-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в galinaras

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2011
Записей: 24675
Комментариев: 19471
Написано: 60736


Как поймать ангела? МК.

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поймать ангела? МК.

 

Мастер-класс: Ангел в стеклянном шаре  Мастер-класс: Ангел в стеклянном шаре

Мастер-класс: Ангел в стеклянном шаре   Мастер-класс: Ангел в стеклянном шаре

 

Автор: Андрияшина Татьяна Юрьевна

ЖЖ автора: Sirickss

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ Мастер - классы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Точечная роспись + плоское киригами

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечная роспись + плоское киригами

 

Заинтриговала? А все просто и знакомо!

читать дальше>>>
Рубрики:  ДЕКУПАЖ (материалы, приемы, способы . техника)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самодельный штампик, имитирующий древесину дерева.

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельный штампик, имитирующий древесину дерева.

Самодельный штампик, имитирующий древесину.

Если у Вас нет в наличии штампика для имитации сучков на дереве, то мы сВами вполне можем сделать такой штампик сами.  И тогда в своих работах мы сможем внедрять имитацию красивой фактуры древесины.

Именно такой штампик мы попробуем заменить на самодельный, изучив мастер-класс, который размещен ниже.

Имитация древесины 3

Пользоваться таким штампиком одно загляденье :) для этого Вам надо покрасить в боле светлый тон первый слой, а сверху равномерно нанести разведенную акриловую краску медиумом или гелем для стирки и пока не засох этот слой провести по нему штампиком. Во время движения у штампика слегка меняете угол по отношению к поверхности и плавно ведете вертикальными  линиями.

Если Вам приноровиться, то у Вас получится вот такая текстура.

Имитация древесины 5

Пора изучить мастер-класс по созданию такого штампика.

смотрим:
Рубрики:  ДЕКУПАЖ (материалы, приемы, способы . техника)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

>Мастер-класс по самодельному органайзеру из картона.

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по самодельному органайзеру из картона.

Спешу поделиться с Вами своей отличной находочкой :)) Вот такой органайзер, который Вы сейчас видите на экране, Вы можете научиться делать самостоятельно  из плотного картона , А какой плацдарм для полета фантазии !!!! Украсить его мы с Вами можем исходя из своей фантазии. Так что советую Вам запастись этой идеей в свою копилочку, чтобы потом было где разгуляться Вашей фантазии :).
vgy (549x468, 310Kb)

смотрим фото мастер-класс:
Рубрики:  ДЕКУПАЖ Мастер - классы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Декор выключателей своими руками

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор выключателей своими руками.

Декор выключателей.

Выключатели обычно сиротливо выглядят в интерьере в своем штампованном промышленном виде. Конечно, их осознанно размещают в таком виде, чтобы они не бросались в глаза, но из них тоже можно сделать красивый арт объект. И конечно до них тоже подобрались рукодельные ручки мастериц , фантазия которых не имеет предела. Сначала можете посмотреть мастер-класс по натяжке ткани на выключатель с фиксацией ее лаком, а потом окунуться в море идей мастеров. Приятного Вам просмотра :))

Именно такой выключатель мы сможем научиться делать , рассмотрев мастер-класс.

 
а на закусочку вы восхититесь этими шедеврами.
 
il_570xN.399102105_l6lh (570x520, 225Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Альбом орнаментов. И.В. Нилова.

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом орнаментов. И.В. Нилова.

 

   Книга "Резчикам по дереву. Альбом орнаментов". И.В. Нилова.   

Эти прекрасные узоры можно использовать так же при росписи.

 

В альбоме представлены оригинальные рисунки орнаментов (в натуральную величину) для плоскорельефной резьбы. Созданные из простых элементов декора, орнаменты выглядят изящными и привлекательными. Увеличить или уменьшить рисунки можно с использованием сетки, либо сделать это с помощью копировальной техники.  Их можно использовать для украшения различных предметов быта (тарелок, кубков, ларцов, гребенок и др.).

… Приятного просмотра …
Рубрики:  картинки ЧЕРНО-БЕЛЫЕ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Художник Thomas Rivers Lovelace.

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Thomas Rivers Lovelace.


Сайт Автора

1 (700x542, 157Kb)

Смотреть дальше
Рубрики:  картинки СОБАКИ


Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс "Кружева и розы"

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс "Мереживо і троянди" ("Кружева и розы")

от мастера Елены Килевой, дизайнера из Санкт-Петербурга

 

        Приветствую всех!
        Так как процесс не снимала , то...... короче, читайте, там все написано!
"Ноги" у МК растут от этой работы ссылка



если интересно смотрим....









Серия сообщений "Витражные техники,работа со стеклом":
Часть 1 - ПЕТЕЛЬКА ДЛЯ НАСТЕННОЙ ТАРЕЛКИ
Часть 2 - Мастер-класс по созданию зеркала
...
Часть 40 - МК по имитации витражных техник.
Часть 41 - декорирование стекла при помощи стеклянных фацетных элементов
Часть 42 - Мастер-класс "Мереживо і троянди" ("Кружева и розы")
Рубрики:  ДЕКУПАЖ Мастер - классы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гид по шести декораторским стилям

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнышка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гид по шести декораторским стилям

1. БОХО – это сокращенное от bohemian, то есть “цыганский” и “богемный” - boho, он же бохо. Это смесь цыганского стиля, хэнд-мэйда, хиппи-, эко- и фолк-стилей. Бохо – это один из самых эклектичных стилей нашей эклектичной эпохи, но его основная фишка – не смешение разных стилей (этим сейчас никого не удивить),а смешение дорогого с дешевым.

E4tdu6g9DiE (604x352, 72Kb)

2. АНГЛИЙСКИЙ СТИЛЬ - это сочетание аристократизма и сдержанности с теплотой, уютом. Все в этом стиле создано, чтобы поддержать приятную беседу за чаем при свечах, у камина и под теплым пледом. Используются только натуральные материалы. Деревянная мебель ценных пород.

utcuNEzmFMY (604x352, 63Kb)

читать дальше…. 
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Банановый торт без выпечки "Трюфельдинья"

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановый торт без выпечки "Трюфельдинья"










банановый торт без выпечки
Многие после прочтения этого рецепта могут назвать меня ленивой.
Считается, что хорошая хозяйка должна долгое время проводить на кухне,
чтобы готовить сложные и вкусные блюда. 
Читать далее...
Рубрики:  вкусное без выпечки

Метки:  

Santas от Donna Race

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения koteroza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Santas от Donna Race

 

cache_3587645504 (448x614, 324Kb)

далее:
Рубрики:  Открытки и картинки к Новому году и Рождеству

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Медовая вода.

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовая вода.

 

 

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем примepнo 3% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
 
Лариса 
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  здоровье, ЗОЖ
напитки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Художественный декупаж - приемы.

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художественный декупаж - приемы. Полезная статья Алисы Лучинской

Источник. Далее текст автора

Многих новичков пугает словосочетание «художественный декупаж». Обычно после слов «здесь не хватает подрисовки и теней» у новичков, а то и у зрелых декупажниц начинают предательски трястись руки и дергаться глаз, а в голове возникают фразы «У меня нет художественного образования» и «Я не умею подбирать цвета». Данная статья, надеюсь, хоть немного облегчит вам жизнь и поможет понять, что художественный декупаж — не такая уж сложная штука, как рисует наше воображение. Надо лишь разложить его на простые составляющие.

Сразу скажу: у меня нет никакого художественного образования, кроме ИЗО в общеобразовательной школе, так что профессионалов прошу не кидаться тапками)))

Итак, у нас есть мотив, картинка на белом фоне, которая нуждается в художественном окружении. При помощи чего можно придать мотиву объем и «вписать» его в фон?

1. Тени.

2. Растушевка

3. Подрисовка и дорисовка

Пройдемся по всем пунктам.

25.jpg

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ (материалы, приемы, способы . техника)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Декупаж подноса с элементами старения

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж подноса с элементами старения

Создание интересных интерьерных вещиц стало модным занятием для женщин. Особенно полюбившийся всем декупаж можно разнообразить и добавив в эту технику элементы старения получить шикарную вещь «с историей».

Будем делать поднос в технике декупаж с применением двух методов старения: с помощью свечи и кракелюрной пары.

4829436_33_1_ (590x528, 96Kb)

 

Для работы была выбрана заготовка из дерева и фанеры фирмы ALBERO.

4829436_1_3_ (590x420, 40Kb)


С заготовки сняты ручки из джута, чтобы они не мешали декорированию. Мелкие неровности были зашлифованы наждаком.

4829436_2_1_ (590x403, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ Мастер - классы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

очень Сметанный торт

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень Сметанный торт со Сметанным кремом и даже глазурь на нём тоже Cметанная

Нежные коржи пропитаные воздушным сметанным кремом, мак добавляют этому лакомству интересные нотки и замечательное послевкусие.
11_itog (700x466, 103Kb)

Oтлично подойдет к вечернему чаепитию, готовится легко, делается быстро,

приступаем!
Рубрики:  вкусное

Метки:  

От тяжести в ногах

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От тяжести в ногах

3557542_small_tvn (470x331, 24Kb)

Знаю, что я не единственная женщина, кто испытывала огромную тяжесть в ногах. Бывало, к концу дня без боли наступать было просто невозможно, ноги и немели, и мурашки по ним бегали, все сосуды как будто изнутри распирало, особенно в голенях. Утром, пока с постели не встанешь, вроде бы легко, но стоило сделать первый шаг, как ступни просто сводило от боли.

Читать далее...
Рубрики:  болезни и их лечение

Метки:  

Если немеют пальцы рук

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если немеют пальцы рук

Онемение рук и пальцев – это проявление негативных факторов, влияющих на кровообращение и нервные окончания верхних конечностей. К ним можно отнести пережатие кровеносных сосудов, защемление нерва шейного отдела позвоночника, механическое повреждение, сильная вибрация в совокупности с длительной тяжелой работой. Однако покалывания и онемения рук изредка могут появляться без серьезных причин, не связанных с хроническими болезнями, например, во время сна, в процессе работы за компьютером, во время вождения автомобиля, у женщин в период или после беременности – все подобные случаи парестезии (онемения) можно вылечить в домашних условиях и избежать повторного появления применяя доступные профилактические методы. Как народное средство против «бегающих мурашек» широко используются продукты питания, обогащенные железом и витамином В: пшеница, фасоль, петрушка, мед, сельдерей, рыба, сыр, молоко, яйца и др.

Читать далее...
Рубрики:  болезни и их лечение

Метки:  

ReichertDOGовое.

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ReichertDOGовое..

Carl Reichert
ранее картины были здесь
A Christmas treat

+2
Рубрики:  картинки СОБАКИ


Понравилось: 3 пользователям

Набор колллажей "Винтажное ассорти"

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЁНИШНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Набор колллажей "Винтажное ассорти"

У меня накопилось много картинок с забавной старинной обувью. Я решила, что не стоит пропадать такому добру и оформила их в такие вот коллажи, разбавив башмачки другими винтажными вещичками.

1.
01 (689x700, 663Kb)
Читать далее...
Рубрики:  картинки РЕТРО

Рисунки Zita Vegh

Среда, 28 Ноября 2012 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  картинки ЧЕРНО-БЕЛЫЕ

Рождественские открытки по мотивам Голландских живописцев.

Среда, 28 Ноября 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественские открытки по мотивам Голландских живописцев.

Меня мои читательницы попросили сделать подборку картинок на тему Рождества, и я посчитала важным сказать о том, что самыми популярными рождественскими открытками сейчас в англии и Америки к рождеству служат репродукции картин Голландских живописцев на зимние темы. Если собираетесь декупажить, друзья мои, очень стильно получиться!!!

голландцы_рождество2 (700x692, 116Kb)

.
голландцы_рождество3 (700x469, 151Kb)

3.
голландцы_рождество4 (700x486, 172Kb)


голландцы_рождество5 (700x364, 146Kb)

Туча зимних картинок!!!>>>>>>
Рубрики:  Открытки и картинки к Новому году и Рождеству


Понравилось: 3 пользователям

Английский по Драгункину для учеников и учителей (Видеокурс + PDF)

Среда, 28 Ноября 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский по Драгункину для учеников и учителей (Видеокурс + PDF)

ENGLISH

AAAAAAAAAA (230x397, 21Kb)Курс представляет собою лекцию Александра Драгункина, в которой он как бы "берёт Вас за руку и проводит по всему английскому" - с самого начала до "времён" и конструкций. Лекция сопровожается демонстрацией таблиц, примеров, правил построения фраз и прочим учебным материалом.

У Драгункина своя терминология (чёткая, функциональная, абсолютно понятная и прозрачная), своя транскрипция (благодаря которой "нулевик" может читать и произносить английские слова сразу же!), свои "правила". Систематизированы даже «исключения»!

Кроме этого, автором полностью решены «проблемы» артикля, "неправильных" глаголов и страшных английских «времён», которые обычно представляют большую сложность для русскоязычных учащихся, и которыми его учащиеся успешно овладевают уже к 8-10 занятию.


Читать далее...
Рубрики:  английский язык

Создание эффекта патины. Мастер-Класс.

Среда, 28 Ноября 2012 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание эффекта патины. Мастер-Класс.

 

   Мастер-класс.  Создание эффекта патины.  

Создаем из обыкновенной пластиковой потолочной розетки

уникальный старинный предмет интерьера.

4195696_0_81051_c051e357_XL (700x466, 133Kb)

В  работе использованы материалы итальянской фирмы Maimeri,  серии IDEA PATINA.

… Мастер - Класс …
Рубрики:  ДЕКУПАЖ (материалы, приемы, способы . техника)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как сохранить молодость? Лимон + мед + оливковое масло

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить молодость? Лимон + мед + оливковое масло

3557542_small_lmo (470x330, 23Kb)

Когда-то давно мне попал в руки рецепт, который может помочь сохранить солодость на долгие годы и который якобы передавался из поколения в поколение и дошел наконец до нас. Кому не хочется быть красивым и здоровым, к тому же рецепт вполне простой и доступный?

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, ЗОЖ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Вторая молодость

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторая молодость

 

Хочется вновь стать молодым…
А ведь это возможно!
женское здоровье молодость нелекарственное лечение система очищения очищение организма очищение водой биоритмы растительная пища правильное питание сухофрукты рецепты народной медицины нетрадиционная медицина целительство раздельное питание женское здоровье лечение соками глинолечение молодость энциклопедия форум советы приметы заговоры составление гороскопов экстрасенс

    Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову. 
    Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые,  что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы  летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. 
Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография… 
    И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире. 
Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама. 
    Так в чем же секрет системы Бродацкой? 
    - Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.

 

    Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой
    Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи. 


Биоритмы

    Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения. 
    Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников. 
    Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. 
    Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить. 
    Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока. 
    Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами. 
    Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными  фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке). 
    Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы. 
    Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения. 
Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб – в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее. 
Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд – борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени. 
    С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность. 
    Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно-кишечного тракта. 
    Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок. 
    Эта система способствует нормализации веса. Используя ее, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). 
    Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета. 
    И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

Взяла тут

 http://www.abc-your-health.com/yourth.html

Рубрики:  здоровье, ЗОЖ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Иллюстратор Ethel Brisley

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстратор Ethel Brisley.



1 (494x700, 142Kb)

Смотреть дальше
Рубрики:  картинки РЕТРО

Обратный декупаж тарелочки со сложным фоном

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Обратный декупаж тарелочки со сложным фоном «Зима»

 

Зимний декупаж тарелки со сложным фоном
 
Автор: Светлана Борисенко 
 

 

Когда я покупаю какую-то вещь с необычной текстурой или объемным рисунком, всегда хочется обыграть её или подчеркнуть её красоту и объем. Так получилось и с очередной прозрачной стеклянной тарелочкой, у которой был по краю объемный рисунок в виде кирпичиков. Сегодня я хочу рассказать, как можно сделать сложный фон используя такого рода текстуру на стекле. 

Читать далее...


Понравилось: 5 пользователям

Идеи создания украшений из трикотажных футболок

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи создания украшений из трикотажных футболок.

Самодельные украшения из футболок.

Если Вам надоела футболки или даже на распродаже ее можно купить за маленькие деньги, то эти футболочки можно использовать для очень интересных вариантов самодельных украшений !

 
Плетеный футболка шарф

 

Читать далее...
Рубрики:  мода и стиль

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивые композиции из суккулентов

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые композиции из суккулентов

Красивые композиции из суккулентов

Суккуленты - это растения, которые имеют сочные, мясистые и утолщенные стебли, листья и цветки. За счет своего строения, эти растения способны экономно расходовать воду и выдерживать длительную засуху. Именно поэтому суккуленты очень хорошо зарекомендовали себя в ландшафтном и интерьерном озеленении.

Существует множество видов суккулентов из которых можно составить красивые композиции. Это и миниатюрные экземпляры, и вьющиеся виды, и древовидные растения.

Мы подобрали интересные фото с композициями из суккулентов, которые вы можете использовать при оформлении своего сада или дома.

 

 

 

 

 

http://remontyes.ru/

Рубрики:  ландшафт \ дача

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Декупаж журнального столика от Kate Albrecht,

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж журнального столика от Kate Albrecht, Лос-Анджелес. Фото и видео мастер-классы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Использование техники декупажа в декорировании и обновлении мебели позволяет создавать очень интересные эффекты. Самое приятное, на мой взгляд, это то, что, приложив немного усилий, вы сможете получить эксклюзив, который идеально подходит именно вам:) Я хочу предложить вашему вниманию достаточно простой, но очень эффектный вариант от креативной мастерицы Кейт Альбрехт, автора популярного ресурса Mr.Kate - mrkate.com. Журнальный столик с анатомическими изображениями:) Фото и видео мастер-классы прилагаются:)

1 (700x463, 277Kb)

2 (700x463, 237Kb)

3 (700x463, 338Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ))) ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в galinaras
Страницы: 722 ... 387 386 [385] 384 383 ..
.. 1 Календарь