Segosnya ya s'ela dostatochno mnogo:
1 tvorog,2 kusochka ananasa,6 persikov,1 grushu,2 kusochka myasa.
Znau, chto eto OCHEN" mnogo, no za to yateper' sita.

Ves sejchas moj 54.6.

Za segodnyashnij den' ya dolzhna budu s'est':

1 tvorog i frukti.
+ voda


Vpered!!!!!!!!!!!1

I tak ,vcherashnij den' ya viderzhala!!!!I segodnya poyavilis' rezul'tati:

ves___54.1

taliya___66 sm

popa ___92 sm
:dance3

Za segosnyashnij den' s 10:00 do 18:00 ya s'ela:
1. malen'kuu tarelochku supa;
2. salat iz ovoshej.
+ vipila gde-to 1,5 l vodi.

V obshem ochen' dazhe ne ploxo,no k sozhaleniu ne poteryala ni grama
Xot' ves i prigal celij den'(55,54.6),sejchas ya veshu 55.3...
Zhal'...No rezul'tat kak bistro ne prixodit


Budu starat'sya i zhdat'!:pioneer:

Segodnya den' budet posvyawen vode...i supchiku.

S 10:00 do 12:00 et budet vodichka,
a uzhe posle obeda i do 18:00 vozhno i supchik


Posmotrim,chto s etogo vijdet...

Moi startovie parametry:

rost ___162 sm

ves ___55.3 kg

taliya ___70 sm

Grud' ___87 sm

popa ___94 sm

bedra ___91 sm

kazhdaya noga ___51 sm

Rabotat' budem nad vsem!!!

Otchet budet provodit'sya kazhdij den' v 18:00.

Opredelennoj dieti ya ne imeu.Prosto sdelau pazgruzku.

Моя главная задача-похудеть до 15.08.2008.
У меня есть всего 7 днеi...семь днеi для перевоплаwения.
Ну что начнем?

Vsem privet!