-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (2)

Изучаем английский язык Attractive — притягательный, заманчивый, благовидный, благо...

Шпаргалка - (0)

Шпаргалка по грамматике английского: изучение языка еще никогда не было таким простым! Шпаргал...

Куриные рубленные котлеты - (0)

Рецепт рубленых котлет куриных 700 г филе куриных грудок 3 яйца 3-4 ст.л. крахмала (лучше &nd...

быстрые пончики - (0)

Вкусные и быстрые пончики Ингредиенты: 500 мл варенца (можно заменить любым кисло-молоч...

Упражнения пальцами - (0)

Лечим себя. Упражнения пальцами. Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижнос...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fatamargana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей: 8773
Комментариев: 6093
Написано: 28287

Fatamargana



День селедки

Среда, 31 Августа 2011 г. 14:27 + в цитатник
Без чего не обходится русское застолье?Правильно-без селедки!Ведь мы считали что это исконно русский деликатес.Но это далеко не так!
Настоящими поклонники живут в Финляндии.И каждый год в первых числах октября в Хельсинки съезжаются на ежедневную ярмарку сельди.Это праздник-интернациональный.Насчитывается 60 видов сельди.Лучшая -голландская и называется
maatjes haring-сельдь-девственница которая не метала икру.Ловят в конце мая.Эта сельдь тает во рту как мороженое.
Норвежцы ценят сельдь.Писатель Мартин Андерсен Нексе сказал что в Норвегии едят сельдь 21раз в неделю т.е 3раза в день и рецептов приготовления много.
Франуузский писатель Александр Дюма-отец являлся гурманом и считал нет вкусней сельди нормандской.
Датчане тоже знают толк и подают филе в вином соусе.
Поляки любят есть сельдь с льняным маслом с луком и водочкой.
Англичане жарят в растительном масле и запивают пивом.
Северогерманская традиция-рольмопс.Это кусочек свежей сельди обернутой вокрг маринованного огрца и отваренного в прянной воде.
Гордость еврейской кухни-форшмак из рубленной сельди.
В России сельдь наряжают в "шубку" или просто с картошечкой с маслом и луком.(600x380, 196Kb)"/>
8effd6d06b0807e1cd100058852 (600x380, 196Kb)
3c03592e13d087d90b59970f15e (300x300, 12Kb)
7b218fe36b3be3abcc35db98991 (434x600, 61Kb)
<
3c03592e13d087d90b59970f15e (300x300, 12Kb)
114e74edfa22d8c5bc8e3175935 (550x462, 41Kb)
23b7f06d87a06632c39cc25a6fd (700x481, 88Kb)
47fc9c3e4322766cc6b9be66438 (600x467, 279Kb)
59dc26275e33bb03891977c0846 (700x469, 125Kb)
556844d2026c4a9e0986ea3095c (450x540, 60Kb)
084e2485aff87b94d54cce13168 (450x302, 34Kb)
126cb490477c11a6d58e18193e8 (600x339, 157Kb)
846134fe4d867b257c7ae78df17 (468x672, 74Kb)
65cef8413f27f2a917261995b37 (590x700, 351Kb)


Понравилось: 1 пользователю

КУМАСУТРА

Среда, 31 Августа 2011 г. 12:51 + в цитатник
Ты сверху милый, да вот тут рукой...

Не торопись, ровнее..., чуть пониже.



Конечно, мне удобно дорогой!

Да сбоку и немножечко поближе.

Чуть наклониться и прижать?! Легко!

Как мы с тобою чувствуем друг друга...!

Да в этом деле нету пустяков!

Вот тут ладонью бережно, по - кругу...

На четвереньках? Это вариант!

Я дотянусь, раз нужно так для дела....

Да, котик, да! Достал? Ты мой гигант!

Шпагат?! Конечно! Я сама хотела!

По нежной коже жаркий пот ручьём.

Сто двадцать поз! Мы справились с тобою!

Ещё один волшебный день вдвоём.

Я счастлива! ПОКЛЕЕНЫ ОБОИ!

И. Губерман
remont (448x350, 51Kb)
Рубрики:  юмор

Календарь Пирелли 2012 г

Среда, 31 Августа 2011 г. 11:22 + в цитатник
Обнародованы первые фото для нового календаря Pirelli

vanityfair.it. Изабели Фонтана для Pirelli
РИМ, 25 августа. Журнал Vanity Fair опубликовал эксклюзивные фотографии со съемок знаменитого Календаря Пирелли на 2012 год.

12 красавиц, среди которых топ-модель Кейт Мосс и актриса Милла Йовович стали героинями тридцать восьмого издания календаря Пирелли.

В мае этого года модели приехали на неделю на остров Корсика, курорт Муртоли, где и прошли съемки. За объективом — итальянский фотограф Марио Сорренти.



Кейт Мосс и Марио Сорренти

Стать героинями самого сексуального календаря согласились также голландка Лара Соун и россиянка Наташа Поли, которые занимают первое и второе место в списке самых востребованных подиумных моделей.



Лара Соун

Календарь Pirelli-2012 будет официально представлен только 6 декабря в Нью-Йорке, но в итальянской прессе уже появились несколько фотографий со съемочной площадки.



Мила Йовович

Прошлогодний выпуск был создан кутюрье и фотографом Карлом Лагерфельдом в его парижской студии, где он представил моделей в виде божественных мифических созданий.

Нынешний же календарь посвящен естественной женской красоте и сказочным корсиканским пейзажам.

00_427 (427x292, 55Kb)
01_427_01 (427x286, 61Kb)
03_427_01 (427x286, 69Kb)
lara_stone_kate_moss_mila_jovovich_rinko_kikuchi_saskia_de_brauw__isabeli_fontana_mario_sorrenti_murtola_resort_in_corsica_pirelli_2012_calendar_2_234 (234x176, 8Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Надежда?Есть......Шансов нет....

Среда, 31 Августа 2011 г. 11:03 + в цитатник
Вам, женщинам, вообще хорошо: захотел есть - пошел сварил!..



- Люсь, мне тебя не хватает!

- Правда?!

- Да... Пора еще одну бабу заводить...



У нас построили новый кинотеатр с экраном на потолке! Уже двести человек подавились попкорном!



Крокодил - сидя на дереве, и тупо вглядываясь в ландшафт: - Твою мать, говорили же родители - не есть наркоманов.



Регистратура клиники по лечению сексуальных расстройств: - Дедушка, еще раз объясняю, вы невнимательно слушали нашу рекламу. Да, мы увеличиваем размер, НО НЕ ПЕНСИИ!



Разговор в сауне: - Между прочим, братва, я даже платье дочкиной кукле заказываю у Диора.

- Подумаешь! У меня в "зимнем саду" пугало в смокинге от Валентино.

- О чем базар, кореша! Я для тещи заказал смирительную рубашку у самого Кащенко…



Девушки, выходя замуж, весят килограмм 40-50. Мелким легче проникнуть в дом мужа. А через короткое время они становятся в 2-3 раза тяжелее, чтоб их сложнее было оттуда вытолкать…



- Сынок, ты уже большой. Пора нам поговорить о сексе. Скажи, у тебя девушка есть?

- Да, папа.

- А вот теперь о сексе. Скажи, есть у нее какая-нибудь симпатичная подружка?...



Новости из Мексики: "Мафия расстреляла мэрию, суд и полицию".

Новости из России: "Мафия возглавила мэрию, суд и полицию".



- Доктор, у меня надежда есть?

- Надежда? Есть... Шансов нет.



Пенсионерка Петрова на экскурсии в музее восковых фигур три часа жаловалась Сталину на жизнь.



Вчера в рамках программы "Поддержка автопрома" правительство разрешило АвтоВАЗу торговать кокаином.



Беспробудное пьянство одержало верх над половыми излишествами.



- Алло, это телефон доверия?

- Нет - это секс по телефону, но ты можешь довериться мне, малыш…



- Больной, на что жалуетесь?

- На утечку информации, доктор!

- А в чем дело?

- Агент похоронного бюро пришел раньше вас!



Возвращается девушка поздно-поздно домой. На пороге ее встречает отец.

- Ну что?!! Опять шлялась, пила, курила??

- Пап, зависть - плохое чувство!



"Старенькая фея" - моя последняя косметика.



Жила-была 85-летняя старушка, которая обнаружила мужа в постели с другой женщиной. Она пришла в такую ярость, что сбросила его с балкона, и он разбился насмерть. Когда она предстала перед судом, судья спросил её, может ли она сказать что-нибудь в свою защиту.

- Знаете, ваша честь, - ответила она, - я подумала, что если в свои девяносто два года он ещё в состоянии заниматься любовью, то он может и летать.
0_60868_b11a0dba_XL (218x290, 31Kb)
Рубрики:  юмор



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Вторник, 30 Августа 2011 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Fatamargana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожившие фото

!
5658557245_3db4af80b6_o (451x700, 510Kb)
5658559695_750b525e5e_o (615x361, 732Kb)
5658561171_7fe50e678b_o (615x367, 444Kb)
5659128412_ebc6e8a118_o (545x700, 809Kb)
5659135812_7a64168222_o (615x375, 782Kb)
5661677186_be16c6310f_o (615x346, 510Kb)
5727263344_7cbca6d91f_o (615x346, 742Kb)
5876812847_04e256dd89_o (615x346, 739Kb)
tumblr_lgo80tcfWK1qzcq51o1_500 (500x296, 113Kb)
hair-sprayer-615 (615x346, 464Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Ожившие фото

Вторник, 30 Августа 2011 г. 00:29 + в цитатник
!
5658557245_3db4af80b6_o (451x700, 510Kb)
5658559695_750b525e5e_o (615x361, 732Kb)
5658561171_7fe50e678b_o (615x367, 444Kb)
5659128412_ebc6e8a118_o (545x700, 809Kb)
5659135812_7a64168222_o (615x375, 782Kb)
5661677186_be16c6310f_o (615x346, 510Kb)
5727263344_7cbca6d91f_o (615x346, 742Kb)
5876812847_04e256dd89_o (615x346, 739Kb)
tumblr_lgo80tcfWK1qzcq51o1_500 (500x296, 113Kb)
hair-sprayer-615 (615x346, 464Kb)



Процитировано 2 раз

Об интимных отношениях в разных странах....

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 15:24 + в цитатник
В разных странах мира встречается весьма разное отношение к сфере
интимных отношений, что иногда даже сложно представить себе, как
законодатели могли дойти этого.Например, в большинстве стран Ближнего
Востока до сих пор действует один из фундаментальных законов ислама:
ни в коем случае нельзя есть ту овечку, с которой имел половую связь.
Человек, решивший съесть такую овцу, совершает смертный грех, и ему
уже не попасть в рай с 70 девственницами.В Ливане, притом что почти
половина населения - христиане, мужчинам официально разрешено вступать
в половую связь с животными. При этом существует очень важное
ограничение: животные должны быть женского пола. За связь с
животными-самцами грозит смертная казнь. А в Индонезии голову рубят за
мастурбацию.В Бахрейне врач-гинеколог, если он мужчина, имеет право
проводить исследование, только глядя на отражение половых органов в
зеркало.На Гуаме - владении США в Тихом океане - существует
специальная профессия - дефлоратор. Такой специалист ездит по стране и
за плату оказывает девушкам услугу лишения невинности. На Гуаме
девственнице запрещено выходить замуж. Это, пожалуй, самая
экзотическая профессия в мире. Только перспектива карьерного роста
достаточно туманна.В Гонконге жена, которой изменил муж, может убить
его, но при одном условии - расправу она должна совершить голыми
руками, без оружия. Что касается любовницы мужа, то ее можно убить чем
угодно.

В Колумбии в городе Кали женщина может заниматься сексом только со
своим мужем, причем, когда это происходит в первый раз, мать невесты
должна быть рядом, чтобы засвидетельствовать происшедшее.

В Боливии в городе Санта-Крус мужчина не имеет права заниматься
любовью одновременно с женщиной и ее дочерью.

Что касается Соединенных Штатов Америки, то там тоже существует много
своих странных законов. Так, например, в штате Аризона запрещено
держать в доме более двух фаллоимитаторов. В Колорадо запрещено
целовать женщину, когда она спит, а в Коннектикуте в городе Хартфорд
нельзя целовать жену по воскресеньям.

Во Флориде легально разрешена только миссионерская позиция, и во время
секса запрещено целовать грудь женщины, а в Массачустсе женщине также
не позволяется занимать позицию "наездницы"

В Миннесоте категорически запрещены какие бы то ни было половые связи
с птицами. А в штате Огайо женщинам запрещено носить лакированные
кожаные туфли, так как, по мнению американских законодателей, они
могут отразить нижнее белье.

Что касается других странных законов о сексе, то в разных странах
действуют еще и другие нелепые указы, регламентирующие распорядок
интимной жизни граждан и подданных.

Так, если Вы планируете немного пофлиртовать в пабе в Великобритании,
а потом закадрить ближайшую красотку, то этого делать не
рекомендуется. В Англии тому, кто предложит незнакомой женщине
заняться сексом, грозят штраф вплоть до 180 евро или три месяца
тюрьмы.

В Ирландии запрещен импорт презервативов, так что если вы едете в эту
страну, то обязательно возьмите с собой запас этих чудесных
противозачаточных средств - потому что купить их в самой Ирландии
шансов мало. В этой строгой католической стране пользоваться
презервативами нельзя, а поэтому нельзя и продавать. Ведь секс, по
мнению властей, существует только для продолжения рода.

Если Вы встретили на Гавайях женщину своей мечты и хотите заняться с
нею любовью, лучше не делайте этого, если вам дороги родители девушки.
Ведь если вашей избраннице еще нет 18 лет, то ее родителей ждет
наказание в виде трех лет исправительно-трудовых работ. За то, что они
воспитали свою дочь "легкомысленной".

В столице Венгрии Будапеште партнерам разрешено любить друг друга
только в темноте. Даже если вы "занимаетесь этим" при свете в
собственной квартире, это все равно карается штрафом. Запрещено
заниматься любовью, в том числе и при свете свечей или камина.
Остается вопрос: кто это все контролирует?

В итальянском городе Палермо только женщинам разрешено находиться на
пляже в полностью голом виде, в то время как мужчинам - нет.
Обоснование звучит примерно так: "Мужская анатомия может приобретать
пошлый вид, даже непреднамеренно". Еще бы, когда вокруг столько
обнаженных женщин...

В итальянском городе Тропея существует закон, который совершенно четко
регулирует, кому можно находится на пляже в раздетом виде, а кому нет.
В законе говорится: "Женщинам, которые толсты, уродливы или некрасивы,
запрещается появляться на пляже в раздетом виде". Данным правом
пользуются лишь "молодые женщины, которые достойны того, чтобы
превозносить красоту женского тела". Остаются только посочувствовать
полицейским, которым приходится применять данный закон на практике.

В Швеции запрещено делать собственные фотографии в голом виде в полный
рост в фотокабинках для срочного фото. Однако фотографировать отдельно
нижнюю и отдельно верхнюю часть тела в голом виде не противоречит
никаким запретам. Так что если очень нужно, то можно сделать две
фотографии, а затем склеить их вместе.

Если Вам, находясь в Китае, захочется поглазеть на голых женщин -
пожалуйста, смотрите сколько угодно. Но упаси вас бог уставиться на
голые ноги одетой женщины. Это в Китае считается грубым оскорблением и
карается несколькими днями тюрьмы.

Просмотр порноканала в номере израильской гостиницы может дорого вам
обойтись. Всего лишь год назад здесь был принят закон, запрещающий
просмотр порнофильмов по кабельному или спутниковому телевидению. Если
вас поймают за этим занятием, могут отправить в тюрьму на срок вплоть
до трех лет.

В эстонской столице Таллинне категорически запрещается играть в
шахматы во время полового акта. Вероятно, речь идет о какой-то
странной национальной особенности.





*****************************************************************************
************************************************************************************
76871724_b804530178f9 (479x699, 170Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Можно сказать и так........

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 15:16 + в цитатник
1. Бpелок - позволяет потеpять все ключи одновpеменно.

2. Бюджет - математическое подтвеpждение подозpений.
3. Вегетаpианство - объедание животных.
4. Вежливость - не только послать, но и пpоводить.
5. Всё - когда под поpтpетом появилась втоpая дата.
6. Деление уpана - фигня по сpавнению с делением денег.
7. Деньги - то начинают кончаться, то кончают начинаться.
8. Дешёвка - бесплатное за деньги.
9. Дипломат - два pаза подумает пеpед тем, как ничего не сказать
10. Естественный отбоp - изъятие денег у мужа после получки.
11. Женщина - слабое беззащитное существо, от котоpого невозможно спастись.
12. Животное - не такая скотина как человек.
13. Интеллигент - человек, думающий о людях лучше, чем они о нём.
14. Казнить - финансиpовать из гос. казны..
15. Коммунизм - доказательство пользы капитализма от обpатного.
16. Компьютеp - наpкотик (быстpое пpивыкание, частая ломка).
17. Мозг - оpган, с помощью котоpого мы думаем, что мы думаем.

18. Молитва - наглость думать, что Бог делает что-то не так.
19. Мужское недомогание - когда он не домогается женщин.
20. Hалоговик - человек, пpиходящий на выpучку
21. Hаёмный pаботник - тот, котоpого всё вpемя наёмывают.
22. Hеописуемость - баобаб для собаки.
23. Огоpод - почва, на котоpой человек становится pаком.
24. Опыт - то, что получаешь, не получив того, что хотел.
25. Паpеная pепа - голова после сауны.
26. Плоскопопие - пpофессиональное заболевание пpогpаммистов (сопpовождается вислопузием).
27. Пpофессионал - тот же дилетант, но уже знающий, где ошибётся.
28. Русский язык - без мата пpевpащается в доклад
29. Сахаp - пpидаёт непpиятный вкус кофе, если его туда не положить.
30. Свеpхпpоводимость - когда без напpяжения пpеодолеваешь сопpотивление.
31. Стpаховой агент - человек, котоpый желает нам добpа после зла.
32. Холостяк - мужчина, котоpому удалось не найти жену.
33. Хотдог - Жаpпсина..
34. Шекспиpмекспиp -(англ.) гогольмоголь.
35. eнтеpит - воспаление пальца, возникающее пpи частом нажатии на клавишу 'ENTER'.
36. Чисто прибранная квартира и вкусный ужин - два признака неисправного компьютера.
37. Если свет выключается со звуком "э-э-э", значит, в туалете кто-то есть
38. Cлабый пол... сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому.
39. Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь...!!!
40. За пpекpасных дам и других мифических персонажей! Жизнь прекрасна! И плевать, что это неправда...
41. Чай "Аллах Акбар": каждая третья пачка тихонько тикает.
42. Дома разруха, голодные дети.... Mама часами сидит в интернете...
43. В начале было слово. Но судя по тому, как события стали развиваться дальше, слово было матерным.
44. Все что не делается, делается в Китае....
45. Любовь - состояние живого организма, заставляющее забыть о собственной заднице и думать о чужой
46. Хотите, чтобы Ваши глаза были большими И выразительными?? - Тужьтесь!!!
47. Каннибалы тоже считают, что люди созданы друг для друга.
48. Настоящие мужчины при виде обнаженной женщины не краснеют, а бледнеют. Крови на лицо не остается...
49. Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию.
50. Чтобы носки носились в два раза дольше, надо снимать их на ночь!
51. Если на женщине надета короткая юбка - то уже не важно, как она накрашена...
62070049_38 (85x100, 11Kb)
Рубрики:  юмор



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Массаж не для слабонервных

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 14:40 + в цитатник
Массаж не для слабонервных



В израильском spa салоне появилась новая услуга - массаж змеями .
Процедура- не для слабонервных .
Было доказано, что змеи обладают удивительными успокаивающими свойствами .

И как только человек поборет свой страх , то почувствует , что контакт со змеей может являться хорошим способом снять напряжения .
image001 (500x334, 15Kb)
image002 (500x333, 21Kb)
image003 (500x333, 17Kb)
image004 (500x309, 18Kb)
image005 (500x333, 24Kb)
image006 (333x500, 18Kb)
image007 (500x333, 19Kb)
image008 (500x333, 23Kb)
image009 (500x333, 34Kb)
image010 (500x333, 24Kb)
image011 (500x333, 17Kb)
image012 (500x333, 20Kb)
76757801_312714 (250x276, 250Kb)


Понравилось: 1 пользователю

10 причин по которым....

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 14:18 + в цитатник
10 причин, по которым в арабо-израильском конфликте я - за Израиль



1. В борьбе пьющих с непьющими я занимаю сторону пьющих.

2. Мне больше нравятся режимы, при которых лидера можно посадить, чем те, при которых лидера можно только убить.

3. Мне гораздо симпатичнее те, кто молится стоя, а не раком.

4. Я предпочитаю женщин в военной форме женщинам в черных мешках.

5. Я не хочу, чтобы люди, поднимающиеся каждое утро под вопли муэдзина, победили людей, умеющих заводить будильник.

6. Мне гораздо симпатичнее те, кто, узнав о похождениях дочери, хватаются не за нож, а за сердце.

7. Мне кажется более правильным платить много денег за то, чтобы расстаться с женой, чем за то, чтобы покупать жен.

8. Мне однозначно понятнее люди, которые сразу хоронят своих убитых детей, а не тычут их трупами в телекамеры.

9. У меня вызывает больше уважения общество, отдающее за своего пленного несколько сотен врагов, чем то, в котором своего узника ценят менее, чем в одну тысячную вражеского.

10. Я хочу жить в мире, где не убивают женщин и детей. А уж если это случается, то пусть уж лучше военная прокуратура раздает пилюли, а не ликующая толпа - конфеты.

Дополнительный пункт:

11.Я на стороне того народа, который любит анекдоты о себе, и ставлю его выше тех народов, которые из-за анекдота о себе или карикатуры готовы убивать
!!!!!!!!![1][1] (120x120, 11Kb)

Веселые фразы

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey1958 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые фразы



Прибиралась в наушниках... Полдома убрала с выключенным пылесосом...

Всё что женщина прощает, она тебе ещё припомнит...

Толкнули, упала, встала, поправила корону и пошла дальше!

Незаменимых нет. Есть незабываемые!

Причин напиться всегда больше, чем поводов выпить.

Ничто так не портит личную жизнь, как семейная...



Читать далее...
Рубрики:  юмор


Понравилось: 1 пользователю

Разноцветное мороженое

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветное мороженое: рецепты



Martina25
ДАЛЕЕ...


Понравилось: 1 пользователю

Шарлотка

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие рецепты шарлоток


Martina25
ДАЛЕЕ...

14" суперпродуктов" здоровья

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 09:57 + в цитатник
14 «суперпродуктов» здоровья

Калифорнийский пластический хирург по профессии и диетолог, а по призванию доктор Пратт совершил прорыв в диетологии, изобретя 14 «суперпродуктов», несущих здоровье и долголетие. Ладно, то, что он их изобрел – это я перегнула. Продукты эти были всегда. То, что был совершен прорыв, так же готовы оспорить многие диетологи. Но почему тогда диета, разработанная Праттом на основе этих 14 «суперпродуктов», произвела настоящий бум в Америке и сейчас покоряет Европу?

Продукты, вошедшие в список, обладают омолаживающим действием, помогают избавиться от лишних килограммов, богаты витаминами и микроэлементами, дарят организму тонус и энергию… Одним словом, чудо-продукты. Точнее, суперпродукты!

Сам доктор Пратт в своей книге «Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь» рассказывает, что проводил исследования в этой области вот уже 20 лет. Да, это вам не Менделеев, который лег спать, проснулся – таблица. 20 лет – солидный срок, и то, что эти годы не прошли зря, подтверждают многие специалисты:

«Продукты эти уникальны. Они несут здоровье и энергию, молодость и силу. На первый взгляд, может показаться, что список довольно примитивен, но попробуйте вы из сотни полезных продуктов выбрать именно те 14, которые обладают таким эффектом!»
Норман Ли, эндокринолог, консультант по здоровому питанию

«Стивен Пратт извлек из всего ассортимента продуктов те, которые несут в себе квинтэссенцию пользы и здоровья. Так парфюмер из множества запахов находит идеальное сочетание».
Ирина Литманн, врач-диетолог

Но есть и те, кто относится к этой молодой диете (как и к ее автору) более скептически:
«Этих 14-ти продуктов самих по себе не достаточно для того, чтобы оздоровить организм и сбросить вес».
Мириам Стоппард, эксперт английского журнала Daily Mirror

«Вот наглядный пример того, как можно изобретать велосипед. О полезных свойствах этих продуктов известно давно – их использовали еще наши предки. Поэтому, мне не понятен ажиотаж вокруг этой новой диеты. Да, Пратт правильно и подробно описал свойства и действие всех «суперпродуктов», но прорывом и открытием это назвать нельзя. Любой может выбрать из списка продуктов, подаренных нам природой, выбрать 14, 3, 100, 29 «суперпродуктов» и составить свой список! Не верите? Почитайте об удивительных свойствах моркови, ананаса, спаржи, яблок, творога, морской капусты и спросите, почему они не вошли в список!».
Елена Горбыль, врач-диетолог, иммунолог

Вот и получается, что, сколько специалистов, столько и мнений. Но о полезных свойствах морковки и ананасов мы поговорим как-нибудь в следующий раз, а сейчас давайте познакомимся со списком удивительных «суперпродуктов» доктора Пратта.

1. Синьор Помидор

Помидоры богаты природным антиоксидантом ликопином. Он помогает снизить риск возникновения раковых и сердечнососудистых заболеваний и избавляет мужчин от проблем с простатой. Так же томаты содержат хром, благодаря которому быстро наступает чувство насыщения.
Помидоры – низкокалорийный продукт, что не может не обрадовать тех, кто стремится к стройности.
Этот овощ поможет повысить защитные свойства кожи, а еще предотвращает возрастные заболевания глаз, в том числе катаракту.
Томаты богаты витамином С, группой витаминов В и каротином. Употреблять их можно и в виде томатного сока или кетчупа. Само собой, что кетчуп должен быть натуральным, по возможности домашнего приготовления.
Порцию помидоров нужно съедать ежедневно.

2. Волшебная ягода Черника

Каждый, кто заботится о своем зрении, знает волшебную силу этой ягоды. Но черника помогает не только в лечении глаз. Она служит мощным антиоксидантом, благодаря чему снижается риск онкологии, сердечнососудистых заболеваний, организм очищается от токсинов. Черника благотворно влияет на кожу, омолаживая ее, улучшает работу мозга. Особенно последнее касается пожилых людей – ягода бережет от старческого слабоумия.
В чернике много полезных веществ – это витамины С и Е, клетчатка, фолиевая кислота и другие «полезности». Кроме того, в ней содержатся оксикумарины, которые понижают свертываемость крови, тем самым предотвращают образование тромбов, возникновение инсультов и инфарктов.
Для получения эффекта от черники, ее необходимо съедать по 1-2 горсти раз в день или через день.

3. Фасоль – вот в чем соль!

Фасоль низкокалорийная, но при этом она является кладезем белка. Она снижает уровень холестерина и количество сахара в крови. Поэтому, она полезна не только диабетикам, но и в качестве профилактики сахарного диабета для здоровых людей.
Бобовые в целом помогают контролировать вес и помогут всем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Клетчатка, входящая в состав фасоли, помогает работе кишечника.
Фасоль – не заменимый продукт при гипертонии, гастрите, диабете, заболеваниях почек.
Нужное количество – 4 горсти в неделю.

4. Крепкий орешек – Грецкий орех

Грецкие орехи по праву можно назвать самыми полезными орехами. Они повышают иммунитет, содержат целый комплекс витаминов и микроэлементов и очищают кровь. Они насыщены белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами. Благодаря высокому содержанию йода, эти орехи помогают в профилактике болезней щитовидной железы.
Грецкие орехи оберегают организм от сахарного диабета и рака, уменьшают головную боль. Они укрепляют сердечную мышцу, снижают риск возникновения сердечных заболеваний.
Сам доктор Пратт утверждает, что если бы кто-то изобрел таблетки, имеющие такой же эффект, как от употребления грецких орехов, он бы сразу стал миллионером!
За неделю нужно съедать пять порций орехов по 30 граммов.

5. Тыква – не только карета для Золушки

На самом деле, можно сказать, что тыква – это уникальный овощ. Она содержит множество витаминов (С, D, РР, Е, F, группы В), но главный среди них – это очень редкий витамин Т. В ней содержится много железа, бета-каротина.
Тыква укрепляет иммунитет и омолаживает организм. Ее клетчатка очень легко усваивается организмом.
Тыквы, как огня боятся кишечные паразиты, она нормализует работу кишечника и улучшает пищеварение. За счет этих качеств тыква так хорошо помогает сбросить вес.
Она улучшает внешний вид кожи и защищает ее от вреда солнечных лучей.
Ежедневная порция – полчашки.

6. Царская рыбка - Лосось

Здесь, как и в грецких орехах, содержатся жирные кислоты класса омега-3. Благодаря этому лосось хорош для профилактики болезней сосудов. Красная рыба обязательно должна быть в рационе взрослой женщины – этот продукт борется с признаками старения, не дает развиваться онкологии и инфарктам.
Лосось помогает работе мозга, значит, будет особенно полезен школьникам и студентам, а так же людям, работающим умственно.
Эта рыбка поможет регулировать обмен веществ, а еще она улучшает настроение!
Но самая приятная новость состоит в том, что лосось очень эффективно борется с лишним весом. Но для всех этих чудесных эффектов употреблять эту воистину золотую рыбку нужно не меньше трех раз в неделю.

7. Овсянка, сэ-эр!

Овсяная каша на завтрак – залог здоровья! Ведь она борется с вредным холестерином в крови и лишним весом. А ее клетчатка улучшает кровоток и чистит сосуды.
В овсе, овсяной каше и овсяных хлопьях содержится масса полезных для организма микроэлементов. Этот продукт – отличный помощник в профилактике сахарного диабета и различных заболеваний сердца, в том числе ишемической болезни.
Ежедневная норма овсянки – 5-7 ложек.

8. Брокколи для чемпионов

В состав этой удивительной капусты входит сульфорафан, который способен поражать вредные бактерии. Так же в брокколи много витаминов, в том числе А и С, и полезных микроэлементов. Из-за высокого содержания кальция, способности укреплять мышцы и кости и улучшать обмен веществ, ее рекомендуют даже в качестве детского питания.
Брокколи способна улучшать состав крови благодаря содержащемуся в ней хлорофиллу, укреплять иммунитет, предотвращать катаракту.
Доктор Пратт считает брокколи лучшим природным лекарством от склероза и рекомендует этот продукт как лучшую профилактику раковых заболеваний.
Кроме того, что брокколи обладает множеством полезных веществ, этот овощ удивительно легко усваивается.
Каждый день доктор Пратт рекомендует съедать по полчашки-чашке.

9. Мы делили Апельсин

Апельсины очищают кровь, дарят организму энергию и тонус. Они замечательно справляются с нежелательным холестерином в крови, полезны при анемии, слабости.
Оранжевые плоды улучшают работу сердца, предотвращают онкологические заболевания и сахарный диабет. Доктор Пратт утверждает, что апельсины обладают сильным омолаживающим действием, благодаря комплексу полезных веществ в составе.
Но стоит учесть, что в отличие от того же томата, который не теряет полезных свойств ни в каком виде, апельсины ценны только в целом виде. Даже свежевыжатый апельсиновый сок теряет большое количество полезных веществ. И не нужно снимать с каждой дольки кожицу – это кладезь клетчатки и полезных веществ не меньший, чем сама мякоть.
Съедать нужно по одному апельсину в день.

10. Железный шпинат

Железный – это от высокого содержания железа. Благодаря чему он очень хорошо поднимает уровень гемоглобина. Но на этом полезные качества шпината не заканчиваются.
Шпинат полезен для глаз – он служит для профилактики возрастных изменений сетчатки глаза, катаракты и других заболеваний глаз.
В шпинате много кальция и магния, калия и фосфора, потому он прекрасно укрепляет костную и мышечную системы, помогает при воспалениях суставов. Благодаря удивительному витаминному составу шпината (более 10 витаминов), он способен справляться с желудочными проблемами, болезнями кишечника, гиповитаминозами, сердечнососудистыми недугами, головными болями, менструальными болями.
Ежедневная норма – горсть тушеного или две горсти свежего шпината.

11. Нам соя мясо заменила

А все благодаря своему высокому содержанию белков. В этом плане соя признанный чемпион.
Соя понижает уровень сахара в крови, потому она так необходима людям, болеющим сахарным диабетом. Кроме того, она уничтожает вредный холестерин в крови. Женщинам соя поможет при болезненных менструациях.
Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, соя укрепляет кости, помогает в профилактике остеопороза, предотвращает развитие онкологии и сердечнососудистых заболеваний. Содержащийся в сое лецитин и фосфатиды питают и восстанавливают нервные ткани.
Ежедневная норма сои – 15 грамм и более.

12. Чайная церемония

Главный плюс чая – в нем совершенно нет калорий. Зато полезных веществ хоть отбавляй. Витамины, кофеин, танин, эфирные масла, теобромин. Много в нем антиоксидантов, которые препятствуют процессу старения и возникновения онкологических заболеваний.
Чай дарит организму тонус, насыщает его энергией на долгое время. Он помогает при низком давлении, усталости, апатии. Снижает риск заболеваний сердца, остеопороза, инфарктов и инсультов.
В вопросе, какой чай выбрать – черный или зеленый, стоит прислушиваться только к своему вкусу. Вопреки спорам, оба чая одинаково полезны для организма. Здесь дело не в цвете, а в качестве – дешевый, низкокачественный чай, будь он черный или зеленый, не принесет никакой пользы.
В день Пратт рекомендует выпивать не менее одной чашки чая.

13. Лучше Индейки может быть только Индейка!

Это мясо нежирное и диетическое. При низком содержании жиров, индейка богата белками и укрепляет иммунитет. В ней очень много питательных веществ и протеинов.
В индейке содержится тизорин. Это аминокислота, способствующая ускорению реакции и лучшей работе мозга.
Для желающих сбросить лишний вес это мясо просто идеально – в 100 граммах отварной индейки содержится всего 60 ккал. Но для того, чтобы индейка действительно принесла пользу, ее нужно есть без кожи.
За неделю нужно съедать три порции мяса индейки по 120 грамм.

14. И не забудьте о йогурте

Ведь натуральный йогурт – незаменимый и полезный продукт. Он содержит биокультуры, кальций, калий, цинк и магний, витамину В2 и В12. Он улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ, создает благоприятную для организма микрофлору. Натуральный йогурт подавляет неблагоприятные бактерии. Он устраняет дисбактериоз.
Он укрепляет кости, ногти и зубы, заботится о сердце.
Но стоит учесть, что в продаже практически не встретишь натуральный йогурт. А его магазинный аналог не обладает и сотой долей тех полезных качеств, которыми наделен натуральный йогурт. Поэтому, лучше всего делать йогурт дома, используя специальные закваски.
Ежедневная норма – две чашки.

Вот и весь список «суперпродуктов». Насколько он «супер» - это покажет время и опыт. Но уже сегодня тем, кто решил попробовать волшебную диету на себе, специалисты дают некоторые рекомендации:

- если вы хотите похудеть при помощи 14 «суперпродуктов», то обязательно совмещайте диету с усиленными физическими нагрузками. Ведь сами по себе эти продукты не способствуют похудению – среди них есть весьма калорийные и достаточно жирные.

- по той же причине не стоит исключать из рациона и те продукты, которые вы обычно используете для сброса веса.
- несомненный плюс этой диеты в том, что многие из указанных в ней продуктов, быстро и эффективно насыщают организм. До того, как начинается процесс отложения жиров.

- перед тем, как сесть на эту диету, впрочем, как и на любую другую, лучше проконсультироваться со специалистом. Не смотря на всю пользу перечисленных продуктов, некоторые из них могут быть по каким-либо причинам вам противопоказаны в целом, или в указанной дозировке.

(
312566_94160nothumb500 (500x334, 33Kb)
312576_16405nothumb500 (500x333, 70Kb)
312584_54662nothumb500 (334x500, 52Kb)
312587_81746nothumb500 (500x335, 46Kb)
312591_52521nothumb500 (500x334, 81Kb)
312600_37567nothumb500 (500x373, 71Kb)
312603_19251nothumb500 (500x335, 34Kb)
312611_73937nothumb500 (500x334, 46Kb)
312615_90340nothumb500 (1) (500x333, 53Kb)
312670_41704nothumb500 (385x500, 47Kb)
312666_48315nothumb500 (334x500, 42Kb)
312668_94353nothumb500 (499x500, 78Kb)
312912_23992nothumb500 (500x334, 57Kb)
312915_77348nothumb500 (500x334, 51Kb)



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Великие о любви

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Великие о любви=

vvv (700x357, 293Kb)

Любить - это находить в счастье другого свое собственное счастье. Готфрид Вильгельм Лейбниц.

* В этом мире любовь - украшенье людей,
Быть лишенным любви - это быть без друзей.
Тот, чье сердце к напитку любви не прильнуло,
Тот - осел, хоть не носит ослиных ушей!
О.Хайям.

* Приносить пользу миру — это единственный способ стать счастливым. Ганс Христиан Андерсен.

* Чем глубже и теснее родство душ, тем чаще оно отказывается от знаков. Самым чистым символом согласия, которое преодолело язык, является старая крестьянская супружеская чета, которая сидит вечером у своего дома и молча беседует. Один знает, что думает и чувствует другой. Слова только нарушают это единство. Освальд Шпенглер.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Вопросы по существу.

Суббота, 27 Августа 2011 г. 21:17 + в цитатник
0_60835_2f1f6c96_XL (169x150, 60Kb)
· А вы знаете, что есть натощак вредно?
· А является ли каша в голове пищей для ума?
· А мегабайт - это сколько в пол-литрах?
· А в Мавзолее тебе не постелить?
· А вас не нервирует тот факт, что врачи называют свою деятельность
"врачебная практика"?
· Богатство - от Бога, а нищета - от Ницше?
· Вот почему на лошадей ставят, а на людей кладут?
· Вопрос в анкете: - В чём мать родила?
· Вы за кого меня, дурака, принимаете?
· Вы думаете, я за вас буду свою работу делать?
· Вы ничего не имеете против? Или вы против, поскольку ничего не имеете?
· Вы такой умный! Вам череп не давит?
· Вам помочь или не мешать?
· Вот вы говорите, что истина в вине. А если вина ещё не доказана?!
· Вас не учили не высказывать весь свой словарный запас одним предложением?
· Говорят, что там, где кончается плоть, начинается мораль... Так неужели вся мораль в крайней плоти?
· Девушка, а это не вы были на обложке журнала "Крокодил"?!
· Девушка, можно пригласить вас на ужин с завтраком?
· Девушка, вы балерина, или просто в туалет хотите?
· Должен ли умный знать то, что знает каждый дурак?
· Девушка, вы так одеты или уже раздеваться начали?
· Если вегетарианцы действительно ТАК любят животных, то почему они
съедают всю их пищу?
· Если ты умнее всех, кто это поймёт?
· Если слепые носят тёмные очки, то почему глухие не носят наушники?
· Если ты молчишь, то что ты этим хочешь сказать?
· Если у черепахи нет панциря, она считается голой или бездомной?
· Если третье лезвие бреет ещё чище, то зачем нужны первые два?
· Если пораскинуть мозгами, то как собраться с мыслями?
· Если голова - это хранилище мудрости, то почему наследственность
хранится в яйцах?
· Зачем же лгать, если и так верят?!!
· И куда вам только не стыдно?
· И как у жены поворачивается язык обвинять мужа, что он пришёл на рогах?
· Импотенция - болезнь или крайнее проявление лени?
· Интересно, а какова скорость темноты?
· И что это такое нарисовано на канадском флаге, что это пришлось прикрыть листиком?
· Кто спал в моей постели и помял мою жену?
· Каждому своё? И где взять столько своего, чтобы - каждому?
· Коммунизма мы так и не достигли, откуда тогда коммуниздить научились?
· Кому сносят этот памятник?
· Ключевой вопрос математики - не всё ли равно?
· Как вы считаете, я лучше Вас, или Вы хуже меня?
· Кто такие буддисты и что они будут?
· Как?! Вы не читали Пикассо?
· Кто тут последний к патологоанатому?
· Какой гад перевёл призыв "Плодитесь и размножайтесь" на китайский?!
· Какая у вас реакция на фамилию Вассерман?
· Какой кретин поставил памятник Матери-Родине?! Она же ещё жива!!!
· Кто одомашнил тапки?
· Какое у тебя водкоизмещение?
· Кто-нибудь ещё помнит, из чего начали делать полтавскую колбасу ?
· Любопытно, почему аппаратура для поисков разумной жизни во Вселенной
всегда направлена от Земли?
· Мы зарабатываем копейки, а М. Джексон - миллионы. Так кто из нас негр?
· Можно, конечно, посеять разумное, доброе, вечное, но что тогда жрать будем?
· На похоронах: - Ну и где же виновник торжества?
· Ну почему из двух влюблённых одна всегда стерва?
· Официант, что за дерьмо вы мне принесли, да ещё и так мало?
· Образование у вас хорошее, а свои мысли есть?
· О чём думал Господь, когда складывал мужику яйца в одну корзину?
· Почему, когда ты разговариваешь с Богом, это называется молитвой, а
когда Бог с тобой - шизофренией?
· Почему шкуры на овцах не садятся, когда идёт дождь?
· Почему желание женщины - это закон, а желание мужчины - статья?
· Почему на некоторых вокзалах туалеты закрывают на ночь, они что, боятся, что кто-нибудь их почистит?
· Почему скотину считают по головам, а правительство - по членам?
· Почему есть ошибки, которые нельзя исправить, и нет ошибок, которые нельзя было бы совершить?
· Почему весь балет в белых тапочках?
· "Русалка в томате" - это консервы рыбные или мясные?
· Сколько у Вашей матери было выкидышей, кроме Вас?
· Сколько нужно украсть, чтобы дело из уголовного превратилось в политическое?
· Соблазним на троих?
· Скажи-ка, в той местности, где ты вырос, было наверняка много атомных станций?
· Собака - друг человека, волк - его товарищ, конь - ему слуга, ягуар - авто, обезьяна - родственник, жена - зайка. Так почему же он сам - козёл?
· Ты что молчишь? Клавиатуру проглотил, что ли?
· Тот журнал, на котором вы сидите, вы случайно не читаете?
· Так вы уходите, слава Богу, или остаётесь, не дай Бог?
· Уж полночь близится, кто хочет сблизиться?
· - У меня есть карманный фонарик.
- Карманный? Что тебе там подсвечивать?
· Что считать началом конца?
· Что может шайка честных против армии жулья?
· Человеку любой эпохи интересно: - А сколько Иуда получил на наши деньги?
· Чем занимаетесь в свободное от безделья время?
· Что не делается, всё к лучшему! А что делается - к худшему?
9d888618f5fe (120x120, 6Kb)
cdccc9ad70b2 (128x79, 299Kb)
Рубрики:  юмор



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Петр Врангель

Суббота, 27 Августа 2011 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петр Врангель

Русский военный и политический деятель, один из руководителей Белого движения в годы Гражданской войны, генерал-лейтенант
27 августа 1878 — 25 апреля 1928



Петр Николаевич Врангель родился (15) 27 августа 1878 года в городе Новоалександровск (Литва) в дворянской семье. В 1901 году он успешно окончил Горный институт в Санкт-Петербурге, но инженером так и не стал. Через год Петр сдал экзамены на офицерский чин и во время Русско-японской войны пошел добровольцем на фронт, где, проявив отвагу, заслужил ордена и досрочное повышение в чине. С этого времени выбор был сделан в пользу военной карьеры.
Читать далее

старые фото ч13

Суббота, 27 Августа 2011 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Скульптура "Расширение"

Суббота, 27 Августа 2011 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Петров [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скульптура. Забавные фотографии. Часть 10

3453311_11487 (525x700, 89Kb)

3453311_11488 (700x525, 60Kb)

Читать далее...

Скульптура

Суббота, 27 Августа 2011 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Петров [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скульптура. Забавные фотографии. Часть 12

3453311_364898_350468 (487x650, 60Kb)

3453311_368890_355866 (590x442, 141Kb)

Читать далее...


Поиск сообщений в Fatamargana
Страницы: 439 ... 116 115 [114] 113 112 ..
.. 1 Календарь