-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ezbrener

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 58

Серия сообщений "спорт":
Часть 1 - упражнения для живота

Выбрана рубрика спорт.


Другие рубрики в этом дневнике: рукоделие(2), из картона(2)

упражнения для живота

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота

Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.

Дальше


 Страницы: [1]