Хочу танцевать!

Эта мысль посещает женщин часто. «Почему я не могу двигаться, как Мадонна?» или «Пора бы подтянуть живот!» или «Хочу такую же грацию, как у Волочковой!». Тогда мы начинаем в спешке расспрашивать подруг, куда они ходят, и примерять на себя то или иное направление.
Для начала нужно понять, а какие цели мы ставим, чего хотим добиться и что нам близко по темпераменту.

Танец живота. Искусство чувствовать

Одним из популярных стилей танцев является танец живота. Этот танец также имеет массу направлений.
Классический стиль восточного танца называется беллиданс (bellydance). Роскошно звучит, не так?! Это сценический танец, сочетающий в себе различные стили народного танца. Считается, что когда девушка танцует беллиданс, то она показывает свое знание восточной культуры!

Танец живота славится не только своей экзотичностью и сексуальностью, но и пользой для здоровья. Так как характерными для этого танца считаются различные движения бедрами и животом (от волнообразных движений до тряски), эти занятия помогут укрепить мышцы живота, бедер и ягодиц лучше, чем аэробика. Кстати, танец активно развивает координацию движений, а благодаря своеобразной технике движения рук, укрепляется осанка, и всего через месяц занятий танцами женщины перестают сутулиться.

Танец живота - это искусство чувствовать свое тело, возможность осознать свою энергетику, природу тела. Почувствуете себя женщиной, уверенной в себе и желанной!

Стриппластика. Откровение страсти

Слово «стриптиз» произошло от английского «strip», что означает раздеваться. Поэтому не удивительно, что долгое время стрип воспринимался не более чем, как танец с раздеванием. В наше время стриппластика - это танец утонченной красоты, чувственности и страсти; это волнующее сочетание медленных, плавных и резких, взрывных движений.

Стриппластика объединила в себе два направления: это хореография, умение двигаться грациозно и завораживающе, и стриптиз - движения дерзкие и дразнящие. Это стиль относится к разряду танцевальной аэробики: танец предполагает много различных приседаний и подъемов, трудные переходы из одного положения в другое. Благодаря занятиям стиппластикой, развивается координация движения, улучшается осанка, укрепляются мышц ног.

Стриппластика учит вас говорить на языке тела и жестов, помогает изменить отношение к собственному телу, повысить общую самооценку!

Латина. Соблазн движений

Своими корнями латиноамериканские танцы уходят в далекое прошлое, и включают в себя культуру Латинской Америки и немного Европы (в частности, Испании). В школе танцев вас учат основным направлениям латиноамериканского танца таких как: сальса, меренге, бачата, самба, румба и ча-ча-ча.

Румба - классический бальный танец, движения которого основываются на «маленькой истории», когда девушка сначала соблазняет незнакомца, а потом его отвергает! Румбу называют танцем любви, самым чувственным и страстным. И именно с него советуют всем начинающим учиться танцу, постепенно переходя все к более сложным движениям.

Танец Ча-ча-ча имеет дерзкий, беззаботный и веселый характер, как на обычной вечеринке, и должен завести публику! Сальса - это танец-игра, танец-флирт, где вы с партнером забываете обо всем происходящем вокруг!

Все стили латиноамериканского танца объединены общей чертой: как правило, танец парный, чаще всего это мужчина с женщиной. Под звуки зажигательной музыки вы вращаетесь, быстро работаете ногами…

Латина - это объединение всех стилей в один. Латина - это стиль для темпераментных людей, где вы сможете выплескивать все свои эмоции. Латина танец сложный, но возможность управлять своим телом доставит вам неописуемое удовольствие!

Танго. Обжигающий стиль

Старинный аргентинский народный танец, способный взбудоражить все ваше сознание и тело, а - это, конечно, танго! Танец танго подразделяется на несколько стилей (аргентинское танго, угурвайское танго, финское танго и бальное танго), но все они объединены техникой: парный танец свободной композиции, отличающийся невероятной энергией и четким ритмом.

Наиболее популярный стиль танца - это аргентинское танго, когда партнеры танцуют с самыми разнообразными шагами, фигурами, поворотами. Аргентинское танго - это наиболее изысканный стиль исполнения танго, полный импровизации! Танго включает в себя паузы и изменения ритма: резкие изменения движений чередуются с медленными движениями. В этом танце очень важны жесты, с помощью которых выражаются эмоции.

Это самый чувственный и жгучий танец, который способен взбудоражить все ваше тело!
Бальное танго больше предназначено для участия в международных программах - танец не терпит импровизаций, построен по определенным правилам, начиная с положения головы, корпуса тела и до правильности шаговых движений. Музыкальный стиль бального танца более четкий, с помощью ударных инструментов, в отличие от плавной и мелодичной музыки аргентинского танго.

Хип-хоп. Творческая раскрепощенность

Хип-хоп - это свободный танцевальный стиль для дерзких людей, которым присуще некая хулиганская манерность, некая развязанность! При первых же звуках музыки, ты невольно начинаешь двигаться в ритм: подпрыгивая, скручиваясь, перебирая ногами или скользя над полом - главное, чтобы все эти движения менялись с волнообразными. Уникальностью хип-хопа является его безграничность и творческое самовыражение. Еще один приятный момент данном стиле - это то, что вы приобретете стройную фигуру, поскольку количество сжигаемых калорий больше, чем у людей, занимающихся легкой атлетикой!

Балет. Классическая эстетика

Не думайте, что балетом могут заниматься только дети с самого малого возраста. Любителям красивого классического танца, или тем, кого завораживают движения ног в балете, в самый раз отправляться на уроки «классики» самому. Балет - это многогранное и увлекательное направление для взрослых людей, это искусство творить сказку.
Занимаясь классическим танцем, вы сможете поддержать свою фигуру: правильное напряжение мышц идеально формирует стройную, красивую фигуру. Занятия у станка (экзерсис), классические комбинации, техника вращения и упражнения на пуантах - вот основа всех занятий балета!

Классический танец способствует развитию координации движений, раскрепощенности и выносливости!

Татьяна Кустарева