сегодня мне показано 1000 ккал:) Это очень даже не плохо
Для наглядности пишу что ела и сколько ккал
утро
-кофе американо (2 ккал)
-пол шоколадки несквик (не могу по утрам без шоколадки:) (277 ккал)
день
-пол пирожка с картошкой (знаю-знаю, кто пирожки на диетах ест?)) (150 ккал)
-штуки 4-5 вареников с картошкой (150 ккал)
- чай с сахаром (ок 25 ккал)
пока итого 604 ккал
да уж , а сейчас только час дня:) вот я обжора
пойду поем-

-груша (44 ккал)

-яблоко (50 ккал)

вечер

кароч , я съела 2 Пироженки - мой лимит исчерпан на сегодня. Сейчас 17:30. За то в след раз буду знать и буду кушать низкокалорийную пищу и без всяких вредных вкусняшек 

блин., кушать хочу..

выпила стакан йогурта - 80 ккал