-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 80403
Комментариев: 1176
Написано: 86528


>Курс IV Урок 3. Определение ценности информации

Вторник, 12 Июля 2016 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Школа_Инсайт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс IV Урок 3. Определение ценности информации

 

Теоретическая часть

 

Польза - важнейший критерий ценности информации

Информация, которую вы поглощаете, должна быть полезной. Полезная информация - это любые данные, которые позволяют вам добиваться максимальных результатов минимальными средствами. Допустим, если вы занимаетесь продажами, то сделав всего один звонок, вы можете легко продать товар на крупную сумму, если вы знаете, что тот, кому вы звоните ищет и готов приобрести то, что вы продаёте. Следовательно, полезная информация для вас - это данные о готовности тех или иных людей приобрести ваш товар.

Польза информации должна быть привязана именно к вашим целям, а не навязываться извне. Когда журналисты в СМИ или друзья в социальных сетях пишут: "срочно!", "важно!", "обратите внимание!", - это не означает, что распространяемая ими информация важна для вас. Чаще всего всё наоборот. Поэтому полезно всегда соотносить информацию со своими целями.

Критерии полезной информации:

- она исходит из авторитетных источников

- она приближает вас к вашим целям

- она увеличивает ваши доходы

5954460_Kriterii_poleznoi_informacii (654x158, 15Kb)

Если хотя бы один критерий не соответствует - это повод для сомнений в важности информации.

Повышение ценности информации

Когда вы просеяли информацию и убедились в том, что она важная, нужно её сохранить: запишите основные тезисы и поразмышляйте над ними. Постарайтесь понять, какой смысл в ней заложен и есть ли скрытые противоречия.

Чтобы повысить ценность информации, задайте себе три вопроса:

- Что в этой информации наиболее ценно для меня?

- Как она повлияет на меня?

- Как я могу ей воспользоваться?

Как только вы ответите себе на эти вопросы, вы тут же начнёте осознавать всю ценность информации, которая находится в ваше распоряжении.

Монетизация работы с ценной информацией

Любой бизнес, связанный с консультированием и обучением - это продажа ценной информации.

Если вы понимаете, какая информация нужна людям - вы легко сможете её продать. Поэтому если вы умеете оценивать, просеивать и отбирать ценную информацию, вы можете начать зарабатывать на этом.

Вопросы для самопроверки

- Какая информация является полезной?

- Каковы критерии полезной информации?

- С помощью каких вопросов можно повысить ценность информации?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1.

 

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

Рубрики:  Психология

>вязаная сова

Вторник, 12 Июля 2016 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаная сова

вязаная сова

перевод  
   Андрея Чистякова
 С‰ (1) (228x299, 84Kb) С‰ (188x292, 48Kb)

далее описание
Рубрики:  Куклы

>вязаный Пятачок

Вторник, 12 Июля 2016 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаный Пятачок

вязаный Пятачок 
Автор описания Марина Борисова 
6pznmAuMg4Q (480x640, 206Kb) 

как вязать
Рубрики:  Куклы

>вязаные пинетки - кеды

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаные пинетки - кеды

вязаные пинетки - кеды 

Рј (640x640, 315Kb)
Такие замечательные пинетки кеды крючком можно вязать не только для мальчиков, но и для девочек. Нужно только поменять цвет, а вместо шнурков можно вставить ленточки. 
Рј (1) (700x700, 324Kb)
Для работы вам понадобятся нитки разных цветов: белая пряжа для подошвы, одна-две цветные нити для верхней части пинетки, а также крючок.
Вяжем белой нитью в два сложения.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком носочки и тапочки

>Кулинария >Нежная куриная печенка в сметанно-чесночно кляре

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Нежная куриная печенка в сметанно-чесночно кляре

 

3416556_85673851_F82971882043FB472B950AB6F8C77 (696x491, 72Kb)

Нежная куриная печенка в сметанно-чесночно кляре

Так печень Вы точно не готовили!

Ингредиенты:

Печень куриная -500 г

Сметана или майонез — 4-5 ст. л.

Яйцо — 3 шт

Мука пшеничная — 4 ст. л.

Чеснок 3-4 зубчика

Специи

Соль

Масло растительное (для жарки)

Приготовление:

Чеснок пропускаем через чесночницу.

Для кляра смешиваем яйцо, чеснок, сметану или майонез,

добавляем муку и немного солим. 

Все взбиваем вилочкой.

Печень моем, очищаем от плёнок, режем порционно.

Слегка отбиваем и посыпаем специями.

Обмакиваем кусочки печени в кляре и

выкладываем в горячее масло.

Обжариваем с закрытой крышкой с двух сторон.

Подаём с овощами и зеленью.

Печень получается очень сочной!

Приятного аппетита!

http://coocook.me/11316

 

http://coocook.me/11316

Рубрики:  Кулинария/Второе

>ЙОГУРТ С ЯГОДНЫМ ПЮРЕ

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЙОГУРТ С ЯГОДНЫМ ПЮРЕ

Натуральный йогурт с ягодным кремом станет идеальным летним завтраком. Это блюдо обязательно понравится детям.

b82647d5ba818f91cd4e22c71410ef63 (600x398, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Без выпечки

g>СДОБНАЯ БУЛКА

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СДОБНАЯ БУЛКА

image (2) (700x563, 101Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пирожки

>Рыбка "из газеты" от журналиста Леонида Захарова

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбка "из газеты" от журналиста Леонида Захарова

image196664093 (600x400, 284Kb)

По роду своей деятельности нам приходится мотаться по стране, по самым забытым уголкам. Но с едой у нас проблем не бывает. Во-первых, много с собой берем. Во-вторых, тайга кормит: то ягоды какие подбросит, то грибы. В-третьих, река пропасть не дает. Бывает, что никакой рыбалки (тогда см. «во-первых»), а иногда - знай вынимай рыбку большую и маленькую.

Уж мы ее и жарим, и коптим, и в фольге запекаем, и уху варим. Вроде все способы испробованы, а хочется чего-то новенького.

Но мы же не только отважные путешественники, но и матерые газетчики. И вот тут-то профессия приходит на помощь.

Берем рыбу, потрошим, солим изнутри. Берем газету, хорошенько смачиваем в воде. Заворачиваем рыбу в газету, кладем в горячие угли (основной костер к тому времени должен погаснуть), присыпаем со всем сторон.

Через 10 минут вынимаем обуглившийся сверток, выясняем, где у рыбы брюхо, делаем там надрез ножом и раскрываем изнутри. Рыба лежит как бы на блюде из газеты, можно есть. Процедура напоминает запекание картошки в золе, можно на даче попробовать, детям очень нравится.


Подсмотрела здесь

Рубрики:  Кулинария/Второе

>КАК ШИТЬ КРАСИВО.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ШИТЬ КРАСИВО.

4870325_560001 (386x512, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Женское

>Пейзаж. Вышивка крестом.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пейзаж. Вышивка крестом.

300893-8058a-81627788-m750x740-uab543 (500x604, 139Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/Пейзажи
Вышивка/Хотелки

>ПОЧЕМУ УТРОМ СТОИТ ВЫПИВАТЬ СТАКАН ВОДЫ С КУРКУМОЙ

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lidav5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧЕМУ УТРОМ СТОИТ ВЫПИВАТЬ СТАКАН ВОДЫ С КУРКУМОЙ

Куркума, как и вода с куркумой обладают мощными анти-канцерогенными и противовоспалительными свойствами.

Почему утром стоит выпивать стакан воды с куркумой
 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

>Узор спицами.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами.

123355874_102601782 (1) (315x284, 41Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами

g>Туника спицами.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника спицами.

123362332_GxJKShhlyKA (509x677, 174Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

>Шарф спицами.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф спицами.

123369786_OCPInrmFJoc (640x480, 263Kb)

Взяла на просторах инета, где-не помню, но БОЛЬШОЕ спасибо мастерице, расшифровавшей узор!!!!!

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Платки, шали, палантины

g>СУМКИ КРЮЧКОМ.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМКИ КРЮЧКОМ.



Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

g>Защита от фитофторы

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Larsi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защита от фитофторы

Защита от фитофторы.
Доброе утро, с вами sadok33.ru. Как же защитить свои помидоры от фитофторы и себе не навредить... Почти стихи.
Эта противная фитофтора губит все наши труды и что-же делать с ней. У меня дача около реки и уже пошли холодные ночные туманы- значит уже сейчас нужна защита от фитофторы. Наша задача сохранить урожай овощей.

Читать далее. http://sadok33.ru/zashhita-ot-fitoftory

1.
как вырастить хорошую рассаду (700x460, 385Kb)

>Наши полезные " вредные " помощники

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши полезные " вредные " помощники

Как обычно, отвечаю на письмо своего друга- садовода и огородника, который попросил написать ему - использую ли я на своём участке натуральные инсектициды , которыми можно бороться с вредителями.



Я помню, как в начале нашей дачной жизни у меня был большой огород, а значит и вредители , поедающие и портящие растущие овощи. Это было время, когда было мало садовых центров и химические инсектициды было купить негде. Поэтому я буквально собирала по газетам и журналам советы огородникам, как с помощью подручных растений спасти урожай. У меня до сих пор сохранилась тетрадка, где я записывала рецепты с картофельной ботвой, ботвой помидоров, одуванчиками и конским щавелем. Сейчас можно купить все, море химических препаратов, у меня на участке растут исключительно цветы, но все равно я иногда заглядываю в свою тетрадку , потому что вредители никуда не делись и с ними надо постоянно бороться.



Пишу пост на эту тему, потому что именно сейчас , в июле, в период цветения, наступает лучшее время для заготовки и сушки травяного сырья впрок, а для борьбы с действующими вредителями очень эффективно использовать настои свежего сырья.
Считается, что по эффективности действия настои и отвары нисколько не уступают химическим препаратам, но растительное сырьё токсично для конкретных вредителей только в момент использования. Под влиянием ультрафиолета, воды и кислорода эти вещества быстро разлагаются на безвредные компоненты и не отравляют окружающую среду.
Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

> Бабушка с котёнком

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушка с котёнком




Сидела у подъезда на скамейке,
Помятая, в разбитых башмаках
Бездомная старушка в телогрейке
С котёночком приблудным на руках.

Сынок её, как этого котёнка,
Из дома выгнал: видно зажилась!
Должно быть, надоела старушонка,
А придушить – рука не поднялась…

Соседи ей порой давали хлеба,
И у кого-то капала слеза,
Потом, вздохнув, крестились, глядя в небо,
И отводили в сторону глаза.

Спала бабуля в нише под балконом,
Чтоб не достали летние дожди,
На стареньком пальтишке с капюшоном,
Котёнка согревая на груди.

Однажды сердобольная соседка
Вела поблизости за ручку малыша.
– Ты посмотри на это чудо, детка,
Какая кисонька, как дивно хороша!

А хочешь, мы возьмем себе котёнка?
Мне кошечку давно хотелось в дом, –
Спросила эта дама у ребёнка,
А он в ответ:
– И бабушку возьмём?..


© Copyright: Мишель Лазарев, 2011
Свидетельство о публикации №111012205332
Фотограф Миоко Ихара
Рамочки от Ларки
Рубрики:  Полезности

g>Идеальный завтрак для тех, кто любит поспать

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный завтрак для тех, кто любит поспать

Есть один суперсекретный рецепт, который пригодится в том случае, если вы доподлинно знаете, что утром проспите. Или если вам хочется есть на завтрак полезную и вкусную еду и  чувствовать при этом, что вы выполнили свой долг перед организмом, но не ущемили себя в праве на удовольствие.

Я испытала на себе этот симпатичный ленивый рецепт и пишу вам, сытая и довольная. 



Идеальный завтрак для тех, кто любит поспать

119815340_o3ohZPivuSIl.png
Рубрики:  Кулинария/Второе

>Лечебный мармелад из шиповника

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебный мармелад из шиповника

Сегодня каждый знает, что шиповник — главный растительный источник витамина С. Плоды шиповника содержат в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем лимоны. Черная смородина уступает рекордсмену в 10 раз.

- Кроме увеличения способности сопротивляться инфекциям, польза шиповника состоит в повышении умственной работоспособности, укреплении сердечно-сосудистой системы, профилактике заболеваний суставов.

- Плоды шиповника полезны при заболеваниях мочеполовой сферы. Они служат также сырьем для производства желчегонных средств.

- Шиповник рекомендуется всем, кто хочет стать более выносливым и не поддаваться простудным заболеваниям. Он будет хорошим подспорьем для истощенной нервной системы. Настой шиповника полезен при малокровии, плохой свертываемости крови.

ВНИМАНИЕ ! Делимся рецептом приготовления живого мармелада из шиповника.

Рубрики:  Кулинария/Заготовки

> Закрытый творожно-сырный пирог с баклажанами и зеленью

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытый творожно-сырный пирог с баклажанами и зеленью

Дорогие друзья! Сегодня хочу угостить вас соленой выпечкой. А то все сладкое да сладкое

Итак, представляю вашему вниманию мой любимый пирог с баклажанами. Я обязательно пеку его в сезон свежих баклажанов и для него же замораживаю запеченные на зиму.

В пироге удачно сочетается тоненький слой песочного теста и обилие вкуснейшей творожно-сырной начинки с запеченными баклажанами и зеленью. Количество зелени можете брать на свой вкус, я люблю, когда в пироге много укропа, но можно его приготовить и только с петрушкой, можно добавить зелень сельдерея, кинзу, зеленый лук - в общем, полный простор для фантазии и вкусовых экспериментов.

Этот пирог обязательно понравится тем, кто считает, что главное, это начинка, а не тесто. Если же любите слой теста потолще, увеличьте количество ингредиентов для него в 1,5 раза. Кстати, нелюбители баклажанов, и все, кто к ним себя причисляет, тоже оценят этот вкуснейший пирог. И поймут - что баклажаны - это вкусно.​

68184-real

Обязательно приготовьте этот пирог. И, я надеюсь, он станет любимым и в вашей семье!!!

Рубрики:  Кулинария/Пироги несладкие

g>Как приготовить целебную настойку из грецких орехов: 8 рецептов

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить целебную настойку из грецких орехов: 8 рецептов

5177462_original_1_ (700x518, 125Kb)

Как приготовить целебную настойку из грецких орехов: 8 рецептов

Грецкий орех – это кладезь полезных веществ и витаминов. В околоплодниках, молочных плодах и листьях грецких орехов содержится просто огромное количество полезных для человеческого организма веществ. Это алкалалоиды, каротин, витамин E, аскорбиновая кислота.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

> Травы — самая древняя в мире целительная сила

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы — самая древняя в мире целительная сила

Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.

116033966_Bez_imeni1__15_.png
Рубрики:  Здоровье

>Самая сильная трава та, что растет под ногами.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая сильная трава та, что растет под ногами.

3925311_mokrica_trava (700x578, 384Kb)Вам надоела мокрица под ногами?
Тогда обратите на неё внимание.

Мокрица представляет собой однолетнее растение со стелющимся ветвистым стеблем. Весь стебель покрыт волосками, которые собирают в стебель влагу из воздуха и сохраняют её в нем. На длинных стеблях располагаются листья округло-продолговатой формы. По краям они имеют реснички. Верхние листья являются сидячими, а нижние располагаются на черешках. Цветки растения мелкие, белого окраса, собранные в соцветия, они похожи на маленькие звезды.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

>Московские пончики (на соде) – очень вкусные, нежные и одновременно хрустящие

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Московские пончики (на соде) – очень вкусные, нежные и одновременно хрустящие

 “Московские пончики” из “Книги о вкусной и здоровой пище” – очень вкусные, нежные и одновременно хрустящие, с липкой сахарной пудрой. Но это не просто пончики, есть у них одно отличие: они пахнут корицей и имеют ее легкий привкус.  К тому же тесто замешивается в считанные минуты, продукты для него легко купить в любом магазине и жарятся они тоже очень быстро.

Московские пончики


508787389 (130x130, 2Kb)
Рубрики:  Кулинария/Пирожки

>Узор "Дубовые листья" спицами

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Дубовые листья" спицами

Узор "Дубовые листья" спицами

5177462_b3d35b (400x400, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами


Понравилось: 1 пользователю

g>Узор от Елены Волковой. Схема

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор от Елены Волковой. Схема

Узор от Елены Волковой. Схема

5177462_Image_3 (614x392, 228Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами кофточки

g>Новая жизнь деревянных поддонов

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая жизнь деревянных поддонов

359487_46 (450x600, 60Kb)


Увидела я как то в интернете, что можно расписывать обычные деревянные дощечки, небрежно сколоченные.....

...и мне это понравилось! Хочу вам показать несколько моих работ и рассказать как я всё делала..

129094649_5369832_0_1138d0_99e4cb52_S (146x150, 25Kb)
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Давайте «договоримся» с гормонами, влияющими на вес!

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давайте «договоримся» с гормонами, влияющими на вес!

Давайте «договоримся» с гормонами, влияющими на вес!

5177462_1459788641348516207415 (300x222, 19Kb)Ценная информация для худеющих. Сейчас вы наконец-то узнаете, что мешает избавиться от лишнего веса на генном уровне, и как всё исправить![

Лишний вес принято объяснять перееданием и недостаточными физическими нагрузками. Однако человеческий организм гораздо сложнее.

Иногда исчерпывающий ответ дает анализ крови и консультация с врачом.

В этом материале вы узнаете, что на самом деле может мешать вам похудеть, какие гормоны влияют на вес и как с ними можно «договориться».

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Диета

>ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ.

PUPPY African motifs  #crochetpattern #amigurumi:

Читать далее...
Рубрики:  Куклы

>10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано!

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано!

10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано!

Эти упражнения помогут тебе не только избавиться от боли и хруста в суставах. Делая этот чудесный комплекс, ты забудешь о неприятностях, которые сопровождают малоподвижный образ жизни, — чувство вялости исчезнет. Самое замечательное — то, что ты сможешь выполнять зарядку, не вставая с кровати! Попробуй заниматься по методике доктора Сергея Бубновского, ощути здоровье своих суставов.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Зарядка

>Узор с листьями для вязания шали

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения opencross [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор с листьями для вязания шали


FHpDHm88qvg (604x403, 252Kb)

Вам понадобится:
- 150 г. или 330 м. пряжи средней толщины
- спицы № 5

4962324_125824366_123767227_3731083_99130157_Dalee7 (200x100, 23Kb)
Рубрики:  Вязание/Платки, шали, палантины


Понравилось: 1 пользователю

>Декор дома и садового дворика Husmannsplassen i Hidlesundet. Норвегия

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор дома и садового дворика Husmannsplassen i Hidlesundet. Норвегия







>>>>>>>>>
Рубрики:  Дача Сад Огород

ng>Красивый способ обвязки края и закрытия петель спицами + видео

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый способ обвязки края и закрытия петель спицами + видео



1.
8900-1610 (640x427, 465Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами

>Контейнерные сады

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Контейнерные сады


Diascia, Nemesia, Verbena, Euphorbia-Diamond Frost, Coleus and Potato Vine





>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дача Сад Огород

>БАКЛАЖАННАЯ ИКРА. ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАКЛАЖАННАЯ ИКРА. ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!

3925311_ikra_baklajannaya_na_zimy (600x428, 169Kb)

Вам потребуется:
Баклажан — 2.5 кг
Помидор (свежий) — 2.5 кг
Морковь — 1 кг

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>Чо жрать и как собраться суровым автолюбителям

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Lisca1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чо жрать и как собраться суровым автолюбителям

Па мнагачисленным просьбам дублирую информацию многолетней давности. Итак, собираемся в летнее путешествие: чо брать?

Палатку. Или несколько палаток. Сейчас есть модельки, которые достаточно кинуть на землю - и они как Серый волк в сказке, ударится об землю и превратится в доброго молодца - очень удобно, когда едешь не с целью поставить палатку и отдохнуть, а ставишь палатку в ночи, чтобы выспаться и рвануть дальше.

Надувные матрасы. Это чертовски удобно, когда весь день за рулем, вытянуться потом на матрасике. Изначально берем те, которые идут с переходником для автомобильного компрессора, который завсегда лежит в багажнике.

Кусок брезента 3х4 м. С люверсами. Лучше - больше. Матрасы, про которые шла речь выше- говно, в плане того, что они протыкаются камешками, веточками, стерней... И даже неосторожным взглядом. Поэтому кидаем их на брезент. Кроме того этот брезент может служить отличным пологом для тени, и от дождя. Кроме того, если у вас груз в верховом багажнике, то пологом это все чудно компонуется.

моток вонючей овечей немытой шерсти - очень не лишним будет, если найдете. Прям, чтобы аж дух от нее захватывало: упакуйте. Если будет стоянка в месте, где возможны всякие змеи-пауки, по периметру стоянку по земле обнесите. Овцы их затаптывают, поэтому там на генетическом уровне, держаться подальше.

Треногу складную-туристическую. Много места не занимает, а пользы от нее - вагон.

Самую дешевую коптиленку (вчера купила в супермаркете, за 350 рублей) Горсти две щепы ольхи, или веточек, или сережек. И не поленитесь, найдите дубовых щепочек-опилочек. Чуть-чуть

Казан, литров на пять-семь, с крышкой. При наличии треноги и казана многие проблемы с едой отпадают сами собой.

Ведро. Обыкновенное ведро. Желательно - эмалированное. При его наличии проблема с помывкой по жаре решается при наличии любого мало-мальски  существенного пресного водоема или ручья. Топливом послужит сухая трава. А помыться горячей водой из ведра, в дороге - это кайф. И осознание того, что эта возможность у тебя всегда есть - еще больший кайф.

Маленькая складная костровая подставка - ну не на себе же тащить, ей-богу. А она скрасит жизнь.

Чайник - нет ничего вкуснее чаю на костре

Кастрюлька из нержавейки, литра на три..

Турка - а чего себя лишать радости и возможности выбора?

Спиральки от комаров, раптор от комаров, который фонарем. Спреи. Очень хорошо себя зарекомендовал Гардекс.

Фонарики светодиодные в ассортименте.

Туалетную бумагу, бумажные полотенца, влажные салфетки - кучу маленьких упаковок, самых дешевых. По одной в  карман каждой  двери. Желательно - нейтральных. Детских или для интимной гигиены. Они могут использоваться и как туалетная бумага и ваще.

спички длительного горения, сухой спирт. Пару-тройку сухих полешек, уже расколотых. Повторяю: не на себе же тащим.

Теперь, что касаемо собственно провизии:

Сухая колбаса - сырокопченая, сыровяленная, суджук. Замотать в кусок старой хлопчатобумажной простыни. пристроить либо в свободном разгуле в багажнике, либо на верховой багажник. Никаких полиэтиленов. Несколько слоев тряпки.

Кстати, там же, на верховом багажнике охлаждаем пиво (или квас) поэтому оставляем там специальное место. Бутылку оборачиваем куском хлопчатобумажной ткани в несколько слоев, поливаем водичкой, пристраиваем так, чтобы обдувалось ветерком. Всю дорогу наслаждаемся холодным пивом.

Печеньки, чипсики, сухарики, прянички в ассортименте. Закупаем перед дорогой в крупном гипермаркете. И не дурим. Этого говна все равно захочется. И будете покупать втридорога, на дороге, непонятно где и как хранившееся.

Конфеты, шоколад - потекут уже при +36. Помним об этом.

Напитки - всякие соки, лимонады. Тоже берем заранее ,в пункте отправления. Для детей заранее купить яркий стакан-непроливайку на винте, с клапаном и трубочкой-гофрой. Про обыкновенную чистую воду не забываем.
Сыр, типа сулугуни, прекрасно переносит жару. Брала белорусскую моцареллу, которая поленышком. Прекрасно себя чувствовала при +50 и выше - тока плавилась. Ее - в полиэтилен. И каждый раз, когда достали-открыли, потом переложить в чистый, нульцевый пакет.

Килограмма полтора чистой вымытой картохи, пару морковок и луковиц - ничего с ними не будет. Помидоры - не в пакете. В картоне - хоть две недели. Огурцы - не мыть. Очень свежие в тряпочку, которую потом во влажную тряпочку и на верх- дня два три, со спокойной душой. Вишня -черешня лучшего качества. При покупке тут же моется, перебирается, просушивается одним слоем на полотенце, в пакет и в холодильник.

Потом в дороге, два дня проживет. Только из пакета вынуть. В тазик.

Пачку риса, бутылку масла, пачку макарон. гороха. Банку кукурузы, банку какой-нибудь сардинеллы с добавлением масла.

Острый нож, доска, тазик универсальный - чтобы и салату настрогать и еще чего...

Молотый кофе, крупнолистовой чай, сахар-рафинад.Соль в банке од винтом. Глубокие миски, большие кружки. Ложки-вилки. Кстати, мои любимые бульонницы, которые на 300-500 мл, черного стекла - практически неубиваемые.

Если есть сумка-холодильник, накануне замораживаем пару здоровых куриц. В самый последний момент перед отъездом достаем их из морозилки (напоминалки на двери, на холодильнике и на руле машины - что кур не забыть!!!) и укладываем в сумку. К ним же - две бутылки живого пива.

В первую стоянку, после того, как проехали день, достаем курей - они как раз разморозились. Разрезаем их по килю, распластываем .натираем солью. Коптим. Если на берегу - то можно поискать ольху на месте. Если не нашли - ничего страшного. У вас есть с собой. Едим горячую курицу, со свежим хлебом из дому. Запиваем пивом. Или чаем:)

С утра - есть чай и кофе, есть холодная курица. Есть печеньки.

Курица. Если коптилась с добавлением дуба, прекрасно переживет  пару-тройку дней в кастрюльке, закрепленной на верху багажника, в тряпке и воде. Даже если без "узбекского кондеционера", впрочем, ее сожрут на следующий день. Если не сожрут - то вечером с ней готовится гороховая похлебка с копченостями:)

Весь этот расклад дан с учетом жары от +30 и выше. До +60:))))))) И при установке не есть в придорожном общепите.

Детям в дорогу - мыльные пузыри. Очень занятно их пускать в окно. Всякие флюгеры-карусельки. Подголовник с монитором и картой памяти. Только наушники не забудьте. 

Если встречается по дороге кукурузное поле - то  в ведре варится  кукуруза и лопается целый день.

Дети помулызгивают чипсики-сухарики. Арбузы-дыни-виноград, персики всякие покупаются по дороге и поедаются в ассортименте.

В аптечку докладываем антигистаминные - они и при укусах комаров, пчел и прочих.

Антибиотик широкого спектра действия , типа амоксициллина или ампициллина. В поездке никому нахрен не нужны ангины и отиты. Поэтому не выпендриваемся и при первых симптомах глушим болячку сурово и беспощадно. Чай с малиной и полоскать горло дома будем. Дозировку лучше взять побольше. И таблетки и капсулы прекрасно делятся на детскую дозировку. Путь лучше будет и не пригодится, чем в чужом городе искать аптеку и танцевать на брюхе лезгинку перед фармацевтом:)

Регидрон, смекту, уголь. Валидол, корвалол. - На жаре сердечко может и зашалить. Но-шпу. спазм желудка, это противная вещь. Кетанов,- зубы. седалгин-нео или его аналоги. кофеин. Бинты в ассортименте,  йод, пару индивидуальных перевязочных пакетов. По идее у меня всегда живет всегда большая толстая игла для забора крови - у Лешки бывают приступы внутричерепного давления. И такие, что не купировать.  Тогда выпускаю стакан крови. Собственно, такое было всего пару раз - что мы в адской глуши и его накрыло до нетранспортабельного состояния, но мне лучше перебдеть.

Собственно, если есть в экипаже красномордые и вы не боитесь крови - пусть валяется:)

Авиа-море и драмину. Обязательно пригодится. Не вам - так в дороге блюющим детям поможет. В прошлую поездку у меня так весь запас ЭМ-блокаторов и ушел, на блюющих чужих детей в дороге:))))))))))))

Если укачивает своих - дуйте пузыри и пойте песни. Сажайте вперед. Проверенный метод.

Ну чо, все!!! Дай бог вам ни разу не вскрыть аптечку. И - ни жезла, ни гвоздя. Шершавенькой вам!!!

Да, совсем забыла: если есть время и лишние денюшки - воткните рацию-сибишку. Ее щас регить не нужно. Там в Крым - узенькая дорожка-серпантин. Будет рация, можно будет попросить дальнобоя пропустить. Только вежливо. И потом благодарить. А то так в хвосте и будете часов восемь тащить. Да и вообще, они предупредят о засаде.

Кстати, инспектора в Краснодарском крае - звери. Дрючат за все. Поэтому - воздержитесь. От обгона, от цепляния колесом сплошной...

И еще раз - удачи!

 

 

Рубрики:  Полезности

g>Я никогда не буду пить.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я никогда не буду пить.

5177462_EhBs8ZJ (391x500, 47Kb)

Сегодня папа снова пьяный
Пришёл домой.
Опять бил мать.
Я разозлился, как ни странно
Вцепился маму защищать.Читать далее

Selesta

 

Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить сладкий спелый крупный арбуз в наших условиях? Нет ничего проще!

 
 

Спрашиваете как вырастить сладкий спелый крупный арбуз в наших условиях? Нет ничего проще!  Это можно сделать даже без теплиц и навоза, которые сегодня недешево стоят. Многие просто не верят в то, что на своих дачах могут вырастить арбузы весом в 8-10 килограмм, а то и больше. Как показывает опыт, для… Подробнее

Рубрики:  Дача Сад Огород


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ АНГЛИЙСКАЯ БЛУЗКА.МОДЕЛИРОВАНИE.


              

Chamisier зимнее платье.

Схемы моделирования размеров 36-56.

Моделирование для платья с длинным рукавом.

Если хотите 3/4 рукав,уменьшить на 15 см.

Размеры на схемах.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Женское


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2010 ... 1461 1460 [1459] 1458 1457 ..
.. 1 Календарь