-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в firouse

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2675


Здравствуйте! Очень рада всем! Елена




Новые Эффекты переходов ProShow Producer - Alpha Magic_PN3

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Flash_Magic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Новые Эффекты переходов ProShow Producer от Василия Павленко!
Скачать пакет переходов можно на youtube
ссылка под видео роликом автора.


Смотрите Далее
Рубрики:  прошоу продюсер/переходы

Метки:  

УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ

УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer

УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ


РАБОТА СО ЗВУКОМ


ЭКСПОРТ ВИДЕО ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА


КАК СОЗДАТЬ СВОЙ СТИЛЬ В ProShow Producer


РАБОТА С КЛЮЧЕВЫМИ КАДРАМИ


СОХРАНЕНИЕ ВИДЕО





Скачать программу можно ЗДЕСЬ.

для вас Лариса Гурьянова



Серия сообщений "Памятка начинающим операторам":

Часть 1 - Программа Ulead VideoStudio
Часть 2 - Как резать/редактировать видео-файл в WINDOWS MOVIE MAKER.
...
Часть 19 - Перевод анимационной картинки в видео-формат - GIF to AVI
Часть 20 - ProShow Producer - лучшая программа для создания видео и слайд-шоу
Часть 21 - УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer
Часть 22 - Видео-уроки от Зоси для начинающих в ProShow Producer
Часть 23 - Справочник по программе ProShow Producer + Форум
...
Часть 47 - Универсальная программа для создания видео - Movavi Video Suite
Часть 48 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 49 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу




Серия сообщений "* ProShow Producer":

Часть 1 - ProShow Producer - лучшая программа для создания видео и слайд-шоу
Часть 2 - УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer
Часть 3 - Видео-уроки от Зоси для начинающих в ProShow Producer
Часть 4 - Справочник по программе ProShow Producer + Форум
...
Часть 19 - Сохранить видео ролик хорошего качества в ProShow Producer
Часть 20 - ProShow Producer 7.0.3527. Полная + Портабельная версии
Часть 21 - Скачать и установить ProShow Producer 5.0.3206


Рубрики:  прошоу продюсер

Метки:  

ProShow Producer - лучшая программа для создания видео и слайд-шоу

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ

ProShow Producer - лучшая программа для создания видео и слайд-шоу



ProShow Producer 4.52.3048 Rus Portable – одна из ведущих программ для профессионального создания видео, слайд шоу и презентаций от Photodex. Вы можете создать слайд шоу в автоматическом и ручном режиме.Запустите "Мастер создания презентации", загрузите картинки ,фото, видео и программа сама создаст уникальное слайд шоу за несколько шагов. При желание, Вы можете отредактировать созданное программой слайд шоу.

"Читать далее..."
Рубрики:  прошоу продюсер

Метки:  

>5 способов замены лекарств черной смородиной

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Своим названием черная смородина обязана древнерусскому выражению «смородь», что означало сильный запах. 
 
И это так, действительно, из всех ягод именно черная смородина обладает наиболее ярко выраженным ароматом. 
 
Сильный запах присущ и листьям черной смородины и ягодам. 
Читать далее...
Рубрики:  медицина.лечебное/лечение травами

Метки:  

Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

 
Ингредиенты:
Тесто:

Несоленое сливочное масло - 115 г
Вода - 1 стакан
Мука - 1 стакан
Яйца - 4 шт.

Шоколадный слой:
Горький шоколад - 55 г 
Сливочное масло - 2 ст. л. 
Экстракт ванили - 1 ч. л. 
Сахарная пудра - 1 стакан 
Горячая вода - 3 ст. л.
Читать далее...

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - дитические выпечки
Часть 2 - УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
...
Часть 13 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 14 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 15 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов


Метки:  

Древние проверенные рецепты

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ

3925311_oves (700x525, 159Kb)



Древние проверенные рецепты.

1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.

Читать далее...
Рубрики:  медицина.лечебное/лечение овсом

Метки:  

>Тортик, в который влюбляешься

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Этот тортик очень легко выпечь. Он не трудоёмок, но вкусен, очень! И себя порадовать по будням, и на праздничный стол выставить не стыдно!

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 30 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - дитические выпечки
Часть 2 - УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
...
Часть 12 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 13 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 14 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 15 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Рубрики:  рецепты/торты

Метки:  

>Учимся рисовать за 30 дней.Книга часть 1

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭленКо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
1 (684x700, 385Kb)

2.
2 (670x700, 85Kb)

3.
3 (688x700, 159Kb)

4.
4 (700x700, 88Kb)

5.
5 7 (677x700, 262Kb)

6.
5 (682x700, 97Kb)

7.
6 (685x700, 88Kb)

8.
7 (676x700, 101Kb)

9.
8 (685x700, 32Kb)

10.
9 (684x700, 284Kb)

11.
10 (700x697, 339Kb)

12.
11 (692x700, 265Kb)

13.
12 (695x700, 300Kb)

14.
13 (700x687, 346Kb)

15.
14 (700x700, 336Kb)

16.
15 (700x698, 293Kb)

17.
16 (687x700, 338Kb)

18.
17 (678x700, 266Kb)

19.
19 (680x700, 330Kb)

20.
20 (677x700, 179Kb)

21.
21 (684x700, 191Kb)

22.
22 (700x692, 50Kb)

23.
23 (693x700, 192Kb)

24.
24 (700x699, 315Kb)

25.
25 (700x697, 208Kb)

26.
26 (688x700, 154Kb)

27.
27 (685x700, 185Kb)

28.
28 (683x700, 151Kb)

29.
30 (674x700, 71Kb)

30.
31 (688x700, 270Kb)

31.
32 (688x700, 284Kb)

32.
33 (700x699, 244Kb)

33.
34 (700x697, 204Kb)

34.
35 (689x700, 275Kb)

35.
36 (691x700, 153Kb)

36.
37 (700x675, 77Kb)

37.
38 (677x700, 330Kb)

38.
39 (688x700, 280Kb)

39.
40 (685x700, 266Kb)

40.
41 (700x689, 246Kb)

41.
42 (695x700, 262Kb)

42.
43 (700x695, 250Kb)

43.
44 (685x700, 221Kb)

44.
45 (688x700, 331Kb)

45.
46 (678x700, 199Kb)

46.
47 (686x700, 135Kb)

47.
48 (686x700, 163Kb)

48.
49 (684x700, 149Kb)

49.
50 (686x700, 243Kb)

50.
51 (671x700, 290Kb)

51.
52 (682x700, 188Kb)

52.
53 (700x682, 255Kb)

53.
54 (687x700, 218Kb)

54.
55 (700x687, 167Kb)

55.
56 (696x700, 152Kb)

56.
57 (687x700, 76Kb)

57.
58 (675x700, 153Kb)

58.
59 (673x700, 240Kb)

59.
60 (681x700, 145Kb)

60.
61 (700x682, 195Kb)

61.
62 (700x690, 178Kb)

62.
63 (700x691, 173Kb)

63.
64 (692x700, 225Kb)

64.
65 (684x700, 117Kb)

65.
66 (692x700, 242Kb)

66.
67 (685x700, 148Kb)

67.
68 (681x700, 148Kb)

68.
69 (683x700, 195Kb)

69.
70 (700x686, 88Kb)

70.
71 (695x700, 183Kb)

71.
72 (691x700, 279Kb)

72.
73 (692x700, 235Kb)

73.
74 (678x700, 160Kb)

74.
75 (678x700, 173Kb)

75.
76 (683x700, 202Kb)

76.
77 (700x687, 254Kb)

77.
78 (686x700, 177Kb)

78.
79 (700x697, 193Kb)

79.
80 (695x700, 117Kb)

80.
81 (695x700, 220Kb)

81.
82 (680x700, 85Kb)

82.
83 (679x700, 243Kb)

83.
84 (688x700, 152Kb)

84.
85 (684x700, 188Kb)

85.
86 (684x700, 234Kb)

86.
87 (695x700, 168Kb)

87.
88 (700x688, 116Kb)

88.
89 (700x688, 133Kb)

89.
90 (694x700, 216Kb)

90.
91 (690x700, 201Kb)

91.
92 (682x700, 200Kb)

92.
93 (684x700, 115Kb)

93.
94 (685x700, 87Kb)

94.
95 (686x700, 223Kb)

95.
96 (700x691, 230Kb)

96.
97 (689x700, 200Kb)

97.
98 (700x692, 238Kb)

98.
99 (699x700, 261Kb)

99.
100 (695x700, 167Kb)

100.
101 (690x700, 292Kb)

101.
102 (675x700, 242Kb)

102.
103 (675x700, 174Kb)

103.
104 (687x700, 183Kb)

104.
105 (681x700, 345Kb)

105.
106 (686x700, 204Kb)

106.
107 (700x691, 175Kb)

107.
108 (700x692, 85Kb)

108.
109 (700x697, 258Kb)

109.
110 (680x700, 187Kb)

110.
111 (692x700, 221Kb)

111.
112 (681x700, 261Kb)

112.
113 (681x700, 261Kb)

113.
114 (685x700, 213Kb)

114.
115 (700x683, 229Kb)

115.
116 (700x691, 83Kb)

116.
117 (694x700, 230Kb)

117.
118 (700x696, 229Kb)

118.
119 (699x700, 172Kb)

119.
120 (688x700, 229Kb)

120.
121 (685x700, 181Kb)

121.
122 (671x700, 163Kb)

122.
123 (681x700, 163Kb)

123.
124 (678x700, 142Kb)

124.
125 (687x700, 237Kb)

125.
126 (700x691, 145Kb)

126.
127 (700x699, 140Kb)

127.
128 (691x700, 70Kb)

128.
129 (699x700, 199Kb)

129.
130 (692x700, 181Kb)

130.
131 (679x700, 158Kb)

131.
132 (679x700, 299Kb)

132.
133 (680x700, 305Kb)

133.
134 (673x700, 247Kb)

134.
135 (700x689, 139Kb)

135.
136 (700x699, 388Kb)

136.
137 (697x700, 115Kb)

137.
138 (692x700, 319Kb)

138.
139 (687x700, 233Kb)

139.
140 (671x700, 259Kb)

140.
141 (678x700, 194Kb)

141.
142 (700x675, 169Kb)

142.
143 (679x700, 202Kb)

143.
144 (700x692, 94Kb)

144.
145 (691x700, 205Kb)

145.
146 (689x700, 274Kb)

146.
147 (689x700, 305Kb)

147.
148 (685x700, 236Kb)

148.
149 (668x700, 234Kb)

149.
150 (677x700, 134Kb)

150.
151 (679x700, 263Kb)
Рубрики:  рукоделие/рисование
книга

Метки:  

Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Ингредиенты:

Песочное печенье — 200 г
Сливочное масло — 70 г
Киви – 4 шт.
Банан — 2 шт.
Йогурт — 500 мл
Сахар — 70 г
Лимонный сок – 1 ст. л.
Желатин — 4 ч. л.
Кипяченая вода — 0,5 стакана 

Для украшения:

Киви — 2 шт.
Миндальные лепестки — 40 г

Приготовление:
Читать далее...

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 29 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
Часть 30 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - дитические выпечки
Часть 2 - УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
...
Часть 11 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
Часть 12 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 13 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 14 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 15 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Рубрики:  рецепты/торты

Метки:  

>Безе, которые точно получатся.

Суббота, 08 Августа 2015 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безе, которые точно получатся.

IMG_0108_689x517 (689x517, 177Kb)

Всем привет! Не секрет, что безе или меренги не у всех и не всегда получаются. У меня тоже был печальный опыт, когда безешки вроде и поднимались, и пеклись нормально, а потом - упс! - и оседали, становились как лепешки. Бывало, что и мажущиеся меренги получались. Но! Это раньше, а теперь я научилась делать превосходные меренги или безе!!! Если Вы хотите, чтобы у Вас тоже все нормально испеклось, делайте точно, как я! Поехали!

Читать далее...

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 28 - Закусочный торт из рыбных консервов и вафельных коржей.
Часть 29 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
Часть 30 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - дитические выпечки
Часть 2 - УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
...
Часть 10 - Как приготовить воздушные сырники
Часть 11 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
Часть 12 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 13 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 14 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 15 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов


Метки:  

ПРИМОРСКАЯ УЛОЧКА.. Схемы вышивки

Среда, 05 Августа 2015 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Рубрики:  рукоделие/вышивка

Метки:  

>Сила деревьев

Суббота, 01 Августа 2015 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила деревьев (604x379, 103Kb)Все знают, что если человек расстроен, устал, обесточен, если надо обдумать важный вопрос, восстановить силы и т.п. самым лучшим решением в такой ситуации будет прогулка в лесу или в парке. И это понятно: живая природа — лучший лекарь и помощник Но оказывается каждое растение действует на нас несколько по своему, а действия деревьев, как самых могучих растений чувствуется человеком особенно. Чтобы качественнее общаться с деревьями нужно понимать их характер. Давайте разберемся что к чему.

Сосна – дерево спокойствия и высоты духа. Если в вашей жизни настал важный момент, решается ваша судьба и необходимо в спокойной обстановке ответить себе на ряд серьезных вопросов, без общения с сосной не обойтись. Аура этого дерева очень сильна, она поможет обратившемуся к нему человеку подняться на небывалую высоту духовного озарения, творческого взлета. При прямом контакте сила сосны унесет раздражение и досаду, которые ежедневно накапливаются в вашей душе. Энергия сосны поможет вам избавиться от нервных расстройств, стресса. Ни один невроз не устоит под ее влиянием. Сосна – милосердное дерево. К нему необходимо обращаться с открытой душой. Сосна способна очистить ауру человека от постороннего воздействия, частично снять порчу.
Читать далее...
Рубрики:  медицина.лечебное
интересное
полезное

Метки:  

Против власти смерти растёт в садах шалфей…

Суббота, 01 Августа 2015 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

загружено (279x181, 7Kb)
 

 

Шалфей - полезное, лечебное растенье,
Душистый и красивый цвет.
Им чай заваришь, и получишь наслажденье.
Настой продляет жизнь на много лет.
(Зинаида Трубицына)

 

 


Если вы когда-нибудь держали эту чудо-траву в руках, то никогда не спутаете с другой. Травой долголетия, священной, спасителем жизни — так называют шалфей лекарственный. Лечебные свойства травы, уверена, интересуют и вас, особенно женщин. С удовольствием поделюсь всем, что знаю, так же не забуду рассказать и о противопоказаниях к употреблению.

Всем хорош шалфей для женщин, его лечебные свойства помогут женщинам при климаксе, спасет от преждевременных морщин, вылечит от прыщей и сделает волосы здоровыми и блестящими. И при многих заболеваниях окажет организму бесценную помощь.
Свое название растение получило от латинского Salvia – спасать. И наши предки были твердо уверены в продлевающем жизнь действии шалфея, даже легенды слагали. И не только.
О лечебных свойствах шалфея знали в Древнем Египте, особенно для женщин. Там после длительной и опустошительной войны женщины специально пили отвар травы, чтобы ускорить зачатие. Не правда ли, интересный факт?

А мне нравится вот этот: китайцы, в XVI веке, настолько ценили это растение, что отдавали британцам два ящика своего чая за один ящик сухого шалфея. Вот такой обмен был!
Древние греки сочиняли о чудо-траве стихи: «Против власти смерти растет в садах шалфей…». В то время в стране, и широко за её пределами был известен так называемый греческий чай – водный настой травы, помогающий при бесплодии и заболеваниях желудка.


5d38294102e0c8205b73bdcf8aa531b7 (32x32, 1Kb)Лечебные свойства шалфея
5d38294102e0c8205b73bdcf8aa531b7 (32x32, 1Kb)Лечебные свойства шалфея в народной медицине
5d38294102e0c8205b73bdcf8aa531b7 (32x32, 1Kb)Вино из шалфея – рецепт долголетия
5d38294102e0c8205b73bdcf8aa531b7 (32x32, 1Kb)Шалфей – лечебные свойства для женщин.
5d38294102e0c8205b73bdcf8aa531b7 (32x32, 1Kb)Шалфей в кулинарии:
5d38294102e0c8205b73bdcf8aa531b7 (32x32, 1Kb)Лечебные свойства шалфея в косметологии
Рубрики:  медицина.лечебное/лечение травами

Метки:  

Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения

Суббота, 01 Августа 2015 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__5_ (700x465, 144Kb)

1. Воробей
Это упражнение хорошо загружает бедра, ягодицы и низ живота. Поставьте ноги на ширине плеч. Слегка согните колени, немного нагнитесь и положите руки на бедра. Теперь поднимите голову, разверните плечи и смотрите перед собой. Делайте легкие подскоки сразу обеими ногами, продвигаясь вперед скачками, как воробей.
Приземляйтесь на переднюю часть ступни, не на пятку! Если не получается, достаточно обозначить подскок на месте. 
Сделайте 5–10 раз.
2. Панда
Упражнение позволяет укрепить мышцы живота и поясницы. Сядьте на пол, подтяните согнутые колени к груди, обхватите их руками. Ступни на полу. Округлите спину, опустите подбородок на грудь и медленно отклоняйтесь назад. Ступни от пола не отрывайте! Достигнув крайней сзади точки, сделайте вдох-выдох и медленно вернитесь в исходное положение. В мышцах живота должно чувствоваться легкое жжение.
Повторите 8–10 раз.
3. Лиса
Упражнение укрепляет ягодицы и спину, подтягивает живот. Встаньте на колени, носки вытянуты, наружные стороны ступней лежат на полу. Обопритесь руками на пол, прогните поясницу, поднимите ягодицы и подбородок вверх. Теперь плавно опуститесь так, чтобы опорой стали не только ладони, но и предплечья. «Переступайте» руками вперед, чтобы опустить верхнюю часть тела на пол, как будто вы лиса, пролезающая под забором.
В конце вы должны лечь грудью и животом на пол, руки вытянутся вперед по полу, ноги согнуты, колени и щиколотки на полу, поясница прогнута вниз. Затем плавно вернитесь в исходное положение и немного отдохните. 
Сделайте 4–6 раз.
4. Черепаха
Упражнение для ягодиц, бедер и поясницы. Сидя на полу, согните ноги, ступни должны стоять на полу. Руки поставьте за спину, пальцы разверните к корпусу. Опираясь на руки и ноги, оторвите таз и поясницу от пола, стараясь придать животу горизонтальное положение. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опуститесь в исходное.
Сделайте 5–8 раз.
5. Китайские палочки
Упражнение для живота. Лежа на спине, вытяните руки в стороны под прямым углом к телу. Ноги прямые. Вытяните носок правой ноги и поднимите ее так, чтобы поясница прижалась к полу. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опустите ногу. Повторите то же самое левой ногой. 
Сделайте 6–8 раз каждой ногой.

Серия сообщений "Лечение упражнениями":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 44 - Упражнения от второго подбородка
Часть 45 - Гимнастика для глаз по Норбекову
Часть 46 - Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения
Рубрики:  медицина.лечебное/лечебная гимнастика
стройность

Метки:  

Кто какая нечисть по знаку зодиака? Шутки астрологов

Суббота, 01 Августа 2015 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Шутки астрологов
Кто какая нечисть по знаку зодиака?

3925311_drakon (700x481, 307Kb)



Змей Горыныч – Овен (21 марта – 20 апреля)

Неослабевающая энергия правящей планеты – Марс влияет с такой силой на бедное животное, что все вокруг него бегают с прожженными дырами и пахнут паленым. Поэтому его негасимую заботу и внимание, как и его самого, трудно не заметить. Обжигает всеми частями речи честно и прямолинейно, но лучше бы молчал. Змей Горыныч импульсивен, ему следует досчитать до тридцати и хорошо подумать каждой своей головой, прежде чем лететь и созидать, разрушив все до основания. Ему не удается примерить чужую шкуру, ни одна шкура не налезет на такую масштабную личность. Поэтому это ползающая, летающая, спящая и огнеметная самоуверенность, непомерная гордыня и истина в последней инстанции. Пылкий сторонник вежливой диктатуры и тактичного навязывания собственного мнения прицельным огнем, но первым в драку не полезет. В каждой бочке массивная затычка, которая стремится руководить и владельцем бочки, и напитком, и бочкой. Мыслит глобально, с размахом, сильно преувеличивая факты. Если болен на всю голову, то сразу на три, если уел с аппетитом одного рыцаря, клянется, что уел дюжину.

Читать далее...
Рубрики:  гороскоп

Метки:  

Рулетики "Яблочное наслаждение"

Суббота, 01 Августа 2015 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



(500x375, 99Kb)

Яблоки... Сочные, ароматные яблоки в нежнейшем, рассыпчатом тесте! Рецепт покорил и восхитил меня своей простотой и великолепным вкусом!

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 27 - Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов
Часть 28 - Закусочный торт из рыбных консервов и вафельных коржей.
Часть 29 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
Часть 30 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - дитические выпечки
Часть 2 - УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
...
Часть 9 - Печенье Мадлен за 15 минут - тает во рту
Часть 10 - Как приготовить воздушные сырники
Часть 11 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
Часть 12 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 13 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 14 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 15 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Рубрики:  рецепты/торты

Метки:  

Как узнать свой биологический возраст

Суббота, 01 Августа 2015 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Узнай, сколько тебе лет на самом деле

70-летний человек может быть бодрым и энергичным, а 20-летний — апатичным и постоянно уставшим. Возраст по паспорту не всегда отражает реальный возраст организма. Бывает, у одного и того же человека календарный и биологический возрасты кардинально различаются. Для приблизительной оценки своего реального биологического возраста можно устроить небольшое тестирование прямо дома. Тесты для определения биологического возраста:

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  интересное
полезное

Метки:  

Как не умереть с голоду, имея 3000 рублей на питание в месяц

Суббота, 01 Августа 2015 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Довольно подробная инструкция о том, как можно выжить в нашей стране,
если на питание у вас с зарплаты остается всего 3000 рублей. "Это не
возможно", - скажете вы. Но в этом случае, вы будете неправы, ведь все
очень даже возможно.

Читать далее...
Рубрики:  полезное

Метки:  

Древне греческий гороскоп

Суббота, 01 Августа 2015 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


   
В древней Греции звездочеты имели звездную карту, отличную от современной. Вполне возможно, что звезды и на самом деле располагались по-иному. Их названия связаны с именами древнегреческих богов. У каждого месяца есть свой покровитель. Соответственно, человеку, рожденному под покровительством определенного божества, передаются его свойства.

Афина 21.03 - 20.04

Афина - одна из более почитаемых греческих богинь. Ее наделяют сверхмудростью, и считают покровительницей ремесленников. Рожденные в месяц Афины трудолюбивые и достигают успеха в профессиональном росте. Отличительной чертой, согласно древнегреческому гороскопу, является неутомимое стремление к самосовершенствованию. Любая стезя будет для них успешной, благодаря трудолюбию и профессиональному чутью.

Из отрицательных качеств этого знака стоит отметить несдержанность, нетерпимость к критике и даже некоторый эгоизм. Но при этом они надежные друзья, верные супруги, только холодноватые.

Читать далее...
Рубрики:  гороскоп

Метки:  

Старые советские учебники (скачать

Суббота, 01 Августа 2015 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаем очень хорошую подборку отсканированных советских учебников.
Советуем познакомиться. Кому-то поможет вспомнить школьные годы. 
Ну а для кого-то, возможно, будет хорошей альтернативой учебникам современных авторов. 
Читать далее...
Рубрики:  учеба
интересное
полезное

Метки:  

Законы реинкарнации

Суббота, 01 Августа 2015 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта область недостаточно изучена, однако общие принципы уже намечены.

1. Пол чередуется. Чаще всего рождение в женском теле следует за рождением в мужском. Женщиной быть труднее, поэтому после женского воплощении полагаются большие «каникулы».

2. Между воплощениями есть перерывы. Как именно происходит отдых, никто не знает, но пролетевшие по световому коридору и возращенные обратно стараниями реаниматоров свидетельствуют: некоторых встречают родственники.

3. Каждое новое перерождение провоцирует тебя, проверяет на прочность. Если какие-то конкретные трудности ты воспринимаешь с благодарностью, как урок, происходит зачет. Допустим, родился очень некрасивым, но это не расстроило тебя, ты жил полной жизнью, не рефлексировал. Следовательно, твои последующие воплощения будут вполне симпатичными.

Читать далее...
Рубрики:  интересное
полезное

Метки:  

Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения

Пятница, 31 Июля 2015 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__5_ (700x465, 144Kb)

1. Воробей
Это упражнение хорошо загружает бедра, ягодицы и низ живота. Поставьте ноги на ширине плеч. Слегка согните колени, немного нагнитесь и положите руки на бедра. Теперь поднимите голову, разверните плечи и смотрите перед собой. Делайте легкие подскоки сразу обеими ногами, продвигаясь вперед скачками, как воробей.
Приземляйтесь на переднюю часть ступни, не на пятку! Если не получается, достаточно обозначить подскок на месте. 
Сделайте 5–10 раз.
2. Панда
Упражнение позволяет укрепить мышцы живота и поясницы. Сядьте на пол, подтяните согнутые колени к груди, обхватите их руками. Ступни на полу. Округлите спину, опустите подбородок на грудь и медленно отклоняйтесь назад. Ступни от пола не отрывайте! Достигнув крайней сзади точки, сделайте вдох-выдох и медленно вернитесь в исходное положение. В мышцах живота должно чувствоваться легкое жжение.
Повторите 8–10 раз.
3. Лиса
Упражнение укрепляет ягодицы и спину, подтягивает живот. Встаньте на колени, носки вытянуты, наружные стороны ступней лежат на полу. Обопритесь руками на пол, прогните поясницу, поднимите ягодицы и подбородок вверх. Теперь плавно опуститесь так, чтобы опорой стали не только ладони, но и предплечья. «Переступайте» руками вперед, чтобы опустить верхнюю часть тела на пол, как будто вы лиса, пролезающая под забором.
В конце вы должны лечь грудью и животом на пол, руки вытянутся вперед по полу, ноги согнуты, колени и щиколотки на полу, поясница прогнута вниз. Затем плавно вернитесь в исходное положение и немного отдохните. 
Сделайте 4–6 раз.
4. Черепаха
Упражнение для ягодиц, бедер и поясницы. Сидя на полу, согните ноги, ступни должны стоять на полу. Руки поставьте за спину, пальцы разверните к корпусу. Опираясь на руки и ноги, оторвите таз и поясницу от пола, стараясь придать животу горизонтальное положение. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опуститесь в исходное.
Сделайте 5–8 раз.
5. Китайские палочки
Упражнение для живота. Лежа на спине, вытяните руки в стороны под прямым углом к телу. Ноги прямые. Вытяните носок правой ноги и поднимите ее так, чтобы поясница прижалась к полу. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опустите ногу. Повторите то же самое левой ногой. 
Сделайте 6–8 раз каждой ногой.

Серия сообщений "Лечение упражнениями":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 44 - Упражнения от второго подбородка
Часть 45 - Гимнастика для глаз по Норбекову
Часть 46 - Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения
Рубрики:  медицина.лечебное/лечебная гимнастика

Метки:  

Закусочный торт из рыбных консервов и вафельных коржей.

Пятница, 31 Июля 2015 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничный вариант закуски. Такой закусочный торт не только украсит любой стол, ну и от него останутся все в восторге. Вкусный и нежный. Попробуйте к ближайшему у Вас празднику приготовить его. 


image (604x402, 129Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 26 - Лимонный крем
Часть 27 - Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов
Часть 28 - Закусочный торт из рыбных консервов и вафельных коржей.
Часть 29 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
Часть 30 - >Безе, которые точно получатся.
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Рубрики:  рецепты/закуска

Метки:  

Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов

Пятница, 31 Июля 2015 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Этот крем отлично подходит для изготовления различных десертов, тортов, пирожных. Он относительно менее калорийный и более полезный!

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 25 - Домашний квас - рецепт еще “советский” - проверенный
Часть 26 - Лимонный крем
Часть 27 - Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов
Часть 28 - Закусочный торт из рыбных консервов и вафельных коржей.
Часть 29 - Рулетики "Яблочное наслаждение"
...
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Рубрики:  рецепты/крем

Метки:  

Лимонный крем

Пятница, 31 Июля 2015 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный крем

Лимон — 4 шт.

Яйцо (желток) — 6 шт.

Сахар — 1 стакан

Масло сливочное — 0,5 стакана

Крахмал кукурузный — 4 ч.л.

Соль — 1 щепотка

Натрите 1 ст. ложку цедры и выдавите 2/3 стакана лимонного сока. В кастрюле с толстым дном растопите масло, добавьте сахар, кукурузный крахмал, соль, лимонный сок и цедру, доведите до кипения. Кипятите 1 минуту.

В миске взбейте желтки, влейте в них немного лимонной массы, вылейте все в кастрюлю с оставшейся лимонной смесью, убавьте огонь и варите крем, помешивая, до загустения.

Переложите крем в банку, накройте пленкой и храните в холодильнике до одной недели. Можно использовать крем для тортов и пирогов или подать в качестве десерта. Приятного аппетита!

11659520_1446236189016311_5539646886038504501_n (577x473, 27Kb)

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 24 - 7 лучших рецептов долмы
Часть 25 - Домашний квас - рецепт еще “советский” - проверенный
Часть 26 - Лимонный крем
Часть 27 - Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов
Часть 28 - Закусочный торт из рыбных консервов и вафельных коржей.
...
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Рубрики:  рецепты/крем

Метки:  

>МОЛИТВЫ

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

==>
Рубрики:  православие/молитва

Метки:  

Лечение дегтем

Пятница, 31 Июля 2015 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаем организм и кожу. 
 
Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!
 
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. 
 
Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! 
Читать далее...
Рубрики:  медицина.лечебное/лечение травами
интересное

Метки:  

Домашний квас - рецепт еще “советский” - проверенный

Пятница, 31 Июля 2015 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если во всех городах Советского Союза на улицах появлялись желтые цистерны с квасом – значит, наступало лето. Советский бочковой квас был визитной карточкой эпохи, признаком наступившего лета и своеобразным клубом по интересам. Возле ларька с квасом собирались любители прохладного пенного напитка. Хозяюшки делились рецептами окрошки, ребятишки, потягивая сладковатый квасок, обсуждали последние новости. Мужчины, взяв солидные поллитровики, рассуждали об отсутствии такого же сервиса на пиво…

Теперь все проще – есть и пиво всевозможных сортов, и бутилированный квас и сладкие газированные напитки. Но так хочется испить еще раз того самого, советского кваса – из яркой желтой цистерны.
домашний-квас (614x409, 126Kb)

Для любителей пенного напитка рецепт настоящего кваса

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Мастика из желатина
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ МЯСО
...
Часть 23 - Мастика для украшения десертов
Часть 24 - 7 лучших рецептов долмы
Часть 25 - Домашний квас - рецепт еще “советский” - проверенный
Часть 26 - Лимонный крем
Часть 27 - Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов
...
Часть 31 - Йогуртовый тортик с фруктами без выпечки + "Йогурты" 19 рецептов
Часть 32 - >Тортик, в который влюбляешься
Часть 33 - Торт - эклер + "Эклеры и профитроли" 49 рецептов

Рубрики:  рецепты/напитки

Метки:  

Декупаж на часах в стиле шебби-шик (мастер-класс).

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/декупаж

Метки:  

Поиск сообщений в firouse
Страницы: [119] 118 117 ..
.. 1 Календарь