-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 68898
Комментариев: 993
Написано: 73372


>елки

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

елки



1.
201129-d11a5-61411791-m750x740-ue048d (465x640, 255Kb)  

2.
201129-b821c-61411713-m750x740-uc9fa2 (525x700, 373Kb)

 

3.
201129-d23fb-61411703-m750x740-ub1d84 (500x700, 335Kb)

4.
201129-e60d6-61411558-m750x740-u3d78d (332x671, 101Kb)

 

5.
201129-e6911-61387459-m750x740-u18da4 (369x476, 160Kb)

Рубрики:  Вышивка

Пушкиния.

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пушкиния.

Passiflora.ru - Коллективные заказы " Садовые eurobulb " Other

Только недавно сошёл снег, а пушкиния уже пробивается к солнцу, чтобы порадовать нас своими нежно-голубыми цветами. В это время пушкинию желательно подкормить. Всего за время вегетации я пушкинию подкармливаю дважды. Первый раз по снегу, вместе с другими луковичными — тюльпанами, нарциссами — азотным минеральным удобрением, и второй раз перед цветением полным минеральным удобрением. Полив по мере необходимости. Пушкиния растение луковичное. Размножается как луковичками, так и семенами. Коробочки с семенами быстро вызревают и растрескиваются, рассыпая семена. Сеянцы зацветают на второй — третий год, в зависимости от условий выращивания. Если самосев нежелателен, то после цветения завязи сразу же обрывают, чтобы растение не использовало свои жизненные силы и энергию на выращивание семян. Без пересадки может расти 2-3 года. Выкапывают как только начнут желтеть листья, просушивают, очищают от старых корней и хранят в прохладном, проветриваемом месте до посадки. Высаживается пушкиния в сентябре в рыхлую плодородную почву на глубину около пяти сантиметров. Высаживать можно даже в саду между деревьями, так как растения успевают отцвести к  тому времени, как на деревьях появятся листья.

http://wcvetah.com/2014/11/18/pushkinija/

Рубрики:  Дача Сад Огород

>Осень у реки. Вышивка крестом.

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень у реки. Вышивка крестом.

207384_77db1_77813203_m750x740_ub385a (472x356, 143Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/Пейзажи

Тишина и покой. Вышивка крестом.

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тишина и покой. Вышивка крестом.

image (9) (450x368, 148Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/Пейзажи

>Текстурная паста своими руками)))

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения миллер_елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстурная паста своими руками)))

[url=http://gabriellepollacco.blogspot.ru/2013/06/a-tranquil-moment-with-new-websters.html]Источник[/url]
Вот такой совсем несложный рецепт: 1/4 чашки детского талька, 1 ст.л. клея ПВА, 1 ст. л. акриловой краски, немного воды - и все!!))
Спасибо большущее [url=http://www.liveinternet.ru/users/muryaska/post287742832/#]Маше[/url] за находку!!!!
Texture paste supplies (512x640, 87Kb)

еще несколько фото автора
Рубрики:  Полезности

>Майонез от Федора Владимировича. Без хлопот. За 5 минут

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Майонез от Федора Владимировича. Без хлопот. За 5 минут

Майонез.

Домашний майонез — приготовить его быстро и просто.

 

Как-то так получалось, что я всегда пользовался покупным майонезом.  Не знаю почему, но приготовление майонеза самостоятельно всегда казалось мне чем-то из разряда отправки космического корабля.  По каплям наливать масло, взбивать, бояться, что расслоится…  Все как-то пугало..

 

Но когда маленькая дочка затребовала салат с майонезом — вот тут-то я и решился.  Ибо в домашнем майонезе ты твердо знаешь что там внутри.  И что внутри заведомо нет увкуснителей, загустителей и остальной таблицы Менделеева…  Да и делать его, оказалось, быстро и просто. Майонез отлично стоит неделю в холодильнике, так что при необходимости можно делать заранее.

Для домашнего майонеза понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты и закуски

>Качество вина проще всего оценить по его цвету

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качество вина проще всего оценить по его цвету

Это намного проще, чем по вкусу и аромату, но не менее эффективно.
Цвет вина зависит от множества причин, включающих в себя не только различия в технологии производства, но и особенности почвы, на которой рос виноград. Тем не менее, как уверяет Гэри Вейнерчак, создатель видеоблога Wine Library TV, о большинстве сортов можно судить по их колеру. Плесни немного вина в прозрачный бокал, наклони сосуд и изучи цвет жидкости на выпуклой стенке. Теперь найди соответствие с картинками внизу и вынеси вердикт напитку.


вино (604x582, 133Kb)


вино1 (604x587, 139Kb)


вино2 (604x589, 162Kb)

Рубрики:  Кулинария/Напитки


Понравилось: 1 пользователю

>Полимерная глина в домашних условиях

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полимерная глина в домашних условиях

Ингредиенты:

1 стакан (250 гр.) белого клея ПВА,
1 стакан (250 гр.) кукурузного крахмала,
1 столовая ложка вазелина,
2 столовые ложки лимонного сока,
1 столовая ложка крема для рук (нежирного и без силикона).

Из данного количества получится примерно 350 гр. пластичной массы белого цвета.

Посуда:

Миска для замешивания — стеклянная огнеупорная,
Пластиковый шпатель,Подложка для раскатывания массы,
Ложка для размешивания массы,
Кусок полиэтиленовой пленки.

1. В огнеупорную миску высыпаем крахмал, вливаем клей ПВА и добавляем вазелин. Все очень тщательно перемешиваем ложкой.

2. Затем добавляем сок лимона и размешиваем все до получения пластичной однородной массы.

3. Поставить миску в микроволновку на 1 минуту — мощность максимальная. Через первые 30 секунд массу хорошо размешать. Выдержать вторые 30 секунд и вынуть из микроволновки.

4. Крем для рук размазать по поверхности, на которую потом будете выкладывать массу из миски.

5. Взять миску с массой. Снять ложной застывшую корку с поверхности (она образовалась там) и выбросить ее. Нам нужна только пластичная масса.

6. Вывались оставшуюся массу на намазанный кремом стол.

7. Теперь замешиваем массу, как обычно замешивают тесто. С помощью шпателя соскребаем все с поверхности. Месим энергично в течение 5 минут, пока оно не станет гибким и упругим.

8. По окончанию придаем тесту форму толстой колбаски. Кладем колбаску на ткань — она должна вписать излишки влаги.

9. Когда тесто совсем остынет, заверните его в полиэтиленовую пленку. Пластичная масса готова к работе.

ВАЖНО! Хранить готовую массу нужно в холодильнике, в пластиковом контейнере с плотной крышкой!

 Вы можете сделать цветную пластику. Для окраски можно использовать: анилиновые краски для ткани, масляные краски, пищевые красители. Не кладите сразу много краски, лучше добавляйте ее порциями, постепенно, промешивая. Каждую порцию цветной пластики надо держать отдельно завернутой в полиэтиленовый пакет — все их надо помести в пластиковый контейнер с плотной крышкой — держать в холодильнике.(с)

овца3 (400x270, 33Kb)

Рубрики:  Полезности

g>Печем в хлебопечке. Сметанный хлеб.

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печем в хлебопечке. Сметанный хлеб.

Очень вкусный, пышный хлеб. Получается булка весом 700 гр.



Ингредиенты:

Вода – 120 мл;
Сметана 30% 125 гр.;
Масло сливочное, растопленное – 2 столовые ложки ( приблизительно 40 гр.)
Мука пшеничная хлебопекарная – 450 гр.;
Соль – 1 чайная ложка;
Сахара – 2 столовых ложки;
Сухие дрожжи – 2 чайные ложки.

Наливаем в форму хлебопечки воду, растопленное сливочное масло и сметану. Насыпаем муку, раскладываем в углы сахар и соль, в центр кладем дрожжи.
Устанавливаем машину на режим «Основной», корочка «средняя» и нажимаем «Пуск»



Готовому хлебу даем остыть на решетке, затем подаем на стол. Лично мне больше всего нравится есть этот хлеб со сгущенным молоком….
Рубрики:  Кулинария/Хлеб

>ДЕКОР ДОМА И САДА

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Полинка49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕКОР ДОМА И САДА

[url=http://samozvetik.ru/blog/43203771820/DEKOR-DOMA-I-SADA?utm_campaign=transit&utm_source=footer&utm_medium=page_15&domain=mirtesen.ru&padw=1] Взято [/url]
Декор дома и сада Raina Karlsson (Швеция)
original (700x594, 140Kb)
original (700x440, 183Kb)
Смотреть далее
Рубрики:  Дача Сад Огород


Понравилось: 1 пользователю

>Моченые яблоки: лучшие рецепты

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моченые яблоки: лучшие рецепты

Моченые яблоки: лучшие рецепты

3407372_mochenyeyabloki (500x375, 55Kb)Существует три вида мочения – сахарное, кислое и простое. Очень важно подготовить для вымачивания подходящие яблоки. Наиболее подходящими для мочения являются яблоки поздних сортов, хорошо вызревшие, но твердые. Лучший сорт – антоновка. Подходят анис, пепин и титовка. Более твердые сорта нужно предварительно подготавливать: перед вымачиванием им нужно вылежаться до двух недель. В целом выдерживание моченых яблок обычно составляет 30-40 дней.

Плоды даже с очень незначительными повреждениями использовать не следует – могут загнить все яблоки. Также, чтобы не допустить порчи заготовки, следует всегда подливать воду в емкость – в первые 5-6 дней она сильно впитывается и верхние яблоки оголяются.

Моченые яблоки – очень полезная заготовка: яблоки сохраняют все свои полезные свойства, но при этом еще и приобретают пикантный привкус и аромат, которые впитывают из рассола.

РЕЦЕПТЫ ЗАГОТОВКИ МОЧЕНЫХ ЯБЛОК

Вымачивать яблоки можно с добавлением самых разнообразных продуктов, специй, трав и пряностей: кваса, муки, меда, сахара, горчицы лаванды, мяты, базилика, чабера, с листьями яблони, вишни или смородины и т.д. Самые распространенные и популярные рецепты моченых яблок – с медом, листьями смородины, квасом, корицей.

РЕЦЕПТ МОЧЕНЫХ ЯБЛОК С МЯТОЙ И МЕДОМ

Понадобится: яблоки, листья смородины, мяты и вишни, рассол – на 10л воды 200-300г меда, 150 г соли, 100 г ржаной муки/солода.

Как приготовить моченые яблоки. Выложить на дно емкости листья смородины тонким слоем, сверху в 2 слоя уложить яблоки, далее покрыть их тонким слоем листьев вишни, снова 2 слоя яблок, затем очень тонкий слой мяты и яблоки. На верхний слой яблок нужно уложить листья (при желании – ассорти) и 2-3 веточки мяты, накрыть кружком, на кружок поставить груз. В теплой кипяченой воде растворить все ингредиенты для рассола, дать полностью остыть, перемешать, влить в емкость с яблоками (не снимая груз!). Следите чтобы во время вымачивания кружок всегда был покрыт жидкостью, иначе яблоки испортятся, держать яблоки нужно при температуре +15-18 градусов, готовы яблоки будут через 4-6 недель.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>Белый жакет

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Lilija_109 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый жакет

Белый жакет, безотрывное вязание крючком

zdVGvBVv0mD6 (100x100, 7Kb)[url]http://budongwudexin.blog.163.com/blog/static/169625222201361084247439/[/url]
3117898317040837129 (525x700, 348Kb)1028228089940925573 (461x700, 310Kb)1948651263868160100 (525x700, 364Kb)

 


 

   [url]http://budongwudexin.blog.163.com/blog/static/169625222201361084247439/[/url]

Рубрики:  Вязание/Вязание крючком кофточки

>Жиросжигающие упражнения

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающие упражнения

Хотите похудеть но не сидеть на диете? Тогда предлагаю Вам замечательный жиросжигающий комплекс упражнений:

1.
1 (200x112, 867Kb)

2.
2 (200x112, 549Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Зарядка


Понравилось: 1 пользователю

>Черная шаль безотрывным вязанием

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lilija_109 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная шаль безотрывным вязанием

Черная шаль безотрывным вязанием

[url]http://shali-poncho.ru/page/chernaja-shal-bezotryvnym-vjazaniem#cut[/url]

Черная шаль безотрывным вязанием

Ажурная шаль из японского журнала связана из 160 г крючком №3. Размер шали без обвязки 152 х 100 см.

Размер мотива 5 х 5 см.

Шали начинают вязать с правой нижней стороны, выполнив за 2 ряда 1-й ряд из 20-ти мотивов. В каждом следующем ряду вяжут на 1 мотив меньше, номера мотивов проставлены на схеме.

Черная шаль безотрывным вязаниемЛевые половинки левого ряда мотивов довязываются в последнюю очередь сверху вниз. Этот участок на схеме выделен более темным цветом. Начало и конец вязания обозначены соответственно черной и белой стрелочками.

Хочу обратить ваше внимание на маленькую неточность в схеме. При переходе между мотивами кроме 6-ти воздушных петель нужно связать еще 3 воздушных петли + количество петель для внутреннего колечка. Замкнуть кольцо, связать 3 воздушных петли и соединительный столбик в 7-ю петлю перехода. Подробное описание метода безотрывного вязания вы можете посмотреть в этой модели.

По окончании вязания основной части шали, выполните обвязку нижних краев. Верхний край оставьте необвязанным.

Рубрики:  Вязание/Платки, шали, палантины

>МК по звездочкам счастья. Наглядно

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по звездочкам счастья. Наглядно

Лучше один раз увидеть... и запомнить.

Ну люблю я эти звездочки!



1177 (15x15, 0Kb)

Рубрики:  Полезности

>ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-Почему набираем вес и что с этим делать...???

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-Почему набираем вес и что с этим делать...???

Почему набираем вес и что с этим делать. (670x448, 39Kb)

Правильны ответ: "вес набираем от голода". Наш организма он очень умный и при наличии "голодания" старается(и совершенно разумно...)складировать про запас. Ну горба, как у верблюда у нас нет, поэтому - у женщин складирование идет по всему телу, у мужчин, по преимуществу, выше пояса(ну предполагается на охоту бегать нужно...). Какое голодание...??? А вот тут начинается все самое интересное. "Голодание" здесь понятие относительное, и определяется количеством поступления в организм питательных веществ, по отношению к его текущим потребностям. Именно текущим. Как только поступило меньше чем израсходовано сразу появляется сигнал "голодание" и все на склад.

Соответственно главная проблема "веса" - причем и когда много и когда совсем мало - неусваивание веществ, просто обмен бывает "интенсивным" и "экс". В первом(обычный вариант) все копим, во втором (патологическое похудание) все выводим, притом, даже сами ткани организма... до скелета включительно. И кстати, второй вариант (похудание) лечится существенно сложнее, чем первый. Это уже плюс.

Собственно причина неусваивания...??? Самая простая - нехватка энергии на переваривание. Ну, да. Пищу ее сначала переработать нужно в питательные формы, а уж потом и воспользоваться, а тут энергия нужна. Ну либо "кишечник конкретно вырубился" - атония, когда он вообще практически не работает. Но... это очень тяжелые клинические случаи типа "онкология после химии" где протравили все и лежачие больные - но тоже от года (лежа...) до этого кишечник сопротивляется по схеме "откажусь работать - помрешь и ты".

Исключая эти "эксклюзивные случаи" - все остальное просто нехватка энергии. Причина...???)))))) самая простая: блокировка энергии на почве стресса. Именно поэтому важно помнить что весь обмен идет именно ночью, пока спим. И сама тема "спим -худеем" очевидна уже всем, включая "патентованных диетологов". Итак фактор стресса.

Далее. На самом деле "вес-это не мясо". Это отек. Дело в том, что состав жировой ткани это "слизь". Состав "земля и вода". Земля - эндокринная система(поджелудочная) вода - почки(точнее здесь мочевой, но они все равно в паре, тут второй всегда как первый. Да стресс вызывает катар мочевого, жидкость не усваивается - организм думает что ее мало(вообще-то суточная норма почти литр на 1 кг веса) мы давно об этом говорили. Но недавно и американцы выяснили. На пищевых добавках. Эта дрянь такая, что обязательно нужно выводить, а это водный баланс. От эти БАДов такие обострения пошли - до летальных исходов, вот и занялись. Итак - тоже как с едой временная нехватка воды и сразу "флаг" - пустыня и все как обычно в "горб". Собственно "жирок" здесь универсальная пищевая компонента, там питание вместе с водичкой покладено. Просто бери ,да усваивай. Что ж не усваивает...???))))))))) Так а сил нет. Даже на усваивание. Иммунодепрессия. Это в общем-то все картина заболевания, которое успешно лечится.

Важно понять главное "худеть здесь бесполезно" - все диеты вызовут ровно обратный эффект. Диета - это ограничение, а как организм почувствует что его "ограничивают" - ну да...Вы все уже знаете - он будет "складировать еще больше". Отсюда и проблемы со всеми диетами - они в принципе не работают, потому, что как Вы уже поняли "работать не могут в принципе" ибо не должны. В лучшем случае, потом будет набор веса. И "организм он все помнит" - одно голодание(диета...) и накапливать будем всю оставшуюся жизнь. Ну мало ли, раз же было... Это как блокадники до старости имели по 2 забитых доверху холодильника, и всегда держали сухарь в кармане. Это уже болезнь такая, психическая.

Соответственно лечение(а это четко оно, ибо имеет место заболевание организма, и тут лечить нужно, а не усугублять ситуацию диетами...) нужно начинать с восстановления работы кишечника. Что и вполне очевидно.
Для этого есть месячный лечебный курс из 3 этапов:

1. Этап -подготовительный. Про "землю" и эндокринную систему помним...??? а это все железы "внутренней секреции" которые у управляют обменом. И тут вовсе не один кишечник. И сначала нужно "взбодрить" именно ее. Это неделя.

2. Этап - основной лечебный курс - просто налаживает работу кишечника. Снимаем энергоблоки, стимулируем перистальтику, в общем "лечим сам кишечник" непосредственно, восстанавливая его нормальную работу.

3. Этап - восстановительный - еще две недели. Обмен на первом этапе запустили, кишечник восстановили...обмен пошел Чего не было раньше. А это продукты распада("вес" это оно тоже... не только же жирок копим, но и токсинчики тоже...). Так что дренаж...
Почему две недели...??? Это обмен и полный цикл выделение веществ начиная от обмена клетки(усиливаем на первом этапе) а это лимфосистема, потом кровь, потом система выделения.

На все про все - 10 дней уходит, соответственно поскольку сброс токсинов и веса идет активно, его "сливать" нужно. Собственно в плане похудения - это самый важный этап, ибо "конкретно сбрасывать вес" начинает именно здесь, до этого была просто подготовка системы к "сбросу.
[URL=http://familyklub.ru/category.php?topic=235]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...[/URL]


© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ":

Часть 1 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ БЫСТРО
Часть 2 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
...
Часть 14 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-От улыбки мы становимся... худее
Часть 15 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ПОДТЯЖКА ШЕИ
Часть 16 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-Почему набираем вес и что с этим делать...???


Рубрики:  Здоровье/Диета

>Правильное питание для похудения – ешь и худей!

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание для похудения – ешь и худей!

Так часто мы слышим о том, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться правильно. Однако, если поинтересоваться, то большинство не знает, каким должен быть даже завтрак, который даст полезные вещества нашему организму и запустит правильные процессы для снижения веса. А все потому, что в понятие «правильное питание» мы вкладываем разный смысл.

Одни восхваляют белковую диету, делясь своими результатами, другие рассказывают, какой вред эта диета может нанести организму, третьи ратуют за монодиеты, а четвертые вообще обеими руками за голодание.

Как не растеряться в этом гомоне идей и что же есть, чтобы похудеть?

На самом деле, истина всего одна: «ешьте меньше, чем расходуете, не забывая о том, что пища должна быть питательной».

[url=http://fitdeal.ru/vse-o-vese/xudeem-vmeste/pravilnoe-pitanie-chto-est-chtoby-poxudet-menyu.html]Меню, как правильно питаться и худеть[/url]



 

Рубрики:  Здоровье/Диета

>ОСИНАЯ ТАЛИЯ К 8 МАРТА! БОДИФЛЕКС: МИНУС 10 СМ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ, МИНУС ДВА РАЗМЕРА ОДЕЖДЫ ЗА МЕСЯЦ!

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСИНАЯ ТАЛИЯ К 8 МАРТА! БОДИФЛЕКС: МИНУС 10 СМ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ, МИНУС ДВА РАЗМЕРА ОДЕЖДЫ ЗА МЕСЯЦ!

Данное упражнение направленно на “растяжку” мышц нижней части живота.
 (171x291, 7Kb)

Скажите «прощай» дряблым мышцам на боках и талии.


Упражнение для красивой талии – “Боковая растяжка”:

Начальная поза:

- примите основную дыхательную позу – на ширине плеч ноги, колени согнуты, ладони выше коленей сантиметра на два с половиной, ягодицы в положении, как будто вы хотите сесть, голова смотрит вперед. Сначала сделайте дыхательное упражнение, потом втяните живот и займите основную позу.





Основная поза:

- левую руку опустите, чтобы на согнутом левом колене находился локоть. Не отрывая ступни от пола, оттяните носок и вытяните правую ногу в сторону. Вес ваш приходиться должен на левое согнутое колено. Поднимите теперь правую руку и тяните ее над головой, затем над ухом, все дальше и дальше, чтобы вы почувствовали, как сбоку тянутся мышцы, от подмышки до талии. Рука при этом должна быть прямой и близко находиться к голове. Нужно выдержать позу счетов на 8 и переведите дыхание.

Сделайте это упражнение по три раза в правую и левую сторону.





Что надо/не надо делать:

1. Когда вы поднимаете руку, ее в локте не сгибайте, чтобы растяжку произвести правильно. Нужно просто потянуться и растянуть мышцы.

2. А чтобы растяжка действительно хорошей была, следите, чтобы пальцы вытянутой ноги были оттянуты.

3. Держите позу правильной, вперед не наклоняйтесь.

4. Если она правильная, то вы будете напоминать метателя диска.


Источник: upDiet.info - лучшие диеты для похудения
Рубрики:  Здоровье/Зарядка

g>Блузка с баской.Выкройки 38-54.

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузка с баской.Выкройки 38-54.

4870325_peplum (199x254, 5Kb)

Блуза отлично подходит для тех,

у кого нет талии или имеет узкие бедра.

 Может быть изготовлена ​​из вискозы,

шелка атласа, поплина, доходов, креп ...

шаблон 38-54.(евро)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Женское

>Женские леггинсы.Выкройки 36-54.

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские леггинсы.Выкройки 36-54.


040620131406154calca-montaria-simula (451x700, 161Kb)


 Выкройки двух вариантов: для худых, и  для полных.

 P (36/38), M (40/42), L (44/46) XL (48/50) и  (52/54 ).(евро)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Женское

>Совместный проект "Блок - урок", Урок №8, Сборка покрывала из простёганных блоков.

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совместный проект "Блок - урок", Урок №8, Сборка покрывала из простёганных блоков.

Автор-Мария.

источник - [url]http://www.stranamam.ru/post/7321661/[/url]

Те из вас, кто хоть раз собирал и стегал большое покрывало, прекрасно знают как это не просто делать на обычной швейной машине с нормальным рукавом.
Есть домашние швейные машины с увеличенным рукавом (PFAFF quilt expression) 

Совместный проект "Блок - урок", Урок №8, Сборка покрывала из простёганных блоков
 
 
 
 
 
 
Есть специальные машины для стёжки с длинными рукавами и с рамами для заправки всех слоёв.

 

Места занимают много и стоят как автомобиль. Многие напичканы электроникой и кучей программ. В отличие от привычного нам способа стёжки - тут слоенка не двигается и швея как бы рисует иглой.
Посмотрите, это интересно
[url]http://www.youtube.com/watch?v=i-zYkBYo3DA [/url]
Существует много способов стёжки большого покрывала частями. Рассмотрим некоторые из них.
Вариант №1
Для тех, кто спокойно может простегать 1/3 целого покрывала.
Сшиваем верх покрывала полностью. Полностью выкраиваем обратную сторону и прослойку. Хорошо проглаживаем и собираем слоёнку. Отгибаем 1/3 верха и обратной стороны в сторону центра и обрезаем прокладку (помечаем верхний угол)

Совместный проект "Блок - урок", Урок №8, Сборка покрывала из простёганных блоков
 

Отгибаем верх и обратную сторону обратно складываем и закалываем булавками. Зачем в книге на картинке это сделали с двух сторон не понятно. Простёгиваем центральную часть.

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/Стежка.

>«Уроки домашнего парикмахера»

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Уроки домашнего парикмахера»



Программа «Уроки домашнего парикмахера» - это практическое руководство для желающих в домашних условиях освоить и усовершенствовать свои знания и навыки в области парикмахерского искусства. В программе рассматриваются основные мужские и женские стрижки для различных типов и длинны волос. Видеопрограмма будет полезна как начинающим, так и опытным парикмахерам...



Содержание курса:
01. Вводный курс (инструменты, принадлежности, деление головы на зоны)
02. Мужская короткая стрижка "Канадка"
03. Мужская шапочка - "Вояж"
04. Женская короткая стрижка "Ритм"
05. Женская короткая стрижка "Блюз"
06. Женская стрижка на полудлинные вьющиеся волосы "Каскад"
07. Женская стрижка "Каре"
08. Женская стрижка на полудлинные прямые волосы "Елена"
09. Стрижка бритвой "Молодежная"
10. Короткая стрижка филировочными ножницами
11. Химическая завивка
12. Окраска волос химическими красителями, мелирование.
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
Рубрики:  Полезности

>Старый как мир способ посадки семян. Делимся опытом.

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старый как мир способ посадки семян. Делимся опытом.

Использованы фотографии: Юлия Астановицкая

Рассада по-московски, мастер-класс

Если у вас возникают проблемы с размещением рассады на подоконнике, попробуйте посеять часть семян в бумажные рулоны. По-другому этот способ посева называют самокруткой или рассадой по-московски.

Метод самокрутки: что посеять?

Методом самокрутки можно сеять почти любые культуры: томаты,перцыбаклажаныогурцылуккапусту, цветочную рассаду. Одно из достоинств способа — сеянцы не болеют черной ножкой, так как не соприкасаются с почвой.

Другим преимуществом считается экономия места на подоконнике. Но для большинства овощей и цветов оно сомнительно. Теплолюбивые и медленно растущие культуры все равно придется пикировать из бумажных рулонов в горшочки и держать на подоконнике еще ни один месяц. Вот когда они действительно будут занимать много места!

К тому же, сеянцы в рулоне хуже освещаются. У томатов и перцев, например, важно получить по возможности приземистые крепкие сеянцы. Они лучше приживаются и быстрее растут, а это важно для успешного выращивания теплолюбивых культур в условиях короткого лета. При выращивании по-московски сеянцы размещены слишком густо, они вытягиваются и образуют менее развитые корни, чем при традиционном способе.

Но метод оправдывает себя, для холодостойких овощей и цветов, которые можно высадить в грунт мини-рассадой. Например, лук репчатый и порей удобно пикировать из рулона прямо на грядку.

Технология посева рассады по-московски

Вам понадобятся: полиэтиленовая плёнка, туалетная бумага, пластиковые стаканчики, этикетки и семена овощей или цветов.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Брайан Скотт- самоучка, который рисует цветными карандашами.

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брайан Скотт- самоучка, который рисует цветными карандашами.

 

Читать далее...
Рубрики:  Картины и фотографии

>Как сшить юбку х/б с кулисками. МК Алены Андреевой

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnishanti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить юбку х/б с кулисками. МК Алены Андреевой

Шьем юбку из хлопка с кулисками, handmade

Добрый день!

Перед Вами мой дебютный МК.

Огромная просьба не писать, что Вы делаете это как-то иначе, что нужно не так, а вот так. Делаете - очень хорошо, а я делаю это именно так. Есть много способов исполнения и каждый имеет право на существование. Спасибо большое за понимание, а теперь сам МК.

Давайте разберем, как сшить юбку с кулисками, которую можно увидеть в моем магазине.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Женское

>Рецепты биококтейлей для сада и огорода

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты биококтейлей для сада и огорода


Биококтейли содержат вещества, повышающие иммунитет растений и ускоряющие их развитие. Если хочется хилую рассаду превратить в атлетов, то надо прибегнуть к помощи биококтейлей. С помощью специальных смесей удобрений и стимуляторов роста можно в короткий срок кардинально исправить ситуацию как на подоконнике, так и на грядке. Важно только успеть со смесями вовремя, пока растения не зачахли совсем. На разных стадиях развития применяют свои биококтейли.

После появления всходов в ход идет биококтейль (смешиваем из расчета на 10 л воды):
• аммиачная селитра – 10-30 г,
• железный купорос на кончике ножа (около 3 г),
• борная кислота – 5-10 г,
• сернокислый калий – 1 ст. ложка.
Такая смесь даст растениям толчок для бурного роста при поливе под корень и предотвратит появление хлороза.

После пикировки используют такую смесь (смешиваем из расчета на 10 л воды):
• Корневин (использовать по инструкции),
• нитрофоска – 1-2 ст. ложки,
• стакан золы.
Смесь приостановит рост рассады, но ускорит образование корневой системы.

Перед высадкой в грунт используют биококтейль для повышения холодостойкости и засухоустойчивости растений (смешиваем из расчета на 10 л воды):
• суперфосфат – 1 спичечный коробок,
• сернокислый калий – 1-2 ст. ложки,
• зола – 1 стакан,
• гумат натрия – 1 упаковка.

Очень полезной может оказаться внекорневая смесь для повышения устойчивости растений к болезням и вредителям.
Для этого смешивают:
• 1 таблетку Иммуноцитофита,
• 30-40 г сернокислого калия (спичечный коробок),
• 1 ст. ложку суперфосфата,
• 1 ч. ложку маг-бора.

Помочь растениям справиться с закладкой и наливом плодов поможет «коктейль для плодоношения». Для его приготовления смешивают:
• суперфосфат – 30 г на 10 л воды,
• сернокислый калий – 30 г на 10 л воды,
• завязь – 1 пакетик на 1-2 л смеси,
• зола – 1-2 стакана на 10 л воды.
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Самый лучший хлеб на каждый день

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лучший хлеб на каждый день

339444669866 (640x480, 54Kb)

 

В ходе долгих экспериментов пришел к рецепту, менять который уже не вижу смысла, так как ничего лучше не могу себе представить. Хлебушек выходит вкусным, мягким, не крошиться, и выглядит отлично. 

 

далее
Рубрики:  Кулинария/Хлеб

>Зимняя депрессия на подоконнике

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя депрессия на подоконнике



Свет жизненно необходим всему живому: и людям, и растениям. В серый туманный день мы, люди, можем выйти на улицу, чтобы зарядиться энергией солнечного света. А что делать комнатным растениям? Эксперт по растениям из Баварии Карин Грайнер (Karin Greiner) раскрывает основные и самые важные аспекты.

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Идеи подарков для новорожденных

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения А_Ю_Ша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи подарков для новорожденных

Идея подарка новорожденному. Торт из пеленок и памперсов

В интернет-магазине продаются уже готовые наборы, но по сути все можно самим воплотить в жизнь. 

Что нужно только что родившемуся крохе? 
Хотя, ему в первую очередь нужна только мама.
А вот маме, скорее всего, для удобства понадобятся подгузники, полотенца, пеленки, и всякие младенческие аксессуары. 

А если это предоставить в оригинальной упаковке, то получится замечательный подарок.

В состав подобных тортиков входят: 
- пара носков 
- пеленки 
- ползунки 
- фланелевое одеяло 
- мочалка для новорожденного 
- слюнявчик


Для изготовления подарка для новорожденного своими руками вы можете использовать те предметы которые считаете наиболее подходящими.
Конечно, не стоит забывать о цветовой гамме, потому как в одной палитре подарок будет смотреться оригинальнее и привлекательнее.
там еще много всего...
Рубрики:  Полезности

>The Art of Stillness

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The Art of Stillness



Рубрики:  Языки


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2297 ... 1298 1297 [1296] 1295 1294 ..
.. 1 Календарь