-Всегда под рукой

 

 
 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА СТРАНИЧКИ МОЕГО ДНЕВНИЧКА.  ГОСТЯМ И НОВЫМ ЗНАКОМСТВАМ, ВСЕГДА РАДА. МИЛОСТИ ПРОСИМ. /4877129_ (223x250, 20Kb)  
 ЕСЛИ У ВАС ИМЕЮТСЯ: ВОПРОСЫ, ПРЕДЛОЖЕНИЯ, ПОЖЕЛАНИЯ, НАПИШИТЕ ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ И Я, ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТВЕЧУ  /4877129_Dlya_Kontaktov (223x52, 2Kb)  
ВВОДИМ АДРЕС СТРАНИЦЫ:

ПЕРЕВОДИМ:
с на
 
 РОДНЫЕ МЕСТА. ТАКИЕ БЛИЗКИЕ И БЕЗУМНО ДАЛЕКИЕ. О НИХ МОЖНО РАССКАЗАТЬ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ИСТОРИЙ, КАЖДАЯ ИЗ КОТОРЫХ, ЧАСТИЧКА МОЕЙ ЖИЗНИ  /4877129_1_Moi_Dvori (223x52, 2Kb)  
 ЖЕНЩИНА, ЭТО КРАСОТА И СТРАСТЬ, ЛЮБОВЬ И ВЕРНОСТЬ, КОВАРСТВО И ОЧАРОВАНИЕ. ПРИОТКРОЕМ НЕМНОГО ЗАВЕСУ ТАЙН  /4877129_2_O_Nas_Lubimih (223x52, 2Kb)  
 МУЗЫКА ВСЕХ СТИЛЕЙ И НАПРАВЛЕНИЙ. ПРИЯТНЫХ ВАМ ВПЕЧАТЛЕНИЙ  /4877129_3_Myzika (223x52, 2Kb)  
 ФИЛЬМЫ - ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ И ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ, КЛИПЫ И ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО, НАЙДЕТСЯ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ, НУ ИЛИ ПОЧТИ ВСЕ  /4877129_4_Video (223x52, 2Kb)  
 СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИ И СЕРВИРОВКИ, ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕЙ КОНСЕРВАЦИИ И МНОГОЕ МНОГОЕ ДРУГОЕ  /4877129_5_Kylinariya (223x52, 2Kb)  
 О ЗДОРОВЬЕ, ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, НУ И КОНЕЧНО ЖЕ - НА ЗДОРОВЬЕ. ) МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ И БОЛЬШИЕ СЕКРЕТЫ  /4877129_6_Zdorove (223x52, 2Kb)  
 СЕКРЕТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ И СОКРОВЕННЫЕ ЗНАНИЯ, ДАРУЮЩИЕ ВАМ МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ   /4877129_7_Ot_Babyshki (223x52, 2Kb)  
 ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРУЮ ВСЕГЛА ХОЧЕТСЯ ИМЕТЬ ПОД РУКОЙ. ДУМАЮ НАМ ВСЕМ ПРИГОДИТСЯ  /4877129_8_Vsegda_Pod_Rykoi (223x52, 2Kb)  


 
4877129_Poisk (223x52, 2Kb)  


 
 
 ПРАЗДНИКИ. ЛЮБИМЫЕ И НЕ ОЧЕНЬ. ДОРОГИЕ КАЖДОМУ ИЗ НАС И ПРОЛЕТАЮЩИЕ НЕЗАМЕТНО   /4877129_9_Prazdniki (223x52, 2Kb)  
 ВЕРА - БЕСЕДЫ О САМОМ СОКРОВЕННОМ   /4877129_10_Nasha_Vera (223x52, 2Kb)  
 В ПОМОЩЬ ОГОРОДНИКУ И ЛЮБИТЕЛЮ ДАЧНОГО ОТДЫХА   /4877129_11_Sad_Ogorod (223x52, 2Kb)  
 ЗАРИСОВКИ О ПРИРОДЕ. ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ПРОСТО ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ   /4877129_12_Priroda (223x52, 2Kb)  
 О ДЕТЯХ, ДЛЯ ДЕТЕЙ И ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ   /4877129_13_Detyam (223x52, 2Kb)  
 БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН ГАДАНИЯ И ТЕСТЫ   /4877129_14_Gadaniya (223x52, 2Kb)  
 БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН ИГРЫ. ИГРАЕМ ТОЛЬКО В ЛУЧШИЕ   /4877129_15_Flash_Igri (223x52, 2Kb)  
 ЗАРИСОВКИ О ЖИВОТНЫХ. БРАТЬЯ НАШИ МЕНЬШИЕ   /4877129_16_Jivotnie (223x52, 2Kb)  
 ГАЛЕРЕЯ  - АНИМАШКИ, ОТКРЫТКИ, ПРИВЕТСТВИЯ И ВСЕ ДЛЯ ВАШЕГО ТВОРЧЕСТВА   /4877129_17_Galereya (223x52, 2Kb)  
 ВСЕ ЧТО ВЫ ЖЕЛАЛИ УЗНАТЬ, НО НЕ НАШЛИ У КОГО СПРОСИТЬ   /4877129_18_Blogery (223x52, 2Kb)  
 ВСЕ, НУ ИЛИ ПОЧТИ ВСЕ О КОМПЬЮЕРАХ   /4877129_19_O_Komputere (223x52, 2Kb)  
 О САМОМ ИТРЕРЕСНОМ И НЕОБЫЧНОМ    /4877129_20_Interesnoe (223x52, 2Kb)  
  ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ - ПРОСТО КЛАД ПОЛЕЗНОСТЕЙ    /4877129_21_Poleznie_Ssilki (223x52, 2Kb)  
  ОБО ВСЕМ ПОНЕМНОГУ. О СЕРЬЕЗНОМ - ШУТЯ, И О СМЕШНОМ - СЕРЬЕЗНО    /4877129_22_Raznoe (223x52, 2Kb)  
  ВСЕ О ФОТОШОП. УЧИМСЯ ВМЕСТЕ    /4877129_23_Fotoshop (223x52, 2Kb)  
  ФОТОРЕДАКТОРЫ - СЕРВИСЫ ОБЛЕГЧАЮЩИЕ НАМ ЗАНЯТИЯ ТВОРЧЕСТВОМ    /4877129_24_FotoRedaktori (223x52, 2Kb)  
  ЗАНИМАЕМСЯ САМООБРАЗОВАНИЕМ    /4877129_25_Yroki (223x52, 2Kb)  
  ТОВАРЫ ИЗ КИТАЯ   /4877129_26_China_Stores (223x52, 2Kb)  
  ЮРИДИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ   /4877129_27_Ot_Urista (223x52, 2Kb)  
  УЛЫБНИСЬ - МИР ПРЕКРАСЕН   /4877129_28_Ylibnis (223x52, 2Kb)  

 -Цитатник

Генератор создания рисованного аватара - (0)

Генератор создания рисованного аватара Для тех, кто не хочет ставить собственное фото на аватар...

Калькуляторы и инструменты - (1)

Калькуляторы и инструменты Калькуляторы и инструменты ...

Ансамбль русской песни Бабкины Внуки - (2)

Ансамбль русской песни Бабкины Внуки БАБКИНЫ ВНУКИ Ансамбль русской песни "Бабк...

Иисус Христос. Клипарт - (5)

Иисус Христос ИИСУС ХРИСТОС "Я вручил мою душу в руки Бога, моего Создателя, и а...

Ангел. Клипарт - (2)

Ангел   АНГЕЛЫ Выкладываю, подборку КлипАрта, по тематике, - "Ангелы&quo...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
08:47 31.03.2016
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ermolenko_ludmila

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 37053

Ludmila Ermolenko


1489504645_Logo_Ermolenko_Ludmila (700x298, 104Kb)


КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО?... чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты...

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО?... чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты...

 

Фейсбилдинг

Фейсбилдинг

Фейсбилдинг

Как «построить» себе лицо, и то, что это возможно - знают далеко немногие. А почему бы его не построить? Если вы хотите, чтобы мышцы лица были упругими и подтянутыми, их надо упражнять! Возьмите заботы о своей красоте в собственные руки. «Фейсбилдинг», так на Западе называют этот метод, который является альтернативой пластике лица!

Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться  после 25 лет. К  30  годам  ситуация  усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыльки»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все это закономерно. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи. Практикуя гимнастику в молодом возрасте, можно предотвратить эти явления. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них.

Гимнастика для лица.

Морщины на лбу.

Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать около 30 секунд, затем расслабить.    

       
Обвислые щеки.


Улыбаться, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Расслабить.

Усталые глаза.


Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд.


Отвислые уголки рта.


Зажать  губы  между зубами,  подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.


Морщинки у глаз.


Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот,   выдвинуть   вперед  нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабить.

 

 

Чтобы не опускались брови.


Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.


Против дряблости верхних век.


Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.

Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически (не менее 3-х раз в неделю), восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительным образом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения - и прощай несколько морщинок. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5-10, а то и 15 лет!
Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, требуется время. В фэйсбилдинге все зависит от состояния лица: чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты. Первые морщинки начнут разглаживаться после двух месяцев тренировок. Что ж, проблема ясна: чтобы разгладить кожу, нужно подкачать лицевые мышцы.

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

 



 

И о носогубных складках - носогубные складки ("мёртвый треугольник") убрать можно массажем.

Один простейший способ, который придумали японцы:

Берете вымытую пластиковую бутылочку, наполняете ее на треть водой. Если будет тяжеловато - можно и меньше. И поднимать эту бутылочку одними губами!

Подняли - держите по 20 секунд. В этой технике, по заверениям японцев, включаются неработавшие до того мышцы, их они называют "собачьими мускулами".

В итоге мыщцы у носогубных складок  от такого массажа обретут тонус и складки разгладятся.

Читать далее...
Рубрики:  О НАС, ЛЮБИМЫХ/ВСЕ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

Метки:  

Много идей для дачи

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много идей для дачи

Вы ещё не обустроили свою дачу ? Тогда предлагаю посмотреть новые идеи по благоустройству.

идеи для дачи

Читать далее...
Рубрики:  ДАЧКА, ОГОРОД

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Найди человека,как две капли похожего на тебя!

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Сим28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найди человека,как две капли похожего на тебя!

Найди человека, как две капли похожего на тебя! Просто загрузи свое фото!

Как интересно! Нашла девушку очень похожую на меня да еще и теску) Сервис интересный и довольно простой! Рекомендую!

 Просто загрузи свое фото!

Читать далее

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Народные средства от...

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства от...

 

 

  • Алкоголизм.
  • Аллергия.
  • Ангина.
  • Артрит, отложение солей, суставный ревматизм.
  • Астма.
  • Атеросклероз.
  • Бельмо.
  • Бессонница.
  • Бородавки.
  • Бронхит.
  • Варикозное расширение вен.
  • Витилиго.
  • Внутреннее кровотечение (маточное, кишечное, геморроидальное).
  • Врастание ногтей.
  • Выпадение волос.
  • Гайморит.
  • Гастрит.
  • Геморрой.
  • Гипертония.
  • Головная боль.
  • Грибок.
  • Грипп.
  • Диабет сахарный.
  • Диатез.
  • Долголетие. Рецепты народной медицины
  • Дыхание. Рецепты народной медицины
  • Змеиный укус.
  • Зубная боль.
  • Инсульт.
  • Кандидомикоз.
  • Кашель.
  • Крапива в рецептах народной медицины
  • Лишаи.
  • Лучевая болезнь.
  • Малокровие.
  • Мастопатия.
  • Менингит.
  • Миома.
  • Мозоли.
  • Мята (и мелисса) в рецептах народной медицины
  • Насморк.
  • Невралгия.
  • НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ.
  • Ноги. Лечение народными средствами
  • Ожоги.
  • Остеохондроз.
  • Отек.
  • Отложение солей.
  • Очищение организма. Народные средства
  • Очищение печени. Народные средства
  • Очищение почек. Народные средства
  • Очищение сосудов. Народные средства
  • Очищение суставов. Народные средства
  • Переломы.
  • Печень.
  • Поджелудочная железа.
  • Полиартрит.
  • Почки.
  • Простуда.
  • Псориаз.
  • Радикулит.
  • Рак желудка, кишечника, полипы.
  • Рак прямой кишки и полипы.
  • Растяжение связок, суставов.
  • Ревматизм.
  • Самомассаж. Рецепты народной медицины
  • Сбор трав лекарственного сырья
  • Стенокардия.
  • Сыпь, угри, воспаление кожи.
  • Тахикардия.
  • Тромбофлебит.
  • Туберкулез.
  • Фурункулы, угри, нарывы.
  • Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

    Метки:  

    Омлет детский

    Суббота, 16 Июня 2012 г. 14:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Омлет детский

    Читать далее...
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/ГОТОВИМ ВМЕСТЕ

    Метки:  

    Закусочный салат "Застольный" со шпротами и горошком

    Суббота, 16 Июня 2012 г. 11:38 + в цитатник
    Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Закусочный салат "Застольный" со шпротами и горошком

     

    Сытный, сочный салатик - очень вкусный и простой в приготовлении!


    Салат со шпротами и горошком


    Читать далее...
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/САЛАТЫ

    Метки:  

    Учимся мыть пластиковые окна

    Суббота, 16 Июня 2012 г. 11:04 + в цитатник
    Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Полезные советы

    Учимся мыть пластиковые окна


     

     

    Учимся мыть пластиковые окна

    Учимся мыть пластиковые окна

    Мытье пластиковых окон не имеет ничего общего с мытьем деревянных окон. Мытье пластиковых окон – одно удовольствие, влажная тряпка мягко скользит по поверхности рамы, ни за что не цепляется, грязь и пыль счищаются очень легко. Сказка, а не мытье. Как вспомню старые неровно покрашенные деревянные рамы со следами облупившейся краски, за которую норовила зацепиться тряпка бррр..

    Читать далее...
    Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ/ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Метки:  

    Ложки - блеск!

    Суббота, 16 Июня 2012 г. 11:03 + в цитатник
    Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ложки - блеск!

    volnyansky melhior 2 lojka des 130 (130x130, 32Kb)

    Всем прекрасно известно, что ножи и вилки со временем темнеют, и что чистить их долгая и кропотливая работа, на которую всегда не хватает времени. Но в каждом доме найдутся те незатейливые средства, которые помогут сократить время чистки и максимально упростить процедуру.
    Хочу поделиться простым рецептом чистки столового мельхиора.

    На 1 л воды берем 1 ст.л.соли и скорлупу двух яиц. Все это складываем в алюминевую кастрюлю и кипятим.
    Ложки станут как новенькие.

    Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ/ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Метки:  

    КАК КОПИРОВАТЬ КОД КАРТИНКИ

    Суббота, 16 Июня 2012 г. 11:01 + в цитатник
    Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    КАК КОПИРОВАТЬ КОД КАРТИНКИ


    ВСЕ МОИ УРОКИ ЗДЕСЬ

    Многие новички не знают как копировать код картинки.
    ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ
    Я расскажу для тех, кто пользуется Google Chrome.
    Находите красивую картинку (у друга в дневнике или в интернете),
    кликаете по этой картинке правой кнопкой


    Читать далее...
    Рубрики:  В ПОМОЩЬ БЛОГЕРУ

    Метки:  

    Для заживления чирьев, ран, фурункул

    Суббота, 16 Июня 2012 г. 10:51 + в цитатник
    Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Для заживления чирьев, ран, фурункул

    Этот рецепт я слышала от Джуны в далекие-далекие года. Она говорила, что это народный рецепт. Опробован моей семьей и всеми моими друзьями и знакомыми. Вытягивает всю гадость на ура.
    Итак, сам рецепт:
    1 ч. л. меда
    1 ст. л. муки
    1 сырой желток
    Перемешиваем и храним в холодильнике.
    Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной. Если ранка болезненная, то просто снимает бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.
    http://www.stranamam.ru/post/3363477/
    Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

    Метки:  

    Поиск сообщений в ermolenko_ludmila
    Страницы: 1519 ... 50 49 [48] 47 46 ..
    .. 1 Календарь