-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в forusne

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2013
Записей: 8497
Комментариев: 119
Написано: 8804


зодиаки

Пятница, 03 Января 2014 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаки ЗОДИАКА о чём думают и что говорят..

f_4df9da0782c02 (238x243, 38Kb)
—Овен
Думает —много.
Говорит — мало.
Делает— правильно.

ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT
Рубрики:  гороскопы,тесты,нумерология

Без заголовка

Пятница, 03 Января 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайный мир дней рождения

 (457x640, 286Kb)


 

Предисловие Джудит



Двадцатилетняя практика в качестве профессионального экстрасенса, долгие медитации и размышления позволили мне разработать собственные предсказания на каждый день года. Вероятно, вы заметите, что несколько дней, следующих один за другим, имеют общие черты, и вместе с тем каждый из них уникален. На некоторые сведения вы обратите внимание сразу же, но полное представление о самом себе составится у вас постепенно. По мере того как меняется сам человек, меняется и смысл предсказаний. Но не надейтесь, что вы поймете их мгновенно. К примеру, карьера, которая сегодня вас ничуть не интересует, может стать центром ваших устремлений через год-другой. Предсказания помогут вам не только понять свое нынешнее состояние, но и узнать, каким вы способны стать в будущем.

Читать далее...
Рубрики:  гороскопы,тесты,нумерология

гадания

Пятница, 03 Января 2014 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадания на любой вкус.

d2a711eefa70 (500x150, 14Kb)

А погадай себе сам.
Итак предлагаю вам развлечь себя гаданием на каждый день.






SvetlanaT
Рубрики:  гороскопы,тесты,нумерология

полезности

Пятница, 03 Января 2014 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Словари разные нужные и полезные на все случаи жизни.......

computer014 (345x262, 12Kb)

 
Архитектурный словарь
Бизнес словарь
Биографический словарь
Большой энциклопедический словарь
Джинсовый словарь
Исторический словарь
Медицинский словарь
Морской словарь
Политический словарь
Психологическая энциклопедия
           Психологический словарь
Религиозный словарь
Сексологический словарь
Социологический словарь
Строительный словарь
Философский словарь
Финансовый словарь
Экономический словарь
Этнографический словарь
Юридический словарь

Словарь воровского жаргона
Словарь Даля
Словарь Ефремовой
Словарь имён
Словарь компьютерного жаргона
Словарь логики
Словарь мер и весов
Словарь нумизмата
Словарь Ожегова
Словарь русских фамилий
     Словарь символов
Словарь синонимов
Педагогический словарь
Полиграфический словарь
Словарь восточных терминов
Словарь компьютерного жаргона
Словарь наркотического сленга
Словарь филателиста
Справочник ГОСТов
Толковый словарь по почвоведению
Экологический словарь

 
Рубрики:  Полезности

полезности

Четверг, 02 Января 2014 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вредные пищевые добавки

Очень давно искала и наконец нашла расшифровку ВРЕДНЫХ ДОБАВОК.
Здесь подробно на картинке,все вредные добавки которые суют в продукты ,
а мы их едим не зная что они обозначают и какие последствия нас ждут.
Хочу поделиться с вами,чтоб мы не ели всякую гадость.
56e546f6ae4c (582x600, 85Kb)
Рубрики:  Полезности

интересно

Четверг, 02 Января 2014 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые жутковато-странные растения планеты или у природы чёрный юмор.

Смотришь и удивляешься да чего же природа разнообразна,и глядя на это разнообразие понимаешь,у природы тоже есть чёрный юмор.Как же хорошо что в наших лесах страшнее мухомора "зверя" нет,не то что в тропиках.Тут матушка природа порезвилась на славу.
2 (520x700, 43Kb)
Кукольные глазки.
В лучшем случае, эта "красота" похожа на инопланетный сорняк, а в худшем на вкопанный в землю тотем с насаженными на него человеческими глазами, которым серийный убийца пометил место погребения всех своих жертв.Далее
Рубрики:  интересное

интерьер по гороскопу

Четверг, 02 Января 2014 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЬЕР ПО ГОРОСКОПУ

Влияние звезд на нашу судьбу сказывается во всем. И где же еще полнее может проявиться каждый знак гороскопа, как не у себя дома. И если ваш интерьер по каким-то причинам вас не удовлетворяет, то может следует обратиться к интерьерному гороскопу и понять, что именно нужно изменить или дополнить в вашем доме для того, чтобы воцарились уют, гармония и благоденствие!
КОЗЕРОГ
ИНТЕРЬЕР kozerog-350x262 (350x262, 22 Kb)
Козероги не стремятся доминировать над другими, но их не заметить не возможно. Их характер – это прежде всего твердость и уверенность. Их стиль – консерватизм. Предпочтения в интерьере – это удобство и практичность. Даже маленький Козерог зачастую предпочитает взрослую обстановку. В таком интерьере ему легче обустроить свой мир.
Козероги предпочитают все основательное и надежное, практичное и логичное. Эти предпочтения сказываются на интерьере как ни что другое. Если это шкаф, то большой, вместительный, надежный. Стулья – крепкие и надежные, возможно покрытые кожей. Кровать – массивная и устойчивая.
Лишние детали в виде украшений в интерьере Козерога Вы врядли найдете. Они не склонны к излишествам в виде тонких статуэток или хрупких ваз. Это не для них. Разве что найдете старинную картину в толстой раме на стене, перешедшую от родственников по наследству. А вот устойчивый торшер с плотным абажуром весьма прийдется к стати возле большого кожанного кресла.
Главное не забыть в интерьере про открытую полку. Это место предназначено для хранения и демонстрации всех трофеев Козерогов. А таких трофеев будет много. Они символизируют успешное окончание задуманного и достижения определенных целей. А так как Козероги по своему характеру трудоголики, то гордится им всегда есть чем.

Цвета для Козерогов: все оттенки зеленого, коричневого, серого, синего.
ВОДОЛЕЙ
 (350x233, 26Kb)
Существуют Водолеи двух типов. Первые предпочитаю все натуральное – льняную простынь, шерстяной плед, деревянный пол. Вторые больше склонны к уникальности с использованием современных электронных устройств и приспособлений – автоматической раздвигание штор или свет, регулируемый с помощью пульта.
Но и первый тип и второй стремится выделиться из общей массы. Цель у обоих типов одна, просто методы разные.
Все Водолеи склонны к уникальным, прогрессивным идеям. Все что касается технологий – это стихия Водолеев. Они на шаг впереди всех остальных по этой теме. Если есть возможность, то покупка современного телевизора из последних разработок может стать для Водолея идеей фикс. И даже если такой возможности нет, то запретить мечтать о таком приобретении не представляется возможным.
В спальне Водолея всегда будет хотя бы один предмет для гордости – это вечная тема для беседы с друзьями. Это может быть как матрас, созданный специально для космических путешествий, или устройство по ионизации и увлажнению воздуха. Вообщем что-то необычное и почти уникальное, не обязательно дорогое. Это может быть вещь, купленная Водолеем на блошином рынке, но это обязательно гордость и украшение комнаты.

Цвета для Водолеев: все оттенки синего – от легкой бирюзы до темно синего, цвет металлик и серый цвет.
РЫБЫ
 (350x262, 24Kb)
Люди, рожденные под знаком Рыбы, очень сильно впитывают эмоции других людей. Поэтому комната, в которой обитают Рыбы, должна быть комнатой отдыха от окружающих. Это то место, где можно расслабиться, предаться мечтам.
Кровать Рыб должна быть мягкой, нежной, успокаивающей и удобной, покрыта роскошной простыней и покрывалом их кашемира. Также Рыбам по душе текучесть шелка, она приближает их к родной стихии, к воде.
Человек под знаком Рыб не будет счастлив в комнате, в которой обстановка не будет соответствовать его творческим побуждениям. Ведь Рыбы очень талантливый знак зодиака. Есть такое выражение – в одном плавнике Рыбы содержится больше таланта, чем во всех остальных зодиакальных знаках. И если Рыба не имеет возможности или времени воплощать в жизнь свои творческие таланты, то хотя бы ее комната должна быть похожа на произведение искусства.
Поэтому очень часто в комнатах, принадлежащих Рыбам, весят картины известных художников или хранятся книги-бестселлеры. Комната представляет собой переход из реальной страны в страну грез и сказок. В такой комнате человек получает максимум необходимой для творчества энергии. И, не смотря на это, главное для Рыбы не роскошь, а удобство.

Цвета для Рыб: голубой и зеленый, желтый и белый. Спокойные тона этих цветов, ничего яркого и кричащего.
ОВЕН
 (350x189, 22Kb)
Овны ведут активную жизнь. Спокойствие и разнообразие их пугают. Движение – это стиль жизни Овна. Их энергия безгранична, их идеи неисчерпаемы.
Закрыв их однажды в четырех стенах Вы можете не узнать свою квартиру. Обязательно что-то придумают. Как минимум перестановку затеют, а там и до ремонта не далеко. На такие действия их долго уговаривать не надо. Среди представителей этого знака очень много дизайнеров и архитекторов.
Импульсивность, вспыльчивость, оптимизм, самоуверенность – основные признаки первого знака Зодиака. Риск – дело благородное. Это, пожалуй, девиз этого знака.
Комната Овна наполнена энергией и оригинальностью. Яркие цвета и необычные решения – это стиль Овна. Он не боится рисковать, трудясь над проектом комнаты. Поэтому комната может не просто удивить гостей, но и ввести в ступор. Восхищенные взгляды – это будет лучшая благодарность и поощрение для Овна.
Не думайте, что если вся его жизнь движение, то спальня у Овна будет спокойной и расслабляющей. Отнюдь. Это вполне может быть красная стена или черный глянцевый потолок. Кажется, что Овну чуждо спокойствие. И если Вы не готовы на красные стены и потолок, то альтернативой может быть постельное белье или шторы красного цвета.
Главное в комнате для Овна – это чувство определенной теплоты. Это огненый знак и он не сможет ужиться в прохладной обстановке, голубые стены или холодный пол – этого он не воспринимает. Овнам не нужна роскошь, для них главное оригинальность.

Цвета для Овна: смелый красный, золотой и янтарный. И все оттенки этих цветов.
ТЕЛЕЦ
 (350x227, 27Kb)
Телец всегда знает, что ему нравится, и переубедить его не представляется возможным.
Идеальная спальня для Тельца – это комфорт и роскошь. Комната наполнена богатством и каждая вещь сигнализирует об этом. Лучший пример комнаты для Тельца – это спальни Версаля.
Изящные занавески, пошитое на заказ постельное белье, роскошная кровать – это спальная комната Тельца, не обязательно дорогое, но обязательно роскошное, хорошего качества.
Тельцам стоит остерегаться большого количества богатства. Иначе на фоне такой роскоши может потеряться сам хозяин такой комнаты.
Но как же можно удержаться от роскошного деревянного остова кровати, потрясающих шелковых простыней, невесомого пухового одеяла и груды шикарных подушек. Все это богатство манит к себе, так и хочется бросится на мягкую перину и погрузится в мечты.
Только перед тем, как откинуться на подушки, не забудьте налить бокал вкуснейшего вина и желаю Вам Тельцы наслаждаться жизнью. Ах, счастье!

Цвета для Тельцов: спокойный нейтральный цвет – коричневый, богатый – розовый.
БЛИЗНЕЦЫ
 (350x277, 29Kb)
Близнецы не любят медлительность, а так как каждая минута у них на счету, они любят терять время на мелочах. К таким мелочам может относиться и уборка комнаты раз в неделю, и перекладывание большого количества подушек на кровати каждое утро.
Поэтому их желание всегда и все упростить. Но это не должно сказываться на внешнем виде комнаты. Просто в комнате Близнеца Вы не найдете балдахинов и статуэток, но зато это будет очень уютная и практичная комната. Из нее не захочется выходить.
Близнецы любят пообщаться и умеют послушать, прекрасно ладят со всеми остальными знаками Зодиака. У них всегда много гостей, всегда ведутся оживленные беседы. Поэтому свободного места должно быть много, чтобы смогли поместиться все желающие. Вот здесь и приходит на выручку практичность в интерьере – кровать легко трансформируется в диван, большой обеденный стол превращается в маленький журнальный столик.
Ничего лишнего, но в то же время очень уютная и располагающая обстановка. Простые геометрические линии в интерьере, две тумбочки по бокам кровати, направленный свет.
Близнецы, так же как и все другие знаки Зодиака, стараются украшать свою комнату. Но у них своя манера это делать. Они очень любят модные, эксклюзивные вещи. Что-то пока не доступное всем остальным, но уже вошедшее в модные каталоги.

Цвета для Близнецов: светло-желтые тона, зеленый и голубой во всех его проявлениях.
РАК
 (350x248, 29Kb)
Природа дала раку хитиновую защиту, человек под знаком Рака всю жизнь создает себе такую защиту. Под этим словом у Рака понимается свое жилище, свой дом. Для этого знака дом – это самое главное в его жизни. Рак никогда не стремится доминировать, но он всегда добивается своего. Без спешки, шаг за шагом идет к своей цели.
Комната Рака ничем не выделяется, но всегда притягивает своим спокойствием, как бы располагает к беседе. Изысканная комната, в которой приятно проводить время, отдыхать.
Раки легко впитывают в себя не только эмоции окружающих людей, но даже «эмоции» окружающих предметов. Они люди настроения и прежде всего им необходимо научится управлять своим настроением.
Поставьте в комнате живые цветы, подключите фонтанчик или аквариум, зажгите ароматные свечи. Вообщем комнату Рак всегда наполнит теми предметами, которые доставляют ему удовольствие. Ему не в тягость ухаживать за цветами или животными, поэтому дом часто похож на зоопарк или дендропарк.
Занавешенные окна спальни отделяют Рака от внешнего мира, не дают грустить по вечерам под светом Луны или пугаться по утру ярких лучей Солнца.
Сентиментальность этого знака также проявляется в семейных картинах и фотографиях, которыми увешаны стены дома.

Цвета для Рака: белый, перламутровый, желтый. А также цвета отраженного света Луны.
ЛЕВ
 (350x208, 28Kb)
Люди, рожденные под знаком Льва, очень гордые, они совершенно не возражают, когда становятся центром внимания. Признак Льва – королевский стиль, доминирование, благородство. Всеобщее обожание – это то, чего добиваются Львы.
Покрасить стены в смелый цвет – это вполне в духе Льва. Яркие, солнечные мысли – это то, что должна навевать комната этого знака. Роскошное позолоченное зеркало напротив окна будет выглядеть как улыбка Вашего покровителя Солнца специально для Вас.
Самовыражению Львов способствует живопись, которой украшены стены. И конечно же трон! Лев – это прежде всего король. А какой же король не желает потрясающий трон?! В роли трона в спальне может выступить кровать, превращенная в спальное ложе с навесом, или огромное кресло у камина с подставкой под ноги.
Если Лев что-то возжелал или что-то задумал, его уже ничто не остановит. И совершенно не важно, сколько это стоит. Он это хочет! А это самое главное. Лев не будет размениваться на дешевые и не натуральные вещи. Подлинность и качество – это то, что играет важную роль в предпочтениях Льва.
Благородные металлы, драгоценные породы дерева, никакой искусственности и подделок. Яркие цвета, смелые решения, благородство и надежность – это интерьер для Льва.

Цвета для Льва: золотой, оранжевый, пурпурный. Цвета Солнца.
ДЕВА
 (350x256, 24Kb)
Дева – это пример аккуратности и точности, логичности и дисциплины. Обладают обостренным чувством вкуса и цвета. Если Деве не нравится какой-то предмет интерьера, он будет удален из комнаты любым способом. Если изменить интерьер нельзя, то комнату покинет сама Дева.
Дева полностью посвящает себя тому делу, которое ей нравится или ей поручили. Будьте уверены, что она сделает его в срок и максимально точно.
Девы реалисты, они рассудительны и практичны, они не способны на опрометчивые поступки. Семь раз отмерь, один раз отрежь – это про них.
В спальной комнате Девы все продумано до мелочей. И как раз все мелочи и отсутствуют. Книги находятся там, где им и положено быть, то есть в книжном шкафу. Косметика – в косметичке. Одежда – в гардеробе. Комната отделана в строгом деловом стиле.
Вся мебель сделана надежно, как говорится, на века. Ничего не должно скрипеть или шататься. Это просто не позволительно. Беспорядка в комнате нет и никогда не было. Это отвлекает от работы, в которую Дева погружается с головой.
Спальня – это свободная открытая площадь, изюминка которой состоит из подсвечников и вазы, сделанных из натуральных материалов. Эти предметы не столько украшение, сколько функциональная необходимость. Освещение только там, где оно действительно необходимо. Там, где Дева зачитывается любимой книгой.

Цвета для Девы: светло-голубые, светло-зеленые, кремовые, светло-коричневые или светло-серые.
ВЕСЫ
 (350x262, 27Kb)
Весы – это единственный знак Зодиака, который представлен неодушевленной вещью. Поэтому они не склонны к каким-либо действиям, они больше созданы для созерцания того, что создают другие. Но в тоже время независимость от других очень часто играет важную роль в желаниях и предпочтениях Весов.
Люди этого знака больше чем кто либо другой предпочитают во всем уравновешенность и гармонию. Они чувствуют себя идеально в спокойной и размеренной обстановке, такой, в которой их аналитическому уму будет лучше всего думать и давать советы другим. Резкая, яркая обстановка тяготит Весы. Они не любят стрессы и тщательно их избегают.
У Весов очень обострено желание создать баланс между мыслью, действием и окружающей средой. Весы ярые приверженцы теорий Фэн Шуй. Хорошо развитая интуиция помогает обустроить свой дом гармонично. Очень часто Весы не могут объяснить, почему они именно так поставили кровать, они просто знают, что так должно быть. И спор тут не поможет.
Весы – это воздушный знак. Поэтому на окнах у них легкие прозрачные занавески. Двойственность Весов проявляется в двух тумбочках у кровати, в четном количестве подушек и стульев. Четное количество подчеркивает вечное желание и стремление Весов найти себе пару и уравновесится с этим человеком на всю жизнь.

Цвета для Весов: пастельные тона, легкий зеленый и голубой.
СКОРПИОН
 (350x242, 27Kb)
Если Скорпион присутствует в комнате не заметить его не возможно. Его просто чувствуешь. Так и Скорпион чувствует окружающую обстановку на уровне подсознания. Она ему или нравится, или нет. У Скорпиона нет компромисов, у него свое мнение по любому поводу.
С одной стороны Скорпион жаждет таинственности, загадочности. Приглушенное освещение – и создается ощущения пребывания в пещере. Непрозрачные занавески – любой свет только по капризу Скорпиона.
Спальня людей-скорпионов похожа на будуар. Такое экзотическое, очаровательное с вкраплениями сексуальности место. Темный бархат прийдется по душе Скорпионам. Встроенные в кровать ящики для хранения Ваших личных одеяний. Скорпионы склонны к тайнам и секретам. Это одна из крайностей души Скорпиона.
С другой стороны Скорпион склонен на резкую смену настроения. То есть будьте готовы к тому, что в один прекрасный момент Вы увидете кардинально изменившуюся комнату – с распахнутыми окнами и залитой солнечным светом. Это вторая сторона души Скорпиона.
День или ночь, ангел или демон, белое или черное – нет компромисов, нет полутонов.

Цвета для Скорпионов: насыщенный оранжевый и красный, цвет красного вина и черный цвет.
СТРЕЛЕЦ
 (350x233, 27Kb)
У Стрельцов с детства заложено стремление к свободе и развлечениям. Стремление жить подчеркивается постоянным желанием что-то исследовать, что-то открывать, что-то доносить людям даже без их на то воли.
Они большие любители путешествовать и привозить трофеи с таких поездок. Этими сувенирами наполнен весь дом. Это может быть статуя Будды, или мягкая подушка с Арабских Эмиратов, или древняя маска народа африки. Что угодно, но обязательно настоящее и экзотическое. Это отдельная тема для беседы с друзьями.
Стрелец всегда и все коллекционирует, поэтому им просто жизненно необходимо место, чтобы хранить все свои коллекции. Это может быть большой шкаф или комод. Если Стрелец не найдет место, куда можно спрятать свои трофеи, то квартира превратится в музей. Он обязательно развесит и расставит их по всем свободным углам и полкам.
Любовь Стрельцов к чтению приведет к тому, что книг в доме со временем накопится несметное количество. Они также потребуют себе отдельное место.
Спальня для Стрельца может быть какой угодно, главное условие – это комфорт. Стрелец по натуре эклектик, то есть собирает и согласует лучшее из всех стилей. Строгих канонов одного стиля придерживаться ему не удается.
Единственное условие в организации интерьера это то, что Стрелец всегда стремится к удобству. Он может потратить большие деньги только на одни подушки или очаровательный и жизненно необходимый, по их мнению, диванчик в угол.

Цвета для Стрельцов: подходит любой цвет радуги. Но часто склоняется к голубому спектру.
По материалам http://www.budynok.kiev.ua/
Рубрики:  идеи интерьера

позвоночник

Четверг, 02 Января 2014 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
 (260x260, 4Kb)
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
 (260x170, 23Kb)
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
 (135x210, 24Kb)
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
 (220x170, 31Kb)
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
 (255x170, 14Kb)
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Рубрики:  здоровье

здоровье

Четверг, 02 Января 2014 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАВЛЯЙ СВОИМ ТЕЛОМ

Пока все наши телесные несовершенства остаются с нами, поучимся некоторым нехитрым фокусам по управлению собственным телом.

1. Если щекочет в горле...
... потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
... к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
... подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

4. Если боишься укола...
... кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос...
... упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

6. Если по ночам мучает изжога...
... спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.

7. Если болит зуб...
... облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обжег палец...
... прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения...
... положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...
... выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, котораянаходится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь...
... положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...
... подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука...
... помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.

14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
... перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
... повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

16. Если ты страдаешь от морской болезни...
... встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.
 (450x327, 19Kb)
Рубрики:  здоровье

лняная мука

Четверг, 02 Января 2014 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения женщина-загадка_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняная мука для похудения

Мука из семян льна
*******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание!
Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:
воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:
используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
*******************
1 неделя: 1 дес. ложка муки + 100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 дес. ложки муки + 100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 дес. ложки муки + 150 г сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
Рубрики:  здоровье

кошки

Четверг, 02 Января 2014 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Алёкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы Justinа Majewska

Работы Justinа Majewska


cute_kitty_ (700x494, 201Kb) it__s_only_nightmare (648x500, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  котомания

кошки

Четверг, 02 Января 2014 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Алёкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксана Заика

a93726a6a62f (260x349, 64Kb)


Оксана Заика (Oxana Zaika)



Оксана родилась в 1969 г. Начала рисовать еще в детстве. После учебы в художественной школе окончила художественное училище им. Калинина в Москве. Кроме того, позже окончила курсы иконописи и батика. В настоящее время живет во Франции в городе Лион.

Оксана рисует везде и различными материалами, смотря по обстоятельствам. Но в последнее время все больше предпочитает акварель. Участвовала во многих выставках в России, в Тунисе и во Франции.


01-56782-b (600x474, 152Kb)
02-59851 (600x529, 204Kb)

Читать далее...
Рубрики:  котомания

кошки

Четверг, 02 Января 2014 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Алёкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Layanna - Лаянна

http://www.art-gu.ru/gallery/a_list.phtml?author=Layanna


Caldonia (507x700, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  котомания

кошки

Четверг, 02 Января 2014 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Алёкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Chelin Sanjuan

http://en.chelinsanjuan.info/


a89d417d0eee (441x680, 114Kb)

Читать далее...
Рубрики:  котомания

кошки

Четверг, 02 Января 2014 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из дневника - НаталинаЯ


Читать далее...
Рубрики:  котомания

кошки

Четверг, 02 Января 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Алёкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Anne Mortimer

http://www.annemortimer.com/


14675092_240297 (455x698, 59Kb)
14675286_297651 (452x699, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  котомания

роспись

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Тыржик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись светильника

 

Роспись светильника

 

Понедельник, 08 Июня 2009 г. 19:50 (ссылка) + в цитатник или сообщество +поставить ссылку

Цитата сообщения lj_master_klass


Иногда нужно подобрать какую-то мелочь, которая впишется в интерьер, но бывает сложно найти что-то действительно подходящее. Например, светильник на прикроватную тумбу в определенной цветовой гамме или ночник в детскую комнату. Что делать? Брать в руки кисти и краски.

В этом МК я расскажу, как расписать светильник своими руками. Сделать это совсем не сложно.

 

Для росписи нам понадобятся:

светильник;

витражные краски, кисти 00, 0, 1, 2;

контур по стеклу;

калька;

маркер, канцелярский нож;

ватные диски, палочки, салфетка;

любая спиртосодержащая жидкость или жидкость для снятия лака.

1. Придумываем мотив. Из кальки вырезаем лист нужного размера и рисуем на нем мотив. Я рисовать не умею, поэтому использую распечатанные клипарты и дорабатываю их в зависимости от размера необходимого рисунка. Рисуем маркером на спиртовой основе. Если рисовать обычным фломастером, то краска потечет при наклеивании рисунка на светильник.

 

2. Для того чтобы рисунок наклеить нужно его намочить. Здесь главное не переборщить и не допустить, чтобы рисунок сильно размок.

 

3. Вкладываем мокрый рисунок в светильник и, прижимая рукой, приклеиваем. Он будет держаться крепко. Если какая-то часть рисунка не промокла и не приклеивается, то ее нужно прижать влажной губкой или тряпочкой.

 

4. Полностью наклеенный рисунок хорошо просвечивается через матовое стекло и его можно обводить контуром.

 

 

5. Можно обойтись без "мокрого" дела и перевести рисунок с помощью копирки на внешнюю сторону светильника. Но это годится только в том случае, если контур будет черным. Если контур светлый, то переведенный рисунок будет виден с внутренней стороны.

 

6. Обезжириваем поверхность. Наносим контур.Для того чтобы линия получилась ровной необходима некоторая сноровка. Но в любом случае, очень важно чтобы рука опиралась на стол, а не висела в воздухе. Так же важно, чтобы толщина линии была везде одной. Для этого нужно, чтобы давление на тюбик с контуром было всегда одинаковым. Этого можно добиться, загнув на один оборот конец тюбика.

 

7. Если где-то не получилось вовремя оборвать контур или получилась некрасивая линия, то не нужно тут же ее стирать – этим Вы только разведете грязь и наверняка заденете то, что трогать было не нужно. Дождитесь, пока контур схватится, и аккуратно обрежьте ненужное канцелярским ножом. Контур очень аккуратно снимется, совсем не оставив следа.

 

Обведите рисунок контуром с двух сторон, подождите пока они хорошо высохнут, и приступайте к двум другим сторонам.

 

8. Когда контур обведен и высушен, можно приступать к заливке краской.

 

9. Я обычно начинаю заливку с мелких деталей, а фон заливаю последним. Витражную краску лучше наносить таким образом, чтобы не нужно было размазывать ее кистью, как, например, акриловую краску. То есть, нужно набрать краску на кисть и поставить каплю, затем следующую и так далее. Краска должна заполнять контур почти до верха. Когда краска высохнет, она ровно уляжется на поверхность.

 

 

10. Затем заливаем фон. Если заливать большие участки на одной поверхности, то сложностей не возникает. Если же необходимо залить большой участок, который находится в двух плоскостях, то возникают некоторые трудности.

Можно, конечно, залить сначала одну половину, потом перевернуть светильник и залить другую половину участка, но тогда будет очень заметна граница. Лучше заливать в один прием.

Наносим краску на ту часть светильника, которая лежит горизонтально, затем добавляем столько краски, чтобы она свободно стекала. Пока краска жидкая ее нужно собирать кисточкой и подтягивать обратно наверх. Как только краска начнет схватываться, нужно перестать подтягивать ее. Подтеки, которые образуются, нужно аккуратно собрать ватной палочкой или кончиком салфетки. Так как краска уже схватилась, то больше стекать она не будет.

 

11. Таким образом, красим две стороны светильника, и ждем 2-3 дня пока краска высохнет. Дальше можно переворачивать светильник на покрашенные стороны и не бояться, что светильник приклеится к столу, пока вы будете красить оставшиеся стороны. Докрашиваем светильник и даем несколько дней, чтобы краска высохла полностью.

 

Если необходимо, моем его в прохладной воде с мылом.

 

Можно покрыть лаком. Я этого никогда не делаю, потому что витражные краски и так довольно прочные, и когда высыхают, практически не обдираются.

 

12. Вкручиваем патрон, лампочку. Светильник готов!

 



http://community.livejournal.com/master_klass/160670.html

Рубрики:  витражи,роспись по стеклу

витраж

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс росписи стекла. Стойка в стиле Тиффани

Мастер-класс росписи стекла. Стойка в  стиле Тиффани

Читать далее...
Рубрики:  витражи,роспись по стеклу

роспись

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще витражная роспись Оксаны Васильевой

Магазин Оксаны Васильевой...

Ваза "Синица"
СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  витражи,роспись по стеклу

роспись

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга посвящена работе с витражными красками

Preciosas Flores Con Window Color<<
Читать далее...
Рубрики:  витражи,роспись по стеклу/книги


Поиск сообщений в forusne
Страницы: 424 ... 131 130 [129] 128 127 ..
.. 1 Календарь