-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gapka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 2535


Дизайнерские рукава

Понедельник, 14 Января 2013 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Викторка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерские рукава

http://www.season.ru/sovety/modeling/model_rukav/rukava_dizajner.html 

 

В этой статье рассмотрены варианты рукавов от известных дизайнеров, которые разгадала и воплотила в жизнь Deo. Выкройки основы, которые взяты для моделирования, построены по методике Мюллера, но вы можете брать свою основу. Можно использовать готовую выкройку из журнала, по которой вы уже шили и результат вас устроил. К каждому рукаву дано пояснение, какую основу брать для моделирования. На основу обязательно наносим метки сочленения с проймой, указываем направление долевой нити и делаем достаточные и комфортные прибавки на свободное облегание (СО).

Рукав платья по мотивам Roland Mouret
 

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

ПРИНЦИПЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ ЛИФОВ

Понедельник, 14 Января 2013 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Викторка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИНЦИПЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ ЛИФОВ

 
ПРИНЦИПЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ ЛИФОВ


Чтобы построить выкройки лифов различных моделей, кроме умения конструировать основы покроев необходимо уметь переносить вытачки с рисунка на лекало основы. Чаще всего перемещается верхняя нагрудная вытачка, так как она является основным конструктивно-декоративным элементом, обеспечивающим создание объемно-пространственной формы. Нагрудная вытачка всегда направлена к центру груди и может быть перенесена в пройму, боковой срез, линию середины переда, талии, горловины, может быть заменена защипами, сборками.


КАК ПЕРЕНЕСТИ ВЫТАЧКУ


Расположение нагрудной вытачки зависит от фасона. Но при разработке каждой новой модели используйте выкройку-основу с плечевой нагрудной вытачкой. Она переносится на то место, которое отведено ей по фасону. Новая линия вытачки может быть и прямой, а может иметь и более сложную конфигурацию.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

Перевод и перенос вытачек по линии груди

Понедельник, 14 Января 2013 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Викторка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перевод и перенос вытачек по линии груди

http://katushenka.ru/2009/10/20/perevod-i-perenos-vytachek-po-linii-grudi/

 Вытачки в женской одежде являются важным конструктивным элементом. Особенно большое значение они играют при конструировании блузок и платьев прилегающих силуэтов.

Основной называют вытачку на чертеже конструкции переда, направленную от плечевого среза к высшей точки груди.
Основную вытачку можно перемещать по кругу в любое место на полочке лифа: от линии проймы, от бокового среза, от линии горловины, посередине переда полочки, в вертикальные рельефы, расположенные по выступающим местам фигуры, в линию подреза бочка. Но в какое бы место не перемещалась вытачка, конец ее должен быть направлен к центру груди.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете

Понедельник, 14 Января 2013 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете

Все картинки увеличиваются по клику. Внимание! НЕ забываем что расход ткани под буфы берется с учетом запаса, чаще в 2-3 раза больше конечного результата!

http://uytmir.ru/1627-bufy-pozhaluy-samaya-polnaya-kollekciya-shem-v-internete.html

Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете

 

Серия сообщений "БУФЫ":
Часть 1 - Буфы (схемы, объяснения)
Часть 2 - Буфы - что это такое и как их делать?
Часть 3 - Буфы - подушка МК
Часть 4 - Перемещающиеся буфы
Часть 5 - Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Часть 6 - Небольшой мастер класс о том как сделать буфы
Часть 7 - Мастер-класс по пошиву круглой подушки с буфами
Часть 8 - Ручные буфы и вафли (шитье)
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме

Понедельник, 14 Января 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме

Это цитата сообщения Оли_Бочкаревой

"У меня при вязании вещей с рукавом всегда одна проблема, в правильном вывязывании оката рукава. Сейчас я вяжу блузку и в онлайн теме на сайте ОСИНКА нашла очень классное пояснение от мастерицы "Марья-искусница_84", за что ей оромнейшее спасибо! Само описание вот ЗДЕСЬ. Увидела я его давно, понравилось, решила что запомню где видела и благополучно забыла. Вязала платье, обыскалась, но нашла.... связала рукав по такой выкройке, лег идеально. Теперь вот и в блузке дело до рукава дошло, искала это описание снова 2 дня, перелопатила всю осинку, поэтому да простит меня автор, сохраню этот волшебный метод у себя здесь.
Объяснение и фото автора:
"Может кому пригодится у кого нет под рукой выкройки рукава...
Снимаем 2 мерки:
обхват плеча



и высоту рукавчика от конечной точки плеча до той точки, кт вам нужна



Переносим эти 2 значения на лист бумаги

и делаем отметки
Затем располагаем наше сшитое изделие в плечах (полочки и спинка) так чтобы, плечевой шов касался верхней отметки, а нижние точки окатов полочки и спинки оказались внизу, как бы выкладываем горку для катания ( можно приготовить скотч, чтобы закрепить - я делала быстро без него) - эти точки не должны уходить в отметки нижней линии...



и подпишите на бумаге где перед (полочка) и зад (спинка). Полотно не надо растягивать, предварительно все детали были смочены и высушены.
Вот наша выкройка готова...



По ней мы можем связать две детали рукавчиков симметрично друг другу



Надеюсь кому-нибудь пригодиться"
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

Необычный способ сделать жилет из футболки

Понедельник, 14 Января 2013 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный способ сделать жилет из футболки






жилет из футболки

Вот так примерно получится. А еще его можно носить как шарф!



жилет из футболки

Понадобится мужская футболка.
<<

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

Пышные юбочки для девочек с цветочными лепестками. Мастер-класс, видео и много идей

Суббота, 05 Января 2013 г. 03:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышные юбочки для девочек с цветочными лепестками. Мастер-класс, видео и много идей!

Снова хочу предложить Вашему вниманию идеи нарядов для Ваших маленьких принцесс! Это замечательные пышные юбочки с лепестками цветов. Маленькие модницы будут просто в восторге от таких юбочек, это я Вам гарантирую, как мама 3 девчонок:))))))) Смотрите видео, изучайте мастер-класс и вдохновляйтесь идеями!

1 (466x700, 274Kb)

1 (1) (478x700, 202Kb)

1 (2) (454x700, 142Kb)

1 (3) (463x700, 122Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

А вот и обещанные упражнения. Великолепно. Забирайте скорее...

Суббота, 05 Января 2013 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вот и обещанные упражнения. Великолепно. Забирайте скорее...

bruni пишет:

5 тибетских упражнений,которые подтягивают здоровье, очищают тело и возвращают молодость.

5 тибетских упражнений

 

 

 

С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских  упражнений, которые  окажутся для Вас очень эффективными,   не смотря на кажущуюся их простоту.

 Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.

От слов к делу- 5 тибетских упражнений:

-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и  и привести в баланс энергетические потоки тела.

Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места.  Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение,  но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.

Это Ваш первый шаг на пути к омоложению и здоровью. Рисунок на основном фото.

-Второе упражнение облегчает пмс у Женщин, тонизирует внутренние женские органы, улучшает пищеварение, дыхание и кровообращение. Плюс ко всему оно тонизирует, бодрит и повышает энергию Вашего тела.

Для этого Вам необходимо лечь на пол, вытянуть ноги. Руки  по швам и ладонями вниз. Делаем глубокий вдох и во время него поднимаем голову и прижимаем к груди. Одновременно  поднимайте ноги вертикально вверх. Учтите, что желательно не отрывать таз от пола. Впервые это будет не просто, а потом наработаете в себе эти навыки. Далее делаем выдох и опускаем ноги и голову. Расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза на первой неделе. Такое упражнение отлично укрепляет пресс.5 тибетских упражнений

 

Читать далее

Рубрики:  Забота о здоровье

Метки:  

Лимонный мармелад

Суббота, 05 Января 2013 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный мармелад



Ингредиенты
лимон 2 шт.
сахар 350 гр.
Читать далее

Рубрики:  Кулинарные изыски

Метки:  

Маска-пленка для чистки пор

Суббота, 05 Января 2013 г. 02:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска-пленка для чистки пор

 

Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;)

Рецепт маски описан ниже под картинкой ▼ 
Читать Далее->
Рубрики:  Салон красоты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ДЕРЕВЕНСКИЙ ПИРОГ из картофельного теста с мясом и овощами

Суббота, 05 Января 2013 г. 02:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бесподобный ДЕРЕВЕНСКИЙ ПИРОГ из картофельного теста с мясом и овощами

Пироги любят все. И готовят пироги почти все. Но этот открытый мясной пирог – просто чудо. Тесто с картофелем получается очень нежное. Сочная и ароматная начинка делает его превосходным.
Я уже давно открыла для себя картофельное тесто, оно плотно прижилось в моей семье - уж больно оно вкусное! В этом варианте есть сливочное масло, благодаря которому оно становится очень нежным и воздушным, и совсем не похоже на песочное! В итоге получился бесподобный пирог - богатый, сытный, красивый! Очень уютный и семейный.
Это блюдо нужно обязательно приготовить. И я уверена, что оно станет частым гостем на вашем столе, чтобы подарить вам радость и удовольствие от вкусного ужина.
otkritii_myasnoi_pirog-34594 копия (700x449, 224Kb)

рецепт открытого пирога очень прост...
Рубрики:  Кулинарные изыски

Метки:  

Увеличиваем Женскую Энергию. Энергия Луны. Чандра Намаскар

Суббота, 05 Января 2013 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Natural-harmony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увеличиваем Женскую Энергию. Энергия Луны. Чандра Намаскар.

Женскую энергию можно увеличить благодаря  Сурья Намаскар и Чанда Намаскар.

Если Сурья намаскар - это поклонение солнцу, то Чандра намаскар - это поклонение Луне. Сурья намаскар больше тонизирует тело,а Чандра намаскар больше действует на нервную систему на ум. Но с энергией Луны главное не переборщить иначе ум может выйти из-под контроля..

Слово Чандра означает "Луна". Лунная энергия течет внутри Ида Нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида – это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание. Подобным образом, лунные мантры, сопутствующие этой практике – это те мантры, которые прославляют Деви, женское начало или лунный аспект божественного.

Чандру намаскар лучше всего практиковать поздним вечером или ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны. Имейте в виду различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.

Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Встаньте прямо, стопы вместе, руки вдоль тела, глаза закрыты. Вес тела должен быть равномерно распределен между стопами.
Наблюдайте за естественным ходом дыхания - за каждым вдохом и выдохом. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.
Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.
Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело..

Шаг 1: Молитвенная поза
Вдохните и выдохните, при этом сложите руки ладонями вместе и приложите к груди. Локти свободно опустите вниз.

Пошаговая инструкция
Рубрики:  Забота о здоровье

Метки:  

КЛАССИКА ВЫСОКОЙ КУХНИ

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения vellena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЛАССИКА ВЫСОКОЙ КУХНИ

Заключительный день работы - это, конечно, чума. С утра, заскочив в магазин, чтобы хоть немного обсохнуть, как-то мимоходом  купила все, что необходимо для приготовления прекрасного предновогоднего ужина для двоих мяса по-бургундски. Давно я его не готовила. А тут вдруг совершенно случайно - в очередном самолете - прочитала очередную (третью из четырех) книгу совершенно замечательного профессионального повара с замашками алкоголика и наркомана (это его не портит) Энтони Бурдена. Мало кто из людей, выбравших своей профессией готовить пищу, умеют делать это с такой тщательностью и в то же время до такой степени залихватски, что ли.

Так вот на вопрос, себе же заданный (после того, напомню, как человек объездил весь мир в поисках "совершенной еды"), Бурден ответил: "Если мне хочется по-настоящему вкусной, самой вкусной в мире  еды, я приготовлю мясо по-бургундски. За точность цитаты не ручаюсь, но смысл был именно такой.

На работе, где было запланировано шоу невиданной работоспособности с переодеванием и разоблачением под корпоратив, я поняла, что, конечно же, погорячилась. Потому что мясо и морковь пришлось укладывать в один холодильник, грибы - в морозилку другого и на другом этаже, лук оставлять возле стола, чтобы при взгляде на него не забыть, что уходя домой нужно оба холодильника навестить и забрать свое, а заодно вспомнить, что в третьем холодильнике лежит замороженная ежевика для варенья и дрожжи для хлеба.

Еще я планировала "отпарить" и разгладить под сушилкой для рук парадно-праздничный комбинезон, но он как-то разгладился сам, а под сушилкой пришлось заново приводить в порядок полностью мокрую голову, ибо одно из неотложных дел было связано с прогулкой под дождем в дружественный офис, и промокла я качественно.

Эффект сушилки для рук в качестве фена оказался сомнительным, скажу честно. С другой стороны, неудачное художественное произведение всегда можно выдать за уникальный авторский дизайн, что и было сделано. Успешно.

Ну так вот, мясо по-бургундски. Все очень просто на первый взгляд - до аскетизма: мясо, лук, грибы, морковь и красное вино. Просто мясо должно быть свежим и хорошей мякотью (мне досталась телячья лопатка), грибы я взяла замороженные, но белые, если нет замороженных собственноручно - лучше свежие шампиньоны. Мороженные магазинные не рекомендую - много песка. Лук и морковь выбираются  самые крепкие и свежие на вид. Лука должно быть два вида. Репчатый и мелкий шалот - это  маленькие удлиненные луковки, которые достаточно нудно чистить, но из песни слов, (то есть из мяса по-бургундски - шалота) не выкинуть.

И вино, конечно. Классика жанра - использовать для готовки такое же вино, как вы собираетесь с этим блюдом пить. На самом деле вино должно быть просто хорошим. С одной стороны, это тот самый случай когда ради такого ужина имеет смысл заехать в Ашан или любой оптовый магазин и по демпинговой цене приобрести большую, на три или четыре литра бутыль бургундского Paul Masson. Идеальный вариант, проверено. Но ничуть не хуже идет к мясу менее дорогое вино. У меня это обычно македонский "Вранац" .

В литре этого вина нужно мясо, нарезанное на куски размером с кулак ребенка, и замариновать. На ночь, или хотя бы на несколько часов. Соотношение (чтобы было понятно) литр на 1,5 кг. Если мяса меньше, делайте поправки по количеству вина сами

Читать далее

bur5 (500x220, 40Kb)

Рубрики:  Кулинарные изыски

Метки:  

Корица - одно из лучших и универсальных средств для красоты.

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица - одно из лучших и универсальных средств для красоты.

3554158_mFOvZ5R8FNM (506x338, 33Kb)

В состав корицы входят природные вещества – антиоксиданты, которые помогают предотвратить преждевременное старение кожи. Корица обладает сильным тонизирующим и стимулирующим действием, она способна усилить циркуляцию крови и активизировать процесс регенерации клеток.

1. Корица для шелковистости волос
Добавьте в чашку кондиционера для волос 3 ст.л. молотой корицы и 1 ч.л. меда. Тщательно перемешайте. Вымойте волосы, дайте им слегка подсохнуть, разделите на пряди и нанесите приготовленную смесь. Укутайте волосы полотенцем и держите маску 1 час. Сполосните водой.

2. Скраб для тела
Применяя скрабы с корицей 1 раз в неделю, очень скоро вы заметите, какой гладкой и упругой стала ваша кожа. К тому же составы, в которые входит корица, обладают выраженным антицеллюлитным эффектом.
К 100 г крупного сахара-песка добавить 70 мл оливкового масла и 1 ст.л. молотой корицы. Все тщательно перемешать, нанести состав на кожу тела, массировать 5 минут, смыть водой.

3. Маска для улучшения цвета лица
1/3 банана размять вилкой, добавить 2 ст.л. сметаны, 1/2 ч.л. корицы и 1/2 ч.л. лимонного сока. Полученную смесь нанести на лицо, область шеи и декольте на 15 минут. Смыть теплой водой и воспользоваться увлажняющим кремом.

4. Корица для стройной фигуры
Корица обладает еще одним удивительным свойством — предотвращать накопление сахара в организме, что актуально не только при диабете, но и при ожирении. Для этих целей достаточно съедать 1/4 ч.л. корицы ежедневно, с одним из приемов пищи.

Рубрики:  Салон красоты

Метки:  

Отличные идеи по переделке старой одежды.

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличные идеи по переделке старой одежды.

У всех нас есть старая одежда, старые свитера, которые уже надоели и давно лежат в шкафу. Предлагаю вам несколько идей по их обновлению и переделке. Идеи нашла на сайте tearosehome.blogspot.com от автора Sachiko, которая обожает дарить старым вещам новую жизнь. Все, что вы увидите ниже, сделано из старых теплых кофточек и жакетов.

DSC_0232 (700x694, 332Kb)

DSC_0040 (673x700, 367Kb)

AudryTutorial (700x500, 267Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

Яблоки-розы.

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблоки-розы.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные изыски

Метки:  

Плафон для люстры своими руками. Идеи и мастер-классы

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плафон для люстры своими руками. Идеи и мастер-классы

Плафон для люстры можно сделать своими руками из весьма доступных материалов. Например, из бамбуковой салфетки, как в первом варианте, из бумажных стаканчиков для кексов или из шашлычных палочек. Приятного вам просмотра и отличного настроения)

111115MBTdensp1 (500x642, 156Kb)

ds_diy_paper_chandelier_lit (500x669, 102Kb)

111115MBTdensp4 (466x700, 86Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Сумки Josh Jakus. Простые выкройки.

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки Josh Jakus. Простые выкройки.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и крой

Метки:  

Как расслабить ум и тело? Иога-нидра

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как расслабить ум и тело? Иога-нидра

Да уж... Спокойствие, безмятежность, расслабленность - любое из этих состояний для многих стало чем-то из области фантастики) Лично для меня - безмятежность вообще что-то нереальное) Что поделать, когда жизнь у нас такая, нервная, вся в заботах, проблемах и тревоге. Расслабляться мы можем только находясь в отпуске или в кругу друзей, что бывает не так уж и часто. А для физического и психического здоровья, расслабление не только тела, но и ума, является весьма необходимым. Предлагаю вам ознакомиться со статьей из рубрики "самопознание" и узнать, какое существует упражнение для успокоения ума - йога-нидра, древняя техника классической йоги, которую Свами Сатьянанда Сарасвати популяризовал во многих странах мира.

medit (700x700, 260Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Забота о здоровье

Метки:  

Объемная вышивка лентами. РОЗЫ от Suzana Mustafa

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемная вышивка лентами. РОЗЫ от Suzana Mustafa

Вы только посмотрите на эту красоту! Работы мастерицы Suzana Mustafa из Малайзии. Просто слов нет, как красиво! Огромная благодарность автору за такие шикарные работы и мастер-класс по созданию из атласных лент розочек. Ниже вы сможете посмотреть, как смотрится вышивка лентами на постельном белье, скатертях и подушках.

Bunga (627x700, 339Kb)

Ros 1 (525x700, 223Kb)
Rose 4 (525x700, 259Kb)

Bedsheet 1 (700x525, 238Kb)

Cushion2 (500x375, 30Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Поиск сообщений в Gapka
Страницы: 122 ... 97 96 [95] 94 93 ..
.. 1 Календарь