-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 87600
Комментариев: 1329
Написано: 94544


>Как стать красивой за месяц

Суббота, 07 Марта 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Тавричанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать красивой за месяц


Совет № 1
Каждое утро съедайте натощак 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно приниматься за завтрак.

Что это даст?
Лен прекрасно очищает организм, выводит шлаки и токсины. Благодаря этому кожа станет свежей, исчезнут прыщи, улучшится цвет лица. Как бонус, нормализуется процесс пищеварения, и вы даже похудеете на пару килограмм.

Совет № 2
Ежедневно съедайте на завтрак или ужин салат из вареной свеклы (около 200 гр), заправленный чайной ложкой оливкового масла.

Что это даст?
Свекла очищает кровь от токсинов. А чем меньше «мусора» в нашем организме, тем лучше это отражается на коже. Через месяц вам гарантирован здоровый цвет лица и уменьшение количества высыпаний.

Совет № 3
Возьмите за правило один из перекусов (лучше после первого завтрака) заменять на 50 гр любых орехов.

Что это даст?
Во-первых, насыщение без вреда для фигуры, это если сравнивать с традиционной шоколадкой. А, во-вторых, орехи содержат большое количество полезных жиров, которых потрясающе влияют на волосы и ногти. Уже через две недели вы заметите эффект.
Совет № 4
Два раза в неделю делайте маску для волос из порошка горчицы. Смешиваете столовую ложку горчицы со столовой ложкой кокосовой (можно оливкового) масла и наносите на чистые влажные волосы. Через 20-30 минут можно смывать прохладной водой. Если маска сильно печет, смывайте сразу, вы переборщили с горчицей, или она очень «злая».

Что это даст?
Горчица вызывает интенсивный приток крови к коже головы и волосяных луковиц. Волосы растут в два раза быстрее и получает гораздо больше питания от организма. Для интереса замерьте длину волос до начала эксперимента и через месяц, результат вас поразит.

Совет № 5
Приготовьте специальную воду для ополаскивания волос. Заварите сухую мяту и дайте ему 30 минут настояться, вылейте 100 мл настоя в 1 л теплой воды и добавьте 5 капель ментолового масла. Ополаскивайте волосы этой водой каждый раз после мытья.

Что это даст?
Невероятный запах и свежесть волос, уменьшение выработки кожного жира (волосы будут дольше оставаться чистыми) и блеск. А еще мятная вода является отличным средством для профилактики появления перхоти, и даже помогает справится с головными болями.

Совет № 6
Купите себе хлопковые носки специально для сна. Каждую ночь после душа смазывайте стопы сливочным маслом с добавлением пары капель ментолового масла, надевайте носки и спите в них.

Что это даст?
Вы забудете об усталости ног, о шелушение, сухая кожа, трещины и другие зимние проблемы кожи. Благодаря этой процедуре ваши ноги будут выглядеть идеально всегда, а не только после салонного педикюра.

Совет № 7
Один раз в два дня делайте пилинг тела с морской соль. Для этого смешайте один стакан морской соли и один стакан жирной сметаны, смесь можно хранить в холодильнике около 5 дней. После того, как смоете гель для душа, нанесите скраб на тело и мягкими движениями массируйте кожу, особое внимание уделяйте локтей, колен и зонам с целлюлитом.

Что это даст?
Нежную, гладкую, сияющую кожу. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то скоро они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.

Совет №8
Каждый день за час до сна наносите на кожу лица и шеи смесь из глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина нужно взять 10 капсул витамина Е, капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением тщательно очистите кожу, делая мягкий массаж спонжем для умывания. Это откроет поры и сделает кожу более восприимчивой к питательным веществам. Этот «крем» достаточно долго впитывается и оставляет после себя жирный блеск. Термальная вода а также бумажные салфетки помогут убрать неприятные ощущения.

Что это даст?
Витамин Е действует на кожу практически как дорогой антивозрастной крем. Эта процедура разглаживает морщины, выравнивает рельеф кожи, питает и восстанавливает водный баланс.

Совет № 9
Сделайте сыворотку для ухода за ресницами самостоятельно. Для этого возьмите пустой тюбик из-под туши, хорошо вымойте его изнутри мыльной щеточкой, закапайте внутрь масло ростков пшеницы и содержимое одной капсулы витамина Е. Каждую ночь наносите эту сыворотку на чистые ресницы перед сном.

Что это даст?
Через месяц вы заметите, что ресницы стали гуще, темнее, и даже немного подросли. А на месте выпавших волосков начнут появляться новые.

Совет № 10
Каждое утро сразу после пробуждения в течение 5 минут поочередно улыбайтесь и вытягивайте губы дудочкой.

Что это даст?
Даже искусственная улыбка запускает в организме процесс выработки эндорфинов, а значит хорошее настроение с утра вам будет обеспечено. Плюс, это одна из самых эффективных упражнений фейсбилдинга поможет держать мышцы лица в тонусе.

Источник:http://zdorovia.com.ua
Рубрики:  Здоровье/Диета

>Как похудеть без голодания? Фильм BBC: Десять вещей, которые вы не знали о потере веса

Суббота, 07 Марта 2015 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без голодания? Фильм BBC: Десять вещей, которые вы не знали о потере веса

Путь к стройной фигуре. Видео фильм: Десять секретов, которые помогут похудеть.

Стив Хэнкс Steve Hanks —  известный художник работает технике акварель (434x600, 105Kb)
Steve Hanks

Как же похудеть без голодания? Десять "примочек" (как не набрать лишний вес) из фильма BBC могут заинтересовать как девушек, так и мужчин.
Каждый шестой человек на планете страдает от лишнего веса, но еще больше женщин, которые, имея вполне нормальные фигуры, истязают себя, стремясь стать дюймовочками.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Диета

>ВЕЧНАЯ ТЕМА - как немного сбросить вес... НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ... просто, доступно и привычно более чем... и необременительно...

Суббота, 07 Марта 2015 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕЧНАЯ ТЕМА - как немного сбросить вес... НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ... просто, доступно и привычно более чем... и необременительно...

http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-15-31-50.html

 

dietaТравяной чай для похудения.

Смешайте березовые почки - 25 г, цветки ромашки аптечной - 25 г, траву зверобоя продырявленного - 25 г и траву бессмертника песчаного - 25 г. Сырье нужно растолочь в ступке. Возьмите 1 ст. ложку полученного порошка, залейте в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 15 минут.
Пейте настой утром и вечером по стакану, добавляя туда 1 ч. ложку меда. После вечернего приема чая до утра ничего не ешьте и не пейте.

Народные средства для похудения медом

Возьмите 1 ст. ложку пчелиного меда, растворите в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте утром натощак. Затем в течение двух часов ничего не ешьте. Вечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак 100 мл воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда.

Продолжительность курса лечения - 1 месяц. Затем сделайте перерыв 1-2 недели и повторите курс.

Народные средства для похудения свеклой

Если вы страдаете ожирением, атеросклерозом и повышенным уровнем холестерина в крови, ежедневно съедайте натощак 100-150 г свеклы. В свекле имеется уникальное соотношение натрия и кальция (10:1), что способствует растворению последнего и выведению его избытка из организма. Как известно, именно кальций накапливается на стенках сосудов, образуя склеротические бляшки.
Кроме того, свекла содержит довольно большое количество йода, магния и других микроэлементов, которые препятствуют образованию тромбов в сосудах и регулируют сосудистый тонус. Клетчатка и пектины, содержащиеся в свекле, выводят из организма избыточный холестерин, что также препятствует появлению склеротических бляшек.
Следует отметить, что минеральные вещества свеклы приводят в норму обмен веществ даже у не страдающего болезнями сосудов и ожирением человека. Например, недавно в свекле был обнаружен витамин U, который ранее считался содержащимся только в капусте. Этот витамин не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами, улучшает холестериновый обмен, оказывая тем самым противосклеротическое действие. Ценность витамина U заключается еще и в том, что он сохраняется даже после термической обработки продукта.

Ячменные супы и каши для похудения

Если у вас имеется лишний вес, обязательно включите в свой рацион ячменные каши и супы. Эти блюда содержат много клетчатки, которая создает иллюзию насыщения, но при этом практически не усваивается организмом. Кроме того, клетчатка стимулирует продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, вбирает в себя избыток холестерина и вредные продукты обмена и способствует их выведению из организма.


Очень действенные травяные сборы для похудения

Сбор № 1 для похудения

Смешайте следующие лекарственные растения: корень цикория обыкновенного - 20 г, коры крушины ломкой - 15 г, плодов петрушки кудрявой - 15 г, листья одуванчика - 15 г, кукурузных рыльцев - 15 г, травы мяты перечной - 10 г, травы тысячелистника обыкновенного - 10 г. Две столовые ложки сухого измельченного сырья вечером залейте в пол-литровом термосе крутым кипятком, дайте настояться в течение ночи, процедите. При ожирении пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 месяцев.

Сбор № 2 для похудения

Смешайте равное количество следующих лекарственных растений: цветков бузины черной, ромашки аптечной, липового цвета, плодов фенхеля, листьев мяты перечной. Поместите смесь в эмалированную кастрюлю, залейте кипятком в пропорции 1 часть сырья на 20 частей воды, закройте крышкой и поставьте в кастрюлю большего размера. Помешивая, подержите отвар на водяной бане в течение 15 минут, затем остудите его и процедите. Принимайте по одному стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель.

Сбор № 3 для похудения

Смешайте 40 г зверобоя продырявленного и 20 г цистозиры бородатой (эта водоросль продается в аптеках). Возьмите 2 ст. ложки смеси, залейте их 0,5 л кипятка и в течение 15 минут нагревайте на водяной бане. Через час процедите отвар и пейте по одному стакану 3-4 раза в день.

Сбор № 4 для похудения

Смешайте 40 г коры крушины, 15 г корня одуванчика, 15 г плодов петрушки, 15 г плодов фенхеля, 15 г листьев мяты. 2 ст. ложки смеси залейте двумя стаканами крутого кипятка и дайте настояться в течение 40 минут. Настой пьется утром натощак. В рецепте указана суточная доза.

Сбор № 5 для похудения

Смешать 50 г травы тысячелистника, 25 г цистозиры бородатой, 20 г коры крушины и 5 г плодов можжевельника. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка и 15 минут нагревать на водяной бане. Через час процедить и пить по одному стакану 3-4 раза в день. Одновременно с приемом этого настоя обязательно ешьте баклажаны или баклажанную икру, огурцы, капусты, кабачки, яблоки.

ХУДЕЕМ С КУКУРУЗОЙ!

За зиму я всегда немного прибавляю в весе, но этой весной взвесилась и совершенно расстроилась — прибавила почти десять килограмм. Да и чувствовать себя стала намного хуже, появились отечность, одышка Диеты помогли очень мало — мучилась, голодала май и апрель, а сбросила меньше двух килограмм.

Подруга посоветовала мне пить отвар кукурузных рылец, который она сама пила, когда хотела сбросить вес после рождения ребенка. Чтобы его приготовить, нужно взять 6 столовых ложек свежих нарезанных кукурузных рылец, залить двумя стаканами холодной воды, дать настояться час, потом кипятить на медленном огне в течение получаса. Отвар процедить, распределить на 4—5 порций и пить в течение дня. Конечно, я старалась по возможности соблюдать диету, но уже не голодала, и мне удалось сбросить за август пять килограмм! Кроме того, стала чувствовать себя гораздо лучше, пропали отеки.

ФИГУРУ СБЕРЕЖЕТ АЛОЭ. Я считаю, что фигура для женщины имеет большое значение, поэтому все время слежу за собой. Да только весь вид мне раньше портил вздутый живот. Стоило надеть обтягивающее платье, как все тут же думали, что я беременная, и задавали по этому поводу вопросы. Это доставляло мне огромные страдания! Чего я только ни делала — и диеты какие-то соблюдала, и укроп все лето жевала — ничего не помогало! И все чего-то бурчит-трынчит в животе! Однажды моя тетка посоветовала мне смешать в равных частях сок листьев алоэ и меда, настоять 3 часа и съедать по чайной ложке три раза в день до еды. После приема смеси кишечник стал работать как часы. Так что от метеоризма это средство — лучше не придумаешь.

ВНИМАНИЕ! Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях и обильных менструациях, кровоточащем геморрое, а также при воспалении почек и мочевого пузыря.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Диета

g>пеленка кокон

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya412 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пеленка кокон

Рубрики:  Шитье/Детское

>Как сделать своими руками авто-форточку для теплицы

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать своими руками авто-форточку для теплицы

Хотя слово «теплица» происходит от «тепло», перегрев растений в ней куда опаснее их охлаждения. Вот почему так необходимо элементарное проветривание теплицы, которое гоняет застоявшийся воздух, регулирует влажность (что особенно важно для помидоров и огурцов) и закаливает рассаду. Правда, бегать по нескольку раз на день для поднимания-закрытия форточек хочется не каждому. А потому кто-то пристраивает для этого дела тещу с жердом, а кто-то делает автоматические форточки для теплиц своими руками. Все достаточно просто на самом деле: немного школьных знаний по физике, хорошие схемы и наши советы — и собственноручно сделанная форточка-автомат даст фору любой дорогой магазинной.

Как сделать небольшой гидравлический автомат?

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

g>Чудодейственная настойка

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудодейственная настойка

5318010fe4077b068da7b6e3e8e1a2f0 (700x467, 272Kb)

 

 

 

 

далее
Рубрики:  Здоровье

>103 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

103 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь

Вне зависимости от того, будет ли это похудение, учёба или карьера, постарайтесь внедрить некоторые из этих привычек в свою жизнь, внеся их в свой распорядок дня. Не сомневайтесь, результат не заставит себя ждать!

Если вы хотите стать счастливее:
1. Общайтесь с положительными людьми.
2. Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.
3. Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся.
4. Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.
5. Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.
6. Гуляйте с собакой или погладьте животное.
7. Обнимайте хотя бы одного человека в день.
8. Позвоните старому другу или близкому человеку.
9. Посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас.
10. Купите что-то новое (даже что-нибудь незначительное, например, новый сорт кофе).
11. Глубоко дышите на протяжении двух минут. Сконцентрируйтесь на дыхании.
12. Сделайте 10-минутную зарядку.
13. Послушайте что-нибудь спокойное и отвлекающее, что не имеет отношения к источнику стресса.
14. Прижмитесь к кому-нибудь близкому (супругу/супруге, другу или даже домашнему любимцу). Физический контакт быстро успокаивает.
15. Избавьтесь на время от источника стресса. Выйдите на пять минут со встречи или сделайте перерыв в текущих задачах. Просто переключитесь на что-нибудь.
16. Понюхайте эфирное масло герани или лаванды. Они понижают кровяное давление (можно совместить с пунктом 11).
17. Посидите на солнце в течение пяти минут.
18. Нарисуйте что-нибудь или раскрасьте картинку.
19. Поговорите с другом 10 минут.
20. Посвятите 10 минут уходу за собой (примите душ, сделайте маникюр или причёску).
21. Вздремните.
22. Гуляйте пешком минимум 30 минут каждый день. Ежедневная ходьба улучшит настроение, поднимет тонус и поможет справиться со стрессом, а также поможет похудеть.
23. Запишите три вещи, которые вам нравятся в себе. Затем прочитайте их вслух.
24. Встаньте прямо и опустите руки, пусть они висят в естественном положении.
25. Наденьте одежду, которая вам идёт.
26. Подготовьтесь к сложной ситуации, в которой вам нужна уверенность в себе. Запишите ваши мысли или речь и возьмите с собой на выступление шпаргалку.
27. Не позволяйте себе нервничать. Вместо этого выйдите в уединённое место (например, в уборную или соседнюю комнату), где вы сможете хорошенько потянуться и успокоиться. После этого сконцентрируйтесь на расслаблении.
28. Замените одно основное блюдо в день салатом или овощным супом (например, супом из чечевицы). Несколько порций овощей в день улучшат пищеварение, разгрузят организм, помогут избавиться от лишних килограмм и станут хорошей профилактикой многих заболеваний, включая рак.
29. Похвалите себя за то хорошее, что вы сделали за день.
30. Составьте список вещей, которые вам нравятся в себе.
31. Попросите близкого друга или родственника, чтобы вам сделали комплимент.
32. Посвятите 15 минут чтению духовных текстов (например, Библии).
33. Гуляйте в лесу.
34. Выполните один вдумчивый акт доброты для незнакомца.
35. Откажитесь от одного физического удовольствия или материальной вещи.
36. Присоединитесь к группе единомышленников, у которых можно учиться и черпать вдохновение.
37. Посмотрите на звёзды.
38. Наслаждайтесь закатом или восходом солнца.
39. Запишите, как человек, которого вы повстречали в этот день, мог обогатить вашу жизнь.
40. Медитируйте. Начните с 15 минут в день, найдите укромное место, закройте глаза и сконцентрируйтесь на собственном дыхании.
41. Обратите внимание на детали вокруг вас. Какого цвета крылья у бабочки? Какой на вкус этот салат? Сколько оттенков зелёного вы можете увидеть сейчас?
42. Сознательно отпустите беспокойства или сожаления. Скажите себе: «Я позабочусь об этом в будущем» или «Прошлое есть прошлое».
43. Сфокусируйтесь на своих ощущениях в этот момент, например, как хорошо вы себя чувствуете, лёжа в своей кровати, или как бодряще на вас действует дующий ветер.
44. Вкладывайтесь эмоционально в текущее взаимодействие. Что испытывает ваш друг относительно его проблемы? Какие эмоции испытываете вы прямо сейчас? Что вы можете сделать, чтобы порадовать или успокоить человека, который находится вместе с вами?
45. Делайте сознательное усилие, чтобы улыбнуться.
46. Установите зрительный контакт с кем-то новым.
47. Представьте себя новому человеку.
48. Задайте новому человеку несколько вопросов о его предпочтениях.
49. Поговорите об общих земных проблемах.
50. Найдите способ вместе посмеяться. Расскажите анекдот или займитесь вместе чем-то смешным.
51. Потратьте дополнительные 20 минут на собственную гигиену. Не выходите из дома, не приняв душ и полностью не собравшись.
52. Чаще улыбайтесь.
53. Избегайте разговоров на негативные темы или жалобы на что-либо.
54. Расслабьтесь. Расправьте плечи, сядьте прямо и выпрямите руки, положив их ладонями вверх. Открытая поза подчеркнёт вашу уверенность в себе.
55. Поддерживайте зрительный контакт.
56. Избавляйтесь от ненужной корреспонденции ещё на пути к вашему рабочему месту, чтобы не засорять пространство.
57. Оплачивайте счета в тот же день, когда их получаете.
58. Складывайте оплаченные счета сразу же после их оплаты.
59. Всегда возвращайте вещи на их места.
60. Каждый день выбрасывайте хотя бы один ненужный предмет, чтобы не накапливать хлам.
61. Держите осанку.
62. Отведите плечи назад.
63. Спите не меньше восьми часов в сутки. Полноценный сон улучшит настроение, память и усвоение новой информации, а также повысит производительность.
64. Надевайте модную одежду, которая требуется в каждой конкретной ситуации.
65. Планируйте свой день, отталкиваясь от встреч.
66. Оставляйте 15-минутный зазор перед встречами, которые проходят вне офиса.
67. Не ешьте тяжёлую пищу за два часа до физической близости. Если вы должны что-то съесть в этот промежуток времени, выбирайте блюда, которые легко усваиваются.
68. Практикуйте длительный зрительный контакт.
69. Создайте подходящую атмосферу. Зажгите свечи.
70. Расслабьтесь, смейтесь — организуйте весёлое времяпрепровождение.
71. Питайтесь шесть раз в день маленькими порциями здоровой еды, чтобы не испытывать чувство голода и не переедать.
72. Завтракайте в первые 30 минут после пробуждения, чтобы активизировать обменные процессы.
73. Посвятите первые 10 минут с утра зарядке. Оживлённая прогулка или 10-минутный комплекс упражнений — идеальный способ ускорить метаболизм.
74. Тренируйтесь в общей сложности один час в день пять раз в неделю. Если вы можете разбить это время на два подхода за день, вы создадите два дополнительных толчка обменным процессам.
75. Выпивайте стакан воды перед каждым приёмом пищи.
76. Заполните свою тарелку овощами и постным мясом. Жир, зерновые или блюда с высоким содержанием крахмала и сахара используйте в качестве приправ.
77. Во время каждого приёма пищи заменяйте один белый продукт (например, крахмал или полуфабрикаты) чем-нибудь зелёным, оранжевым или коричневым (овощами, белком, бобовыми).
78. Попробуйте новый вид физической активности (например, скалолазание, рафтинг, йога, танцы и т. п.).
79. Гуляйте со своей собакой (или собакой соседа).
80. Паркуйтесь в самом дальнем месте на парковке.
Если вы хотите нарастить мышечную массу
81. Сделайте фокус в своём рационе на белок.
82. Приседайте каждое утро. Увеличивайте количество приседаний каждую неделю.
83. Отжимайтесь с утра. Еженедельно увеличивайте количество отжиманий.
84. Занимайтесь с гантелей или штангой с утра.
85. Начните выполнять лёгкие упражнения каждый день. Постепенно увеличивайте время занятий на пять минут, пока не достигнете желаемой продолжительности тренировки.
86. Ведите дневник тренировок. Постепенно увеличивайте интенсивность занятий.
87. Следите за пульсом во время занятий. Рассчитайте свой сердечный ритм, которого следует придерживаться на протяжении всей тренировки.
88. Обращайте внимание на собственное самочувствие. Определите для себя интенсивность занятий, когда вы уже прикладываете усилие для выполнения упражнений, но не истязаете себя на полную катушку.
89. Сделайте занятия обязательным пунктом своего ежедневного расписания.
90. Достигайте одну микроцель каждый день. Для этого установите главную цель и период, за который вы хотите к ней прийти, а затем разбейте план на ежедневные задачи и микроцели, достижение которых поможет вам достичь главного.
91. Найдите себе наставника и каждый день обсуждайте с ним свои достижения. Это может быть как личный тренер, так и партнёр по занятиям или общение на специализированном форуме.
92. Ежедневно выделяйте 10 минут для анализа того, чему вам стоит поучиться у человека, который лучше вас.
93. Организуйте себе регулярные занятия с таким человеком несколько раз в неделю.
94. Ежедневно читайте специализированные интернет-ресурсы (например, про бег, плавание и т. п.).
95. Читайте книги на интересующую вас тематику.
96. Не пейте на ночь алкоголь. Вместо этого приготовьте себе за час до сна травяной чай.
97. Занимайтесь физическими упражнениями минимум за два часа до сна.
98. Ложитесь спать в одно и то же время каждый день.
99. Просыпайтесь в одно и то же время, включая выходные и праздники.
100. Выключите или приглушите свет за полчаса до сна.
101. Примите 3–5 мг мелатонина за полчаса до сна.
102. Не употребляйте напитки с высоким содержанием кофеина после 14:00.
103. Когда лежите в постели, думайте о чём-то хорошем и успокаивающем.

4208855_43Vz9W39Eqc (604x403, 48Kb)

Рубрики:  Полезности

>Шикарная юбка годе крючком " Листики"

Суббота, 07 Марта 2015 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная юбка годе крючком " Листики"

4979645_9998701_35447thumb500 (584x610, 226Kb)
117445413_1113.png
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком юбки

>4 ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ФИАЛКИ ЦВЕЛИ КРУГЛЫЙ ГОД

Суббота, 07 Марта 2015 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ФИАЛКИ ЦВЕЛИ КРУГЛЫЙ ГОД

Как-то раз, один опытный флорист сказал мне по секрету 4 правила, как сделать так, чтоб фиалки цвели круглый год. Я попробовала, и вы знаете, это действительно работает!
Вот уже 2 года прошло, а мои фиалочки не вянут!
Не могу скрывать это в тайне, поэтому секретом делюсь с вами. Все очень просто!

1.Емкости и почва

Горшок для фиалки не должен быть большим. В большом корневая система слишком разрастается, и все силы растения уходят на ее поддержание, а не на цветение.

Почва должна быть универсальной либо специально предназначенной для сенполий. Не берите ее с открытых грунтов - такая почва может быть заражена вредителями, а фиалки крайне чувствительны к ним. Некоторые цветы могут легко обойтись без дренажа, но только не фиалки. Дренаж обязательно должен быть.

2.Свет и тепло

Растение любит яркий свет, но солнечные прямые лучи погубят фиалку. Поэтому для нее идеальны северные или западные окна, где солнце бывает нечасто. На залитых солнцем подоконниках можно попробовать вырастить фиалку - но тогда просто необходимы легкие шторы или москитная сетка, которая рассеивает свет.

Фиалка теплолюбива, поэтому, если на подоконнике холодно или постоянные сквозняки, ей будет некомфортно. Но не переборщите: жара тоже не лучший микроклимат для этого цветка. Идеальная температура - 16-21 градусов С.

3.Полив и удобрения

Опрыскивать фиалку нужно осторожно, небольшими порциями воды и стараясь не попадать на цветы. Идеальный полив для фиалки - из поддона. Но если вы наливаете воду прямо в горшок, старайтесь лить ее тонкой струйкой, не попадать на листья и в центр розетки - от этого цветы гниют и погибают.

Удобрения советуют использовать не чаще раза в месяц. Перебор средств подкормки сказывается на листьях - они желтеют и опадают.

4.Форма и цветы

Чтобы розетка из листьев была аккуратной и растение хорошо цвело, розетку обычно формируют. Обязательно удаление отцветших цветков и порченых листьев (не оставляя корешков), а также так называемых пасынков - маленьких соседних розеток. Они глушат цветение, цветок сильно разрастается. Красивая равномерная розетка формируется светом (периодически поворачивайте ваш цветок к свету разными сторонами) и прореживанием лишних листочков.
Источник:https: //vk.com/floschool?w=wall-47900340_115383

Ларилорхен



Серия сообщений "Цветы":

Часть 1 - Фиалковый рай
Часть 2 - Комнатные растения, цветущие зимой
...
Часть 44 - Как избавиться от цветочных мошек?
Часть 45 - Комнатные растения в подвесных кашпо: 7 советов по уходу
Часть 46 - 4 ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ФИАЛКИ ЦВЕЛИ КРУГЛЫЙ ГОД


Рубрики:  Дача Сад Огород

>Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16

Суббота, 07 Марта 2015 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16

 

 Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

 Для просмотра кликнуть по картинке


КАК ПРИГОТОВИТЬ КОМПОСТ

Теплица "Пирамида"

Хитрим с уксусом. Огородная тема

Почему стоит использовать компост

Как справиться с сорняками на огороде и в саду. Разные способы борьбы с сорняками

ПОДКОРМКИ ДЛЯ ОГОРОДА

КАК СЛОЖИТЬ ОПАВШУЮ ЛИСТВУ И СДЕЛАТЬ КОМПОСТ

Как уничтожить сорняки без гербицидов

Осенний компост – гарантия обильного сада

Дачные хитрости лучших огородников

Маленькие хитрости высоких урожаев

Какие цветы посадить осенью

СЕНТЯБРЬСКИЕ РАБОТЫ В ЦВЕТНИКЕ

КАК ПОДГОТОВИТЬ КЛУБНИКУ К ЗИМЕ

Как правильно сажать чеснок осенью

Осенние работы на участке

Клумба из луковичных в горшках. Готовим с осени

Что можно посеять под зиму

ОСЕННИЕ ПОСАДКИ

Клубника на подоконнике за 60 дней

ВЫРАЩИВАНИЕ ТОМАТОВ-МНОГОЛЕТНИКОВ

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ И ПРЕМУДРОСТИ. ССЫЛКИ
Часть 2 - Капельный полив бутылками от Данилова В.А.
...
Часть 24 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №14
Часть 25 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 15
Часть 26 - Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16
Часть 27 - Дачные советы и полезные подборки. Бродилка по дневникам №17
Часть 28 - Цветочный калейдоскоп. Бродилка по дневникам №18
Часть 29 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №19
Часть 30 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20
Часть 31 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21
Рубрики:  Дача Сад Огород


Понравилось: 1 пользователю

>пастила

Суббота, 07 Марта 2015 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения просто-_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пастила

Как приготовить пастилу из яблок дома (рецепт без сахара)

Самый простой рецепт пастилы яблочной — это пастила без сахара. Лакомство подойдет в качестве сладкого к чаю, а детишкам — на десерт. Для приготовления тебе потребуются:

  • Яблоки;
  • Вода.

пастила 4

А готовить пастилу из яблок нужно так:

  1. Очисть фрукты от кожуры и удалить сердцевину, нарезать на дольки (если кожура нежная, то я ее уставляю, ведь в ней больше всего полезных веществ, а срезанную кожуру я высушивают и добавляю в компоты);
  2. Подготовить кастрюлю с толстым дном, она не должна быть эмалированная: яблоки подгорят;
  3. Дольки выложи в кастрюлю и полей их немного водой (обычно слой воды в кастрюле составляет всего 1 сантиметр, этого достаточно, чтобы яблочная масса не подгорела);
  4. Поставь яблоки тушиться на плиту. Сладкие мягкие сорта готовятся в течение часа, а твердые и кислые — до 2-3 часов. Помешивать массу не нужно;
  5. Когда фрукты сами начнут распадаться в пюре, кастрюлю сними с огня и остуди;
  6. Яблоки процеди (сок можно подсластить и пить в качестве компота, но я закатываю его в банки на зиму);
  7. Яблочную массу протри через металлическое сито: получится нежное пюре коричневого цвета;
  8. Возьми противень и расстели пергамент;
  9. На пергамент выкладывай яблочное пюре толщиной 3-7 миллиметров, идеальная толщина пастилы составляет 4-5 миллиметров. Более толстая плохо просыхает, а тонкая — плохо отходит от бумаги;
  10. Прогрей духовой шкаф до 100-120 градусов и оставь пастилу высыхать. Дверку приоткрой, чтобы выходила влага;
  11. Когда масса высохнет, переверни ее и оставь еще на 2-3 часа;
  12. Затем сними пастилу с пергамента. Я обычно нарезаю ее лентами и скручиваю. Можно нарезать ее квадратами. Для детей можно вырезать разнообразные фигурки. А какой способ нравится тебе?

Пастила яблочная в домашних условиях с сахаром

Пастилки с сахаром готовятся немного сложнее, чем первый вариант. Но они не менее вкусные, а главное — не менее полезные.

пастила 3

Для приготовления пастилы с сахаром тебе потребуется:

  • Сироп;
  • Яблоки — 300 грамм;
  • Белок куриного яйца — 1 штука.

Для приготовления сиропа нужно:

  • Вода — 60 миллилитров;
  • Сахар — 160 граммов;
  • Агар-агар — 8 граммов.

Для приготовления следуй указанному рецепту:

  1. Яблоки очисти от кожицы и вырежи сердцевину, разрежь на дольки и уложи в кастрюлю с толстым дном, поставь на плиту. Если ты боишься, что они пригорят, то можешь налить на дно совсем немного воды;
  2. Дождись, пока яблоки не станут распадаться в пюре, затем сними их с плиты и остуди;
  3. Протри яблоки через сито. Получившееся пюре перемешай с сахаром;
  4. Взбивай яблочное пюре с добавлением белка, пока масса не станет белой;
  5. Теперь начни готовить сироп. Для этого агар-агар залей водой и дай постоять ему 15 минут;
  6. Добавь в агар-агар сахар и поставь смесь на плиту. Ее нужно нагреть до температуры 107 градусов. Я температуру проверяла с помощью термометра;
  7. Остуди сироп до 70 градусов и вылей в яблочное пюре;
  8. На низких оборотах взбивай смесь миксером;
  9. Взбитую пастилу можно выливать в форму, покрытую пищевой пленкой. Там лакомство будет остывать не менее 12 часов;
  10. Возьми противень и застели его пекарской бумагой, переверни на нее пастилу и убери пищевую пленку;
  11. Порежь пастилу на полоски. Такие полоски я люблю обваливать в сахарной пудре;
  12. Полоски оставляют сохнуть примерно на 2-3 суток, пока не затвердеют. Пастила готова тогда, когда снаружи она очень твердая, а внутри — нежная.

Секреты приготовления пастилы яблочной в домашних условиях

Рецепт приготовления любого блюда имеет свои секреты. Это касается и яблочных пастилок. Эти секреты помогут тебе сделать блюдо еще вкуснее:

  • Белок для пастилы выдержи в холодильнике в течение суток. Так пена при взбивании будет пышнее;
  • Чтобы масса густела быстрее, добавь немного больше агар-агара;
  • Чтобы разнообразить лакомство, сделай пастилу с добавлением различных ягод. Это придаст разнообразные вкусовые и цветовые оттенки. Если хочешь — добавь в пастилу ванилин;
  • Самая вкусная пастила — высушенная на солнце. Но на ночь блюдо убирай домой, иначе отсыреет.

пастила 1

Кажется, что кондитерские изделия, в изобилии лежащие на магазинных прилавках, готовятся по очень сложным, недоступным для нас, технологиям. Но рецепт приготовления пастилы из яблок оказался очень простым, за что полюбили его многие хозяйки и их домочадцы.



Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>пастила

Суббота, 07 Марта 2015 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения просто-_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пастила

Как приготовить пастилу из яблок в домашних условиях

 

pastila-jablochnaja-2Яблоки очистите от семян и разрежьте на половинки.

pastila-jablochnaja-3

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>Садовые скамейки

Суббота, 07 Марта 2015 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садовые скамейки





>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дача Сад Огород

>КАК ПРИГОТОВИТЬ СУЛУГУНИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Суббота, 07 Марта 2015 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИГОТОВИТЬ СУЛУГУНИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ


Как оказалось, очень вкусный сыр - сулугуни, приготовить самим совсем не сложно, это легко и весьма просто. Рецепт от Alesandra

Ингредиенты:
1 л. Молока
1 ст. л. соли
200 мл. сметаны
3 яйца (Яйца часто чувствуются. поэтому кладу 2, или 3 но маленьких)

А вот и приготовление.:
В молоко добавить соль и закипятить;
Сметану перемешать с яйцами, не взбивать;
Влить сметану тонкой струйкой в кипящее молоко;
Добавляем по вкусу зелень, специи;
Как закипит, варить помешивая в течении 3-4 минут, пока не образуются крупные хлопья;
Процедить через марлю, как только остынет немного отжать, поставить под гнет, остынет, в холодильник.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>Красочные тапочки крючком.

Суббота, 07 Марта 2015 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красочные тапочки крючком.

Автор Tuula Maaria.
цт1 (700x392, 216Kb)
Я люблю использовать много цветов! Мало-помалу я учусь создавать комбинации, которые кажутся очень удачными в моих собственных глазах.
Для этих тапочек я использовала различные оставшиеся нити. Все они содержат, по крайней мере, 70% шерсти. Номер крючка 3,0 мм. Мой размер обуви 38 (5).
Я не пишу шаблон, только даю некоторые указатели.
Читать далее
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком носочки и тапочки

>Лучший рецепт маринования грибов.Проверено временем!

Пятница, 06 Марта 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ОтДушиНа1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший рецепт маринования грибов.Проверено временем!

Как показало время и не одно поколение едоков, рецепт этот самый лучший, хотя простой и быстрый, не требующий большого затрата времени и сил.

DSC02328 (700x525, 336Kb)

Мариновать можно подосиновики. боровики. подберёзовики. маслята, опята и т.д...

Обработанные грибы отварить в подсоленной кипящей воде в течении 10 минут, считая от момента закипания. приготовить маринад:

Маринад: 

 На 1 литр воды

4 чайных ложки соли

2 столовых ложек сахара

6 лавровых листов

6 горошин перца

1 гвоздика

1,5 чайных ложек уксуса 70%

Отваренные грибы положить в маринад и варить 10 минут с момента закипания, разложить в банки, закатать, перевернуть и укутать на сутки.

источник:ОтДушиНа1

Рубрики:  Кулинария/Заготовки

>Схема для вышивки.

Пятница, 06 Марта 2015 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема для вышивки.

4267534_05663460 (503x640, 106Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка/Пейзажи

>обалденный торт "Прага" по ГОСТу. видео мастер-класс

Пятница, 06 Марта 2015 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

обалденный торт "Прага" по ГОСТу. видео мастер-класс

ПРИГОТОВИМ КЛАССИЧЕСКИЙ ТОРТ "ПРАГА", как в давние советские времена...

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!


unnamed (1) (640x360, 134Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

>Размножение роз из букета черенками. Мастер-класс Елены Доленчук

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размножение роз из букета черенками. Мастер-класс Елены Доленчук

Размножение роз из букета черенками. Мастер-класс Елены Доленчук

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Дача Сад Огород/Розы

>ВЫГОДНЫЕ ОГУРЦЫ

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫГОДНЫЕ ОГУРЦЫ

getImage (2) (492x360, 90Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Дача Сад Огород/Огурцы

g>Подкармливаю свои томаты особым раствором

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подкармливаю свои томаты особым раствором

podkorka-pomidorov-na-pismo-chitatelya (604x453, 74Kb)

 

 

 

далее
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Мини - салатики

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини - салатики

ЭДЕЛЬВЕЙС

Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана).



НЕЖНОСТЬ

Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.


далее>>>
Рубрики:  Кулинария/Салаты и закуски

>размножение хвойников черенками

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения MAM3EJIbKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

размножение хвойников черенками



Размножение и укоренение хвойных растений черенками зависит от видовой и родовой принадлежности растения. Так, например, отлично уживаются такие сорта, как туи, можжевельник, тисы, кипарисы. Значительно хуже приживаются пихты, а также ель Коника. Если говорить про сосны и лиственницы, то их укрепление с помощью черенков невероятно сложное, редко кто может добиться даже минимальных результатов. Важно грамотно подойти и к выбору самих черенков. Лучше всего брать зеленые молодые побеги, следя за тем, чтобы черенок принадлежал ровному и густому растению, здоровому.

Если остановитесь на плохом кустарнике, ваш новоиспечённый "саженец" будет точно таким же. Также не желательно брать боковые побеги, поскольку будущее растение может начать изгибаться во время роста, а значит, не будет иметь красивой ровной формы. И даже обрезка хвойников не приведет к положительному результату. Следует помнить, что существует несколько правил по высадке черенков, о которых вы также должны знать. Соблюдая их, вы сделаете свою работу на "отлично".



Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Молоко и йод против фитофторы томатов

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молоко и йод против фитофторы томатов


Tomat%20Dagmar2 (610x409, 314Kb)
В середине лета, когда жаркая погода вдруг сменяется прохладной и влажной, особенно сразу после дождей, активизируются все грибные болезни, среди которых наиболее опасна фитофтора. Эта зараза может полностью уничтожить урожай помидоров, сильно навредить картофелю и другим пасленовым культурам. Поэтому и приходится держать под рукой хлорокись меди и необходимые составляющие для бордоской жидкости. Однако медьсодержащие препараты применяются давно и постоянно, действие их постепенно ослабевает и эффект от их применения бывает зачастую ниже ожидаемого. К тому же накапливаясь в почве, медь попадает в плоды, где ее излишек совершенно нежелателен. Поэтому им ищут и находят замену.
Давно известны дезинфицирующие свойства йодной настойки, её применяют для обработки растений с целью профилактики и для борьбы с проявившимся заболеванием. Для этого на 10 л воды дают 20 капель йода и литр молока и опрыскивают растения. Применяя такой состав для опрыскивания, мы не только защищаем урожай от грибных болезней, но и ускоряем его созревание. Только концентрацию йода надо несколько уменьшить (на 10 л воды 5-6 капель йода).
Для повышения результативности йодной обработки её следует чередовать с опрыскиванием настойкой чеснока. Готовят чесночный «препарат» следующим образом: 100 г очищенных зубков чеснока измельчают и настаивают сутки в воде, затем доводят объем раствора до 10 л и добавляют грамм марганцовки.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


angel devid
Рубрики:  Дача Сад Огород/Томаты

>Вязание крючком

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila8260 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком



1.
3186859686418339676 (619x629, 222Kb)

2.
1864771720808378839 (543x700, 204Kb)
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Восемь уроков Будды

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восемь уроков Будды

уроки будды

Сиддхартха Гаутама является ключевой фигурой в формировании Буддизма в Древней Индии. Слово «Будда» — означает «пробуждение» и «просветление». Главная идея Буддизма, состоит в полной гармонии во всех сферах жизни в религиозном и в философском контексте. Уроки жизни вечны и универсальны. Для обретения гармонии в душе, мы представляем вашему вниманию 8 уроков Будды.

1. Нет ничего страшного в том, чтобы начинать с малого. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер, с чего-то начинал. Мы все начинаем свой путь с малого. Не пренебрегайте мелочами. Если вы последовательны и терпеливы, у вас обязательно все получится! Успех не приходит за одну ночь: надо упорно трудиться и ждать. Труды всегда окупаются.

2. Мысли материальны. Сознание – наше всё! Вы становитесь тем, в кого верите. Если вы думаете о плохом или совершаете недостойные поступки, неприятности будут преследовать вас. Когда ваши помыслы чисты – вас ожидает счастье. Чтобы жить правильно, сознание необходимо наполнять «правильными» мыслями. Правильные мысли – исполнят ваши мечты, плохие мысли – разрушают вас. Сначала появляется мысль, а уже потом действие. Если вы измените свое мышление, ваши действия обязательно изменятся.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

g>Упражнения для здоровья коленного сустава

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для здоровья коленного сустава

4716146_109601645_4716146_pravilapitaniapriartrozesustava (580x382, 84Kb)

Здоровье коленных суставов весьма актуальная проблема, ведь в течение жизни под воздействием целого ряда факторов (травмы, неправильное питание, излишне нагрузки) сустав значительно изнашивается, что может привести к появлению боли и серьезных заболеваний – артритов и артрозов. Регулярное выполнение посильных и полезных для коленного сустава упражнений позволит вам сохранить его здоровье и в некоторых случаях устранить болевые ощущения. Подобранный нами комплекс упражнений позволит вам бережно и без излишней нагрузки восстановить подвижность сустава, снизит риск получения травм и осложнений.

Эффективный комплекс упражнений для здоровья коленного сустава

Рубрики:  Здоровье/Зарядка

>Сказки Шарля Перро. Художник Гюстав Доре (1867 год)

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки Шарля Перро. Художник Гюстав Доре (1867 год)


Волшебные сказки Перро. Перевод с французского Ивана Тургенева.
Издание книгопродавца и типографа М. О. Вольфа, Санкт-Петербург и Москва, 1867.
Рисунки Густава Доре.



Читать далее...
Рубрики:  Картины и фотографии

>Еще о клематисах. Видео.

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛидФил [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще о клематисах. Видео.

У меня два вида клематисов: цветущие на прошлогодних побегах и цветущие на побегах этого года, т.е. на весенних побегах. Я сделала вывод, что  клематисы, цветущие на побегах этого года, на много лучше цветут, они  удобные в выращивании, т.к. я не волнуюсь, как они перезимуют. Такие растения называются клематисами третьей группы обрезки. Видеоматериал именно о таких клематисах.



А это еще одно видео вообще о посадке, делении и уходе, ответы на вопросы:



Рубрики:  Дача Сад Огород

яркие идеи в вышивке

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

яркие идеи в вышивке

сегодня я поделюсь с вами интересным материалом, так или иначе связанным с вышивкой. Довольно долго собирала его по крупицам на просторах интернета. Это и нестандартный подход к технике, и необычные материалы, выбранные для основы вышивания, и оригинальные идеи использования готовой вышивки… с которых всё и началось. 

 

 

Получая огромное удовольствие от самого творческого процесса, я вместе с тем всегда интересовалась: что можно сделать с результатом рукоделия, как можно применить готовую вышивку, чтобы получить красивую и практичную вещь? Если вы каждую свою работу доводите до логического завершения, то вы можете считать себя большой умницей. Мне всегда было сложно доводить дело до конца из-за взрывного, неуёмного темперамента и большого количества вдохновения, пока одну идею реализуешь – новые атакуют и уже через край выплёскиваются :) ... поэтому я особенно старательно взращиваю в себе эту полезную привычку – завершения работы.

Что касается вышивки, то самое простое – вставить готовую работу в рамочку. Если вы это сделали – превосходно! Это тоже целое искусство. Ведь нужно подобрать подходящую по цвету, размеру и стилю раму, а может быть ещё добавить паспарту.

 

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

>Пряжа из СТАРЫХ ФУТБОЛОК

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряжа из СТАРЫХ ФУТБОЛОК

вязаная ваза из трикотажа

Симпатичная ваза, правда, такую можно связать за полчаса — максимум. И много других прекрасны и полезных вещей, а нужно все-то порезать старые футболки на ленты.

ВНИЗУ МНОГО ИДЕЙ ИЗ ФУТБОЛОЧНОЙ ПРЯЖИ

 

Не думайте что обтрепанный край будет выглядеть неаккуратно, потянув нарезанные полосы по длине, края свернутся вовнутрь, и полотно будет выглядеть просто идеально!



пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

 

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

пряжа из старых футболок

найдено здесь

0_a4376_944d71f8_S

Рубрики:  Полезности

>Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину

Пятница, 06 Марта 2015 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину помогает от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.

1425639320_recept_otbelivaniya_zubov (625x447, 25Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Имидж/Уход за телом

>КАК РАЗМЕЧАТЬ КАНВУ ДЛЯ ВЫШИВКИ.

Четверг, 05 Марта 2015 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТКА_ХОМЯКОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК РАЗМЕЧАТЬ КАНВУ ДЛЯ ВЫШИВКИ.

  автор Aukara

Раз, два, три… сорок семь, сорок восемь. Ага! Вот тут. Так, теперь надо перепроверить. Одни, два, три … сорок девять. Вот блин, опять пересчитывать!

Знакомая картина? Этот бесконечный счет и проверки знакомы каждой вышивальщице, которая не знакома с разметкой.

Раз, два, три. Ага, вот отсюда и досюда. Поехали! Сейчас проверим, нет ли ошибок. Два сверху и два слева. Отлично, сходится, шьем дальше!

А это – про вышивальщицу, которая ловко ориентируется по квадратам 10х10, которые расчерчены на схеме и на канве.

 

Многие вышивальщицы пренебрегают такой полезной вещью, как разметка канвы, и совершенно зря!

Плюсы разметки

- вы будете очень быстро сопоставлять точку на схеме и на канве;

- вы избежите непоправимых ошибок, когда не состыковываются огромные куски уже готовой вышивки;

- если вы любите вышивать по цветам, то этот способ просто создан для вас;

- вам не грозит «сюрприз» с неравными полями вышивки ближе к окончанию работы, а уж про нехватку канвы можно вообще забыть как страшный сон.

Если коротко, то разметка позволяет вам не тратить время на бесконечный счет и проверки, а, напротив, ускоряет работу и спасает вас от ошибок.

Способы разметки

  1. Разметка нитками

 

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Сладкий аромат.Схема вышивки.

Четверг, 05 Марта 2015 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкий аромат.Схема вышивки.


Рубрики:  Вышивка/Цветы

g>Букет из роз и лилий.

Четверг, 05 Марта 2015 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет из роз и лилий.


Рубрики:  Вышивка/Цветы

g>В ТВЕРСКОЙ ОБЛАСТИ СОБИРАЮТ ТОННУ КАРТОФЕЛЯ С СОТКИ, НЕСМОТРЯ НА ЗАСУХУ. УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ОТ КАШИНСКОГО АГРОНОМА

Четверг, 05 Марта 2015 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Свет_И [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ТВЕРСКОЙ ОБЛАСТИ СОБИРАЮТ ТОННУ КАРТОФЕЛЯ С СОТКИ, НЕСМОТРЯ НА ЗАСУХУ. УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ОТ КАШИНСКОГО АГРОНОМА

Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

> Идея для дачи. Овощная клумба.

Четверг, 05 Марта 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея для дачи. Овощная клумба.

.
TTPeHDF7tDg (604x327, 61Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Дача Сад Огород

>Английская художник-самоучка Mary Dipnall | Полевые цветы,полевые, Разноцветье средь трав и росы...

Четверг, 05 Марта 2015 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английская художник-самоучка Mary Dipnall | Полевые цветы,полевые, Разноцветье средь трав и росы...

 

Весна – самая красивая пора года, если вы любите цветы…любите фотографировать, рисовать или просто лицезреть... то это для Вас.

 


Как светлые искры во взоре,
Как радости новых минут
На сине-зелёном просторе
Цветы полевые растут.

Под Солнцем они и под Богом
Цветут для меня на лугах.
Они в одеянии строгом,
В росе, словно поле в слезах…

Я к ним припаду – и расплачусь,
Но чем расплачусь за грехи? –
В ромашковом поле не спрячусь,
Уйдя от печали в стихи…
  Увижу цветущих мгновений
Любви неоглядную даль
И годы больших потрясений –
Духовную нашу печаль…

Забуду ли – русское поле,
Привольно цветущий простор –
И вечное русское горе,
И вечную русскую боль?

Забуду ли я незабудку:
Улыбку на милых губах,
Когда я прислушаюсь чутко
К гуденью ветров в проводах?

Нет! – я никогда не забуду
Земной идеал красоты:
Великое русское чудо –
Мои полевые цветы.
© 04.08.2009 Петр Корытко


54939 (313x700, 119Kb)

 

 

 

1255583086_zzz (272x21, 2Kb)

Полевые цветы на зелёном лугу...
Безучастно на них я глядеть не могу.
Умилителен вид этой нежной красы
В блеске знойного дня иль сквозь слёзы росы;
Без причуд, без нужды, чтоб чья-либо рука
Охраняла её, как красу цветника;
Этой щедрой красы, что, не зная оград,
Всех приветом дарит, всем струит аромат;
Этой скромной красы, без ревнивых забот:
Полюбуется ль кто или мимо пройдёт?..
Ей любуюся я и, мой друг, узнаю
Душу щедрую в ней и простую твою.
Видеть я не могу полевые цветы,
Чтоб не вспомнить тебя, не сказать: это ты!
Тебя нет на земле; миновали те дни,
Когда, жизни полна, ты цвела, как они...
Я увижу опять с ними сходство твоё,
Когда срежет в лугу их косы лезвие...
(Алексей Жемчужников)

1255583086_zzz (272x21, 2Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картины и фотографии

>МОДЕЛИРОВАНИЕ И ТЕХНОЛОГИЯ ОБРАБОТКИ КОКЕТОК В БЛУЗКАХ ИЛИ ПЛАТЬЯХ

Четверг, 05 Марта 2015 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДЕЛИРОВАНИЕ И ТЕХНОЛОГИЯ ОБРАБОТКИ КОКЕТОК В БЛУЗКАХ ИЛИ ПЛАТЬЯХ

блуза (600x437, 91Kb)
В классических вариантах (и не только!) блуз и рубашек часто можно видеть кокетку. Она также часто бывает и на платьях.
Кокетка – очень популярный элемент в одежде.
Её можно выполнять из той же ткани, что и всё изделие, а можно делать из ткани контрастного цвета или ткани другой фактуры. Все знают, что прекрасно смотрятся варианты, когда кокетка выполнена из кружевного полотна, а сама блуза или платье из шелка, батиста, поплина и т.д. Занимаюсь пошивом одежды уже двадцать лет, а вариант кружевной кокетки как был популярен, так и остался. И, похоже, не собирается сдавать свои позиции.
Читать далее.
Рубрики:  Шитье/Женское

>Огурцы из мешка - 1000 огурцов на 1кв.м.

Четверг, 05 Марта 2015 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы из мешка - 1000 огурцов на 1кв.м.

4248238_34 (640x480, 43Kb)

Хочу поделится своим опытом выращивания огурцов. Я еще давно вычитала про этот способ в какой-то книжке и вот в прошлом году попробовала. Суть метода в том, огурцы выращиваются в мешках.

1) Берем мешки из плотного полиэтилена, объемом где-то 70 литров и насыпаем в них слой земли, слой навоза и т. д.

2) В середину мешка втыкаем деревянную палку, высотой около 2-х метров. На конец палки прибиваем гвоздь и привязываем к ней вязки для огурцов. Еще в мешок нужно вставить 3 пластиковые трубки с маленькими дырочками по всей длине (я брала старые дуги от теплицы, распилила их на трубки по 1 метру и просверлила в них много дырок в шахматном порядке) Эти трубки нужны нам для полива.

3) Теперь самое интересное сажаем огурцы:
3 огурца сажаем между палками, а остальные в шахматном порядке в боковые разрезы в мешке. Разрез делаем треугольником, отгибаем и в образовавшийся кармашек сажаем огурчик вертикально(у меня в каждом пакете росло по12-15шт.).

4248238_132 (134x150, 36Kb)
Рубрики:  Дача Сад Огород


Поиск сообщений в Flipper777
Страницы: 2190 ... 1020 1019 [1018] 1017 1016 ..
.. 1 Календарь