-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fi-Wi

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1184


Вот что должно лежать в магазине,а не чертов сникерс...

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 19:57 + в цитатник
Вот что должно лежать в магазине,а не чертов сникерс...
http://athletic-woman.ru

Вот что должно лежать в магазине,а не чертов сникерс&


Фруктовый салат для большой компании

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 19:33 + в цитатник
Фруктовый салат для большой компании
http://tasty-habits.ru

Ингредиенты:1 свежий спелый ананас1 свежая спелая мускатная дыня4 свежее спелое манго900 г свежей клубники600 г зеленого винограда без косточек1,5 стакана свежей черники или голубики3-5 стаканов сахарной пудры

Приготовление:Нарежьте все фрукты, кроме винограда и черники. Выложите все в миску и смешайте с сахарной пудрой. Подавайте салат охлажденным.


Asako Eguchi

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 10:33 + в цитатник

Время не лечит, время меняет.

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 12:21 + в цитатник
Время не лечит, время меняет.
http://business-understanding.ru

Время не лечит, время меняет.


Самолеты на фо

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 06:57 + в цитатник
Самолеты на фо
http://impossible-physics.ru

Самолеты на фоне Фудзи


6 законов тайм-менеджмента

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 06:33 + в цитатник
6 законов тайм-менеджмента
http://business-perception.ru

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.

И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, Internet-серфингом и другими монотонными занятиями.

2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.

Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: “Работаешь?”, ты говоришь: “Я не работаю, я занимаюсь любимым делом” - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.

Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.

Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.

Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.

5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели.

То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за 1 день, то и писать ты её будешь 1 день. Ты можешь обозначить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела.

На современном языке это значит ставить дедлайн на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в 2 раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в 2 раза больше.

6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов.

Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни ведут лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни.

20&


Упражнения для ягодиц

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 21:21 + в цитатник
Упражнения для ягодиц
http://absolute-health.ru

С помощью специальных упражнений можно избавиться от лишнего веса в районе ягодиц. Во время тренировки организм расходует повышенное количество энергия по этой причине и происходит расщепления жира в жировых клетках. Помните ещё о том, что если вы решили похудеть в области ягодиц то для этого можно использовать и обычные естественные нагрузки, например ходьба, то есть не только те упражнения, которые воздействуют непосредственно на мышцы ягодиц. Энергию наши мышцы черпают, не только расщепляя жиры, но и из двух других источников - это сахар в крови и гликоген в мышцах и печени.

Так вот чтобы началось расщепление жиров, и соответственно уменьшался объём ягодиц (попы) надо выполнять тренировки продолжительностью как минимум 30 минут. Если тренировка будет более короткая, то мышцы черпают энергию из других источников (глюкоза и гликоген).

Ещё несколько правил, соблюдение которых увеличит эффективность занятий и ускорит похудение ягодиц.

1. Как бы вы активно не занимались и какими бы упражнениями не пользовались без сбалансированного, без излишеств, ежедневного питания вам будет тяжело привести свою фигуру в норму.

2. В неделю надо проводить 3 - 4 тренировки длительностью 30 - 40 минут.

3. Рассчитывайте на получение ощутимого результата примерно через 1 месяц регулярных занятий.

4. Успеха в коррекции ягодиц быстрее добьётся тот, кто будет регулярно выполнять упражнения, чем тот, кто будет нерегулярно выполнять сильно интенсивные тренировки.

Функции мышц тазового пояса и ягодиц - тазовые мышцы двигают бедро: глубокая подвздошно-поясничная мышца сгибает бедро и поворачивает его наружу, поверхностная большая ягодичная разгибает бедро, а расположенные под ней средняя и малая ягодичные мышцы отводят и вращают бедро.

Техника выполнения упражнений для похудения ягодиц

1. Сядьте на пол. Используя только ягодичные мышцы, продвигайтесь вперёд, а потом назад. “Походите&


Пока ты думаешь о риске, кто-то рискует и добивается успеха!

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:33 + в цитатник
Пока ты думаешь о риске, кто-то рискует и добивается успеха!
http://business-understanding.ru

Пока ты думаешь о риске, кто-то рискует и добивается успеха!


За день до своего рождения ребенок спросил у Бога:- Я не знаю зач

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 17:21 + в цитатник
За день до своего рождения ребенок спросил у Бога:- Я не знаю зач
http://this-is-happiness.ru

За день до своего рождения ребенок спросил у Бога:- Я не знаю зачем иду в этот мир?Бог ответил:- Я подарю тебе ангела, он все объяснит- Как я буду его понимать?- Он научит тебя своему языку.- А как зовут моего ангела?- Ты будешь называть его МАМОЙ!


Приближение очень мощной грозы над Мос

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 15:33 + в цитатник
Приближение очень мощной грозы над Мос
http://sweather.ru

Приближение очень мощной грозы над Москвой, 6 июля 2006 года!


Как сварить кр

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 11:57 + в цитатник
Как сварить кр
http://fresh-recipe.ru

- Для того чтобы сделать креветки более вкусными, перед варкой можно добавить в кастрюлю черный перец горошком, лавровый лист, половинку лимона, нарезанного дольками, гвоздику, зубчики чеснока и пару ложек томатной пасты.- После того как креветки сварятся, дайте им постоять в таком бульоне 10 минут.- При подаче к столу можно приготовить очень вкусный соус для креветок. Очистите зубчик чеснока и раздавите его. Мелко нарежьте красный острый перец и обжарьте его на оливковом масле с чесноком. В этот горячий соус добавьте сок одного лимона, зелень укропа и специи по вкусу. Очищенные креветки макайте в этот соус, и вас удивит их необычный пикантный вкус.


Мистические факты из жизни Павла 1

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 03:21 + в цитатник
Мистические факты из жизни Павла 1
http://civilization-history.ru

Однажды вечером Павел в сопровождении своего друга князя Куракина шел по улицам Петербурга. Вдруг впереди показался человек, завернутый в широкий плащ. Казалось, он поджидал путников и, когда те приблизились, пошел рядом с ними. Павел вздрогнул и обратился к Куракину: “С нами кто-то идет рядом”. Однако тот никого не видел и пытался убедить в этом великого князя. Вдруг призрак заговорил: “Павел! Бедный Павел! Я тот, кто принимает в тебе участие”. Затем призрак пошел впереди путников, как бы ведя их за собой. Подойдя к середине площади, он указал место будущему памятнику. “Прощай, Павел, - проговорил призрак, - ты снова увидишь меня здесь&


Учитесь отличать важное и второстепенное. Высшее образование - не показатель ума. Красивые слова - не показатель любви. Красивая внешность - не показатель красивого человека. Учитесь ценить душу, верить поступкам, смотреть на дела.

Среда, 10 Сентября 2014 г. 23:33 + в цитатник
Учитесь отличать важное и второстепенное. Высшее образование - не показатель ума. Красивые слова - не показатель любви. Красивая внешность - не показатель красивого человека. Учитесь ценить душу, верить поступкам, смотреть на дела.
http://spherical-business.ru

Учитесь отличать важное и второстепенное. Высшее образование - не показатель ума. Красивые слова - не показатель любви. Красивая внешность - не показатель красивого человека. Учитесь ценить душу, верить поступкам, смотреть на дела.


Что поможет сохранить костную ткань? Ч

Среда, 10 Сентября 2014 г. 16:33 + в цитатник
Что поможет сохранить костную ткань? Ч
http://medicine-for-all.ru

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

* Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено исследователями. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза.

* Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает её ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна.

* Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы.

Кроме того, чернослив можно добавлять во множество вкусных блюд.


Передаю эстафету Моне Лизе и девушке с жемчужной сережкой.

Среда, 10 Сентября 2014 г. 15:21 + в цитатник
Передаю эстафету Моне Лизе и девушке с жемчужной сережкой.
http://informal-english.ru

Передаю эстафету Моне Лизе и девушке с жемчужной сережкой.


Девушка, это платье вас полнит. -Вот, блин, а я на пончики грешила!

Среда, 10 Сентября 2014 г. 15:09 + в цитатник
Девушка, это платье вас полнит. -Вот, блин, а я на пончики грешила!

Девушка, это платье вас полнит. -Вот, блин, а я на пончики грешила!


ХОЛЕРНЫЕ БУНТЫ 1830-1831 гг

Среда, 10 Сентября 2014 г. 06:33 + в цитатник
ХОЛЕРНЫЕ БУНТЫ 1830-1831 гг
http://civilization-history.ru

ХОЛЕРНЫЕ БУНТЫ 1830-1831 гг.- выступления, вызванные мерами во время эпидемии холеры: карантинами, запретами передвижений, вооруженными кордонами. В июне 1830 г. в Севастополе при попытке выселить жителей в карантинный лагерь взбунтовались матросы и мастеровые. Были убиты военный губернатор и ряд командиров. С подходом надежных войск восстание прекратилось. 7 человек были приговорены к расстрелу, более тысячи подверглись физическим наказаниям, каторге и ссылке. Эпидемия холеры распространялась. Появились слухи, будто лекари специально заражают и отравляют людей. Осенью в Поволжье вспыхнул ряд восстаний, наиболее мощное - в Тамбове, где в ноябре 1830 г. 5-тысячная толпа мещан разгромила больницу и захватила губернатора. Местная стража отказалась стрелять в толпу. После подавления бунта двух его руководителей осудили на каторгу, 8 человек наказали шпицрутенами, Тамбовский батальон стражи отправили на Кавказ. В следующем году холера дошла до столицы. 22 июня 1831 г. громадная толпа мещан, дворовых и низших чиновников уничтожила центральную больницу в Петербурге на Сенной площади, погибли несколько врачей. Полиция бежала, восставших разогнала гвардия. Наибольшую угрозу представляло июльское выступление военных поселенцев в Старой Руссе и Новгороде. Солвремени убивали или пороли офицеров, чиновников, аптекарей, сами выбирали себе начальников. 25 июля Николай I лично прибыл в Новгород, обещая прощение и разбор жалоб. Восставшие части были разделены, начались аресты. Ок. 4 тыс. человек наказали плетьми или шпицрутенами, более 100 забили до смерти. Военные поселения в Новгородской губернии упразднили.


7 Видов секса, которые должны быть в отношениях

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 23:45 + в цитатник
7 Видов секса, которые должны быть в отношениях
http://weaker-sex.ru

Секс должен быть разным и разнообразным, и для отношений это особенно важно. Психологи выделяют 7 видов интима, которые обычно присутствуют в отношениях:

1. Медленный секс.

Это, скорее, занятие любовью, а не сексом. Длинная прелюдия, плавные движения, наслаждение друг другом… Настоящее удовольствие!

2. Быстрый секс.

Сгорая от желания, вы прямо рвете одежду друг на друге и соединяетесь, порой не успев дойти до спальни, а может, вы специально хотите сделать это на столе или перед зеркалом в ванной… Быстрый секс имеет ряд преимуществ, важнейшее из которых следующее: если такой секс есть в ваших отношениях, значит в них есть страсть, а это очень важно.

3. Секс для одного из партнеров.

Это может быть фееричный минет или незабываемый куннилингус. Доставляя удовольствие партнеру, видя его возбуждение и слыша стоны, ты обязательно и сама возбудишься, хотя он даже не касается тебя. И кто сказал, что секс для одного из партнеров не может перейти в, скажем, быстрый секс..?

4. Успокаивающий секс.

Да-да, такой тоже бывает! Это прекрасный способ снять напряжение после долгого рабочего дня. В таком интиме важен постоянный зрительный контакт с партнером и полный релакс.

5. Дикий секс.

Не сдерживайтесь: кричите, ругайтесь, крушите мебель, пугайте соседей! А потом истощенные, но счастливые позвольте себе часик-другой крепкого сна

6. Секс Девушка сверху.

Свяжи его или пристегни наручниками к кровати, отхлестай или пусть прислуживает тебе - не важно как, главное почувствовать себя хозяйкой в спальне. И даже если обычно это тебе не свойственно, попробуй! Тебе понравятся новые ощущения!

7. Секс Мужчина сверху.

Ты - скромная маленькая горничная или сексуальная и томная рабыня, он связывает тебя и делает, что хочет, или шлепает, как в 50 оттенках серого, или насилует, или&


Осенние сеты

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 16:57 + в цитатник

Храм Танах Лот, Бали, Индонезия

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 15:57 + в цитатник


Поиск сообщений в Fi-Wi
Страницы: 58 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь