Без заголовка

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 12:56 + в цитатник

Цитата сообщения Мечтающая_Ирина

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т.п.

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг Захотелось. Хлебушка с солью, кусочек колбаски, сырку… По статистике, 7 из 10 людей время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде.

Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт: «Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?.. Мы нашли ответ на этот вопрос. Итак, если вам…

Хочется соленого

Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.

Нехватка хлоридов. Чаще принимайте в пищу рыбу и морепродукты в целом, перейдите на морскую соль вместо обычной поваренной. Откройте для себя козье молоко.

Очаг инфекции (скорее всего, в мочеполовой сфере). Проконсультируйтесь со специалистом.

Хочется кислого

Ваша пища слишком пресная, в рацион входят только «нейтральные» продукты вроде отварного мяса / рыбы, картошечки и молока. Побольше соли!

Дефицит витамина С и недостаток магния после токсикоза (у беременных), отравления, ослабления иммунитета. Принимайте в пищу орехи, семечки, бобовые культуры, и всё будет нормально.

При стойкой тяге к соленому можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или с печенью. Обратитесь к специалисту.

Хочется горького либо острого

Бросайте кушать тоннами жирную пищу! Горького или острого организм обычно «хочет», чтобы переварить большие объемы «жирнятины».

Если описанный выше случай — не ваш вариант, возможно, проблема в желудке — есть сложности с секрецией и эвакуаторной функцией.

Часто «остренького» также хочется при интоксикации.

Хочется жирного

У вас повышенные физические нагрузки;

У вас ожирение и поэтому вы сидите на диете с серьезным ограничением жиров.

Нехватка жирорастворимых витаминов.

Что-то надо менять — со временем неоправданная тяга к жирному приводит к изменениям в мозге и формирования привычки есть жирное.

Как уменьшить тягу к жирной пище? Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные (кефир, простокваша) продукты, капусту брокколи.

… А теперррь — гвоздь программы!

Хочется сладкого

Недостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни). Купите в аптеке препараты хрома — и проблема тысячелетия с высокой долей вероятности будет решена.

Таковы общие закономерности возникновения наших гастрономических причуд. Если вы хотите получить по-медицински точную картину потребностей именно вашего организма — сходите в хорошую поликлинику и сдайте анализ волос на микроэлементы. Заодно и проверитесь на предмет солей тяжелых металлов.

Источник: www.fresher.ru

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/fani64/post371708744/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р§РµРіРѕ РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјСѓ, РµСЃР»Рё С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ, РёР»Рё Р¶РёСЂРЅРѕРіРѕ, РёР»Рё СЃРѕР»С‘РЅРѕРіРѕ Рё С‚.Рї.

РЎРёРґРёС‚Рµ РІС‹, РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ С‚СЂРѕРіР°РµС‚РµвЂ¦ Рё С‚СѓС‚ РІРґСЂСѓРі Р—Р°С…РѕС‚РµР»РѕСЃСЊ. РҐР»РµР±СѓС€РєР° СЃ СЃРѕР»СЊСЋ, РєСѓСЃРѕС‡РµРє РєРѕР»Р±Р°СЃРєРё, СЃС‹СЂРєСѓвЂ¦ РџРѕ СЃС‚Р°С‚РёСЃС‚РёРєРµ, 7 РёР· 10 Р»СЋРґРµР№ РІСЂРµРјСЏ РѕС‚ РІСЂРµРјРµРЅРё РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°СЋС‚ РЅРµРїСЂРµРѕРґРѕР»РёРјСѓСЋ С‚СЏРіСѓ Рє С‚РѕР№ РёР»Рё РёРЅРѕР№ РµРґРµ.

РР·РІРµСЃС‚РЅС‹Р№ РґРёРµС‚РѕР»РѕРі РљРѕРІР°Р»СЊРєРѕРІ РїРёС€РµС‚ РЅР° СЌС‚РѕС‚ СЃС‡С‘С‚: В«Р•СЃР»Рё РЅР°Рј С‡РµРіРѕ-С‚Рѕ С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ, Р·РЅР°С‡РёС‚, РЅР°Рј СЌС‚РѕРіРѕ РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚В»! РќРѕ С‡РµРіРѕ РёРјРµРЅРЅРѕ?.. РњС‹ РЅР°С€Р»Рё РѕС‚РІРµС‚ РЅР° СЌС‚РѕС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃ. РС‚Р°Рє, РµСЃР»Рё РІР°РјвЂ¦

РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ СЃРѕР»РµРЅРѕРіРѕ

РћР±РµР·РІРѕР¶РёРІР°РЅРёРµ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°. Р РµС†РµРїС‚ В«СЃРїР°СЃРµРЅРёСЏВ» РїСЂРѕСЃС‚: РїРµР№С‚Рµ Р±РѕР»СЊС€Рµ РІРѕРґС‹.

РќРµС…РІР°С‚РєР° С…Р»РѕСЂРёРґРѕРІ. Р§Р°С‰Рµ РїСЂРёРЅРёРјР°Р№С‚Рµ РІ РїРёС‰Сѓ СЂС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/fani64/post371708744/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Без заголовка