-Цитатник

Без заголовка - (2)

Изучаем английский язык Attractive — притягательный, заманчивый, благовидный, благо...

Шпаргалка - (0)

Шпаргалка по грамматике английского: изучение языка еще никогда не было таким простым! Шпаргал...

Куриные рубленные котлеты - (0)

Рецепт рубленых котлет куриных 700 г филе куриных грудок 3 яйца 3-4 ст.л. крахмала (лучше &nd...

быстрые пончики - (0)

Вкусные и быстрые пончики Ингредиенты: 500 мл варенца (можно заменить любым кисло-молоч...

Упражнения пальцами - (0)

Лечим себя. Упражнения пальцами. Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижнос...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fatamargana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 28306

Fatamargana



30способов не стареть после 30-40-50-60...

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 14:27 + в цитатник




> >
>
> > > > > 30 способов не стареть после 30,40,50,60,.....
> > > > > 1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину
> времени,
> > > > > особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.
> > > > >
> > > > > 2. Влюбитесь . Ничто так не дисциплинирует тело, как
> > > > > желание нравиться.
> > > > > 3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор -
> лицо
> > > > > или тело. Держать тело в форме возможно, лицо - нет, по крайней мере
> > > > > без пластической хирургии или косметологии.
> > > > >
> > > > > 5. Не ешьте после шести. Том Форд справедливо говаривал: <<В сорок
> лет
> > > > > после шести едят одни крестьяне и плебеи>>.
> > > > >
> > > > > 6. Прекратите пить алкоголь, даже вино. Говорят, французы пьют
> каждый
> > > > > день. Но это французы. Все остальные получают с одной бутылки 500
> > > > > ккал. Для справки: дневная норма - 1500 ккал, то есть помимо бутылки
> > > > > вам остается кусок мяса и пара листиков салата. Если вас устраивает
> > > > > такое меню, пейте.
> > > > >
> > > > > 7. Не завидуйте.
> > > > >
> > > > > 8. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в
> > > пункте
> > > > > 19).
> > > > > 9. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления - такой же
> признак
> > > > > старости, как волосы в ушах..
> > > > >
> > > > > 10. Кстати, про волосы (совет для мужчин). Купите триммер.
> Освободите
> > > > > нос и уши от всякой растительности.
> > > > > 11. Когда вам делают комплимент, не смущайтесь и не оправдывайтесь.
> > > > > Правильное поведение - сдержанно поблагодарить.
> > > > >
> > > > > 12. Отдыхайте. Минимум два раза в год. И на море.
> > > > >
> > > > > 13. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро
> > > > > сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
> > > > > 14. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде,
> > > > > распустившейся сирени или ночному соловью.
> > > > >
> > > > > 15. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем. Неприхотливость и
> > > > > простота - спутники юности.
> > > > > 16. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
> > > > > 17. Никогда не говорите: <<Я боюсь>>, даже если подразумеваете всего
> > > > > лишь кальку с английского - I am afraid.
> > > > >
> > > > > 18. Купите билет на КВН. Вам гарантировано общество живых и
> гогочущих
> > > > > подростков обоего пола. Будет смешно, что бы ни происходило на
> сцене.
> > > > > Вы просто заразитесь их непосредственностью.
> > > > >
> > > > > 19. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше
> > > > > проспать работу, чем жизнь.
> > > > > 20. Будьте щедрыми.
> > > > > 21. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
> > > > > 22. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и
> > > > > рефлексировать. Действуйте. <<Главное ввязаться в сражение, а там
> > > > > посмотрим>>, - утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил - никто не
> > > > > спорит. Зато как ярко жил.
> > > > >
> > > > > 23. Не забывайте, что цветы лучше дарить без повода.
> > > > > 24. Не надо стесняться послать глупую эсэмэску. Пример: <<Хорошего
> дня,
> > > > > зайка!>> Смайлик - перебор, но не смертельный.
> > > > > 25. Будьте как дети. Тем более что <<Ледниковый период>> - очень
> хороший
> > > > > мультфильм.
> > > > >
> > > > > 26. Будьте как птицы или живите сегодняшним днем - не вчерашним и не
> > > > > завтрашним. Будет день, будет пища, пицца, бар-мицва.
> > > > >
> > > > > 27. Не сутультесь.
> > > > > 28. Когда видите умопомрачительную девушку, не пяльтесь, просто
> > > > > улыбнитесь.
> > > > > 29. Если сработало, можно подойти.
> > > > > 30. Не старайтесь выглядеть моложе - будете выглядеть смешно. Надо
> > > > > выглядеть отлично, но на свой возраст
>

273586929 (500x600, 279Kb)



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Швейцарские секреты молодости

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 14:19 + в цитатник
Швейцарские секреты молодости

Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны: уколы красоты, озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же, так и стареть по старинке?

Ничего подобного, утверждают ведущие западные и российские исследователи в области антиэйдж-медицины. 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь. Наверняка каждый из вас может вспомнить деревенского деда, который прошел войну, прожил столько, что сам забыл, и при этом до последних дней самостоятельно пропалывал огород. Без всяких уколов стволовых клеток, между прочим.

Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.

1. Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте. Это приятное действо понижает уровень плохого холестерина в крови и разжижает ее, тем самым предотвращая сердечно-сосу­дистые заболевания. Плюс гормоны счастья вырабатываются не в пример активнее, чем в других ситуациях. Самый полезный секс с утра: поскольку вы голодны, есть шанс потратить отложенные после плотного ужина калории.

2. Бросайте курить. Звучит банально, но именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: курение ответственно за образование 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.

3. Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь то есть, соглашайтесь. Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.

4. Полюбите помидоры. Если вам до сих пор это не удалось, кладите их в бутерброды, супы, ешьте с солью или сахаром. Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт: 12 штуки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в помидорах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).

5. Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

6. Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.

7. Зрите в корень. То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.

8. Навещайте родителей. По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.

9. Учитесь слушать классику. Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.

10. Не выбрасывайте корки от хлеба. Особенно ржаного: в них находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители черных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.

11. Заведите кошку или собаку. Их владельцы реже страдают от стресса и повышенного давления.

12. Купите будильник с мягкой мелодией. Внезапный громкий звук вроде утреннего вопля будильника повышает риск сердечного приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и реагирует соответственно выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.

13. Поверьте в Бога. Статистика утверждает, что люди, регулярно посещающие церковь или другие места религиозного поклонения, живут на 35 лет дольше среднестатистического населения. Не приемлете религиозные идеи? Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь красотой природы.

14. Ешьте орехи. Экзотический бразильский орех богат кремнием и за счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Однако от рака защитит и привычный фундук за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства, главное, чтобы у вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки.

15. Осваивайте новые увлечения. Многие долгожители считают, что отпраздновать сотый день рождения им помогла игра на музыкальном инструменте или изучение иностранных языков. Если вы в детстве мечтали петь в хоре, не стесняйтесь запишитесь в самодеятельность, даже если вам уже исполнилось .. Не говорите себе: Мне уже поздно, я уже стар для этого этим вы программируете себя на ускоренное старение.

16. Переезжайте за город. Сельские жители позитивнее смотрят на жизнь, чем горожане, постоянно живущие в атмосфере спешки и стресса.

17. Изучайте этикетки. Прочитав то, что на них написано, вы можете и передумать покупать тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е, красителями и усилителями вкуса. Так что ваша еда станет более здоровой.

18. Ешьте чеснок. И пусть вас не смущает его запах: это суперпродукт для сердца! В чесноке находится вещество аллицин, которое расширяет кровеносные сосуды и облегчает движение крови. В том числе в коронарной артерии, питающей само сердце.

19. Почаще меняйте штору для душа. Практика показывает, что тканевая шторка в ванной питомник для бактерий и грибков, которые могут вызывать аллергии и астму. Меняйте ее раз в полгода или смените на стеклянную кабину, которую проще отчистить.

20. Позволяйте себе маленькие слабости. Эксперты считают: любимые занятия, такие как поход по магазинам, поездка в гости или чтение захватывающего детектива, не менее полезны, чем фитнес-тренировки. Они вызывают выброс эндорфинов и адреналина гормонов, которые оказывают омолаживающее действие на все системы организма.
1240269079kzVVCHe (600x450, 46Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Губит людей не пиво-губит людей вода.......

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 14:14 + в цитатник
liveinternet.ru/users/fatam...175188936/
Можно ли пить воду после еды... В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить воду (или любую другую жидкость - чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды. Якобы некоторые "целители" утвержд...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Губит людей не пиво-губит людей вода.......

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 14:13 + в цитатник
Можно ли пить воду после еды...
В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить воду (или любую другую жидкость - чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды.
Якобы некоторые "целители" утверждаю, что пить воду во время еды (или сразу после еды) категорически нельзя, что якобы должно пройти по крайней мере 2 часа после принятия пищи, и только тогда можно будет попить.
Объясняют это "целители" так: Дескать, вода, принятая во время или после еды, смывает пищу из желудка, и пища после этого плохо переваривается. И, дескать, вода разжижает желудочный сок, что тоже якобы сильно мешает перевариванию пищи в желудке.
И, на самом деле, часть правды в этом мифе есть. Но совсем не в том механизме, который обрисовывают нам различные малограмотные "целители".
Давайте во всем этом разберемся подробнее.
Но сразу хочу ответственно заявить, что пить воду во время еды (или сразу после) - МОЖНО. Эта вода ничего не вымывает и ничего не разжижает.
Разные безграмотные спекуляции то и дело обрушиваются на наши головы. Хорошо, что мы начинаем им верить все меньше и меньше.
Дело в том, что желудок - это не просто кожаный курдюк, куда все сваливается, там все это перемешивается, а затем эта смесь идет дальше. Все, мягко говоря, несколько сложнее.
В желудке есть продольные складки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок. При этом вода практически не смешивается с желудочным соком.
Поэтому совершенно не важно когда Вы пьете - во время еды, до еды или после еды. В любом случае вода, поступающая, в желудок, а потом в 12-перстную кишку, не сможет хоть сколько-то серьезно разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок. Все разговоры о разжижении желудочного сока водой являются спекуляцией и совершенно безосновательны.
Поэтому пейте воду когда хотите, и не придавайте значения высказываниям безграмотных "целителей"-новаторов.
И в самом деле, если бы вода хоть в малейшей мере мешала пищеварению, то любой суп наносил бы организму непоправимый вред... Но люди годами едят супы, и все у них с пищеварением нормально.
Больше того, все знаю, что каждый день "надо поесть чего-нибудь жиденького". А, зарабатываются гастриты чаще всего именно отсутствием жидкой пищи.
Итак, вывод первый: пить можно до еды, во время и после еды. Это никак не помещает пищеварению.
Но... Тем не менее, есть одно большое НО...
Начну с предыстории.
В практике советских рентгенологов (проф. В.Д.Линденбратен, 1969г) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для ретгенологического исследования.
Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру.
Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и, выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссертации Линденбратена Виталия Давидовича "Материалы к вопросу о действии на организм тепла", 1969, Институт экспериментальной медицины АМН СССР, г. Ленинград).
Т.е. при приеме холодной воды, пища буквально выталкивается из желудка.
Это, во-первых, прямой путь к ожирению, так как такой пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так и начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания, как такового и не было.
Кстати, это тот путь, на котором "МакДоналдс" и сделал себе огромные деньги.
Запивая еду (сэндвичи, гамбургеры, хот-доги) ледяными напитками, человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз. При этом на горячие напитки – чай, кофе или устанавливается достаточно высокая цена, или они не включаются в комплексные наборы, или их просто не рекламируют. Зато ледяная "Кока-Кола", или стоит сравнительно дешево, или агрессивно навязывается яркими плакатами и цветовой гаммой.
Но это относится не только к "Кока-Коле", все холодные напитки очень быстро покидают желудок.
В желудке происходит подготовка белков к последующей обработке и усвоению.
Поэтому, внимание!, если вы выпиваете любой холодный напиток после еды, то белковая часть пищи, не будет полноценно переработана в желудке, белки не будут расщеплены на аминокислоты. Пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая будет просто гнить в кишечнике (необработанный белок при температуре 36,6 градуса сравнительно быстро начинает гнить).
Вы не только зря потратите деньги на питание, но и вместо пользы получите вред в виде кишечных воспалительных заболеваний (колиты, энтериты) и дисбактериоза.
Думаю, что на основе этого наблюдения и появился не очень грамотный миф, который так любят приводить современные "целители" - не пить воду после еды в течение 2 часов.
Дело в том, что раньше в деревнях воду не подогревали, а пили такой, какая она есть. А чаще всего (особенно зимой) питьевая вода в деревнях ледяная. Поэтому в той обстановке запрет пить любую воду после еды и имел оздоровительный смысл. Сейчас, когда мы пьем в основном подогретую воду - чай, кофе, компоты и т.п. - этот запрет смысла уже не имеет.
Итак, вывод второй: не пейте холодных напитков до или после еды. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной.
Это же самое относится и к приему мороженного: не стоит есть мороженное после еды, эффект будет тем же самым - пищевой комок быстро покинет желудок и его белковая составляющая останется не переваренной.
1307624696_pivo-smol (245x140, 12Kb)


Понравилось: 1 пользователю

сельдерей-о пользе и вреде.

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 14:07 + в цитатник
> Сельдерей…как часто мы употребляем его в пищу.Но думаю каждому хотелось
> бы намного больше знать о нём.Откуда родом,чем же он всё таки полезен и
> может ли негативно влиять на наш организм?
>
> Вообще,можно сказать,что сельдерей пришёл из стран
> Средиземноморья.Раньше в Древней Греции сельдерей использовали только
> как магическую траву.Они считали,что сельдерей поддерживает молодость и
> старость.
> Известно,что употреблять эту зелень как пищу европейцы начали в 15-16
> веках,и то только некоторые.Германия была первой кто на самом деле начал
> использовать сельдерей в качестве пищи,за ними последовали и французы.В
> Россию сельдерей попал во времена царствования Екатерины II в качестве
> декоративного растения.Во время роскошных обедов,приглашённые украшали
> себя венками из сельдерея.И лишь в 17 веке люди наконец-то поняли,что
> это растение имеет множество полезных витаминов и хорошо влияет на
> организм человека.
>
> Могу с уверенностью сказать,что сельдерей полезен начиная со своих
> корешков и заканчивая макушкой.В этом низкокалорийном растении
> содержится уйма витаминов таких,например,как фосфор,железо,витамины ( а
> именно групп РР, В, А и Е),кальций,цинк,калий,магний ну и конечно
> эфирные масла.Если говорить о листьях сельдерея,то стоит отметить,что в
> них содержаться витамины Е,В и С, гликозиды, аминокислоты, минеральные
> вещества и каротиноиды.Корни сельдерей немаловажны,они богаты
> холином,уксусной и масляной кислотами,аспарагином,фурокумарином,эфирными
> маслами и витаминами.
>
> В чём полезность сельдерея.Довольно интересно.Следует,наверное, начать с
> того,что
> 1.Сельдерей увеличивает умственную и физическую активность,общий тонус
> организма.А это нам,согласитесь,необходимо,ведь в окружающей нас среде
> существует множество факторов,которые истощают организм.Если вы будете
> употреблять в свою пищу каждый день хоть немного сельдерея-почувствуете
> как живо и бодро вы будете себя ощущать,сколько в Вас появится сил и
> энергии.
>
> 2.Людям с избыточным весом вообще необходимо жевать его каждый
> день,именно это растение выводит с организма шлаки и
> токсины.Рекомендуется пить сельдерейный сок,чтобы нормализовать обмен
> веществ.Тем более,этот сок обладает слабительным и мочегонным
> эффектом.Людям с немалым весом посоветовала бы обратить внимание именно
> на этот пункт.Так как из-за полноты появляются много болезней.Рецепт
> приготовления отвара:20 г сухого измельчённого пахучего сельдерея
> залейте одним стаканом кипятка.Подожди 15 минут.Затем процедите.Такой
> отвар принимают по пол стакана 3-4 раза в день.
>
> 3.Интересно и то,что сельдерей регулирует артериальное давление.А
> известно,что повышенное давление-сейчас не находка,этим страдают
> многие,начиная с 35 лет.Он укрепляет иммунную систему,предотвращает
> инфекционные заболевания.
>
> 4.Влияет на нервную систему.Для нервных людей либо людей, переживающих
> стресс,полезно употреблять в свой рацион именно листья этого чудного
> растения.Для людей,которые плохо спят либо страдают
> бессонницей-корни.Знаю для этого один рецептик.
>
> 70 грамм корня сельдерея залить 2 литрами кипячённой воды,поставить это
> настояться на часиков 10.После этого необходимо процедить,чтоб получился
> чистый навар.Принимайте 3 раза в день по одной чайной ложке.
> 5.Больше всего это растение влияет на желудок,толстый
> кишечник,почки,мочевой пузырь. Имейте ввиду.если у вас проблемы с этими
> органами-жуйте сельдерей
>
> 6.Учёными доказано,что вещества,которые содержаться в сельдерее
> усиливают половую потенцию.
> 7. Абсолютно противопоказано после 6 месяцев беременности применять
> препараты на основе сельдерея.
>
> Советую добавлять сельдерей(хотя бы немного) в ваши повседневные
> блюда.Добавленный сельдерей в пищу способствует хорошей выработке
> желудочного сока,помогает усвоить белки,предотвращает скопление
> газов.Кушайте по-больше витаминов,укрепляйте своё здоровье


Понравилось: 2 пользователям

Здоровье можно купить...

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 14:00 + в цитатник
liveinternet.ru/users/fatam...175186073/
Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации жел...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Здоровье можно купить...

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 13:52 + в цитатник
Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является причиной потери зрения у людей пожилого возраста.





Складкий и морщинистый грецкий орех доведет до ума другой человеческий орган: мозг. Даже очертание орешка напоминает этот орган. А деление грецкого ореха на две половинки еще и похоже на деление мозга на левое и правое полушарие. И сходство не удивительно, грецкие орехи не зря называют “пищей для мозгов». Они имеют очень высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать его функции.




Длинные стебли сельдерея выглядят как кости и также полезны для них. Сельдерей – источник кремния, который является частью молекулярной структуры костей. Еще одно смешное совпадение: кости, как и сельдерей, содержат 23% натрия.



Лампочкообразная форма авокадо напоминает матку. Авокадо также поддерживает репродуктивное здоровье. Он хороший источник фолиевой кислоты, которая уменьшает риск дисплазии шейки матки, которая является предраковым состоянием.



Оказывается, моллюски, которые похожи на яички, на самом деле полезны для мужских половых органов. Исследования, проведенные в Нидерландах, выявили, что дополняя рацион фолиевой кислотой и цинком, которые содержатся в моллюсках в большом количестве – можно существенно повлиять на улучшение качества спермы у мужчин.


Сходство между круглыми цитрусовыми и грудью может быть больше, чем просто случайность. Грейпфрут содержит вещества, называемые лимоноиды, которые препятствуют развитию рака молочной железы.



Если разрезать помидор, то можно увидеть, что красный плод имеет несколько камер, которые напоминают структуру сердца. Исследования показали, что ликопин, который содержится в томатах, снижает риск сердечнососудистых заболеваний у мужчин и женщин. И, если смешать помидоры с небольшим количеством жира, такого как оливковое масло или авокадо, то можно повысить количество усваиваемого организмом ликопина почти в десять раз.


Красное вино, которое богато антиоксидантами и полифенолами, выглядит как кровь. Когда будете его пить, вы действительно наполнитесь здоровым материалом, который защитит от разрушительных веществ в крови, таких как холестерин ЛПНП, который может вызывать заболевания сердца. В красном вине также содержатся вещества, разжижающие кровь, таким образом, уменьшая количество сгустков в крови, которые связаны с сердечнососудистыми заболеваниями и инсультом.

Корень имбиря несколько напоминает пищеварительный орган. И давно известно, что имбирь помогает бороться с морской болезнью и симптомами отправления из-за едкого запаха и вкуса. Ученые из Дании установили, что измельченный корень этого растения подавляет тошноту и рвоту даже в тех случаях, когда они бывают сильно выраженными и требуют госпитализации. Имбирь также хорошо помогает от тошноты многим беременным женщинам.


Продолговатый сладкий картофель очень похож на поджелудочную железу, а также способствует ее здоровому функционированию. Он содержит много бета-каротина, который является мощным антиоксидантом, защищающим все ткани организма, в том числе поджелудочной железы, от повреждений, связанных с раком или старением.
image001 (440x260, 16Kb)
image002 (440x259, 14Kb)
image004 (1) (440x259, 12Kb)
image005 (1) (440x259, 25Kb)
image006 (440x259, 17Kb)
image007 (440x259, 24Kb)
image009 (1) (440x259, 16Kb)
image010 (1) (440x259, 13Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Массируйте руки

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 13:00 + в цитатник
liveinternet.ru/users/fatam...175180512/
Массируйте руки Опубликовано MEDPRAVDA - Февраль 17th 2011. В рубрике. Советы Метки: лечим руки, массаж для рук, руки. Физиологи давно заметили и подтвердили тесную связь больших полушарий головного мозга с нервными окончаниями, содержащиеся в ки...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Массируйте руки

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 12:59 + в цитатник
Массируйте руки
Опубликовано MEDPRAVDA - Февраль 17th 2011. В рубрике. Советы Метки: лечим руки, массаж для рук, руки.

Физиологи давно заметили и подтвердили тесную связь больших полушарий головного мозга с нервными окончаниями, содержащиеся в кистях рук. Вот почему психиатры советуют для восстановления умственных способностей и снятия стрессов делать упражнения для рук: сосредоточить внимание на кистях и на каждом выдохе вызвать ощущение тепла в них. А массируя пальцы рук, можно нормализовать функциональное состояние различных внутренних органов. Потому восточные врачи доказывают рефлекторную связь каждого пальца руки с определенным органом. В частности, японский ученый Н. Тохукиро считает, что массаж большого пальца руки повышает функциональную активность головного мозга, массаж указательного пальца положительно влияет на состояние желудка, среднего – на кишечник, безымянного – на печень, мизинца – на сердце. Кроме того, восточные врачи утверждают, что активный массаж мизинца устраняет нервное переутомление.
Многие тысячи осязательных клеток и нервных окончаний на пальцах и ладонях воспринимают и осваивают близлежащие вещи, передавая головном мозге важнейшую информацию: ведь на кончике каждого пальца содержатся тысячи связанных с мозгом клеток, реагирующих на силу давления, температуру, боль. Человек является собственником сложного по своему механизму инструмента, творческие возможности которого безграничны. Массируя руки, мы стимулируем деятельность мозга.
В Китае для массажа ладоней используют каменные и металлические пули. Сегодня их можно приобрести и в Украине в магазинах и на лотках, где продают «китайские» товары: ароматические палочки, мелодичные звонки и т.д. Вместо этих шаров можно использовать грецкие орехи. Массаж кистей занимает не более 5-10 минут. Вы можете делать его 3-4 раза в день, сидя за рабочим столом или у телевизора.
Грецкий орех положите между ладонями и делайте круговые движения в течение 1-3 минут. Сначала сжимайте орех с небольшим усилием, но постепенно давление увеличивайте.
Можно делать массаж и двумя орехами. Возьмите в руку два одинаковых по размеру орехи. Затем медленно делайте круговые движения, перекатывая пальцами один орех через другой или вращая их по плоскости ладони друг за другом: в правой ладони – по часовой стрелке, в левой – против. Продолжительность упражнения – 3-5 минут.
Если нет ореха, возьмите шестигранный карандаш. Зажмите его между ладонями, растирайте их, перекатывая карандаш. Постепенно увеличивайте усилия до появления ощущения приятного тепла. Продолжительность – 1-2 минуты. После этого ладонью правой руки растирайте карандашом тыльную поверхность левой до появления ощущения тепла. Продолжительность – 1-2 минуты. То же сделайте с правой рукой.
Можно, взяв карандаш правой рукой, растирать им внутренние стороны каждого пальца левой руки. То же повторить другой рукой. Продолжительность – 2-3 минуты.
Такой массаж является прекрасным средством профилактики заболеваний, оздоровления организма, успокоения нервной системы, повышение творческих способностей. Особенно его эффективность заметна в случае мощных нервных стрессов.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Улыбочка

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения нили [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбочка


Остерегайтесь черезмерно вежливых людей. Они не говорят то, что они подразумевают, и не подразумевают то, что они говорят.
 
Умная женщина знает, что нет ничего полезнее в хозяйстве, чем мужчина, чувствующий свою вину
 
Если обустройство квартиры начинается с интернета - оно на нём и заканчивается!
 
Чем ленивее человек, тем больше его труд напоминает подвиг.
 
Объявление Юридически подкованный пенсионер, за....т любую организацию письменно или по телефону, за символическое вознаграждение.


 
Рубрики:  юмор


Понравилось: 1 пользователю

Рыжая капуста

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Рецепты бабушки Лили= =Рыжая капуста=

Снимок (469x366, 477Kb)
Этот салат из цветной капусты хорош тем, что готовим его не мы, а духовка. Итак, нагреваем ее до 180 градусов, а в это время на обложенный бумагой противень разбрасываем букетики одной цветной капусты и чуть поливаем оливковым маслом, солим и перчим. Запекаем четверть часа, добавляем два зубчика раздавленного чеснока, хорошо встряхиваем. Пусть еще останется в духовке минут на пять. И все! Можно подавать в теплом виде, добавив в миску тертую цедру лимона и пармезан (совсем немножко бережем фигуру!)


Понравилось: 2 пользователям

Куклы Земфиры Дзиовой

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекционные куклы Земфиры Дзиовой: образы, навеянные самой природой

 

Коллекционные куклы Земфиры Дзиовой: образы, навеянные самой природой. *Осень*
Коллекционные куклы Земфиры Дзиовой: образы, навеянные самой природой. *Осень*


Наверное, все мы немножечко устали от шокирующих, но не радующих кукол (какими являются, например, потрясающе отвратительные куклы Аманды Луизы Спейд), или от безликих клонов Барби и им подобных. Это подтверждает возросший интерес к авторской кукле, которая способна дать фору любой конвейерной Барби. Коллекционные куклы от Земфиры Дзиовой – настоящее произведение искусства. Над каждой из них их создательница работает долго и кропотливо, чтобы вдохнуть в бесформенный материал жизнь и индивидуальность. Конечно, куклы Дзиовой не для детских игр – о них мечтают взрослые коллекционеры.


*Синий вечер*
*Синий вечер*


Земфира Дзиова живет во Владикавказе. Куклами она увлекается с детства, с тех пор, когда в пять лет ее бабушка научила делать ее первую куклу. Однако специально мастерству делать куклы Земфира нигде не обучалась. Хотя она – человек, который знает искусство не понаслышке: сначала художественная школа, затем отделение дизайна в художественном училище, и наконец факультет живописи и графики в Северо-Осетинском госуниверситете. Но самое главное – это атмосфера творчества в семье, ведь отец Земфиры Дзиовой – известный осетинский художник Батраз Дзиов. Именно от отца Земфира унаследовала любовь к природе. 

Образы, навеянные самой природой: *Лесная фея* и *Лето*
Образы, навеянные самой природой: *Лесная фея* и *Лето*


Коллекционные куклы Земфиры Дзиовой: *Лесная царица* и *Белая птица*
Коллекционные куклы Земфиры Дзиовой: *Лесная царица* и *Белая птица*


Несмотря на то что Земфира Дзиова – профессиональный художник (сейчас она работает художественным редактором в журнале «Ногдзау», иллюстрирует книги), любовь к кукле она пронесла через всю жизнь. Она самостоятельно осваивала это искусство, сама выработала технику, испробовала много материалов, но остановила свой выбор на керамике и самозатвердевающем пластике.

*Снегопад*
*Снегопад*


Коллекционные куклы от Земфиры Дзиовой удивляют филигранной отделкой. Каждая такая кукла – это два-три месяца кропотливой работы мастера. Больше всего у Земфиры Дзиовой кукол, которые воплощают времена года (серия «Времена года»). Впрочем, она не работает в одном стиле, а любит фантазировать. Подобно куклам Лидии Снуль, коллекционные куклы Дзиовой – тоже сказочные существа. Кроме того, у нее есть серия кукол национальной тематики. Кстати, именно такие куклы, как говорит художница, пользуются большим спросом. 

*Осетинская невеста*
*Осетинская невеста*
 


Понравилось: 1 пользователю

Что мы теряем.....

Суббота, 09 Июля 2011 г. 23:29 + в цитатник
liveinternet.ru/users/fatam...175132086/
Холодным январским утром на станции метро Вашингтона расположился мужчина и стал играть на скрипке. На протяжении 45 минут он сыграл 6 произведений. За это время, так как был час пик, мимо него прошло более тысячи человек, большинство из которых шли ...

Метки:  

Что мы теряем.....

Суббота, 09 Июля 2011 г. 23:23 + в цитатник
Холодным январским утром на станции метро Вашингтона расположился мужчина и стал играть на скрипке. На протяжении 45 минут он сыграл 6 произведений. За это время, так как был час пик, мимо него прошло более тысячи человек, большинство из которых шли на работу.
За 45 минут игры только 6 человек ненадолго остановились и послушали, еще 20, не останавливаясь, бросили деньги. Заработок музыканта составил $32. Никто из прохожих не знал, что скрипачом был Джошуа Белл - один из лучших музыкантов в мире. Играл он одни из самых сложных произведений, из когда-либо написанных, а инструментом служила скрипка Страдивари, стоимостью $3,5 миллиона. За два дня перед выступлением в метро, на его концерте в Бостоне, где средняя стоимость билета составляла $100, был аншлаг.
Игра Джошуа Белла в метро является частью социального эксперимента газеты Вашингтон Пост о восприятии, вкусе и приоритетах людей, принципы которого были: в будничной среде в неподходящий момент ощущаем ли мы красоту? Остановимся ли чтобы оценить ее? Распознаем ли талант в неожиданной обстановке?
Один из выводов из этого эксперимента может быть следующим: если мы не можем найти время на то что бы ненадолго остановиться и послушать лучшие из когда-либо написанных музыкальных произведений в исполнении одного из лучших музыкантов планеты; если темп современной жизни стал настолько стремителен, что мы становимся слепы и глухи к таким вещам. тогда зачем же нам такая жизнь? Зачем нам непрестанная погоня за чужими навязанными ценностями? И что еще мы теряем в этой безумной гонке?
Ответ один: мы теряем саму жизнь.
1527466 (700x525, 154Kb)


Понравилось: 3 пользователям

ТиппиСовременная девочка-маугли

Суббота, 09 Июля 2011 г. 23:13 + в цитатник
liveinternet.ru/users/fatam...175127971/
ТИППИ СОВРЕМЕННАЯ ДЕВОЧКА-МАУГЛИ Типпи Бенжамин Оканти Дегре - уникальная француженка. Она родилась в июне 1990 года. Родители Типпи - Сильвия и Алан - профессиональные фотографы, они фотографируют дикую природу для различных изданий. ...

Метки:  

Современная девочка-маугли

Суббота, 09 Июля 2011 г. 22:52 + в цитатник
ТИППИ
СОВРЕМЕННАЯ ДЕВОЧКА-МАУГЛИ



Типпи Бенжамин Оканти Дегре - уникальная француженка. Она родилась в июне 1990 года. Родители Типпи - Сильвия и Алан - профессиональные фотографы, они фотографируют дикую природу для различных изданий.


Задолго до рождения Типпи её родители однажды наткнулись в какой-то книге на статью, посвящённую фауне Западной Африки. И там была помещена фотография двух симпатичных зверюшек - мангустов-оканти. Сильвия и Алан решили поехать на экскурсию в Африку, чтобы увидеть мангустов живьём, да так и остались там.

В общей сложности семья Дегре прожила в пустыне Калахари семь лет, на границе между государствами Намибией, Западной Африкой и Ботсваной. Сильвия и Алан Дегре сняли множество документальных фильмов о животных, выпустили несколько фотоальбомов об африканской фауне. Когда родилась Типпи, руководство Западно-африканского национального парка из соображений безопасности девочки потребовало, чтобы семья Дегре покинула заповедник.

Дегре переселились в заповедник в Ботсвану. Там тоже были не восторге от того, что ребёнок будет расти среди диких зверей, разрешили жить в парке.

Большая часть Намибии - это очень сухая саванна и пустыня, все леса не влажные и тропические, а сухие. При сравнительно тёплом климате в этих местах (в отличии от остальной Африки) не так много паразитов и прочих микроорганизмов, вызывающих разные опасные болезни. Поэтому Дегре там и поселились.


Родители Типпи в поисках новых фотографий целые дни проводили на природе и повсюду брали дочку с собой. Девчушка изучала опасности, подстерегающие человека в природе: змей, скорпионов, диких кошек, которым надо смотреть прямо в глаза, никогда не поворачиваться к ним спиной и не убегать от них. «Это только звучит так сложно, - говорит мама девочки, - но на самом деле гораздо сложнее научить ребёнка пешеходным правилам».



Товарищами в детских играх и друзьями для Типпи с младенчества были дикие звери, в том числе и старый слон Абу, леопарды, крокодилы, львы, жирафы, огромные лягушки-быки, и даже хамелеоны, а также много-много других зверей.

И, конечно, аборигены Калахари стали лучшими друзьями для маленькой француженки. Аборигены научили Типпи не только своему языку и обычаям, но и разным другим полезным вещам, например, добывать съедобные корешки и ягоды.


Сама Типпи говорит о животных: «Ну, они же не были по-настоящему дикими и привыкли видеть людей большую часть своей жизни, ведь это же все-таки заповедник! Я бы не гуляла с незнакомыми львами. Я же всё-таки не сумасшедшая! По-настоящему дикой была всего лишь одна лягушка."


Позже Типпи с родителями переехала на Мадагаскар, а когда ей исполнилось 10 лет, семья вернулась на родину, во Францию.


В Париже Типпи ходила в местную школу первые два года, но потом стала учиться дома, потому что в школе для неё всё было слишком незнакомое, непривычное, ведь жизнь в дикой природе сильно отличается от жизни в цивилизованном мире.


Вообще, жить в городе Типпи не очень нравится. Слишком шумно, слишком грязно, слишком непохоже на привычный мир с аборигенами и животными. Типпи пьёт только простую воду, никакой фанты или кока-колы.

Ей пришлось познавать современный мир заново, ведь раньше она была так далеко от него.



Типпи жалеет, что все её знания оказались бесполезны в современном мире. Она знала все разновидности хамелеонов, но ничего не знала о Гарри Поттере. Она знала, как вести себя при встрече с павианом, но пугалась в метро. Она играла со слонами и ни разу не общалась с подружкой. Она держала под кроватью питонов, но ни разу не слышала Майкла Джексона.



В маленькой двухкомнатной квартирке семейства Дегре всё напоминает о жизни в Африке. Экзотическая африканская мебель, на полу - африканские вазы, на стенах - африканские маски, даже посуда африканская. Сама Типпи считает себя настоящей африканкой - ведь она родилась и выросла в Африке!


Книга о приключениях Типпи - "Tippi of Africa" - была опубликована и переведена на многие языки мира. Она даже более популярна, чем книги про Гарри Поттера! Типпи не только главная героиня этой книги, но и один из ее авторов. А ещё Типпи ведёт свой журнал в Интернете.




Уже после переезда в Париж Типпи на какое-то время вернулась в Африку, чтобы сделать шесть документальных фильмов для знаменитого канала Discovery.


Сейчас Типпи Дегре студентка Университета Сорбонна в Париже. Она изучает искусство кино.
Tippi_Degre (1) (682x400, 40Kb)
Tippi_Degre (3) (331x500, 46Kb)
Tippi_Degre (5) (500x456, 44Kb)
Tippi_Degre (6) (382x500, 46Kb)
Tippi_Degre (7) (400x270, 47Kb)
Tippi_Degre (8) (400x259, 46Kb)
Tippi_Degre (9) (549x354, 53Kb)
Tippi_Degre (10) (400x262, 34Kb)
Tippi_Degre (11) (400x165, 31Kb)
Tippi_Degre (12) (400x450, 37Kb)
Tippi_Degre (13) (380x500, 43Kb)
Tippi_Degre (14) (400x267, 44Kb)
Tippi_Degre (15) (400x303, 37Kb)
Tippi_Degre (16) (392x500, 45Kb)
Tippi_Degre (17) (666x502, 34Kb)
Tippi_Degre (18) (400x269, 32Kb)
Tippi_Degre (19) (366x500, 59Kb)
Tippi_Degre (2) (400x500, 32Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Всем по барабану....

Суббота, 09 Июля 2011 г. 20:23 + в цитатник
Рубрики:  юмор

А всем по барабану.....

Суббота, 09 Июля 2011 г. 19:59 + в цитатник
ATT00016 (700x437, 56Kb)
ATT00019 (700x437, 53Kb)
ATT00025 (700x437, 50Kb)
ATT00028 (700x437, 47Kb)
ATT00031 (700x437, 45Kb)
ATT00034 (700x437, 46Kb)
ATT00037 (700x437, 60Kb)
ATT00040 (700x437, 34Kb)
ATT00043 (700x437, 43Kb)
ATT00046 (700x437, 64Kb)
ATT00049 (700x437, 51Kb)
ATT00052 (700x437, 43Kb)
ATT00058 (700x437, 76Kb)
ATT00061 (700x437, 56Kb)
ATT00064 (700x437, 28Kb)
ATT00067 (700x437, 52Kb)
ATT00070 (700x437, 40Kb)
ATT00076 (700x437, 62Kb)
ATT00082 (700x437, 46Kb)
ATT00085 (700x437, 47Kb)
ATT00088 (700x437, 63Kb)
ATT00091 (700x437, 58Kb)
ATT00094 (700x437, 46Kb)
ATT00100 (700x437, 51Kb)
Рубрики:  юмор



Процитировано 1 раз

Юмор в картинках ч3 с сюрпризом \кликнуть\

Суббота, 09 Июля 2011 г. 19:32 + в цитатник
Рубрики:  юмор

Юмор в картинках ч3 с сюрпризом \кликнуть\

Суббота, 09 Июля 2011 г. 19:27 + в цитатник
ATT00004 (1) (206x193, 12Kb)
ATT00007 (206x200, 9Kb)
ATT00010 (206x139, 7Kb)
ATT00022 (206x144, 6Kb)
Рубрики:  юмор


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Fatamargana
Страницы: 439 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь