-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ELINOR2002

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Эхо_суфиев

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2014
Записей: 6714
Комментариев: 169
Написано: 6896


Заварной крем классический.

Пятница, 14 Августа 2015 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварной крем классический

заварной крем классический рецепт

No more images found for this recipe!

При приготовлении тортов, пирожных и других  вкусностей несомненно встает вопрос, а чем же пропитать изделие. Предлагаю приготовить заварной крем, и  в данной статье вы узнаете классический вариант приготовления, рецепт  довольно прост, поэтому, приготовить сможет любой.  Данный десерт прекрасно подойдет для пропитки коржей торта, пирожных, эклеров и т.д. Но самое интересное, если вы поместите крем в морозилку, то  сможете полакомиться  домашним мороженным.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

11 главных продуктов для очищения.

Среда, 12 Августа 2015 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 главных продуктов для очищения организма

5177462_yazaformdagirmekicin (700x392, 52Kb)

11 главных продуктов для очищения организма

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что "дополнительная" помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина

Яблочный пирог "Нега"

Среда, 12 Августа 2015 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог «Нега»

Такой нежный, что просто тает во рту!
0924_5 (480x360, 137Kb)
0_12bc82_cf366d80_S (135x150, 22Kb)
Рубрики:  Выпечка

Демистификация смерти.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демистификация смерти

Демистификация смерти


 
Демистификация смерти
 

Послание Архангела Михаила через Ронну Герман

Люди радуются рождению ребенка и оплакивают смерть близкого человека. Однако, смерть — тоже чудо и, с духовной точки зрения, это время для радости, поскольку происходит возвращение к истинному состоянию бытия.- Послания Архангела Михаила за июль 2015 года

Дорогие мастера, на земном плане люди радуются рождению ребенка, поскольку это действительно чудо творения, и оплакивают смерть близкого человека, поскольку чувствуют личную потерю этого человека в своем окружении. Однако, смерть — тоже чудо и, с духовной точки зрения, это время для радости, поскольку происходит возвращение к истинному состоянию бытия.

 Мы часто говорили об уменьшенном сознании, и большинство из вас теперь знает, что процесс вознесения влечет за собой расширение вашего сознания для объединения всех Аспектов сознательного выражения. Как вы часто слышали, вы не только человек, имеющий  Душу, вы — поразительные Существа, испытавшие огромное разнообразие физических выражений сознания.

 В древние временах, когда вы испытывали материальные сферы в полутвердой или твердой форме  различной степени  (находясь в низшем  четвертом и высшем пятом измерениях на Земле или на других планетах Солнечной системы или галактики), вы сохраняли свою форму намного дольше, чем сейчас. Фактически, вы сохраняли  один и тот же физический сосуд в течение тысяч лет по вашему хронометражу. Процесс перехода и отказ от физического сосуда в конце жизни был такой же естественный, как отказ от ношения старой одежды. Смерти, как вы сейчас понимаете ее, не существовало, пока человечество не опустилось в плотность низшего четвертого и третьего измерений, и вы забыли, что ваше пребывание на Земле – это только очень маленькая интермедия среди множества событий во время вашего поразительного странствия по всему космосу.

 После определенной прощальной церемонии отбывающая Душа вступала в специальный Фонтан Перехода, в котором ярко пылало Фиолетовое Пламя Преобразования (Фиолетовое Пламя не горячее, как вы можете подумать, оно прохладное и успокаивающее). После этого она сразу переносилась в соответствующее окружение высших измерений.

 Те, кто оставался в физической сфере, могли телепатически общаться с ушедшими, и они знали, что снова встретятся когда-нибудь в будущем. Они также знали, что могут взаимодействовать со своими близкими во время сна, находясь в Эфирном Теле, поскольку их ночные путешествия были так же реальны, как и дневные события. Память о них не исчезала при пробуждении.

 Когда-нибудь в будущем, человечество перестанет бояться смерти и поймет, что это естественная часть удивительного, постоянно эволюционирующего творческого процесса. Существует естественный поток рождения, смерти/перехода, отдыха и усвоения, и повторного рождения для испытания поразительного разнообразия форм, размеров и реальностей, доступных вам как со-творцам. В то же время, вы должны освободиться от многих своих старых устоявшихся представлений и запретов о смерти и том, что происходит после нее, и знать, что ваша жизнь – это только мгновение в универсальном времени.

 Самое главное, что вы должны понять, это то, что все, что вы испытываете, начинается внутри. Вы — микромир или миниатюрная Вселенная внутри макромира, содержащая весь опыт Омни-Вселенной. Вас можно представить как клетку внутри Сердца/Разума Высшего  Создателя, и это правильное описание. Все в Мироздании содержит Сущность, Энергию Любви/Света Мироздания, или Божественную Искру. Мы снова подчеркиваем, что ничто не может существовать без этой живительной Сущности. Этот великолепный Спектр Света был послан Высшим Создателем на различные уровни уменьшенного Сияния нашего Бога Отца/Матери и затем в нашу Вселенную через излучения великих Архангелов. Ни одна из проявленных Вселенных не могла бы существовать без него, и вы не могли бы.

 Вы не раз читали или слышали о тех, кто переживал состояние клинической смерти, и что они чувствовали влечение к Свету. Часто эти описания похожи и имеют только небольшие отличия. Обычно тяжелобольной или сильно травмированный человек тянется к Свету, и это наполняет его чувством блаженства и невероятной всеобъемлющей любви. Очень часто они видят известное Существо Света или любимого человека, который уже перешел. У них обычно появляется чувство, что они могут идти к Свету, но они снова втягиваются в свое физическое тело. Иногда существо Света говорит с ними, но не всегда. Иногда, им дают право выбрать: вернуться к своему физическому существованию или продолжать двигаться к Свету, а иногда им говорят, что они должны вернуться, поскольку не выполнили свою миссию.

 Как мы объясняли, Завеса находится не там, а внутри вашей собственной структуры мозга, это касается и смерти. Все это происходит внутри вашего собственного Священного Разума Высших измерений, управляемого вашим Высшим Я. Клиническая смерть обычно является перекрестком в жизни, временем принятия решений и возможности вступить на путь просветления. Это бывает довольно часто, но не всегда. Слияние души происходит, когда высокочастотная часть вашего Я Души, пребывающего в Звездной Чакре Души (приблизительно на пятнадцать — двадцать сантиметров выше головы), перемещается в центр вашего Священного сердца и начинает управлять событиями жизни вместо личности эго желания.

 Во время клинической смерти происходит химическая реакция, облегчающая вход в часть мозга, называемую Священным Разумом. Это открывает доступ к определенным участкам, которые содержат некоторые сохраненные там Световые Пакеты Мудрости. Эти Световые Пакеты состоят из высокочастотного Света и содержат информацию, к которой обычно человек не может получить доступ. Сознание человека не только чувствует и видит по-другому, но и часто человеку открывается доступ к части своей истории, а иногда к своей родословной и другой важной информации.

 Помните, все, что вы когда-либо испытывали, и все, что вы есть, как только впервые вошли в свое индивидуальное сознание как Божественная Искра, и осознали, что «Я есть То, что Я Есть, Аспект Создателя», сохранено внутри Световых Пакетов Мудрости, находящихся в мозгу на уровне высших измерений. Все достоинства, признаки, качества и аспекты Высшего Создателя сохранены внутри вашего Священного Разума, вашей ДНК и чакровой системе. Они ждут, чтобы вы путем интеграции высших частот Света востребовали ключи от царства, которые откроют вам доступ ко всему великолепию вашего Божественного Наследия.

 У вас есть Эфирное Тело, содержащее полную, аутентичную точную копию вашего физического, ментального и эмоционального тел. Когда человек умирает или полностью покидает свое тело, так называемый Серебряный Шнур  разрывается, и человек полностью покидает физический сосуд, который сразу же начинает разлагаться. Душа постепенно сливается с Эфирным Телом, и вы переходите в сферы Высших Измерений.

(продолжение следует)

Рубрики:  Жизнь после жизни

Выбор сердца - Притча Царя Соломона.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбор Сердца — Притча Царя Соломона.

Выбор Сердца — Притча Царя Соломона.

Июль 28, 2015 

Выбор Сердца

Притча Царя Соломона.

 

11252241_848860005199895_7492040611161180560_n

 

Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали:

— Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя.

— Скажи нам: кто мы?

Он улыбнулся и сказал:

— Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога.

— В чем смысл жизни?

Читать далее...
Рубрики:  Притча

Единый Круг Учителей о своей роли на Земле.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Единый Круг Учителей о своей роли на Земле (статья вторая) Июль 28, 2015

Единый Круг Учителей о своей роли на Земле (статья вторая)

Июль 28, 2015 

июля 21, 2015

Учителя рассказывают о своих задачах на Земле и о тех изменениях в социуме, которые могут способствовать духовному развитию человечества.
Институт Интеграции Сознания Планеты

*****

 

 11745335_717701101669716_1612345133698982609_n

 

Приветствуем вас, мы Единый Круг Учителей.

Сегодня мы хотим продолжить рассказ об Иерархии, начатый в прошлый раз. Уже много статей было на эту тему, но сегодняшний разговор мы хотим посвятить теме Учителей, сообщество которых представляем. Нам известно, что в настоящее время нет четкого понимания того, кто же такие Учителя, как к ним относиться и чему они могут учить.

Во многих статьях говорилось, что существуют Галактические Учителя, целью которых является поддержка всех цивилизаций живущих в вашей галактике и по сути, обучение в общепринятом смысле не является их задачей.

Читать далее...
Рубрики:  Духовные истины
Эзотерика
Интересно

Снятие порчи выкатыванием сырого яйца.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mikki-Miss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снятие порчи выкатыванием сырого яйца.


 

 

 

 

Ритуал следует проводить

в

определенный день,

который является

днем

наведения и снятия порчи.

Таким днем является

 

 

9-й лунный день

 

 

 

 

 

Необходимо иметь:

 

 

 

 

 сосуд емкостью 0,2 - 0,3 литра

 

(баночка или стакан),

прозрачный,

бесцветный,

не цветной

и

без узоров,


парафиновую свечу

(не церковную),

 

 нож,


белый лист бумаги


 сырое куриное яйцо.

 

 

 


Процедура:

 

 

1)

 

 

Наполнить стакан или банку проточной водой

(можно водопроводную из-под крана).

 

 

 

 

 


 

 

2)

 

 

 

Произнести над водой

 (нашептать на воду)

молитву

 

 

 

«Отче Наш».

 

 

 

 

 

 


Можно произнести строки взамен молитвы:

 

 

 

 

Водица, водица, помоги Сыну божьему….

(имя)

от

наведенного сглаза, порчи исцелиться

 

 


3)

 

 

 

 

Взять в руки яйцо

и

подержать его около 5 минут в руках.

Прокалить лезвие ножа

над

пламенем свечи,

разбить ножом яйцо

и

вылить содержимое в стакан или банку,

не

повреждая желток.

Оставшуюся скорлупу завернуть в бумагу

и

мять 15-30 минут,

произнося про себя слова:

 

 

 

Что ко мне пришло,

то

в скорлупу и ушло

 

 

 

Нужно думать

о

том,

как

весь негатив от вас

уходит в скорлупу.

От бумаги со скорлупой

следует избавиться

(выкинуть в унитаз),

произнося слова:

 

 

«Водица, водица, помоги Сыну божьему….

(имя)

от

наведенного сглаза, порчи исцелиться.

Что ко мне пришло, то в воду и ушло».

 

 

 

 

 



4)

 

 

Поднять сосуд с яйцом и водой

правой рукой

и

держать над головой.


Затем подносить его перед собой

ко

всем чакрам,

задержаться несколько

в

зонах

(начать с корневой и закончить макушечной).

 Проделать

минимум 3 раза

и

максимум

9 раз.

Затем поставить банку

(стакан)

в

изголовье

под

свою кровать.

Утром содержимое

вылить из емкости

в

унитаз

со

словами:

 

 

 

Водица, водица, помоги Сыну божьему….

(имя)

от

наведенного сглаза, порчи исцелиться.

Что ко мне пришло, то и в ВОДУ ушло»

 

 

 

 Сосуд,

использованный для ритуала,

лучше выбросить.

 

 

 

 

 

 

 



***

 

 

 

При

существенных изменениях яйца

стоит провести

цикл

большого очищения,

то есть

несколько последовательных процедур.

Цикл лучше начинать также

с

9-го лунного дня.

Берется яйцо,

проводится процедура

с

обнесением вокруг чакр человека,

затем сосуд с водой и яйцом

прикрывается

и

убирается в холодильник днем,

на

ночь

под кровать.

Так продолжать

всю неделю,

не

важно,

какого вида при этом будет яйцо

(главное, следить

за

тем,

чтобы оно не испортилось).

Каждую неделю нужно брать

новое яйцо.

В

конце недели содержимое

вылить из емкости

в

унитаз,

банку простерилизовать,

наполнить свежей водой,

разбить новое яйцо.

Ритуал повторяется

(от 2-х до 9-ти недель)

до

исчезновения

деформаций у яйца.

В

тяжелых случаях применяют

до

девяти яиц.

 

 

 

***

 

 

Каждодневно можно ритуал

и

не

выполнять,

запуская процесс очистки.

Если человек

чувствует себя плохо,

то

можно

не

дожидаясь

девятого лунного дня,

начать процедуру.

Главное,

в

9-ый лунный день

провести это действо

(поменять яйцо).

 

 

 

http://auramagic.ru/category/vebinaryi-i-ko-v-zhivom-efire/



 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений " Диагностика и снятие воздействий Яйцом":
Часть 1 - МЕТОД ОПРЕДЕЛЕНИЯ НЕГАТИВА С ЯЙЦОМ.
Часть 2 - Снятие порчи выкатыванием сырого яйца.
Часть 3 - Волшебное яйцо.
Часть 4 - Выкатывание яйцом.
Часть 5 - Выкатывание яйцом - толкование белка .
Рубрики:  Мистика
Полезные советы
Народная медицина
Магия

УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ НА ШЕЕ.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать отложения солей на шее

2835299_Ybrat_otlojeniya_solei_na_shee (700x523, 195Kb)

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
 
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
 
Вам понадобятся:
 
картофель;
мед;
пихтовое масло;
На шейную область приготовьте компресс.
 
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
 
Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.
 
Курс лечения 7-10 процедур.
 
 
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина

Оздоровительная система профессора Неумывакина.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровительная система профессора Неумывакина

  Елена Борисова  Для здоровья
Оздоровительная система профессора Неумывакина состоит в том, чтобы без лекарств (с помощью резервных возможностей организма) добиться избавления человека от всех приобретенных заболеваний, и не допустить появления новых.
 
2835299_ (700x524, 54Kb)
 
Иван Павлович Неумывакин (родился в 1928 году) – профессор, академик, основоположник космической медицины — автор методик, чтобы космонавты не болели, доктор медицинских наук, автор более 220 известных научных работ, книг и изысканий. Автор 80 изобретений, которыми медицина активно пользуется и сейчас.
 


 
 


 
 
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина

Домашние капли от всех болезней.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние капли от всех болезней

Вот уже несколько лет одна знакомая пользуется каплями собственного изготовления с интересным ее названием - ВКПБП.  Ее домашние капли от всех болезней защищают ее и ее близких от сердечных заболеваний, а также от головных болей, болей в суставах, отлично снимают депрессию, поднимают иммунитет и предохраняют от инсульта, инфаркта миокарда. Вот эти капли.

1438180634_Domashnie_kapli_ot_vseh_bolezney (700x529, 419Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина

Чудо-маска для лица от всех проблем.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-маска для лица от всех проблем

Маска обладает следующими свойствами:

— разглаживает и подтягивает кожу
— борется с прыщами и воспалениями
— выводит токсины
— очищает, сужает поры
— устраняет шелушение
— отбеливает
— абсорбирует излишки кожного жира и матирует
— улучшает цвет лица
— насыщает кожу витаминами и микроэлементами
— омолаживает

Рубрики:  Женщина
Косметология

Послания загробного мира.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Rele_Vremeni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посланники загробного мира



Рубрики:  Жизнь после жизни
Документальный фильм

Великий Astor Pizzolla и его "Libertango". Видео и аудио.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великий Astor Piazzolla и его "Libertango". Видео и аудио.

Astor Piazzolla (А́стор Пьяццо́лла)
11 марта 1921 — 4 июля 1992 г.

Аргентинский музыкант и композитор второй половины двадцатого столетия, чьи сочинения значительно обогатили жанр танго, представив его в современном ключе, вобравшем элементы джаза и классической музыки.
На родине в Аргентине он известен как «El Gran Ástor» («Великий Астор»).

Astor_Piazzolla (267x341, 22Kb)
Astor Piazzolla - Libertango ("Танго свободы")

Астор Пьяццолла — один из немногих композиторов, который смог записать и исполнить на концертах почти все свои произведения. Только за последние 10 лет своей жизни композитор сочинил более 300 танго, 50 мелодий к кинофильмам, а также музыку к театральным спектаклям и балетам.

В Италии жюри премии критиков единогласно удостоило Пьяццоллу Первой Премии за Лучший диск инструментальной музыки, отметив в своём решении: «За смелость композиций и за поразительное творчество в создании аранжировок, придающих танго новое звучание».

В 1990 году Мстислав Ростропович исполнил в Новом Орлеане музыку для виолончели и фортепиано «Большое танго», это же произведение было исполнено Ростроповичем на сцене театра «Колон» на концерте памяти Пьяццоллы в 1994 году.

В феврале 1993 года в Лос-Анджелесе Астор Пьяццолла был номинирован на премию «Грэмми» 1992 года за произведение «Забвение» (Oblivion) в категории «лучшая инструментальная композиция».

Astor Piazzolla - Oblivion (Забвение)


Международная критика охарактеризовала пьесу как одно из лучших произведений Пьяццоллы.

Видео: Astor Piazzolla - Live at The Montreal Jazz Festival (COMPLETO )




3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "музыкальные альбомы":

Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
...
Часть 37 - Jaak Joala (Яак Йоала) — Слушаем любимые мелодии. Музыкальный аудио и видео альбом.
Часть 38 - Легендарная ABBA. Слушать онлайн.
Часть 39 - Великий Astor Piazzolla и его "Libertango". Видео и аудио.
Часть 40 - Авторские или бардовские песни. Слушать онлайн.


Рубрики:  Музыка


Понравилось: 1 пользователю

Взаимодействие чакр мужчин и женщин.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взаимодействие чакр мужчин и женщин

У мужчин ведущие – муладхара, манипура, у женщин ведущие – свадхистана и анахата
 
Вишудха, аджна и сахасрара – проходят отдельным параграфом.
 
Все остальные чакры у всех – ведомые, а именно: свадхистана и анахата у мужчин и муладхара, манипура у женщин. 
Читать далее...
Рубрики:  Женщина
Энергетика
Мужчина

Фаберже 21 -го века - миниатюры из камня.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаберже 21-го века - миниатюры из камня и драгоценных металлов

Изысканные миниатюры из камня и драгоценных металлов.
Ювелирный Дом «Anna Nova»

Цветы

Композиции этого направления достойно продолжают давние традиции русского ювелирного искусства. Еще Потемкин дарил Екатерине II букеты из драгоценных камней в хрустальных вазочках. Миниатюрные букеты поразительно точно передают натуру и обладают удивительным свойством «оживать» в лучах света.

Читать далее...
Рубрики:  Антикварная лавочка

Бальзам для ресниц.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения VOVKYSE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для ресниц

5761439_2413613585 (604x340, 56Kb)

Через 2 месяца использования хлопаем ресницами и взлетаем

Состав:

Далее
Рубрики:  Косметология

Удивительный ТАЙЛАНД - Пхукет.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительный Тайланд - Пхукет

В последнее время Таиланд стал очень популярным местом среди туристов и путешественников всего мира. И дело не только в доступных ценах и хорошем обслуживании, там действительно есть на что посмотреть, чем полюбоваться и получить массу незабываемых впечатлений на всю жизнь. Те, кто уже бывал в Таиланде, полностью с нами согласятся. Ну а для тех, кто ещё не успел посетить эту экзотическую страну, мы приготовили красивый обзорный ролик, который за три минуты покажет некоторые удивительные красоты Таиланда.



Рубрики:  Страны, города

Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения

2835299__5_ (700x465, 144Kb)

1. Воробей
Это упражнение хорошо загружает бедра, ягодицы и низ живота. Поставьте ноги на ширине плеч. Слегка согните колени, немного нагнитесь и положите руки на бедра. Теперь поднимите голову, разверните плечи и смотрите перед собой. Делайте легкие подскоки сразу обеими ногами, продвигаясь вперед скачками, как воробей.
Приземляйтесь на переднюю часть ступни, не на пятку! Если не получается, достаточно обозначить подскок на месте. 
Сделайте 5–10 раз.
2. Панда
Упражнение позволяет укрепить мышцы живота и поясницы. Сядьте на пол, подтяните согнутые колени к груди, обхватите их руками. Ступни на полу. Округлите спину, опустите подбородок на грудь и медленно отклоняйтесь назад. Ступни от пола не отрывайте! Достигнув крайней сзади точки, сделайте вдох-выдох и медленно вернитесь в исходное положение. В мышцах живота должно чувствоваться легкое жжение.
Повторите 8–10 раз.
3. Лиса
Упражнение укрепляет ягодицы и спину, подтягивает живот. Встаньте на колени, носки вытянуты, наружные стороны ступней лежат на полу. Обопритесь руками на пол, прогните поясницу, поднимите ягодицы и подбородок вверх. Теперь плавно опуститесь так, чтобы опорой стали не только ладони, но и предплечья. «Переступайте» руками вперед, чтобы опустить верхнюю часть тела на пол, как будто вы лиса, пролезающая под забором.
В конце вы должны лечь грудью и животом на пол, руки вытянутся вперед по полу, ноги согнуты, колени и щиколотки на полу, поясница прогнута вниз. Затем плавно вернитесь в исходное положение и немного отдохните. 
Сделайте 4–6 раз.
4. Черепаха
Упражнение для ягодиц, бедер и поясницы. Сидя на полу, согните ноги, ступни должны стоять на полу. Руки поставьте за спину, пальцы разверните к корпусу. Опираясь на руки и ноги, оторвите таз и поясницу от пола, стараясь придать животу горизонтальное положение. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опуститесь в исходное.
Сделайте 5–8 раз.
5. Китайские палочки
Упражнение для живота. Лежа на спине, вытяните руки в стороны под прямым углом к телу. Ноги прямые. Вытяните носок правой ноги и поднимите ее так, чтобы поясница прижалась к полу. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опустите ногу. Повторите то же самое левой ногой. 
Сделайте 6–8 раз каждой ногой.
Рубрики:  Гимнастика

Бесценный жизненный совет от Ричарда Гира.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Galyshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесценный жизненный совет от Ричарда Гира

http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/bescennyj-sovet-ot-richarda-gira-kotoryj-znaet-tolk-v-schastlivoj-zhizni-999910/

«Есть одно мощное и довольно простое упражнение, которое я начал делать несколько лет назад.



Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, первая мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: „Я желаю тебе счастья!“ Но самое важное, чтобы эта мысль действительно была самой первой: „Я желаю тебе счастья“. Одна эта фраза полностью изменит то, что будет происходить дальше между вами и этим человеком.
Говорю это исходя из личного опыта. Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией... И именно в этот момент ты получаешь возможность создать вокруг себя другое пространство... Ты видишь, как в нем всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмет над тобой верх, ты успеваешь ее преобразовать... Ты видишь все как есть: вот проявляется неведение; гнев — не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в любовь.
„Я желаю тебе счастья!“
Попробуйте, и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни».

Ричард Гир.
Рубрики:  Афоризмы, цитаты.
Полезные советы
Мудрость
Мужчина
Звезды, знаменитости.

50 рецептов с летними овощами и фруктами.

Вторник, 11 Августа 2015 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 рецептов с летними овощами и фруктами

3646178_855 (600x400, 64Kb)

Интересная подборка блюд из летних овощей и фруктов которые можно приготовить сейчас и сделать заготовки на зиму.

Читать далее

 

 

Рубрики:  Кулинария


Поиск сообщений в ELINOR2002
Страницы: 326 ... 183 182 [181] 180 179 ..
.. 1 Календарь