-я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elisabet_L

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.01.2010
«аписей: 1952
 омментариев: 17677
Ќаписано: 21194


–омантика

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 14:41 + в цитатник


1.
0 (525x700, 302Kb)

2.
130210748_2 (265x247, 92Kb)

3.
130210749_3 (450x420, 151Kb)

ћетки:  

јнанасный квадрат

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 14:39 + в цитатник


1.
0d83462c723ce2dad16732be9a2f6ec0 (525x700, 374Kb)

2.
122739672_0_107c90_6943d990_orig (482x480, 199Kb)

ћетки:  

Ѕелый паучок

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 11:34 + в цитатник


1.
0 (408x700, 268Kb)

2.
1 (700x463, 210Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

„ерный ажур

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 11:06 + в цитатник


1.
0 Ч копи€ (2) (346x463, 102Kb)

2.
0 Ч копи€ (3) (346x301, 130Kb)

3.
0 Ч копи€ (346x477, 150Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

јнанасное платье

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 11:00 + в цитатник


1.
0 (479x546, 192Kb)

2.
1 (549x700, 401Kb)

3.
2 (422x485, 227Kb)

4.
3 (297x436, 105Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

«олото

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 17:40 + в цитатник


1.
0 (466x700, 327Kb)

2.
1 (466x700, 310Kb)

3.
2 (287x303, 63Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ѕелый ажур с отделкой ракушками

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 17:34 + в цитатник


1.
1 (466x700, 394Kb)

2.
2 (264x50, 13Kb)

3.
4 (540x244, 126Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

Ѕелые ракушки

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 16:56 + в цитатник


1.
0 (391x700, 312Kb)

2.
121482252_121280888_eead6a12a712 (319x211, 90Kb)

3.
121482256_fb43e63cb01d (600x265, 138Kb)

4.
134143028_6 (292x301, 124Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—индром отличницы

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 12:26 + в цитатник
”Ѕ≈… ≈≈ ¬ —≈Ѕ≈

—индром отличницы и в клинической психологии, и в практической психотерапии очень глубоко изучен. ¬ эту ловушку попадают Ђхорошие девочкиї из дисфункциональных семей, склонные к созависимости, которые легко станов€тс€ добровольными заложницами психопатов. »х вечный спутник, ниточки, за которые дергают манипул€торы, Ц невротический стыд. »х главный запрет Ц чувствовать злость на других, которые причин€ют боль. ќни разрешают себе обижатьс€, жаловатьс€, но про€вить агрессию Ц значит, разрушить в одночасье свой светлый образ, который строила столько лет. ≈е сила Ц терпение. ќна способна вытерпеть очень многое. ≈е главный страх Ц увидеть свою оборотную сторону. “у Ђплохуюї девочку внутри нее, которую она пр€чет зачастую сама от себ€.
Ђя не така€, нет, и не така€ї. ќна строит бастионы в собственной голове против этой Ђплохой девочкиї, загон€ет ее в подвалы души, пока однажды эта девочка не вырываетс€ наружу. «анимает место Ђхорошейї, и недавн€€ отличница вдруг начинает куролесить и разрешать себе все, что запрещала. » хамить, и не терпеть, и вступать в случайные св€зи, и не готовить, и тратить, иЕ много чего, о чем потом скорее всего, пожалеет. ѕотом она приходит в себ€, выдыхает, понима€, что она просто разна€. » что она гораздо больше образа отличницы. » больше образа плохой девчонки. „то жизнь многогранна, а кажда€ женщина уникальна. » что, загон€€ себ€ в прокрустово ложе обывательских представлений о том, какой нужно быть, чтобы всем угодить, можно лишь медленно, но верно обрести устойчивый невроз вместо счасть€.

“ак как комплекс отличницы Ц это внутренний раскол и отказ от важной составл€ющей твоей личности, от собственной силы в том числе, предлагаю два простейших, но очень полезных упражнени€ дл€ обретени€ большей целостности и понимани€ личной индивидуальности.

  практике: упражнени€, которые помогут пон€ть себ€

є 1. ѕервое называетс€ Ђ то €?ї. Ќужно через примерно равные промежутки времени задавать себе вопрос: Ђ то €?ї » описывать себ€ Ц вне вс€кого контекста сравнени€ с другими, вне оценки, хорошо это или плохо, а просто фактическа€ данность Ц кто ты и кака€ ты.

є 2. ¬торое упражнение Ц Ђя больше, чемЕї. —есть поудобнее. ѕочувствовать свое тело, свое дыхание, каждую клеточку организма. «атем сказать про себ€: ЂЁто мое тело, оно такое-то и такое (перечислить, какое). я ценю в нем то-то и то-то. я забочусь о нем так-то и так-то. Ќо € не только тело. я больше, чем мое телої. ¬ыдохнуть.

«атем перевести внимание на свою сферу чувств. Ђя обладаю чувствами, они очень многообразны. я могу чувствовать и любовь, и ненависть, и злость, и нежность, иЕ (перечислить по возможности главные составл€ющие своего спектра чувств). Ќо € не только мои чувства. я больше моих чувствї. ¬ыдохнуть.

“еперь перевести внимание на интеллект. Ђя обладаю интеллектом, € знаю то-то и то-то, у мен€ широкие познани€ в том-то и том-то. ћой интеллект ценен дл€ мен€ тем, что позвол€ет мнеЕ (сказать, что позвол€ет). Ќо € не только интеллект. я больше, чем интеллектї. ¬ыдохнуть.

—ледующий этап Ц навыки. Ђ” мен€ есть навыки. я умею то-то и то-то, но € не только мои навыки, € больше, чем мои навыкиї.

ѕоследний этап по той же схеме Ц социальные роли. Ђ” мен€ есть социальные роли, € выполн€ю такие-то и такие-то, но € не только мои социальные роли. я больше, чем мои социальные роли (их можно перечислить)ї.

“акое разотождествление приводит к состо€нию чистоты Ђяї, когда остаетс€ только самосознание и лична€ вол€ человека.  аждому очень полезно прочувствовать свое центральное Ђяї, свободное от всего наносного, ведь именно оно принимает самые правильные решени€, оно мирит чувства, разум, ограничени€ социума и так далее.
Woman's Day
[B]

1.
1968f8a0f80760f9693e80f0ca85e438 (476x457, 191Kb)

2.
118019_900 (480x465, 146Kb)

ћетки:  

“кань и крючок. »деи

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 10:42 + в цитатник


1.
2 (230x186, 29Kb)

2.
00 (542x699, 132Kb)

3.
3 (230x424, 83Kb)

4.
0 (490x700, 334Kb)

5.
1 (230x340, 102Kb)

6.
4 (230x323, 77Kb)

7.
1 Ч копи€ (2) (230x326, 66Kb)

8.
5 (455x564, 143Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

√олубые круги дл€ костюма

¬оскресенье, 19 ћарта 2017 г. 17:06 + в цитатник


1.
0 (238x700, 207Kb)

2.
00 (390x603, 245Kb)

3.
1 (218x700, 188Kb)

4.
2 (489x700, 343Kb)

5.
134253973_130954014_130344967_3 (507x683, 372Kb)

6.
134253974_131195299_5 (600x448, 310Kb)

7.
134253975_131195572_3 (452x500, 200Kb)

8.
134253976_131195573_4 (382x500, 143Kb)

9.
134253977_132918336_0000 (564x583, 200Kb)

10.
134253978_132918343_0 (383x421, 133Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

ƒиагонали

¬оскресенье, 19 ћарта 2017 г. 14:04 + в цитатник


1.
10e0259cb2ed42fb006577ed0cc58a80 (450x640, 272Kb)

2.
cf10575de3ce8b96181ca0d1edbe5d4b (234x320, 68Kb)

3.
129115610_Duplet17_Page_19 (537x699, 487Kb)

4.
c461f000126c778cc1901c40e5fb28b2_3 (700x303, 282Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Elisabet_L
—траницы: [98] 97 96 ..
.. 1  алендарь