-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в geni61

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Любимый_Дизайн_Дневников

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2014
Записей: 5286
Комментариев: 78
Написано: 5366


Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Lucky_Charm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Технология плетения ажурных объемных косичек

Заметка для тех, кому нравится ажурные косы



05 (604x427, 309Kb)



Серия сообщений "Прически":

Часть 1 - Цветные прически. Как вам?
Часть 2 - Фото урок. Оригинальная косичка - 1
Часть 3 - Фото урок. Вечерняя прическа с косичкой
Часть 4 - Технология плетения ажурных объемных косичек
Часть 5 - Прическа в стиле Бриджит Бардо
Часть 6 - Свадебная прическа. Видео урок



Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lucky_Charm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото урок. Оригинальная косичка - 1

Приветствую всех читателей Leksi Moda!

В данном фото уроке мы научимся плести оригинальную косичку.




01 (307x361, 79Kb)



Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения svetla_zorkay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение почек.

Народное избавление воспаления почек.
Воспаления почек могут быть вызваны всевозможными факторами. Они причиняют сильные страдания своим хозяевам. Хорошим подспорьем в квалифицированном лечении почек могут стать советы народной медицины.

Настои, отвары, напары:

- выпивать по 2 стакана в день настоя плодов шиповника (без косточек);

- заварить семечки тыквы и пить, как чай;

- для выведения мочи из почек при их воспалении – 2ст. ложки семян укропа, вместе с травой, залить в эмалированной кастрюле 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды;

- настой берёзовых листьев. Можно насушить самим, так, чтобы листья сохранили зелёный цвет. Доза произвольная. Можно взять щепотку на стакан крутого кипятка. Долго пить нежелательно. Нужно следить за самочувствием;

- бутылку наполовину заполнить сухим тысячелистником (в Украине – деревий), залить водкой, и оставить на 2 недели в тёплом месте. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Кто не может пить настойку, можно сварить на воде отвар из этой травы. Пить ( с перерывами) несколько месяцев, но результат – хороший;

- измельчить и смешать по 100г. зверобоя, ромашки аптечной, берёзовых почек, листьев земляники лесной, цветков бессмертника песчаного. Залить вечером в термосе 2 ст. ложки смеси 400г. кипятка и оставить на ночь. Утром процедить и принимать по 100мл. 2 раза в день за 20 минут до еды. Все растения, входящие в сбор, должны быть одного года;

- при возникновении резкой боли в области почек – немедленно выпейте отвар ромашки, как чай;

- первые весенние подснежники (в Украине – пролиски) – 1ст. ложку растения запарить в 0,5л. Кипятка. Пить по 1ст.ложке 3 раза в день;

- молодые листья берёзы (100г.) измельчить, залить двумя стаканами тёплой кипячёной воды и настоять 5-6 часов. Процедить, отжать, отстоять и перелить в другую посуду, чтобы удалить осадок. Принимать по 0, 5 стакана 2-3 раза в день перед едой. Настой очень богат витамином С и является хорошим мочегонным средством;

- хорошо лечит почечные болезни трава «медвежье ухо» - её надо заваривать и пить, как чай;

- при патологии почек – в сбор из хвоща, спорыша и медуницы, взятых поровну, к 1ст.л. смеси добавить по 1ч. ложке толокнянки и брусничного листа, но при этом, объём используемой жидкости (0,5л.) увеличить на 0,5 стакана кипятка. Смешанные травы заливают кипятком в термосе и настаивают 8 часов. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день через 1-2 часа после еды. При появлении в моче крови надо добавить в сбор по 1ч.л. крапивы двудомной и тысячелистника и также увеличить объём используемой жидкости на 0, 5 стакана;

- для укрепления иммунитета, лечения и очищения почек и печени надо залить в эмалированной кастрюле 3 литрами воды стакан измельчённых плодов шиповника, довести до кипения и прокипятить 7 минут. Снять с огня, добавить 4 ст.ложки травы чистотела, 10 ст. ложек шалфея и настоять ночь. Пить по 100г. 3 раза в день. Принимать по 20 дней каждые три месяца в течение двух лет;

- при воспалении почек (можно использовать даже беременным) нужно взять 1 стакан неочищенных зёрен овса, промыть их и варить с вечера в 1 литре воды на слабом огне под закрытой крышкой в течение 40 минут. Настоять ночь, утром процедить и пить по 0, 5 стакана тёплого отвара 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Приготовленного хватает на два дня(больше не варить!).Этот отвар чистит почки, печень, укрепляет сердце и понижает сахар в моче;

- стимулирует работу почек, повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям препарат на основе молока: добавить в 1л. свежего коровьего молока 1ст. ложку мёда, довести до кипения, но не кипятить, затем остудить до температуры 60 градусов и добавить ещё 1ст. ложку мёда. Хорошо размешать. После того, как молоко с мёдом остынет до комнатной температуры, добавить в него 2 ст. ложки кислого молока, сыворотки или сметаны, снова всё хорошо перемешать и поставить в тёплое место для брожения примерно на 6-8 часов. По истечении этого времени свернувшееся молоко тщательно перемешать, процедить настой через очень мелкое сито и добавить в него ещё 2-3ст. ложки мёда и на кончике ножа сухие дрожжи. Слить всё в эмалированную кастрюлю и оставить в ней до начала активного брожения. После этого разлить содержимое в пластиковые бутылки и поставить их в холодильник. Пить его по 150-200мл. в день. Он содержит много полезных аминокислот, а также витамины группы В. Со временем напиток может превратиться в уксус, но он тоже очень полезный. Его можно употреблять, но уже не по 150-200мл., а по 20-50мл. в день; http://nasturcia.mediacom3000.net/narodnoe-izbavlenie-ot-pochek-vospaleniya--1

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения svetla_zorkay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение щитовидки.

Сок 10-ти лимонов, 10 измельченных головок чеснока, 1 литр натурального меда. Настаивайте смесь в течение 7-ми дней. Пейте по 4 ч. л. 1 раз в день, по ложечке, не спеша.

Натрите 1 лимон вместе с цедрой, перемешайте с сахаром и принимайте за 30 минут до еды по 1 ч. л. 3 р. в день.
В 0.5 литровую банку поместите скорлупки 14-ти грецких орехов, заполните водкой и настаивайте 7 дней в темном тёплом месте. Банку плотно закройте крышкой. Утром пейте натощак по 1 ст. л..

5 стаканов воды и 1 стакан зернышек овса варите на небольшом огне до жидкой киселеобразной массы, процедите, влейте 2 стак. молока, и доведите до кипения. Добавьте 2 ст. л. меда и прокипятите 5 минут. Принимайте по полстакана 3 р. в день за полчаса до трапезы.

Семена репы повесьте на шею и носите до выздоровления.

1 стакан смолотой в порошок гречневой крупы, 1 стакан грецких орехов, предварительно измельченных, 1 стакан натурального меда. Смешайте и переложите смесь в банку. 1 р. в неделю принимайте вместо пищи эту смесь. Чай и вода – по потребности. Курс – 1,5 месяца. Затем через месяц курс повторите.

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения svetla_zorkay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снимаем усталость и отёки с ног

Чувство тяжести, усталости, боли в ногах, появление судорог в икроножных мышцах – это синдром тяжелых или усталых ног. Данное заболевание в ряде случаев начинается с этих симптомов, а потом появляется варикозное расширение вен. Кроме того отекают ступни и ноги, появляются чувство «жжения» или «мурашки».

Появление синдрома усталых ног зависит от огромной нагрузки на ноги, ежедневно человек делает приблизительно 19000 шагов, за год он преодолевает 2000 километров, а за всю жизнь проходит 150000 километров. Уже с возрастом у человека ноги «гудят», болят, сопровождаются сильной отечностью. Все это регулярно испытывает половина взрослого населения: переполненные и перетянутые вены не успевают в нужном темпе пропускать кровь, что в свою очередь накапливает избыток жидкости в тканях, приводит к отеку и вызывает боль. Кроме того, синдром усталых ног, является признаком гормонального сбоя или варикозного расширения вен. Как снять усталость и отеки с ног мы узнаем из этой публикации.

Правильно ухаживая за ногами можно сохранить здоровье и силу ног. Уход за ногами включает в себя: ванночки, гимнастику, подбор удобной обуви, использование лечебный и косметических средств. Когда от усталости не чувствуете ног, присядьте на какое-то время, ноги положите на опору, чтобы она была выше уровня головы. А если ложитесь спать, то под ноги положите валик или жесткую подушечку, чтобы они были несколько приподняты.

Контрастная ванночка придает утомленным мышцам тонус
Для такой ванночки, возьмем 2 таза, в один таз нальем холодную воду, в другой горячую воду около 40 градусов. Присядем на стул и на несколько минут опустим ноги сначала в горячую воду, потом в холодную воду, делаем примерно 15 или 20 раз. Процедуру закончим холодной водой, разотрем ноги холодным полотенцем и смажем их питательным кремом.

Массаж, который помогает вернуть ногам бодрость
Нанесем на ноги питательный крем или смягчающее масло и начинаем массировать ступни ног круговыми движениями, двигаясь от пальцев к щиколотке. Если ноги устали нанесем перед массажем мазь, которая содержит экстракт ментола, эвкалипта или камфорную мазь. Стопы ног массируем большими пальцами рук. Сядем на стул, одну ногу согнем в колене и положим ее на колено другой ноги. Правую руку согнем в кулак, костяшками пальцев немного надавливаем на ступню, массируя таким образом. Согнем и разогнем пальцы на обеих ногах. Потом ладонями массируем ноги круговыми движениями, двигаемся от щиколотки до колена. Если на ваших ногах расширены вены, то ноги нельзя массировать.

Повышение тонуса и улучшение самочувствия организма
- Массировать большой палец круговыми движениями, тогда это поможет снять головную боль, если боль сильная, то помассируем пальцы обеих ног.
- Снять усталость и воспаление глаз поможет массаж участка на ступне, он расположен под средним пальцем.
- Если помассировать участок под мизинцем, то это избавит от того, что закладывает уши, от боли в ушах.
- Можно немного помассировать ноги при помощи полотенца. Возьмитесь за концы полотенца, прижмите его к ступням и растираем колени и бедра легкими движениями. Массаж можно прекратить, когда кожа ног станет розового цвета.
- Эффективен будет массаж, если он будет сделан при помощи жесткой щетины. Растирайте ступни круговыми движениями и двигайтесь вверх до ягодиц, потом нанесите питательный крем или бальзам.

- Роликовый массажер хорошо снимает усталость. Поставьте обе ноги на колесики массажера и вращайте несколько минут ступни ног вперед-назад. После этого массажа вы почувствуете легкость.

- В продаже появилось такое приспособление, которое в ванне создает искусственный водоворот, оно без всяких усилий снимает усталость.

- Нужно ходить босиком дома, в лесу, на пляже, на даче, так как ходьба действует не хуже массажа. А чтобы не уставали ноги, нужно подобрать удобную обувь.
- Чтобы предотвратить усталость, стимулировать кровообращение и предотвратить расширение вен в этом помогут эластичные колготки, они будут, как массажер способствовать улучшению кровообращению и влиять на мышцы ног.

- Уставшие и отекшие ноги можно протереть кусочками льда. Его приготовим из отваров липового цвета, шалфея, ромашки или крапивы.

Ванночки для снятия усталости
Снимет усталость и расслабит ноги соляная ванночка. Нальем в таз теплой воды, положим несколько ложек морской или поваренной соли, смешаем, чтобы соль растворилась. Ноги опустим на 10 или 15 минут в воду. Ванночка способствует расслаблению ног и улучшает состояние кожи.

Ванночка из ромашки, липового цвета и меда
Если ноги устали и отекли. Возьмем 2 столовые ложки ромашки зальем их 1 литром кипятка, настаиваем 5 минут. Вольем отвар ромашки и липового цвета добавим 1 литр кипятка, положим 1 столовую ложку меда, хорошо перемешаем и опустим ноги в ванночку на 15 или 20 минут.

Ванночка из отвара мяты и крапивы
Возьмем 1 столовую ложку крапивы и 1 столовую ложку сухой мяты, зальем 1 литром кипятка, настаиваем 5 или 7 минут, отвар выльем в таз и опустим на 20 минут ноги. Бодрит кровообращение.

Весь организм взбодрят ванночки из лимонной и апельсиновой кожуры. Измельчим стакан кожуры, зальем 1,5 литра кипятка, несколько минут проварим. Когда остынет, нальем в таз и поместим на 20 или 25 минут ноги.

Хвойно-солевая ванночка
Если очень устали ноги, а вас ждут дела, то поможет снять усталость эта ванночка.
Нальем в таз воду, добавим в нее морскую или поваренную соль из расчета 2 столовые ложки соли на 1 литр воды, добавим несколько капель хвойного экстракта и поместим в ванночку ноги на 15 минут. Примем ванну для всего тела, если есть время, а после можно с новыми силами заниматься делами.

Ванночку из полевого хвоща
Измельчим ½ стакана травы и зальем 1 литром кипятка и поварим остывший отвар, процедим и добавим 1 литр воды, опустим на 15 или 20 минут ноги. Измельчим ½ стакана травы и зальем литром кипятка, поварим 10 минут. Остывший отвар процедим и добавим 1 литр воды, опустим на 15 или 20 минут ноги в ванночку.

Когда усталость ног в области щиколоток, появляются отеки, это характерно в жаркие дни. Отеки снимем при помощи чеснока. Измельчим в миксере головку чеснок, потом зальем чеснок стаканом кипятка. Эту кашицу натрем на отекшие места ног и подержим полчаса, потом смоем прохладной водой и затем опустим в таз с холодной водой, на 10 или на 15 минут и легкими щипками помассируем отекшие участки ног.

Ванночки, которые снимают отечность ног
Ванночка из ромашки и мелиссы
Возьмем 1 столовую ложку ромашки и 2 столовые ложки мелиссы, зальем 1 литром кипятка, настаиваем 5 минут. Растворим в 1 литре теплой воды 1 столовую ложку соли и добавим процеженный отвар из трав. Ноги подержим 25 или 30 минут. Потом ополоснем ноги в прохладной воде и хорошо разотрем их махровым полотенцем.

Если работа все время на ногах, то наденем вечером хлопчатобумажные носки, смоченные в подсоленной воде или в подкисленной уксусом воде. Такой компресс можно оставить на ночь.

Для лечения отека в ногах возьмем хлопковую ткань, вымочим ее в холодной воде, обернем ею ноги, наденем полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Немного помассируем ноги круговыми движениями, двигаясь снизу вверх.

Если отеки ног повторяются регулярно. То имеет смысл обратиться к врачу, это может быть симптомом нарушения обмена веществ и кровообращения. С временными отеками справятся народные средства

При отеках ног возьмем 2 столовые ложки льняного семени, заварим ½ литром кипятка, поставим на медленный огонь и проварим 10 минут, пусть настой настоится. Процеженный настой пьем каждый день ½ стакана в течение месяца.

Возьмем 4 чайные ложки льняного семени, зальем их 1 литром воды. Кипятим 15 минут. Кастрюлю закроем и поставим в теплое место. Дадим настояться в течение 1 часа. Можем не процеживать. Добавим для вкуса фруктовый или лимонный сок. Пьем ½ стакана через каждые 2 часа по 6 или 8 раз в день.

Упражнения для снятия усталости ног
1. Поднимемся на носки и опускаемся на пятки 50 или 60 раз.
2. Стоя, катаем в течение 5 минут ступнями мячик или скалку.
3. Соберем пальцами ног разбросанные по полу карандаши.
4. Сядем удобнее, вытянем ноги, вращаем стопами по 10 раз в одну сторону, и в другую сторону.
5. Походим на пятках и цыпочках на внутренней и внешней стороне стопы.
6. Вставим между пальцами ног карандаш и постараемся что-нибудь написать.
7. Для укрепления сухожилия пальцев ног, встанем пальцами на толстую книгу, чтобы пальцы свисали к полу. Попытаемся пальцами ухватим за край книги.
8. Опускаем и поднимаем пальцы ног по 10 раз.
9. Ходите босиком, это одно из эффективных упражнений.

Теперь мы знаем, как снять усталость и отеки с ног. Используя эти простые ванночки, компрессы и упражнения можно снять отеки и усталость с ног.

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения svetla_zorkay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесное омоложение лица.

Источник
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.
Для этого нужно:
стакан оливкового масла
стакан с горячей водой
столовая ложка
пара салфеток
стакан апельсинового сока

Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству.

Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. Ложка должна быть приятно теплой.
Достаем ее и легкими движениями, без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной.
Таким образом вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин.

Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день.
После массажа промакните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.
Маска: 1 яичный желток+ 1 ч.л. оливкового масла + 0,5 ч.ложки лимонного сока + 1ч.ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

Через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата.
Конечно, морщинки не исчезнут совсем.Но эта процедура делает кожу более эластичной, свежей, морщины из глубоких превращаются в нитеобразные.
Yy00YzE4L (660x400, 24Kb)

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения svetla_zorkay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо - напиток из перца и мёда

Половина женщин нашей страны мечтают похудеть или сбросить лишние килограммы, которые им не нравиться. Есть множество различных диет и приоратов, с которыми можно похудеть но многие из них не дают результаты а тем более калечат наше здоровья. Я вам хочу рассказать про один старинный рецепт как сбросить немного веса за пару дней, не вредя здоровью а на оборот чем то даже его улучшит.

Чем же хороша эта диета спросите вы меня, а вот чем эта диет экстравагантная и действенная, вам придется в течение 2 дней пить коктейль и нечего не есть однако чувства голода или упадка сил не будет.

Для этого чудо коктейля вам понадобиться очень простые продукты 1,5 литров негазированной минеральной воды, сок из 8 лимонов, 20 г мёда, и 1 чайная ложка красного перца. У многих эти продукты есть дома а если нет их можно купить в магазине и стоят они не дорого.

И так начинаем готовить чудо коктейль берем минеральную воду и выдавляем в неё сок из лимонов и перемешиваем потом берём 20 г мёда и добавляем ту да же и снова перемешиваем, и после этого добавляем 1 чайную ложку красного перца, всё чудо коктейль готов.

Этого коктейля вам хватит всего на сутки, пейте смесь равномерно можно иногда заменять её одну чашку чая из травы или одним стаканом воды. Этот чудо коктейль не выглядит аппетитно как бы хотелось но нечего страшного. Не думайте голодать вы не будете так как желудок будет наполнен жидкостью, мёд и перец который входит в этот состав избавит вас от усталости а так же разгонит кровь и улучшит обмен веществ. Стоит быть аккуратней специя может вызвать большой апатит так что удержаться вам будет сложно но красота требует жертв как говориться. Зато вот лимонный сок вам поможет быстрее справиться с расщеплением жиров и выведения вредоносных токсинов, так что ваше терпение вам воздастся. Вовремя этой диет у вас прибавиться много энергии которую нужно будет куда то деть, лучше будет заняться физическими нагрузки в эти дни когда принимаете этот чудо коктейль, даже самые элементарные прогулки будут вам эффективны.

И так подведем итог этой диеты вы будете стройней заряжены энергией, и просто хорошо выгладить советую всем попробовать этот чудо коктейль .

ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

50 Лучших мастер-классов по технике Канзаши
5177462_B6vOmoak9SY (604x453, 173Kb)
Сохраняйте на стену и учитесь!



1. Роза http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_21978
2. Ромашки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_21889
3. Нарциссы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_21426
4. Божья коровка http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_21326
5. Цветы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_21154
6. Лепестки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_21052
7. Бабочка http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_20956
8. Гербера http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_20751
9. Видео розы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_20759
10. Видео цветы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_20665
11. Бонсай http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_20656
12. Цветы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_19572
13. Ободки с цветами http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_19307
14. Земляника http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_18949
15. Ободок http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_18507
16. Подсолнухи http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_18427
17. Цветы на заколку http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_18344
18. Нарциссы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_18167
19. Лепесток http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_17477
20. Лебедь http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_17298
21. Золотой цветок http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_17206
22. Подвески http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_16222
23. Яркий цветок http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_13797
24. Видео мастер-классы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_13450
25. Острый плоский лепесток http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_13290
26. Базовые лепестки часть 2 http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_13281
27. Видео канзаши часть 3 http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_13037
28. Розовое дерево http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_13032
29. Розовые цветы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_12806
30.Видео канзаши часть 1 http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_12375
31. Видео Канзаши часть 2 http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_12282
32. Цветок http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_12037
33. Маргаритки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_11728
34. Заколки бабочки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_11365
35. Анютины глазки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_10958
36. Нарциссы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_10795
37.Заколка http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_10875
38.Гербера http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_10611
39. Анютины глазки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_9999
40. Картины канзаши http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_9496
41.Цветок с острыми лепестками http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_9326
42. Круглые лепестки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_9079
43. Картины канзаши http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_9078
44. Цветок http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_8510
45. Бабочки http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_8443
46. Цветы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_8309
47. Розы http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_8019
48. Цветок острый http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_7936
49.Яркий цветок http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_7722
50. Шкатулка http://vk.com/magicdiy?w=wall-45513794_7641


Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения elenbar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Рафаэлло"



Назначение: На праздничный стол / День влюбленных / Свадьба
Основной ингредиент: Молочные продукты / Сыр / Масло / Сгущенка / Сливочный сыр
Блюдо: Выпечка / Торты / Десерты
География кухни: Страны Европы

Ингредиенты:
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения elenbar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Генерал"



Назначение: На праздничный стол
География кухни: Русская кухня 
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибок из соленого теста

Автор Инета Солодовникова

          


Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лягушата из солёного теста.

Автор Korolek

 Мастер-класс, Поделка, изделие Вырезание, Лепка: Лягушата из солёного теста. Тесто соленое. Фото 1      МК  


Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 03:28 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 интересных домашних женских хитростей

7 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

2 (600x399, 31Kb)


Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Olja_Bochkareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто. Оформление выпечки от Ольги Смирновой



1.
МК плюшки-бабочки (600x446, 174Kb)

2.
плюшка кукуруза (600x448, 170Kb)

3.
Плюшка Метелка (600x449, 174Kb)

4.
плюшка Тюльпан (600x445, 157Kb)

5.
плюшки 8 (600x451, 183Kb)

6.
Плюшки -розочки (600x447, 173Kb)

7.
Плюшки сердечки МК (600x441, 175Kb)

8.
плюшки устрицы (600x448, 172Kb)

9.
плюшки хризантемы (562x421, 172Kb)

10.
цветочек (600x450, 180Kb)

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 03:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Olja_Bochkareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля.

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. ДАЛЕЕ...

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Мэрин_Дюбо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фриволите: история, мастер-класс

Фриволите: история, мастер-класс

 

Отсюда

Слово "фриволите" заимствовано из французского языка. Итальянцы называют этот вид кружева "occhi", т. е. "глаза" (сравните с русским "очи"), за характерную для него форму глазков. Встречается и еще одно название: "челночное кружево" - по употребляемому для его выработки инструменту.

 

Технология фриволите основана исключительно на узловязании. Нить подается с маленькой шпульки, размещенной в корпусе челнока, и перерабатывается обеими руками.

 



Правая рука держит челнок и обводит его вокруг нити, которую оттягивает со шпульки и удерживает в натянутом состоянии левая рука. В результате переработки только одной нити получаются ряды узлов, сформированных в кружочки и дужки. Из одной части оттянутой нити возникает стержень, из другой оплетка стержня, похожая на петельные стежки, поочередно то лицевые, то изнаночные. Обе части вместе дают двойной петельный узел.

 

В руководствах по выработке кружева фриволите он именуется просто "двойной узел". Признаком кружева фриволите является непрерывное, без пропусков, соединение узлов и формирование некоторых узлов дуг и кружочке. Челнок используется как инструмент одновременно для держания и подачи нити подобно коклюшкам при получении коклюшечного кружева.

 


 

Первоначально челноки были побольше и употреблялись с более грубой, чем теперь, нитью. В 18 в., когда все виды кружев стали изготовлять из тонкой льняной нити, челноки стали меньше и изящнее. Чаще всего их изготовляли из металла, а иной раз - из фарфора или слоновой кости. Были в употреблении и челноки из панциря черепахи, отделанные металлом или перламутром. Сейчас такие челноки делаются чаще всего из кости или пластмассы.

 



Самым подходящим сырьем для получения кружева фриволите является крученая нить, а также узелковая пряжа из льна, хлопка или шелка. Кроме челнока употребляется еще один вспомогательный инструмент - вязальный крючок, а иногда - достаточно толстая швейная игла.




У каждого вида кружева своя история, свой путь в веках. Иногда, он виден ясно и отчетливо, а, порой, совершенно теряется. Многие ссылки очень многозначны, их трактовка, порой, затруднена из-за того, что их приходится многократно переводить. Сначала с древнего языка на современный, затем на языки тех стран, где выходят переводы книг. Конечно, этого можно было бы избежать, если те, кто брался за исследования, владели языком оригинала. Но это не всегда возможно. Поэтому приходится довольствоваться переводными изданиями.


 

 

Современные исследователи приходят, иной раз, к совершенно неожиданным выводам. Всем известно великое произведение древне - греческого поэта-слепца Гомера "Одиссея". Один эпизод повествует о том, как Пенелопа - жена Одиссея долго обманывала своих женихов. Она обещала дать ответ, когда соткет погребальное покрывало для своей свекрови. Суть обмана заключалась в том, что ночью она распускала свою дневную работу. Однако, на ткацком станке очень сложно распустить сделанное, на это уходит едва ли не больше времени, чем на новое плетение, кроме того, остаются заметные следы. Весьма вероятно, что Пенелопа не ткала, а вязала покрывало на спицах, поскольку вязаное полотно можно легко и быстро распустить без заметных следов. И подобных ошибок немало.



По вышеизложенным причинам сохранилось мало исторического материала. С большой вероятностью можно выдвинуть теорию "восточного" происхождения данного кружева. Так как челнок был изобретен народами Востока и получил название "манук". В Европе оно впервые появилось в Испании, где его называли occhi (okko, то есть глазок), поскольку испанские гипюры, изготовленные с помощью челнока, состояли в основном из колец, имеющих овальную форму, напоминающую форму глаза. В Германии это кружево называют Schiffchenspitze (шиффен шпитцен) - челночное плетение или челночное кружево.

 

 

 

В Англии tatting (тетин от "tat" - плести кружево) - плетеное кружево. Происхождение французского слова frivilite (фриволите) двояко. С одной стороны: "frivole" - "пустой" можно отнести к структуре кружева - неплотное, с большими, незаполненными дырочками, с другой это же слово можно перевести как "легкомысленный", что, в свою очередь можно отнести либо вообще к легкомысленности любой отделки, либо к характеристике дам высшего света, занимавшихся рукоделием. Действительно, оно было очень популярно в этих кругах, т.к. не требовало большой сосредоточенности и позволяло вести пустые, легкомысленные беседы. Так или иначе, в Россию челночное кружево пришло из Франции, и поэтому мы зовем его "фриволите".

 



Особенно модно фриволите было XVII веке. Сплетенные в этой технике кружева были изготовлены из более грубых, чем другие виды кружева, материалов (даже из тонкого шнура) использовались для отделки верхней одежды, обшивки мебельных чехлов, занавесей, портьер.
В конце XVII начале XVIII веков, когда особенно модно было украшать одежду, даже мужскую, кружевными воротниками, манжетами, жабо, кружевами отделывали юбки, фартуки, чепцы, оно являлось привилегией высшей знати. Так как основным материалом для его изготовления в то время служила тонкая золотая и серебряная нить.



Но уже в середине XVIII века в кружево начитает вводиться шелковая и льняная нитка, в связи с чем, кружевоплетение получает все более широкое распространение. В российских помещичьих имениях наши мастерицы с интересом осваивали технику плетения западного кружева, дополняя ее своими находками. Неизвестные кружевницы создавали уникальные изделия, которыми пользовались женщины высшего общества.

 

Перчатки, сумочки, накидки, зонтики - вот неполный перечень изделий, являвшийся обязательной принадлежностью светской дамы. Кружевоплетению учили и дома, (мастерство передавалось от матери к дочери), и в пансионах, и в институтах благородных девиц. Умение вышивать, шить, вязать, плести являлось одной из обязанностей женщины. Рукоделие брали с собой на вечера, в путешествие, вспомним хотя бы романы Л.Н.Толстого "Война и мир", "Анна Каренина".
 

 

 


Очень доступный мастер-класс по фриволите иглой,надеюсь  фотографии позволят вам обучиться этой технике)(с)История фриволите

 

Кружево фриволите особенное. И вот в чем его своеобразие.  
Это кружево составлено из   о д н о г о  узла. Для того,чтобы освоить технику его плетения достаточно научиться плести
о д и н  узел.


Двойной узел 
Нить должна находиться за иглой.


 

Узел закончен. Это единственный узел во фриволите.

Все разнообразие рисунков этого кружева строится на сочетании трех элементов 
                       
  *колечко  
                      *дуга  
                      *пико

Пико 
Сделан один двойной узел


 

 вяжите ещё 4 узла, чтобы всего получилось 5 дв.узлов. Следующий узел вяжите, оставив немного свободной нити. После это образует пико.
 

 притяните двойной узел вполтную к другим узлам. Сейчас на игле 5 дв.узлов, пико, 1 дв.узел. 

Свяжите ещё 4 дв.узла, пико, 5дв.узла, пико, 5 дв.узла. 
Пико - это петля между узлами

Изготовление кольца 
Чтобы сдеать кольцо: 
правой рукой держите иглу, а левой стягивайте узлы с иглы в сторону глазка

Продолжайтя стягивать узлы вниз по нитке

Продолжайте затянивать. позволяя кольцу образоваться меж ваших пальцев. 

Это готовое закрытое кольцо. Чем сильнее вы его затяните, тем меньше оно будет, однако тянуть нужно только длинную часть



 Соединение колец 
Свяжите 5 дв.узлов. 
Для соединения (+), пустите нить за работой  

протяните иглу с нитью через пико предыдущего кольца при помощи кончика иглы

 

Протяните нить, как показано на фото

 

Затем, свяжите 5 дв.узлов, пико, 5дв.узлов, пико, 5 дв.узлов на игле. закройте кольцо, снимая с иглы связанное. Теперь два кольца соединены.Соединённые кольца имеют общее пико. 
Соединение всегда совершается только этим способом. 

Готовый результат

 

Добавка новой нити и маскировка концов 
Если у вас закончилась нить, отрежьте новый кусок от клубка. Затяните в иглу и протяните иглу через последний двойной узел. продолжайте тянуть, пока не останется хвостик длинной несколько см. 

Завяжите узел рядом с дв.узлом. 

Оставьте немного нити свободной и вяжите дальше

Чтобы спрятать конец, нужно затянуть нитку в иглу и протянуть иглу внутри 2-4 дв.узлов

Изготовление кольца нитью от клубка 
Набираем не иглу: 
2 дв.узла, пико, 2 дв. узла, пико, 2 дв.узла, пико, 2 дв. узла, пико, 2 дв.узла, пико, 2 дв.узла

Игла должна выглядеть так. 

Придерживая двойные узлы, аккуратно спустите их с иглы, оставив маленькую петлю в конце

Протяните иглу через петлю. продолжая тянуть, образуя кольцо.

Готовое кольцо

Чтобы перевернуть кольцо, поверните его на обратную сторону, как страницу книги.

После того, как вы повернёте кольцо, нити перекрестятся. образуя петлю

Протяните иглу через образовавшуюся петлю и затяните узел

Готовое кольцо

Изготовление цепочки 
Положите иглу на только что изготовленный узел

 
 

Вяжем 3 двойных узла, пико, 3 дв.узла, пико, 3 дв.узла, пико, 3 дв.узла на иглу. Не оставляйте никакого пространства между первым узлом и кольцом.


 

Снимите узлы с иглы, и продолжайте тянуть до самого кольца. Цепочка закончена


 

Повернуть работу. Перевернуть её изнанкой вверх, как бы перернули страницу книги. Образовывается петля.


 

Протяните иглу сквозь образовавшуюся петлю концом вверх. 
Единственная разница между кольцом и цепочкой есть то, что для кольца протягиваем иглу и нить вверх через кольцо, а для цепочки тянем нить, пока петля исчезнет. 

 

Делаем 2 двойных узла, пико, 2 двойных узла,+(к предпоследнему пико предыдущего кольца), 2 дв.узла, пико, 2 дв.узла, пико, 2 дв.узла, пико, 2 дв.узла на игле


 

Закройте кольцо, но не забудьте протянуть иглу через кольцо 

 

Зятянуть узел потуже

Повернуть работу (изнанкой вверх) и затянуть узел


 

Вторая цепочка. 
Свяжите иглой 3-3-3-3. Протяните нить через цепочку и поверните работу. 
После каждого кольца или цепочки обязательно завязывайте узелок


 

кольцо 2-2+(к предпоследнему пико предыдущего кольца) 2-2+(ко второму пико первого сделанного кольца) 2-2, закрыть, повернуть


 


 

Вяжите цепочку 3-3-3-3, повернуть. Затяните узел


 

Готовый медальон

Новая нить и двухцветное фриволите 

Новая нить 
Новую нить можно добавить только в конце кольца или цепочки. После кольца лучше. 

двухцветное фриволите

АНКАРС- техника вплетения в кружево бисера.  

Соединение колец

(с) источник Мастер-класс: Фриволите крючком, иглой, челноком, на пальцах

Очень часто при плетении изделий в технике фриволите используются замкнутые мотивы, каждый из которых плетется отдельно и соединяется с другими при пощи пико. Таких мотивов существует великое множество, разных по размеру, форме и сложности исполнения. Если вы решили сплести изделие полностью из отдельных мотивов, то сплетите сперва несколько разных образцов, вырежте из бумаги шаблоны по форме и размеру этих мотивов, разложите шаблоны на выкройке изделия. Таким образом вы точно сможете расчитать все нюансы предстоящей работы. 

 Квадратный мотив

Простой квадратный мотив, плетется в один ряд.
1,7 - К (6п4п2п4п6)
2,6 - Д (4п4)
3,4,5 - К (5п4п2п2п4п5)
8 - Д (6п3п3п6)


 


 

Четырехконечный мотив

Этот четырехконечный мотив плетеся очень просто - без отрыва в один ряд.

Все кольца - (3п3п3п3п3п3п3)
Все дуги - (3п3п3п3)


 


 

Шестиугольный мотив "снежинка"

Этот мотив плетется в один ряд. Мотив сплетен нитями разных цветов.
1 К (3п3п3п3п3п3п3п3)
2. К (3п3п3п3п3п3п3п3п3п3)
3. К (3п3п3п3п3п3п3п3)
4. Д (2п11)
5. К (5п5п3п5п5)
6. Д (11п2)


 


 

Мотив "восьмиконечная снежинка"

Замкнутый мотив плетется в два ряда. Первый ряд состоит из одного элемента - кольца №1.

1. К (3п3п3п3п3п3п3п3п3)
2,6 К (3п3п3п3п3п3п3п3)
3,5 Д (3п3п3)
4. К (3п3п3п3п3п3)


 


 

Шестиугольный мотив фриволите

1 - Кольцо (8п5п3)
2 - Кольцо (3п5п1п1п5п3)
3 - Кольцо (3п5п8)
4 - Кольцо (4п4п4)
5 - Кольцо (4п4п1п1п4п4)

 


 

Квадратный мотив фриволите 1

1 - К (3п3п3п3п3п3п3п3п3п3)
2 и 10 - Дуга (5п5)
3, 5, 7 и 9 - Кольца (5п5)
4, 6 и 8 - Дуги с декоративными пико (2п2п2п2п2)
11 и 13 - Дуги (7)
12 - кольцо (5п5)


 

Квадратный мотив фриволите 2

Это вариант предыдущего мотива

1 - К (3п3п3п3п3п3п3п3п3п3)
2 и 10 - Дуга (5п5)
3, 5, 7 и 9 - Кольца (5п5)
4, 6 и 8 - Дуги с декоративными пико (2п2п2п2п2)
11 - Дуга (7п7)

 

Много больше мотивов можно найти здесь Схемы замкнутых мотивов

Закладка для книги - маленькая изящная вещица, для которой техника фриволите подходит просто идеально. Полоска ажурного плоского кружева прекрасно выглядит и легко выполняется. Если Вы еще только постигаете мастерство узелкового кружевоплетения - то закладка, это то издедие, с которого стоит начать.

 

1 Дуга - 2п3п3
2 и 4 - Кольца - 3п2п2п2п2п2п3
3 Кольцо - 3п2п2п2п2п2п2п3
5 Дуга - 3п3п3п3п5пп3
6 Дуга - 3п3
7 Кольцо - 3п3п3п3
8 Дуга - 4 двойных узла фриволите
9 Кольцо - 4п2п2п2п2п2п3
10 Кольцо - 3п2п2п2п2п2п2п3
11 Кольцо - 3п2п2п2п2п2п4
Далее плести соблюдая симметрию


 

По данной схеме можно сплести закладки из нитей двух цветов


 


 

(с)"кружевные закладки

К Новому году Кружевная маска

Маска плетется в три приема. Сначла две одинаковые обводки для глаз, соединенные вместе лишь одним пико, и далее общее кружевное обрамление, украшенное декоративными пико. Вместо декоративных пико можно вплести бисер. Схема работы представляет собой чередующиеся простые элементы фриволите: кольца и дуги.

Первый ряд (2 шт)
1 - кольцо (5п5п5п5) 
2 - дуги (6)
3, 5 и все остальные кольца первого ряда - (4п5п5п4)
4, 6, 7, 8. 9 - дуга (7)
10 - дуга (4)
11 и 12 - дуга (3)
13 - дуга (5)
14 - дуга (7)
15 - дуга (6) 
16, 17, 18 - дуга (7) 
19, 21 - дуга (5)
20 - дуга (4)
22 - дуга (5)
23 - дуга (8)
24 и 25 - дуга (3)



Второй ряд
1, 3, - кольцо (6п6) 
2,8 - дуга (4п2п2п4)
4 и 6 - кольцо (5п5)
5, 11 - дуга (3п2п2п3)
7, 9, 10, 12 - кольцо (6п6)
13 - кольцо (5п5)
14, 17, 20 - дуга (5п2п2п5)
15, 16, 18, 19, 21, 22 - кольцо (5п5)
23, 26 - дуга (4п2п2п4) 
24, 25 - кольцо (5п5) 
27, 29 - кольцо (5п5)
28 - кольцо (5п4п5)
30 и 32 - кольцо (4п4)
31 - кольцо (4п2п2п4) 
33, 36, 39, 42, 45 - дуга (3п2п2п3)
34, 35, 37 - кольцо (4п4)
38, 40, 41, 43, 44, 46 - кольцо (5п5)
47, 49, 50, 52, 53 - кольцо (6п6) 
48, 51, 54 - дуга (4п2п2п4)
55 - кольцо (7п7)
56 - дуга (5п2п2п5)
57 - кольцо (10п10)
58 - дуга (4п2п3)
59 и 61 - кольцо (3п3п3п3)
60 - кольцо (3п3п2п2п3п3)
62 - дуга (3п2п4)
63 - кольцо (8п8)
64 и 66 - кольцо (7п7)
65, 68 - дуга (5п2п2п5)
69 - кольцо (6п6)

(с) Кружевная маска

Серия сообщений "Фриволите крючком":
Часть 1 - Фриволите
Часть 2 - Салфетка в технике фриволите крючком
Часть 3 - фриволите иглой , крючком, плетением
Часть 4 - Фриволите: история, мастер-класс
Часть 5 - Мерное кружево фриволите
Часть 6 -

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения kkkmmmaaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принцип жемчужной раковины

37262601 (600x338, 33Kb)
Один из принципов жизни — принцип жемчужной раковины.

Когда в раковину попадает песчинка, то она начинает раздражать и ранить нежное тело моллюска. Моллюск обволакивает её своим телом, и в результате песчинка становится жемчужиной.

Когда в жизни случаются неприятности, рассматривайте их как песчинку, попавшую внутрь вашего существования. И постарайтесь создать из испытания жемчужину.

Без заголовка

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Простые правила для хорошей работы кишечника


ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сброс веса на "Минус фунт"

Шепотом....на весах 96 кг! Но пока не буду вносить запись в график). Вчера пришла с работы в 21 ч, ужинала уже в 22 ч. Картофельное пюре на сметане 220 гр и шпикачка 130 гр. На десерт мучное не стала), хотя калории еще позволяли, скушала гроздь черного винограда-тоже калорийная ягода). С утра отвес был. На неделе "согрешила" глобально в среду, скушала положенные 2380 ккал, а вечером перед сном, взяла и слопала БОЛЬШОЙ сникерс с чаем из серии "заедала печаль" и еще чего-то спорола. На общий итог 3396 ккал, знаю, стыдно.... Но на весе это не отобразилось, отвесы шли всю неделю. Очень радует, что на "минус фунт" опаснее недоедать, чем разово(!!!!!, не входить в постоянку) глобально переесть!)

Без заголовка

Суббота, 03 Января 2015 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения мони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка






Поиск сообщений в geni61
Страницы: 251 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь