Сезонная Депрессия. Как сопротивляться?

Депрессивные состояния, вызываются постоянными стрессами, нашей жизни, хронической неудовлетворённостью, этой жизнью и своим местом в ней. Неприятностями и проблемами, привносимыми близкими и ударами судьбы.
Обостряются, депрессивные состояния, весной и осенью. Не потому, что слаб человек, перед трудностями жизни, а в силу физиологии. Главная проблема – нехватка света и тепла, недостаток ярких красок! Человек, ведь, не так давно, слез с африканских пальм!
Депрессия, обладает свойством авто-резонанса. Человек, подверженный депрессивному состоянию, создаёт интимную обстановку, приглушает свет, и слушает, тихую лирическую музыку, как правило - шансон. Смотрит мелодрамы, вместо комедий и предпочитает сатиру – юмору и анекдотам. Это ещё больше усугубляет его состояние.
Как же сопротивляться? Как противостоять? Прежде всего, Больше бывать на воздухе, больше общаться! Не пропускать ни единого, погожего дня!
Отложить на время записи С. Михайлова и пр. Слушать только мажорную музыку! Возможностью резонировать с душевными струнами – обладает в основном, рок и камерная музыка! К сожалению, в этих, стилистических, направлениях – очень мало мажора! Список моих, терапевтических, композиций приведу ниже.
Уберите, весь интимный свет! Замените, все лампочки в люстрах – энергосберегающими, максимальной мощности! Перестаньте экономить на освещении!
Водка, хотя и считается лучшим, после секса, антидепрессантом, но годится лишь для однократного снятия, запредельно сильного стресса. Так как, похмелье резко обостряет депрессию.

Окружите себя, яркими предметами, меньше смотрите передачи, типа « люди говорят» и «давай поженимся». Займитесь творчеством. Займите мозг работой, проектируйте дизайн своего интерьера, вяжите, шейте, стройте планы! Или хотя бы, напишите ответ на мою статью, можно критический! Дополните мой список, терапевтической музыки – своими находками!
Спасибо Вам за внимание! Здоровья, счастья и ХОРОШЕГО настроения!!!
P.S.
Эти композиции – помогли не только мне! Проверено на друзьях и знакомых! Принимать в дополнение, а не вместо назначений врача! На хорошей аппаратуре! Громкость – чуть выше той, которую Вы, считаете чьрезмерной! Неприятно? Да и стиль – не Ваш? Но, лекарства, как правило, горькие, да и вообще, лечится больно, либо щшиплет либо не вкусно! Вам-то кажется, что лучше шансон, при свечах, под бормотание Малахова. Но иначе, резонанса, в душе и теле, не достичь!
1. http://youtu.be/GPb_FODEgo0 Принимать три раза в день! По три раза подряд! Попробуйте, на максимальной громкости – хуже не будет! Если эффект не значительный – увеличте дозировку и громкость!
Обязательно пританцовыая! Если же, начнёте биться в конвульсиях, как малолетка на концерте – цель достигнута! Продолжайте курс!
2. http://youtu.be/nDmYr-YCCVw для релакса, после процедур. Принимать на ночь и по необходимости. Фортепьянная версия – действует хуже.
3. http://youtu.be/3rfuOcn-wRM
4. http://youtu.be/dAzYusxHbNo принимать регулярно, желательно, пританцовывая!
5. http://youtu.be/HflC75X_RME принимать по желанию.
Кстати, забыл о сексе. Лучший антидепрессант! Нет партнёра? Забудте на время, лицемерную мораль. Лучше случайные связи – чем никаких! Простите, наука блин.


Геннадий Калугин – мастер отделочник, администратор сайтов: http://kvartiroremont-kaluga.ru/ и http://xn----7sbbagjlxpfminlc1abb8aiz.xn--p1ai/