Печень в нашем организме играет роль фабрики крови. Она принимает участие в процессе кроветворения. Также она помогает пищеварению, усиливая и стимулируя его. Кроме того, печень выполняет ещё одну важнейшую функцию: она очищает кровь, удаляет из неё шлаки и токсины.
Отсюда понятно, что чистая печень — это здоровье, бодрость, энергия, прекрасный внешний вид и отличное настроение!

Лучшее средство для профилактики здоровья печени — её ежедневное очищение.
Сразу скажу: эта легкая процедура потребует у вас всего пару минут времени. Для этого необходимо каждое утро натощак выпивать столовую ложку оливкового масла, смешанную со столовой ложкой лимонного сока. Вот и всё!
Позаботьтесь о вашей любимой печени, уделите ей несколько минут времени, и она ответит вам взаимной любовью и безупречной работой.
Оливковое масло, как ни один другой продукт, способствует раскрытию протоков печени и желчного пузыря. Желчь является активным участником пищеварительного процесса, она ускоряет работу кишечника, заставляет пищеварительные массы двигаться «на выход».
Такое же действие на пищеварение оказывают и продукты с ярко выраженным кислым вкусом, в частности, лимоны, клюква и т. п.
Полезные свойства лимонов общеизвестны. Во-первых, они являются ценным источников витамина С. Во-вторых, они эффективно очищают сосуды от холестериновых бляшек. И, как сказано выше, способствуют очищению печени.
Покупая оливковое масло, выбирайте сорта холодного первого отжима. Оливковое масло надо хранить при комнатной температуре.
Итак, вот простая и эффективная профилактика здоровья печени. Каждое утро смешивайте в чашке 1 столовую ложку оливкового масла с 1 столовой ложкой лимонного сока (как правило, это сок половинки лимона). Выпивайте эту смесь обязательно натощак,за30 минут до завтрака. Потом занимайтесь утренним туалетом. После этого можно завтракать.
(Этот «коктейль» можно принимать всю жизнь, ведь оба ингредиента являются обычными пищевыми продуктами).
Через месяц вы увидите перемены. Ваш внешний вид улучшится, исчезнут круги под глазами, цвет лица станет свежим, помолодевшим. Ваш кишечник станет работать, как часы, вы навсегда забудете о запорах и других пhоблемах с пищеварением.
Отныне вы будете чувствовать себя здоровым, энергичным, полными сил!


Будьте здоровы.
Чем почистить организм

Плохая экология, некачественная пища, алкоголь, курение и многое другое способствуют тому, что в наш организм попадает огромное количество вредных веществ: соли тяжёлых металлов, токсичные яды, нитраты и пр. Чтобы от всего этого избавится, нужно ежегодно проводить чистку организма. Врачи советуют это делать весной, поскольку в это время года все процедуры будут более эффективными. После чистки организма болячек становится намного меньше, улучшается самочувствие и настроение.

Утром натощак за 30 минут до завтрака или вечером перед сном выпивайте один стакан свежего кефира, добавив в него 1ст. л. растительного масла.

3 раза в неделю проводите простое очищение водой: выпивайте по одному стакану воды через каждые 3 часа. Эта процедура способствует выведению токсинов.

Пейте сок сырого картофеля в смеси со свежевыжатым морковным соком или соком сельдерея, смешивайте в соотношении 1 : 1 . Свежие соки отлично справляются со шлаками.

Ежедневно съедайте небольшой кусочек чёрного хлеба с полезной смесью и запивайте 1ст. воды. Чтобы приготовить смесь, соедините 300гр.измельчённого инжира, 300гр. измельчённого чернослива, 300гр. измельчённой кураги, 100гр. мёда и нескольких измельчённых листьев алоэ, всё тщательно перемешайте. Смесь храните в холодильнике.

Проснувшись утром за 30 мин. раньше обычного, проделайте на голодный желудок следующее: вскипятите,отстоявшуюся за ночь воду, перелейте кипяток в 250 граммовый стакан и по мере остывания воды осторожно схлёбывайте её с поверхности мелкими глотками. После этого займитесь обычным утренним туалетом. Но будьте готовы к активному опорожнению кишечника. Если эту процедуру выполнять ежедневно, то уже через 1 месяц вам удастся избавится от камней в желчном пузыре, почистиь печёночные протоки, освободить зашлакованный толстый кишечник.

В течение месяца 3 раза в день пейте чай, добавив в него 1-2 ч.л. яблочного уксуса и мёд вместо сахара.
Вообще в течение года старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов, злаков, мёда( вместо сладостей) , отварную рыбу, пить воду(не газированную и не сладкую) до 2 - 2,5 л в день

http://my.mail.ru/community/health_school/383517F090D148DF.html