-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gelena_27

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1318


Ћучшие упражнени€ дл€ идеального живота.

ѕ€тница, 27 ћа€ 2016 г. 02:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћучшие упражнени€ дл€ идеального живота

5 эффективных упражнени€ дл€ плоского живота



 

—ейчас тема красивой фигуры особенно актуальна, ведь впереди лето, отпуск, пл€жные сезон. ’очетс€ порадовать себ€ красивым внешним видом.
»збавитьс€ от ненавистного живота можно и за очень небольшое врем€, достаточно грамотно подобрать себе систему тренировок, и через 4-12 недель можно с облегчением увидеть красивую, подт€нутую фигуру! “ренировать надо не отдельную группу мышц, а все сразу, пр€мую, косую, внешние и внутренние мышцы живота. –екомендуетс€ выполн€ть по 10-15 повторов каждого упражнени€. Ќе рекомендуетс€ сразу давать себе полную нагрузку, начните с малого, потом постепенно усложн€йте себе задание, ускор€йте темп, увеличивайте количество упражнений. «десь показаны самые простые 5 упражнений, с которыми может справитьс€ даже новичок, а в сочетании с упражнени€ми измените, и врем€ приЄма пищи. “огда эффективность тренировок будет ещЄ более заметна.
«а 2-3 часа до тренировки – основной приЄм пищи, а если это невозможно по каким-то причинам, за 30-40 минут до зан€тий перекусите йогуртом, творогом или кефиром, чтоб не чувствовать себ€ голодным.   тому же кисломолочные продукты будут дл€ ¬ас неоценимым поставщиком белка дл€ мышц, а перевариваютс€ они довольно быстро. ƒополнение к перекусу – фрукт по вашему выбору или фруктовый сок.
¬о врем€ тренировки можно пить минеральную воду без газа.
ѕосле тренировки надо подкрепитьс€. ’орошо подойдЄт белкова€ пища, жирное есть нельз€. Ёто касаетс€ любого жира, а вот творог отлично подойдЄт. ≈го можно есть уже через 30 минут после тренировки.
—пать ложитесь через 4-5 часов после выполнени€ упражнений, а ужин устройте себе до 7 вечера, например, из рыбы с овощами.
¬ыполненные с удовольствием упражнени€ обеспечат ¬ам необходимую подвижность и зар€дку дл€ брюшного пресса, а здоровое питание поможет в кратчайшее врем€ вернуть фигуре стройность и подт€нутость. ”дачи всем!
 



 

—ери€ сообщений "‘итнес-упражнени€":
88x31 (6 kb) title=
„асть 1 - Ёффективные упражнени€ дл€ пресса.
„асть 2 - ¬сего 4 упражнени€ дл€ стройности ног
...
„асть 9 - Ќесложные упражнени€ на дыхание, которые помогут взбодритьс€
„асть 10 - ”пражнени€ дл€ красивой фигуры в домашних услови€х
„асть 11 - Ћучшие упражнени€ дл€ идеального живота

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 27 ћа€ 2016 г. 02:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ koko_shik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание на спицах - ∆акеты спицами - ∆акет с коротким рукавом реглан

koko_shik

5591840_Jaket_1 (496x700, 238Kb)

„итать далее...

Ѕез заголовка

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 15:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘»Ћ№ћџ ƒЋя ¬ј—...








































Ѕез заголовка

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 04:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘»Ћ№ћџ ƒЋя ¬ј—...








































Ѕез заголовка

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 03:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆акет Dune от  им ’аргрейвз спицами.

д1 (540x700, 162Kb)
ѕростой стильный жакет Dune от  им ’аргрейвз св€зан спицами чередованием текстурных полос.

ѕеревод описани€ дл€ размера XS (S, M, L, XL, XXL).
ќкружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.

∆акет рекомендуетс€ в€зать из пр€жи Rowan Priginal Denim ((100% хлопок; 90 м/50 г). »мейте в виду, что эта пр€жа садитс€ после стирки.

ƒл€ в€зани€ потребуетс€:
10 (11, 11, 12, 13, 14) мотков пр€жи
спицы 3.25 мм
спицы 4 мм
7 пуговиц
держатели дл€ петель
трикотажна€ игла
„итать далее

ћетки:  

“оп филейным узором.

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 04:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tais777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“оп филейным узором

“оп филейным узором

„итать далее...

ћетки:  

 урточка с капюшоном дл€ малыша.

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 04:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарриэтта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 урточка с капюшоном спицами дл€ малыша

 урточка с капюшоном спицами дл€ малыша

 урточка с капюшоном спицами дл€ малыша (4) (577x431, 173Kb) урточка с капюшоном спицами дл€ малыша (5) (700x615, 400Kb)

„итать далее...

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 20:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natali_Vasilyeva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јльбом Ђ¬€заные жилетыї

zilety (200x319, 21Kb)
∆илет прак≠тичен Ч один и тот же можно надеть с брюками и юбкой. » каждый нар€д он преобразит, придав модную ноту. Ёкспериментируйте, фантазируйте, не нужно переживать по поводу про≠махов Ч с жилетом ошибитьс€ трудно.

Ќо, выбира€ длину жилета, помните, что недлинные идут всем, а удлиненныеЧ только довольно высоким!

∆илеты отлично смешиваютс€ с широкими юбками и, как ни удивительно, брюками-дудочками. ¬ажно в этом сезоне: жилеты лучше соедин€ть с ремн€ми, при этом последние могут надеватьс€ как поверх жилета, так и под него. ћодны и жилеты в стиле кан≠три Чот 'бабушкиных лоскутных до 'душегреек'.

Ќу и на десерт, о цветах: выбирайте по собственному вкусу, но имейте ввиду , что синий, фиолетовый, лиловый и, как досадно бы это не звучало, черный остаютс€ победител€ми.

¬џѕ”—  2013 √.

117206085_8cu2bexDZDu8 (92x92, 9Kb)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 20:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natali_Vasilyeva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

японский самоучитель по в€занию спицами

129621992_jap_spici (200x319, 72Kb)
ќбучающие иллюстрированные курсы

по в€занию на спицах.

Ќагл€дные пошаговые фото-инструкции.

ќчень будет полезна тем,

кто в€жет по €понским схемам.

«нание €зыка необ€зательно.



119815330_b8m7fAcXlSZF (120x120, 15Kb)

јжурный жилет спицами.

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 07:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ageeva_Tania [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јжурный жилет спицами.



ћетки:  

’руст€щие салат из кабачков и моркови на зиму.

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 07:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’руст€щий салат из кабачков и моркови на зиму (без варки)

ѕерепробовав огромное количество салатов, € каждый раз приходила к выводу, что они вкусные, но когда летом € обнаруживала у себ€ в подполье пару баночек с такими салатами, то приходила к другому выводу – не настолько, чтобы готовить их на следующий год. Ќо однажды на работе мо€ коллега принесла на Ќовый год очень вкусный салат. ћы все начали спрашивать, как она умудрилась так натереть капусту и замариновать ее, что от салата невозможно оторватьс€. ќна долго над нами сме€лась, а когда сказала, что это кабачок, то все кто занимаетс€ и не занимаетс€ домашней консервацией стали спрашивать рецепт кто дл€ себ€, а кто дл€ мам и бабушек. ¬ общем, сейчас, когда встретились, то оказалось, что все приготовили такой салат из кабачков и моркови на зиму . ѕоэтому очень хочетс€ поделитьс€ таким салатом. “ем более что он не требует варки, а значит вы в знойную погоду, в которую и растут кабачки не будете раскал€ть воздух в доме еще и варкой закруток.

—алат из кабачков и моркови на зиму

0049 (50x50, 22Kb)

ћетки:  

—упчик с фрикадельки и овощами.

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 04:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќл€_√ольдфарб [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—упчик с фрикадельками и овощами

K71qxwmO_rs (466x349, 58Kb)



ƒл€ приготовлени€ нам нужно:

Ћук репчатый Ч 1 шт.
—тебли сельдере€ Ч 1 шт.
ћорковь (средн€€) Ч 2 шт.
 апуста Ч 600 г
ћасло сливочное Ч 50 г
Ѕолгарский перец сушеный Ч 2-3 щепотки
—оль, перец черный молотый Ч по вкусу
√ор€ча€ кип€ченна€ вода Ч 2,8-3 л

ƒл€ фрикаделек:

‘арш гов€жий Ч 500 г
Ћук репчатый Ч 1 шт.
–ис отварной Ч 5 ст. л.
ѕетрушка свежа€ Ч 2 ст. л.
яйцо Ч 1 шт.
—оль, перец черный молотый.

ѕриступаем к приготовлению:

1-horz-vert (700x540, 316Kb)
 апусту нашинковать. ћорковь нарезать кружочками, сельдерей Ч дольками, репчатый лук Ч полукольцами. ¬ большой кастрюле, где будет варитьс€ суп, растопить сливочное масло, обжарить репчатый лук до м€гкости, добавить к нему сельдерей с морковью, обжаривать ещЄ 5-7 минут. ѕоложить в кастрюлю нашинкованную капусту, налить гор€чую кип€ченную воду, довести до кипени€, посолить, поперчить, приправить сушеным болгарским перцем, и варить 10-15 минут до готовности капусты. ¬ чашку положить гов€жий фарш, отварной рис, репчатый лук, нарезанный мелкими кубиками, петрушку, €йцо. ѕеремешать фарш до однородной массы. ѕосолить, поперчить по вкусу и ещЄ раз хорошо перемешать. —лепить фрикадельки, размером с грецкий орех.
¬ кастрюлю с овощами положить по одной фрикадельки.  ак только фрикадельки всплывут, варить суп еще 5-7 минут (до готовности фрикаделек), при необходимости посолить, поперчить и выключить огонь. ƒать супу насто€тьс€ 10 минут и подавать со свежей зеленью.

ѕри€тного аппетита!


ћетки:  

Ѕезрукавка

¬оскресенье, 15 ћа€ 2016 г. 04:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Saechka62 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕезрукавка.—пицы.


0_123057_42721145_S (150x87, 17Kb)

ћетки:  

—тав "ќбратка".

—уббота, 14 ћа€ 2016 г. 10:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Radmillla [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—тав ќбратка. јвтор Solnyshko

5916975_waFDypSrOmg (387x480, 29Kb)

—тав "ќбратка"

ѕользовалась много раз, при нападени€х, всегда спасал.  огда начинаю чувствовать, что идет нападение (энергетика скачет, или удары по себе ощущаю, разные бывают симптомы нападений), наношу этот став на правую руку, оговарива€ руны, как написала на картинке, добавл€€ без вреда моему здоровью и чтобы не мешал работе других ставов на мне.
—тав называетс€ "ќбратка".  ак экстренна€ помощь при магических атаках. –аботать начинает через несколько минут после нанесени€. —имптомы нападени€ быстро исчезают. ѕо диагностике магам, кто нападает, хорошо отлетает.
Ќа посто€нку ставить можно, но не желательно. ѕотому что смета€ с ¬ас защиты, ее тоже сметут и она уже не поможет при самом нападении. ј так, маги при своем воздействии сметают защиты и потом став€т вли€ние. » вот как раз это вли€ние и отлетает обратно магу, который его ставит.
(” мен€ и другие ставы хорошо работали по такому принципу рисовани€ во врем€ атаки. Ќо этот более простой и именно дл€ того, чтобы обратку отправить, только дл€ этого)
–уны - јльгиз, ƒагаз, “ейваз (2 плана), 2 …еры.

јвтор Solnyshko


ћетки:  

Ѕез заголовка

—уббота, 14 ћа€ 2016 г. 06:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒари€_Ўвельниц [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ≈„≈Ќ№ ќ„»—“»“—я ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ!

image (10) (604x373, 78Kb)
„итать далее...

ћетки:  

Ѕез заголовка

—уббота, 14 ћа€ 2016 г. 05:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —уанта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕро войну




ћетки:  

Ѕез заголовка

—уббота, 14 ћа€ 2016 г. 05:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rele_Vremeni [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

92-летн€€ йог ‘иллис —ьюз: я такой не была лет до 85

    „тобы оказатьс€ там, где € сейчас, понадобилось сменить три профессии и прожить жизнь. я знаю, кто €, и мне нравитс€, кака€ €. „тобы быть такой, нужно каждый день про€вл€ть стремление, желание и бесстрашие. я такой не была лет до 85. «ан€ти€ йогой и танго, полЄты на трапеции и прыжки на скакалке — ничем из этого € не планировала заниматьс€, и, тем не менее, в довольно зрелом возрасте эти вещи мен€ нашли. ќни относ€тс€ к той категории сложных зан€тий, которые мне больше всего дали в этой жизни. “рапеци€ забросила мен€ в поэзию, ведение блогов и написание музыки. ј танцу€ танго, € стала писать музыку дл€ него. » хот€ ничто не предвещало, что € займусь ещЄ и йогой, € начала, когда подруга притащила на зан€тие.

content_filis__econet_ru (700x700, 44Kb)

 

“ам было жарко и людно, и перва€ реакци€ у мен€ была отрицательна€. Ќо после короткого разговора с учителем и всего 5 минут медитации € впервые прин€ла позу собаки мордой вниз, и тело будто сказало: «ѕогоди-ка, думаю, мне это нравитс€...» ќно справл€лось без особой боли и трудностей. –азумеетс€, с этого зан€ти€ началось неверо€тно €ркое, впечатл€ющее путешествие, в котором € по-прежнему пребываю, и буду продолжать его ещЄ много лет.

content_filis__econet_ru (700x350, 39Kb)

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 11 ћа€ 2016 г. 03:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ selwas [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆илет св€зан одним полотном,шов только по плечам

∆енский жилет,св€занный одним полотном,шов по плечам,красива€ схема узора спицами/4683827_20120508_125250 (436x525, 69Kb)4683827_20120508_125303_1_ (436x549, 91Kb)

„итать далее...

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬торник, 10 ћа€ 2016 г. 13:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nelya_Gerbekova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќачинающей портнихе!—сылки на попул€рные видеоканалы по шитью одежды и штор.

 

3726295_39_1_ (500x100, 33Kb)

ѕопул€рные видеоканалы по шитью

 

√алина Ѕалановска€

https://www.youtube.com/user/galinabalanovskaya/videos

”роки шить€ с ≈леной  олесниченко

http://www.youtube.com/channel/UC4UVgXm9s4iK13riKtGifsw/videos

¬ера ќльховска€ .   ройка и шитье

https://www.youtube.com/user/CuturieComUA/videos

”тилитарное рукоделие »рины ¬орошиловой

http://www.youtube.com/user/TheTreasure55/videos

 јкадеми€ корсета. “ать€на  озоровицка€

https://www.youtube.com/user/TanyaKey1/videos

Ћариса  лепачева

https://www.youtube.com/user/klepacheva/videos

Ћина ‘ролова

www.youtube.com/user/armalinivideo/videos

√алина  √олоцукова. Ўторы Ћамбрекены.

https://www.youtube.com/channel/UC1-4S1JqNvgtkVHIaUg8COA/videos

GRASSER. ¬ыкройки.  урсы кройки и шить€ ќльги –одькиной

https://www.youtube.com/user/grasserdesign/videos

 √енетика кро€. √али€ «лачевска€

https://www.youtube.com/user/Galacsi7/videos

‘атима  азначеевска€ . ”роки шить€

https://www.youtube.com/channel/UC0t7wyOyzY2LyaQmppJzQ4g/videos

»рина ѕ –  шторы, ламбрекены 

https://www.youtube.com/channel/UCWD7l-2BTjfGx2fR55vgrjQ/videos

https://www.youtube.com/user/irinasewing/videos

https://www.youtube.com/user/panton088/videos

јлександр “имофеев

http://www.youtube.com/channel/UCkV2ewEKSdMZdUlueA60Htw

“ать€на –огова

https://www.youtube.com/user/kyrsuTRogova/videos

ЎитьЄ одежды с дизайнером ќльгой Ќикишичевой

https://www.youtube.com/user/tantantan1981/videos

BurdaStyle.ru

https://www.youtube.com/user/BurdaStyleRu/videos

3726295_4cda5c438477 (30x30, 0Kb)

3726295_39 (500x100, 33Kb)

 

—ери€ сообщений "Ќачинающей портнихе":
„асть 1 - —сылки дл€ портних (отредактировано)
„асть 2 -  аталог ссылок по шторам
...
„асть 35 -  ак точно рассчитать расход ткани с помощью линейки закройщика. ¬идеоурок ј.“имофеева
„асть 36 - 45 бесплатных, качественных видео мастер- классов дл€ начинающих портних в честь 5 лети€ моего дневника
„асть 37 - Ќачинающей портнихе!—сылки на попул€рные видеоканалы по шитью одежды и штор.

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 09 ћа€ 2016 г. 15:36 + в цитатник
ћой дед  ил€ев »ль€ 1908 года рождени€ пропал без вести в 1942 году.

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 09 ћа€ 2016 г. 04:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—“ј¬ "јЌ“»Ќ≈√ј“»¬". ј¬“ќ– »«ћ»–

—тав "јнтиЌегатив". јвтор »змир
5916975_QYaOKzFL8bk (604x394, 92Kb)

—тав "јнтиЌегатив"

—н€тие порч и негативных программ, „истка, «ащита, »сцеление

»змир

Ётот став – по сути, апгрейд моего става јнти¬ирус, он так же останавливает и удал€ет биологические вирусы и другие инфекции, и излечивает от них, но основна€ направленность става переориентирована на сн€тие и уничтожение негативных информационных программ – порч, сглазов, прокл€тий, крадников, перекладов и пр., а также на защиту от таковых и на восстановление после их сн€ти€.

ќсобенно эффективен против порч, направленных на здоровье, красоту, материальный достаток, против порч на закрытие дорог, на неудачи, на разорение и нищету.

ѕараллельно с функцией чистки и уничтожени€ этих вредоносных программ, став сразу же встает на защиту своего носител€ от них, а также активно восстанавливает своего носител€ – исцел€ет и устран€ет все последстви€ работы этих программ. ћожет самосто€тельно использоватьс€ в качестве защиты от различных видов порч и другого направленного негатива.

¬ результате, получилс€ став комбинированного и гармоничного действи€ – четыре в одном. :))

¬ ставе использованы исландские руны и руны —таршего ‘утарка.

ќснова – Ingwaz – жизненные блага носител€ (здоровье, достаток, материальные блага, успех, благополучие, жизненна€ сила).
8 исландских Sól дают энергию работе става, удал€ют имеющиес€ внутренние и привнесенные негативные программы, очищают энергетику, исцел€ют, наполн€ют носител€ природной жизненной энергией.
4 исл. руны Maðr – подключение к защите и помощи ¬ысших сил, сн€тие негатива (сн€тие порч на неудачи, разорение, закрытие путей), дл€ восстановлени€ сил.
4 Thurisaz – охран€ют личное пространство человека, отсекают любые каналы передачи негатива, негативные прив€зки и присоски.
4 исл. Lögr – сн€тие порч на здоровье, неудачи, разорение; лечение вирусных и др. инфекций; сн€тие других негативных программ, блоков и т.д.
4 Teiwaz – противосто€т поступающему негативу, отбива€ его обратно.
4 Kenaz – высвечивают, вы€вл€ют внедрившийс€ и внутренний негатив.
4 Perth – улавливают и собирают в ловушку имеющийс€ и проникающий направленный негатив, 
который окончательно уничтожаетс€ 4 исл. рунами Hagall.
 руги – хекс-визуализаци€ охран€емого пространства (внутреннего и внешнего).
ƒополнительно во внешнем круге: 4 „ароврата - слав€нский обереговый символ, охран€ющий человека от наведени€ на него „Єрных „ар.

«а счет 8 Sól и 4 Lögr энергетически став находитс€ в посто€нном возобновл€емом движении – он вращаетс€, посто€нно уничтожа€ негатив, вывод€ его за пределы охран€емой зоны и самозар€жа€сь, с одновременной энергетической и целительной компенсацией своего носител€. 
Ќа место выведенного негатива став посто€нно прит€гивает соответствующие недостающие жизненные блага, возвраща€ всЄ на место по принципу замещени€.

ƒействие основательное, мощное и эффективное по всем направлени€м его работы. 
Ќо при этом – комфортное и не т€желое дл€ носител€, став энергетически берет подпитку извне (особенно при осв€щении —тихи€ми). 

“е, кому по каким-то причинам не нрав€тс€ слав€нские обереговые свастические символы, могут их не рисовать и не использовать – став работает и без них, но несколько слабее в плане защиты. ѕредупреждение: тогда не нужно прорисовывать и внешний защитный хекс-круг.
ƒл€ тех, кто будет их использовать, хочу обратить внимание – прописывать „аровраты следует исключительно красным или оранжевым цветом!

—тав делаетс€ амулетом (на дереве или плотном картоне), либо ставитс€ на фото. 

ќсв€щаетс€ и активируетс€, —тихи€ми (как минимум огн€ и воды) и своим дыханием с обращением к ќдину и к –оду или к ¬елесу или ко всем ¬ысшим —илам. ƒары или подношени€ при этом – желательны, если к ќдину и слав€нским богам – то об€зательны.

¬ центр – каплю своей крови или слюны дл€ прив€зки к себе.


ћетки:  

∆иросжигающа€ тренировка.

ѕонедельник, 09 ћа€ 2016 г. 03:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LAIMA852 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆иросжигающа€ тренировка

≈сли начнешь сегодн€ - есть веро€тность увидеть результат к лету ;)

—ери€ сообщений "—тать стройной":
„асть 1 - —тать стройной за 10 дней
„асть 2 - ≈катерина ћириманова, автор системы похудени€ Ђћинус 60ї
...
„асть 27 -  ак перестать переедать? √алина √россманн
„асть 28 - — ќ–ќ Ћ≈“ќ!
„асть 29 - ∆иросжигающа€ тренировка

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 05 ћа€ 2016 г. 17:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Provizor25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћюбимые видеоканалы по в€занию

¬€жем с ћарией https://www.youtube.com/channel/UCzqHg0gCpYyTzzAv2-kl8KA

¬€зание Sherufashion https://www.youtube.com/channel/UCUQxB5LjHTL8skYJ7WWO1Ug

Elena Knits https://www.youtube.com/user/ElenaKnits

MamochkinKanal https://www.youtube.com/user/MamochkinKanal

Svetlana Fabricij https://www.youtube.com/user/SvetlanaFabricij

Svetlana Bersanova https://www.youtube.com/user/TheLana0961

¬€зание ¬асилисы ∆олтиковой https://www.youtube.com/channel/UCBpbuejub6Bg7lQCQVngSXg

ƒолгова ёли€ ћастер классы и уроки по в€занию https://www.youtube.com/channel/UCXceg1dkqikRMixWYWSDZlA

kryuchekru https://www.youtube.com/channel/UCiWwzZjDij1KT7kH50yR0aQ

Ћюдмила “ен https://www.youtube.com/channel/UC-AY38OuTFt0xBdkrENYOnw

¬€жем —пицами https://www.youtube.com/channel/UCAOo8iOpXaQHT50lkqpXSaA

Ќаталь€  ошелькова https://www.youtube.com/channel/UCSrIToiZk8PZoad75yjYhzA

ћощна€ практика самоочищени€.

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 11:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень мощна€ практика самоочищени€

3925311_Sposobi_ochisheniya_biopolya (512x384, 180Kb)Ёто очень мощна€ практика самоочищени€. —ама€ мощна€ в йоге.

ƒа, она не настолько легка€, как, например, энергетическа€ гимнастика. Ќо в то же врем€, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.
ѕо самосто€тельному энергетическому очищению вы вр€д ли найдете что-то более эффективное.

ƒа, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Ќо дать вам она может несравнимо с вашими затратами. ¬ любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. ¬озможности и инструменты вам предоставл€ютс€.

ѕосле первых 2-х минут ваше тело начнет само себ€ исцел€ть. ¬се клетки будут взаимодействовать в этом процессе. ¬аше тело начнет исцел€тьс€, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль.

„итать далее...

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2016 г. 17:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Radmillla [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√адание на –унах "ƒа" - "Ќет"

5916975_Z0D6JJFXyN4 (471x480, 89Kb)

√адание на –унах "ƒа" - "Ќет" 

1. ‘еху пр€ма€ - "ƒа", но полученное быстро может быть потер€но. ѕеревЄрнута€ - "Ќет", упущение каких либо возможностей. 

2. ”руз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", провал в результате непонимани€ того, как реализовать желаемое. 

3. “урисаз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", тупик, какое либо преп€тствие на вашем пути, либо он вовсе был неверным. 

4. јнсуз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", чаще всего означает, что ответа на поставленный вопрос не будет, так как он не должен вас волновать. 

5. –айдо пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", не следует торопитьс€ и переживать. ¬озьмите себ€ в руки. 

6.  ано пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", вы попадаете под вли€ние внешних факторов и угасаете под их воздействием. 

7. √ебо "ƒа", успех от взаимовыгодных отношений (дружеских, партнЄрских, любовных). 

8. ¬уньо пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", вас беспоко€т иллюзорные проблемы, ситуаци€ неустойчива. 

9. ’агалаз - "ƒа", зачастую в самой непредсказуемой и необычной дл€ вас форме, в последствии, вы даже можете пожалеть о полученном. ќтвет может быть дан только дл€ того, чтобы успокоить вас и чтобы вы не помешали процессу, который все равно произойдЄт. 

10. Ќаутиз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", вы не можете прин€ть внутри себ€ происход€щее, как должное. 

11. »са - "Ќет", успех ситуации зависит абсолютно не от вас. 

12. …ера "ƒа", исход будет зависеть от того, насколько вы способны подстраиватьс€ под ежедневно измен€ющуюс€ обстановку, вли€ющую на на ситуацию. 

13. Ёйваз "ƒа", положительный результат зависит от умени€ вами прин€ть правильное решение готовы ли вы действовать дальше и вообще нужно ли это вам. 

14. ѕерт пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", все ваши возможности закрыты и ограничены. 

15. јльгиз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", вы не можете свыкнутьс€ с направлением, куда вас усиленно направл€ют, счита€ это чем-то негативным. ѕридайте вашему вопросу однозначность. 

16. —оулу - "ƒа", однозначное да, слушайте свой внутренний голос и следуйте ему. 

17. “ейваз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", вы впустую тратите врем€ и силы. 

18. Ѕеркана пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", ваши планы оказались неверными, а потенциал исчерпан. 

19. Ёваз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", отрицательный исход в результате вашей неспособности к партнерству, отпустите свои обиды и научитесь видеть хорошее. 

20. ћанназ пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", не тот человек, либо вы не в силах повли€ть. 

21. Ћагуз пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", вы не способны плыть по течению. 

22. »нгуз - "ƒа", но только при условии про€влении вашего таланта и всех способностей. 

23. ƒагаз - "ƒа", благодар€ какой-либо случайности, внезапности. ћомент окажетс€ крайне недолгим, не упустите его. 

24. ќдал - пр€ма€ - "ƒа" 
ѕеревЄрнута€ - "Ќет", получить желаемое не в ваших силах. 

25. ¬ирд (–уна ќдина,ѕуста€ –уна) - ќтвет — «по воле Ѕожьей». - Ѕоги еще не хот€т вам отвечать, рано задаете вопрос, всему свое врем€ и ваше врем€ еще не пришло. «адайте этот же вопрос чуть позже (не спешите). - Ћюбые ваши действи€ приветствуютс€ – все равно они будут откорректированы свыше.

(из инета)

—ери€ сообщений "«начение рун/√адание на рунах":
„асть 1 - «Ќј„≈Ќ»≈ –”Ќ ¬ ЋёЅќ¬Ќџ’ –ј— Ћјƒј’ ѕќ Ѕј“ёЎ ќ¬”.
„асть 2 - —оветы по гаданию на рунах.
...
„асть 5 - «начени€ –ун.
„асть 6 - √адание - "ƒа"- "Ќет" на рунах.
„асть 7 - √адание на –унах "ƒа" - "Ќет"

ћетки:  

ћанишка

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2016 г. 07:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ selwas [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћанишка

манишка шита€/4683827_20160429_093413 (338x317, 27Kb)4683827_20160429_093324 (700x485, 83Kb)

http://marnivi.blogspot.ru 


ћетки:  

Ѕез заголовка

¬торник, 26 јпрел€ 2016 г. 19:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћирјлин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ќ¬≈“џ ѕ–≈ƒ ќ¬ ¬ „»—“џ… „≈“¬≈–√

„етвергова€ соль это своего рода панаце€, она обладает —»Ћ№Ќ≈…Ў»ћ» обережными, защитными и лечебными свойствами, помогает при болезн€х как физических, так и душевных, «лечит» и оберегает семью, приносит в дом счастье и достаток.
 
5283370_chetvergovaya_sol (600x400, 204Kb)
 
Ќе пропустите единственный в году день, когда вы сможете ее приготовить! ќна действительно просто волшебна€!
 огда „истый четверг в 2016 году? ¬ 2016 году великий праздник чистоты наступит 28 апрел€.
„етверговую соль можно приготовить только в „истый четверг. » использовать в течение всего года до следующего „истого четверга.
„итать далее...


ѕоиск сообщений в Gelena_27
—траницы: [59] 58 57 ..
.. 1  алендарь