-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в forusne

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2013
Записей: 8501
Комментариев: 119
Написано: 8808


время варки субпродуктов

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько и как варить субпродукты?

Очень интересная информация. Может быть кто- то не знаком с ней? Есть много любителей, которые с удовольствием едят разные субпродукты. Правильно сваренные субпродукты даже другие на вкус. Это очень хорошая помощь начинающим хозяюшкам. Итак, сколько и как  надо варить субпродукты ?





Желудки куриные.


Куриные желудки варить 1,5 часа на медленном огне под крышкой, в скороварке – 30 минут после закипания.
Цыплячьи желудки варить 1,5 часа на меделенном огне под крышкой, в скороварке – 15 минут после закипания.

Лёгкое говяжье.



Говяжье легкое варить 20-25 минут на медленном огне, предварительно почистив от остатков трахеи.

 Печень говядины.




Перед варкой говяжью печень вымачить в молоке или воде 30-40 минут. Варить 40 минут.
Солить говяжью печень в конце варки или перед приготовлением основного блюда.

Печень индейки.



Печень индейки варить 30 -40 минут в подсолёной воде.

Печень куриная.

Куриную печень положить в кипящую воду, варить 10-15 минут на медленном огне.
В пароварке куриную печень варить 30 минут. В мультиварке и скороварке – 15 минут.

Печень свиная.

Печень свинины посыпать солью, оставить на 10-15 минут, снять плёнку,
удалить прожилки. Вымочить в молоке или воде 2-3 часа, каждый час меняя
воду/молоко. Промыть и варить 40-50 минут.


Почки говяжьи.





Говяжьи почки очистить от плёнок, вымочить в холодной воде или молоке
2-3 часа. Промыть. Поставить почки вариться, довести до кипения и
сменить воду через полчаса, промыв говяжьи почки. Затем повторить
процедуру.


Почки свиные.





Свиные почки замочить в холодной воде на 3 часа. Затем почки выложить в кастрюлю
с водой, довести до кипения, и сменить воду, промыв почки.
Такую процедуру повторить во второй раз и лишь в третьей воде варить 1 час


Сало.





1 кг сала варить 20-30 минут, с добавлением специй.


Сердце говяжье.





 
Говяжье сердце варить 3 часа в подсолённой воде, каждый час меняя воду.
Телячье сердце варить 1-1,5 часа в подсолённой воде, раз в полчаса меняя воду.

 Сердце индейки.





Сердце индейки варить 5-10 минут.

Сердце куриное.




Куриные сердца варить 1 час в подсолённой воде на медленном огне

Сердце свиное.



Свиное сердце варить 1,5 часа, снимая пену и раз в полчаса меняя воду.

Холодец.



Холодец варить 4-7 часов, до тех пор, пока мясо не начнёт легко отделяться от кости. В скороварке холодец варить 3-4 часа.

Язык говяжий.





 
Говяжий язык варить 3-3,5 часа часа под крышкой, на медленномом огне. Солить за полчаса до готовности.

Телячий язык посыпать солью и настаивать в холодильнике сутки. Положить в холодную воду, варить 1,5-2 часа. Затем опустить в холодную воду на 3 минуты и очистить язык.

Язык  свиной.




Свиной язык варить 1,5-2 часа. Затем под холодной водой снять кожу с языка.


по материалам сайта urlid.ru/am8a

Серия сообщений "кулинарные советы":
Часть 1 - Классические сочетания продуктов.
Часть 2 - Подборка кулинарных хитростей
...
Часть 4 - Полезные советы в кулинарии..
Часть 5 - Тайны кулинарного искусства: Мясо
Часть 6 - Сколько и как варить субпродукты?
Часть 7 - Необычное использование лимонного сока.
Часть 8 - 18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!
Часть 9 - ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ
Часть 10 - Кулинарные хитрости.
Рубрики:  кухня,готовим

гимнастика для глаз

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как «подружить» глаза с монитором?

Как «подружить» глаза с монитором?
Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит  много времени сидя за столом ?
Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером




Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
  Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения
.


Глазные упражнения

Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.

Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:

1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.

2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.

3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.

4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.

5. После этого повторите массаж глаз через веки.


ВАРИАНТ 2


4524271_gimnastikadlyaglaz1 (400x235, 20Kb)

Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.

Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение
одно о элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.



Профессор Селезнёв

Рубрики:  здоровье

крем

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питаем кожу

Сделаем питательный крем для сухой кожи. Для этого желток взобьем ј стакан густых жирных сливок, это станет ее основой. Потом в массу добавим 1 чайную ложку меда и 3 капли масла чайного дерева. Этот крем используем в качестве ночного крема, храним его в холодном месте, лучше всего в холодильнике, в течение 3 дней.
 



Смягчающий крем для сухой кожи

Берем 2 или 3 капли эфирного масла иланг-иланг, 2 или 3 капли эфирного масла
сладкого апельсина, 10 грамм камфорного спирта, 50 грамм кокосового масла.
Кокосовое масло растопим на водяной бане, смешаем с камфорным спиртом.
Добавим масла, все перемешаем до образования однородной массы. Храним такой крем в холодильнике в течение недели.





Увлажняющий крем

Возьмем 1 грамм салициловой кислоты, Ѕ стакана воды, 6 грамм желатина, 80 грамм
глицерина, 50 грамм меда. Сначала размочим желатин в воде и к разбухшей
массе добавим салициловую кислоту и глицерин.
Поместим емкость в сосуд с горячей водой и добавим мед.
Смесь остудим, добавим 3 или 5 капель эфирного масса илинг-иланга.
Такой крем используем и как маску для лица. Просто наложим толстым слоем на лицо и оставим на 10 или 15 минут. Не забудем, что средство хранится не больше 7 дней.





Крем для жирной кожи

Для жирной кожи подойдет крем, который имеет плотную консистенцию, при
контакте с кожей этот крем размягчается. Приготовление крема займет 3 минуты.
Понадобится 10 грамм пчелиного воска, 10 грамм капель масла розы, 40 грамм
миндального масла, 40 мл розовой воды. Все ингредиенты размешаем и
нанесем на кожу. Этот крем нормализует работу сальных желез.





Крем для чувствительной кожи

Этот крем имеет состав: 2 столовые ложки масло какао, 4 столовые ложки
розового чая, 90 мл миндального масла, 6 капель масла сандала. Все
перемешаем и дадим постоять крему в течение несколько часов в холодной
среде, затем он будет готов к применению
Сливки, камфорный спирт, вода, настоянная на кожуре лимона, линетол, 1 желток,
касторовое масло и сок лимона. Все ингредиенты перемешаем, пропорции
добавляем на глаз. После применения этого крема кожа становится натянутой
и гладкой, нормализуется цвет кожи, предотвращается появление прыщей.





Тонизирующий крем для шеи и лица для любого типа кожи

Берем 10 капель эфирного масла лимона, 10 мл глицерина, 30 грамм пчелиного
воска, 10 мл масла жожоба, 50 мл миндального масла, 50 мл масла
авокадо, 200 мл кипятка, 1 чайную ложку сухой ромашки.
Возьмем ромашки и положим ее в чашку, зальем кипятком. Настаиваем 15 минут
в накрытом виде. Процедим в другую чашку. В кастрюле из жаропрочного стекла нагреем на медленном огне 3 вида масел и растворим пчелиный воск.
Снимем с огня и по капле вливаем в эту смесь 30 мл теплого настоя, пока крем не превратится в густую массу. Добавим эфирное масло и глицерин. Содержимое выложим ложкой в банку и храним в темном месте, не больше 14 дней.





Огуречный крем для лица, для любого типа кожи

Берем щепотку буры, 1 чайную ложку глицерина, 4 столовые ложки огуречного
сока, 5 столовых ложек вазелинового масла, 4 столовые ложки миндального
масла, 3 столовые ложки воска.
Воск и масло растопим в стеклянной жаропрочной посуде, одновременно в другой
отдельной посуде нагреваем буру, глицерин, огуречный сок. Когда содержимое обеих емкостей расплавится и нагреется, добавим по 1 капле воск, масло и воду, непрерывно помешиваем. Снимем и перемешиваем, пока смесь не загустеет,
а потом и охладится. Храним крем в закрытой баночке в холодильнике,
в течение 3 или 4 дней.





Крем «Авокадо» для нормальной и сухой кожи

Такой крем подойдет для новичков, он прост в приготовление и не требует
большого количества компонентов, является классическим масляным кремом.
Он обладает регенерирующим, увлажняющим и смягчающим действием. Подходит для сухой, увядающей, тонкой и нормальной кожи лица. Крем тает на коже, он приятный в применении.
Возьмем 3 капли эфирного масла розового дерева, 2 капли эфирного масла пачули,
2 чайные ложки масла ши, 1 чайная ложка масла жожоба, 1 чайная ложка
масла авокадо, 2 чайные ложки масла макадамии.
Растопим на водяной бане масло ши, добавим жидкие растительные масла, перемешаем и добавим эфирные масла. Готовый крем поместим в холодильник. Храним продукт в холодильнике.


allwomens.ru/krasota/

Рубрики:  здоровье/косметика натуральная

точки на руках

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше здоровье в наших руках .

Лечебная сила наших рук.

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно
избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь
освоить простые методы.
Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки,
которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за
работу различных органов и систем организма. В результате может
нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься
иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым
действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых
заболеваний головного мозга, используется при лечении многих
неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных
зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения,
восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя
оздоравливающую роль.

85384747_4387736_Tochki_1 (618x605, 61Kb)

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от
неприятных симптомов вам помогут руки. На ладонях наших рук есть особые
чувст­вительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо
эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Конечно же,
если вы пройдете специальный курс процедур у рефлексотерапевта,
результат лечения будет намного лучше, но для моментального избавления
от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи.

Простуда

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите
«больную точ­ку», которая находится на ладони между основаниями
среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение
двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против
часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за
синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить
заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики
всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

85417291_4387736_ (640x480, 144Kb)

Простуда

Боль в спине

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего
большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая
кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя
ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие
позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж
этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и
нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

1.
85417292_4387736_Bol_v_spine_2 (640x480, 140Kb)

2.
85417293_4387736_Bol_v_spine_1 (640x480, 136Kb)

Боль в спине

Боль в плечах

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и
мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой
руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для
начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы
подозреваете, что причина в не­удобстве рабочего места, старайтесь
твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу.
Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки,
подложите под спину плотную подушку.

85417294_4387736_Bol_v_plechah (640x480, 140Kb)

Боль в плечах

Стресс

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это
естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием
которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как
показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения,
находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого
пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

85417295_4387736_Stress (640x480, 137Kb)

Стресс

Головная боль

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой
массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее
чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца
массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если
головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со
спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете
от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить
истинную причину проблемы.

1.
85417296_4387736_Golovnaya_bol_1 (640x480, 137Kb)

2.
85417297_4387736_Golovnaya_bol_2 (640x480, 142Kb)

Головная боль

Синдром раздраженного кишечника

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию
вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте
в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один
эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция
соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на
пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

1.
85417298_4387736_Kishechnik_1 (640x480, 146Kb)

2.
85417299_4387736_Kishechnik_2 (640x480, 142Kb)

Синдром раздраженного кишечника

АНТИСТРЕСС

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

Как рукой сняло!

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и
вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим
пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и
переключит твое внимание.

75759817_521 (250x172, 8Kb)

ПРИЛИВ СИЛ

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем
кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый
большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое
сделай с большим пальцем правой руки.

75759912_522 (250x172, 8Kb)

ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами
правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до
основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает
прилив крови к мозгу.


75760050_3 (250x172, 8Kb)

9568811732eb (13x12, 0Kb)

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Лечебные свойства бересты
Часть 2 - Остеохондроз и народная медицина
...
Часть 12 - ПроЗрение. Вадим Воля
Часть 13 - Чтобы не мерзнуть в холодную погоду
Часть 14 - Наше здоровье в наших руках

Рубрики:  здоровье/массаж,гимнастика

точка долголетия

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!


Не забывайте каждое НОВОЛУНИЕ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

Ничего особенного для этого не нужно!

Положите ладонь на свое колено.

Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.
Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до
появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического
ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней
новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать).

Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!
Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.
Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране
самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно
здорового и позитивно мыслящего. Он-то и поведал правителю один из
рецептов своего долгожительства.
Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый
человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке
долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно
прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.
Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на
Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится
365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и
месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о
меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами.
В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система,
поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и
функциональную активность органов.

Тогда что же это за точка ста болезней?
Селение в трех цунях от колена…
Эта точка - Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли - это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена. Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди  с целью профилактики и обретения долголетия!
О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине. Например, в «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится, что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни  связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли». Действительно солидный список нозологических форм. Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также - на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.

Как пройти к «селению»?

Чтобы определить точку Цзу-сан-ли, необходимо положить ладонь на колено
так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного
пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от
наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших
берцовых костях, в небольших углублениях.
Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз
круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10
минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после
обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце
массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда
ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в
ногах и лопатках.
Прижигание этой точки выполняется специальными полынными сигаретами во
время первой фазы Луны ежедневно в течение 30 минут, оно может быть
заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы ореха
толченым чесноком и прикрепить ее к ноге в этой точке.
Продолжительность процедуры — до появления чувства жжения и образования
пузыря. В крайнем случае можете наложить на точку медный кружок
диаметром один сантиметр на все 8 дней. Омолаживающий эффект связан с
раскрытием " бессмертного" или " пяточного" дыхания.


источник

Рубрики:  здоровье/массаж,гимнастика

гимнастика

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемы боков уходят стремительно.


3352215_bvP4nw4JlSM (285x235, 15Kb)

Упражнение 1.

Самое эффективное упражнение для тонкой талии — «боковая растяжка»

Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше
коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните
вдох, выдох, задерживаем дыхание, втяните живот и примите основную
позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом
колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Постарайтесь не отрывать ногу от пола. Основной упор приходится на левое колено.
Поднимите правую руку и вытяните её как можно дальше — будто указываете
на сияющие вершины. Естественно, эта рука должна оставаться прямой и
находиться около головы. Продержитесь в этой позиции, считая до 8.
Сделайте вдох. Выполняйте это упражнение для талии по 3 раза в каждую
сторону.Пальцы вытянутой ноги должны быть хорошо оттянуты, нога не
отрывается от пола. И основное пожелание: тянуться строго вбок, не
наклоняясь вперёд. Это наиважнейшее упражнение для укрепления мышц
талии и бёдер. Позабудьте о дряблых мышцах на боках! (рис.1)

Делаем по 2 подхода-25 раз

3352215_WkgHYbVqyuM (314x187, 10Kb)

Упражнение 2.

«Упражнение Для Коррекции Талии»

Обязательно используйте растяжку боковой поверхности туловища. Это
прекрасное упражнение делает стройными бока и талию. Исходное положение
— стоя, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.
Упритесь ладонями в ноги, чуть выше колен. Выдохните максимально
опустошая живот и задержите дыхание на 8 счетов. Одновременно с
задержкой дыхания отведите прямую ногу в сторону и дотянитесь локтем
правой согнутой руки к колену левой согнутой ноги. Левая рука прямая и
вытянута над головой. Задержитесь на 5 счётов. А теперь наклонитесь ещё
ниже и дотянитесь областью предплечья Вашей правой руки до щиколотки
левой ноги. Задержитесь на 5 счётов. Расслабьтесь. Вдохните. Вернитесь
в исходное положение и повторите 3 раза в другую сторону. (рис.2)

Делаем по 2 подхода-25 раз.

http://morvenna.ru/post251473639/

Рубрики:  здоровье

молитвы

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитвы ангелам на каждый день недели.


4901046 (526x700, 223Kb)

Молитва 1 (понедельник) . Архангелу Михаилу

Великий архистратиже Божий, Михаиле, победитель демонов, победи и сокруши всех врагов моих видимых и невидимых. И умоли Господа Вседержителя, да спасет и сохранит меня Господь от всех скорбей и от всякой болезни, от смертоносной язвы и от напрасной смерти, о, великий архангеле Михаиле, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)

Молитва 2 (вторник). Архангелу Гавриилу

О, святый великий архангеле Гаврииле, Божию Престолу предстояй и озарением от Божественного света осиянный, ведением же непостижимых тайн о превечней премудрости Его просвещенный! Всеусердно молю тя, настави мя к покаянию от злых дел и ко утверждению в вере моей, укрепи и огради душу мою от искушений прельстительных, и умоли Создателя нашего о отпущении грехов моих. О, святый великий Гаврииле архангеле!
Не презри мене грешнаго, молящегося тебе о помощи и заступлении твоем в веце сем и в будущем, но присно помощник мне явися, да непрестанно славлю Отца и Сына и Святого Духа державу и твое предстательство во веки веков. Аминь.

0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)

Молитва 3 (среда). Архангелу Рафаилу

О, святый великий архангеле Рафаиле, Престолу Божию предстояй! Ты, благодатию от всемогущаго врача душ и телес наших тебе данною, праведнаго мужа Тoвита от слепоты телесныя исцелил еси, и сына его Товию, спутешествуя ему, от злого духа сохранил еси. Всеусердно молю тя, буди мне путеводитель в жизни моей, сохрани от всех видимых и невидимых враг, исцели душевныя и телесныя болезни моя, управи жизнь мою к покаянию во гресех и ко творению добрых дел. О, святый великий Рафаиле архангеле! Услыши молящегося тебе и сподоби в здешней и будущей жизни благодарити и славити общаго Создателя нашего в бесконечные веки веков. Аминь!

0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)

Молитва иная (среда). Архангелу Рафаилу

О, великий архистратиже Божий Рафаиле! Ты еси путеводитель, врач и исцелитель, руководствуй меня ко спасению и исцели все болезни мои душевные и телесные, и приведи меня к Престолу Божию,
и умоли Его благоутробие за грешную душу мою, да простит меня Господь и сохранит от всех врагов моих и от злых человек отныне и до века. Аминь.

0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)

Молитва 4 (четверг). Архангелу Уриилу

О, великий архистратиже Божий Урииле! Ты еси сияние огня Божественнаго и просветитель помраченных грехами: просвети ум мой, сердце мое, волю мою силою Святого Духа и настави мя на путь покаяния и умоли Господа Бога, да избавит мя от ада преисподнего и от всех врагов моих видимых и невидимых, всегда ныне и присно и во веки веков. Аминь.

0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)

Молитва 5 (пятница). Архангелу Селафиилу

О, великий архистратиже Божий Селафииле! Ты молиши Бога за людей верующих, умоли Его благоутробие за меня, грешную, да избавит меня Господь от всех бед и болезней и от напрасныя смерти и да сподобит меня Господь Царствия Небеснаго со всеми святыми во веки веков. Аминь.

0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)

Молитва 6 (суббота). Архангелу Иегудиилу

О, великий архистратиже Божий Иегудииле! Ты еси ревностный защитник славы Божией.
Ты возбуждаешь прославлять Святую Троицу, пробуди и меня ленивого, славить Отца и Сына и Святого Духа и умоли Господа Вседержителя да созиждет во мне сердце чисто, и дух прав да обновит во утробе моей, и духом Владычним да утвердит меня покланятися Богу духом и истиною Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков.
Аминь.

0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)

Молитва 7 (Воскресение). Архангелу Варахиилу

О, великий архистратиже Божий архангеле Варахииле! Предстоя Престолу Божию и оттоле принося благословение Божие в домы верных рабов Божиих,
испроси у Господа Бога милосердия и благословения на домы наша, да благословит Господь Бог и нас от Сиона и от Горы Святыя Своея и умножит изобилие плодов земных и подаст нам здравие и спасение и во всем благое поспешение, на врагов победу и одоление и сохранит нас на многия лета, да единодушно славим Бога Отца и Сына и Святого Духа, ныне и присно и
во веки веков. Аминь.


0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)


TATYSIY

Рубрики:  заговары, молитвы

про зеркала

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про зеркала.

 Ну а теперь про зеркала.
 
Зеркала издревле считались магическими предметами. Девушки высматривали в них суженого, маги узнавали будущее. На востоке зеркала вешали перед входом в дом для защиты от злых сил, в странах Африки носили на груди как амулеты... Мы же сегодня вешаем их для красоты и удобства, даже не задумываясь над тем,
что зеркала призваны очищать ауру жилища от негативной энергии и
привлекать удачу. Что повешенные не там и не так, они превращаются во врагов и работают против нас. 

Итак, чтобы ваше зеркало было вам другом, а не врагом, запомните
несколько простых правил.


В прихожей желательно иметь большое зеркало, висящее
вертикально и отражающее фигуры входящих с головы до ног или хотя бы до пояса. Если в вашем доме часто бывают посторонние люди, поставьте рядом с зеркалом сосуд с водой, например, изящную вазу. В этом случая вся отрицательная энергия, которую приносят с собой недоброжелательные люди, будет тонуть в этой воде, не
причиняя вам вреда. Вам же останется лишь раз в неделю поменять воду.

От прямоугольного зеркала лучше отказаться, ведь любые углы
способствуют накоплению негативной энергии. В этом плане овальная форма – как раз то, что нужно. Не  менее важно правильно расположить зеркало. Плохо, если, войдя в прихожую, вы видите одновременно и себя, и входную дверь. В этом случае неблагоприятная энергия, попав вместе с входящим в дом, умножится, отразившись в зеркале.

Идеальный вариант повесить зеркало так, чтобы входная дверь в нем не отражалась.


В гостиной зеркала нужно вешать обдумано, повинуясь не мимолетному желанию, а исходя из того, что они будут отражать. Бросив взгляд в зеркало, вы не должны видеть улицу, дорогу, машины или прохожих. Волшебное стекло должно отражать либо входящего, либо противоположную стену. Форма зеркала,
висящего в комнате, может быть и квадратной и прямоугольной, как вам нравится.
В спальне зеркал вообще быть не должно, несмотря на
последние модные тенденции. Потолочные и настенные зеркала, отражающие кровать супругов, могут запросто разрушить даже самый крепкий брак. Между мужем и женой то и дело будут
возникать ссоры, недопонимание и обиды. Позже к ним прибавятся и
проблемы со здоровьем.


В кухне зеркало вешать не обязательно, но уж если оно есть, то пусть в нем отражается кухонная плита или обеденный стол. Такое зеркало будет приумножать ваше богатство и способствовать процветанию.

Поговорите по душам Купив новое зеркало, не торопитесь вешать его на стену. Для начала поговорите с ним как с другом, попросите охранять вас и вашу семью, приумножать ваше богатство,
защищать от невзгод и болезней. В любой день на растущей Луне окропите новое зеркало водой, освященной в церкви, и прочите такой заговор:

«Помоги мне, зеркало, в моем деле,
Чтоб враги-недруги не посмели
Дело мое загубить, Дух Святой перебить.
Чтобы всем в моем доме хорошо жилось,
Сытно елось, сладко спалось.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь»


Зеркало-враг


Наши предки считали, что зеркала запоминают все события, немыми
свидетелями которых они стали. По этой причине никогда не смотрите в зеркало, когда вы в плохом настроении или чем-то расстроены. Оно
запомнит информацию, и потом каждый раз, когда вы станете смотреть в него, у вас будет портиться настроение.

Когда вы больны или переутомлены, реже смотритесь в зеркало.
И ни в коем случае не ругайте себя перед ним: обиженное, оно «припомнит» вам все. Лучше подходите к зеркалу с улыбкой. А перед тем как отойти от него, еще раз улыбнитесь и пожелайте себе успехов. Усиленная и возвращенная зеркалом положительная энергетика поможет снять стресс, поднять настроение, настроить на удачу. Ведь мы закладываем в зеркало программу, а оно программирует нас. По этой же причине никогда не вешайте дома чужих зеркал. Возможно, они были свидетелями ссор,
скандалов или даже убийства. Если это так, то ничего кроме негатива они в вашу жизнь не привнесут.

Если уж вам ужас как захотелось приобрести старинное зеркало в антикварном магазине, внимательно осмотрите его.
Зеркало-врага можно распознать по трем признаком. От него всегда веет холодом, перед ними гаснут церковные свечи, а на ощупь оно слегка шероховатое.
 

Важно:

· Не допускайте того, чтобы зеркала в доме покрывались пылью и
грязью. В этом случае их защитная функция ослабевает, и они начинают излучать негатив.

· Зеркала нельзя продавать, сдавать в комиссионные или
антикварные магазины, иначе ваше благополучие окажется в руках человека, купившего зеркало. Поручиться, что это человек доброжелательный, не может никто.

· Зеркала, бывшие в употреблении, не стоит покупать даже у знакомых. Иное дело – те, которые переходят в вашей семье из поколения в поколение. Такие зеркала -- добрые и негативной энергии в дом не принесут.

Меня иногда спрашивают, зачем занавешивают зеркало, если в доме покойник. Версий тут много, на главная одна: душа умершего может увидеть себя в зеркале и придти в такое замешательство, ужас, смятение, что может не найти дорогу в высшие сферы и остаться в доме.



По всем вопросам по рассылке можете писать мне через форму обратной связи на моем сайте www.vedovstvo.ru

Рубрики:  гороскопы,тесты,нумерология

мудры

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целительные мудры.



Тело человека состоит из 5 элементов. Огонь, Земля, Вода, Воздух и Эфир
(пространство). Наши пальцы представляют эти элементы. Например, указательный палец представляют элемент воздуха, а  средние пальцы представляют собой  элемент пространства. .Соединив пальцы  в различных комбинациях можно увеличить, уменьшить или сбалансировать эти 5 элементов. Эти комбинации  мудр предназначены для противодействия конкретным  заболеваниям.  Кроме того, каждый элемент связан с определенной чакрой. Таким образом, мудры также помогают в активации чакр. .Например, безымянный палец представляет элемент земли и  корневую чакру. Использование определенной мудры активизирует корневую чакру.Наверняка Вы еще слышали о акупрессуре и рефлексологии. На руках
имеются биологически активные точки , которые соответствуют тому или
иному органу. Аналогичным образом, мудры помогают лечить проблемы,
возникающие в конкретном органе.
В прошлые века люди делали все своими руками, на которых расположены
все эти активные точки и были намного здоровее, чем наше поколение, так как за нас все делают электроприборы.
Поэтому давайте начнем изучать эти чудодейственные, но очень  редкие в
интернете целительные мудры, которые любезно предоставил нам целитель
 Himanshu
Начнем вот с такой смешной мудры. у нас ее называют "фига".

Кашьяпа мудра - мудра для баланса и защиты от негативных энергий Кашьяпа Мудра символизирует черепаха, объединение мужского и женского и Sage Кашьяпа (индуистской мифологии).  Как черепаха она создает уплотнение от негативных энергий.  Используйте его, когда вы попадаете в конфликтную ситуацию или когда в группе отрицательных людей.  Вы можете держать эту мудру при посещении места с темным прошлым.  Как объединение мужского и женского, эта мудра помогает в создании баланса и заземления.  Сделайте кулак и держать кончик пальца между площадкой средний палец и кольца, как указано.  Сядьте удобно с ладонями вверх.  Дышите глубоко и расслабьте туловище.  Вы можете сделать это мудра, когда это необходимо в течение 5 до 15 минут.  Утверждение: Я защищены и испытывает блаженство.

Кашьяпа мудра - мудра для баланса и защиты от негативных энергий

Кашьяпа Мудра -объединение мужского и женского начала, создает уплотнение
от негативных энергий. Используйте ее, когда вы попадаете в конфликтную ситуацию или когда Вы находитесь в группе отрицательных людей.
Вы можете держать эту мудру при посещении места с темным прошлым.
Как объединение мужского и женского, эта мудра помогает в создании баланса
и заземления.
Сделайте кулак и держать кончик пальца между площадкой среднего пальца
и безымянного , как указано на снимке. Сядьте удобно с ладонями
вверх. Дышите глубоко и расслабьте туловище. Вы можете держать эту мудру
в течение 5 до 15 минут.

Утверждение в виде аффирмации: Я защищен и испытываю блаженство.

2 мудра.


Kamajayi мудра - мудра для преобразования чрезмерной сексуальной энергии
в творческую духовную энергию в индуистской мифологии, Kamdeva, бога желания были уничтожены Господь Шива энергией своего третьего глаза. С этого момента, бога желания существуют во всем космосом в бестелесные формы. История имеет учение, Кама (желание) может быть преобразована в творческую энергию через мудрость. Kamajayi Мудра помогает в преобразования сексуальной энергии. Отток сексуального желания (Кама) и страсть через чувства направлены внутрь и вверх помогая тем самым в высоту творческих и духовных способностей. Эта мудра не следует практиковать из чувства вины или побуждение репрессий, но и channelize энергии за то, что повышенный человека. Эта мудра также творит чудеса с переваривания и всасывания питательных веществ. Вы можете сделать это мудра при ходьбе, сидя или лежа. Для этого мудра, вам нужно нажать ногтем большого пальца с кончиком указательного пальца. Остальные пальцы остаются свернулся и непринужденно. Утверждение: Я здесь для высшей цели. Я творческий, духовный и мирный человек." border="0">

Kamajayi мудра - мудра для преобразования чрезмерной сексуальной энергии в творческую духовную энергию
 Kamajayi Мудра помогает в преобразовании сексуальной энергии. Отток
сексуального желания (Кама) и страсть через чувства направлены внутрь и
вверх помогая тем самым повысить творческие и духовные способности. Эту
мудру не следует практиковать из чувства вины. Эта мудра также творит чудеса с перевариванием и всасыванием питательных веществ.
Вы можете сделать эту мудру при ходьбе, сидя или лежа. Для этого
 Вам нужно сжать ноготь большого пальца с кончиком указательного
пальца. Остальные пальцы остаются в непринужденном состоянии.

Утверждение: Я здесь для высшей цели. Я творческий, духовный и мирный человек.

3 мудра.

Chandrakala мудра - мудра для детоксикации легких и толстой кишки Chandrakala Мудра Мудра используется в индийских танцевальных форм.  Мудра, кроме того, имеет ряд преимуществ для здоровья.  Проведение этой мудры в течение 10 до 15 минут, либо в утренние или вечерние снимает легких и толстой кишки накопленного мусора, которая находится в форме кашля в легких и непереваренные (брожения) пищи в толстой кишке.  Это очень полезно для людей, страдающих от астмы и хронического запора.  Чтобы сделать Chandrakala мудры, вы должны расширить указательным и большим пальцем, как указано.  Большим и указательным пальцем будет перпендикулярно друг к другу.  Другие пальцы складываются в ладони.  Утверждение: Я очищается.  В следующие несколько минут, я буду чистым, свежим и напряжением.

Chandrakala мудра - мудра для детоксикации легких и толстой кишки

Chandrakala Мудра Мудра используется в индийских танцах. Мудра, кроме того, имеет ряд преимуществ для здоровья. Использование этой мудры в течение 10 -15 минут
в утренние или вечерние часы снимает с легких и толстой кишки накопленный мусор, которая проявляет себя в виде кашля в легких и непереваренной пищи
в толстой кишке ( брожение, вздутие, газы). Это очень полезно для людей,  страдающих от астмы и хронического запора.
Чтобы сделать Chandrakala мудры, вы должны расширить указательным и большой палец, как указано на снимке . Большим и указательным пальцем будет перпендикулярно друг к другу. Другие пальцы прижимаются к ладони.

Утверждение: Я очищаюсь. В следующие несколько минут, я буду чистым, свежим и энергичным.

4 мудра.

Kapittha мудра - мудра для сексуального исцеления и повышения чувствительности Kapittha Мудра приводит к связи между сердцем и таза.  Эта мудра помогает в развитии преданности к партнеру.  Kapittha мудра представляет сексуальный союз.  Ее практика приводит к сексуальному исцелению который на самом деле освобождения вины и нечистые чувства вокруг сексуальности.  Он стимулирует либидо, улучшает чувствительность и приводит к единству сердца с партнером.  Чтобы сделать Kapittha мудра, вам нужно вставить палец между указательным и средним пальцами, как указано.  Остальные пальцы закроется в кулак.  У этой мудры, сидя в удобном положении.  Левая рука будет размещен на сердце и правую руку на таз.  Закройте глаза, расслабьтесь и дышите естественно.  Почувствуйте единство чувственности и духовности при соблюдении сердцебиение и поток энергии.  Вы можете сделать это мудру в течение 10-15 минут или в случае необходимости.  Эта мудра отлично подходит для людей, входящих в красивом этапе союз с партнером или для тех, кто чувствует холодно в отношениях из-за стресса и тревоги.    

Kapittha мудра - мудра для сексуального исцеления и повышения чувствительности

Kapittha Мудра приводит к связи между сердцем и тазом. Эта мудра помогает в развитии преданности к партнеру. Kapittha мудра представляет сексуальный союз. Ее практика приводит к сексуальному исцелению,  освобождению вины и испорченного отношения к сексуальности.
Он стимулирует либидо, улучшает чувствительность и приводит к единству сердец с партнером.
Чтобы сделать Kapittha мудра, вам нужно вставить палец между указательным
и средним пальцами, как указано. Остальные пальцы закроется в кулак ( обычная фига) . У этой мудры (сидя в удобном положении) левая рука будет размещена на сердце , а  правая рука опустится на таз. Закройте глаза, расслабьтесь и дышите естественно. Почувствуйте единство чувственности и духовности и слиянии двух потоков энергии.
Вы можете сделать эту мудру в течение 10-15 минут или в случае необходимости.
Эта мудра отлично подходит для людей, входящих в соитие с партнером
или для тех, кто чувствует холод в отношениях из-за стресса и тревоги.  
 
Дополнительная информация о том - когда кушать и пить.

Когда воздух освещает солнце-это подходящее время для принятия пищи (индикатор-  когда дыхание течет через правую ноздрю ), а когда воздух освещает луна, человек должен пить воду или спать (то есть, когда дыхание течет через левую ноздрю  ).
Оказывается- - тепло внутри тела увеличивается, когда дыхание течет через правую ноздрю, создавая тем самым идеальную среду для пищеварения.Напротив, тепло внутри тела уменьшается, когда мы вдыхаем через левую ноздрю, что делает его идеальным местом для охлаждения жидкостей или для отдыха.

5 мудра.

Kangula мудра - для выявления скрытых талантов и развитие интуиции Kangula мудры регулирует биоритмы человека психическое тело в ритм Земли.  Это помогает в выявлении скрытых талантов, пробуждая интуицию и улучшения пищеварения.  Чтобы сделать Kangula мудра, вам просто нужно свернуться кольцом палец на ладони.  Советы другие три пальца коснется кончиком пальца, как указано.  У нее обеими руками с ладонями вверх.  Поместите ладони на бедра.  Дышите нормально и держать свое внимание на пупке.  Вы можете практиковать это в течение 10 - 30 минут.  Утверждение: У меня есть огромный скрытый потенциал и оно раскрыто.


Kangula мудра - для выявления скрытых талантов и развития интуицииKangula мудры регулирует биоритмы человека .соединяя его с  ритмом  Земли. Это помогает
в выявлении скрытых талантов, пробуждая интуицию и улучшения пищев арения
.
Чтобы сделать Kangula мудра, вам просто нужно свернуть кольцом 2 пальца на ладони (большой и мизинец) , а другие три пальца сложить внутрь, касаясь кончиком пальцев ладошки, как указано. Держать обеими руками с ладонями вверх
на бедрах. Дышите нормально, удерживая свое внимание на пупке. Вы можете практиковать это в течение 10 - 30 минут.

Утверждение: У меня есть огромный скрытый потенциал и он раскрыт.

6 мудра

Бронхиальная мудра - для лечения астмы и бронхита бронхиальной мудра является полезным для людей, страдающих от респираторных заболеваний.  Астму и бронхит индуцированных аллергии, загрязнение окружающей среды, образа жизни или диеты создает негативную спираль для пациентов.  Люди, страдающие от этих заболеваний опыт грусти, слабости, одиночества и депрессии.  Бронхиальная мудра наряду с астмой Мудра помогает в устранении проблемы в долгосрочной перспективе.  Эти мудры выступать в качестве бесплатного к вашей линии лечения.  Кроме этих мудр, пациенты должны инициировать в йоге или аналогичные дисциплины.  Образ жизни и диета требует специального рассмотрения и модификации.  Чтобы сделать Бронхиальная мудра нужно нажать мизинца у основания большого пальца, безымянный палец на верхнюю совместных большого пальца, а средний палец на площадке большого пальца.  Указательный палец будет оставаться расширенной.  Это трудный мудры, чтобы держаться.  Возьмите помощью второго человека, чтобы исправить свои пальцы в заданных точках.  Делайте это в течение 5 минут три раза в день вместе с Астма мудры, которые должны быть осуществлены для подобных продолжительности.  Утверждение: Каждое дыхание держит энергию.  Меня исцелил эту энергию.

Бронхиальная мудра - для лечения астмы и бронхита

Бронхиальная мудра является полезным для людей, страдающих от респираторных заболеваний, астмой и бронхитом, вызванных аллергией из-за загрязнения окружающей среды, образа жизни или  из-за несбалансированной диеты.  Люди, страдающие от этих заболеваний, испытывают грусть, слабость, одиночество и депрессию.Бронхиальная мудра наряду с астмой Мудра помогает в устранении проблемы. Эти мудры выступают в качестве дополнительного лечения. Кроме этих мудр, пациенты должны менять свой образ жизни и  соблюдать диету. 
Чтобы сделать Бронхиальная мудра нужно прижать мизинца к основанию большого пальца, безымянный палец на складку между 1 и 2 фалангами большого пальца, а средний палец на площадке большого пальца. Указательный палец будет оставаться выпрямленным. Это трудная мудра. Возьмите в помощью второго человека, чтобы исправить свои пальцы в заданных точках. Делайте это в течение 5 минут три раза в день вместе с Астма мудрой .

Утверждение: Каждое дыхание держит энергию. Меня исцелила эта энергия.

7 мудра.

Макара мудра - для активации запас энергии Макара означает крокодила на санскрите.  Крокодил известен своей прочностью.  После длительного периода отдыха, крокодилов может конвертировать их запас энергии быстро и наброситься на свою жертву с молниеносной скоростью.  Человека существа имеют аналогичные запас энергии.  Макара Мудра помогает в развязывании запас энергии.  Макара мудра особенно полезно для людей, которые чувствуют себя подавленными, разочарование и слишком много на тарелке.  Приведенная энергия может быть легко судить по мешков под глазами и темные круги вокруг них.  Макара Мудра помогает, если у вас есть подобные физические симптомы.  Макара мудра успокаивает ум.  Это дает вам силу и спокойствие.  Для Макара мудра Вам нужно разместить с одной стороны в другую.  Расширение большой палец нижней руки через мизинцем и безымянным пальцем другой и поместить его в середину ладони верх.  Большой палец и кончик вашего прикосновения пальца кольцо друг друга, как показано на рисунке.  У этой мудры три раза в день в течение 5 до 10 минут.  Наряду с Макара Мудры, вы должны принять питательную диету и практиковать глубокое дыхание в открытых зеленых пространств. 

Макара мудра - для активизации запаса энергии

Макара означает крокодила на санскрите. Крокодил известен своей силой. После длительного периода отдыха крокодил может конвертировать свой запас энергии быстро и наброситься на свою жертву с молниеносной скоростью. Человека должен обладать аналогичным запасом энергии. Макара Мудра помогает в накоплении и реализации  запаса энергии. Макара мудра особенно полезно для людей, которые чувствуют себя подавленными, в разочаровании и слишком больших перенесенных испытаниях Об этом можно легко судить по мешкам под глазами и темным кругам вокруг них. Макара Мудра помогает, если у вас есть подобные физические симптомы. Макара мудра успокаивает ум. Это дает вам силу и спокойствие.

Располагаем пальцы, как показано на фото. Использовать эту мудру можно три раза в день в течение 5 до 10 минут.
Наряду с Макара Мудры, вы должны принять питательную диету и практиковать глубокое дыхание в открытых зеленых пространствах. 

8 мудра.

Vajrapradama мудра - мудра для укрепления доверия и борьбы с неуверенностью Vajrapradama Мудра работает, принося космической энергией и дает ощущение собственной уверенности.  Есть моменты, когда мы чувствуем себя вытекла и чувствовать себя ужасным.  Наше умственное, физическое и эмоциональное состояние кажется, совершенно не в состоянии решать даже мельчайших повседневных проблем.  Мы хотим, чтобы куда-то бежать.  Здесь, Vajrapradama мудра наряду с медитацией и некоторые дыхательные упражнения приходит к спасению.  Эта мудра помогает создать необходимую уверенность и доверие изнутри.  Просто пересекать пальцы обеих рук, как показано на рисунке.  Держите его в передней части грудной клетки.  Посидите некоторое время в медитации и сконцентрироваться на своем дыхании.  Утверждение: Я полон уверенности равновесие и самостоятельно.  Природа предоставляет для меня и поддерживает меня своей энергией.    

Vajrapradama мудра - мудра для укрепления доверия и борьбы с неуверенностью

Vajrapradama Мудра работает, принимая космическую энергию и дает ощущение собственной уверенности. Есть моменты, когда мы чувствуем себя опустошенными . Наше умственное, физическое и эмоциональное состояние кажется, совершенно не в состоянии решать даже мельчайших повседневных проблем. Мы хотим куда-то бежать.  Vajrapradama мудра наряду с медитацией и некоторыми дыхательными упражнениями приходит к спасению.
Эта мудра помогает создать необходимую уверенность и доверие изнутри. Соедините пальцы обеих рук, как показано на рисунке и держите их в передней части грудной клетки. Посидите некоторое время в медитации и сконцентрируйтесь на спокойном своем дыхании.
Утверждение: Я полон уверенности, равновесии и самостоятельности. Природа наделяет  и поддерживает меня своей энергией.
 
9 мудра 

Ушас мудра - мудра для развязывания творчества и центры удовольствия Ушас Мудра приводит к изменениям.  Ушас мудра активирует второй чакры (Свадхистана).  Вторая чакра связана с сексуальностью и творчеством.  Ушас мудра направляет сексуальную энергию второй чакры вверх и канализирует ее высших чакр.  Ушас мудра помогает нам проснуться утром.  Практика этой мудры в течение 15 минут каждый день.  Ушас мудра дает ясность, улучшает умственную активность, усиливает удовольствие импульсы и выпускает ваш творческий потенциал.  Как сделать Ушас мудра застежка пальцами, как указано.  Для мужчин, большой палец правой руки будет на большой палец левой руки.  Для женщин, большой палец левой руки будет на большой палец правой руки.  Нанесите небольшое давление со стороны доминирующих пальца.  Утверждение: Я проявляю удовольствие и радость.  Я творческий, привлекательной и красивой.

Ушас мудра - мудра для раскрытия творчества и центра удовольствия

Ушас Мудра приводит к изменениям. Ушас мудра активизирует вторую чакру (Свадхистана). Вторая чакра связана с сексуальностью и творчеством. Ушас мудра направляет сексуальную энергию второй чакры вверх , обогащая ею высшие чакры.
Ушас мудра помогает нам проснуться утром. Практика этой мудры в течение 15 минут каждый день. Ушас мудра дает ясность, улучшает умственную активность, усиливает удовольствие импульсы и выпускает ваш творческий потенциал. 
Как сделать Мудру Ушас: Соедините руки в замочек. при этом для мужчин- большой палец правой руки будет над большим пальцем  левой руки, а для женщин,-большой палец левой руки будет над большим пальцем правой руки. Нанесите небольшое давление со стороны доминирующих пальцев.

Утверждение: Я проявляю удовольствие и радость. Я творческий, привлекательный и красивый.
Дополнительная информация: для снятия стресса и напряжения - массаж по часовой стрелке, как показано на картинке.


для крепкого сна без храпа.

Залить несколько капель чистого масла миндаля в каждую ноздрю перед сном. Спокойной ночи,- это один из самых простых средство от бессонницы.
Смазывать миндальным маслом ноздри очень полезно для людей, живущих в сухом климате и для людей, которые живут с кондиционерами. Миндальное масло предотвращает возникновение аллергического насморка, от полипов в  носу, синуситов и преждевременного поседения волос.  по материалам сайта-learningdays.tumblr.com
Если Вас заинтересовала информация, то продолжение следует.
Информации очень много, так что каждый день буду выкладывать Вам новую в усваиваемом виде :)

Благодарю Вас за внимание :)


мудры для выздоровления на fljuida.com

Рубрики:  Полезности

****

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудра для экстренного привлечения денег.


S5000377_thumb1 (289x164, 13Kb)

S5000378_thumb1 (244x166, 11Kb)

Эта мудра для тех, кому срочно нужны деньги – на лечение, на ремонт
машины или квартиры, для срочной поездки и так далее. Она не обеспечит
Вам постоянный денежный поток, то есть действует эта мудра исключительно
для экстренного привлечения денег.
Если денег нет сейчас, но они ну очень срочно нужны на какую – либо важную, не терпящую отлагательств вещь. Мудра подготавливает Вашу энергетику к выходу из кризиса и к принятию мощной энергии денег, иначе неподготовленная энергетика тела может не выдержать такого потока привлечения денег. И затем эта энергетика трансформируется в нужные для Вам блага, причем быстро. Так как эта мудра очень сильная и действует быстро, ее нельзя использовать постоянно. Лучше используйте мудру послабее, и по стабильнее.

Как выполнять?

Поставьте ладони перед собой на уровне солнечного сплетения, пальцы одной руки направлены в сторону пальцев другой. У женщин - правая ладонь в сторону пола, а левая – вверх. У мужчин наоборот. Соедините в кольцо указательный и большой палец. Разведите остальные пальцы и слегка округлите их. Подушечку мизинца правой руки соедините с подушечкой безымянного пальца левой. И мизинец левой руки с безымянным правой.
Средний палец свободен и слегка изогнут. Сосредоточьтесь в районе
солнечного сплетения, почувствуйте мощный поток энергии, который там
формируется. Выражайте намерение получить нужную сумму денег. Наиболее
оптимальная схема для ее выполнения: утром после пробуждения, затем раза
три в течение дня с интервалом не менее 4 часов, и непосредственно
перед сном по 5 – 10 минут. Ее нельзя выполнять более одного дня подряд.
Но если ну очень нужно – можно сделать перерыв день и еще раз ее
выполнить по указанной выше схеме.


http://sila-misli.ru/

Рубрики:  гороскопы,тесты,нумерология

сок лимона

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное использование лимонного сока.




Лимонный сок:

Сохранит цвет овощей. Иногда в процессе приготовления картофель и
цветная капуста темнеют. Овощи сохранят хороший яркий цвет, если
добавить в воду, в которой они варятся, одну чайную ложку свежевыжатого
лимонного сока.

Удалит запах от разделочной доски. Для устранения запаха, доску
промойте и протрите ломтиком свежего лимона или губкой, смоченной в
свежевыжатом лимонном соке.

Сохранит цвет зелени. Если перед подачей на стол
сбрызнуть зелень свежим лимонным соком, она не потемнеет. Это касается и
фруктовых салатов. Вы можете сделать их чуть раньше, просто капните на
ломтики яблочка немного свежего лимонного сока.

Отбелит деликатные ткани. Отбеливатели на основе хлора, которые обычно
используются в домашнем хозяйстве, могут оставлять на ткани желтые пятна
вследствие реакции, происходящей между хлором и железом, содержащимся в
воде. Если вы хотите, чтобы изделия из деликатных тканей оставались
белоснежными, замочите их на 30 минут в воде, в которую добавлен
лимонный сок и пищевая сода.

Удалит пятна от пота. Не тратьте деньги на химчистку: уродливые пятна
пота с одежды можно удалить простым и дешевым способом. Просто протрите
их раствором, состоящим из равного количества лимонного сока (или
уксуса) и воды.

Усилит действие стирального порошка. Если вы достали из шкафа одежду,
которую носили в прошлом сезоне и обнаружили, что на ней появились пятна
от сырости, сделайте пасту из лимонного сока и соли. Натрите ей
пораженные участки, а затем высушите на солнце. Повторяйте процедуру до
тех пор, пока следы сырости не исчезнут полностью. Таким же образом
можно удалить пятна и ржавчину.

Отстирает белую одежду. Лимонный сок – эффективное и безопасное
средство для отбеливания. Добавьте его в воду для стирки: одежда
останется белой и будет иметь аромат лимона.

Удалит пигментные пятна. Прежде чем купить специальный крем для
удаления пигментных пятен, попробуйте вывести их с помощью лимонного
сока. Нанесите его на кожу, оставьте на 15 минут, затем смойте. А еще
лимонный сок – эффективное средство против лоснящейся кожи.

Сделает пряди яркими. Чтобы получить яркие пряди волос, смешайте 50 мл
лимонного сока и 150 мл воды и вымойте этим раствором волосы. Высушите
волосы на солнце. Вымойте шампунем. Для достижения лучшего эффекта,
повторяйте процедуру один раз в день в течение недели.

Укрепит ногти. Налейте в миску 200 мл горячей воды, такой, чтобы
выдержали руки. Добавьте сок половины лимона и подержите в ней руки в
течение 5 минут. Так как кожа вокруг ногтей более жесткая, протрите её
лимонным соком.

Удалит пятна от овощей или фруктов. Когда мы собираем ягоды или готовим
салаты, на наших руках часто остаются пятна, которые трудно отмыть
мылом. Нанесите на кожу рук неразбавленный лимонный сок, подождите
несколько минут, а затем вымойте руки теплой водой с мылом. При
необходимости повторите процедуру несколько раз, это не повредит вашей
коже, а упрямые пятна исчезнут.

Смягчит сухую кожу локтей. Сухая кожа локтей зудит и имеет очень
некрасивый вид. После нескольких процедур с лимоном, вы решите эту
проблему. Смешайте лимонный сок и соду для выпечки. Полученный скраб
втирайте в локти, чтобы снять ороговевший слой, а кожа смягчилась и
стала гладкой.

Сделает кожу лица чистой и сияющей. Кожа лица будет светлой и сияющей,
если вы будете протирать его лимонным соком. При проблемной коже вы
можете несколько раз в день очищать лицо лимонным соком. После
нескольких дней ваше лицо будет выглядеть намного лучше.

Урегулирует пищеварение. разведите две чайные ложки свежевыжатого
лимонного сока в 2 стаканах горячей воды и пейте по утрам натощак.
Лимонный сок поможет регулировать пищеварение. Некоторые диетологи
рекомендуют пить эту смесь для похудения.

**************************************


Так же из лимона можно сделать отличные закуски, на сайте http://cooking.ua/recipes/zakuski вы сможете узнать подробнее как о закусках с лимоном, так и о многих других!

Серия сообщений "кулинарные советы":
Часть 1 - Классические сочетания продуктов.
Часть 2 - Подборка кулинарных хитростей
...
Часть 5 - Тайны кулинарного искусства: Мясо
Часть 6 - Сколько и как варить субпродукты?
Часть 7 - Необычное использование лимонного сока.
Часть 8 - 18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!
Часть 9 - ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ
Часть 10 - Кулинарные хитрости.
Рубрики:  Полезности
здоровье

майонез

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ

Если вы, по каким- то причинам, не еди­те майонез, то мой со­вет для вас
Я очень давно не исполь­зую майонез даже для заправки салатов.
Вместо него я готовлю соус, который ему ни­чем не уступает.
Мои гости никогда не заме­чают подмены.
Чем заменить майонез (640x480, 44Kb)


Чтобы приготовить 200 г такого соуса понадобится:

3 ст. ложки оливкового масла,
1 ст. ложка лимонного сока (или яблочно­го, рисового уксуса),
1 ч. ложка горчицы,
7 ст. ло­жек сметаны, соль, перец — по вкусу.

Смешать до однородного состояния масло, лимонный сок, горчицу, соль, перец.
Добавить сметану и перемешать.
Отлично подходит к са­латам. Его приятно просто есть с гренками.


Источник:http://делайтак.рф/

Серия сообщений "кулинарные советы":
Часть 1 - Классические сочетания продуктов.
Часть 2 - Подборка кулинарных хитростей
...
Часть 7 - Необычное использование лимонного сока.
Часть 8 - 18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!
Часть 9 - ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ
Часть 10 - Кулинарные хитрости.
Рубрики:  здоровье

стираем пуховик

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как постирать пуховик правильно дома?


В последнее время в холодную погоду из теплой одежды  стал популярным пуховик.  В нем тепло, легко и комфортно. Но какой бы одежда не была хорошей, когда-то она все же
требует чистки или стирки. И у владельцев пуховиков часто возникает
вопрос: «Как постирать пуховик правильно дома?» 


В целом, качественный пуховик стоит дорого. Поэтому, далеко не каждый владелец рискнет отдать его в химчистку в случае загрязнения. Часты случаи, когда назад из химчистки
мы получаем вещи: полинявшие и полностью утратившие свой изначальный
вид. Вот тут и встает вопрос: «Как постирать пуховик правильно дома?».

Большинство из нас отдают предпочтение обычной чистке. Но, от существенных загрязнений подобным  образом избавиться невозможно. Так что, ручной или же машинной стирке
место быть.

Нужно лишь знать, каким образом произвести такую «нежную» процедуру у себя дома правильно, чтобы не испортить набивку пуховика в целом.

Как постирать пуховик правильно в машинке?

Все мы знаем, что после стандартной стирки в стиральной машинке пух сбиваться в комки. Что и
представляется нежелательным. Вернуть пуховику после этого его изначальный вид проблематично, а порой даже представляется невозможным.

Стирку в машинке следует производить, только используя деликатный режим. Температура же воды во время стирки не должна превышать сорока градусов. Горячая вода оказывает
пагубное воздействие на пух, сводя его свойства по сохранению тепла.

Перед тем, как постирать пуховик,  необходимо отстегнуть от него пояс и капюшон. Застегнуть
совершенно все замки (пуговицы, молнии). В противном случае, молния посредством деформации попросту выйдет из строя, а пуговицы в результате не будут застегиваться должным образом (произойдет существенный износ мест их фиксации).

Так же, как и перед стиркой большинства вещей, пуховик следует вывернуть наизнанку. В случае наличия на изделии различных пятен или же других загрязнений, то их стоит обработать незначительным количеством моющего средства и определенное время подождать.
Делать отжим вручную хлопотно. Лучше всего это сделать в машинке на небольших оборотах. Плюс, мячики для тенниса, помещенные в барабан, во время отжима будут
взвивать пух, не давая ему скомкиваться.


Для того, чтобы постирать пуховик оптимально подойдут специальные жидкие средства. После
полоскания они вымываются намного лучше порошка. Плюс, они значительным
образом увеличивают как теплосберегающие, так и водоотталкивающие
свойства пуха. Дело в том, что гранулы порошка, содержащие абразивные
вещества, из пуха, к сожалению, не вымываются.


Как постирать пуховик вручную?
Придерживаясь установленных правил, и ручная стирка пуховика, имеет право на жизнь.
Температура воды должна достигать тридцатиградусной отметки, не более. Разведя жидкое моющее средство в такой воде, помещаем в нее пуховик. Прополаскивать вещь, в
итоге, следует больше трех раз.


Отбеливателям и всевозможным красителям – НЕТ. Без комментариев…

Сушим же наш пуховичок «строго» в помещении. Сушка на улице или сквозняке сведет все ваши
усилия на «ноль». Ко всему этому не забудьте, что сушим наш пуховик в
горизонтальном положении, чтобы пух не сбился в одну сторону.

После того как пуховик высох и пару раз встряхнув его, чтобы пух стал на «место» — можно смело отправляться…
Теперь, при необходимости, вы знаете, как постирать пуховик правильно дома, и без проблем справитесь с этой задачей.
Пуха вам, но не «комка»!!!

subscribe.ru/group/klub-zdorovya-dlya-teh-komu-za-sorok/3156274/

Рубрики:  Полезности

полезности

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести соль с обуви.





1. Придя с улицы, промойте обувь теплой (но не горячей) водой. Затем оберните испачканные места салфетками или туалетной бумагой и оставьте сапоги сушиться. 

Как только обувь начнет высыхать, на ней будет выступать соль, которая впитается в салфетку. После того, как сапоги полностью высохли, обувь следует смазать детским кремом.

2. Сделайте крепкий раствор уксуса (три части уксуса на одну часть воды) и хорошенько протрите белые пятна соли получившимся раствором.
Загрязнение исчезнет.

3. Еще один народный способ борьбы с пятнами от соли – касторовое масло. Придя домой, тщательно промойте сапоги. После того, как они высохнут, намажьте их касторкой. Если белые разводы не исчезли, повторите процедуру несколько раз.

4. Удалить соляные разводы с замшевой обуви гораздо труднее, чем с кожаной. Поставьте кастрюлю с водой на плиту и после закипания подержите сапоги над паром. После этого замшу следует расчесать сухой щеткой.

5. Поможет замшевым сапогам и раствор нашатырного спирта. Протрите им загрязненные места, а затем посыпьте их манкой. Манная крупа впитает в себя соль, и ваша обувь снова станет чистой.


do-it-yourself-best.net/post252802986/

Рубрики:  Полезности

гимнастика

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 лёгких движений.

Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.
«Их можно выполнять, где и когда вам удобно, – объясняет она. – Этот короткий терапевтический комплекс может занять всего 5–10 минут, и для него не нужны ни коврик, ни специальная одежда – только стена и немного свободного времени. Результат зависит лишь от того, насколько качественно вы прорабатываете каждую форму. Ориентироваться лучше на свои ощущения: в том положении, где вы почувствовали большее напряжение, стоит остаться подольше».

1. Поворот головы

Поставьте ноги на ширину бёдер, опустите руки вдоль туловища, выпрямите спину. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание и несколько раз не спеша поверните голову вправо- влево, стремясь вывести подбородок за линию плеча. Сделайте выдох. Повторите движение 5–7 раз.
«Повороты головой на задержке дыхания уменьшают напряжение в шее и улучшают кровоснабжение мозга, – рассказывает инструктор. – В йоге упражнения такого типа называют «крийя», они оказывают на организм очистительное действие. Повороты головы помогают избавиться от отрицательных эмоций, взбодриться и прояснить сознание. Если в течение 2–3 месяцев делать это упражнение каждый день, снимаются блоки в шейном отделе позвоночника, повышается работоспособность».

2. Наклон головы

Встаньте прямо: ноги на ширине бёдер, руки свободно опущены вдоль туловища, взгляд направлен прямо перед собой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание и не спеша трижды коснитесь подбородком поочерёдно правой и левой ключиц. Сделайте выдох. Повторите движение 5–7 раз.
«Это движение улучшает кровообращение мозга, – объясняет Татьяна Голдман. – Кроме того, оно способствует вытяжению трапециевидной мышцы и помогает снять напряжение спины».

3. Прогиб в грудном отделе

Встаньте на расстоянии 50 см от стены: стопы вместе, вытянутые вверх руки лежат на стене. На вдохе прогнитесь в грудном и поясничном отделах позвоночника, стремясь прижать грудную клетку к стене, и посмотрите на потолок. С выдохом вернитесь в исходное положение. Повторите 5–7 раз.
«Упражнение растягивает грудной отдел позвоночника, увеличивает объём легких, повышает подвижность плечевых суставов, раскрывает грудную клетку, улучшает осанку и активно насыщает организм кислородом», – объясняет инструктор.

4. Вытяжение


Отступив от стены на метр, положите на неё ладони. Дышите через нос. На вдохе прогнитесь в грудном отделе позвоночника, посмотрите вверх. На выдохе наклонитесь, опустив взгляд на живот (колени и локти прямые). Повторите 5–7 раз.
«Прогибаясь на вдохе в грудном отделе, мы увеличиваем объём легких на 20%, – объясняет Татьяна Голдман. – Наклон на выдохе повышает подвижность плечевых суставов, улучшает осанку и уменьшает напряжение в шее и грудном отделе позвоночника. Даже выполнив лишь это упражнение вне комплекса, вы почувствуете себя бодрыми и отдохнувшими».

5. Наклон к ноге

С выдохом потянитесь пальцами правой руки к правой стопе (плечи и бёдра держите на одной линии). Важно не коснуться пола, но воздействовать на плечевой сустав опорной руки. Если шея напряжена, мягко покрутите головой, чтобы расслабить её. Повторив движение 5–7 раз, в последний задержитесь в наклоне на 5–7 циклов дыхания. Затем сделайте серию наклонов с другой руки. Ещё раз потянитесь той стороной, где вы чувствовали большее напряжение.
«Наклоны способствуют вытяжению всей поверхности спины и задней поверхности ног, а также повышают подвижность плечевых суставов и улучшают осанку», – отмечает инструктор.

6. Подъём ноги

Если плечи ещё напряжены, сделайте ими несколько вращательных движений, чтобы их расслабить. Примите исходное положение. Наклонившись вперёд, переведите взгляд на живот, чтобы вытянуть и расслабить мышцы шеи. На вдохе отведите выпрямленную правую ногу назад и вверх; с выдохом опустите её на пол. (Не уводите бедро в сторону: корпус остается неподвижным. Важно выполнять упражнение верно, даже если получается поднять ногу совсем невысоко).
Повторите 5–7 раз, в последний раз задержав ногу на весу и вытянув её так, будто пяткой толкаете невидимую стену. Все повторите с другой ноги.
«Отводя ногу назад, мы укрепляем пресс и межпозвоночные мышцы, в особенности те, что поддерживают поясничный отдел позвоночника, – говорит Татьяна Голдман. – Кроме того, это упражнение помогает поддерживать в тонусе бёдра и ягодицы».

7. Скрутка позвоночника

Встаньте вплотную к стене, повернувшись к ней правым боком. Согнув, поднимите правое колено так, чтобы бедро оказалось параллельно полу (голень и бедро формируют угол 90 градусов, правая стопа расслаблена, левая – параллельно стене на расстоянии 30 см). Вытяните руки, распрямите пальцы ног и рук. Правое плечо легко коснётся стены, а ваша задача в том, чтобы прижать к стене противоположное плечо.
Вытягиваясь, взглядом скользите вдоль рук к потолку. Мягко покрутите головой, чтобы снять напряжение в шее, расслабьте живот. Оставайтесь в этом вытяжении в течение 7–8 вдохов-выдохов. Повернитесь к стене другим боком и сделайте упражнение зеркально. Повторите вытяжение той стороны, где вы почувствовали большее напряжение.
«Скрутка позвоночника укрепляет межпозвоночные мышцы и постепенно уменьшает искривление, возвращая позвонки на место, – говорит Татьяна Голдман. – В ведической традиции говорят: нужно тянуться, чтобы тело было молодым и здоровым. Человек, время от времени вытягивающий позвоночник, меньше подвержен стрессам и волнениям».


Будьте здоровы!!!

Рубрики:  здоровье

корвалол против герписа

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от герпеса Корвалол.

Многие из нас знаю что такое перенесенная простуда на ногах, и как неприятно когда она затем выступает на наших лицах... Эта неприятная боль зудящее состояние, и всегда в самых неподходящих местах, а если еще и не подсыхает...?!
И чтобы быть не многословной, есть средство с помощью которого можно извести герпес почти на нет - если и появляется в семье, то раз в полгода у кого-то одного.
Проверено как на родственниках, коллегах и друзьях. Попробуйте, ничего не теряете...

Сам совет в описании автора:
как только почувствовали намек на легкое жжение и свербеж - идете берете клочок ватки и открываете (можете не верить!) простой флакончик простого обычного КОРВАЛОЛА.
Смачиваете ватку и плотно прижимаете к месту, где вот-вот появится наша маленькая неприятность, и держите в течении 5-7 минут...
Особенность корвалола в том что спиртовая основа его дезинфицирует, а травяной состав - успокаивает раздражение... Обычно минут через пятнадцать жжение пропадает, если нет, то необходимо повторить процедуру. Обязательно рекомендую проводить примочку для достижения лучшего результата как можно раньше или при первой возможности...
Результат: успели сразу - ничего не нарушит ваше лицо, чуть позже - заживает значительно быстро. Используя этот средство постоянно, вы почти забудете что это такое простуда на губах...

источник http://otzovik.com
Рубрики:  здоровье

полезности

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как увидеть в браузере пароль, скрытый звёздочками.

Представьте ситуацию: вы находитесь на странице аутентификации какого-либо сервиса.
Многие пользователи сохраняют пароли в браузере, но может случиться так, что вы забыли этот пароль, а в поле ввода вместо него традиционно отображаются только звёздочки. Так вот, есть простой способ увидеть этот сохранённый пароль.



К примеру, мы находимся на странице аутентификации аккаунта Google. Пароль сохранён в браузере, но мы видим только звёздочки.

Выделяем этот набор звёздочек, после чего делаем правый клик мышью и
выбираем опцию «Просмотр кода элемента». Данная опция присутствует во
всех актуальных браузерах, а в случае с IE нужно нажать F12 для вызова
меню инструментов разработки, после чего нажать Ctrl + B.

В появившемся интерфейсе уже будет выделена выбранная вами строка с
параметром «type». Делаем двойной клик по его значению «password».


Заменяем его на «text».



Теперь вместо звёздочек вы можете увидеть сохранённый пароль.


 

http://akylly.ru/2012/09/27/kak-uvi...-zvyozdochkami/

Рубрики:  полезные знания и ссылки

целебный настой

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настой молодости, красоты и здоровья.

настой молодости, красоты и здоровья

Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт
состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также,color="1b1464"> регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Рецепты настоя молодости, красоты и здоровья
Приготовление настойки в домашних условиях:

Рецепт 1:

1. Цветки календулы, собранные в период цветения.
2. Соцветия красного клевера (красные шишки, собранные в середине цветения растения).
3. Цветки или плоды боярышника (можно добавлять и того и другого в пропорции 1:1).
Эти три средства приготавливают, следуя одному рецепту:
Возьмите две столовые ложки мелко нарезанного растения и залейте одним стаканом качественной водки. Поставьте настаиваться в тёплое место на две недели.
Затем необходимо отфильтровать все три настойки и смешать их в равных количествах в одной ёмкости. Такую настойку необходимо хранить в тёмном месте в непроницаемой ёмкости.
Принимаем каждый день по две столовые ложки на протяжении одного
месяца. После прохождения курса лечения нужно сделать перерыв на 25-30 дней.

Рецепт 2:

Смешиваем в равных частях все три ингредиента в эмалированной кастрюле и заливаем холодной очищенной водой. Ставим на огонь и доводим до кипения, после чего кипятим на слабом огне ещё полчаса. Выключаем отвар, накрываем плотной крышкой, заматываем в полотенце и ставим настаиваться на ночь. Наутро, отвар необходимо процедить через марлю и снова немного подогреть. После этого в отвар необходимо влить две-три чайных ложечки бальзама (купить таковые можно в ближайшей аптеке) и накрыть крышкой. Примерно через три часа отвар можно разлить по стеклянным ёмкостям для дальнейшего настаивания (где-то около недели) и поставить в тёмное место, накрыв одеялом. Принимают настой по четверти
стакана через день до еды. Отвар оказывает положительное влияние на весь
организм, особенно полезен данный сбор для борьбы с хронической усталостью.


http://edazdorov.ru/

Рубрики:  здоровье

молитва

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва к Небесной Царице.

0_2ce12_bd1907ab_XL (700x531, 108Kb)

О Пресвятая Госпоже, Владычице моя Богородице, Небесная Царице! Спаси и помилуй мя, грешнаго раба Твоего, от напрасныя клеветы, от всякия беды и напасти
и внезапныя смерти.
Помилуй мя в дневных часех и утренних и вечерних, и во всякое время сохрани мя: стояща, седяща соблюди, и на всяком пути ходяща, и в нощных часех спяща снабди, покрый и заступи.
Защити мя, Владычице Богородице, от всех враг моих видимых и невидимых, и от всякаго злаго обстояния. На всяком месте и на всякое время буди ми, Мати Преблагая, стена необоримая и заступление крепкое.
О, Пресвятая Госпоже, Владычице Дево Богородице! Приими недостойную молитву мою и сохрани мя от внезапныя смерти, и даруй ми прежде конца покаяние.

Пресвятая Богородице, спаси нас!

Ты мне хранительница жизни всея явися, Пречистая; Ты мне избави от бесов в час смерти; Ты и по смерти мене упокой.
Под твою милость прибегаем, Богородице Дево: молений наших не призри в
скорбех, но от бед избави нас, Единая Чистая и Благословенная.
Пресвятая Богородице, спаси нас!


http://yantar.kiev.ua/?type=article&id=91

nerushimajastena (329x450, 48Kb)

Рубрики:  заговары, молитвы

из картона

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полочка в прихожую.


Иду показать  вам мою новую полочку для разных нужностей. МК нет, потому что все  очень и очень просто. Есть несколько пошаговых фото, смотрите .. все сами поймете. А будет желание и повторить не сложно ! 







Все детали из двойного  слоя картона (кроме бортов) , чтобы форму держал и не косился от клея и краски. Сначала вырезать основное дно , затем борта и приклеить к дну. Затем очередь полок, перегород и выдвижных ящичков. У меня картон очень плотный. Если у вас он не лучшего качества,то слоев картона должно быть больше. 



Обклеить все края. У меня бумага крафт, клей ПВА.





Ящички украсила простым плетением из журнальных трубочек.



http://my.mail.ru/community/moi_kar...7764D03D9C.html

АВТОР:Tatiana M. Marajo

Серия сообщений "из картона":
Часть 1 - Идея для хранения обуви
Часть 2 - Подставка для ноутбука из картона
...
Часть 12 - шкаф из картона
Часть 13 - мебель из картона
Часть 14 - из картона
Часть 15 - . Самодельные кукольные домики и способы их оформления.
Часть 16 - Кукольные домики своими руками
...
Часть 19 - Мебель из картона – фото…
Часть 20 - Мебель своими руками из картона
Часть 21 - Домик из картона



Поиск сообщений в forusne
Страницы: 425 ... 211 210 [209] 208 207 ..
.. 1 Календарь