Серия сообщений "Сохраним здоровье и красоту":Выбрана рубрика Сохраним здоровье и красоту.
Часть 1 - 5 упражнений для тех, кто вечно пялится то в монитор, то в смартфон
Часть 2 - Подсчет калорий и пищевой ценности продуктов питания
Часть 3 - 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне.
Часть 4 - Отвар трав для укрепления сосудов
Часть 5 - УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ И КИШЕЧНИКА!
Часть 6 - Полезные свойства имбиря с рецептами для похудения
Часть 7 - Секреты красивой груди
Часть 8 - Лучшие и вкусные рецепты детоксикации!
Часть 9 - 7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Часть 10 - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ! Сохраняем себе!
Часть 11 - 7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
Часть 12 - 10 простых рецептов для роскошной шевелюры
5 упражнений для тех, кто вечно пялится то в монитор, то в смартфон |
Дневник |
Метки: здоровье глаз упражнния для зрения гимнастика для глаз как восстановить зрение как снять усталость с глаз |
Подсчет калорий и пищевой ценности продуктов питания |
Дневник |
Метки: калорийность продуктов таблица сочетание продуктов как рассчитать калории калорийность продуктов |
10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне. |
Дневник |
Метки: о пользе продуктов где искать витамины какие витамины в каких продуктах содержатся какие витамины содержатся в продуктах |
Отвар трав для укрепления сосудов |
Дневник |
Метки: Целебный травяной отвар травяной отвар как укрепить сосуды укрепить сосуды |
УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ И КИШЕЧНИКА! |
Дневник |
Предлагаем вам воспользоваться очень целебным средством, которым издавна пользовались наши бабушки и прабабушки. Средство готовится на основе кефира и гречневой муки и позволяет очистить сосуды и кишечник, улучшить работу поджелудочной железы, нормализовать обмен веществ и снизить количество сахара в крови.
Для приготовления этого уникального средства вам потребуется:
1 столовая ложка гречневой крупы,
1 стакан кефира.
Приготовление средства:
Гречневую крупу размять в кофемолке так, чтобы получилась гречневая мука, однородная по консистенции. Высыпать эту муку в стакан с кефиром, перемешать и поставить в холодильник.
Как принимать: за пол часа до еды, утром, натощак. Курс применения средства – две недели.
Попробуйте это средства и вы заметите как ваше состояние улучшиться.
Метки: рецепты здоровья как сохранить здоровье как очистить сосуды как почистить сосуды как почистить кишечник как очистить кишечник |
Полезные свойства имбиря с рецептами для похудения |
Дневник |
Метки: как похудеть имбирь для похудения полезные свойства имбиря диета с имбирем здоровое питание |
Секреты красивой груди |
Дневник |
Правильный уход
Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями.
Альтернативой крему является специальный состав из масел.
Массажное масло для груди:
В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.
Фитнес для груди
Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.
Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.
Фитнес-упражнения
1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.
2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.
3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.
4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.
5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз.
Метки: как поднять грудь для красиовй груди как сделать грудь красивой для здоровья груди |
Лучшие и вкусные рецепты детоксикации! |
Дневник |
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
Метки: как вывести шлаки из организма рецепты детоксикации КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ |
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА |
Дневник |
Мы очень часто жалуемся на головные боли. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А дело все в заболевании шейного отдела позвоночника. Мой муж долго страдал головными болями. А в один прекрасный день ему совсем стало плохо. Когда я обратилась с этим вопросом к знакомому терапевту. Она посоветовала ему изменить позу, в которой он сидит перед компьютером на работе и сделать массаж воротниковой зоны.
Метки: ОСТЕОХОНДРОЗ как вылечить ОСТЕОХОНДРОЗ как лечить ОСТЕОХОНДРОЗ как избавиться от головных болей |
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ! Сохраняем себе! |
Дневник |
Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
Метки: красота из аптеки лекарства для краосты для красоты для омоложения |
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств |
Дневник |
Метки: БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА чеснок клюква яблоки авокадо КРАСНАЯ СВЕКЛА борщевая свекла РЕПЧАТЫЙ ЛУК польза продуктов продукты для очищения организма как очистить организм |
10 простых рецептов для роскошной шевелюры |
Дневник |
Самые-самые простые рецепты для восстановления шевелюры. Выдалась свободная минутка, займитесь своими волосами.
Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.
Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы,питает корни волос.
Метки: роскошные волосы рецепты для красивых волос красивые волосы здоровье волос рецепты от выпадения волос как избавиться от секущихся кончиков как предотвратить выпадение волос |
Страницы: | [1] |