-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ELINOR2002

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2014
Записей: 6714
Комментариев: 173
Написано: 6900


Рецепты как избавиться от проблем с пищеварением.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты как избавиться от проблем с пищеварением

3 рецепта как избавиться от проблем с пищеварением 

Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают. 

2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.

Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая.

100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.

4208855_333333333333334444444444999999999999992 (580x387, 64Kb)

Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина

Польза полоскания горла солью, содой и йодом.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза полоскания горла солью, содой и йодом.

alt=Польза полоскания горла солью, содой и йодом.

 
Ангина и другие заболевания ротовой полости, как правило, сопровождаются поражением небных миндалин, на которых быстро появляется гнойный налет. Для избавления от погибших бактериальных клеток и мертвых лейкоцитов, которые и образуют гнойный налет, врачи рекомендуют регулярное полоскание горла различными медикаментозными препаратами. Однако с незапамятных времен нам достался не менее действенный способ обеззараживания ротовой полости, а именно полоскание горла солью. Расскажем о нем подробнее.
1. Солевой раствор для полоскания
 
Соль, особенно морская, хороша тем, что помимо антисептического эффекта этот продукт славится ранозаживляющим эффектом, а все благодаря наличию минеральных соединений. Для полоскания, в 200 мл теплой воды необходимо добавить чайную ложку (5 г) соли и размешать до полного растворения. Тщательно прополоскав горло раствором, не следует принимать пищу еще в течение получаса, чтобы средство продолжало действовать. Повторять такую процедуру необходимо 5–8 раз в сутки, чтобы эффект был максимальным.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина

Австрийский десерт - разрез необычный, вкус неземной!

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Австрийский десерт Kardinalschnitten - разрез необычный, вкус неземной!

После приготовления торт должен настояться. После этого безе чудесным образом превращается в суфле, типа птички. Джем дает ягодную нотку и кислинку, крем гасит приторность безе и бисквита. Очень легкий и очень вкусный.
rec (600x450, 63Kb)

0_1b6a00_92bdc85d_L (94x100, 10Kb)
Рубрики:  Выпечка

10 самых популярных книг в мире.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых популярных книг в мире

 

zrHWNZZc0L0

При составлении рейтинга, подготовленного порталом LoveReading.com, учитывалось количество переводов на другие языки, а также то, сколько изданий вышло и сколько копий книги было распродано по всему миру.


Вот первая десятка самых популярных в мире книг:

Читать далее »

Рубрики:  Библиотека

Красота за 5 дней.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота за 5 дней!

Марта Николаева-Гарина

5745884__1_ (640x480, 179Kb)

 

ШАГ. 1. Эликсир красоты
На первом шаге вам понадобится следующее:

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Женщина
Косметология

Очищение от солей позвоночника и суставов.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение от солей позвоночника и суставов

Очищение от солей позвоночника и суставов (604x340, 32Kb)Отложение в суставах солей происходит исподволь, медленно, поначалу совершенно незаметно и безболезненно. Вот на этом-то этапе, когда еще заметных изменений нет, самое время заняться очищением суставов.Но если изменения есть - это не значит, что заниматься очищением уже поздно, наоборот, оно тем более показано, хотя и может про-ходить сложнее, с некоторыми болевыми ощущениями. Так что будьте к этому готовы и не пугайтесь.

Очищение соком черной редьки

Имейте в виду; если есть застарелые патологии суставов и значительные отложения солей, этот способ может вызвать некоторые болевые ощущения. В этом нет ничего страшного, такие боли будут свидетельствовать лишь о том, что процесс очистки идет нормально. Но если вы плохо переносите физическую боль, от данного способа очистки лучше отказаться. А если соли замучили вас так, что вы готовы потерпеть, чтобы избавиться от них, тогда рискните: сок черной редьки способен излечить даже самые жестокие и серьезные патологии суставов!

Возьмите 10 кг черной редьки, промойте, освободите от корешков и, не очищая от кожуры, пропустите через мясорубку и отожмите сок. Перелейте сок в банку, плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ":

Часть 1 - Ревматоидный артрит - симптомы и лечение
Часть 2 - Подагра - симптомы и лечение, диета при подагре
...
Часть 6 - «Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней
Часть 7 - Первичный синдром поясничных болей
Часть 8 - Очищение от солей позвоночника и суставов


Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина
Ортопедия

СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ - СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечная недостаточность - симптомы и лечение

7 (700x437, 187Kb)Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность - это завершающая стадия любой кардиологической патологии. Как и в случае с инсультами, лучше не допустить развитие сердечной недостаточности. Пятилетняя выживаемость при наличии сердечной недостаточности сопоставима с некоторыми онкологическими заболеваниями. В подавляющем большинстве случаев сердечная недостаточность - это естественный исход многих заболеваний сердца и сосудов (клапанные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца (ИБС), кардиомиопатии, артериальная гипертензия и др.). Лишь изредка сердечная недостаточность является одним из первых проявлений сердечного заболевания, например, дилатационной кардиомиопатии.

При гипертонической болезни может пройти много лет от возникновения заболевания до появления первых симптомов сердечной недостаточности. Тогда как в результате, например, острого инфаркта миокарда, сопровождающегося гибелью значительной части сердечной мышцы, это время может составить несколько дней или недель. Помимо сердечно-сосудистых заболеваний появлению или усугублению проявлений сердечной недостаточности способствуют лихорадочные состояния, малокровие, повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз), злоупотребление алкоголем и др.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье
Народная медицина

Курс омоложения организма.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРС ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Мы предлагаем вам бросить вызов господствующим в обществе представлениям. Вместо того чтобы смотреть на вторую половину своей жизни как на время постепенного ухудшения состояния тела и ума, мы рассматриваем старение как возможность, большей мудрости, любви, творческих способностей, понимания, радости, как время роста умственных и физических способностей.
ОМОЛОЖЕНИЕ (600x450, 48Kb)

Большинство людей живут в тесных рамках определенных стереотипов. В интернете есть забавный ролик: берут блох, сажают их в стерильную банку, из которой они могут выпрыгнуть и запрыгнуть, и оставляют на 3 дня. Через 3 дня ни одна блоха не может прыгнуть выше уровня, установленного крышкой. Их поведение неизменно до конца жизни. И даже при размножении их потомство будет следовать их примеру.

Процесс старения обратим. С ним можно и нужно бороться. И все возможности уже существуют...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "Омоложение и долголетие":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мимические морщины: как избежать раннего появления?
Часть 2 - Ранняя седина: начало старости или «венец славы»?
...
Часть 37 - Эфирные масла от старения кожи лица
Часть 38 - Лучшие омолаживающие маски для тела в домашних условиях
Часть 39 - КУРС ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА


Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Женщина
Народная медицина

Как отказ от рафинированного сахара изменил мою жизнь.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отказ от рафинированного сахара изменил мою жизнь

С едой у меня всегда складывались довольно сложные отношения. Я ее люблю, а она по большей части меня ненавидит. 
 
На самом деле, я так люблю поесть, что еще несколько лет назад у меня были серьезные проблемы с лишним весом. 
 
Мне даже пришлось испытать на себе собственную методику похудения.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Женщина
Народная медицина
Мужчина

19 жизненных уроков, которые многие до сих пор не усвоили.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

19 жизненных уроков, которые многие до сих пор не усвоили.

1. Вам необходимо принимать людей такими, какие они есть, либо не принимать вовсе. 
Потому что изменить их практически невозможно. Серьезно. Если вы пытаетесь переделать их и сделать их такими, какими вы хотите их видеть, - вам остается лишь пожелать удачи. Так как эта идея обречена на провал. 

2. Ваше определение счастья отличается от определения других людей. 
То, что работает для вас, необязательно должно работать и для них. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые друзьями жизненные решения. Как говорится в одном известном библейском постулате: «Не судите, да не судимы будете.» 

3. Вы должны уметь постоять сами за себя. 
Мир полон злодеев, которые так и норовят захватить превосходство над вами. Никто не может позволить себе быть беззащитным. Вам придется научиться быть упрямыми и назойливыми (в меру, конечно), чтобы получить то, что вы желаете. 

4. Сегодня вас обожают, а завтра - уже нет. 
Человек - существо непостоянное. Мы ложимся спать влюбленными, а просыпаемся с чувством предательства. Иногда разрыв отношений может ничего для вас не значить. А иногда это целая трагедия. В любом случае, после расставания впадать в депрессию по поводу своей непривлекательности и искать в себе недостатки - это пустая трата времени. У вас будет еще множество шансов влюбиться! Единственная преграда на вашем пути - это ваш собственный страх перед новыми отношениями. 

5. Вы не обязаны быть близки со всеми членами вашей семьи. Если какие-либо коммуникации с семьей отравляют вашу жизнь, в ваших же интересах как можно скорее установить определенные границы такого общения. 

6. Если вы покупаете какой-то предмет одежды, который вам не подходит по размеру, но вы собираетесь использовать его в качестве стимула для похудения, - вы никогда так и не будете носить его. 

7. Постоянное угрызение совести и чувство вины по поводу свершения дурных делишек, - только лишний раз доказывают, что вы будете делать их снова и снова. 

8. Перестаньте завидовать людям, которые в вашем возрасте успешнее, чем вы. Направьте эту энергию на достижение собственных целей. 

9. Чувство собственного достоинства - это один из величайших подарков, который вы можете вручить себе. Но обрести его - куда сложнее. 

10. Если вы поймали себя на мысли, что постоянно теряете работу, друзей, важные отношения и связи, возможно, пришло время признать, что корнем всех проблем являетесь вы сами?! 

11. Вы никому ничего не должны. 
Если вы будете думать обратное, то будете постоянно несчастны и недовольны жизнью. 

12. Чтобы добиться чего-то в этой жизни, необходимо упорно трудиться и даже вкалывать. 
Если вы хотите знать ответ на вопрос: «Почему у меня нет того, чего я хочу», вам следует изучить свои рабочие привычки и свою манеру работы. 

13. Переезд в другой город не спасает от всех несчастий. 
По крайней мере, в большинстве случаев. 

14. Говорить ерунду время от времени или чуть-чуть приврать иногда - это нормально. 

15. Кто не рискует, тот не пьет шампанского! 
Если вы поняли, что ваша работа вас достала, просто увольтесь. Дайте волю своего внутреннему Я! 

16. Не накачивайтесь алкоголем на голодный желудок. Если не хотите выглядеть мегаглупо, конечно… 

17. Нет такого понятия, как получать удовольствие от чувства вины. 
Многие, сами того не подозревая, любят помучить себя и лишний раз пострадать. Это нездорово. 

18. Иногда лучше сначала сделать что-то, извиниться вы всегда успеете. 

19. Надо уметь вовремя остановиться. Например, уйти вовремя с вечеринки. 
Потому что после 4 утра обычно ничего хорошего не происходит. Всем известно чувство, когда хочется продолжать веселиться еще и еще. Умейте уходить на пике. Если замешкаетесь, все веселье пойдет коту под хвост.

Рубрики:  Духовные истины
Афоризмы, цитаты.
Полезные советы
Женщина
Мудрость
Мужчина

20 золотых правил за столом.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Nonna123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 золотых правил этикета за столом.

20 золотых правил этикета за столом

Мы в AdMe.ru прекрасно знаем, что язык тела и хорошие манеры являются своего рода визитной карточкой. Соблюдение минимальных правил поведения за столом — это залог комфортного обеда для вас, ваших друзей и близких. Главное — помнить, что не стоит доводить до абсолюта все написанное ниже, иначе вы рискуете превратиться в робота.

  1. Следите за осанкой. Вы только представьте, как неприятно смотреть на человека, не поднимающего своего носа от тарелки. Спина сгорблена, локти раздвинуты. Особое предупреждение обладателям длинных волос: не стоит низко наклоняться, если не хотите вместе с едой закусить еще и своей шевелюрой. Сядьте поудобнее, выпрямите спину, положите кисти рук на стол и держите свои локти при себе.

  2. Не начинайте есть раньше хозяина. Это ведь совсем просто, не так ли?

  3. Держите приборы строго по центру. Используйте каждый прибор по назначению (например то, что можно есть вилкой, ешьте вилкой). Держите в руках только тот столовый прибор, которым вы пользуетесь.

  4. Старайтесь держать ложку или вилку, когда едите, ровно на линии рта. Не отводите руку в сторону, так вы можете легко запачкать стол или скатерть, которой он покрыт.

  5. Не разговаривайте с набитым ртом! Во-первых, это некрасиво, во-вторых, вы можете подавиться.

  6. Даже, если ваша еда вам очень нравится, не причмокивайте, не хлюпайте и не чавкайте от удовольствия. Поверьте, это очень раздражающие звуки.

  7. Ешьте спокойно. Еда — это не гонки. К тому же, размеренный прием пищи полезен для здоровья. Организм насытится быстрее, поэтому вы съедите меньше.

  8. Расположение приборов также играет немаловажную роль:

     

  9.  

  10. Если вы пьете чай или кофе, не пользуйтесь при этом ложкой. Она нужна только для перемешивания сахара или сливок. Не стоит также оставлять ложку в чашке.

  11.  

  12. Если по каким-то причинам вам нужно выйти из-за стола, заранее извинитесь.

  13. Бывает так, что нужное блюдо, солонка или перечница находятся вне вашей досягаемости. Не тянитесь через весь стол. Попросите того, кто ближе, передать вам то, что вас интересует.

  14. Не оставляйте надкусанную еду на тарелке. Если вы собираетесь прерваться на беседу, сначала доешьте все то, что уже начали.

  15. Стоит помнить, если вы едите с друзьями или близкими, обращайте на них внимание. Прервитесь на дружеский разговор, поинтересуйтесь как у ваших близких дела. Не «ныряйте» в свой обед.

  16. Спагетти едят вилкой, два раза обернув вокруг. Если не хотите, чтобы они висели, надрежьте их ножом на тарелке.

  17. Избегайте двусмысленных комментариев разговоров о политике, религии и деньгах. Поверьте, это не самые «аппетитные» темы.

  18. Всегда смотрите, кто к вам обращается. Не прерывайте говорящего.

  19. В том, что вы отошли, нет ничего плохого. Главное, не отлучайтесь надолго.

  20. Сохраняйте ровный тон голоса.

  21. Дурной тон — поправлять макияж и прическу за столом.

  22. Не отвлекайтесь на мобильный телефон за столом. Если это неизбежно, отлучитесь по делам и вернитесь к столу только тогда, когда сможете полностью уделить внимание своим друзьям и близким.

Смотрите также:
30 современных правил этикета
Как правильно рассказать о себе миру


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-kultura/20-zolotyh-pravil-etiketa-za-stolom-1043660/ © AdMe.ru

Рубрики:  ДЕТИ
Полезные советы
Женщина
Дом
Cоветы хозяюшке
Мужчина

Как важно ценить мужчин...

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как важно ценить мужчин...

В нашем районе жила женщина, которая была для всех загадкой. Она не отличалась красотой, была полновата и всегда одевалась немного старомодно. В ней не было ничего такого, что делало бы ее необычной, никаких особенных достоинств, заметных для окружающих. Однако муж, казалось, просто обожал ее. Что же это было такое? Это приводило всех в недоумение.

 

 

Рубрики:  Женщина
Мужчина

Как в старину выбирали место для дома.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как в старину выбирали место для дома

 

3tzrG3EusTk

В древности дом был местом прихода в мир, роста, взросления и ухода из мира, поэтому наши предки подходили к выбору места и материалов для дома очень серьёзно.

Существует множество обычаев и обрядов, связанных с выбором места для строительства деревянного дома. Обычаи и обряды отличаются в зависимости от

Читать далее »

Рубрики:  Полезные советы
Дом

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы и кулинарные хитрости

Небольшая подборка интересных и полезных советов, которые могут пригодится каждому в хозяйстве.

Читать далее »

Рубрики:  Кулинария
Cоветы хозяюшке

Печенье 30 рецептов.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье - 30 рецептов

Печенье

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Жарим картошку правильно.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения VOVKYSE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жарим картошку правильно

Все любят жареный картофель, причём даже те, кто считает это блюдо вредным. Но хоть иногда можно побаловать себя вкусной румяной картошечкой? Есть несколько правил, которые помогут вам приготовить вкусный, поджаристый картофель.

Далее
Рубрики:  Кулинария

Самый эффективный метод удаления камней в почках в домашних условиях.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый Эффективный Способ Удаления Камней в Почках в Домашних Условиях

Мочекаменная болезнь – серьезная проблема, обострение которой может привести к тяжелым последствиям, таким как закупорка мочевыводящих путей и почечная недостаточность. К симптомам камней в почках можно отнести сильную боль в области почек – это боль в спине, она может отдавать в бок или пониже грудной клетки, а также боль, которая распространяется волнообразно через брюшную область к паху, возможны даже тошнота или рвота.

Причин, по которым в почках или мочевом пузыре появляются твердые скопления минералов, достаточно много, но в любом случае их прохождение по мочевыводящим путям сопровождается острой колющей болью внизу живота, а также болезненным мочеиспусканием с появлением крови. Моча может менять свой цвет от розового до коричневого, и иметь особенно неприятный запах. В такой опасной ситуации необходимо вызвать скорую помощь, ведь только квалифицированные специалисты помогут купировать приступ и не допустить возможные осложнения.
klenovy-sirop (342x499, 78Kb)
А ведь такие опасные состояния легко предупредить, причем для этого совершенно не нужно глотать горсти таблеток. Размягчить камни и не допустить обострения болезни можно с помощью рассмотренных ниже народных методов.

j3770_1208702119 (50x50, 2Kb)Один из самых эффективных способ удаления камней в почках
Рубрики:  Здоровье
Народная медицина

Аспириновые маски для лица.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспириновые маски для лица

4716146_maskidlalicasaspirin (300x240, 13Kb)

В погоне за чистотой и ровным цветом кожи лица вы перепробовали большинство домашних масок, отсеяв десятки различных вариантов с ягодами, фруктами и другими дарами природы? Если вы до сих пор не остановили свой выбор, то эта статья именно то, что нужно! Сегодня мы расскажем вам, как готовить у себя дома косметические маски для лица на основе аспирина, благодаря которым вы навсегда позабудете о прыщиках и раздражениях.
 
Рубрики:  Косметология

Нейропластичность.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Artesiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нейропластичность.

Эта статья посвящена революционным исследованиям в области человеческого мозга, доказавшим, что головной мозг может изменяться, трансформироваться. Все это зафиксировано учеными и врачами, а также их пациентами, наблюдавшими столь ошеломительные изменения.
Без операций и медикаментозных воздействий мозг проявлял неизвестную до сих пор способность к изменениям. Часть пациентов считалась больной неизлечимыми заболеваниями головного мозга, другие люди не испытывали каких-либо явных проблем, а просто хотели улучшить функционирование своего мозга или замедлить процесс его дегенерации в связи с приближением старости.
На протяжении последних четырехсот лет это казалось непостижимым на фоне представлений классической медицины, утверждавшей, что анатомия мозга не подлежит изменению. Типичным являлось представление, согласно которому после детства мозг изменялся лишь в сторону постепенного упадка; что если клетки мозга неправильно развивались, были повреждены или погибли, то они не могут восстановиться. Не допускалось также идеи о том, что клетки могут перестроить свою структуру и найти новый способ нормального функционирования при своем повреждении.
Теория неизменности мозга постулировала, что люди, рожденные с какой-либо мозговой дисфункцией, мыслительными нарушениями или получившие черепно-мозговую травму, будут ограниченными всю оставшуюся жизнь. А ученым, которые пытались выяснить, могут ли быть улучшены функции здорового мозга, возможно ли поддержание мозга в здоровом состоянии благодаря специальным упражнениям, связанным с мышлением, сказали махнуть рукой на это гиблое дело и не тратить зря время.
Неврологический нигилизм – убеждение в том, что лечение многих болезней мозга неэффективно либо вовсе противозаконно – прочно поселился в сознании большинства людей и вошел в культуру. Раз мозг не может изменяться, человеческая природа в целом, вытекающая из этого, получалась как бы насильно изменяемой при том, что изменению она поддаваться не должна.
Вера в то, что головной мозг не может меняться, имела три основных причины: редкие факты полного восстановления больных с поврежденными мозговыми структурами, наша неспособность наблюдать жизнь и микроскопическую активность в мозговых тканях и – возвращаясь к истокам современной науки – представление о том, что мозг – эдакая чудо-машина. А пока машина выполняет много необычных вещей и функций – она не изменяется и не развивается.
Я заинтересовался данной проблемой в связи со своей работой психоаналитиком и психиатрическими исследованиями. Когда прогресс пациентов в психологическом плане был не так велик, как я надеялся, медицина обычно списывала это на то, что проблема – глубоко в «железе» (hardwiring – по аналогии с термином "hardware” – аппаратное обеспечение компьютера). То есть использовалась типичная метафора, что мозг – своеобразное компьютерное «железо», с жестко определенными схемами работы, путями прохождения нервных импульсов не подлежащими изменению и выполняющими строго определенные, неизменные функции.
Когда я впервые услышал о том, что человеческий мозг может быть не «железным», мне пришлось проводить собственные исследования, чтобы убедить себя в этом. Исследования завели меня далеко от моего консультационного кабинета
Я много путешествовал и, в процессе разъездов встретил группу блестящих ученых, занимавшихся изучением мозга, совершивших в конце 60-х – начале 70-х гг. ряд неожиданных открытий.
Они показали, что мозг менял свою структуру в зависимости от типа активности, меняя нейронные цепи таким образом, чтобы наиболее эффективно выполнять текущую задачу. Если какие-либо «детали» не работали - их заменяли другие. Машинная метафора о том, что мозг – это орган со специализированными элементами не могла полностью объяснить то, с чем столкнулись ученые. Они стали называть это фундаментальное свойство мозга нейропластичностью.
Нейро – от «нейрон», нервная клетка, из которых состоят мозг и вся нервная система. Пластичность – от изменяемости, подверженности изменениям. Поначалу многие ученые не решались использовать термин «нейропластичность» в своих публикациях, а коллеги высмеивали их за такое забавное понятие. Однако они выстояли, постепенно изменив взгляды научного мира на неизменяемость мозга.
Они показали, что дети далеко не всегда страдают от тех проблем с мыслительной деятельностью, с которыми они родились; что мозг часто может распознать свое повреждение и функции поврежденных участков берут на себя другие клетки; что если клетки мозга отмирают, он зачастую могут быть заменены; что многие нейронные цепи и даже рефлексы, которые считались «железными», таковыми не являются. Один из ученых даже показал, что мышление, обучение и деятельность могут «включать» и «выключать» определенные гены, оттачивая и модифицируя тем самым анатомию мозга и наше поведение. Это, безусловно, одно из наиболее выдающихся открытий 20 века.
Во время своих путешествий я встречал людей, которые возвращали глухим слух, а слепым – зрение; я разговаривал с людьми, прожившими десятки лет после суровых медицинских приговоров о неизлечимости, которым помогли методы, основанные на эффекте нейропластичности; я встречал людей, чьи мыслительные проблемы были решены, чье умственное развитее улучшилось; я видел случаи улучшения памяти у восьмидесятилетних до такой степени, какой у них не было и в 55 лет. Я видел людей, изменявших свой мозг силой мысли и излечившихся от «неизлечимых» навязчивостей и страшных травм. Я разговаривал с Нобелевскими лауреатами, ведущими жаркие дискуссии о том, как мы должны пересмотреть модель мозга в связи с нашими новыми знаниями.
Мысль о том, что мозг может сам менять свою структуру и функции под воздействием мысли и действий, как мне кажется, является самым главным изменением нашего взгляда на мозг с тех пор, как были сделаны первые штрихи в изучении его анатомии и функционировании основы нервной системы – нейрона. Как и всякая революция, это открытие также будет иметь глубокие последствия. Нейропластическая революция имеет причастность, кроме всего прочего, к нашему пониманию того, как любовь, горе, отношения, обучение, пристрастия, культура, технологии и психотерапия изменяют наш мозг.
Все науки, так или иначе связанные с изучением человеческой природы, будут вынуждены прийти к признанию факта самоизменяющегося мозга и осознать, что структура мозга одного человека отлична от структуры другого и что она меняется на протяжении всей жизни человека.
Несмотря на то, что сами люди недооценивали возможности своего мозга, нейропластичность несет не только пользу. Она делает мозг не только более «ресурсоемким», но также и более подверженным внешним воздействиям. Нейропластичность может быть причиной появления как более гибкого, так и ригидного, непластичного поведения – феномен, который я назвал «пластический парадокс». По иронии, наши самые «упрямые» привычки – продукт пластичности. Однажды произошедшее в мозговых структурах пластическое изменение закрепляется и делает невозможным другие изменения.
Именно понимание как положительных, так и отрицательных эффектов нейропластичности поможет нам по-настоящему приблизиться к осознанию пределов человеческих способностей.http://land-of-spirit.ru/samorazvitie/Zakon_schast_jizni/mosg.aspx
Рубрики:  Интересно

Магические моменты.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Artesiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Магические Моменты».

40448125 (400x602, 105Kb)
Будьте оптимистом! Любите жизнь просто потому, что она у Вас есть.
Тёща гремит посудой на кухне. Из другой комнаты доносятся вопли вампиров! Дочка смотрит фильм ужасов. Жена играет на скрипке, а до этого пыталась петь простуженным голосом. Я сижу за компом с ужасно больной головой. Но всё равно это - моя жизнь!
Жизнь! Интересная всё-таки штука. Вот и сегодня завели мы с товарищем спор. Чем же, всё-таки, измеряется жизнь? Годами? Опытом? Сделанными делами, добрыми и не очень? Количеством научных работ или набранных регалий? Памятью потомков? Не заметили, как пролетело несколько часов. И, как в любом споре, каждый остался при своём мнении.
А мне всё-таки кажется, жизнь измеряется… Даже не могу назвать эту величину. В одной книге, к сожалению, не помню её названия, я прочитал определение единицы измерения жизни, которое мне очень понравилось – «Магические Моменты». Да, именно так, с большой буквы оба слова. Так как именно в соединении они образуют искомую величину измерения жизни.
Так вот, по моему глубокому убеждению, жизнь измеряется такими вот магическими моментами! Моментами, которые человек помнит в мельчайших подробностях всю свою жизнь!
Первый раз в первый класс, первая безответная любовь, первое свидание, первый поцелуй, присяга, первый марш-бросок, первый выстрел из снайперской винтовки, раненый, которого я тащил через горящий лес, похороны отца, предложение руки и сердца своей избраннице, свадьба, рождение дочери, страшная авария, где так близко я увидел смерть…
Каждый из этих моментов я помню в мельчайших подробностях.
34 года прошло, а я помню, как стоял САМЫЙ ПЕРВЫЙ в колонне своего класса. До сих пор я помню место, где я стоял, девочку, которую держал за руку, да и вообще всё.
Первое свидание. Шестой класс. Я струсил и хотел убежать. Не тут-то было! Оказывается, меня «пасли» одноклассники, которым я похвастался, что иду на свидание! Они-то и вернули меня обратно!
Когда я тащил раненого бойца через горящий лес, воздух был до того раскалён, что обжигал легкие... Я нашел лужу с влажной грязью, смочил в этой жиже носовые платки, перевязал рот и нос и у себя, и у него. До сих пор я помню вкус этой грязи. Она спасла нам жизнь! И так далее. Их, к сожалению, оказалось очень и очень немного.
А много-много других так и не вспоминается… Хотя, события вроде бы значительные. Но вот этого волшебства, вот этого чувства нет. Просто нет, и всё!
Жизнь каждого из нас развивается по ступеньке. Каждый такой момент – прыжок по ступеньке.
Вверх или вниз.
Бывает по-разному.
А как сделать, чтобы добрых «Магических Моментов» было гораздо больше?
Советы здесь просты и стары (древни), совсем запутался.

1. Будьте оптимистом! Любите жизнь просто потому, что она у Вас есть.
2. Чаще говорите близким людям, что любите их. Не откладывайте это на завтра. Завтра не наступает никогда, а привычка остаётся. И может быть, те слова, которые Вы хотели сказать при жизни, близкий Вам человек услышит только после смерти… И так бывает.
3. Занимайтесь делом, которое любите, и подумайте, как оно может приносить Вам прибыль. «Занимаясь любимым делом Вы не будете РАБотать ни единого дня» - по-моему, так сказал Бенджамин Франклин, за что и попал на стодолларовую банкноту.
http://land-of-spirit.ru/samorazvitie/Zakon_schast_jizni/izmerit_jizn.aspx
Рубрики:  Эзотерика
Интересно
Магия


Поиск сообщений в ELINOR2002
Страницы: 326 ... 205 204 [203] 202 201 ..
.. 1 Календарь