-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в elenka58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 1595


Пептидная сыворотка для лица с мощным омолаживающим потенциалом

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пептидная сыворотка для лица с мощным омолаживающим потенциалом

 Пептидная_сыворотка_Peptidnaja_syvorotkaПептиды – это такие вещества, белки, которые получаются из остатков аминокислот, связанных между собой пептидными связями. Не думаю, что  нужна более полная химическая раскладка. Для нас с вами главное, что пептиды  непрерывно образуются в живых организмах для регуляции всех тканевых процессов. А это значит, что они обладают мощным омолаживающим потенциалом.

Предлагаю вам сделать пептидную сыворотку самостоятельно из доступных компонентов.

Для неё потребуются:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Глубоко очищающая маска для лица

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глубоко очищающая маска для лица

 

Глубоко_очищающая_маска_Gluboko_ochishhajushhaja_maska

Впервые рецепт глубоко очищающей маски для лица  я услышала от врача-косметолога на телеканале Тонус ТВ. Тут же попробовала. Семь лет как пользуюсь, ничего лучшего не встречала. Маска очень простая.

Для ее приготовления нам потребуется:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Мастер-класс вязания складок спицами.

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс вязания складок спицами.

юбка в складку (576x298, 38Kb)

 Мастер-класс вязания складок спицами. 


Автор урока - Мария Данилова из "Страны мам"


Итак, складки можно делать либо подряд одна за другой, либо с промежутками.


Вяжутся оба варианта одинаково, но для наглядности выкладываю второй.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Уроки вязания

Зеленый стильный ажурный пуловер

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый стильный ажурный пуловер

зеленый пуловер1 (449x700, 205Kb)

Размер: 48 

Материалы: 300 г пряжи зеленого цвета (40% шерсть, 40% акрил, 20% бамбук, 170 м/50г), круговые спицы № 3, крючок № 2.

Резинка 2 на 2: лицевые ряды - попеременно 2 лиц. петли, 2 изн. петли. Изнаночные ряды вязать по рисунку.

Ажурный узор: вязать по схеме 1. На схеме указаны лицевые ряды, изнаночные ряды вязать по рисунку. В высоту повторять с 1-го по 20-й ряды.

Обвязка: вязать крючком по схеме 2.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Свитера,пуловеры

ОВОЩИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОВОЩИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

 овощи запеченные в сливочном соусе 


Очень я люблю запекать овощи в разных соусах.
Конечно, самый вкусный соус - голландский, но и в сливочном соусе овощи получаются очень недурственно.
Соус густой, похожий на нежную пасту с приятной кислинкой.
Я предпочитаю запекать брюссельскую капусту, хотя овощи можно брать любые: цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль, мелкую картошечку - кому что нравится.

 


СОСТАВ
~800г брюссельской капусты (или любых других овощей), 1 стакан 20% сливок (250г), 2~3 ч ложки лимонного сока (10~15г), 1/3 ч ложки соли, 0,5 стакана воды (125г), горсть панировочных сухарей (~20г) 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

ВЯЗАНОЕ ПАЛЬТО ДЛЯ ДЕВОЧКИ "СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНОЕ ПАЛЬТО ДЛЯ ДЕВОЧКИ "СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА"

детское пальто (461x700, 191Kb)

РАЗМЕРЫ: 1 -2 года (2-4 года, 4-6 лет)
Окончательные размеры:
Объем: 61 (66, 71)см
Длина от края до плеч: 57 (65,72) см

Вам понадобится:

Пряжа: 7(9,11) мотков Pfymouth Вабу Alpaca Worsted(100% бабу alpaca; 93м/50гр) #6074 голубая.

Спицы:
4,5 мм круговые спицы длиной 40см
4.5 мм круговые спицы длиной 60 см
4.5 мм прямые спицы 3,75 мм круговые спицы длиной 40см 3,75мм прямые спицы 

Маркер
2 дополнительные спицы 4 пуговицы по 1 см 
Счетчик рядов
1 м резинки шириной 1 см.

Плотность вязания: 20 п и 26 рядов = 10см ли йеной гладью и спицами 4.5 мм, 24 п и 26 рядов= 10см немецкой ёлочкой спицами 4,5 мл/

Сокращения

Л— лицевая  
И- изнаночная 
2вмЛ — 2 вместе лицевой 
ЛГ-лицевая гладь 
ЛС - лицевая сторона 
ИС - изнаночная сторона

УЗОР

Немецкая ёлочка — (15п + 2п, повторяем 6 рядов)
1 ряд: 2И *1п из протяжна, ЗЛ 2И ЗвмЛ, 2И ЗЛ 1п из протяжки, 2И; повторять от *.

2 ряд: *2Л, 4И, 5Л, 4И; повторять от * в крние 2Л.
3 ряд: 2И, 1п из протяжна, 4Л,1Я, ЗвмЛ, 1И, 4Л 1п из протяжки, 2И; повторять от *.

4 ряд:*2Л, 5И, 3Л, 5И; повторять от * в конце 2Л.
5ряд: 2И, * 1п из протяжки, 5Д, ЗвмЛ, 5Л, 1п из протяжки, 2И; повторить от *.
6ряд: *2Л, 6И, 1Л, 6И; повторять от *, в конце 2Л.

ПОДОЛ ВЯЗАНОГО ПАЛЬТО

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание для детей

Вкуснейшее калиновое желе

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшее калиновое желе

kalina (700x393, 209Kb)

 Калина не только полезная, но и очень вкусная ягода.

Уже "ударили" первые морозы, и калина приобрела особый, сладкий вкус. Пора готовить вкуснейшее желе!

Ингредиенты:

Калина - 7 стаканов,

Сахарный песок - 4 стакана,

Вода - 2 стакана

Ягоды калины перебрать, помыть, залить 2 стаканами воды и поставить на огонь. Уваривать до мягкости. Протереть через сито.

Готовое калиновое пюре снова поставить на огонь и в горячее пюре постепенно всыпать сахарный песок, постоянно его помешивая. До кипения не доводить! Как только сахар в пюре растворится - желе готово.

Разложить по баночкам (выход - примерно 3 л).

Наслаждаемся вкусом! Приятного аппетита!

Рубрики:  кулинария

Регенерирующая маска для лица

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Регенерирующая маска для лица

рис (275x183, 9Kb)

 Регенерирующая маска для лица подразумевает под собой восстановление структуры кожных покровов, утраченной с возрастом. Ничего сложного, все просто и доступно, при регулярном использовании.

Для омоложения кожи лица мы будем использовать средство, которое находится в арсенале всех красавиц востока. Это обычный рис.

Нам понадобится рисовая мука. Для этого зернышки нужно будет размолоть в кофемолке. Этим мы сделаем более доступными полезные вещества: кремний сделает кожу более упругой,  витамин Н омолодит клетки, крахмал отбелит и успокоит, витамин РР освежит цвет.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Великолепное пальто с каймой и капюшоном от Натальи Лок

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепное пальто с каймой и капюшоном от Натальи Лок

пальто 1 (311x480, 32Kb)

 Обхват бедер 104 см, обхват груди 100 см. 
Длина изделия 95 см. 

Потребуется около 1800 г объемной акриловой или полушерстяной пряжи (155 м/100 г), спицы №3,5, пуговицы (или пластмассовые кольца для ручного изготовления пуговиц).

Узор Двойная резинка»:
Набрать четное количество петель, плюс 2 кромочные. 
*1 лицевая, 1 петлю снять изнаночной не провязывая (нить перед работой)*. Повторять от * до конца ряда.

Узор «Зубчики»:
1-й способ:
Набрать четное число петель, кратное четырем, плюс 1 п., плюс 2 кром. п.
1-й ряд (лицевой): 1 п.кром., 2 изн.п., *3 лиц. п. вывязать из одной п. ( вытянуть рабочую нить из-под п., не снимая ее со спицы, сделать 1 накид, затем провязать лиц.п. за заднюю стенку, снять со спицы ), 3 п.изн., повторять от *, 3 лиц. п. вывязать из одной п. ( вытянуть рабочую нить из-под п., не снимая ее со спицы, сделать 1 накид, затем провязать лиц.п. за заднюю стенку, снять со спицы ), 2 п.изн., последняя п. кром.
2-й ряд (изнаночный): Первая и последняя п. – кром. Остальное вязать по рисунку.
3-й ряд (лицевой): 1 п.кром, 1 п.изн., *2 п. провязать вместе лиц. за переднюю стенку, 1 п. лиц., 2 п. вместе лиц. за заднюю стенку, 1 п.изн., повторять от *, последняя п. кром.
4-й ряд (изнаночный): вязать по рисунку.
Далее повторять, начиная с 1-го ряда. 

2-й способ (более удобный):

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Пальто

Платье крючком от Boss Orange

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье крючком от Boss Orange

платье 1 (604x604, 145Kb)

Пряжа: 42% Polyacrylic, 58 % Cotton, подклад: 100% Cupro.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/Платья

ЭЛЕГАНТНАЯ КОФТОЧКА. Спицы.

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛЕГАНТНАЯ КОФТОЧКА. Спицы.

p_7488 (629x698, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Кофточка

Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров

 Частенько бывает, что хочется что-то связать и узор выбран, но из-за отсутствия выкройки вязание вызывает затруднение... Предлагаю универсальные выкройки жакетов и пуловеров для различных размеров. Размеры российские. Приятного всем рукоделия!

Жакет

Размер 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52

жакет 34-36 38-40 42-44 46-48 50-52 1 (600x600, 71Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Уроки вязания

Маски из тыквы для красоты нашей кожи

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски из тыквы для красоты нашей кожи

тыквенная маска (600x360, 139Kb)

 Эта огромная чудо-ягода содержит огромное количество полезных для человека веществ

Мякоть тыквы содержит витамины А, B1, B2, B5, E, РР, С, а также большое количество клетчатки, сахара и микроэлементы – кальций, калий, магний, железо, медь, кобальт. Семена тыквы содержат витамины В1 и С, Е, D, РР, каротин, углеводы, белки, жиры, олеиновую и линоленовую кислоты.

Мякоть тыквы широко используется в кулинарии. Её тушат, запекают, варят, добавляют в каши, супы, пироги, салаты, из неё даже делают компоты и варят варенье. В свежем виде она может храниться всю зиму в хорошо проветриваемых помещениях. Мякоть тыквы рекомендуется для диетического питания при ожирении и диабете. Её также назначают при воспалении толстой кишки, колитах, сопровождающихся запорами, при заболеваниях сердечнососудистой системы, вызывающих отеки, при малокровии, острых и хронических циститах, уретритах, подагре.

Содержащиеся в мякоти тыквы вещества выводит из организма излишки холестерина и служит профилактикой атеросклероза. При бессоннице рекомендуется принимать на ночь тыквенный сок с мёдом.

Маски – для вас!

У тыквы есть еще одно очень полезное качество: она омолаживает женский организм как при употреблении ее в пищу, так и при наружном употреблении в виде масок. Уже после 1–2 недель использования последних заметно повышается тонус кожи; она становится мягкой, гладкой и эластичной.

Маска из мякоти тыквы для омоложения кожи

Тыкву натереть на терке, добавить в получившуюся кашицу 2 столовые ложки пюре, 1 столовую ложку сока алоэ и 1 чайную ложку меда, перемешать. Нанести на кожу лица на 10–15 минут, смыть водой комнатной температуры. Нанести питательный крем.

Маска из мякоти тыквы для сухой и увядающей кожи

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Шапка-шлем с рельефными узорами

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка-шлем с рельефными узорами

шапка2,1 (520x700, 320Kb)

Для вязания этого шлема используются рельефные узоры: овальные фигуры для наушников и одиночная полоса для ободка. Из ободка набраны петли для тульи, которая связана из трех отдельных фрагментов сшитых вместе.  

Размер изделия: окружность шапки по нижнему краю (слегка растянутая) 53,5 см 

Вам потребуется:

2 мотка пряжи Highlander от Alpaca With a Twist (альпака/шерсть/микро-фибра/вискоза, 100 г/136 м), цвет 3015 красно-розовый;

Спицы 5 мм или другого размера для достижения требуемой плотности вязания;

Доп. спица (для кос);

1 пуговица 25 мм. 

Плотность вязания: 18 п. х 26 р. = 10 х 10 см лицевой гладью спицами 5 мм. ОБЯЗАТЕЛЬНО СВЯЖИТЕ ОБРАЗЕЦ. 

Используйте узоры: 

Перекрест. 2 лиц. 1 изн. направо: Снять 1 п. на доп. спицу за работой, 2 лиц., 1 изн. с доп. спицы. 

Перекрест. 2 лиц. 1 изн. налево: Снять 2 п. на доп. спицу перед работой, 1 изн., 2 лиц. с доп. спицы. 

Перекрест. 4 и. направо: Снять 2 п. на доп. спицу за работой, 2 лиц., 2 лиц. с доп. спицы. 

Перекрест. 4 и. налево: Снять 2 п. на доп. спицу перед работой, 2 лиц., 2 лиц. с доп. спицы. 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/шапки,шарфы

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ- ВИНО ИЗ ДЕВЯСИЛА

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ- ВИНО ИЗ ДЕВЯСИЛА

Сколько я себя помню, всегда у нас в доме готовилось девясиловое вино.
5166355E-D03E-47C3-B31F-7C12104BFE4D (568x426, 37Kb)

Готовила его бабушка,которая знала толк в народной медицине.
На даче у нас рос, да и до сих пор растет,красивый большой куст девясила, который щедро снабжает нас самым главным компонентом этого вина - корнями.
98AEB1BD-D7CB-4D98-A509-287246BADCCA (700x525, 104Kb)

Как только кто-то из взрослых заболевал в нашей семье,бабушка наливала рюмочку вина и подносила к обеду или ужину.Болезнь проходила вскоре,так и не успев начаться. Этим вином бабушка отпoила своего старшего сына, который после аварии был в очень плохом состоянии, лечилась сама и всегда была бодрой и очень шустрой.

Этот рецепт сегодня можно найти в любом лечебнике, очень часто его печатают в газетах, но тем не менее, очень мало людей знают об этом чудодейственном эликсире молодости.

images копия (100x200, 7Kb) девясиловое вино
Рубрики:  здоровье

Омоложение женского организма (рецепты старинных винных бальзамов)

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение женского организма (рецепты старинных винных бальзамов)

 

Омоложение_женщины_Omolozhenie_zhenshhinyК сожалению, женщины тоже стареют. Кто-то позже, кто-то раньше, но неизбежно женская красота увядает. После 40 начинаем судорожно искать рецепты омоложения женщины. Хотя они известны уже более 1000 лет…

Женщина стареет в первую очередь из-за снижения уровня женских гормонов в организме. Восстановить гормональный фон и продлить молодость еще на несколько лет вам помогут два старинных бальзама на основе лекарственных трав и вин.

Бальзам на красном вине

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Болят ступни ног, что делать

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болят ступни ног, что делать?

ступни (700x368, 31Kb)

Как часто мучаясь от боли в натруженных ногах, мы уговариваем себя, что это явление временное и стоит просто хорошенько отдохнуть как все пройдет само собой. Однако, со временем, боль в ступнях начинает беспокоить в независимости устали вы или нет. Порой, начиная свирепствовать с самого утра.

Наиболее частыми причинами недомогания считаются недостаток кальция, неудобная обувь (высокие каблуки), возрастные изменения, так называемая «пяточная шпора», которая вызывает сильную боль при движении. Сочетания различных факторов в итоге могут привести к артриту, остеопорозу и другим заболеваниям.

Болят ступни ног что делать, думаем мы? Как полностью избавиться от заболевания подскажет только специалист, но и в домашних условиях можно самостоятельно снять или облегчить болевые ощущения.

 

Болят ступни ног что делать

• Немаловажную роль играет правильное питание.

В ваш рацион обязательно должны быть включены продукты, богатые витаминами: овощи, фрукты, ягоды, соки. Помним о необходимости пополнить организм кальцием, поэтому обязательно кушаем молочные и кисломолочные продукты. Можно включить в рацион некоторые БАДы. Но тут необходим совет специалиста. Простую воду в этот период можно заменить на минеральную, а еще лучше на талую (читаем "Польза талой воды").

• Хорошо помогают ванночки для ног.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

>Рецепт полезного бездрожжевого хлеба

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт полезного бездрожжевого хлеба

 Нужно ли есть хлеб? Почему мы задались таким вопросом? Человечество ело хлеб на протяжении тысячелетий. Благополучно росло, развивалось. И вдруг в наше время появились призывы отказаться от него. С чем это связано? Ведь современная наука начала доказывать, что все, что человеком культивировалось на протяжении многих веков, имеет под собой хорошую основу и практически всегда несет организму только пользу.

 

Виной всему оказались дрожжи. Да-да, именно те дрожжи, которые продаются в любом магазине. Они еще имеют название термофильные. На рынке  сахаромицеты (второе название)  появились лишь в  1947году. В природе они не встречаются. Их впервые изготовил человек. И вот эти  дрожжевые грибки и являются фактически яблоком раздора. Живые термофильные  дрожжи способствуют росту раковых опухолей. Это доказал французский ученый Этьен Вольф.  Производят их из остатков продуктов переработки сахарного тростника с добавлением хлора и соляной кислоты…  Погибают ли они при выпечке хлеба? Наверное, погибают, но остаются споры, которые могут пережить многие катаклизмы.

 Нужно ли есть хлеб. Я думаю, нужно, но лучше готовить его самим. Тем более, современные хлебопечки практически не требуют усилий со стороны хозяек.

Единственное затратное по времени мероприятие — это подготовка закваски. Делать мы её будем по рецептам наших прабабушек. Хлеб на закваске выпекается действительно очень полезный, который не нарушает работы нашего организма, который в умеренных количествах не приводит к набору веса.

Закваска

Нужно_ли_есть_хлеб_Nuzhno_li_est'_hleb     Берем двухлитровую банку. Насыпаем в неё 100 грамм ржаной муки. Заливаем таким же количеством воды. Хорошо размешиваем, накрываем тканью и ставим в теплое место. Пшеничная мука не дает хорошего эффекта, так как в ней легче развиваются патогенные микроорганизмы.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

ечение сосудистых звездочек народными средствами

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение сосудистых звездочек народными средствами

 

Лечение сосудистых звездочекСреди различных нарушений связанных с сосудистой системой человека, существует и такое явление, как появление сосудистых звездочек. К сожалению, такие звездочки, появляющиеся часто на ногах (и не только), известны многим людям.

И лечение сосудистых звездочек, вопрос, который также интересен многим людям. О причинах появления сосудистых звездочек и о методах избавления от них будет рассказано в этой публикации.

Существуют различные методы лечения сосудистых звездочек. Можно вспомнить озонотерапевтический метод, склеротерапию, лазерную и фотокоагуляцию, а так же другие методы. Естественно, каждый из упомянутых методов имеет как свои положительные, так и отрицательные моменты, которые следует учитывать при выборе конкретного способа лечения.

 

Но речь, сегодня пойдет о способе лечения сосудистых звездочек, который сохранила для нас народная медицина. Следует сказать, что среди несомненных достоинств средств, которые применяет для лечения сосудистых звездочек народная медицина, является их безопасность для организма человека. И хотя для использования народных методов, нужно, как правило, более длительное время, но безопасность, все-таки, гораздо важнее.

Сосудистые звездочки - причины появления

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Как заваривать овес, чтобы он принес пользу здоровью

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заваривать овес, чтобы он принес пользу здоровью.

Как заваривать овес, чтобы он принес максимальную пользу здоровью

источник

Мы все больше понимаем, что увлечение искусственными витаминами и лекарственными средствами не приносит желаемой пользы. Излечивая одно, мы очень часто поражаем другое. Многие люди стали задумываться о необходимости использования целебных свойств растений. Ведь мудрей и умней природы мы еще не стали. Существует огромное количество полезных представителей флоры, надо просто знать, как правильно их применять. Такими замечательными свойствами обладает простой овес. О нем многие слышали и знают. Но как заваривать овес так, чтобы он действительно стал лекарством от многих болезней, известно далеко не всем.

Овес - представитель семейства злаковых

Люди сеяли и употребляли этот злак тысячелетиями. Он шел на корм домашним животным, в основном лошадям, употребляли его и в пищу. Знали люди и о целебных качествах овса. В России из него варили кисель, каши. Овсяную муку мешали с пшеничной и ржаной для выпечки хлеба, так как пшеница всегда считалась элитным и дорогим продуктом. В прошлом веке производство овса резко упало. Поголовье лошадей снизилось, питание стало более разнообразным. Овес перестал цениться. И постепенно стали забывать, что этот злак содержит в себе большое количество витаминов, микроэлементов (железо, калий, магний, кальций и другие), алкалоидов и флавоноидов. Все эти вещества очень важны для нервной системы, сердца и сосудов, они стимулируют процесс пищеварения, помогают печени избавляться от токсинов.

Овес и здоровое питание

читать далее
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в elenka58
Страницы: 58 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь