-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ELINOR2002

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2014
Записей: 6714
Комментариев: 169
Написано: 6896


Делюсь сокравенным.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делюсь сокровенным.

Сегодня хочу поделиться со воим подругами очень классным кремом для лица и рук,который уже много лет делаю сама. Моя бабушка всегда пользовалась только этим составом всю зиму,а жили мы на Урале,зима длинная и не всегда ласковая. Нас,внучек,у бабули было пятеро,и любили мы покататься на санках и лыжах на морозе. Так что и мы были приобщены к этому волшебному крему.

Теперь мы уже сами бабушки и все ПЯТЕРО,пользуемся этим кремом,и не жалеем времени на его приготовление. Сегодня купила смалец и начинаю свое волшебство.
Делюсь...
Свинной смалец - 100 г., камфорное масло - 30 г.
Смалец растопить на водяной бане(обязательное условие). добавить масло и хорошо перемешать. Перелить в чистую посуду и остудить. Каждый вечер я мажу лицо,шею и зону декольте и,конечно же руки этим кремом. Предварительно очистив лицо,конечно. Крем очень хорошо впитывается,но если вдруг переборщили минут через 10 промакнуть лицо салфеткой.

Есть еше один вариант,в том случае,если в вашем доме есть аллое.
Вот второй способ-
200 г свиного внутреннего жира
1 ст.л сока алоэ
1 ст.л. мёда
Смалец растапливаем на водяной бане,процеживаем и в теплый добавляем остальные ингредиенты.Не кипятить,тщательно размешиваем.Крем поставить в холодильник и перед каждым применением просто беру немного крема в руку он немного растаивает и тогда наношу на кожу.
Успехов вам!

4360286_0_34aa0_1774cf3e_L (466x289, 52Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  Косметология

Воспаление среднего уха.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воспаление среднего уха

Воспаление среднего уха – одна из разновидностей отита, которая может поражать одновременно оба уха. Как распознать заболевание?

Что болит

Среднее ухо – это маленькое пространство, заполненное воздухом и отделенное от «улицы» барабанной перепонкой, к которой крепятся три тоненькие косточки. Таким образом, инфекция располагается в глубине уха, а это означает два неприятных момента: до нее тяжелее добраться, а ей проще развиваться.

Почему болит

Основные причины воспаления среднего уха – простуды, переохлаждение, инфекция в горле (например, при фолликулярной ангине или аллергическом тонзиллите), а также общее понижение иммунной системы организма.
Вызывается инфекция различными бактериями (например, стрептококком), которые через носоглотку попадают в ухо.

                                                           
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Народная медицина

Самые интересные замки Испании.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые интересные замки Испании

 

Posted: 09 Feb 2015 01:29 PM PST

alkasar4

В большинстве случаев замки Испании строились не для красоты, а ради защиты собственных земель. Они представляют собой мощные, а иногда и пугающие структуры. Иногда в них жили царствующие особы, иногда в них содержали заключенных, но чаще всего здесь располагались военные. Сегодня замки Испании являются особенной достопримечательностью страны, через которую можно познакомиться со средневековой мощью Кастилии…

Читать далее...
Рубрики:  Замки, дворцы, крепости, соборы.

Их фото взорвало интернет.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Орли44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Их фото взорвало интернет...(стихи Орли44)




Их фото взорвало интернет...(стихи Орли44)
собака (466x700, 50Kb)
Cобаки достойные обожания,
Они прелестное создания.
Предстали пред нами в шелках,
Хозяева их носят на руках.
Они обласканы судьбой,
Но каждая хочет домой.
Волнуются,не показывая виду,
Быстрее бы дали награду,
Пусть хозяин автограф даст,
Смогу поспать всласть.
собака2 (463x700, 51Kb)
Радость первым досталась,
Теперь навалилась усталость.
Скорее бы домой отнесли,
Весь этот шёлк сняли.
Мода показана сполна,
Аплодисментов была волна.
Их фото взорвало интернет.
собака1 (466x700, 66Kb)
Поощрение за улыбку...
Они имеют право на ошибку.
Собака не упустила шанс,
Интернет прославил и вас.
Реклама бьет ключом...
Такой щенок почём?
Автор Орли44 09.02.2015 года
Благодарю за фото и идею IPOLU






Рубрики:  Животные


Понравилось: 1 пользователю

Как варить борщ по-еврейски.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения rinarozen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как варить борщ по-еврейски (+ два рецепта)

(Можно захлебнуться, не дочитав...)


Как варить борщ, Вы и сами хорошо знаете Но вы обратите внимание на стиль и язык этого рецепта! Уже сам борщ не нужен!

 
Вы спрашиваете меня, как правильно готовить борщ? Ай, не делайте мне беременную голову, я вас умоляю. Вы все тут сами кулинары-шмулинары, все знаете и все умеете. Куда не плюнь, попадешь в придворного повара английской королевы. 
 
Ну, так и я тоже кое-что умею, чтоб вы там себе ни думали. Если вы меня спрашиваете, как делать борщ, так и у меня есть что вам ответить.
 
4638534_borshhpoevrejski (700x525, 116Kb) 
Что мы знаем о вкусном борще? Только не надо махать руками через головы, я всех прекрасно слышу, у меня хорошее зрение. Я вам скажу больше, я знаю, что вы мне тут будете говорить, мол, мясо, навар, чеснок и капуста.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Кулинария

Народные рецепты для иммунитета.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ИММУНИТЕТА.


НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ИММУНИТЕТА:

1. БАЛЬЗАМ «СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ»

• тысячелистника трава – 60 г,

• полыни трава – 15 г,

• шиповника плоды – 300 г,

• сосны почки – 300 г,

• чаги гриб – 300 г,

• коньяк – 300 г,

• мед – 300 г,

• алоэ сок – 300 г.

Подготовить сок алоэ: растение (возраст не менее 3-х лет) не поливать 5 дней, срезать листья, завернуть в ткань и выдержать в холодильнике 2 недели, затем отжать сок.

Травы смешать, залить водой, чтобы она покрывала сырье, довести до кипения и сразу снять с огня. Укутать и настоять сутки. Процедить, отжать. В настой добавить мед, сок алоэ и коньяк. Все перемешать. Снова укутать и выдержать еще 4 дня. Разлить в бутыли и хранить в холодильнике.

Пить по 30 мл (2 ст.л.) 1 раз в день в течение 6 месяцев.



Читать далее

Рубрики:  Здоровье
Народная медицина

От всех ьолезней подорожник.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От всех болезней - подорожник!

Подорожник - одно из старинных лекарственных растений. Он был известен еще в Китае, Древней Греции и Риме, это растение высоко ценили персидские и арабские врачи.

Латинское название образовано от слов «подошва» и «двигать», так как листья его напоминают след ноги. Эту же особенность заметили и индейцы Америки, называя его «следом белого человека».

В народной и официальной медицине применяются листья подорожника большого (Plantago major). Препараты подорожника имеют вяжущие, ранозаживляющие, кровоостанавливающие свойства.

Гастрит, энтерит, колит и язва желудка:
2 ст. ложки подорожника залить 500 мл кипятка, держать на малом огне 5-10 мин. Настоять полчаса. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до улучшения состояния.

Кашель, охриплость, простуда:
1 ч. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, выпить в течении дня.

При плохо заживающих ранах, порезах:
высушенные листья растереть в порошок с 2-3 каплями растительного масла и смешать с вазелином 1:9. Наносить до заживления.

Стоматит, пародонтоз:
1 ст. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить.

Для профилактики атеросклероза, укрепления сосудистой стенки:
1 ст. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, пить в течении дня. Курс - месяц.
9VxNgF76Ex4 (604x343, 66Kb)
Рубрики:  Здоровье
Народная медицина

Что может лечить лист лавровый.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что может лечить лист лавровый.

 Ангина.
Измельчите 5 листьев и залейте 0,5 л воды. Поставьте на огонь, слегка прокипятите 3 минуты. Отвар остудите, процедите и используйте для полосканий.
Псориаз. 5 измельченных листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2 часа, процедите. Пейте по 2 ст. ложки 3 раза
в день перед едой. Принимайте периодически короткими курсами по 7 дней.

 Отит.
2 ст. ложки измельченных листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 2 часа, процедите. При выделениях из уха промойте ушные ходы и закапайте несколько капель теплого настоя. Затем закройте ушное отверстие ватным тампоном. Процедуру делайте 2-3 раза в течение дня на ночь.

 Изжога.
Возьмите в равных количествах лавровый лист и собранную в период цветения траву душицы.
1 чайн. ложку измельченной смеси заварите 1 стаканом кипятка. Принимайте при изжоге и неприятных ощущениях в желудке.

 Артрит.
5 измельченных листьев залейте 1,5 стакана кипятка, поставьте на маленький огонь и кипятите 5 минут. Затем перелейте отвар вместе с листьями в термос и настаивайте 4-5 часов. Процедите, пейте маленькими глотками в течение дня. Процедуру повторяйте 3 дня. Затем сделайте перерыв 1 неделю и повторите лечение. В дни лечения придерживайтесь вегетарианской диеты.

 Шишки на ногах.
5 листиков измельчите, залейте 100 г нашатырного спирта, настаивайте в темном месте, пока настой не станет коричневым, затем процедите и натирайте шишки.
Ревматизм. 1/2 стакана мелко измельченных листьев залейте 1 стаканом растительного масла, настаивайте в теплом месте в течение 10 дней. Процедите и втирайте в больные суставы. Лавровое масло можно использовать также для лечения долго не заживающих ран и пролежней.

 Потливость.
20-30 листьев залейте 0,5 л кипятка, процедите. Настоем протирайте подмышечные впадины. При потливости ног каждый вечер делайте теплые ножные ванночки с этим же настоем.

5640974_qh3zpBfm6qI (604x453, 65Kb)

Рубрики:  Здоровье
Народная медицина

Борис Леонидович Пастернак ( 1890-1960)

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Томаовсянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борис Леонидович Пастернак (1890 — 1960)


Борис Пастернак в юности пробовал сочинять музыку, писал неплохие картины, увлекался историей .

  В 1908 году, одновременно с подготовкой к выпускным экзаменам в гимназии, Борис под руководством Энгеля и Глиэра готовился к экзамену по курсу композиторского факультета Московской консерватории. Выбор авторского, а не исполнительского пути в музыкальном искусстве, сделанный в тринадцать лет, легче всего, конечно, объяснить как первое проявление мощной творческой потенции, как первый выход на поверхность той созидательной силы, что всю дальнейшую жизнь давала Пастернаку высоко ценимое им право «дерзать от первого лица». 


С1908 по 1911 Борис Пастернак  учился на историко-филологическом факультете Московского университета. Потом, увлекшись философией, провел лето 1912 в стенах Маргбургского университета в Германии. Но… каждую минуту своей жизни он чувствовал потребность писать и излагать свои мысли на языке поэзии, таком сложном, и, одновременно, таком понятном для всех.


  В 1913 Борис Пастернак, возвратился в Москву и опубликовал в коллективном сборнике «Близнец в тучах» свои первые юношеские стихотворения.

Читать далее...
Рубрики:  Поэзия
Знаменитые евреи


Понравилось: 1 пользователю

Архив журнала "БУРДА МОДЕН" c 1987 года.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Архив журналов Burda Moden/Бурда Моден с 1987 года

http://www.ms77.ru/articles/burdahistory/15303/

 
Здесь постепенно будут выкладываться журналы BURDA, выпущенные в России. По ссылкам можно перейти и посмотреть некоторые или все страницы журналов. Нажмите на обложку нужного вам журнала (журналы, которые можно посмотреть, обведены синей рамочкой)
Журнал BURDA MODEN 1988 4
 
Рубрики:  Мода

Божественный тортик.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божественный тортик

4248238_16_1_ (604x424, 55Kb)

Ингредиенты:

Мука 500-550 г
Сахар 200 г
Яйцо куриное 2 шт
Мед 100 г
Сливочное масло 100 г
Сода 2 ч.л
Вареная сгущенка 400 г
Сливочное масло 200 г

4248238_163 (150x133, 37Kb)
Рубрики:  Выпечка

Испанские булочки.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Испанские булочки "Ensaimadas" - вкуснейшие плюшки

Испанские булочки "Ensaimadas" - вкуснейшие плюшки

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

ЕСЛИ БЕСПОКОИТ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ БЕСПОКОИТ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА

ЕСЛИ БЕСПОКОИТ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА  

Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда... Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти….. Это семя льна…, оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу. Нужно: Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка…. Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии….. а тёпленьким, как остынет - выпить этот киселек вместе со всеми шалушками от семени за 30 минут до основного приема пищи. Если присутствуют приступы…то участить прием до нескольких раз в день, сами будете чувствовать необходимость применения…. Результат не заставит себя ждать…облегчение и улучшение наступает сразу же! Источник Читать подробнее →

Рубрики:  Здоровье

ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА.

Среда, 11 Февраля 2015 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

nТворожная шарлотка. Очень вкусно!

Ингредиенты:

· пачка 5-18% творога (200 гр.)
· 2-3 ст.ложки сметаны
· 4 яйца
· 1,5 стакана сахарa
· 1 стакан муки
· щeпотка соды

Приготовление:4565946_100578685_large_aramat_041 (100x31, 53Kb)
 


 
Рубрики:  Выпечка

Секреты голубцов. Хозяйкам на заметку.

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты голубцов. Хозяйкам на заметку.

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!
 
5490558_ (500x322, 30Kb)
 
Готовим капусту для голубцов......Кто не знает, все сюда -
больше не нужно кипятить воду, класть (кидать) в кипяток кочан капусты,
обжигать руки брызгами и проч., и проч. радости
по отвариванию капустного листа для голубцов канули в Лету!  
Обожаю голубцы, но как представлю себе это таинство
по отвариванию капустного листа и разбору кочана,
то бросает в дрожь! Оказывается все гениальное - просто.
 
Рубрики:  Кулинария
Cоветы хозяюшке

МАНИКЮР"Жидкие камни"

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маникюр "Жидкие камни"

Настроение сейчас - беличье

Если вы хотите роскошный маникюр - попросите у вашего мастера сделать вам дизайн с жидкими камнями. Это гелевая технология, с помощью которой можно сделать на ногтях имитацию натуральных камней - рубина, топаза, бирюзы, агата, жемчуга и др. В скульптурный прозрачный гель замешивается нужный цвет, либо гель накладывается на переводную фольгу, если камень прозрачный. Техника безумно красивая.

Красивый маникюр своими руками >>>

Рубрики:  Маникюр

Чем полезен чай каркаде ?

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен чай каркаде?



1. Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечно-сосудистой системы. А именно они препятствуют заболеваниям. Таким образом, эти вещества - своего рода иммунитет для сердца и сосудов. А цветы гибискуса, которые используются в чае каркаде, содержат большое количество антоцианов. Кстати, именно эти вещества дают чаю такой насыщенный красный цвет, даже ярко рубиновый! Они же обладают коллаген стабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи!

2. Чай каркаде улучшит состояние мочеполовой системы, так как обладает мочегонным эффектом. Содержащийся в напитке пектин выводит соли из организма, очищая мочеполовую систему. И, конечно, это свойство чая каркаде очень полезно для мужского здоровья.

3. Этот поистине целебный напиток способен улучшить зрение! Так благотворно на наше зрение влияет вещество кверцитин, которое тоже входит в состав цветков гибискуса. Не зря арабы пьют не только чай каркаде, но и съедают после этого все листочки, оставшиеся от заварки в чае. Ведь они – кладезь полезных, редких витаминов, в которых так нуждается наш организм!

4. Нельзя обойти стороной и очищающее свойство чая каркаде! Эти прекрасные цветы способны выводить токсины из организма. Кроме того, он прекрасно борется с запорами и другими расстройствами желудочно-кишечного тракта. А в дни праздничных застолий такой чай будет очень эффективен, так как каркаде может вполне успешно бороться и с похмельем.

И это далеко не все полезные свойства чая каркаде.
Он также обладает:
- антибактериальным эффектом,
- способен снимать чувство усталости, депрессию,
- избавлять от стресса.

Источник https://www.facebook.com/
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы

Натуральный крем против старения кожи.

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральный крем против старения кожи

Натуральный крем против старения кожи - это чудо-стредство, которое можно легко приготовить в домашних условиях.

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Ингредиенты:
- половина яичного желтка
- чайная ложка морской соли
- две чайные ложки отвара ромашки
- чайная ложка меда
- две чайные ложки миндального или оливкового масла
- вазелин или натуральное масло какао

Способ приготовления:

необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания.

Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу.

Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.
Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_41072

Ларилорхен
Рубрики:  Косметология

Правила улучшения памяти.

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАВИЛА УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ



В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

1. Тренировка

Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.

3. Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).

4. Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.

5. Сон
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.

6. Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.

7. Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.

8. Ассоциации
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.

9. Питание
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты!

10. Витамины
Лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е.
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.

Давайте мозгу постоянную нагрузку и ваша память улучшится!

Источник https://www.facebook.com/natr.krasa?fref=nf
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы

Напутствие духовноищущим.

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напутствие духовноищущим

Хочется внести ясность в направленность духовных поисков.
 
Многие мистические и эзотерические течения пришли в Россию с востока. 
 
Индия, Япония, Китай, Тибет,- во всех этих странах с древних времен существовало множество традиций духовной направленности. 
Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика
Мудрость


Поиск сообщений в ELINOR2002
Страницы: 326 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь