-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 524

Ўќ ќЋјƒ

ƒневник

„етверг, 25 Ќо€бр€ 2010 г. 15:28 + в цитатник

shokolad (372x423, 34 Kb)


   я ќ„≈Ќ№ люблю шоколад. »менно черный с горчинкой. ќбожаю! » еще € заметила, что когда во врем€ тренировки съедаю несколько долек шоколада, усталость проходит и тренироватьс€ намного легче. » еще, у мен€ от него поднимаетс€ настроение. ј недавно мне попалась интересна€ стать€ о шоколаде. ќказываетс€, € не ошибалась


"≈сть, по крайней мере, 6 причин, из-за которых шоколад следует уважать.

ќ шоколаде — полезен он или вреден — много спорили и продолжают спорить и сейчас. Ќо несколько неоспоримых доводов свидетельствуют в пользу этого продукта. ѕравда, это касаетс€ только черного шоколада. », конечно, шоколада в разумных количествах.

1. Ўоколад поднимает настроение
¬ какао-бобах, из которых делают шоколад, содержитс€ магний. ќн снимает стресс, избавл€ет от чувства тревоги и помогает побороть депрессию. »менно черный шоколад стимулирует в организме выброс эндорфинов — гормонов счасть€ и таким образом поднимает настроение.

2. Ўоколад помогает думать
Ћюди творческих профессий знают: если муза задержалась в пути, ее можно поторопить. —делать это можно с помощью кофе, но врачи не советуют пить этот напиток в больших количествах. ѕоэтому хорошей альтернативой ему может стать шоколад. ¬ его состав тоже входит кофеин, а также теобромин. Ёти вещества и стимулируют работоспособность и творческую активность человека.

3. Ўоколад нормализует давление
¬ шоколаде содержатс€ калий, который принимает участие в обмене веществ и нормализует кров€ное давление.

4. Ўоколад предотвращает сердечно-сосудистые заболевани€
„ерный шоколад предотвращает сердечно-сосудистые заболевани€. Ётот продукт богат антиоксидантами — флавоноидами (их в шоколаде больше, чем в красном вине). ќни улучшают работу кровеносной системы и преп€тствуют образованию тромбов в сосудах сердца и мозга.

5. Ўоколад преп€тствует кариесу
Ўоколад богат кальцием, который, как известно, нужен дл€ крепких костей. “анины, содержащиес€ в сладости, имеют антибактериальные свойства и преп€тствуют образованию зубного налета, а фтор укрепл€ет зубную эмаль.

6. Ўоколад повышает сексуальность
” шоколада есть еще одно прекрасное свойство: специалисты утверждают, что он обладает способностью пробуждать эротические чувства и таким образом повышает сексуальность.  роме того, у женщин шоколад облегчает течение предменструального синдрома.

–екомендованна€ доза шоколада в день — 25 граммов, это четверть стандартной плитки. » эти граммы должны быть горькими — и никак иначе».


 


 


ћетки:  

 —траницы: [1]