Альбом «Ирэн №8 2016 |
Метки: Ирэн |
Шаль крючком "Ящерица" от Jasmin Räsänen |
Метки: шалипалантины |
Альбом «BURDA 1983 ВЯЗАНИЕ. НОРВЕЖСКИЕ ЖАККАРДЫ» |
Метки: Альбом «BURDA 1983 ВЯЗАНИЕ. НОРВЕЖСКИЕ ЖАККАРДЫ» |
http://handlife.ru/vazanie/yubka-spicami.html |
Юбка спицами / Вязание / Handlife.ru - творческая жизнь!
|
Вязание на спицах - Носки спицами - Виды носочных пяток Фото- и видео-МК |
Метки: носочки |
Медовые тортики от Ирины Хлебниковой |
Метки: торты |
Вкусные тортики от Ирины Подолян |
Метки: торты |
Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО |
Метки: Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО |
Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео |
Система Бубновского
Нужно помнить о том, что жизнь — это движение. Люди вспоминают об этом только тогда, когда теряют возможность двигаться и обращаются к специалистам. Главное — не запускать себя, не доводить организм до ужасного состояния собственной же ленью!
Сергей Бубновский считает, что главный фактор здоровья позвоночника — мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если работать с ними правильно, можно добиться впечатляющих результатов!
Гимнастика Сергея Бубновского укрепляет мышцы шеи, плеч и живота. В этом видео врач объясняет, как делать самые простые упражнения, как правильно дышать во время гимнастики. Чудо-упражнения снимают спазмы, одновременно расслабляя и укрепляя мышцы. Они помогли избавиться от проблем со здоровьем тысячам людей…
Серия сообщений "Гимнастика":
Часть 1 - Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день
Часть 2 - Здоровый позвоночник-это просто!
Часть 3 - Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео
Часть 4 - Как подтянуть живот и стать крепче: универсальная растяжка
Часть 5 - Простые и эффективные упражнения для профилактики заболеваний суставов
Часть 6 - Делайте эту зарядку каждый день — и начнете худеть на 3 кило в неделю
Метки: Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео |
Lets knit series M-L 2006 sp-kr |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series M-L 25 sp-kr |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series Hirose Mitsuhare 1999 |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series Hirose Mitsuhare 1999 part 2 |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series Blue lace sp-kr |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series AW2004-2005 |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series 2010-2011 |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series 2007г.крючок |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series 2005 spring-summer |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series 2004г spring-summer |
Метки: Lets knit series |
Lets knit series 2004г. М-L |
Метки: Lets knit series |