-Цитатник

Место для отдыха своими руками - (1)

Моя дача Место для отдыха своими руками  

Заготовка варенья из клубники с белым шоколадом. - (0)

Я только представила эти ингредиенты и даже не сомневаюсь, что это будет очень вкусно. У меня...

БЫСТРЫЕ МАРИНОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ ОТ ЛАРИСЫ ТРЕТЬЯКОВОЙ - (0)

Быстрые маринованные баклажаны от Ларисы Третьяковой ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ЧЕСНОЧНЫЕ СТРЕЛКИ С САЛОМ В ЗАМОРОЗКУ ОТ ЛЮДМИЛЫ ЛЁВКИНОЙ - (0)

Чесночные стрелки с салом в заморозку от Людмилы Лёвкиной ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Методика: Тайная сила мизинца - (0)

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.  ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в evanika2

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.05.2010
Записей: 23906
Комментариев: 366
Написано: 24584


Ажурная кофточка спицами

Среда, 06 Февраля 2013 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Девочки, очень понравилась эта ажурная кофточка спицами. Вроде бы и не белая, а какая-то легкая и светлая.

ажурная кофточка спицами

Читать полностью »

Рубрики:  Вязание/пуловеры, туники


Понравилось: 1 пользователю

Быстро и красиво! Гирлянда на день Св.Валентина.

Среда, 06 Февраля 2013 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Всем привет! Чтобы украсить наш дом на День Святого Валентина, совсем необязательно затрачивать огромные средства. Достаточно проявить смекалку и уделить немного времени для творческого процесса. А понадобится нам совсем немного: цветная бумага, степлер и ножницы.

 Нарезаем  полоски из цветной бумаги. Скалываем степлером две полосы, изгибаем сердечком, соединяем концы, прикладываем к ним  две новые полоски, скалываем степлером сразу 4 полоски. Так, цепляя сердечко за сердечко, делаем гирлянду. Быстро и красиво)))

Поделки из бумаги

Поделки из бумаги

Источник

 
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И РАДОСТНОГО ТВОРЧЕСТВА)))
 

 

 


 

Рубрики:  Рукоделие/бумага
Рукоделие/интерьер, дизайн
Праздники/День Святого Валентина

Цветок из органзы

Среда, 06 Февраля 2013 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Цветок из органзы

Нужно: лента из органзы (автор брала 1 м), ножницы, булавки, нитки, игла.
<<
Читать далее...
Рубрики:  Цветы, насекомые искусственные/цветы из ткани

12 креативных идей, которые сделают легче вашу повседневную жизнь

Среда, 06 Февраля 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



12 креативных идей, которые сделают легче вашу повседневную жизнь
<<
Читать далее...
Рубрики:  Для дома/домашние хитрости


Понравилось: 1 пользователю

Пищевая сода – ваш незаменимый помощник по дому

Среда, 06 Февраля 2013 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




1. Пищевая сода замечательно уничтожает любые неприятные запахи. Например, в холодильнике и морозильной камере, мусорном ведре, автомобиле, кошачьем лотке, обувном шкафу, в общем, везде, где может появиться неприятный запах. Для профилактики появления запаха можно разбрызгать в потенциально уязвимых местах раствор соды.

2. Пищевая сода может сыграть роль антацида, уменьшающего кислотность желудка, а также нейтрализующего химические и искусственные добавки в пище. При изжоге рекомендуется выпить стакан воды с размешанной в нем 1 чайной ложкой соды.
<<
Читать далее...
Рубрики:  Косметика/для дома

Пуловер "Губка Боб"+кепка

Среда, 06 Февраля 2013 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/детское

Юбка ананасам

Среда, 06 Февраля 2013 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/юбки

Юбка

Среда, 06 Февраля 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/юбки

ВЫРАЩИВАНИЕ РАССАДЫ ПЕТУНИЙ ИЗ СЕМЯН

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



петуния-550x330 (5500x330, 64Kb)
Для выращивания петуний из семян надо желание «потанцевать», у его мелких всходов, так как они слабенькие, тоненькие, требуют рыхлого грунта, воды, удобрений, солнечного света, тепла и все в определенных количествах. С одного семечка получается куст петунии.

Я избрала самый для меня легкий путь - выращивала в торфяных таблетках.
Итак, теперь все шаги выращивания рассады:

Какие покупать семена?
Читать далее...
Рубрики:  Растения/комнатные

Регистрация вебмани кошелька! Нужно всем.

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



logo1-150x150 (150x150, 3Kb)

 

http://ckc-ok.ru/kompiyternaia-oblast/poleznye-programmy/registration-webmoney

 

Здравствуйте, дорогие друзья! Не очень давно я обещал вам подробно расписать алгоритм действий для того, чтобы можно было быстро и удобно заказывать товары из-за границы. Это очень выгодно, приятно и интересно. Например, джинсы Levis, фирменные, которые у нас тут продают по 5000 руб, я заказал всего лишь за 1300. Таких примеров могу привести ещё очень много, но не буду бередить вам душу.

Перед тем, как заказывать без особых усилий товары в разы дешевле, чем продают у нас здесь, необходимо провести подготовительную работу. Она не очень сложная, но тем не менее, придется кое-что настроить, где-то зарегистрироваться, что-то изучить ну и так далее. Короче, немного стоит поднапрячься.

Итак, предлагаю начать с создания кошелька web-money. Это будет первым шагом к возможности затариваться за бугром :)
Так же рекомендую подписаться на обновления блога, ведь новые статьи на эту тему скоро появятся, а вы можете все пропустить…
Да, и ещё, костяк инструкции готовила помощница, так что не удивляйтесь некоторым речевым оборотам. :)

 

Регистрация вебмани кошелька

 

Шаг первый:

Заходим на нужный нам сайт, в данном случае – на webmoney.ru. На первой же странице в левом верхнем углу любой зрячий и не очень увидит кнопку для регистрации, на которую нужно нажать:

 

Шаг второй:

Вообще, регистрироваться в этой системе можно с помощью любой из социальных сетей, но мы-то с тобой знаем, что доверять им совсем не стоит (они слишком легко поддаются взломам). Поэтому регистрироваться мы будем стандартным и наиболее безопасным способом – через номер сотового телефона. Введи корректно свой номер телефона с междугородним кодом, как указано на картинке:

 

Читать далее

 

Серия сообщений "ИНТЕРНЕТ":
Часть 1 - Зажги свечу.
Часть 2 - Виртуальная экскурсия по Кремлю.
...
Часть 48 - Решение проблемы с доступом "В контакте" (если ничего не помогает).
Часть 49 - Как изменить дизайн своей странички на сайте Вконтакте по своему вкусу
Часть 50 - Регистрация вебмани кошелька! Нужно всем.
Рубрики:  Компьютер
Полезности

Как увидеть пароль вместо звездочек?

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Бывают такие случаи, когда надо ввести свой пароль, чтобы зайти на свою страницу, например, с другого компьютера. Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль". Отображается пароль только звездочками, а нам нужен текст.
Расскажу, как увидеть текст пароля, может кому-то пригодится.

В ГуглХром
Жмем вверху справа на три полосочки (Настройка и управление). Выбираем "Настройки". Спускаемся в самый низ страницы, жмем на "Показать дополнительные настройки". В разделе "Пароли и формы" кликаем на "Управление сохраненными паролями". Появится окно, где находим нужный сайт, кликаем по нему. Появится окошко с надписью "Показать". Жмем на "Показать" и нужный пароль можно увидеть уже без звездочек.

В Мозилле
Вверху жмем на "Инструменты", далее на "Настройки", выбираем вкладку "Защита". Жмем на кнопку "Сохраненные пароли". Дальше на кнопку "Отобразить пароли". Подтверждаем запрос кликнув на "Да". Всё! Все пароли отобразятся текстом!

В Опере
Жмем на "Инструменты" на верхней панели страницы. Там заходим на "общие настройки" (или сразу кнопками Ctrl+F12), жмем на вкладку "формы". Там увидите кнопку "Пароли", кликнув на которую вы увидите все сайты, на которых с данного компьютера сохранялись пароли. Если вы поставите галочку в пункте "включить управление паролями", вам не надо будет каждый раз набирать свой пароль, даже если, к примеру, вы завели несколько дневников на Лиру. Нажмите на значок с ключом и поля авторизации заполнятся автоматически.

Удачи! Код поста для Mail.ru тут
Рубрики:  Компьютер

Авиабилеты онлайн на ДАВС.РУ

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



dollar (72x110, 3Kb)

Авиабилеты онлайн на ДАВС.РУ



Кто бы что ни говорил, но если путешествие задумано не как приятная прогулка по ближним/дальним окрестностям, а как целенаправленная поездка на дальнее расстояние, то лучше авиатранспорта человеческим обществом еще ничего не придумано.

Автомобили, автобусы или поезда хороши только в том случае, если вы никуда не спешите и ехать нужно, максимум, 200 км. Во всех остальных случаях наземный транспорт становится только изнурительной тратой личного времени, которого у нас и так мало.

А если речь идет о служебной надобности, когда человек едет в командировку или к новому месту работы, то здесь даже речи не может быть о поездах или автобусах. Ведь за время, потраченное на переезд ему никто не заплатит. То же самое касается и турпоездок, особенно в далекие страны. Если бы мы в Таиланд или Индию ехали на поезде — потратили бы не один месяц на переезд.
reWalls.com-7245 (681x388, 78Kb)

Поэтому в современном обществе так популярны авиаперелеты. К тому же сейчас, с развитием интернет-технологий, для приобретения авиабилета не требуется ехать в аэропорт или любую другую кассу. Достаточно зайти на сайт http://www.davs.ru/ от Компании ДАВС, выбрать точку отправления и точку прибытия с помощью специальных полей, - и вы получите полную информацию об имеющихся рейсах, пересадках, расценках и других необходимых данных.

После этого можно выбрать рейс, который вам больше всего подходит, как по ценовой категории, так и по времени или авиаперевозчику. Если вы хотите приобрести билет заранее — можно воспользоваться услугой бронирования авиабилетов. И это будет неплохим решением, так как перед вылетом на популярные рейсы билет можно и не купить.

Выбрав необходимый вам рейс и определившись с датой, вы тут же можете его оплатить любым удобным для вас способом, включая карточку VISA, электронные деньги или просто наличные, которые можно передать с курьером. Это делает продажу авиабилетов онлайн ДАВС очень удобным и популярным средством приобретения проездных документов.

Кроме продажи авиабилетов, на сайте Фирмы ДАВС можно приобрести железнодорожные билеты онлайн, туристические поездки, страховые полисы, арендовать отель, автомобиль и еще многое другое, что может пригодится при активном образе жизни, который как правило ведут современные люди.

Офиса Компании ДАВС есть таких городах Российской Федерации, как Москва, Новосибирск, Санкт-Петербург. Со временем деятельность Компании будет только расширяться.

Edoran
Рубрики:  Полезности

Чистка лица. Рецепт.

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Taliya_Chara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ВКонтакте увидела интересный способ чистки лица. Хочу сохранить и попробовать:) 

ИСТОЧНИК.

 

МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР!

Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;)
Из расхода на подбородок и на нос: 
✔ 0.5 ч.л. желатина; 
✔ 1 ч.л. молока (воды); 
✔ 0.5 таблетки активированного угля; 
✔ Жёсткая кисть; 

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). 
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны. 

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. 
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку. 

У меня она вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем. 

Результат, как говорится, налицо ;)

 

 

Серия сообщений "Здоровье,уход за собой":
Часть 1 - Хорошее и вкусное средство от хронической усталости.
Часть 2 - Надо это знать, чтобы похудеть.
...
Часть 26 - Аюрведический способ лечения многих болезней.
Часть 27 - Правила королевской осанки.
Часть 28 - Чистка лица. Рецепт.
Рубрики:  Косметика/для себя

У новичков по диабету не снижается сахар. От чего?

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лелла_Холидей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Прочитала комментарии к предыдущему посту и увидела, что очень многие задают такие же вопросы, какие задавала себе я. Врач выписал глюкофаж, сахар не снижается, советы эндокринолог практически никакие не дает и все - тупик, патовая ситуация.

Чтобы я вам посоветовала. Пообщайтесь с людьми с аналогичным заболеванием. Послушайте опыт их лечения. Почитайте здесь рекомендации, поинтересуйтесь у кого лечились ваши знакомые, у которых явное улучшение с показателями сахара. По-моему совсем недавно здесь было сообщение о резекции желудка,  где в частности я прочла такую фразу "у тех, кто болеет диабетом меньше 10 лет". Так, что у вас реально есть шанс исправить положение только одной лишь диетой. 

У меня болезнь прогрессировала около 6 лет. Практически я не занималась ничем, чтобы себе помочь. На диете не сидела, молоко пила, белые батоны ела, Только сахар не клала в кофе и чай и безумно собой гордилась.

Еще в середине декабря я написала в сообществе пост "При слове диабет у меня едет крыша" и " Моя жизнь на НУПе". В середине января я попала на прием к хорошему эндокринологу-диабетологу-диетологу - вот  такое длинное название. Она мне написала 4 группы продуктов и правило, как их совмещать и кушать. На одной группе продуктов - поставили большой и жирный крест.  Клиреканством и поучением я здесь заниматься не буду. Только скажу одно, через неделю- - сахар у меня уменьшился до 6 ммоль - до еды, и через 2 часа до 8 ммоль. А сейчас у меня до - 5,2, после - 6. Вы должны понять, что ваша дальнейшая жизнь должна быть совершенно перестроена, что диабет - это образ жизни на долгие-долгие годы. Напишите себе по пунктам те вопросы, которые бы вы хотели задать врачу. К примеру:

-  до сколько часов мне можно есть фрукты, какие именно, сколько в граммах

- сколько в день можно употреблять молочных продуктов

- перерыв между едой, не менее и не более по времени и т.д.

Возьмите врача за горло и пусть он вам на эти вопросы ответит. И пусть вам сопутствует удача. Я конечно могу посоветовать врача в Москве,  только не хочу, чтобы мой пост посчитали за очередную скрытую рекламу, как я "лечила мужа алкоголика", " вернула сестре мужа" и "вылечила у свата энурез". 

Ну и конечно худеть-худеть и еще раз.....

На фото: я в центре в сиреневом бикини))....шутка.

b4c3e72c1c6c (528x360, 69Kb)

Серия сообщений "Полезные советы":

Диабеткафе

Серия сообщений "Будем знакомы":

Диабеткафе

Серия сообщений "Мой опыт борьбы с диабетом":

Диабеткафе

Рубрики:  Здоровье/диабет

детективы Лоры Джо Роулэнд. читать и слушать

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Великолепный язык книги!!  Послушала "Засекреченные приключения Шарлотты Бронте".. Хочу еще!!

Лора Джо Роулэнд (анг. Laura Joh Rowland)

Американка китайско-корейского происхождения, автор серии исторических детективных романов о приключениях средневекового японского следователя - Сано Исиро.

Родилась в 1954 году, внучка китайских и корейских иммигрантов, выросла в Мичигане. В семье Лоры не было литературной традиции. Среди её предков – учителя, доктора или инженеры. Поэтому она, не задумываясь, выбрала стезю естествоиспытателя и поступила в Мичиганский университет, в котором получила степень бакалавра микробиологии и магистра в области общественного здравоохранения. Работала химиком в рамках научно-исследовательского проекта по охране окружающей средыи проблемам загрязнения в озере Гурон. Затем была микробиологом, а в 1981 году с мужем переехала в Новый Орлеан, где Лора стала санитарным врачом по городу. Позже получила работу инженер по качеству в компании Lockheed Martin на предприятии НАСА, где занималась 14 лет разработкой топливных баков для космических кораблей.

В это же время ее хобби стало рисование, в котором она достигла определенных успехов, иллюстрируя для себя и своих друзей детские книги. Однажды Лора нарисовала целую книгу, но вот досада – текста в ней не было. И тогда она попробовала сочинять сама...

«Синдзю» и «Бундори» - книги, с которыми к Роулэнд пришел ошеломительный успех. Образ самурая Сано Исиро появился не сразу. Два первых детектива так и остались не напечатанными. Издателям они показались наивными и слишком «обычными». Редакторы посоветовали ей придумать что-нибудь уникальное. Таким редким для американского детектива персонажем и стал Сано Исиро, главный герой первого изданного детектива Роулэнд «Синдзю».

С начала 1990-х годов Роулэнд издала уже 14 книг. Последняя – роман “ The Cloud Pavilion ” об очередном деле самурая Сано Исиро - вышла в 2009 году. Лора давно оставила свою прежнюю работу и живет только на литературные гонорары.

Сейчас Лора Джо Роулэнд начала работу над новой серией – о приключениях писательницы Шарлотты Бронте в Викторианской Англии, в этой серии опубликованы уже две книги.
Её семья – муж Марти и три кошки, с которыми она живет в своём доме в Новом Орлеане.

Книги Роулэнд пользуются огромным успехом не только в США, но и в странах Европы и Азии.
Сайт писательницы - http://www.laurajohrowland.com/
Wikipedia
Библиография
http://s55.radikal.ru/i149/1004/ae/cb5327061b4e.gif

Читать далее...

Снижение (нормализация) сахара в крови

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЕДИ_ЛЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://mediacom3000.net/upload/pub_big/1_291bf3_b.jpg

Как вспомогательные средства при лечении сахарного диабета медикаментозными препаратами, не забывайте и о народных рецептах на основе лекарственных трав и растений, которые помогут снизить уровень сахара в крови. Они могут сочетаться с диетой и оказывают сахаропонижающее действие.
Для больных диабетом в первую очередь важны растения, позволяющие эффективно понизить уровень глюкозы в крови.

Из лекарственных растений наиболее часто применяют для нормализации уровня сахара в крови бессмертник, веронику, зверобой, подорожник, листья земляники, черники, брусники, голубики, черной смородины и ежевики, лавровый лист, клевер, мокрицу, крапиву, полынь, полевой хвощ, ягоды боярышника, шиповника и бузины, корни лопуха, одуванчика, пырея, горца птичьего, топинамбура и цикория, почки сирени и березы, кору осины, молодые листья и перегородки грецких орехов.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/диабет

Блюда из топинамбура.

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЕДИ_ЛЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Топинамбур, маринованный с морковью

Маринованный топинамбур
.
Топинамбур и морковь вымыть, очистить от кожуры, нарезать ломтиками, уложить в стерилизованные банки, залить маринадом, накрыть крышками и пастеризовать в кипящей воде (пол-литровые банки - 10 минут, литровые - 15-20).
Закатать крышками.


Маринад: на 1 л воды - 50 г соли, 50 г яблочного уксуса, 2 ст. ложки меда.
Топинамбур в облепиховом соке    

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/диабет
Кулинария

ТОПИНАМБУР - ДРУГ ДИАБЕТИКОВ

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЕДИ_ЛЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



topinambur (300x217, 33Kb)
Романтическое имя этого растения — «топинамбур» сохранило в себе название племени индейцев Чили — топинамбо. Индейцы возделывали земляную грушу задолго до тех трагических лет, когда в Америку хлынули вооружённые полчища конкистадоров.

Клубни топинамбураВ XVII веке с топинамбуром познакомилась и Европа, а через два столетия первые клубни земляной груши появились и в России. Одни проникли через Румынию и получили название волошской репы. К слову, на Дону и поныне в некоторых местах топинамбур именуют репой, правда, уже без определения «волошская». Другие попали к нам через Китай, и это событие сохранилось в языке казахов, назвавших земляную грушу «кита картошкасы» — китайская картошка. Третьи ещё в XVII веке были завезены в Прибалтику из Германии.
Научное название топинамбура – гелиантус туберозус, т. е. «подсолнечник клубненосный». И в самом деле, растение это очень напоминает масличный подсолнечник: такой же высокий — до 2-х и более метров — прямой стебель, такие же, только более мелкие листья, жёлтые цветки и цветочная корзинка диаметром примерно 3-4 см. Вот только на концах подземных побегов – так называемых «столонов» – образуются клубни, весьма разнообразные по форме, размерам и цвету, но одинаково вкусные и полезные. Зимостоек. Цветёт поздно, и не всегда даёт семена, зато хорошо размножается клубнями, даже самыми крошечными, порезанными на части – лишь бы был хоть один глазок. Сажают весной или осенью в бороздку на глубину 5-12 см, на расстоянии полуметра друг от друга.  

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/диабет
Здоровье/травы, продукты - свойства, применение


Понравилось: 1 пользователю

Сумочки-ретро

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Galyshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Читайте также: Древне-носочно-чулочковое * Ретро в перчатках

Из истории повседневных вещей

Женская сумка - загадка не меньшая, чем Бермудский треугольник. И хотя первые сумки появились так же давно, как и деньги, которые в них носили, - свой сегодняшний образ женская сумка обрела только в конце XIX века. В средние века женщины носили широкие юбки, в уютных складках которых легко скрывались ранние сумки-карманы. Позднее сумки в виде изящных мешочков, стягивающихся в устье, носили на поясе. 1790 год считается годом рождения сумки, которую нужно носить в руке. Связано это с французской революцией и с новой женской модой. Нововведение имело успех, и уже через несколько лет, с 1804 года, правила хорошего тона приписывают мужчинам держать руки в карманах, а женщинам - карманы (то есть сумки) в руках.

Какие сумочки носили дамы в ХIХ-ХХ веках >>>

Рубрики:  Рукоделие/картинки
Сумки

Фрукты и овощи для снижения сахара в крови.

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЕДИ_ЛЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Полезными овощами и фруктами для снижения уровня сахара в крови у диабетиков овощи – цветная капуста, баклажаны, редис, репа, сладкий перец, томаты, огурцы, шпинат. Салат, тыква, кабачки, белокочанная капуста (ГИ 15), фрукты, консервированные без сахара (ГИ 25), несладкие фрукты (ГИ 30), в свежих фруктовых соках (ГИ 40) без добавления сахара. Лучше всего употреблять продукты в тушеном или запеченном, вареном или сыром виде.
Лучше всего диабетикам для приготовления салатов из овощей использовать рапсовое или оливковое масла, а также такие компоненты, как томатная паста, имбирь, салатная зелень, хрен, горчица, чеснок, перец, соль, лимонный сок или уксус. Фруктовые салаты можно заправлять сахарином и лимонным соком, обезжиренным йогуртом. В небольшом количестве можно употреблять полезные овощи и фрукты, в виде сухофруктов.
Не добавляйте сахар к тем продуктам, в состав которых сахар не входит, а это творог, каши, кофе, чай и так далее. Не верьте словам, что сахар «полезен». Даже коричневый сахар приносит больше вреда, чем пользы.
Старайтесь не употреблять продукты, которые лишены клетчатки и которые содержат большое количество углеводов. Это макароны, картофель, нецельнозерновой хлеб. Изучайте состав тех продуктов, которые вы собираетесь покупать. Ищите низкокалорийные продукты, а не «обезжиренные» продукты, в которых содержится много сахара. И в несладких продуктах может быть много сахара. Нужно запоминать, сколько сахара, и в каких продуктах он содержится.
Покупайте овощи, фрукты и ягоды разных цветов. По цвету, можно определить какие полезные вещества, минералы, витамины содержатся в продуктах. Так оранжевые и красные продукты содержат много витамина C, зеленые содержат клетчатку и так далее. А вот сухарики, булочки, чипсы нужно совсем исключить из рациона.
Следует быть очень осторожными с сахарозаменителями. Они истощают запасы хрома в организме, в результате усиливается тяга к сладкому. В каждом подсластителе есть свои недостатки. Учитесь внимательно читать этикетку. Разделим указанное количество сахара на 4, тогда получим количество чайных ложек, которые добавлены в этот продукт.
Выбираете только несладкие фрукты. Если же не можете обходиться без сладких фруктов, нужно ограничить их количество 100 или 120 грамм в день. Этот способ можно порекомендовать тем людям, которым нужно снизить уровень сахара в крови или сбросить вес. Это нужно по медицинским показателям.
Из своего рациона нужно исключить нектары, которые содержат большое количество сахара. Ведь сам по себе сахар вреден, его большое содержание может препятствовать усвояемости ценных компонентов фруктов. Следует выбирать 100% соки. А лучше готовить самостоятельно натуральные соки из фруктов

Серия сообщений "Питание при диабете":

Диабеткафе

Рубрики:  Здоровье/диабет


Поиск сообщений в evanika2
Страницы: 1166 ... 1158 1157 [1156] 1155 1154 ..
.. 1 Календарь