-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 75109
Комментариев: 1101
Написано: 80911


Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы убавления петель. Формирование декоративных линий убавления петель в реглане, пройме и окате рукава.Видео МК



6a00d8346b0e0369e200e54f3572b48833-640wi (546x700, 378Kb)



Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Люблю_амигуруми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парочка зайчиков амигуруми в пляжных костюмах

 

Парочка зайчиков

амигуруми

в пляжных костюмах

 

 

Зайчики амигуруми - влюбленная парочка на пляже. Море и пляж - это всегда хорошие эмоции.
А море и пляж вместе с любимым - двойное удовольствие!
Рубрики:  Куклы

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты долголетия

Как оставаться молодым и здоровым даже если тебе уже за…

Впрочем, вопрос о возрасте очень относительный. Для кого-то 50 лет — это уже. А для кого-то — всего только 50.

Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, обязательно возьмите на заметку секреты долголетия.

1. Балуйте себя. Сюрпризы и подарки самому себе не только подымут настроение, но и помогут сохранить в своей памяти все приятные моменты, которые связаны с приобретением этих предметов.

2. Выпивайте за день не менее 3 л очищенной воды. Частое и обильное питье улучшает обмен веществ и защищает от различных заболеваний. Наиболее полезная и богатая на разные микроэлементы является талая вода.

секреты долголетия

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Алекс-Р [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн-мастерская вышивки.

 Cоздание схем вышивки крестом из любой картинки. Статьи о вышивке и каталог оригинальных схем.  

ССЫЛКА:  http://easycross.ru/

...

 

 

Создать схему

Из любой картинки за несколько шагов вы сделаете схему вышивки крестом.

Рубрики:  Вышивка

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Лимонный пломбир"

Торт "Лимонный пломбир"

Вкусный торт с бизе и лимонным бисквитом.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комнатный инжир

Одним из популярных плодовых растений, которые выращивают дома является инжир. Он очень полезен и выделяется своей неприхотливостью. Выращивать дома его несложно, но определенные знания и навыки по уходу за инжиром все-таки нужны. Нельзя допускать пересушивание почвы и не забывать о обрезке, подкормке и освещении растения.

комнатный инжир

Далее
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Он-лайн пошив зимнего комбинезона

Суббота, 28 Января 2017 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамчик_Плюшевый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Он-лайн пошив зимнего комбинезона

Шьем он-лайн

https://www.babyblog.ru/community/post/vistavka/3167047

Он-лайн пошив зимнего комбинезона

 
 

	

Внимание! Данный пост содержит большое количество графической информации как в теле поста, так и в комментариях!

 

Этапы нашей работы:

1. Выбор модели, материалов

2. Подготовка выкройки, моделирование

3. Раскрой

4. Пошив

https://www.babyblog.ru/community/post/vistavka/3167047

Рубрики:  Шитье/Детское

>Что испечь из кефира? 6 РЕЦЕПТОВ!

Суббота, 28 Января 2017 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что испечь из кефира? 6 РЕЦЕПТОВ!

xMTjqsgcTCY (604x462, 54Kb)
Торт на кефире: «Черный принц».

Для теста: 1 яйцо, 1 стакан сахара, 2-3 чайные ложки какао, 1 стакан кефира, 1 чайная ложка соды, 1 стакан муки.
Для крема: 200 г. масла, 0,5 стакана сахара, 250 г. сметаны.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

Топ BELLEVILLE с ажурной полосой ракушек на полочке, короткими рукавами и круглым вырезом

Суббота, 28 Января 2017 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ BELLEVILLE с ажурной полосой ракушек на полочке, короткими рукавами и круглым вырезом

2fCge0nVz1k (495x700, 68Kb)
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубные импланты - все, что нужно о них знать

Для любой женщины очаровательная улыбка - это не только своеобразная визитная карточка, но и единственное оружие против жестокого мира мужчин. С помощью улыбки девушки все времен умело манипулировали своими кавалерами. Ведь именно ради неё мужчины побеждали драконов, дрались на дуэлях, а сейчас даже выключают футбол и выносят мусор.

2749438_Zybnie_implanti__vse_chto_nyjno_o_nih_znat (700x437, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео: "Волховская застольная"



Рубрики:  Музыка

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зола чудо помощница или защита от всех огородных напастей.

1S7eLY4XiL4 (600x337, 47Kb)
Берете 0,5 л банку золы на ведро воды ,настаиваете 2-е суток,периодически перемешивая. Затем ,сливаете осторожно прозрачный р-р в другое ведро и доливаете до 10 л. Этим растворомром можно обрабатывать все абсолютно, на его основе готовить любые обработки ,даже от вредителей. Зола имеет до 30 микроэлементов . А для обработки виноградника - это вообще вещь не заменимая. Еще один рецепт, который я использую на огурцах ,когда желтеют концы плетей или ухудшается завязь. Использую не чаще 1 раза в 2-3 недели. На 10 л воды 1столовая ложка.мочевины и на кончике ножа марганец,медный купорос, (борная кислота растворить в горячей воде).Сделать внекорневую обработку вечером.
источник
0_c842d_6aa9c684_orig (13x13, 0Kb)
Рубрики:  Дача Сад Огород

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 ВАЖНЫХ ВОПРОСОВ О ПОСАДКЕ САЖЕНЦЕВ – ОТВЕЧАЕТ СПЕЦИАЛИСТ

oHI_mjw6xLs (640x480, 69Kb)
1. Какими должны быть корни у саженца? На что обращать внимание при покупке?

От того, насколько хорошо развиты и жизнеспособны корни, зависит дальнейшая судьба растения. Длина скелетных корней у саженцев семечковых и косточковых культур должна быть не менее 25-30 см. Растения с очень короткими корнями либо вообще не приживаются, либо приживаются очень плохо и отстают в росте. Короткие корни после посадки не уходят вглубь, а распространяются в верхнем слое почвы, который характеризуется неустойчивым водным режимом. Также на них образуется меньше точек роста.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Дача Сад Огород

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грыжа Шморля: чего стоит опасаться

6 (700x494, 37Kb)Существует множество диагнозов из группы заболеваний позвоночника, один из наиболее распространенных – грыжа Шморля грудного отдела позвоночника. Такой вид грыжи часто называют неопасным и протекающим бессимптомно. Не напрасно ли?

Это правда. Грыжи Шморля могут быть врожденными, протекать бессимптомно, но не стоит забывать, что отсутствие грамотного лечения, травмы или тяжелые физические нагрузки при наличии такого диагноза могут провоцировать появление серьезных патологических изменений в позвоночнике.



Немного о патологии


Грыжа Шморля – изменение в структуре позвоночника, протекающее бессимптомно, появляющееся в результате вдавливания диска в позвонок. Названо это заболевание по имени своего первооткрывателя, доктора Кристиана Шморля. Именно он впервые описал данную патологию и сформулировал методы ее лечения.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зоны Захарьина-Геда: связь внутренних органов человека с определенными участками кожи

8 (572x445, 32Kb)Области кожной поверхности с повышенной чувствительностью, в которых возникают болевые ощущения при заболеваниях внутренних органов, получили название зон Захарьина-Геда.

Русский клиницист Г.А. Захарьин впервые описал их в 1889 г. Более подробное описание связей различных внутренних органов с определенными участками кожи было сделано англичанином Гедом в 1893-1896 гг.

Физиологически возникновение зон повышенной чувствительности объясняется тем, что болевые раздражения, поступающие через симпатические волокна от внутренних органов в спинной мозг, иррадиируют на все чувствительные клетки данного сегмента, возбуждая их. Такое возбуждение проецируется в те области кожи, которые связаны с этим сегментом. Возможен и обратный рефлекторный процесс, когда патологический очаг на поверхности кожи обусловливает боль во внутренних органах.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного хиромантии для любопытных

Знаки на нашей ладони устанавливаются Небесной Дорожной Инспекцией и в большинстве своем похожи по форме на простые дорожные знаки: те же кружки, треугольники, квадраты, образуемые отдельными короткими линиями. В отличие от обычных, знаки на руке отмечают не просто особые участки дорог нашей судьбы, какие-то события, но и точки, где мы можем эту судьбу изменить. Как правило, человек предполагает множество вариантов развития событий, ищет лучшие пути, но когда доходит до реального движения, продолжает путь не там, где хотел бы, а где может. Чтобы помочь качественно поменять направление судьбы, Небеса даруют ему откровения по заранее согласованной, единой и общепринятой форме.

1868538_F51txkAMs_Q (600x318, 49Kb)

МАРСОВО ПОЛЕ: "Марсово поле" — большая или маленькая выпуклость, расположенная в середине ладони. Наличие "Марсова поля" свидетельствует о смелости и задоре.

МИСТИЧЕСКИЙ КРЕСТ: Мистический крест является странным знаком, располагается обособленно, в центре ладони и указывает на суеверную натуру и большой интерес к мистицизму. Если он расположен выше центра ладони, то это указывает на интерес к собственной жизни.

БРАСЛЕТЫ: Браслеты представляют собой линии, охватывающие запястья. Их бывает два-три.

Хироманты смотрят на эти линии, замечая главным образом и ровность, чистоту и непрерывность.

Считается, что эти линии указывают на продолжительность жизни, на здоровье и счастье.

Говорят, что каждая хорошо сомкнутая, сплошная и не разорванная линия запястья предрекает 30 лет жизни.

Замечали также, что если с розетки поднимается хороша ровная линия вверх по холму Венеры и доходит до основания, т. е. до первого свободного наружного сустава большого пальца, то это признак большого успеха в жизни.

Если первый браслет разорван пополам и уходит в запястье, то при низком расположении холма Венеры это почти всегда указывает на бесплодие.

Если на запястье руки находится много поперечных линий, то это означает, что человека будет сопровождать счастье.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!

5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.

И, конечно же, не забывай о правильной диете и поменьше ешь сладостей, иначе все старания будут зря!
eRfh3q6rXg8 (407x604, 109Kb)
Рубрики:  Здоровье/Зарядка

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Zwetschgendatschi (цветчгендачи) - пирог из тёрна

Zwetschgendatschi (цветчгендачи) - пирог из тёрна
IMG_0443 (550x412, 118Kb)

Автор рецепта : julia_bb

.Очень знаменитый на юге германии десерт - освежающий кисло-сладкий пирог из тёрна.
Во время сбора урожая в последние дни лета сочный кисло-сладкий тёрн часто используется в качестве начинки для традиционного баварского пирога – «цветчгендачи». Этот выпекаемый на противне пирог необычайно вкусен в сочетании со взбитыми сливками и стаканом прохладного молока. Но происхождение слова "datschi" не выяснено с достоверностью и по сегодняшний день.
Для всех не баварцев слово "datschi" происходит от Дечен или дач, что означает «сдавить», «прижать», что в этом пироге и делается – терн (или слива) слегка вдавливается в тесто.

.Ингредиенты
ТЕСТО:
мука 500 г
дрожжи сухие 10 г
молоко тёплое 250 мл
сахар 50 г
яйцо куриное 1 шт
масло сливочное растопленное 40 г
соль 1/4 ч.л.
ПРИСЫПКА:
мука 350 г
масло сливочное 200 г
сахар 200
миндальные лепестки 50 г
ТЁРН 1,3 -1,5 кг

Способ приготовления
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Тающее чудо"

Торт "Тающее чудо"

На выходные дни рецепт простого в приготовлении, но вкусного торта. Если вы еще не решили какой десерт приготовите, то рецепт торта будет полезен для вас.
taushee_chudo (680x460, 291Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красивые работы вышивальщиц бисером. (Всё с инета).

Далее
Рубрики:  Вышивка/Цветы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые простые пироги на сметане

Самые простые пироги на сметане

Простой пирог на сметане/5281519_tvorojnii_pirog_s_mankoi324298 (700x525, 274Kb)

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какая скорость похудения — нормальная?

Как быстро можно похудеть и на сколько? Какая скорость похудения — нормальная? Чего ожидать от диеты? Эти вопросы интересуют худеющих в первую очередь. Но представления у людей о скорости, с которой горит жир, не совсем реалистичные — особенно на фоне диет в стиле “-10 за неделю”. Нам обещают, что это реально, если немного помучаться и поголодать. И на все, что ниже этой цифры, мы уже не согласны.

Эта статья — для тех, кто расстроен похудением «всего» на на 500 грамм в неделю; для тех, кто считает, что он делает что-то неправильно, а его обмен веществ слишком низкий, чтобы худеть быстро.

 

Потеря жира и потеря веса

Читать далее...
Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хававши - египетские пирожки с мясом

Хававши - египетские пирожки с мясом


P9220030 (550x368, 69Kb)

Автор рецепта : Omela

.Ингредиенты
Масло подсолнечное 70 г
Мука пшеничная 300 г
Вода 100 г
Фарш говяжий 300 г
Лук репчатый 2шт.
Морковь 1шт.
Соль щепотка
Перец молотый щепотка
Растительное масло для жарки

Способ приготовления
Рубрики:  Кулинария/Пирожки


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ (15 СОВЕТОВ)

Последние исследования показывают, что люди стали жить дольше, однако лишь немногим удается отпраздновать свое 100-летие. Пришло время это изменить. Не умирай молодым! Читайте 15 способов, как дожить до 100 лет.

Kaip-gyventi-?imt?-met?-700x230- (700x230, 110Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеные пирожки (очень мягкие)

Печеные пирожки (очень мягкие)
P9220030 (412x550, 97Kb)

Автор рецепта : elza-11

.Ингредиенты
теплое молоко 500 мл
дрожжи свежие 150 гр.
сахар 1-1.5 ст.
мука сколько возьмет тесто
яйца 3 шт.
маргарин 100 гр.
масло раст. 3 ст. л.
ванилин немного

Способ приготовления
Дрожжи растереть с 2 ст. л. сахара до получения однородной массы, добавить теплое молоко и муки как на густые оладьи. Оставить и даль подняться опаре и немного осесть (до появления "морщинок" на поверхности). Это занимает от 20 до 30 минут, в зависимости от активности дрожжей.
Добавить растопленный маргарин или сливочное масло, яйца, оставшийся сахар, ванилин и муку и замесить мягкое тесто. Оно немного липнет к рукам.
Добавляем растительное масло и вымешиваем еще до полного впитывания масла.
Ставим в теплое место на расстойку, приблизительно на 40-50 минут.
Обминаем тесто, даем подойти еще раз (около 30-40 минут).
Формируем пирожки с любой начинкой или булочки

P9220030 (550x412, 41Kb)

6.
foto0057~1 (550x412, 50Kb)

7.
foto0058~1 (550x412, 44Kb)

8.
foto0059~1 (412x550, 39Kb)



оставляем на противне на 20 минут, смазываем яйцом и выпекаем в духовке при температуре 160-170 градусов до румяной корочки. Достаем пирожки или булочки, сверху смазываем сахарной водой (1 ст. л. сахара на 4 ст. л. воды). Это придаст выпечке дополнительный блеск.
Даем остыть, разделяем и приятного аппетита!
Такая выпечка остается мягкой 2-3 дня.

Блюдо рассчитано на около 30-35 шт.

Подробнее: http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&...mid=126&topic=386042.0

Рубрики:  Кулинария/Пирожки

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые неприхотливые сорта томатов:

Выбирая семена, помните, что вкусовые качества у многих томатов отличаются. Кроме этого, стоит сказать, что, например, помидоры для консервирования отличаются от тех, которые вы будете потреблять в свежем виде.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород/Томаты

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор интерьера. Миниатюрные домики

Декор интерьера. Миниатюрные домики. Лепка из пластики или соленого теста. Можно попробовать. Желаю всем творческого вдохновения!

000000 (375x500, 169Kb) 00000 (490x653, 209Kb)00 (564x641, 215Kb)
Читать далее
Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клумба непрерывного цветения: сроки посева однолетних цветов в таблицах

Чтобы сад постоянно выглядел привлекательным, цветы на клумбах должны распускаться по очереди, сменяя друг друга. Поэтому важно заранее подобрать растения с разными сроками цветения.

Мы составили для вас таблицы, которые подскажут, когда высевать цветы на рассаду и пересаживать их в открытый грунт. Ориентируйтесь на время цветения растений, чтобы ваша клумба никогда не пустовала и до глубокой осени оставалась красочной.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клумба непрерывного цветения: сроки посева многолетних цветов в таблицах

Чтобы сад постоянно выглядел привлекательным, цветы на клумбах должны распускаться по очереди, сменяя друг друга. Поэтому важно заранее подобрать растения с разными сроками цветения.

Мы составили для вас таблицы, которые подскажут, когда высевать цветы на рассаду и пересаживать их в открытый грунт. Ориентируйтесь на время цветения растений, чтобы ваша клумба никогда не пустовала и до глубокой осени оставалась красочной.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2017 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный набор петель спицами

Волшебный набор петель спицами (метод Джуди Беккер), при котором край изделия получается как фабричный. 

Волшебный набор петель спицами (8) (640x480, 225Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2504 ... 2333 2332 [2331] 2330 2329 ..
.. 1 Календарь