-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 75148
Комментариев: 1104
Написано: 81006


>как сплести дно для корзинки из газет

Среда, 19 Февраля 2014 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как сплести дно для корзинки из газет

как сплести дно для корзинки из газет

автор мастер класса  Совёнок  из "Страны мастеров" 

далее слова автора

РїРІ (436x480, 142Kb) РїРІ (6) (437x480, 149Kb)

Сплетено из бумаги потребительской. Покрашено водными морилками: разведенный Мокко и разведенный Махагон (розовый). Голубой - разведенная синяя штемпельная краска (гамма). Недавно открыла её для себя. По качеству окраски и свойствам она ничем не уступает водной морилке, расход небольшой. Рекомендую!  Использовала новую основу - стеклянный салатник. Очень уж хотелось применить новую салфетку, но размер рисунка диктовал ширину ободка для декупажа. В следующий раз сплету его поуже.
РїРІ (1) (520x451, 148Kb) 

далее м. к.
Рубрики:  Плетение из газет

В саду Гавриловой Ирины!

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В саду Гавриловой Ирины!

В саду Гавриловой Ирины!

В саду Гавриловой Ирины!

Гортензия Мариса Перфекта крупнолистовая

Гортензия Камилла крупнолистная

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Очень много разных схем. Вышивка крестом, схемы.

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень много разных схем. Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА
Рубрики:  Вышивка

Салфетка.Шитьё по бумаге.

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночек700 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка.Шитьё по бумаге.








Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Необыкновенный квилт. Фрэзер Смит.

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Полина_Дубравина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необыкновенный квилт. Фрэзер Смит.




Сайт Фрэзера Смита


Увидеть изысканные квилты краснодеревщика из Флориды Фрэзера Смита еще не означает поверить своим глазам. Глядя на ручную стежку и складки ткани, невозможно представить, что все это - резьба по дереву.

>>>>>>>
Рубрики:  Шитье

>Поэзия Н.А. Заболоцкого

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поэзия Н.А. Заболоцкого


ne-pozvolyay-dushe-lenitsya-stihotvoreniya-i-poemy-21280 (200x284, 19Kb)
Никола́й Алексе́евич Заболо́цкий (Заболотский) (24 апреля [7 мая] 1903, Кизическая слобода, Каймарской волости Казанского уезда Казанской губернии —
— 14 октября 1958, Москва)
русский советский поэт.
Крупнейший переводчик грузинской поэзии.
О выполненном Н. Заболоцким переводе «Слова о полку Игореве» К.И. Чуковский писал, что он «точнее всех наиболее точных подстрочников, так как в нём передано самое главное: поэтическое своеобразие подлинника, его очарование, его прелесть»



Читают Н. Заболоцкий (11), М. Козаков, А. Смирнов

Доп. информация: Пластинка из подписного издания "Мелодии" "Страницы русской поэзии XVIII-XX вв" (1982 г.). Н. Заболоцкий читает отрывок из своего перевода "Витязя в тигровой шкуре" Руставели, запись Всесоюзного радио 1958 г. Все остальные записи сделаны на Всесоюзной студии грамзаписи в 1982 г.
Рубрики:  Полезности

>Вот он секрет приготовления нежнейших и потрясающе вкусных блинчиков!!!

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот он секрет приготовления нежнейших и потрясающе вкусных блинчиков!!!

На кефире блинчики всегда получаются очень нежными, а чтобы они были еще и рыхлыми, пористыми, в тесто добавляется немного водки. В этом рецепте немножко алкоголя обязательный ингредиент.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блины и оладьи

>Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов

15060714-shutterstock_157245068-605x419 (484x336, 46Kb)

Необходимость учить английский может показаться настоящим испытанием. Уроки, домашние задания, «зубрежка» слов наизусть – такой сценарий не очень привлекает. Но можно ведь превратить учебный процесс в интересное занятие.

Читать далее...
Рубрики:  Языки

>Оригинальный рецепт вкуснейших пышных блинов!!!

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный рецепт вкуснейших пышных блинов!!!

Раньше я всегда считала, что настоящие блины всегда должны быть тоненькими и ажурными, и испечь такое совершенство было сродни искусству. Поэтому всякий раз, когда мне на глаза попадались блины, толщиной больше 1 мм, я принимала их за работу, в лучшем случае, ученика подмастерья. Уж пусть простят меня все те, про кого я так думала.
Но вот однажды меня угостили блинами, которые своим внешним видом совсем не вписывались в мои каноны блинной красоты. Однако же я их попробовала, и … И просто потеряла дар речи от восторга! Я еще никогда не ела таких вкусных блинов! Их пышность и румянец так меня поразили, что я тут же стребовала рецепт этого чуда. И с тех пор пышные блины стали завсегдатаями на моем столе.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блины и оладьи

>Рыбацкая шкара.

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Прелесть_СЕВЕРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбацкая шкара.

Рыбацкая шкара.
"Шкара – это довольно старое блюдо, придуманное черноморскими рыбаками. Готовится оно очень просто и быстро, но несмотря на это обладает отменным вкусом. Очень часто о шкаре говорят как о рыбном деликатесе, и это действительно так! Готовится шкара из рыб с жирным и нежным мясом, желательно с наименьшим количеством косточек. Очень хороши кефаль, макрель, ставрида, азовская хамса, мелкий луфарь и, конечно же, барабулька – негласная королева шкары. Главное условие и основной секрет хорошей шкары – это не просто свежая, а наисвежайшая, в идеале – только что пойманная рыба. Если вам удалось раздобыть именно такую, то половина дела уже сделана, а дальше все просто. Рыбу моете и выкладываете брюхом кверху в глубокую сковородку. Да-да, с головой и кишками. Потрошить рыбу для шкары запрещается, но если очень хочется, то можно. Но голову отрезать – ни-ни!" Из интернета.

244

Мне, можно сказать, повезло. Первый рецепт шкары, о который я споткнулась и не смогла переступить, оказался самым лучшим, в эстетическом плане точно.
 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Второе

>Художник Александр Самохвалов (р.1960).

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Александр Самохвалов (р.1960).

Такие узнаваемые и близкие картины.

Читать далее >>>

Рубрики:  Картины и фотографии

>Праздничное меню для тех кто "на Дюкане"/Выпуск -6(Курица)

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Второе

>ПРОГРАММА ДЛЯ СОЗДАНИЯ СВОИХ СХЕМ ДЛЯ ВЫШИВАНИЯ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОГРАММА ДЛЯ СОЗДАНИЯ СВОИХ СХЕМ ДЛЯ ВЫШИВАНИЯ

4152860_1352661055_stitcharteasy (250x250, 20Kb)http://bprog.net/grafika/converter/83-dlya-vyshivki-stitch-art-easy.html вы

Рубрики:  Вышивка

МК Шнур крючком.

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Шнур крючком.

МК Шнур крючком | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Здравствуйте!

Вязала сейчас шнур/ленту крючком, решила выложить здесь как МК, может кому понадобится.

Сразу оговорюсь - схемы для вязания не рисую, поэтому описание только словесное. Хотя сложностей здесь нет :)

Итак, понадобятся нитки (Ирис,  например) и крючок. Я вязала №2 в две нити.

1. Набираем 2 вп, замыкаем в первую петлю соединительным столбиком. Это первое "звено"

2. Далее, снова 2 вп и соединительный столбик в первую (из двух только что набранных) петлю. Получилось второе звено. И так далее.

3. Вторая часть - по другой стороне вязания.  Делаем поворот: вп, соединительный столбик. Теперь 2 вп, соединит. ст (по красной стрелке), 2 вп, соединит. столбик ( по красной стрелке) и тд, до начала цепочки.

Итог:

Можно вязать в одну нить и крючком меньшего размера - получится более изящный шнурочек.

 

Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

>Банкетка из ящика

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаБК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банкетка из ящика

Информация: http://dcpg.ru/blogs/14548/


1.
1 (700x525, 307Kb)

2.
5 (700x525, 238Kb)


5.
2 (525x700, 261Kb)

6.
3 (700x525, 285Kb)

7.
4 (700x525, 257Kb)[more=

Рубрики:  Дача Сад Огород

>Из личного опыта...

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из личного опыта...

images (85x116, 2Kb)При высадки рассады помидоров в грунте вложите в каждую лунку жгутик соломы. Корни растения получат больше воздуха и быстрее окрепнут.

images (120x81, 2Kb) Перед посевом семена огурцов прогревают на солнце, для получения рассады, – подвесив мешочек у батареи или у печки на 2 недели. Можно прогреть их в термосе с горячей водой, выдержав 2 часа. Перед посевом семена необходимо отсортировать, удалить неподходящие. Сортировку производят в растворе поваренной соли, хорошо перемешав и выдержав 10 минут. Всплывшие семена выбрасываются. Оставшиеся хорошо промываются в проточной воде и обеззараживаются в темном растворе марганцовки, куда их опускают в марлевом мешочке.
images (141x124, 4Kb) Корни перца не любят прямого солнечного света, поэтому сажать рассаду надо погуще. Поливать высаженный в грунт перец нужно почаще, но небольшими дозами. Избыточная влажность ему вредит. Полезно подкармливать перец вытяжкой из древесной золы (250 г золы неделю настаивать в ведре воды. Растения будут лучше развиваться и меньше болеть.
images (126x82, 3Kb)При высеве семян огурцов, дынь, арбузов, тыквы, кабачков семена в каждую лунку надо класть боком, а не торчком. Когда они прорастут и достигнут фазы трех-четырех листьев, наиболее развитый стебелек оставляют для плодоношения. Чтобы он лучше развивался, остальные стебельки срезают, но не выдергивают. Иначе могут оказаться поврежденными корни оставшегося растения.
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Начинаем готовить петунии к каскадному цветению

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинаем готовить петунии к каскадному цветению

Все мы, цветоводы-садоводы, любим помечтать долгими зимними вечерами о том, как по весне у нас все разом зацветет и заблагоухает. Но... у некоторых (например, у меня) зачастую мечты остаются мечтами. И когда настают теплые деньки, я понимаю, что опять опоздала с высадкой петунии на рассаду и опять придется ехать на рынок, тратить огромные деньги за горшочки с моими любимыми цветами – петуниями. А выбор там – не то что огромный, он преогромный. И разумеется, глаза загораются, из семейного бюджета остаются одни лохмотья.
f1701aefcbafb9201aa5 копия (700x450, 201Kb)

Так было до тех пор, пока муж крепко-накрепко запретил покупать рассаду: «Дорогая, у нас свой дом, есть тепличка. Хочешь красивые цветы – выращивай их сама. Это будет и дешевле, и найдешь чем себя занять. К тому же лишнее сможешь продать». Так я и сделала. И теперь каждый год мой палисадник расцветает всевозможными красками однолетних цветов. Но главную роль в цветнике я отдала моей любимой петунии. Что ни говорите, а люблю я ее за ароматнейшие охапки самых разных расцветок, пышное и продолжительное цветение.
petuniya (591x332, 30Kb)
5b56041a4eac2e8d67d35ea9a56ffb63 (65x51, 2Kb)Попробуйте и вы вырастить из крошечного семечка петунии шикарный, цветущий почти все лето букет.
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Успех выращивания овощей

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения nataly0809 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Успех выращивания овощей

Успех выращивания овощей.
ZHasminiya-f1 (620x412, 257Kb)Успех выращивания некоторых овощей очень сильно зависит от сорта (гибрида F1), а для таких овощей, как корневой сельдерей, капуста брокколи и цветная, и некоторых других прямо определяется их сортом и фирмой производителем семян. Поэтому, скажем, для перечисленных овощей, по моему мнению, имеет смысл покупать семена фирмы Bejo Zaden (Бейо Заден) - успех в большей или меньшей степени, но будет гарантирован.
Еще хочу обратить внимание на новые сорта и гибриды F1 растений (хотя недобросовестные фирмы этим много злоупотребляют и выбрасывают на рынок множество сортов и гибридов низкого качества). Тем не менее, новые сорта и гибриды F1 проверенных фирм имеют или более высокую урожайность, или лучший вкус, или устойчивость к неблагоприятным условиям и болезням, поэтому потребуется меньше труда и разных обработок. Поэтому все новые и лучшие сорта в наше время - это гибриды F1, а они дешевыми не бывают.Читать далее

 

Рубрики:  Дача Сад Огород

Современный огород

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения nataly0809 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современный огород

Современный огород.
Гряды с деревянными бортиками
Наша цель - удобство и красота. Что дают деревянные бортики?

ob_ga3_480x320 (480x320, 124Kb)Бортики и бордюры позволяют ограничить раскидистую листву овощных растений, придать грядам ровность и строгость, в определённой мере не дают листве ложиться на проходы (на почву, отсыпку или мощение). Бортики отделяют рыхлую землю грядок от проходов, в определённой мере не дают ей осыпаться на проходы. Бортики оберегают от случайного заступания на грядку. На бортики можно опереться и даже присесть при уходе за растениями.
На этом фото огород первой леди США Мишель Обама у Белого Дома (16.03.2011)
Этой весной у гряд появились бортики. Несмотря на такое количество помощников грядки остаются целыми только благодаря бортикам.
                                                                    Читать далее
 

 

Рубрики:  Дача Сад Огород

>Вязаное платье бежевого цвета крючком

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаное платье бежевого цвета крючком

48 (523x700, 255Kb)

14 (542x700, 305Kb)
549 (615x700, 280Kb)

 

 

 

Серия сообщений "Платье, костюм, юбка":
Часть 1 - Заболела платьем!
Часть 2 - Ажурное платье
...
Часть 31 - Платье с ажурными узорами
Часть 32 - Вязаное платье
Часть 33 - Вязаное платье бежевого цвета крючком
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком платья

Сталик Ханкишиев: Урок неправильной мазурки

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сталик Ханкишиев: Урок неправильной мазурки

Сеанс-без-названия3979

Умничать вокруг этого рецепта можно сколько угодно, я бы и сам не прочь посмеяться над заблуждениями, стереотипами и неверными технологиями. Но простота и отличный результат убеждает - если что-то готовится не по правилам, но при этом все равно получается отлично, то это означает, что пока мы пока не все понимаем.

Читать далее

http://stalic.livejournal.com/528895.html


liveinternet.ru/community/lj_stalic/post313556709
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

>Как посеять морковь

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как посеять морковь


На зависть соседям - посеем морковь!

Каждый огородник планирует, что именно он будет сеять и сколько. Какие новые культуры стоит попробовать в этом сезоне. Что же не спорю, надо пробовать, но не стоит забывать о культурах, которые мы выращиваем из года в год. Да, да, я говорю: "О нашей девице, что в темнице томится"- о моркови. Поговорим об этой культуре. Вот многие думают, что там говорить о ней, севнул на весне, да осенью выкопал, какая там сложность! Смею вас заверить, чтобы получить сочную, хрустящую морковь надо хорошо потрудиться.Чтобы вырастить крупные, красивые корнеплоды, мало одного желания.

Надо знать и правильно применять агротехнику. Агротехника состоит из подготовки почвы, подготовки семян. Правильного определения сроков посева, ухода и защиты от вредителей. И это ещё не всё, ведь надо точно определить сроки сбора урожая.
Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

Детская бутик 2008 весна.Выкройки.

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская бутик 2008 весна.Выкройки.


aobookcomm-1aobookcom-0001 (397x512, 198Kb)

.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

> Может сделать даже новичок - осенне-зимний период детской одежды- Швейные (№ 538).

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Может сделать даже новичок - осенне-зимний период детской одежды- Швейные (№ 538).


cj012 儿童秋冬服装 (377x512, 201Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Женский журнал по кройке и шитью.

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский журнал по кройке и шитью.


001-1-2 (376x512, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Лучшие сыновья в мире - свои собственные...

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие сыновья в мире - свои собственные...



Муж- это  человек, на котором  женщина пытается исправить ошибки его матери, а  ее собственный сын - человек, на котором она пытается эти ошибки повторить.
Е.Б.Пантелеев

По настоящему начинаешь беспокоиться за своего мальчика лишь тогда, когда он, уходя,закрывает за собой дверь бесшумно.
Наблюдение из жизни.

Дети любили мать. Если бывали с ней грубы, так это потому, что привыкли считать ее бессмертной,
Жан Кокто

Лучшие сыновья в мире- свои собственные
Китайская пословица.

Когда до отчаяния сознаю, что я плохая мать, - начинаю  впопыхах наверстывать упущенное, подлизываться и угождать. Но в этой профессии потери не наверстаешь.
Л.М.Гурченко

Жизненная пуповина обрезается дважды: при нашем рождении и в момент смерти матери.
Л.С.Сухоруков

Неблагодарный сын хуже чужого: это преступник, ибо сын не имеет права быть равнодушным к матери.
Г.де Мопассан

Когда дереву хочется покоя, ему мешает ветер, когда дети хотят помочь родителям, тех уже нет в живых.
Японская пословица.

Каждый хочет спасти человечество, но никто не хочет помочь маме вымыть посуду.
П.О' Рурк

Когда ваши дети вырастают и обзаводятся своими детьми, то их проблемы- уже не ваши проблемы, и чем меньше вы будете вмешиваться, тем лучше.
Э.Рузвельт

Если ребенок не будет чувствовать, что ваш дом принадлежит и ему тоже, он сделает своим домом улицу.
Н. де Ротшильд




Художник Arquer Buigas


Рубрики:  Полезности

Способы быстрого набора энергии и снятия усталости

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы быстрого набора энергии и снятия усталости

Способы быстрого набора энергии и снятия усталости

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом будет трудно уснуть.

1868538_wallpaper_38840_1920x1080 (650x366, 118Kb)

1. Способ Тайши Абеляр

Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

2. Раскручивание "селезеночной чакры"

Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.

3. Снятие усталости с глаз

Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

4. Дыхание для успокоения нервов

Исходное положение: стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. Сделайте полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимите руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сожмите руки в кулаки, очень сильно, задерживая дыхание (не зажимая горло) и начинайте на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качайте, как качки на тренажере.

Это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения. Затем, когда уже без воздуха держаться больше невозможно, сделайте выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено свисают. Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще. Количество таких подходов не больше 6.

5. "Крест"

Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держите воздух, сколько можете. Затем выдох, вместе с ним наклоняйтесь вперед, сгибая спину, руки свободно свисают. Проделайте несколько раз. Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую разворачиваетесь.

6. Подышите в ладони

Сложите ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закройте. Затем дышите в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Дышите так некоторое время. Этот способ помогает от усталости глаз ти общего утомления, насыщает спокойствием и бодростью, проясняет зрение и ум.

Рубрики:  Здоровье

ПУЛОВЕР в цветочек

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР в цветочек

 (422x699, 47Kb)>>>

 (497x35, 2Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком кофточки

Предпосевная обработка семян огурцов

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Galimax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предпосевная обработка семян огурцов

Правильно обработанные и подготовленные семена дают более дружный и обильный урожай и выносят кратковременное понижение температуры.

•Сначала нужно произвести отбор семян для выявления полновесных, которые дадут всходы. Для этого их следует опустить в соленый раствор.

Для этого растворите в 1 литре воды 2 чайных ложки соли без добавок. Опустите семена на 15 минут. Все, которые всплыли вверх - удалите, оставшиеся промойте проточной водой.

•Сразу опустите семена в слабый раствор марганцовки для обеззараживания на 15-20 минут.Промывать после марганцовки не нужно.

•Поместите семена во влажную салфетку, пропитанную минеральными удобрениями. Для пропитывания салфетки растворите 1 чайную ложку любого комплексного удобрения в 1 литре воды.

•Через сутки поставьте емкость с замоченными огурцами для закалки на нижнюю полку холодильника на 12-15 часов.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

Дачные советы для овощеводов на февраль-март...

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Белоцветова_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные советы для овощеводов на февраль-март...



Рубрики:  Дача Сад Огород


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2505 ... 946 945 [944] 943 942 ..
.. 1 Календарь