-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Arinyshka61

приготовлени€ оладьев без муки

—реда, 03 —ент€бр€ 2014 г. 14:20 + в цитатник

 

 



ѕредставл€ем вашему вниманию фото рецепт приготовлени€ оладьев без муки, диетические оладьи придутс€ по вкусу всем, кто следит за своим весом или соблюдает диету. », конечно, всем любител€м оладьев или блинчиков, так как  по вкусовым качествам диетический оладьи не уступ€т по вкусу своим друзь€м из муки. —пособ приготовлени€ очень прост и быстр, так что приготовить оладьи к завтраку, полднику, обеду, или ужину не займет у ¬ас много времени.





  • ћолоко- 6 столовых ложек
  •  рахмал - 3 столовые ложки (кукурузный крахмал)
  • “ворог 0,1 % жир. - 3 ст. ложки
  • яйцо куриное - 2 шт.
  • —ода пищева€ - 1/3 ч. л.
  • —оль и (сахар*) - по вкусу (использовал заменитель сахара*)








  •  ак уже неоднократно € убеждалс€ все диетические рецепты просты в приготовлении и оладьи не исключение. Ќа фото все ингредиенты уже добавлены в одну миску, но (если кто то, переживает за комочки, то молоко с крахмалом можно смешать отдельно, процедить через сито). ѕоследовательность ингредиентов: молоко, крахмал, творог,  2 €йца, соль, сахар или заменитель (с сахаром ну кака€ же диета:)



  •  ак приготовить диетические оладьи без муки {фото рецепт}


  • ƒалее все перемешиваем до однородной массы, варианты: € делал это вилкой - старый проверенный способ, можно в блендере или комбайне. ѕолученный результат видно на фото. *( стати, если добавить в тесто пару столовых ложек кип€ченной воды, то можно превратить оладьи в блины:)




  • », конечно, дальше просто начинаем жарить  наши оладьи. Ќе забываем, что  при диетическом образе жизни жарить на масле не получитс€, так что придетс€ обзавестись тефлоновой сковородой. ” мен€ получилось 12 оладий, размером примерно со среднюю ладонь. Ќа двоих достаточно, а на одного и подавно.











 

 

http://www.simplereceptik.ru

–убрики:  ћо€ кулинарна€ книга/разное и полезное
ћо€ кулинарна€ книга/ƒл€ диет. питани€

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку