-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 75098
Комментариев: 1098
Написано: 80897


>КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ РУБРИКИ ‘ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ’2

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения пушо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ РУБРИКИ ‘ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ’2

http://zefira.net/category/dlya-kormyashhix-mam/page/2/

Печеночный паштет я готовлю достаточно часто. Ведь печень можно легко купить в любом магазине.

Сегодня хочу предложить вам еще один вариант куриного печеночного паштета. На этот раз в паштет кроме обжаренных овощей я добавила тертый кабачок. От этого печеночный паштет стал еще более нежным и мягким.

Не последнюю роль в формировании вкуса куриного паштета играют специи. Настоятельно рекомендую добавить немного мускатного ореха, орегано, тимьяна и сушеного чеснока – от этого вкус станет более насыщенным!

И совсем не обязательно готовить этот печеночный паштет из куриной печени. Ее смело можно заменить на говяжью или свиную.

Еще хочу сказать, что из данного количества ингредиентов получается большая порция – у меня это две прямоугольные формы для кексов. Прочитать рецепт полностью »

  •  
  •  
  •  

Супы из набора традиционных овощей – незаменимое блюдо, которое и насытит, и согреет, и настроение поднимет. Овощные супы-пюре легче усваиваются организмом, а бульон из овощей создает особую композицию сочетания разных вкусов.

Овощи низкокалорийны, но в то же время богаты витаминами и микроэлементами. Овощные супы питание очень полезное, легкое, а готовятся совершенно несложно. Кроме того такие диетические супчики отлично подходят для разгрузочных дней, часто используются в вегетарианской кухне и во время поста.

Осенью, в сезон созревания всех овощей, ароматные супы очень актуальны. Чем больше овощей вы положите в суп, тем он получится наваристей и вкуснее. Разнообразие овощей дарят полезному блюду богатый, яркий вкус. Ничего лучше овощного супа не придумать!

Поскольку из вареных овощей можно легко сделать однородную массу, ваше первое блюдо превратится в мягкий и нежный суп-пюре. Кому такой вариант не по душе, оставьте суп в первоначальном виде. Это уж кто как любит! Прочитать рецепт полностью »

  •  
  •  
  •  

Запеченные яблоки – это замечательный, а главное полезный десерт для детей и взрослых. Такие рецепты довольно просты в приготовлении. Вкус блюда будет зависеть от начинки, которую вы будете укладывать на место вырезанной из яблок сердцевины.

Яблоки для запекания должны быть с крепкой кожурой и твердой, слегка кисловатой мякотью. Обычно я использую антоновку, плоды которой издают сильнейший необыкновенно привлекательный запах. Сегодня, когда антоновка уже созрела, предлагаю рецепт с творожной начинкой – очень вкусно и очень полезно. Запекание в фольге позволит сохранить все соки и витамины в полной мере. Это блюдо можно подать и на завтрак, и в качестве десерта на любой стол. Вы увидите, все останутся довольны, обычно только рады легкому, ароматному и низкокалорийному десерту.

Дарите своим близким сладкие мгновения. Десерты из осенних фруктов выглядят эффектно, приятны на вкус и богаты витаминами! Прочитать рецепт полностью »

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Сегодняшний рецепт – это нежный, тающий во рту десерт, приготовленный из свежих персиков с добавлением творога, сахара и желатина.

Как правило, из практически таких же ингредиентов готовят и желе, но этот десерт в разы нежнее и воздушнее. Я бы назвала этот десерт муссом.

Творог в этом десерте вовсе не чувствуется, но зато отлично ощущается освежающий персиковый аромат.

Такой творожный десерт можно подать на десерт гостям, поставить на стол на завтрак, подать в качестве десерта деткам. Прочитать рецепт полностью »

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Проводя небольшой эксперимент на кухне, в свои мясные котлеты я решила добавить немного тертого кабачка.

Вообще, котлеты у нас дома в большом почете. Как правило, готовлю котлеты из фарша с добавлением булочки или белого хлеба. В этот раз в фарш ушел кабачок!!!

Мясные котлеты с кабачком получились очень нежными и сочными, просто таяли во рту. Даже муж был удивлен их вкусом. А про кабачок никто и не догадался. Прочитать рецепт полностью »

  •  
  •  
  •  
  • Самые простые рецепты из картофеля оказываются самыми вкусными. Наверно, существует сотни, тысячи всевозможных рецептов из любимого корнеплода, но картофель, запеченный в духовке, остается чуть ли не самым популярным блюдом.

    Картошка, запеченная целиком или дольками – это простое и незатейливое кушанье, которое понравится всей семье. Такой картофель с хрустящей корочкой идеально подойдет не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо, дополненное свежими овощами и любимым соусом. У вас получится потрясающий обед или ужин, при этом он не потребует от вас серьезных физических и временных затрат. Золотистые картофельные дольки отличная замена жареной картошке или фри. Что может быть проще и вкуснее?

    Хотите приготовить быстро и без особого труда оригинальное блюдо? Тогда рецепт картофельных долек для вас! Простота приготовления и фантастический вкус вам гарантированы! Прочитать рецепт полностью »

    Готовить в мультиварке для меня одно удовольствие. Поскольку мультиварка у меня дома появилась не случайно, а дали мне ее для тестирования, то пришлось быстро знакомится со всеми режимами и программами.

    И знаете, кроме плова и выпечки мне очень понравился режим «Тушение». По-сути, все как всегда просто – заложил ингредиенты, закрыл и забыл. А на выходе у меня получились очень нежные и красивые фаршированные кабачки с начинкой из фарша и риса. Кабачки не развалились, а сохранили первоначальную форму, а начинка хорошо приготовилась. Попробуйте приготовить фаршированные кабачки в мультиварке и вы сами убедитесь в том, что все уж очень просто.

    Кстати, этот рецепт приготовления фаршированных кабачков в мультиварке, вошел в мою книгу праздничных рецептов для мультиваркиПрочитать рецепт полностью »

    •  
    •  
    •  
    •  

    Мой сынок Ваня на днях на отрез отказался есть на завтрак рисовую кашу. Пришлось варить ему гречку, а я тем временем задалась вопросом, что же приготовить из этой рисовой каши. Посоветовалась в мамой, которая подсказала мне идею сделать творожно-рисовую запеканку.

    Получилось очень удачно. Творожно-рисовая запеканка оказалась настолько вкусной, что мой брат и его жена приняли ее за пирог.

    Кстати, деткам такая запеканка тоже нравится. По сути в таком виде запеканку можно подать и на праздничный завтрак или же «загримировать» что-то полезное под что-то вкусное. Прочитать рецепт полностью »

    •  

    Почти каждые выходные летом мы проводим на даче. Свежий и чистый воздух, отличная атмосфера и хорошая компания родителей, семьи брата и моих малышей делают свое дело – уезжать с дачи вообще не хочется. Особенно летом, когда в городе зной и жара, а тут мы с самого утра и до позднего вечера отдыхаем от городской суеты.

    Как правило, каждое наше пребывание на даче заканчивается шашлыком или, как минимум, барбекю. Мы не заморачиваемся по поводу сложных закусок и салатов – на природе к мясу хочется больше зелени и овощей. А поскольку на даче зелень представлена в изобилии, то частенько делаю из нее творожную пасту.

    Творог или творожный сыр, разнообразная зелень, немного чеснока, свежий огурчик и сметана – отличное сочетание. Получается творожная паста, которую и на хлеб, тост или гренку можно намазать, завернуть в лаваш – получится отличный бутерброд, завернуть в лист салата или пекинской капусты – получится пикантная летняя закуска к шашлыку, макать в нее овощи – своеобразный соус. И это лишь некоторые варианты применения такой творожной пасты.

    Приготовьте такую творожную пасту для бутербродов дома на завтрак или же возьмите собой на пикник – ваши родные останутся в восторге, я уверена!Прочитать рецепт полностью »

    Мне очень нравится готовить блюда, так сказать, два в одном, т.е. когда одновременно в одной емкости готовится и основное блюдо, и гарнир к нему.

    Одним из моих самых любимых видов мяса является свинина. Многие не любят свинину за то, что этот вид мяса сам по себе достаточно жирный. Однако, если использовать вырезку из свинины или филе, то такое мясо готовится быстро и совсем не жирное.

    Сегодня хочу рассказать вам про свой эксперимент приготовления свинины с кабачками.

    Свинину с кабачками я как-то давно тушила, а сейчас решила запечь сочные кусочки свиного филе вместе с молоденькими кабачками и морковью. Получилось так вкусно, что можно съесть все без оглядки. Да и к тому же совсем не жирно, а скорее диетично. Прочитать рецепт полностью

    Вкусное поесть любят все, но зачастую слова «вкусно» и «долго» равны между собой. Сегодня предлагаю вашему вниманию вариант очень быстрого в приготовлении завтрака или десерта (кому как больше подходит) – творожную запеканку.

    Такие порционные запеканки из творога, приготовленные в микроволновке, готовятся за считанные минуты, не требуют специальных навыков и дополнительных приспособлений.

    Признаюсь честно, я и сама не думала, что в микроволновке можно приготовить нечто подобное, поскольку кексы в микроволновке у меня почему-то не удавались. Но удивлению и восторгу не было придела – творожная запеканка получилась нежной и воздушной.

    Если готовить запеканку в духовке, то запекается она достаточно долго. А тут всего 3-4 минуты и у тебя на столе отличный завтрак. Прочитать рецепт полностью »

    Сегодня я расскажу вам, как приготовить вкусное и оригинальное закусочное блюдо в мультиварке — куриный рулет. Это не только интересная закуска, которая порадует вас и ваших гостей, но и удивит малышей.

    Такой рулет из курицы готовится на пару, поэтому вы смело можете воспользоваться пароваркой или просто приготовить его на плите.

    Посмотрите, какой интересный разрез у этого куриного рулета! Уверенна, вы не останетесь равнодушными.

    К слову, этот рулет из куриного филе — весьма диетическое блюдо. Девчата, те, кто на диете, очень его вам рекомендую!Прочитать рецепт полностью »

    •  
    •  
    •  
    • Этот воздушный десерт с клубникой что-то среднее между зефиром, мармеладом и фруктовым желе. Он получается одновременно плотным и весьма нежным и воздушным. При этом стоит отметить, что при определенной подаче такой воздушный десерт смотрится весьма празднично и красиво.

      Для этого не забудьте подать его в красивой прозрачной, лучше хрустальной, посуде. Прочитать рецепт полностью »

       
    •  
Рубрики:  Здоровье

g>Лимонные заготовки для чая и выпечки

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонные заготовки для чая и выпечки

http://povarenok.ru/recipes/show/115924/       Автор:  


1283373_81136nothumb500 (500x333, 241Kb)

1283232_54755nothumb500 (500x333, 224Kb)

1283233_41760nothumb500 (500x334, 246Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>И ОПЯТЬ СЕКРЕТИКИ ... ВЫШИВАЛЬНЫЕ!

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И ОПЯТЬ СЕКРЕТИКИ ... ВЫШИВАЛЬНЫЕ!

И ОПЯТЬ СЕКРЕТИКИ ... ВЫШИВАЛЬНЫЕ!

L’Ecole Lesage Paris:
 
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

>Вкусное питание для кормящей мамы

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения пушо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное питание для кормящей мамы

Вкусное питание для кормящей мамы

Вкусное питание  для кормящей мамы  фото 1

Многие мамы, которые кормя малыша грудью, для того, чтоб избежать проблем у ребенка с пищеварением, придерживаются очень строгой диеты. Если вы относитесь к их числу, то, как раз самое время разнообразить ваше строгое меню чем– нибудь вкусным, полезным и безопасным

Разнообразьте ваше питание с помощью салатов. Например  с авокадо, листьями салата, маслинами и кусочками хлеба. Все измельченные ингредиенты  полейте оливковым маслом и слегка посолите.

Сварите себе рыбный суп – это быстро и легко. Для этого подойдет любое рыбное филе, картофель, морковь, лучок и зелень.

Так же очень легко готовится суп с фрикадельками. Для фарша можете взять как свинину, так и курицу, кусочек хлеба, лук и соль. Скатайте из фарша фрикадельки и варите их вместе с картофелем. Очень вкусно если вы в конце добавите большое количество зелени.

Такое блюдо как печеночный пудинг рекомендуют малышам, а мамам оно подойдет как раз кстати. Смешайте пропущенные через мясорубку печень, хлеб и зелень, к ним добавьте яйца, соль и перец. Готовую массу необходимо выпекать в духовке до готовности.

Если у вас есть возможность приготовить блюдо из кабачков  - дерзайте. Приготовьте кабачковые оладьи: кабачки натрите на терке, яйцо и мука. Так же их можно приготовить сладкими – добавьте сахар, ванилин, корицу. Хорошо смешайте и поджарьте на растительном масле.

Для кормящих женщин доступно большое разнообразие десертов – это и печеные яблоки, и компоты и киселя, и желе. Так же это могут быть разнообразные блюда приготовленные из нежирного творога.

Помните, что диета кормящей мамы – это не запреты на все самое вкусное – это всего лишь здоровая еда. Грудное вскармливание не должно ограничивать ваши желания и вызывать чувство дискомфорта. Конечно главная ориентация – это кроха и его реакция на продукты.

Помните о том, что проявить немного фантазии все же можно, даже из такого продукта как вермишель можно приготовить вкусные запеканки.

Балуйте себя вкусненьким!!! Всего вам наилучшего)))

Подробнее:http://www.happy-giraffe.ru/community/5/forum/post/12456/

Рубрики:  Здоровье

g>Меню для кормящей мамы: быстрые рецепты вторых блюд

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения пушо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для кормящей мамы: быстрые рецепты вторых блюд

Поскольку у молодых мамочек времени в обрез, и никто не помогает, мы предлагаем вашему вниманию быстрые рецепты вторых блюд. Они полезны для мамы и безопасны для малыша. Кроме того, наши рецепты — очень вкусные, поэтому ваш супруг оценит их по достоинству!

Обратите внимание, что гипоаллергенное меню для кормящей мамы — это не просто рецепты, а оптимальное сочетание пищи по содержанию полезных веществ. К примеру, не стоит готовить говядину с гречкой, так как оба продукта содержат большое количество железа. Вовсе нет, переизбытка железа не бывает, но вы не захотите есть одно и тоже каждый день. Поэтому мы сбалансировали питание при грудном вскармливании с учетом таких факторов как: количество витаминов, минеральных веществ и совместимость продуктов. Также мы исключили продукты, вызывающие колики и аллергию у новорожденных.


Продукты: фарш мясной, гречка, лук, чеснок, кабачок, оливки или маслины, сыр, морская соль.Гречка с котлетой по-особому

Процесс приготовления

  1. Мелко шинкуем лук, чеснок и перемешиваем с фаршем. Солим по вкусу. Кстати, фарш будет нежнее, если использовать несколько видов мяса.
  2. Формируем котлеты и выкладываем их на сковороду, наливаем немного воды и доводим до полуготовности. Если у вас есть пароварка или мультиварка, то лучше используйте их.
  3. Затем на каждую котлету выкладываем кружочек кабачка и кольца лука.
  4. Через несколько минут сверху кладем порезанные пополам оливки или маслины и тертый сыр.
  5. Если необходимо, подливаем воды. Накрываем крышкой и на пару доводим до готовности. Также эти котлеты можно готовить в духовке, только следите за тем, что бы не было поджарок.
  6. Подаем с гречкой.

Картофельное пюре с рыбой в сметанном соусе

Продукты: рыба на выбор (сайра, пикша, камбала, минтай, треска, хек), картофель, лук, сливки, сметана, сливочное масло, мука, морская соль.

Это блюдо, входящее в меню для кормящей мамы, можно готовить в духовке или в мультиварке. Мы рассмотрим вариант в сковороде.

Процесс приготовления

  1. Очищенную рыбу выкладываем на сковороду, добавляем лук полукольцами.
  2. Доливаем воды, чтобы полностью скрывало рыбу. Тушим в течение 10 минут.
  3. Добавляем сметану, смешанную с одной столовой ложкой муки и солью. Продолжаем тушить еще 15 минут до загустения.
  4. Отвариваем картофель в подсоленной воде. С помощью толкушки или блендера делаем пюре и добавляем в него теплые сливки и сливочное масло.
  5. Подаем пюре вместе с рыбой, политыми соусом.

Рис с гуляшом

Продукты: говядина, рис, морковь, лук, мука, лавровый лист, морская соль.

Процесс приготовления

  1. Говядину режем тонкими кусочками длиной 5-7 см. Заливаем водой, чтобы скрывало мясо, и ставим на огонь.
  2. Когда закипит, меняем воду: будем готовить на втором бульоне.
  3. Когда мясо станет мягким, добавляем натертую морковь, мелко порезанный лук и немного муки. Солим по вкусу.
  4. Рис перед варкой тщательно моем и замачиваем на пару часов в воде. Отвариваем в подсоленной воде.
  5. Подаем рис вместе с гуляшом и соусом с морковью и луком.

Картошка тушеная с мясом

Продукты: мясо (говядина, нежирная свинина или индейка), картофель, морковь, лук, лавровый лист, морская соль.

Блюдо можно готовить в рукаве (пакете), в горшочках, в мультиварке или в кастрюле.

Процесс приготовления

  1. Чистую картошку надрезаем кружочками толщиной пол сантиметра, чтобы получилась «гармошка».
  2. В разрезы кладем кольца лука и небольшое количество сливочного масла. Солим по вкусу. Ставим в духовку или мультиварку.
  3. За несколько минут до готовности посыпаем тертым сыром, смешанным с чесноком.

Такую картошечку можно подавать на гарнир, а так же как самостоятельно блюдо.

Фаршированный перец

Продукты: фарш (говядина, крольчатина или индюшатина), рис, зеленый болгарский перец, лук, морковь, морская соль.

Процесс приготовления

  1. Рис отвариваем до полуготовности, измельчаем лук и добавляем в фарш, солим.
  2. Готовой начинкой заполняем перцы.
  3. На дно кастрюли (скороварки) выкладываем потертую морковь и лук, порезанный кольцами.
  4. Затем вертикально ставим фаршированные перцы и засыпаем еще одним слоем моркови с луком.
  5. Тушим на медленном огне с добавлением воды до готовности.

Полезные советы для кормящей мамы

В заключение, дадим несколько простых советов, благодаря которым ваши блюда будут вкусными и безопасными.

  • Крупы вымачивайте в воде пару часов.
  • Перед готовкой тщательно мойте мясо, овощи и крупы (геркулес тоже надо мыть!)
  • Мясные блюда лучше готовить из свежего мяса.
  • Фарш предпочтительнее делать самостоятельно.
  • Если вы размораживаете мясо в микроволновке, вынимайте его из пакета.
  • Не используйте пластиковую посуду.
  • Готовьте с настроением и ешьте с аппетитом!

Очень часто у молодой матери болит голова, что приготовить при таком большом ограничении в продуктах при грудном вскармливании. Взяв наши блюда на вооружение, вы существенно расширите меню для кормящей мамы! Наши рецепты вторых блюд можно включать в рацион питания кормящей матери с первых дней после родов. Все продукты подобраны таким образом, что у вашего малыша не будет болеть животик от газиков и коликов!

Советуем также прочитать нашу статью «Меню для кормящих мам: варим супы».

 
Рубрики:  Кулинария/Второе

g>Меню для кормящей мамы

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения пушо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для кормящей мамы

 

Наталья-Дик Автор меню: Наталья Дик — врач-педиатр. Окончила Челябинскую медицинскую академию, клиническую интернатуру и ординатуру, специальность педиатрия. По специальности работала с 2007 года, с 2005-2008 г. зав.аллергоотделением ГКБ №1 г. Челябинска, с 2008 г. специалист по клиническим исследованиям лекарственных препаратов. Увлекается кулинарией и практикует систему Меню недели в повседневной жизни.

Вы ведь знаете, что лучшее питание для малыша — это грудное молоко? Уверена, что «да».  А знаете ли вы, каким должно быть меню кормящей мамы?

Рекомендации по питанию сразу после родов и в течение первого месяца жизни малыша приведены в этой статье. А о том, как питаться кормящей женщине в течение второго и третьего месяцев поговорим здесь.

Питание кормящей мамы на втором месяце жизни ребенка

Основные правила

  • Помните, что кушать лучше всего минимум 5-6 раз в день небольшими порциями, лучше всего непосредственно перед кормлением вашего малыша. Готовить предпочтительно методом варки, тушения или запекания.
  • Увеличьте потребление воды. Ваше молоко состоит на 90% из воды, значит, вы непременно должны восполнять потери жидкости вашего организма, но не перебарщивайте. Обязательно выпивайте по 10 стаканов воды по 250мл каждый день, можно немного увеличить количество воды при желании.
  • Не стоит считать калории. На данном жизненном этапе важнее обращать внимание на качество пищи и содержание в ней питательных веществ.
  • Не стоит есть за двоих,  необходимо увеличить свой рацион всего лишь на 20%.

 


На втором месяце продолжаем постепенно расширять рацион. В целом меню должно содержать все необходимые для жизнедеятельности вещества: витамины, микроэлементы, клетчатку, белки, ненасыщенные жирные кислоты. Для этого в недельном меню кормящей мамы должны быть:

 

  • молочные и кисломолочные продукты;
  • нежирное мясо говядины, кролика, белое мясо птицы (курица, индейка);
  • нежирная речная и морская рыба;
  • сливочное и растительное масло;
  • крупы, хлеб (желательно – бездрожжевой с отрубями);
  • овощи и фрукты (яблоки зеленых и желтых сортов, банан, груша, киви, слива).

menju kormjashhej mamy22703
menju kormjashhej mamy12703
Из сладкого допускается в небольшом количестве сухое печенье, зефир, мармелад, пастила. С введением сдобы лучше не торопиться, это не только может вызвать метеоризм у ребёнка, но и приведёт к лишним килограммам у мамы.

Очень важно вводить не более одного продукта в день, наблюдая за реакцией ребёнка. В первую очередь опасаемся повышенного газообразования (колики) и аллергических реакций.

Продукты, которые следует избегать

Не смотря на то, что пищевая чувствительность каждого ребенка строго индивидуальна, приведем список продуктов, способных вызывать беспокойство ребенка:

Продукты, чаще всего вызывающие повышенное газообразование: белокочанная капуста, огурцы, помидоры; газированные напитки, черный хлеб, бобовые и виноград.

Продукты, вызывающие аллергические реакции: шоколад, тыква, тропические фрукты, цитрусовые (мандарины, лимоны, апельсины, грейпфруты), ягоды (виноград, облепиха, малина, клубника), мёд, орехи, икра, раки, крабы, красная рыба.

Помимо этого, если вы сама или близкие родственники страдаете аллергией, нужно осторожно вводить и такие продукты, как молоко, курица, яйца, сахар. Будьте внимательны также при употреблении продуктов, содержащих пищевые добавки (красители, консерванты) – для этого внимательно изучайте состав на упаковках.

Очень помогает выявить причину нежелательной реакции ведение пищевого дневника:

Время Питание мамы   Реакция ребёнка (поведение, сон, срыгивания, сыпь и т. д.)  Стул
 11.00  Творог с черносливом  Пучит животик  Кашицей, жёлтый с белыми комочками

Помним, что реакция может появляться и через 8-12 часов, а то и позже. В этом случае следует обратиться к врачу-педиатру и начать соблюдать гипоаллергенную диету. Причинный аллерген исключается из питания как минимум на месяц.

Что рекомендуется исключить всем кормящим мамам:

1) Алкоголь и курение – это вызывает интоксикацию организма ребёнка.
2) Крепкий чай и кофе — они возбуждающе действуют на нервную систему.
3) Насыщенные бульоны.
4) Лук, чеснок и специи употреблять осторожно в небольших количествах, так как они могут ухудшить вкус молока.
5) Копчёности, соления, консервы, маринады, майонез, кетчуп.
6) Продукты, содержащие консерванты.
7) Сало, жирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты с высокой жирностью (сметана – до 15%).

 Питание кормящей мамы на третьем месяце жизни ребенка

Примерное меню, которое мы вам предлагаем, подходит для кормящих мам начиная с третьего месяца после родов. Перекусы между основными приёмами пищи могут быть следующими: Чай с хлебцем и СыромПеченые яблоки с творогомДомашний йогуртс бананом, Настой шиповника,  кефир и Печенье без молока и яицТворог со сметаной и черносливом, Травяной чай со Сливовой пастилой.

Понедельник

PN

Завтрак: Как правильно варить ячневую кашу
Обед: Суп-пюре из цветной капусты + Кукурузная каша в мультиварке с фрикадельками
Ужин: Паста со шпинатом и сливками

Вторник

Каша печеные яблоки суп рагу домашний йогурт

Завтрак: Как сварить пшенную кашу
Обед: Суп-пюре из цветной капусты + Кукурузная каша в мультиварке с фрикадельками
Ужин: Рагу с индейкой и овощами

Среда

Запеканка рагу суп с фрикадельками салат йогурт печенье

Завтрак: Творожная запеканка с яблоками
Обед: Суп с куриными фрикадельками + Свекольный салат с черносливом и фетой
Ужин: Рагу с индейкой и овощами

Четверг

Печенье суп салат каша рыбная творожная запеканки

Завтрак: Как приготовить гречневую кашу
Обед: Суп с куриными фрикадельками + Свекольный салат с черносливом и фетой
Ужин: Рыбная запеканка

Пятница

PT

Завтрак: Овсяная каша
Обед: Суп-пюре из кабачков + Гречневая каша + Кролик в сметане
Ужин: Рыбная запеканка

Суббота

SB

Завтрак:  Пшенная каша с тыквой 
Обед: Суп-пюре из кабачков + Гречневая каша + Кролик в сметане
Ужин: Оладьи из печени и гречки + Салат из моркови и кураги 

Воскресенье

Запеканка суп домашний йогурт блины пастила котлеты салат

Завтрак: Блины без яиц с бананом и черникой
Обед: Суп рататуй в мультиварке + Запеканка из кабачков и риса
Ужин: Оладьи из печени и гречки + Салат из корневого сельдерея и яблока

Здоровья вам и вашим детям!

Рубрики:  Здоровье

>Обустройство летней кухни с зоной отдыха

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обустройство летней кухни с зоной отдыха

Летняя кухня отлично подойдет для небольшого дачного домика. Благодаря веранде и обустройству летней кухни можно готовить пищу прямо на улице, в саду. Шашлычки и блюда-гриль, кресло-качалка, любимые книги, ароматный чай из трав - это настоящая мечта и полноценный отдых!

Главное грамотно все продумать, подготовить, а затем правильно обустроить кухню с верандой. В ней должно быть уютно, комфортно, удобно всем без исключения. Лучшим вариантом организации летней кухни считается пристройка. Ее легко сделать и в небольшом дачном домике, и в огромном доме за городом.

Можно сделать навес над одной из стен дома, а также придумать заграждения с обеих сторон. Материалы следует выбирать по собственному усмотрению. Лучше, безусловно, сделать все долговечным, так что кирпичные стены подойдут как нельзя лучше! Но если вы желаете соорудить что-нибудь малобюджетное, то можно сэкономить, используя пластик или что-то другое.

Пристройка обычно делится на две части. Одна является зоной для приготовления пищи. А другая - столовая, зона поглощения еды, а также организации релакса и отдыха.

Что касается преимуществ пристроенной летней кухоньки, то они видны невооруженным глазом! Все коммуникации подводятся из дома. Бытовая техника выносится из основной большой кухни. Обустройство помещения для отдыха в летнее время нужно продумать заранее. Это же касается и ремонтно-отделочных работ, и декора, и дополнительного освещения. При грамотном подходе, вы сможете использовать это помещение не только в теплое время года, но и зимой!


3407372_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)А чтобы электричество в доме было круглосуточным, без сбоев и всяческих аварий, лучше понадеяться на источники бесперебойного питания, генераторы и миниэлектсростанции. Их можно найти тут http://www.en-kom.ru в компании "Энком". Изучите ассортимент продукции, а заодно и проконсультируйтесь, какие комплексные инженерные решения подойдут вашему жилищу или предприятию.


Обустройство летней кухни с зоной отдыха

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Создание текстильной куклы Лорочки. Часть 2

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksenia_ja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание текстильной куклы Лорочки. Часть 2

 
 
Виды творчества:   Куклы и игрушки > Куклы
Шитье > Шитье
Сложность:   средняя
Время работы:   7 дней
 
Создание текстильной куклы Лорочки. Часть 2 | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Для начала давайте кратко пробежимся по тому, что мы уже сделали в первой части:

1. Сшили все детали.

2. Разобрались с принципом изготовления ручек на каркасе и... Оп! Это все... А, казалось бы, так много картинок и букв.

Вот что мы рассмотрим в этой части:

1. Изготовление головки:

а) разберем как сделать рельеф(носик);

б) немного затронем утяжку;

в) кратко затронем роспись лица.

2. Сборка куклы.

Вот что нам понадобится:

1. Набивка;

2. Мононить;

3. Шерсть для валяния (подойдет любая,главное чтобы цвет был близок к цвету ткани,из которой пошита кукла);

4. Игла для валяния (грубая);

5. Щетка или губка (на которой будем валять);

6. Клей (неизменный момент кристалл);

7. Акриловая и масляная краски;

8. Кисти;

9. Масляная пастель;

10. Маленькие, простые пуговицы (4 шт);

11. Ножницы,терпение, и как всегда - Ваши волшебные ручки!


Читать далее...
Рубрики:  Куклы

>ШАПКИ И ШАРФЫ. КАК СОЧЕТАТЬ ЦВЕТА.

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАПКИ И ШАРФЫ. КАК СОЧЕТАТЬ ЦВЕТА.

 (АВТОР СТАТЬИ ЮЛИАНА ВЫЛЕГЖАНИНА)

Бывало ли у вас, что количество шапок и шарфов в гардеробе достаточное, а комплект не складывается? И вроде бы красивое все, но по отдельности?

И еще бывает, что проводишь часы в магазине пряжи, чтобы подобрать подходящие друг к другу по цвету моточки… И чем больше выбор цветов, тем мучительнее и дольше подбор…

У меня, к сожалению, нет такой способности с лёта сочетать цвета… Я могу сразу сказать, сочетаются ли уже подобранные цвета, но часто ошибаюсь, когда надо к наряду, который остался в шкафу, подобрать аксессуары и т.д. в магазине.

Я нашла шпаргалочки, составленные специально обученными людьми, которые могут нам помочь! :) Смотрите, забирайте себе и делитесь с друзьями!

 

Бледно-голубой и темно-серый

2898610-R3L8T8D-650-a-01

Темно-зеленый и красный

ДАЛЕЕ ИНТЕРЕСНЕЕ >>>>>>>>>>>
Рубрики:  Имидж

>Багет флейта (Baguette la flûte)

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Багет флейта (Baguette la flûte)

Baguette la flûte - длинные небольшие в диаметре багеты с хрустящей корочкой и пористым мякишем. Не поленитесь хорошо вымесить тесто и дать ему достаточно времени для расстойки. И будете вознаграждены чудесной домашней выпечкой.
rec (600x400, 122Kb)
Очень популярный вид хлеба во Франции и Америки, правда там он называются a parisienne (парижанка).

Хлеб получается с очень мягким мякишем. Выпекается при высокой температуре, за счёт чего и получается хрустящая корочка.

Вкусно с джемом, маслом, паштет0м я же люблю с мёдом, а мой внучка лопает их так. Вобщем всем рекомендую испечь!

0_a6c82_65384a01_S (83x100, 12Kb)
Рубрики:  Кулинария/Хлеб Хлебопечка

>Бриллианты! Хрустящее снаружи,нежное и рассыпчатое внутри…просто тает во рту!

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бриллианты! Хрустящее снаружи,нежное и рассыпчатое внутри…просто тает во рту!

brillianty

Хрустящее снаружи,нежное и рассыпчатое внутри…просто тает во рту!

 

Рубрики:  Кулинария/Печенье

>Мудрые советы из сундука бабушки!

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые советы из сундука бабушки!

Мудрые советы из сундука бабушки!
5177462_613395_view (700x525, 94Kb)
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания.Читать далее 0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
 

 

Рубрики:  Психология

Зимние работы в саду

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения sembel60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимние работы в саду

Источник http://sotkiradosti.ru/derevya-i-kustarniki/zimnie-rabotyi-v-sadu

    Зимние работы в саду являются обязательными, несмотря на то, что плодовые деревья и кустарники находятся в состоянии абсолютного покоя. Хозяевам участков никак нельзя расслабляться, ведь от качественных и своевременных проведённых работ зимой в саду, будет зависеть будущий урожай.

зимние работы в саду

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Несложные упражнения исцеляющие от всего

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несложные упражнения исцеляющие от всего

асаны йоги против боли

Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого.

Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье/Зарядка

>Медовый торт "Полет шмеля" (на мед) или "Мое сладкое утро

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый торт "Полет шмеля" (на мед) или "Мое сладкое утро"

Медовый торт "Полет шмеля" (на мед) или "Мое сладкое утро"




Хочу предложить вам прекрасный рецепт торта, который называется "Полет шмеля", так как автор соединил торт Полет с Медовиком, вот такое и название)). Медовые коржи сами по себе очень вкусные, плюс хрустящее безе, два вида крема, масляно-заварной и сметанный, украшение в виде маленьких безешек, поджаренного арахиса, он тут очень кстати, вкусно с ним, и карамели в виде сердца, стоит попробовать, очень богатый вкус!

Медовый торт "Полет шмеля" (на мед) или "Мое сладкое утро"

Для медовых коржей

- 2 яйца
- 50 г масла
- 2 ст. л. меда,
-100 г сахара
- 2 ст. л. коньяка или водки,
- 350-400 г муки, (у меня ушло 350 г муки и немного для раската теста)
- 1 ч. л. соды,
- 0,3 ч. л. соли,
- ваниль
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Для безе
- 4 белка,
- 180 г сахарной пудры,
- лимонный сок
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Для крема 1 (сметанный)
- 400 г сметаны (21 % жирности)
- 100 г сахара
- ваниль
*автор рекомендует брать 15 % жирности,так как она лучше всего пропитывает коржи,(я 300 г сметаны соединила со 200 г взбитых сливок,но сахара уже брала 150 г)
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Крем 2 (масляный)
- 200 г масла 82% жирности
- 100 г сахара,
- 200 г жирных сливок,
- 4 желтка,
- 1 ч. л. крахмала,
-ваниль
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Форма диаметром 20 см

Для украшения использовала карамель,арахис

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рубрики:  Кулинария/Торты

>Следки на двух спицах, мастер-класс

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Следки на двух спицах, мастер-класс

http://myselfmade.ru/handiwork/sledki-na-dvuh-spitsah-master-klass/

Следки на двух спицах, описание с фото
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами носки и тапочки


Понравилось: 1 пользователю

>ВОТ ЭТО МЕДОВИК - ПРОСТО ОБЪЕДЕНЬЕ

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОТ ЭТО МЕДОВИК - ПРОСТО ОБЪЕДЕНЬЕ

  Хочу Вам предложить потрясающий нежный, тающий во рту медово-карамельный торт. Что тесто, что крем-чудо!! Медово-заварное тесто получается очень послушным, хорошо раскатывается и не рвется, хоть бы как тонко вы не старались его раскатать, а чем тоньше, тем лучше, тем более при выпечке все равно оно будет пышненьким. Крем -отдельная история. Здесь готовится карамель, взбивается отдельно сметана с небольшим количеством сахара и ванилью, и соединяются оба крема. Вкус у этого крема сказочный, не приторный, но сладенький!

 
 
 
       Карамельный привкус с кислинкой, но что самое характерное, сметана во  вкусе не доминирует, добавляется к крему алкоголь, типа ликера или рома, вкус раскрывается и становится более богатым, ну а в сочетании с такими нежными медовыми коржами, один восторг! Медовые коржи не сладкие, лишь малую малость, но очень вкусные., с легким медовым привкусом и ароматом, а в сочетании с этим кремом-получается завершенный тандем. Обязательно попробуйте испечь такой торт, гости, да просто Ваши родные вам скажут огромное спасибо и попросят добавки!
РЕЦЕПТ
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

>шапочка

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязаные головные уборы

>Огурцы: 60 вёдер с 7 метровой грядки

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы: 60 вёдер с 7 метровой грядки

Опытом делится Вера Супренкова для Моей Уютной Дачи

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород/Огурцы

КАК УВЕЛИЧТЬ СХЕМУ ДЛЯ ВЫШИВКИ мастер-класс от Кати SoVa

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УВЕЛИЧТЬ СХЕМУ ДЛЯ ВЫШИВКИ мастер-класс от Кати SoVa



Рубрики:  Вышивка

>Что делать, чтобы петуния росла "шариком"? Как правильно проводить прищипку петунии:

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, чтобы петуния росла "шариком"? Как правильно проводить прищипку петунии:

Как вырастить пышную петунию? Когда надо провести прищипывание петунии? Где именно прищипнуть, все ли стебли надо прищипывать?И сколько раз за сезон надо проводить эту процедуру?

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>ЛЕЛЕЕМ ЛИЛЕЙНИКИ, ЧТОБЫ ЦВЕЛИ ОБИЛЬНО И ДОЛГО:

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЛЕЕМ ЛИЛЕЙНИКИ, ЧТОБЫ ЦВЕЛИ ОБИЛЬНО И ДОЛГО:

Этот удивительный цветок словно создан для лентяев - он, пожалуй, самый неприхотливый среди собратьев по клумбе. Ему не требуется ни поливов, ни подкормок, ни каких-либо других ухищрений в уходе. Но это если речь идет о старинных сортах, которые росли в каждом русском палисаднике. А вот современные, особенно необычные по окраске сорта требуют чуть больше внимания.

Так что же им нужно?  

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>ТЫКВА КАК АНАНАС - вкус ананаса, а по виду - манго!

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЫКВА КАК АНАНАС - вкус ананаса, а по виду - манго!

Когда мы заходим в овощной отдел большого магазина чаще всего осенью мы можем наблюдать на витринах красивые яркие тыковки. Не так-то легко удержаться и не купить хоть одну. Но часто приходя домой, после сталкиваемся с другой проблемой – что же приготовить из тыквы?

Сегодня я предложу вам рецепт маринованной тыквы на зиму, который, возможно, станет одним из ваших любимых.

Вы спросите: "Почему ананас?" Да потому, что тыква приобретает именно такой вкус! Делюсь рецептом этого вкуснейшего и полезного десерта. Готовила первый раз, очень понравилось. Действительно вкусно, тыква напоминает вкус ананаса, что для меня было необычно, честно говоря, не верила.

При этом тыква в форме кубиков и напоминает по вкусовым ощущениям консервированный ананас, а по виду - консервированное манго. Заинтриговала?
7 (700x525, 205Kb)

0_a259c_61cd52c0_M (220x170, 26Kb)
Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>Во что можно превратить свою дачу

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Во что можно превратить свою дачу

Во что можно превратить банальную советскую дачу  своими руками, дача, интересное

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Дача Сад Огород

g>Печенье «Дамские пальчики»

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье «Дамские пальчики»

Печенье савоярди или Дамские пальчики приобрело свою популярность благодаря итальянскому десерту тирамису. Хотя, если включить немного фантазии, то на его основе можно приготовить много других вкусных десертов. Так будет достаточно в бокал выложить слой печенья, немного заварного крема и свежих ароматных ягод или фруктов и праздничный десерт будет готов. А еще такое печенье можно просто подать с чашечкой черного кофе и насладится его вкусом. Огромный плюс этого печенья в том, что готовится оно легко и быстро. Весь процесс у вас займет около получаса.
pechenie_damskie_palchiki_13 (1) (600x397, 155Kb)

0_1b6a13_ced065f_L (100x60, 7Kb)
Рубрики:  Кулинария/Печенье

>Рулет из грудок по-французски "Blancs de poulet farcis"

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из грудок по-французски "Blancs de poulet farcis"

"Blancs de poulet farcis" - куриные грудки фаршированные. Во французской кухне - очень популярное блюдо, фаршируются грудки всем, что есть у хозяйки на данный момент и подаются как в горячем виде с гарниром из свежих овощей и зелени, так и в холодном виде в качестве закуски к винам. Я предлагаю вам приготовить рулет не из цельной грудки, а из резанных кусочков (если цельной грудки не оказалось в холодильнике), которые вроде бы и не подходят для сворачивания рулетом. Но однако получится вкусная закуска, фаршированная сыром, яйцом и маринованной черемшой с легким ароматом тимьяна!

 


22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb) Рулет из грудок по-французски - это шикарно вкусно
Рубрики:  Кулинария/Второе


Понравилось: 1 пользователю

g>Пирог с начинкой из печени трески, риса, яиц и зелёного лука

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с начинкой из печени трески, риса, яиц и зелёного лука

Давно хотела опробовать эту начинку, а тут звёзды встали как надо. В холодильнике был отварной рис, около стакана, с вечера замесила Хрущёвское тесто. Очень люблю это тесто, особенно в пирогах. Оно получается тоненьким и хрустким, и в пирожках (пироге) мноооооого начинки.
rec (600x450, 160Kb)

123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)Пирог с начинкой из печени трески, риса, яиц и зелёного лука
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

g>16 ЛУЧШИХ ИГР НАШЕГО ДЕТСТВА, КОТОРЫЕ МЫ ПОТЕРЯЛИ

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 ЛУЧШИХ ИГР НАШЕГО ДЕТСТВА, КОТОРЫЕ МЫ ПОТЕРЯЛИ

16 ЛУЧШИХ ИГР НАШЕГО ДЕТСТВА, КОТОРЫЕ МЫ ПОТЕРЯЛИ (452x302, 40Kb)В XXI веке дети незаметно исчезли из дворов больших городов — теперь они играют в компьютерные игры или благовоспитанно проводят время в специально организованных детских клубах. Вместе с детьми исчезла культура дворовых игр и дворовая социализация (со всеми ее особенностями). И если малышей еще можно встретить на площадках под присмотром родственников, то школьников не видно почти совсем. «Газета.Ru» вспоминает исчезнувшие игры, которые во многом сделали нас такими взрослыми, какими мы стали.

‼ Резиночки

Как играть. Главный атрибут этой игры для девочек — бельевая резинка. Идеальное количество играющих — 3–4 человека. Каждая участница выполняет прыжковые фигуры и комбинации на разной высоте: от уровня щиколоток (прыгают «первые») до уровня шеи (прыгают «шестые»). Прыжки через резиночку, натянутую на уровне бедра, носили таинственное название «пожэпэ». Как только прыгунья ошибается, на ее место встает другая участница, а допустившая ошибку девочка надевает на себя резинку. Если игроков четверо, пары меняются местами, когда оба игрока из одной пары поочередно допускают ошибки.

Что развивает: вестибулярный аппарат, координацию, внимательность. Учит тренироваться, побеждать, достойно проигрывать, прыгать выше всех и дружить с девочками, даже если в данную минуту они соперницы.

читать далее...



Серия сообщений "ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ":

Часть 1 - 10 оригинальных идей для осенней прогулки
Часть 2 - ИГРЫ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ СЛОВАРНОГО ЗАПАСА РЕБЕНКА
...
Часть 10 - ЛЕЧЕБНЫЕ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ СТРАХОВ, НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ, РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ.
Часть 11 - УЧИМ РАЗЛИЧАТЬ ЦВЕТА
Часть 12 - 16 ЛУЧШИХ ИГР НАШЕГО ДЕТСТВА, КОТОРЫЕ МЫ ПОТЕРЯЛИ


Рубрики:  Полезности

g>Жакет от Armani/выкройки 38-54.

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет от Armani/выкройки 38-54.

Может быть сделан в прохладной шерсти.

Размеры выкроек 38-54(евро)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Женское

g>Домашнее сало горячего засола

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее сало горячего засола

Домашнее сало горячего засола

Ингредиенты:

  • Вода — 1 л
  • Свиное сало с прослойками мяса — 1 кг
  • Луковая шелуха — 3 горсти
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Чеснок — 7 зубца
  • Соль — 200 г
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу

Приготовление:

  • Наберите в емкость воду, добавьте в нее сахар, соль, лавровый лист, луковую шелуху и ставьте вариться. Луковой шелухи можно добавить и больше. Когда вода закипит, положите в нее обмытое сало — пусть оно проварится еще 20—30 минут.
  • Снимите сало с огня и оставьте его на 8—10 часов пропитываться отваром. Затем вытащите сало из рассола и высушите его. Пока сало сохнет от жидкости, порежьте чеснок тонкими пластинками, смешав затем с молотым черным перцем. Обсохшее сало вываляйте в получившейся смеси, заверните его в фольгу и поставьте на ночь в морозилку.

3240047_tUzCeQTYC0w (604x437, 51Kb)

Рубрики:  Кулинария/Второе


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2503 ... 1746 1745 [1744] 1743 1742 ..
.. 1 Календарь