-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galina-VD

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 3406


Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстанавливаем волосы в домашних условиях

laminirovanie_700_1 (700x445, 231Kb)

Замечательный рецепт для проблемных волос.

-1 ампула из Восстанавливающего комплекса

-1 чайная ложка репейного масла (советую масло фабрики Эльфа)

-5 капсул витамина АЕВИТ

-2 чайные ложки меда

-2 чайные ложки маски для волос (советую маску-восстановление с кератином от Витэкс)

После нескольких процедур волосы будут выглядеть просто шикарно. Результат очень заметен после первой процедуры!

Давайте приводить свои волосы в порядок!



Серия сообщений "Покупки или то чем я пользуюсь.":

Часть 1 - Хвастаюсь
Часть 2 - Давайте поговорим про любимые ароматы...
...
Часть 6 - Обожаю обувь!
Часть 7 - Крымское Мыло натуральное
Часть 8 - Восстанавливаем волосы в домашних условиях
Часть 9 - Балетки)
Часть 10 - Чем пользуюсь для волос и кожи.
...
Часть 14 - Эфирное масло розмарина для роста волос
Часть 15 - Шампунь Brelil с маслом Аргана и Алоэ Вера
Часть 16 - Крем для тела ORGANIC SHOP Розовое личи и масла


Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать "ушки" на бедрах.

1 (480x236, 15Kb)

1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

2.Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

3.Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.

4.Приседания. Для начала нужно приседать просто, без отягощения.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальные ягодицы

jCbu3kEwqSI (402x604, 51Kb)

Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими.

1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед. А кто хочет приседать не только эффективно, но еще и красиво, тот может поставить ноги шире плеч, носочки развернуть в стороны и сгибать ноги в коленях до угла в 90 градусов. Руки при этом вытягиваем перед собой. Начни с 15 раз, но по мере обретения спортивной формы увеличивай нагрузку до трех подходов по 20 раз.

2. Продолжаем работать над ягодицами, выполняя махи ногой. Возьмемся за спинку стула. Делаем короткие махи назад правой ногой, не опуская ее на пол. Затем меняем ногу. Начинаем с 15 раз на каждую ногу, постепенно увеличиваем нагрузку.

3. Ложимся на коврик. Ноги сгибаем в коленях под углом в 90 градусов. Максимально отрываем от пола ягодицы, напрягая их при каждом подъеме. Голова и плечи плотно прижаты к полу. Начинаем с 15 раз, но постепенно увеличиваем количество повторов.

4. Переворачиваемся на живот. Ноги отрываем от пола, делаем скрестные движения, похожие на ножницы. Помни, колени не должны касаться коврика. Начинаем с 15 раз и потихоньку по возможности увеличиваем нагрузку.

5. Становимся на четвереньки и выполняем поочередно махи ногой назад. Махи можно делать прямой ногой, но кому удобно, можно и согнутой. Повтори 15 раз на каждую ногу.

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого.
QpQ7lq06Sy8 (485x455, 69Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание

Питание. Очень многое зависит от него.
k0WwP6Z40Vw (418x430, 56Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долой авитаминоз

...

1.
1 (604x510, 97Kb)

2.
2 (585x604, 97Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для объема волос с желатином и горчицей

Желатин обладает способностью восстанавливать волосы, придает им силу и объем, а горчица укрепляет корни волос.
Возьмем 1 ч. ложку желатина, зальем его не слишком горячей водой и оставим на 30 минут для того, чтобы желатин разбух. В получившуюся массу добавляем 1 яичный желток и 1 ч. ложку горчицы. Все компоненты тщательно перемешиваем до получения однородной массы.

Готовую
маску для объема волос наносим на 15-25 минут, после чего смываем теплой водой. После применения этой маски волосы не надо мыть шампунем.
2006-blonde-volume (376x437, 25Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 самых полезных продуктов

Интересная картинка.
питание (480x480, 54Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время переваривания пищи в желудке

Время переваривания пищи в желудке (500x500, 73Kb)

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот как форма бровей меняет лицо.

Я просто шокирована. Какое фото вам нравится больше всего?
n70igmS3ZvQ (490x700, 81Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальная форма бровей под ваше личико

1. Закругленная форма бровей - смягчает черты лица и поможет сбалансировать лицо тех девушек, которое имеет острые и жесткие формы костной структуры.
2. Острые брови — такая форма бровей создает лифтинг-эффект для глаз, имеющих опущенные уголки, также подходит для круглой формы лица.
3. Изгиб в форме арки - считается идеальной, классической формой бровей. Эта форма похожа на острую, но в более мягкой версии, женственной.
4. Брови s-образной формы - создают эффект бровей, оформленных профессиональным мастером и особенно хорошо подходят для квадратного типа лица.
5. Прямые брови — эта форма бровей особенно хорошо подходит для приданию более естественного вида удлиненному типу лица.

O3r8EwjjX4o (191x406, 9Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы волосы росли быстрее

В интернете уже полно рецептов чудо-масок для роста волос и может быть некоторые из них помогают, а не которые нет... Но все же, сколько людей столько и разногласий,споров... А мое мнение такое, все нужно пробовать и подобрать для себя идеальный вариант... Также само и с шампунем, одним подходит какой то, а другим ним пользоваться просто нет смысла... В общем представляю вашему вниманию очередную чудо-маску для роста волос.

3352215_getImage_8 (322x480, 60Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная проверенная маска для волос - корица и мед

Vn3Znh1WNkw (604x345, 65Kb)

Волосы блестят и быстро растут.
И так, что нужно:
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими.
3. Яйцо(целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое.
- Белок: Маски с яичным белком могут использоваться для ухода за волосами любого типа и делать их более сильными и здоровыми, улучшая структуру волос и ускоряя их рост. Содержащиеся в яичном белке компоненты позволяет предотвратить ломкость и сечение волос, разглаживают структуры волос, придавая им более ухоженный внешний вид.
NFTQlBY0004 (375x465, 55Kb)
- Желток: В связи с большим содержанием полезных компонентов, желток незаменим в качестве составляющего компонента во многих питательных масках для волос и кожи. Он имеет неоспоримую питательную пользу, а также осуществляет функцию связующего и растворяющего вещества. Идеально подходит для улучшения консистенции любой косметической маски и одновременно обеспечивает дополнительное питание.
4. Репейное масло. О полезных свойствах этого масла знает каждый, поэтому много говорить о нем не буду. Используется для роста и увлажнения волос.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья.

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом.

x_7619464f (375x178, 21Kb)
Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом.

Ингредиенты:
1) яйцо - 2 штуки
2) коньяк - 1-1.5 столовых ложки
3) кофе молотый - 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку. Вот тут начинается самое противное. Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Но я хочу быть красивой и не лысой. Поэтому терплю полтора часа, периодически вытирая вытекающую маску влажным полотенцем (это была моя ошибка - полотенце потом так и не отстиралось). Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну.
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы.
За последний месяц делала такую маску 4 раза, теперь мои пожженные волосы полностью восстановлены, моя парикмахер даже не заметила, что они были таковыми.
Минусы маски:
1) Она красится. Нет, даже не так. Она КРАСИТСЯ. За четыре раза моя темно-русая голова приобрела стойкий кофейный оттенок.
2) После маски еще пару дней от волос пахнет кофе с коньяком. (Хотя, для меня это даже плюс - приятно ходить со шлейфом запаха кофе с ноткой дорогого коньяка).
3) Ее очень сложно удержать на голове - она течет изо всех щелей.
Но я готова терпеть все минусы ради результата.
Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы:
1) Маску я наносила на грязные волосы.
2) Я делаю еженедельно по воскресеньям.
3) У меня цвет не вымывается.
4) Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы.
5) Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.
Волосы до и после маски:
Девочки, фото сделаны при одинаковом освещении - на солнечных лучах!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо в пиве с овощами

pivo-myasoМясо в пиве получается очень мягкое и нежное, готовится просто, но требует времени.

Ингредиенты:
— 0,5кг свинины
— 1 кг картофеля
— 2 луковицы
— 1 морковь
— 2 помидора
— 1 бутылка темного пива
— 3 зубчика чеснока
— лавровый лист
— зелень
— соль, перец по вкусу

 

                                                                                                               Читать дальше

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Свинина под шубой
Часть 2 - Фрикадельки-барбекю в духовке
...
Часть 13 - Печень с овощам
Часть 14 - Домашние пельмени с помощью пельменницы
Часть 15 - Мясо в пиве с овощами
Часть 16 - Говядина в пиве
Часть 17 - Индейка в вине с сухофруктами и миндалем
...
Часть 41 - Котлеты «Гнездышки»
Часть 42 - Острая свинина с сыром и грибами
Часть 43 - Рождественский гусь с яблоками и тмином
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В мечтах о лете....

САД KATE SHEPPARD (CHRISTCHURCH). НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ

original (1) (700x468, 771Kb)
original (34) (700x455, 784Kb)
114373526_pLiqn34Ff9KQ (150x62, 12Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки очищающие от шлаков и токсинов

1-horz (700x137, 96Kb)
Чай из душицы и мелиссы для очищения кишечника

Нам нужно смешать сушенные листья и стебли душицы и мелиссы (10 г:15 г). Добавляем цедру лимона, перемешиваем все, заливаем кипятком и варим 5 минут. Можно пить сразу после заварки.

Чай из подорожника и эстрагона для очищения желудочно-кичешного тракта:
Берем сушеные листья подорожника и эстрагона (15-20 г: 15 г). Добавляем к ним немного черного чая, заливаем кипятком, завариваем и держим на огне 7 минут. Настаиваем полчаса.

Рябиновый чай для очищения почек:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвар трав для укрепления сосудов

Делюсь чудесным отваром на основе сочетания целебных трав. Данный отвар поможем укрепить сосуды. Особенно данный рецепт подойдет для тех, кто страдает сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией.

104984869_102319528_3352215_herb_2 (515x304, 189Kb)

Целебный травяной отвар:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёгкий куриный пирог

xv_s25N07tQ (343x299, 40Kb)



Для приготовления нам нужно:

Вареное куриное филе — 300 г;
Мука — 50 г;
Яйцо (некрупное) — 2 шт;
Молоко — 150 г;
Сыр твердый низкой жирности — 50 г;
Разрыхлитель — 1/2 ч. л;
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы).
Соль — по вкусу

Приступаем к приготовлению:

Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправы, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35–40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке.

Приятного аппетита друзья :)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2016 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриное филе с бананами

fdU-2P81aNY (331x257, 76Kb)




Для приготовления нам нужно:

- Бананы — 2 шт.
- Куриное филе — 500 г
- Сливки (от 15 до 20 %) — 300 мл
- Лук — 2 шт.
- Карри — 1,5 ч. л.
- Соль, перец — по вкусу

Приступаем к приготовлению:

Куриное филе промываем, нарезаем брусочками и обжариваем на растительном масле 12 минут до готовности, солим и перчим. Лук нарезаем кубиками и обжариваем до золотистого цвета. Банан нарезаем полукольцами. Далее к луку добавляем сливки, соль, перец и карри.
Все хорошенько перемешиваем и добавляем куриное филе с бананами. Тушим две минуты.

Sonya_kot

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ


Поиск сообщений в Galina-VD
Страницы: 163 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь