-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 102968
Комментариев: 1645
Написано: 113223





>Такую вкусноту из кабачка ты вряд ли когда-либо пробовал! Пышные котлетки прямо к ужину

Пятница, 25 Августа 2017 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такую вкусноту из кабачка ты вряд ли когда-либо пробовал! Пышные котлетки прямо к ужину

takuyu_vkusnotu_iz_kabachka_ty_vryad_li_kogdalibo_proboval_pyshnye_kotletki_pryamo_k_uzhinu__naget_ru (700x404, 353Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Кулинария/Из кабачков

g>Кабачки, фаршированные курицей и овощами

Пятница, 25 Августа 2017 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки, фаршированные курицей и овощами



1.
wPJG5bYw7WQ (604x453, 154Kb)

Ингредиенты:
-1 кабачок;
-1 куриное филе;
-1 томат;
-половинка болгарского перца;
-1 небольшая морковка;
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Второе
Кулинария/Из кабачков

>Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать.

Пятница, 25 Августа 2017 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения татьяница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать.

http://viktoria84.ru/post419856862/




 

До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 
 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 
 2. Любые овощи. 
 3. Запеченные яблоки - 2 шт. 
 4. Любые белки (см. ниже). 

 После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: 
 1. Мясо (говядина), курица, индейка. 
 2. Любая рыба. 
 3. Морепродукты. 
 4. Яйца. 
 5. Творог. 
 6. Протеин
Рубрики:  Здоровье/Диета

>Салат с капустой на зиму «Уралочка»

Пятница, 25 Августа 2017 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с капустой на зиму «Уралочка»

image (6) (404x384, 55Kb)
Ингредиенты
2-3 кг капусты можно ранних сортов
2 кг огурцов
2 кг помидор (бурых, красных)
1 кг лук репчатый
500 гр моркови
зелень петрушки и укропа
0,5 л растительное масло
перец горошек
100 гр уксуса
4 ст л сахара
8 ч л соли
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария/Салаты и закуски

>Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

Пятница, 25 Августа 2017 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

image (4) (700x466, 91Kb)
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?

Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.

Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье/Лекарственные травы

>ТОРТ "ЦЫГАНКА" - ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!!!

Пятница, 25 Августа 2017 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРТ "ЦЫГАНКА" - ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!!!

image (2) (591x480, 98Kb)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для коржа:
● cахарный песок - 2 стакана
● какао-порошок (только настоящий, горький!) - 2 ст. ложки
● яйца - 4 шт.
● нежирная сметана или натуральный йогурт - 2 стакана (400-450 гp.)
● мука пшеничная - 3 стакана
● cода - 1 ч. ложка
● yксус - 1 ст. ложка
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария/Пироги сладкие

>Картофельные зразы с начинкой из печени

Пятница, 25 Августа 2017 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные зразы с начинкой из печени

422 (700x440, 130Kb)
Для начала хотелось бы поделиться некоторыми секретиками, чтобы "тесто" для зраз получилось эластичным и они не теряли форму во время приготовления. И дело здесь вовсе не в количестве муки. Её мы используем по минимуму.

1. С отваренного картофеля сливаем всю жидкость. Прежде, чем его толочь, он должен быть абсолютно сухой!
2. Пюре остужаем полностью, прежде чем добавить в него муку и яйцо. Формируем зразы именно из холодной картофельной массы.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пирожки


Понравилось: 1 пользователю

g>Лекарство от болезней легких

Пятница, 25 Августа 2017 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от болезней легких

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!
Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля.
Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления.
image (3) (700x532, 81Kb)
Ингредиенты:
● 1/2 кг красного / фиолетового лука;
● 1/2 кг сахара;
● 2 лимона;
● 1,5 л воды;
● 7 столовых ложек натурального домашнего мёда.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье/Лекарственные травы


Понравилось: 1 пользователю

>Манный мусс на яблочном соке

Четверг, 24 Августа 2017 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манный мусс на яблочном соке

Нашла свой собственный рецепт, который когда-то выкладывала на одном кулинарном сообществе. Сохраню у себя, чтобы больше не терять.
Нашла в Интернете несколько рецептов, в основном на клюквенном сиропе. Но там было сказано, что его можно готовить на любом кислом соке: лимонном, ревене, яблочном, виноградном. Выкладываю свой рецепт.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Без выпечки

Мой канал на YouTube

Четверг, 24 Августа 2017 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой канал на YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCL8Q9qn34JFr64-Tuv0_n_w

Видео-уроки Рукоделие для новичков. Рассказываю и показываю лоскутное шитье, вязание, бисер, бижутерия, вышивка, мозаика и т.п.

https://www.youtube.com/channel/UCL8Q9qn34JFr64-Tuv0_n_w

Рубрики:  Шитье/Пэчворк

>Вышивка крестом по фотографии

Четверг, 24 Августа 2017 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Anniretta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом по фотографии

Создаю красивые схемы вышивки крестом по вашим любимым фотографиям. Срок выполнения 2-3 дня, стоимость 700-900 руб.
Указываю номера ниток и количество мотков. Нитки Гамма или DMC. Возможно ПНК Кирова.
Схема одним файлом, либо с разделением на странички А4 для печати (70х50 крестиков на лист).
Внешний вид схемы: символы или символы с цветом, как Вам удобнее.
Готовую схему в электронном виде скачиваете по ссылке.
Больше примеров и подробной информации можно найти на моем сайте:  Вышивайка


Вышивка крестом по фото/1503576443_20131128 (576x700, 89Kb) Заказать схему вышивки крестом по фотографии/1503576475_20140129 (473x700, 102Kb) Заказать схему вышивки по фото/1503576513_20140223 (553x700, 97Kb)

Рубрики:  Вышивка до 1000/Пейзажи Натюрморты Люди


Понравилось: 1 пользователю

САД СВОИМИ РУКАМИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДАЧНИКОВ

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Моисеева_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САД СВОИМИ РУКАМИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДАЧНИКОВ


Вертикальный сад
Вьющиеся растения – это, пожалуй, лучшее украшение участка.Кадки со шпалерами можно установить на веранде, а решеткой, увитой розой, окружить беседку или скамейку в саду. Если нужен быстрый результат, используйте вьющиеся однолетники: душистый горошек, вьюнок или настурции.

Чудеса золы
Древесная зола поможет избавиться от тли, крестоцветных блошек и капустного клеща, капустной мухи, яблонной плодожорки, совок, слизняков и улиток. Просто посыпьте золой растения и почву.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород/Многолетники

>Вся Грамматика Английского — В Одной Шпаргалке! Наши учителя не знают этого до сих пор!

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся Грамматика Английского — В Одной Шпаргалке! Наши учителя не знают этого до сих пор!

Потрясающие шпаргалки для тех, кто хочет выучить английский язык!

Наши учителя не знают этого до сих пор!

Если подойти к изучению английского креативно, то этот процесс становится очень лёгким и увлекательным. Предлагаю вам, друзья, самим попробовать!

английский2

читать далее

Рубрики:  Языки


Понравилось: 1 пользователю

>Кукла-стройняшка - основа, на проволочном каркасе.

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукла-стройняшка - основа, на проволочном каркасе.

-bY4bRmPQUM (700x700, 345Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Куклы/Вязаные игрушки


Понравилось: 1 пользователю

>Рассыпчатый рис в сковороде за 30 минут!

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассыпчатый рис в сковороде за 30 минут!

Рассыпчатый рис в сковороде за 30 минут!

XRz6SxprWQ (604x453, 93Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария/Второе

Торт из детства "Соня"

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт из детства "Соня"

Торт из детства "Соня"

L_Wy2ElE87s (604x453, 62Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария/Торты

g>9 уроков жизни от Конфуция

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 уроков жизни от Конфуция

1. Просто поддерживайте движение.
«Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь».

2. Затачивайте ваши инструменты.
«Ожидания в жизни зависят от усердия. Мастеру, который совершенствует свою работу, необходимо затачивать свои инструменты».

Читать далее…

Рубрики:  Цитаты Стихи

>Глициния: выращивание древовидной лианы на садовом участке

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глициния: выращивание древовидной лианы на садовом участке

Глициния: выращивание древовидной лианы на садовом участке

5177462_i (600x450, 265Kb)

 

Глициния — удивительной красоты древовидная лиана из семейства Бобовые. Предпочитает субтропический климат, при благоприятных условиях цветет обильно и продолжительно. В южных странах растение является желанным гостем на любом приусадебном участке. Наиболее эффектно с ее помощью можно украсить арки, высокие кирпичные стены, беседки… К сожалению, в средней полосе России лиана чувствует себя не так комфортно и как утверждают знающие садовод, цветет более скромно. Тем не менее, при хорошей заботе выращивать глицинию можно как в центральных, так и в северных регионах страны.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород/Многолетники

>Супер пышные котлеты из куриного фарша

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер пышные котлеты из куриного фарша

Супер пышные котлеты из куриного фарша

Nig-FAnCNA4 (604x453, 58Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария/Второе

>Бисквитное печенье для малышей

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквитное печенье для малышей

Бисквитное печенье для малышей

tWMBNbqfLLc (604x377, 54Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария/Печенье, пончики

>Рецепт для суставов, от пяточной шпоры и косточек на ступнях

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для суставов, от пяточной шпоры и косточек на ступнях

Делюсь отличным рецептом с вами! Этот рецепт для тех, кто страдает отложением солей в суставах, пяточными шпорами и косточками на ступнях.

2749438_Recept_dlya_systavov_ot_pyatochnoi_shpori_i_kostochek_na_stypnyah (699x452, 374Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Лекарственные травы

>Правильное питание на неделю

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание на неделю

 

PBgSY8z9znk

Понедельник:

1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда

2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан

3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей   читать далее

Рубрики:  Здоровье/Диета

>Носочки Shamborough Socks by Amy T. Cheng

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носочки Shamborough Socks by Amy T. Cheng



1.
9000-200 (360x640, 332Kb)

1.
9000-201 (420x640, 274Kb) https://vk.com/doc-101770662_449362219?hash=7242cda7d10b8c07f7&dl=3dbca45ad0a8c915fb
источник:http://www.ravelry.com/patterns/library/shamborough-socks
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами носки и тапочки

>Выращивание помидоров в кассетах в открытом грунте

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalya_Lyutsko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание помидоров в кассетах в открытом грунте

   В интернете можно найти подробную информацию о том,  как вырастить помидоры в условиях умеренного климата.


DSC01845Р° (700x505, 465Kb)
 


    Но увидеть воочию образцовый огород, услышать рекомендации от опытного земледельца  тоже интересно. Недавно побывала на приусадебном участке у  Николая Семеновича, садовода-огородника, который проживает в пригороде Слуцка. Удивил его способ выращивания томатов в кассетах в открытом грунте.

далее
Рубрики:  Дача Сад Огород/Томаты

>Чесночная шелуха продлевает молодость

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночная шелуха продлевает молодость

 

Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как чайник вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху.  читать далее

Рубрики:  Здоровье/Лекарственные травы

Печенье к чаю из морозилки - «Фараоновы кусочки»

Четверг, 24 Августа 2017 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье к чаю из морозилки - «Фараоновы кусочки»

Печенье к чаю из морозилки - «Фараоновы кусочки»

untitled (696x463, 424Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария/Без выпечки

>Абстрация. Вышивка крестом.

Четверг, 24 Августа 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абстрация. Вышивка крестом.

0_7c1e2_a1589ece_L (419x420, 110Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Пейзажи Натюрморты Люди

g>Абстрация 1. Вышивка крестом.

Четверг, 24 Августа 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абстрация 1. Вышивка крестом.

84_5 (646x700, 277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Пейзажи Натюрморты Люди

>Абстрация 2. Вышивка крестом.

Четверг, 24 Августа 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абстрация 2. Вышивка крестом.

85_9 (639x700, 250Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Пейзажи Натюрморты Люди

Как долго применять биопрепараты? Вы многое не знали...

Четверг, 24 Августа 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как долго применять биопрепараты? Вы многое не знали...

Использование биопрепаратов, прежде всего - это забота о качестве урожая. Но часто садоводы используют не правильно и не соблюдая сроки, приходят в разочарование, выращивая свой урожай.

Смотрите видео...
Рубрики:  Дача Сад Огород/Болезни и вредители

>ЦВЕТНИК ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ

Четверг, 24 Августа 2017 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТНИК ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ

 
Этот цветник - идеальный вариант для тех, кто любит наслаждаться цветочным фейерверком, но ненавидит гнуть спину, облагораживая участок. Этот цветник - для тех, кому общение с природой и с друзьями важнее, чем копание в земле, на милых сердцу загородных сотках. 
1-ый вариант: 
1. Клематис "Gipsy Queen" 
2. Пион белый, махровый (h=95-100 см) 
3. Флокс метельчатый, белый (h=100-110 см) 
4. Флокс метельчатый, белый с голубоватым оттенком (h=70 см) 
5. Флокс метельчатый, поздноцветущий (h=100-110 см) 
6. Лилейник гибридный (в розовых тонах, h=80 см) 
7. Хоста Форчуна, напр. "Patriot" 
8. Лилейник гибридный (в лимонных тонах, h=60 см) 
9. Клопогон (h= 120 см) 
10. Клематис прямой (h=150 см) 
Рубрики:  Дача Сад Огород/Цветники

>Готовим вкусные домашние чебуреки

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим вкусные домашние чебуреки

3424885_1_1_ (600x399, 144Kb)

Чебуреки любят многие. А как их не любить? Эта хрустящая золотистая корочка, сочная мясная начинка, фантастический аромат, который так и манит скушать это мясное удовольствие в тесте! Но очень сложно спокойно покупать чебуреки на улице или в торговых точках, потому что никогда не знаешь, в каких условиях и из чего их готовили. Но зачем себе отказывать? Приготовь чебуреки дома своими руками! С этим рецептом ты сделаешь очень вкусное блюдо!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пирожки

>Как каждый может создать выдающуюся жизнь за 5 шагов

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как каждый может создать выдающуюся жизнь за 5 шагов

Огромная благодарность автору: Мариса Пир

Многие, казалось бы, успешные люди на деле глубоко несчастны. В чем секрет по-настоящему выдающейся жизни?
5 шагов (600x400, 268Kb)Вы можете думать, что атрибуты экстраординарной жизни – это членство в элитном спортклубе, дизайнерская одежда, идеальное тело, но… у меня есть клиенты, у которых все это есть, однако они глубоко несчастны и их жизнь трудно назвать экстраординарной. На самом деле, для того, чтобы жить такой жизнью, вы должны научиться управлять своим разумом… а не наоборот.

Сегодня я поделюсь советами Марисы Пир, известного британского гипнотерапевта, которая более 30 лет посвятила исследованиям работы мозга.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Психология

> «ЙОГА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ»

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ЙОГА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ»

10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело

1 (700x394, 197Kb)

Йога представляет собой комплекс упражнений, каждое из которых выполняется в статике (без движений) и рассчитано на укрепление 2-3 расположенных рядом мышц тела. Привлекательность йоги в том, что занятия не требуют специального оборудования. В обзоре речь пойдет о том, как провести полноценную тренировку по йоге дома за 30 минут, выполняя все упражнения сидя или лежа.


Эту подборку упражнений можно легко назвать «йогой для ленивых». Однако эффективность подобной тренировки ничуть не ниже, чем получаемая от тренировки с инструктором в зале. Асаны, выполняемые сидя и лежа, называются партерными. Настало время познакомиться с 10 партерными асанами, которые помогут укрепить мышцы всего тела. На тренировку уйдет всего полчаса. Каждую асану следует удерживать три минуты.

1. Упражнение для мышц шеи (наклон)

2 (700x468, 145Kb)

Нужно сесть на согнутые ноги (или на пятки), ухватиться одной рукой за щиколотку и совершить наклон шеи в сторону, противоположную зафиксированной на щиколотке руке. Свободную руку необходимо положить на висок растягиваемой стороны и тем самым усилить вытяжение в шее. Выполнять упражнение следует по 1,5 минуты для левой и правой сторон шеи.

2. Упражнение для плечевого пояса (замок сзади)

3 (700x509, 310Kb)

Снова, по 1,5 минуты на каждое плечо, требуется выполнить замок из рук сзади. Может возникнуть ситуация, когда пальцы не смогут дотянуться друг для друга. Это не беда и ничуть не делает упражнение менее эффективным. Можно попросить члена семьи легонько подтянуть вам руки друг к другу. Либо выполнять упражнение без замка, а лишь стремясь к замку.
12 (259x52, 13Kb)
Рубрики:  Здоровье/Зарядка

"Hors-serie Jours de boneur". Журнал по вышивке крестом.

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Hors-serie Jours de boneur". Журнал по вышивке крестом.

"Hors-serie Jours de boneur". Журнал по вышивке крестом.

Изысканные мотивы, нежные рисунки, вышитые крестом,  могут появится в самых неожиданных местах - на сумках, полотенцах, салфетках и т.д., а представленные схемы для вышивки помогут в этом.
 

1.
DFEA HS 05 Jours de bonheur_1 (497x700, 335Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка до 1000/Миниатюры

>Три поросенка

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три поросенка



1.
Amg_FrTl_60 (577x700, 195Kb)

2.
Amg_FrTl_64 (577x700, 210Kb)

3.
Amg_FrTl_70 (577x700, 183Kb)
Рубрики:  Куклы/Вязаные игрушки

>Жакет спицами "Namdalen" by DROPS Design

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет спицами "Namdalen" by DROPS Design


2-2 (452x700, 209Kb)

2b-2 (452x700, 220Kb)

Размеры

S - M - L - XL - XXL - XXXL

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

>Бесподобно вкусный тортик без духовки. Потрясающе нежный и очень вкусный!

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесподобно вкусный тортик без духовки. Потрясающе нежный и очень вкусный!

fullsize (700x393, 55Kb)

Вкуснейший Торт на сковороде. Палочка выручалочка для тех, у кого отсутствует духовка. Процесс приготовления прост, а продукты для готовки нужны самые обычные. Тoртик пoлучаeтся очень мягкий, нeжный, тающий во рту, в меру сладкий и oчeнь-oчeнь вкусный.

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

яйцо, 1 штук
сгущенное молоко, 1 банка
сода, 1 ч. л.
соль, 1/3 ч. л.
мука, 450 грамм
сметана, 400 грамм
сахарная пудра, 140 грамм

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты


Понравилось: 1 пользователю

>ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ… УДОВОЛЬСТВИЯ!

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ… УДОВОЛЬСТВИЯ!

60296409_april_fitness_by_dimestoremagic

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку. 

Читать далее:

Рубрики:  Здоровье/Зарядка

>Домашний батон на кефире

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний батон на кефире

Домашний батон на кефире

домашний батон на кефире (500x437, 218Kb)

Домашний батон на кефире получается очень вкусный и ароматный. Пробуем!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Хлеб Хлебопечка


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2574 ... 1998 1997 [1996] 1995 1994 ..
.. 1 Календарь