Американский ученый и врач Брода Отто Барнс в ходе своих исследований в области эндокринологии обнаружил, что температура тела человека — превосходный показатель работы щитовидной железы. Попробуйте проверить щитовидную железу градусником - это хороший способ.

С вечера приготовьте термометр, показатель температуры на нём должен быть не выше 35 градусов.

Сразу после пробуждения поместите термометр в подмышечную впадину и подержите 10 минут.
Полученный показатель — ваша утренняя базальная температура.

Если утренняя базальная температура находится в диапазоне 36,5–36,8 °С, то и с щитовидкой, и с организмом в целом всё нормально.
Во время менструации и при беременности у женщин показатель теста может выходить за рамки.

Если температура ниже 36,5 градусов, то это говорит о пониженной функции щитовидной железы (гипотиреозе).
Обратите внимание, возможно, у вас присутствуют и другие симптомы этого заболевания: вялость, частые головные боли и простуды, ухудшение памяти, выпадение волос

Если утренняя температура выше 36,8 градусов, то работа твоей щитовидки ускорена. Возможно также наличие воспалительного процесса в организме.Для получения максимально точного результата проводите тест 3 дня подряд.

Заметив отклонение от нормы, сходите на консультацию к эндокринологу. Чтобы поддержать здоровье щитовидной железы, важнейшего органа в нашем теле, необходимо избегать стрессов и следить за своим питанием.
Особое внимание уделите пище с высоким содержанием селена, магния, кортизола, витаминов А и группы В.