Конечно, чай не заменит назначенного врачом лечения, но может использоваться как дополнительное средство, снижая воспаление и тем самым уменьшая боль.

Эти 6 рецептов пригодятся всем, кто страдает от суставных болей, только предварительно стоит посоветоваться с врачом, не взаимодействуют ли они с вашими лекарствами.

Имбирный чай

Просто отрежьте ломтик имбирного корня и заварите в горячей воде или добавьте его в зеленый чай. 

Внимание: имбирь также обладает разжижающими кровь свойствами, так что, если вы принимаете антикоагулянты, посоветуйтесь с врачом.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами. Этим объясняются его полезные для здоровья свойства. Так, он помогает ускорять метаболизм и снижать риск определенных заболеваний, например болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. 

Также он помогает уменьшать воспаление и боль при артрите — благодаря веществу под названием галлат эпигаллокатехина. Этот катехин подавляет выработку определенных химических веществ, вызывающих воспаление. 

Зеленый чай также может вступать во взаимодействие с принимаемыми лекарствами. Например, известно, что он может мешать усвоению фолиевой кислоты, что особенно важно для беременных женщин.

Плоды шиповника

Плоды шиповника богаты витамином C. Их часто добавляют в травяные чаи.

Одно из исследований, в котором участвовали пациенты с остеоартритом колена или бедра, было доказано, что добавление пудры из плодов шиповника в диету существенно снижало боль, неподвижность суставов и в целом выраженность проявлений болезни.

Чай из плодов шиповника можно заваривать вместе с лепестками гибискуса. Получится яркий, фруктовый вкус.

Черный чай

Черный чай богат кверцетином — биофлавоноидом, обладающим противовоспалительными свойствами. Кверцетин снижает выраженность воспалительного процесса, связанного с ревматоидным артритом, и предупреждает повреждения суставов. 

Кора ивы

Кору ивы для облегчения боли применяли много столетий назад в Китае и Европе. Некоторые исследования показывают, что она обладает противовоспалительным эффектом, схожим с эффектом аспирина. Также она помогает уменьшать боль при остеоартрите, в частности благодаря флавоноиду салицину. 

Однако если вы регулярно принимаете НПВП, бета-адреноблокаторы и антикоагулянты, а также если вам меньше 16 лет или вы беременны, кору ивы принимать нельзя.

Крапивный чай

Чай из листьев крапивы также применялся в Европе с древних времен как кровоостанавливающее и обезболивающее средство при мышечной и суставной боли, а также при подагре.

http://vitaportal.ru/

Блог_Не_-_болейКа