-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 80617
Комментариев: 1178
Написано: 86748


>Куклы Елены Гурылевой

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Daiquiri2N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы Елены Гурылевой

 

Читать далее...
Рубрики:  Куклы

g>Возмутительно вкусный рулет-5 минутка. Рецепт попросят друзья и близкие!

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возмутительно вкусный рулет-5 минутка. Рецепт попросят друзья и близкие!

Ингредиенты:
-1 банка сгущенки
-1 яйцо
-1 стакан муки
-0,5 ч..л. соды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

рамочка Natali Komjati
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

>Супер-пирожки с капустой . Пирожки просто сказка!

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-пирожки с капустой . Пирожки просто сказка!

Супер-пирожки с капустой


msyXi0CUjn8 (604x453, 181Kb)

Пирожки просто сказка!
Ингредиенты - минимальны.
Замес - моментальный.
Результат - тонкое, хрустящее тесто.
Отличный рецепт!

Ингредиенты:

5369832_content_61000423_eaf6007488ee (100x137, 24Kb)
Рубрики:  Кулинария/Пирожки

>Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко

3 (700x603, 230Kb)
Носочки вяжутся на двух спицах. Набрала 49 петель на спицы №3. Провязала 30 рядов резинкой 1 на 1. Нашла среднюю петлю (25-ая), отметила её цветной нитью.
Дальше



Серия сообщений "Носки спицами":

Часть 1 - Носки "Карусель" спицами
Часть 2 - Вязание носков на двух спицах
...
Часть 44 - Простейший способ. Новая техника вязания носков. Книга
Часть 45 - Носки, связанные спицами континентальным способом
Часть 46 - Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко


Рубрики:  Вязание/Вязание спицами носки и тапочки

>Картофель с мясным фаршем и плавленным сыром в горшочках

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель с мясным фаршем и плавленным сыром в горшочках

Картофель с мясным фаршем и плавленным сыром в горшочках

0 (600x399, 183Kb)

Блюда в горшочках — еще один вариант порадовать своих близких. Вариаций очень много, и все они имеют свою изюминку. Иногда достаточно самых обычных ингредиентов, чтобы приготовить вкусный ужин. Вам понадобится лишь немного времени и чудо-горшочек.

Ингредиенты (на 3 горшочка по 0,5 л):

Картофель – 9-10 шт.
Мясной фарш – 300 г
Плавленный сырок – 2 шт.
Молоко – 1,5 стакана
Перец сладкий – 1 шт.

Способ приготовления:

далее>>>
Рубрики:  Кулинария/Второе


Понравилось: 1 пользователю

>О такой полезности йода вы точно не знали!

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения я_Ростовчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О такой полезности йода вы точно не знали!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.

Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
— Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
— Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.
— Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!
— Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!
Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать…

Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!
1.Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
2.Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
3.Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
4.Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
5.Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
6.Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
7.Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста — только не сбейтесь!

И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период.

ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ!

Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)
•При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.
•Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.
•При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.
•При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.
•При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.
•Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.
Рубрики:  Здоровье

>Конструктивные дефекты одежды.

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструктивные дефекты одежды.

4870325_Page_00001_2_ (477x700, 112Kb)

Учебное пособие авторов
 Слесарчук И. А. и Олейник Т. П.
 "Конструктивные дефекты в одежде"
Год: 2000

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Женское

Как узнать, подойдет ли вам короткая стрижка?

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать, подойдет ли вам короткая стрижка?

YfUwYf6_BtI (638x399, 238Kb)

Определяем подойдет ли стрижка при помощи линейки и карандаша по методу Джона Фриды.

Читать далее...
Рубрики:  Имидж

>Жакет спицами

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет спицами



l (2) (685x700, 433Kb)



.l (1) (420x700, 277Kb)

 

Читать далее

Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

g>Схема распределения петель на детали реглана

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Отчаянная_хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема распределения петель на детали реглана

Схема распределения петель на детали реглана



1.
088 (700x463, 87Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки


Понравилось: 1 пользователю

>Мужская куртка.Спицы.

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская куртка.Спицы.


0_122dc5_647949f4_S (150x77, 24Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

>Петушок крючком.

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения tati_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петушок крючком.

Петушок крючком.
AmigurushkaRU Уроки вязания

Петушок крючком







Маленький Петух Крючком (амигуруми.





Как связать петуха крючком.



Рубрики:  Куклы

g>Курс II Урок 4. Где взять энергию для омоложения организма?

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Школа_Инсайт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс II Урок 4. Где взять энергию для омоложения организма?

 

Теоретическая часть

 

Преодоление главного препятствия

Препятствием № 1 к любым достижениям является недостаток энергии. Именно по этой причине люди часто бросают начатое, или даже не начинают серьёзных проектов. По этой же причине люди очень часто обращаются к консультантам или идут на бизнес-тренинги, где они накачиваются позитивом и наливаются внутренней силой. Однако их тела сопротивляется и они ничего не достигают.

Из-за стрессов, эмоциональных перегрузок, неправильного дыхания и неправильного питания их тела становятся рыхлыми, мышцы зажимаются, кровоснабжение ухудшается, мозги начинают хуже соображать. От этого уровень энергии падает и у них ничего не получается внедрять. Но если вернуть телу энергичность и бодрость, то дела сразу принимают другой оборот: увеличивается работоспособность, улучшается мышление, растёт уверенность в себе, появляются деньги...

Вернуть телу энергичность и бодрость помогает целый комплекс методов:

- правильный режим дня

- правильная физическая активность

- правильное дыхание

- правильное питание

- правильное мышление

5954460_Istochniki_energii (620x296, 26Kb)

Йога для бизнеса

Если вы почитаете книги Энтони Роббинса или Робина Шармы - несомненных западных авторитетов в области лидерства, очень высокооплачиваемых консультантов, работающих с выдающимися бизнесменами, руководителями и спортсменами, - то непременно обнаружите у них одни и те же рекомендации по раскрытию своих энергетических резервов и омоложению организма:

- йога (не просто физические упражнения, а именно йога - загляните в их книги, удивите себя неожиданным открытием!)

- правильное дыхание

- отказ от мясной пищи и сахара

- диета из продуктов с высоким содержанием воды

- тщательное пережёвывание пищи

И самое важное - их рекомендации основаны на идее о том, что мы - хозяева своих мыслей и если мы будем их сознательно контролировать, то станем властелином над самим собой и своей жизнью (чтобы вы знали - эта идея лежит в основе йоги).

То, что вам никогда не рассказывали о пользе йоги, говорит только о том, что вы не относитесь к элите мирового бизнеса или спорта. Потому что если бы вы наскребли 1 000 000$ на личный коучинг у Энтони Роббинса, то вы узнали бы много интересного о том, как занятия физическими, дыхательными и умственными упражнениями йоги, а также отказ от мясной пищи и сахара, могут помочь любому человеку достичь высокого положения в обществе, богатства и процветания.

Хоть в спорте, хоть в бизнесе, формула успеха одинаково проста: энергичность = достижения. Иными словами, чем более вы энергичны, тем больше достижений в любой сфере жизни вы сможете получить. А йога - это реальный путь к значительному увеличению уровня своей энергетики. Поэтому не считайте йогу чем-то примитивным: йога - это не просто обуздание своего тела и ума, но ещё и метод, с помощью которого элита поддерживает свой высокий уровень жизненных сил и омолаживает организм!

Механизм действия йоги

Что происходит с телом во время выполнения обычных физических упражнений? Мышцы и связки крепнут, становятся сильнее и выносливее. За счёт чего? За счёт того, что они испытывают колоссальные перегрузки, рвутся и постепенно восстанавливаются, образуя мышечные зажимы. Полезно ли это для здоровья? Для здоровья это довольно вредно, так как организм быстро изнашивается и стареет. Соответственно, со временем падает и уровень энергетики, а вслед за этим - и успехи в бизнесе.

Что происходит с телом во время выполнения физических упражнений йоги? Мышцы и связки становятся гибче и эластичнее. За счёт чего? За счёт мягких приятных потягиваний. Полезно ли это для здоровья? Несомненно полезно, так как при потягиваниях, ослабляющих мышечные зажимы, высвобождается огромное количество жизненных сил, которые до этого поддерживали напряжение в той или иной части тела. А благодаря этому повышается уровень энергетики и растут успехи.

Развивая гибкость мышц и связок, мы высвобождаем много дополнительной энергии, благодаря которой можем достичь большего в работе, бизнесе и отношениях.

Вопросы для самопроверки

- Что является главным препятствием для любых достижений?

- Что помогает вернуть телу энергичность и бодрость?

- Какова формула успеха в спорте и бизнесе?

- Каков механизм действия йоги?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1.

 

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

Рубрики:  Психология

>Петух, вязанный крючком.

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения tati_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петух, вязанный крючком.

Игрушка петух, вязанный крючком мастер-класс (фото и видео).
http://poleevaav.ru/
В качестве прототипа для нашего очередного вязаного петуха крючком автор схемы - Svetlana2211 - взяла героя компьютерной игры по имени Морхухн. И вот какая игрушка своими руками у нее получилась!

петух-морхухн-02 (500x374, 80Kb)петух-морхухн-01 (500x526, 116Kb)













 

443 (130x23, 5Kb)
Рубрики:  Куклы

>Красивый пуловер крючком

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый пуловер крючком

Пуловер с сетчатым узором по центру полочки и спинки, связан крючком. Оба рукава пуловера, полочка и спинка заканчиваются связанной крючком бахромой, длиной 5 сантиметров. В большинстве своем пуловеры вяжутся спицами, но многие рукодельницы предпочитают вязать пуловеры крючком. Слово пуловер произошло от двух английских слов "pull" и "оver" и дословно переводится, как "одетый сверху". Большинство пуловеров не имеют воротников, и их вырез под горловину плотно прилегает к шее.

Вязание красивого пуловера

Рубрики:  Вязание/Вязание крючком кофточки

>ЖАККАРДОВЫЕ КОВРИКИ - СИДУШКИ СО СНЕЖИНКАМИ. КРЮЧОК

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАККАРДОВЫЕ КОВРИКИ - СИДУШКИ СО СНЕЖИНКАМИ. КРЮЧОК

1 (503x700, 225Kb)
2 (571x700, 162Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком коврики

>Устраните неприятный запах изо рта за 5 минут!

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устраните неприятный запах изо рта за 5 минут!

Я предполагаю вам рецепт средства, которое поможет избавиться от неприятного запаха изо рта навсегда!

Вам, безусловно, не нравятся люди, которые не заботятся о своей гигиене. Грязная одежда, неприятный запах тела, и ужасный запах изо рта! Неприятный запах изо рта является достаточно распространенной проблемой. Трудно поверить, что даже чистка зубов не может устранить неприятный запах изо рта. Эта проблема может быть вызвана наличием недружественных бактерий и употреблением некоторых продуктов питания.

Картинки по запросу неприятный запах изо рта за 5 мину

 

Неприятный запах изо рта порой трудно устранить. Коммерческие средства гигиены полости рта обещают хорошие результаты, но они либо слишком дорого стоят или являются подделками. Большинство из них содержат множество химикатов. Для вас рецепт совершенно природного средства, которое поможет устранить данную проблему.

110387749_title222758208.png
Рубрики:  Здоровье

g>Тульский пряник... не выходя из дома

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тульский пряник... не выходя из дома

Рецепт необычный, попробуйте обязательно!!! По мнению моих близких, по вкусу этот пряник гораздо вкуснее аналогов из магазина :))) Очень прост в приготовлении, безумно вкусный и долго остается нежным и мягким!

102551718_0_b4f9e_6b7da1e4_M.png
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

>Запеченное куриное филе в сметанном соусе

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченное куриное филе в сметанном соусе

Каждый раз, покупая куриную грудку, я думаю, что еще нового можно приготовить из этого продукта. Казалось, уже все рецепты перепробовала. Но нет, я нашла еще один, новый для себя – это запеченное куриное филе с помидорами в сметанном соусе. Обожаю курицу в духовке, а тут еще и в сметане. В итоге получилось необыкновенно нежное мясо куры, сочное с подливкой.
Запеченное куриное филе в сметанном соусе

На подготовку уйдёт несколько минут, всё остальное происходит в духовке.


22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  Кулинария/Второе

>Помни 3 важных правила

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помни 3 важных правила

Помни 3 важных правила: «В одиночестве — следите за своими мыслями. В семье — за характером. Среди знакомых — за своим языком»!
 
5283370_tri_pravila_2 (500x592, 120Kb)
 
Поссорились? И дуешься ещё?
Твой выбор! Только мой тебе совет:
Когда ты на кого-то держишь зло,
Представь, что человека больше нет…
Читать далее...
Рубрики:  Психология

ng>Французское печенье "Сабле"

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французское печенье "Сабле"

Очень вкусное французское печенье из самых обычных ингредиентов. 

Ингредиенты:

Яйцо — 3 шт.
Сливочное масло — 220 г
Сахар коричневый универсальный — 4 ст. л.
Ванилин — 1 щепотка
Соль — 1/3 ч. л.
Какао-порошок — 1 ст. л.
Мука (в светлое тесто) — 140 г
Мука (в темное тесто) — 130 г

Приготовление:

1. Яйца отварить вкрутую, почистить, отделить белки от желтков (белки в данном рецепте не понадобятся). Вареные яичные желтки тщательно размять вилкой.
2. Размягченное сливочное масло смешать с коричневым сахаром, солью, ванилином и яичными желтками.
3. Полученную массу разделить на 2 равные части. В одну часть добавить какао-порошок и перемешать.
4. Добавить муку и замесить 2 вида теста.
5. Светлое и темное тесто раскатать в пласты одинакового размера (14х9 см).
6. На темный пласт теста положить светлый, слегка прижать и положить в холодильник на 30–40 минут.
7. Края пластов теста подровнять с помощью ножа.
8. Нарезать на 4 пластины одинаковой ширины.
9. Пластины из двух видов теста сложить по две так, чтобы светлая полоса была на темной, а темная — на светлой.
10. Брусочки из теста нарезать на кусочки шириной 1 см. Противень застелить пекарской бумагой, выложить заготовки печенья. Выпекать печенье в духовке при температуре 180–190°C 10-15 минут (в зависимости от духовки).












источник

Рубрики:  Кулинария/Печенье

>Нежные куриные отбивные с сыром

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные куриные отбивные с сыром

3937411_8b9abb95cb06 (500x375, 38Kb)

Ингредиенты отбивных:

— сыр – 150 гр.
— куриная грудка – 500 гр.
— мука – 3 ст.л.
— майонез – 3 ст.л.
— яйца – 2 шт.
— растительное масло для жарки
— перец, укроп, соль – по вкусу

Приготовление отбивных

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Второе

>Борьба с насекомыми-вредителями

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борьба с насекомыми-вредителями

Борьба с насекомыми-вредителями
x5nSSo1_FS8 (400x209, 22Kb)
Всё что тебе понадобится — немного лавровых листьев! Разложи их по углам своего дома, и ты навсегда забудешь о присутствии нежелательных гостей в своем жилище!
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
5 (600x509, 103Kb)
Рубрики:  Здоровье

g>Чудодейственнный чай.

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудодейственнный чай.

Этот чудесный чай состоит из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.
YiLLXLW4R_M (604x446, 65Kb)
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

g>Зайки Марунито (описание).

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайки Марунито (описание).

Автор Катерина Ветошкина.
зм1 (700x525, 310Kb)
Знакомьтесь, пожалуйста - зайки Марунито! Большеголовые милахи в шапочках, кофточках да ещё с шарфами. Ушки наружу, чтобы всё слышать.
Связаны из пряжи "Фиалка" от ПНК им. Кирова (100% хлопок, 225 м/75 г), крючком 2 мм и спицами 2 мм (шарф). Ростик 18-19 см вместе с ушками. Наполнитель - холлофайбер, глазки сделаны вручную из полимерки. Ручки и ножки пришиты. Марунито не умеют стоять без опоры, а вот лежать - запросто!)) Шапочка и шарф зафиксированы, не снимаются. А нечего раздевать малышей - холодно ведь))
Читать далее
Рубрики:  Куклы

>Органайзер для рукодельницы

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер для рукодельницы



1.
006 (520x700, 509Kb)
Рубрики:  Вышивка/Бискорню и кривульки

g>Жилет вязаный поперёк.

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет вязаный поперёк.

Рубрики:  Вязание/Вязание крючком кофточки

>ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО!

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО!

Укроп, мед, валериана - и сосуды без изъяна!
owhOj4jB6Cc (604x373, 90Kb)
Вас беспокоят захламленные бляшками сосуды, поэтому их-то надо почистить в первую очередь.

Для этого приготовить вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 литрами кипятка, когда настой остынет до 40 град., добавить 2 ст. ложки меда и настаивать сутки, тепло укутав. Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

g>Шоколадные булочки за полчаса

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные булочки за полчаса

Ингредиенты:

Мука — 300 г
Разрыхлитель — 2 ч. л.
Сода — 1 ч. л. 
Соль — ½ ч. л.
Сахар — 2 ст. л.
Холодное, нарезанное кусками, сливочное масло — 75 г 
Холодное молоко — 150 мл 
Горький шоколад (60%) — по вкусу
Яйцо (взбить для смазки) — 1 шт. 

Приготовление:

1. Духовку нагрейте до 210°C, противень застелите бумагой для выпечки. 
2. Муку смешайте с разрыхлителем, содой, солью и сахаром в большой миске. Руками разотрите масло в мучной смеси.
3. Влейте молоко и замесите тесто. Разомните его на доске, присыпанной мукой, и раскатайте в прямоугольник толщиной в 3 мм. 
4. Разрежьте прямоугольник на 12 равных частей и на каждую выложите кусочки шоколада.
5. Оберните шоколад тестом и слегка прижмите по краям, чтобы закрепить. 
6. Переложите булочки на противень и каждую смажьте взбитым яйцом. 
7. Выпекайте 15–20 минут до золотистой корочки. 
8. Достаньте булочки из духовки и подавайте с кофе и молоком.

источник

Рубрики:  Кулинария/Пирожки

Без заголовка

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клеш платье с воланом.Схемы.

 

Схемы моделирования для девочек от

1 года до 14 лет.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Детское

Без заголовка

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассада петуний: когда сажать и как вырастить в домашних условиях

Рассада петуний: когда сажать и как вырастить в домашних условиях

Великолепные петунии с их разнообразием окраски лепестков являются самыми излюбленными растениями для декорирования балконов, лоджий и приусадебных участков. Рассада петуний в 2017 году должна быть посажена не позже 21 марта, поскольку именно это время наиболее благоприятно для посева подобных растений. Для того чтобы получить крепкие растения важно соблюдать правила агротехники. Если сделать все грамотно и своевременно, то уже в конце мая глаз будут радовать сочные яркие бутоны самой невероятной окраски. О том, когда точно сажать рассаду петуний в феврале и марте 2017 года и как вырастить в домашних условиях без потерь росточков, рассказано в этом материале с видео в конце страницы. 

petuniya (3)

Когда сажать (сеять) петунию на рассаду в 2017 году по лунному календарю

Когда приходит подходящее время сеять петунию на рассаду в домашних условия — опытные цветоводы знают по собственному опыту, полученному в определенных климатических условиях. В некоторых регионах, где наблюдается ранняя весна и отсутствуют возвратные заморозки, посев проводится в более ранние сроки. В том случае, если в открытый грунт растения предполагается высаживать не раньше второй половины мая, сажать петунию на рассаду следует в феврале.

В 2017 году по лунному календарю можно выявить следующие наиболее подходящие сроки для посева петуний на рассаду:

  • февраль: 24-29 числа;
  • март: 1 — 5, 11 — 13, 16-17 и 21 числа.

Проводить посев в более поздние сроки не имеет никакого смысла, поскольку растения не успеют полностью заложить цветочные почки и дождаться цветения в этом случае будет достаточно сложно.

Перед тем как сеять петунию на рассаду, следуют подготовить все необходимое. Это легкий структурированный грунт, специальная емкость с прозрачной крышкой, дозатор для полива, ну и, конечно же, пакетики с разноцветными сортами.

Обратите внимание, что для посадки на рассаду петуний в домашних условиях лучше взять гранулированные семена. Да, их в пакетике гораздо меньше, но и выращивание сеянцев будет более простым. Дело в том, что семена этого цветка очень мелкие и их трудно равномерно распределить по поверхности почвы. В результате образуются густые всходы, которые затрудняют развитие отдельных ростков. Регулярное прореживание дает слабые результаты, поскольку неизбежно повреждаются корни. Гранулированные семена дают превосходные крепкие всходы и отодвигают необходимость пикировки на то время, когда корневая система достаточно развитая и легко перенесет пересадку. Посмотрите на фото выращенную в домашних условиях рассаду петуний и примеры взрослых растений, а далее рассмотрим детально процесс посадки:    

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

Без заголовка

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы в 5-литровых банках




У 5-литровых пластиковых бутылей из-под воды или подсолнечного масла срезаем дно и верхний конус, прикапываем на 5 см в землю, заполняем вкусной смесью (что было: торф из теплиц после выращивания грибов 1/3, огородная земля ½, зола 1/6). Оставляем на 2 пальца незаполненными. В каждую сажать по 2-3 пророщенных семечка. Вдоль ряда установили каркас из арматуры и натянули пластиковую сетку 10х10см.    Читать далее

Рубрики:  Дача Сад Огород/Огурцы

>Офигенно-КОТЛЕТНОЕ - несколько рецептов котлеток С СЮПРИЗОМ когда обычные котлеты уже надоели, на помощь придут эти рецепты

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Офигенно-КОТЛЕТНОЕ - несколько рецептов котлеток С СЮПРИЗОМ когда обычные котлеты уже надоели, на помощь придут эти рецепты

Рецепты этих котлет  уж точно разнообразят повседневное меню!

Нежнейшие котлеты «Птичье молоко». Начинка — бомба со сливочным вкусом

https://takprosto.cc/wp-content/uploads/k/kurinye-kotlety-s-syrom/2.jpg

Ингредиенты

Читать далее

Суперпышные куриные котлеты! А всё благодаря одной добавке

Эти куриные котлеты можно приготовить и в духовке! Еще отличная идея: поместить кусочек твердого сыра внутрь фарша, формируя изделие.

куриные котлеты

Ингредиенты

Читать далее

Котлеты «Цыганские» невероятно сочные

сочные котлеты в духовке

Ингредиенты

Читать далее

Котлеты «Гомельские»: хрустящая картофельная корочка — это что-то ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ

С приготовлением этого блюда тебе придется слегка повозиться, но результат однозначно того стоит!

котлеты по-гомельски с грибами

Ингредиенты для котлет

Читать далее

Котлеты «Для диеты». Уж не знаю, чего в них больше: вкуса или пользы!

куриные котлеты из духовки

 

Котлетки получаются сочными и нежными, с румяной корочкой. А главное, что ингредиенты все диетические: никакого лишнего жира, муки и хлеба!

Куриные котлеты в духовке

Ингредиенты

Читать далее

Горячее угощение из духовки: котлеты «Сугробы», к которым невозможно быть равнодушным! Шикарное угощение к любому празднику

Несмотря на оригинальность, такие котлеты готовятся быстро. Еще один плюс этого блюда — экстравагантный вид. Вроде используешь привычные ингредиенты, а получается такая красота!

«Сугробы»

котлеты

 

Ингредиенты

Читать далее

Шведские котлеты — интересное сочетание продуктов

Котлеты получаются сочными, нарядными, питательными и при этом низкокалорийными.
рецепт котлет со свеклой

Ингредиенты для котлет

Читать далее

Рыбные котлеты «Монастырские»

Они ещё и бюджетные

рыбные котлеты

 

Ингредиенты

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Второе

>«Невесткин пирог»

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Невесткин пирог»

ОТПРАВИЛА В ДУХОВКУ — ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ ГОТОВО... СЫТНЫЙ УЖИН БЫСТРО И ПРОСТО!

«Невесткин пирог» готовится невероятно быстро, фактически между делом. Пышная и румяная выпечка для тех, у кого не особо есть возможность возиться с тестом.
заливной пирог с курицей
Читать далее

Ингредиенты

  • 3 сырых яйца (для теста)
  • 250 мл сметаны жирностью 15 %
  • 200 мл кефира
  • 300 г муки
  • 1 ст. л. разрыхлителя
  • 200 г картофельного пюре
  • 200 г вареного мяса курицы
  • 3 вареных яйца (для начинки)
  • соль, перец

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

g>10 обалденных канапе на новогодний стол.

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения МелкаяПакость [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 обалденных канапе на новогодний стол.

Канапе — маленькие бутерброды «на один укус» — идеальная закуска для праздничного стола или фуршета. Готовить их можно из любых продуктов, руководствуясь вкусом и правилами сочетаемости. Мы предлагаем взять на заметку 10 простых рецептов праздничных канапе.



Розочки

Для приготовления этих «романтичных» канапе понадобится слабосоленая или копченая рыба, нарезанная тонкими пластами, сливочный сыр и хлеб, например, багет. Хлеб нарезать на кусочки толщиной до 0,5 см. Если вы не нашли багет, то можно из кусочков обычного батона вырезать кружочки вырубкой для печенья. На хлеб нанести слегка подсоленный сливочный сыр. Кроме того, в сыр можно добавить мелко нарезанную зелень. Тонкий длинный кусочек рыбы свернуть спиралью и установить вертикально на сыр. Нежные, вкусные и очень красивые канапе готовы.



Мухоморчики

Для канапе понадобятся отваренные и очищенные перепелиные яйца, помидоры черри, зелень и майонез или сливочный сыр. Помидоры разрезать пополам, мякоть аккуратно вычистить ложечкой. На шпажку нанизывать помидорчики и яйца, формируя грибочки. С помощью зубочистки майонезом или сливочным сыром нанести белые крапинки на шляпки грибов. Внизу грибочков можно майонезом приклеить листики петрушки.



Улитки

Очень необычные и запоминающиеся канапе можно сделать из совершенно обычного набора продуктов. На кусочек хлеба нанести сливочный сыр. Из огурца вырезать «тельце» улитки по форме напоминающее запятую. Тонкий и длинный кусочек красной рыбы сложить вдоль пополам, положить тонкий кусочек сыра и завернуть спираль — раковину. Надеть на шпажку спираль, затем «тельце» из огурца и воткнуть шпажку в хлеб со сливочным сыром. Теперь добавить детали. Из болгарского перца можно вырезать зонтик и нанизать его сверху на шпажку. Из кусочка перца или помидора вырезать крохотную полосочку — ротик и приклеить сливочным сыром, глазки — горошины перца — также закрепить сыром.



Многослойные канапе

Очень эффектно смотрятся многослойные канапе. Несмотря на длинное описание, готовятся они очень просто. Нарезать одинаковые по толщине куски черного и белого хлеба. Лучше брать «кирпичик», чтоб куски были квадратной или прямоугольной формы. Кусок черного хлеба намазать сливочным сыром, выложить тонко нарезанные огурцы и посолить. Белый кусок хлеба смазать сливочным сыром и выложить смазанной стороной на огурцы. Теперь смазать сливочным сыром верх белого куска, на него выложить рыбу, накрыть смазанным куском черного хлеба. И повторить действия, прослоив, например, тонкими кусочками болгарского перца или помидора. Завершить куском белого хлеба. Сборка чем-то напоминает сборку торта. Воткнуть шпажки в многослойный бутерброд на одинаковом расстоянии. Между шпажками разрезать бутерброд накрест на квадратики, на каждой шпажке остается многослойное квадратное канапе.



Канапе с паштетом

Очень красиво можно подать любой паштет или форшмак. На сухарики или крекеры из кондитерского мешка с зубчатой насадкой отсадить паштет. Украсить можно кусочком перца, огурца, оливки и зеленью.



Сырные шашлычки

Интересная идея подачи сырной нарезки в виде канапе или шашлычков. Несколько сортов сыра нарезать на кубики со стороной около 1 см. Крупный виноград разрезать пополам и извлечь косточки. Если виноград сорта «кишмиш» небольшого размера, то его можно не разрезать. Поочередно нанизывать на шпажки кусочки сыра и винограда. Рекомендуется подавать к вину.



Пингвины

Для создания забавных «пингвинчиков» понадобятся крупные и мелкие оливки без косточек, моцарелла, морковь. Из моркови нарезать тоненькие кружочки. Вырезать в морковных кружочках небольшие сектора-треугольнички. Треугольники будут клювами, а кружочки — лапками. Из моцареллы вырезать небольшие полосы, крупные оливки разрезать вдоль с одной стороны, вставить кусочки моцареллы. В маленькую оливку вставить кусочек моркови «клювик». Собрать пингвинов: надеть на шпажку маленькую оливку с клювиком, большую оливку с кусочком моцареллы и последним — кружочек моркови — «лапки». Поставить пингвинчиков на лапки. Канапе готовы!



Кораблики

Совершенно несложные, но симпатичные канапе-кораблики. Сделать «лодочку»: из хлеба вырезать небольшие полоски, сверху выложить полоску колбасы, полоску огурца. На шпажку надеть кусочек сыра побольше и кусочек поменьше, имитируя паруса. Воткнуть шпажку в основание — «лодочку». Сверху на шпажку можно прикрепить «флажок» из болгарского перца или морковки.



Канапе-волны

Очень эффектно смотрятся объемные волнистые канапе. На кусочек хлеба выложить кусочек помидора и сыра. Надеть на шпажку тонко нарезанную колбасу, полоски огурца, воткнуть шпажку в основание. Завершить можно половинкой оливки. Вместо колбасы волной можно нанизать тонко нарезанный сыр.



Крючочки

Нежные и легкие канапе с креветками, огурцом и сливочным сыром обязательно понравятся любителям морепродуктов. Огурец нарезать тонкими полосками. Очень удобно делать это ножом для сыра или картофелечисткой. На серединку полоски выложить массу из сливочного сыра с зеленью и солью, на сыр выложить хвостик креветки. Завернуть рулетиком и надеть на шпажку. Установить рулетик на кусочек хлеба или крекер.
Рубрики:  Кулинария/Салаты и закуски


Понравилось: 1 пользователю

>Борьба с мышами в доме и на дачном участке

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борьба с мышами в доме и на дачном участке

http://www.botanichka.ru/blog/2016/11/05/borba-s-m...-v-dome-i-na-dachnom-uchastke/

Мыши - грызуны вредителиВ мире животных определенную нишу занимает отряд грызунов. В процессе эволюции они освоили практически все уголки на планете, где можно найти пищу и кров. Особенно надоедливы и доставляют большие неприятности человеку сравнительно мелкие виды животных этого отряда – мыши, а где выращивают в хозяйстве домашних животных, то и крысы. Не все грызуны, проживающие на одной территории с человеком, являются вредителями и подлежат уничтожению. Некоторые всю жизнь живут в естественной среде и не интересуются содержимым закромов человека, но отдельные виды являются постоянными спутниками человека, хотя свободно живут и в естественных условиях окружающей среды. Такие виды животных называют синатропными. К ним относятся домовая мышь. Домовая мышь всеядна и спокойно приживается в любом месте, где есть пища, но предпочитает все же «комфортные» условия сосуществования с людьми в их жилищах. 

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

Рассказ фермера из Новой Англии о создании ландшафтного дизайна курятника

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассказ фермера из Новой Англии о создании ландшафтного дизайна курятника

http://www.glav-dacha.ru/landchaftnyy-dizayn-kurya...ium=news&from=mirtesen

Как волновало то, что мы должны были переехать в Мэн прошлым летом и снова пустить корни в Новой Англии. Было очень жаль покидать нашу ферму в Вирджинии. Так много приятных мелочей принесли годы стройки, увеличения, создания и оставить их позади было жестоко. Одним из удивительных творений был наш ландшафтный курятник.

дизайн курятника

Как вы знаете, в любом месте разведение растений занимает некоторое время, но особенно там, где замешаны куры! Множество растений было выброшены на ветер на протяжении многих лет, пока я экспериментировал с различными способами, чтобы сделать их на время роста недоступными для кур, но мало-помалу мне удалось создать настоящий оазис для моей стаи и насладиться им в полной мере.

А теперь я вернулся на круги своя. Наш огороженный задний двор, который был покрыт пышной зеленой травой в августе прошлого года, в настоящее время является бесплодной, заполненной грязью площадью. Я так счастлив, что весна, наконец, здесь, и я смогу посадить растения! В дополнение ко всему я переехал на 900 миль к северу – из зоны 7 в зону 5 – но, к счастью, я легко смог найти подобные растения в Вирджинии, которые будут чувствовать себя одинаково хорошо и в штате Мэн.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

g>Горячее "Свинка в паутинке"

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячее "Свинка в паутинке"

(500x375, 99Kb)

Рецепт из разряда очень экономных. И еще один плюс - минимум грязной посуды. Родное название блюда не помню, так как прочла его лет десять назад в каком-то кулинарном журнале.
Рубрики:  Кулинария/Второе

g>Бежевая скатерть ананасовыми квадратиками с каймой

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевая скатерть ананасовыми квадратиками с каймой



1.
1849009122112565179 (595x700, 273Kb)

2.
3792875311276472278 (700x524, 383Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком скатерти, салфетки


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2015 ... 1660 1659 [1658] 1657 1656 ..
.. 1 Календарь