-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elenka2210

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 5862
Комментариев: 125
Написано: 7082


Диета для живота от Синтии Сасс

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для живота от Синтии Сасс

http://www.azbukadiet.ru/2013/05/10/dieta-dlya-zhivota-ot-sintii-sass.html

Чем диета для живота от Синтии Сасс отличается от меню других низкокалорийных диет. Эффективная диета для живота и боков, как и большинство популярных диет состоит из двух этапов.

Рубрики:  Для красоты и здоровья/Тренировки и питание

Пиколинат хрома для похудения

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пиколинат хрома для похудения

http://www.azbukadiet.ru/2013/05/20/pikolinat-xroma-dlya-poxudeniya.html

Пиколинат хрома используют для похудения в составе комплексных витаминных препаратов (БАД) для спортсменов и желающих снизить вес. Мнение диетологов, отзывы худеющих. Как принимать пиколинат хрома.

Рубрики:  Для красоты и здоровья/Тренировки и питание

Про энергию и чакры

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как забирают Вашу жизненную энергию. :)

Как уже известно, «забрать» энергию (из эфирного тела) напрямую нельзя. Можно спровоцировать человека, что бы он ее отдал (через проявления астрального или ментального тела). В таблице мы можем видеть, ряд методов какими «милые люди», могут нас провоцировать на потерю энергии чакр (энергетических центров).

Муладхара.

Наводить порядок за другого человека.

Не дать довести начатое дело до конца, закончить высказывание.

Доделывать дела за других людей по своей инициативе.

Демонстрация законченных дел, требующих большого количества времени, фотография построенного дома.

Избыточная номенклатура дел при выполнении действия очень много регламентирующих бумаг.

Свадхистана.

Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика / Позитивное мышление / Психология

Скакалка против лишнего веса

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скакалка против лишнего веса

Казалось бы, ну скакалка – и что, все в нее напрыгались на школьном дворе. Но есть отличный повод снова впасть в детство. Знай: этот примитивный снаряд отлично подходит для тренинга. К тому же он легко помещается в дорожную сумку и может поехать с тобой куда угодно – в путешествие или на дачу например.

    

Скипинг – так по науке называются прыжки со скакалкой 

Упражнения со скакалкой, даже самые простые (а ведь есть еще и очень сложные), – это высокоинтенсивная метаболическая тренировка, помогающая избавиться от лишнего веса и быстро прийти в форму. В буквальном смысле не сходя с места, можно сжечь калорий не меньше, чем за полноценную пробежку, а может, и больше. Прыжки со скакалкой – это более энергоемкое координационное движение по сравнению с обыч­ным бегом. Плюс на осо­знание верной последовательности движений и поддержание нужного темпа организм тоже тратит немало энергии 

Выбери удобную скакалку

Подходящий тебе снаряд подбирается по росту. Возьми скакалку за рукоятки и встань обеими ногами на ее середину, соединив ступни. Та, что тебе нужна, в этом положении будет доставать до подмышек, если ее к ним натянуть. Все, что короче, – не твой размер.

Прыжковая техника

Если ты забыла, как это делается, учись заново – и теперь включая мозг. Поставь ноги на ширину бедер, возьми рукояти в руки и перешагни через скакалку. Чуть согни ноги, напряги живот и вытяни руки перед собой – веревка образует петлю и упрется тебе в заднюю часть коленей. Начинай вращать скакалку, используя только кисти, ни в коем случае не локти или плечевые суставы. Скорость должна быть такой, чтобы петля в момент вращения была жесткой и не провисала. Ступни держи параллельно друг другу и во время прыжков следи за тем, чтобы не задействовать колени. Подпрыгивай невысоко и только за счет мыс­ков. Голеностоп держи напряженным и жестким, но при этом поясница не должна чувствовать удары от каждого приземления.


 

Читать далее...
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Тренировки и питание

НЕТ СНЕГА В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ? СОЗДАЙТЕ "СНЕГОПАД" ДОМА!

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕТ СНЕГА В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ? СОЗДАЙТЕ "СНЕГОПАД" ДОМА!



Автор: Jeffery Rudell

Перевод Irimed (мой)

Скажите «до свидания» бумажным снежинкам, наклеенным на окна.
Вместо них попробуйте сделать занавеску из причудливых хлопьев, которые держатся на зубной нити.

Этот проект не требует ни высокой квалификации, ни больших материальных вложений. Но Вы сможете удивить Ваших гостей (и членов
Вашей семьи) ощущением настоящей зимы, независимо от того, кооперируется с Вами погода, или нет.




Простые круглые наклейки диаметром 2,5 см и зубная нить - это все,
что вам нужно, чтоб сделать зимнюю страну чудес.
От себя добавлю: думаю, что зубную нить можно заменить на плоскую тонкую ленточку или плоский упаковочный шнурок.



Прикрепите зубную нить на клейкую сторону этикетки



Вторую этикетку положите сверху, естественно клейкой стороной внутрь, сделав своеобразный сэндвич с нитью в середине.



Оставляйте произвольные расстояния между этикетками, чтобы Ваш
«снегопад» выглядел естественно.



Повесьте готовые нити перед окнами, прикрепив их к верхней части рам с помощью маленьких кусочков клейкой ленты.



Малейшее дуновение воздуха приведет «снежинки» в движение, что оживит комнату, особенно при свечах.

ИСТОЧНИК:http://www.craftstylish.com/

Рубрики:  Шторы

Красивая коррекция бровей.

Суббота, 17 Августа 2013 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая коррекция бровей.

Красивый макияж наших бровей.

   Милые дамы, на этой страничке Вы найдете много интересных тем, посвященных коррекции бровей, чтобы они не только красиво выглядели, но и гармонично вписывались в Ваш облик, украшая его  :)

 

DIY идеальной формы бровей

Давайте же изучим материал, как создать идеальную форму бровей.

изучаем:
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Депиляция

Как похудеть за 4 минуты в день (Табата )

Суббота, 17 Августа 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за 4 минуты в день (Табата )

Представляю супер эффективный комплекс Табата. Все упражнения высокоинтенсивные, делаются с максимальной отдачей. Всего 4 упражнения, повторяющиеся 2 раза. 20 секунд - работаем интенсивно, 10 секунд отдыхаем.
Перед началом выполнения комплекса выполните разминку, а после - заминку.
 



Рубрики:  Для красоты и здоровья/Тренировки и питание

Постеры в интерьере

Суббота, 17 Августа 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постеры в интерьере

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер, мебель

Сумочки вышитые бисером

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫШИВКА БИСЕРОМ СУМОЧЕК.

 

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Сумки, органайзеры, клатчи, портмоне

Очень подробный МК по созданию статуэтки из папье-маше

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень подробный МК по созданию статуэтки из папье-маше

Автор МК: relapinka

 

 

 

Читать далее

Рубрики:  Игрушки

Вышитые бисером брошки-миниатюры от Любови Тюриной (Люб.Ник.)

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения AcTpuD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые бисером брошки-миниатюры от Любови Тюриной (Люб.Ник.)

Любовь Тюрина, (Люб.Ник. на biser.info), живет в огромной, многолюдной и шумной Москве. Может быть, поэтому она с самого детства испытывает безграничную любовь к природе и всему живому. По её мнению, природа - это бесконечный источник вдохновения для любого творчества. В её брошках-миниатюрах, конечно, отражаются и любовь к природе, и работа с детьми, через свои работы, Любовь, передает свои чувства и эмоции.

Снегирь

Читать далее
Рубрики:  Бижутерия

Как рассчитать стоимость вышитой картины

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рассчитать стоимость вышитой картины

Вышивка – это не только приятное времяпровождение, но и тонкая, ручная работа. Часто вышивальщицы задаются вопросом о том, как оценить свою работу в денежном эквиваленте. В некотором роде вышитая работа бесценна: слишком много душевных сил она отнимает. Но для заказчика или покупателя вышитой картины нужны конкретные цифры.
На сайтеВышивка крестиком и другие виды рукоделия
http://spicami.ru/
Опубликовано здесь :
Самый простой способ оценить стоимость вышитой картины это задать стоимость одного крестика, умножить на количество крестиков в работе и добавить стоимость материалов (канва+нитки+оформление).

Таким образом можно получить приблизительную стоимость работы (базовая). Но дизайны бывают разные, нельзя одинаково оценивать простенькую детскую метрику и масштабное полотно (более 40 000 крестиков) с сотней используемых оттенков ниток.

Fler-d-orang


Студия флористики и декора "АЛИАНА"
Рубрики:  Рукоделки/Вышивка

Жакеты,кардиганы спицами. Подборка 72

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакеты,кардиганы спицами. Подборка 72

Нажми на картинку

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 71

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post286441091/

Рубрики:  Одежда вязаная

Красивая прическа из длинных волос. Плетение косы вокруг хвоста.

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая прическа из длинных волос. Плетение косы вокруг хвоста.
 

Великолепная прическа из длинных волос, только жалко, что ничео из подобной красоты не могу сама себе сотворить на голове(((( Но вот как только у дочурки еще немного волосики отрастут и начну))))

zrBC3o0dhmk (604x402, 121Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Прически, уход за волосами

Звездочки

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звездочки









0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Цветы

Гармоничная цветовая гамма в одежде

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гармоничная цветовая гамма в одежде

Гармоничное сочетание цветов гарантирует безупречность образа.

Варианты комбинаций бесчисленны. Но важно научиться правильно подбирать цветовую гамму к конкретному образу: деловому, классическому, романтическому.

Давайте скажем "нет" скучным однообразным гардеробам и попробуем разнообразить его интересными и оригинальными цветовыми гаммами.

Женщина должна быть разной. С помощью цвета мы можем создаем определенное настроение.

Цветовые гаммы могут быть простыми и сложными. Это общий ансамбль, включающий в себя обувь, сумку, колготы, юбку, платье, кофту, аксессуары, украшения. Сложность цветовой гаммы зависит от количества входящих в нее цветов.

К простым цветовым гаммам относится: днотонная, двухцветная и трехцветная. Одиночный цвет теряет выразительность. Поэтому желательно в пределах одного тона использовать оттенки разной насыщенности. Двухцветная и трехцветная гаммы более интересны. К сложным относятся четырехцветная, пятицветная и шестицветная гаммы.

1868538_kolichestvo_cvetov_v_cvetovoj_gamme (570x391, 235Kb)

Давайте рассмотрим примеры цветовых гамм для разных стилевых направлений в одежде. Конечно же, это всего лишь несколько примеров из тысячи возможных. Однако они сориентируют в правильное русло, помогут подобрать одежду в гармоничных сочетаниях и дадут волю фантазии для новых экспериментов!

Цветовая гамма делового стиля одежды

1868538_2 (570x559, 264Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  Стиль и цвет

ЦВЕТОЧНЫЕ ТУФЕЛЬКИ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТОЧНЫЕ ТУФЕЛЬКИ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

1 (600x399, 122Kb)
Нитки "Фиалка", 75 г., 100% хлопок, крючок № 3,5
Как всегда начинаем с подошвы. Длина по стельке у меня получилась 12 см, это где-то на 6 мес

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Все для детишек/Обувь

ПИНЕТКИ-ЗАЙЧИКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИНЕТКИ-ЗАЙЧИКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

96cb69711bea (640x480, 186Kb)
Понадобится: пряжа «Семеновская» или «Пехорка» 50 % шерсть, 50% акрил, 5 спиц 2,5 мм.

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Все для детишек/Обувь

Возможности полимерной глины. Идеи и технологии.

Пятница, 16 Августа 2013 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возможности полимерной глины. Идеи и технологии.

Полимерная глина для декора и украшений.

   Благодаря полимерной глине создаются уникальные предметы декора и шикарные украшения. Дорогие читатели, давайте рассмотрим различные идеи использования полимерной глины, которые размещены на этой страничке, полюбуемся многогранностью  технологий ее применения и вдохновимся на самодельное творчество, благодаря которому Вы будете обладать уникальными украшениями и всегда иметь при себе подарочек для своих восхищенных близких :)

Посмотрите, как неординарно смотрится этот кулон, а сделать его наверняка не так сложно :) Все изделия , выложенные на этой страничке очень стильные и оригинальные и выполнены из полимерной глины, которую Вы можете приобрести на сайте lelekahobby.ru , если пройдете по ссылке  полимерная глина купить

. Давайте продолжим свой экскурс по полимерным трансформациям :)

смотрим дальше:
Рубрики:  Бижутерия

СИМПАТИЧНОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ДЕВОЧКИ спицы

Пятница, 16 Августа 2013 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИМПАТИЧНОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ДЕВОЧКИ спицы

4152860_polos_pl1 (476x700, 297Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Все для детишек/Одежда

Комплект крючком для принцессы

Четверг, 15 Августа 2013 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Григорьевна_Бугаёва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект для принцессы.
010 (700x525, 456Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Все для детишек/Одежда

Фламинго для вашего сада своими руками

Четверг, 15 Августа 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фламинго для вашего сада своими руками.

Фламинго для вашего сада своими руками. Автор мастер- класса Светлана Антакова.
151 (640x480, 241Kb)

161 (360x480, 138Kb)
 
Используя бросовые материалы, для украшения садового участка и двора можно сделать не только лебедя, цаплю, орла, аиста, но и фламинго своими руками. Технология изготовления фламинго не отличается от изготовления садового лебедя из пленки.
Более подробно рассмотрим, как сделать садовую фигуру фламинго своими руками.
Читать далее...
Рубрики:  Интерьер, мебель

Ожерелье из мелкого бисера

Четверг, 15 Августа 2013 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожерелье из мелкого бисера.

Вот так вот, очень просто, можно сделать для себя красивое ожерелье из мелкого бисера. Техника не сложная, даже видно по картинкам. Цвет можно подобрать любой. Отличное дополнение к разным нарядам.

collage_photocat2 (700x700, 126Kb)

Находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Бижутерия

Про некоторые добавки в мыло с нуля, крема с нуля и т.п

Четверг, 15 Августа 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения -SAHARA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про некоторые добавки в мыло с нуля, крема с нуля и т.п.

Инфу собирала для обогащения своего запаса знаний. Может кому ещё пригодится.


Читать далее...
Рубрики:  Мыловарение

Розовое платье с ажурными узорами для малышки 4-6 месяцев. Спицы

Четверг, 15 Августа 2013 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовое платье с ажурными узорами для малышки 4-6 месяцев. Спицы
 


Читать далее...
Рубрики:  Все для детишек/Одежда

УЗОР ДЛЯ ПОДУШКИ " ПОПУГАЙ " схема вышивки

Четверг, 15 Августа 2013 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР ДЛЯ ПОДУШКИ " ПОПУГАЙ " схема вышивки

4152860_1700899d57f28376520m750x740 (453x467, 199Kb)

4152860_170089b28f628376525m750x740 (594x700, 366Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделки/Вышивка

Прямой декупаж тарелок от Людмилы Приколотиной

Четверг, 15 Августа 2013 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения nextgem [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прямой декупаж тарелок.

И опять речь пойдёт о тарелках. Я уже писала о том, почему советую начинающим декупажницам, особенно тем, кто хочет делать работы не только для себя, но и на продажу внимательнее присмотреться к этому виду декупажа. Если для обратного декупажа можно использовать только прозрачные стеклянные тарелки, то для прямого подойдут любые. Прямой декупаж несколько более трудоёмкий чем обратный, но и результат значительно интереснее. На керамических или стеклянных тарелках, декупаж в большинстве случаев должен выглядеть, как роспись на керамике или фарфоре. Конечно любой декор, будь то орнамент, рельеф или фактурная поверхность только приветствуется. А вот следы от поролоновой губки (самый распространённый дефект на декупажных работах), полосы от кисти, подтёки лака – недопустимы. Хотите сделать рельеф на какой-то части работы или оформить тарелочку контуром – сначала добейтесь идеального вида всей работы, а уже в последнюю очередь наносите дополнительный декор, а не пытайтесь им скрыть брак. Поверьте, это всегда заметно. Декупаж на тарелках можно делать салфетками, декупажными картами, распечатками. Подготовка поверхности и финишная доводка работ во всех случаях одинакова. Я подробнее остановлюсь на самом сложном варианте – декупаж распечатками на тарелках большого диаметра, с рисунком во всю тарелку.

А здесь, как это делается
Рубрики:  Рукоделки/Декупаж, Sospeso Trasparente

Египетские браслеты от Marie Cristine. МК

Четверг, 15 Августа 2013 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Египетские браслеты от Marie Cristine. МК


Способ плетения этих браслетов заимствован у египтян. Этому не сложно научится, главное обзавестись необходимыми инструментами и материалами.

Для работы вам понадобятся:

круглогубцы, кусачки и линейка, а также медная проволока диаметра 0,7 или или 0, 3 мм.


LrEx1MCz5Tg (604x431, 162Kb)

13 (500x334, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия

панно "Цветочное настроение"

Среда, 14 Августа 2013 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

панно "Цветочное настроение"

Автор МК: АлюшечкА

02_0[1] (520x390, 69Kb)

Читать далее

Рубрики:  Предметы декора

Жакеты-кимоно без застежки крючком

Среда, 14 Августа 2013 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет-кимоно без застежки крючком

Читать далее...
Рубрики:  Одежда вязаная


Поиск сообщений в Elenka2210
Страницы: 179 ... 91 90 [89] 88 87 ..
.. 1 Календарь