-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elenka2210

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 6028
Комментариев: 141
Написано: 6496


Делаем стильную прическу

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:27 + в цитатник

 Делаем стильную прическу



1.
1 (370x604, 66Kb)

2.
2 (410x272, 48Kb)

3.
3 (409x290, 53Kb)

4.
4 (415x278, 63Kb)

5.
5 (222x320, 22Kb)
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Прически, уход за волосами

Декоративный шар из бумажных сердечек от Artemio

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:26 + в цитатник

 Декоративный шар из бумажных сердечек от Artemio



1.
1 (500x332, 81Kb)

2.
2 (500x332, 92Kb)

3.
3 (500x332, 80Kb)

4.
4 (500x332, 90Kb)
Рубрики:  Предметы декора

Подушка "Черепашка"

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:25 + в цитатник

 Подушка "Черепашка"



1.
1 (546x700, 163Kb)

2.
2 (579x700, 287Kb)

3.
3 (600x634, 260Kb)

4.
4 (575x700, 341Kb)

5.
5 (527x700, 279Kb)

6.
6 (574x700, 305Kb)

7.
7 (576x700, 274Kb)

8.
8 (600x680, 218Kb)

9.
9 (528x700, 242Kb)

10.
10 (483x700, 215Kb)
Рубрики:  Коврики и подушки

Как получить более резкие снимки

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:22 + в цитатник

 СТАТЬЯ. Как получить более резкие снимки

1. Устанавливайте точку фокуса вручную. На многих фотоаппаратах есть функция выбора точки фокусировки. То есть вы смотрите в видоискатель и видите мигающие точки и квадраты - это и есть зоны фокуса. Убедитесь, что НЕ камера выбирает, на какой из целей фокусироваться. Если доверить выбор фотоаппарату, он может ошибиться, т. к. выбирает обычно ближайший объект.

2. Выберите правильный режим фокусировки. Различные камеры имеют различные режимы фокусировки. Для Кэнона это Single (One Shot), AI Focus и AI Servo. У Никона - AF-S, AF-C и AF-A.
Single (или AF-S) означает, что камера сфокусируется, заблокирует фокус и не будет перефокусироваться, пока вы не уберете палец с кнопки спуска. AI Servo (AF-C) для продолжительной фокусировки, когда ваш объект движется. В этом режиме, пока вы удерживаете кнопку затвора наполовину нажатой, камера будет постоянно фокусироваться. Фокусировка не остановится, пока вы не нажмете кнопку до конца и не сделаете снимок. В режиме AI Focus (AF-A) камера сама будет выбирать один из двух видов фокусировки в зависимости от того, движется ли объект или нет.

3. Определите минимально допустимую выдержку. Существует много споров вокруг того, насколько можно установить выдержку при съемке с рук. Общее правило таково: выдержка = (1 / фокусное расстояние). Так, при съемке на 200мм, выдержку не следует устанавливать длиннее чем 1/200, если вы не хотите получить смазанное изображение. Если ваш объектив имеет систему стабилизации, тогда выдержку можно немного увеличить, скажем на один-два стопа. Также следует знать самый устойчивый способ держать камеру - левая рука придерживает камеру и объектив СНИЗУ, оба локтя прижаты к вашему телу. Затем, задержите дыхание и снимайте.

4. Используйте кнопку фокусировки. Это также тема, вокруг которой не утихают дебаты. Считается, что вместо фокусировки кнопкой затвора, лучше вынести функцию фокусировки на отдельную кнопку, которую вы будете нажимать большим пальцем. Данная функция доступна на большинстве зеркальных фотоаппаратов.

5. Используйте штатив. У штатива три ноги, это ведь лучше чем две? Для фотографических целей - безусловно. Штатив - ваш друг. Не стоит на нем экономить и покупать самый дешевый. Большинство фотографов советуют "покупайте такой штатив, который вы сможете себе максимально позволить".



1.
1 (600x399, 257Kb)
Рубрики:  Фото

На заметочку: в каком режиме фотографировать.

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:21 + в цитатник

 На заметочку: в каком режиме фотографировать.

Сомнения по поводу того, в каком режиме фотографировать, терзают многих начинающих фотографов. Так развейте же сомнения! Обычно диск установки режимов делится на базовую зону с понятными картинками и творческую с непонятными буковками. Новичкам – на базу.

Особенности и недостатки базовых режимов
Если вы, снимая в базовых режимах, будете обращать внимание на автоматически выставляемые камерой выдержку и диафрагму, то скоро поймете принципы съемки в каждом из жанров. Портрет: небольшие значения диафрагмы для размытия заднего плана и сосредоточения взгляда зрителя на фигуре снимаемого человека. Пейзаж: внушительная глубина резкости обеспечивается значительным закрытием диафрагмы для того, чтобы большая часть изображения отразилась резко, была видна четко. Макро: максимальное открытие диафрагмы и относительно короткая выдержка для обеспечения светосилы при приближении. Спорт: важна быстрота срабатывания затвора, чтобы изображение не вышло смазанным, поэтому самая короткая выдержка из всех возможных.

Чем больше вы будете снимать в базовой зоне, тем чаще начнете замечать недостатки каждого из режимов.
Портрет: для съемки группы людей диафрагму стоит закрывать сильнее.
Пейзаж: желая сфокусироваться на объекте переднего плана, порой желательно, чтобы фон размылся.
Макро: снимая насекомых и цветы на ветру, приоритет стоит отдавать быстрой выдержке, а при сильно открытой диафрагме не весь объект получается резко изображенным.
Спорт: скорость движения снимаемых людей и машин бывает разной, иногда хочется, чтобы движущийся объект оставил след.
Общий недостаток всех базовых режимов – отсутствие возможности выбирать по своему усмотрению экспозиционную пару, точку фокусировки и значение ISO.

Шаг к творчеству
Шаг за шагом ознакамливаясь с возможностями собственной камеры, вы начнете подходить к процессу съемки более творчески. А значит, освоите режимы творческой зоны, которые готовят вам массу открытий чудных.

Tv или S – автоэкспозиция с приоритетом выдержки позволяет делать как четкие, так и размытые снимки движущихся объектов. Двигая колесико управления, вы получите доступ ко всем возможным при данном освещении экспозиционным парам.

Av или A – автоэкспозиция с приоритетом диафрагмы позволяет делать как полностью четкие снимки, так и со сколь угодно размытым фоном. Легким движением руки вы способны изменять глубину резкости снимаемой сцены. При этом выставленная экспозиция всегда будет правильной, а снимки разными.

М или ручная установка экспозиции позволяет не только выбирать любую выдержку и диафрагму, но и снимать со сдвигом. Нет, не по фазе, а со сдвигом экспозиции в «+» или «-».
Со временем вы перестанете задаваться вопросом, в каком режиме фотографировать, поскольку автоматически будете выставлять режим, выдержку, диафрагму. И тогда уже вас можно будет сравнить с фотографом-«авто», значительно превосходящим по качеству выдаваемых снимков своего тезку в базовой зоне режимов съемки.



1.
1 (604x390, 79Kb)
Рубрики:  Фото

Красивая коса с заворотом

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:20 + в цитатник

 Сделайте красивую косу или хвост с заворотом всего за несколько простых шагов.


Здесь мы используем 6 штук перламутровых шпилек с цветочками и резинку для волос с кристаллами сваровски. Вы можете подобрать аналогичные аксессуары.

Шаг 1:Соберите волосы в конский хвост в центре задней части головы и закрепите его резинкой для волос. Теперь, давайте сделаем отверстие немного выше хвоста и разведем волосы немного по сторонам, как показано на изображении.

Шаг 2 : Теперь, протяните хвост через отверстие, которое вы сделали, заправив его вниз.

Шаг 3: Потяните хвостик за концы, расправив его в стороны для лучшей фиксации.

Шаг 4: Вставьте шпильку с цветочком в правую часть завернутого хвоста острием вниз, как на фото. 

Шаг 5: Повторите шаг 4 с таким количеством шпилек, которое вам удобно. Распределите равномерно на обоих сторонах прически.

Можете оставить хвостик или заплести из него красивую косу. Если ваши волосы короткие, прикрепите накладной хвост. Готово! 

 



1.
1 (198x335, 32Kb)

2.
2 (396x271, 44Kb)

3.
3 (593x264, 71Kb)

4.
4 (198x265, 24Kb)

5.
5 (592x265, 62Kb)

6.
6 (592x257, 63Kb)
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Прически, уход за волосами

Софтбокс своими руками

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:04 + в цитатник

 Рубрика "Сделай сам"

Сегодня мы поговорим о том, как из подручных средств сделать небольшой "софтбокс" для предметной съемки.
Для этого нам понадобятся:
1. Коробка картонная
2. Нож для резки бумаги
3. Линейка
4. Скотч
5. Прозрачный "файлик" для бумаг
6. Калька (чаще всего есть в коробке)

Начнем:
1. Берем крышку от коробки, линейку, карандаш и нож для резки бумаги. С помощью линейки и карандаша чертим прямоугольник (его размер зависит от имеющегося у нас "файлика"), ножом для бумаги вырезаем прямоугольник. (фото 1) 
2. Берем прозрачный "файлик" и с помощью скотча крепим его к коробке. В него вставляем кальку.(фото 2)
3. По большому счету на этом наш импровизированный софтбокс готов. Осталось только поставить за ним вспышку. (фото 3)

Вместо кальки можно использовать цветные фильтры (или цветную кальку). (фото 4,5)
Можно использовать наш "софтбокс" на просвет. (фото 5-8)
Или использовать их как обычные источники мягкого рассеянного света (фото 9).

Как видите, как использовать данный девайс, зависит исключительно от ваших целей и желаний. 

Автор оригинального МК: Steve Bennett
Перевод: Анастасия Самойлова

Рубрики:  Фото


Понравилось: 1 пользователю

Прически

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:02 + в цитатник

 Прически.



1.
1 (547x472, 177Kb)

2.
2 (554x554, 199Kb)

3.
3 (600x556, 254Kb)

4.
4 (536x339, 119Kb)

5.
5 (499x394, 115Kb)

6.
6 (604x290, 134Kb)

7.
7 (435x604, 137Kb)

8.
8 (508x353, 116Kb)

9.
9 (404x604, 134Kb)

10.
10 (515x604, 169Kb)
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Прически, уход за волосами

Смешиваем цвета правильно

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:00 + в цитатник

 Смешиваем цвета правильно



1.
1 (413x604, 125Kb)

2.
2 (604x302, 70Kb)

3.
3 (604x404, 126Kb)

4.
4 (600x520, 215Kb)
Рубрики:  Стиль и цвет

Юбочка в парижском стиле)

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:58 + в цитатник

 Юбочка в парижском стиле)

1.

1 (650x650, 220Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Одежда шитая

Французский узелок. Очень красивый способ объемной вышивки.

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:57 + в цитатник

 Французский узелок. Очень красивый способ объемной вышивки.



1.
1 (549x604, 245Kb)

2.
2 (426x426, 171Kb)

3.
3 (334x400, 122Kb)

4.
4 (570x445, 149Kb)

5.
5 (567x440, 85Kb)

6.
6 (603x189, 71Kb)
Рубрики:  Рукоделки/Вышивка

Прическа на каждый день

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:56 + в цитатник

 Прическа на каждый день



1.
1 (350x411, 74Kb)

2.
2 (404x264, 40Kb)

3.
3 (404x264, 44Kb)

4.
4 (404x264, 33Kb)

5.
5 (404x264, 42Kb)

6.
6 (404x264, 44Kb)
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Прически, уход за волосами

Зайчик из вязаного квадрата

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:54 + в цитатник

 Зайчик из вязаного квадрата


Для начала Вам необходимо связать на спицах квадрат. Размер может быть любой.

Используя очень большой сметочный стежок, прошейте через середину квадрата (согните полотно пополам для большей точности), оставив конец без узелка.

Прошейте нитью в одну половину квадрата, чтобы сделать треугольник (как на картинке). Аккуратно начните тянуть эту нить. Таким образом Вы формируете ушки.

Прежде, чем Вы затянете ушки, вложите во внурть синтепон для формирования будущей головы.

Потяните нить и сделайте несколько стежков через полученные ушки, чтобы нить оказалась снаружи.

Сшейте края туловища кролика, но чтобы оставалось отверстие, вставьте синтепон.

Теперь зашейте отверстие, прошейте так, чтобы можно было стянуть. Должно образоваться туловище, в форме круга. Закрепите все на шее зайчика, чтобы не было видно узелков.

Размещаем ушки в желаемом положении. Добавляем хвостик, глазки и готово!



1.
1 (453x604, 192Kb)

2.
2 (400x300, 130Kb)

3.
3 (400x300, 133Kb)

4.
4 (400x300, 92Kb)

5.
5 (400x300, 70Kb)

6.
6 (400x300, 77Kb)

7.
7 (400x300, 80Kb)

8.
8 (400x300, 92Kb)

9.
9 (400x300, 68Kb)
Рубрики:  Игрушки

Французская коса с пучком самой себе

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:52 + в цитатник

 Французская коса с пучком самой себе

1.

1 (350x300, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Прически, уход за волосами



Процитировано 1 раз

Шикарное вязаное пальто для девочки

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:51 + в цитатник

Шикарное вязаное пальто для девочки.

Описание.

Пальто «Элизабет» по модели Ральфа Лорена.

На возраст 3.5 – 4 года (рост около 100 см)
Материалы: 650 г Candy от Vita, спицы № 3.5.
Узоры: См. ниже.
Жемчужная вязка. 1 р. – 1 лиц.п., 1 изн. п.
2 р. – 1 лиц. п., 1 изн.п.
Плотность лиц. глади: 25 п. х 37 р. = 10 х 10 см.

Полочки и спинка вяжутся единым полотном.

Набрать 334 п., провязать 8 рядов платочной вязкой (все п. изн. во всех р.) Далее вязать след. образом : 7 лиц. п., 1 изн. п., 6 лиц. п. (фантазийный жгут), 1 изн. п., 2 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 9 лиц .п. (большая коса), 1 изн. п., 2 п. жемч. вязки, 37 п. по схеме центрального арана, 2 п. жемч. вязки, 1 изн.п., 9 лиц.п. (большая коса), 1 изн. п., 2 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 14 п. по схеме «ромб», 1 изн. п., 5 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (жгут), 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (жгут), 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (коса), 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (фантазийный жгут), 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 14 п. по схеме «ромб», 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (фантазийный жгут), 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (коса), 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (жгут), 1 изн. п., 8 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (жгут), 1 изн. п., 4 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 14 п. по схеме «ромб», 1 изн. п., 2 п. жемч. вязки, 1 изн.п., 9 лиц.п. (большая коса), 1 изн. п., 7 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 26 лиц.п. (лиц. гладь), 1 изн. п., 5 п. жемч. вязки, 1 изн.п., 6 лиц.п. (коса), 1 изн. п., 6 лиц.п.
Далее вязать согласно схемам. Через 20 р. участки жемчужной вязки, которые содержат более 2 п., сократить с каждой стороны на 1 п. Повторить через каждые 14 р., доведя все участки жемчужной вязки до 2 п. (последние 2 участка, обрамляющие лиц. гладь, довести до 3 п.) При этом на участке лицевой глади сократить по 1 п. с каждой стороны через 30 р. , далее сокращать через каждые 18 р. до самой кокетки.
Через 28 см от начала работы оформить проймы след. образом: закрыть 4 п. между первыми двумя жгутами, потом закрыть 4 п. между вторыми двумя жгутами. Вязать каждую полочку и спинку раздельно.

Верхняя часть спинки:

Продолжить вязание по узору, закрывая с каждой стороны в каждом втором ряду 2 раза по 2 п., 2 раза по 1 п. На высоте 44 см от начала для оформления горловины закрыть центральные 22 п. Далее с каждой стороны закрыть в каждом втором ряду 2 раза по 1 п. Вязать прямо, на высоте 46 см от начала закрыть оставшиеся петли.

Верхняя часть правой полочки:

Продолжить вязание по узору, закрывая с каждой стороны в каждом втором ряду 2 раза по 2 п., 2 раза по 1 п. Через 4 ряда от начала пройм начать оформление кокетки след. образом: 7 лиц. п., 1 изн. п., следующие 71 п. следует сократить, провязывая изн. по 2 и 3 п., доведя их число до 27 п. Остальные п. вязать по узору. Далее кокетка вяжется жемч. вязкой. Через 10 р. от начала кокетки сделать 2 отверстия для пуговиц на расстоянии 6.5 см (15 п.) друг от друга. Через 24 р. от начала кокетки повторить отверстия. Еще через 6 р. оформить горловину, закрыв в начале р. 27п., далее в каждом 2-м р. попеременно 3 п, 2 п., 2 п., 1 п., вязать прямо и на высоте 46 см от начала вязки закрыть оставшиеся п.

Верхняя часть левой полочки:

Вязать аналогично правой полочке, но не делая отверстий для пуговиц. Участок под кокетку (42 п.) так же довести до 27 п.

Рукава:

Набрать 87 п., провязать 8 рядов платочной вязкой (все п. изн. во всех р.) Далее вязать след. образом : 6 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (коса), 1 изн. п., 6 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 10 п. по схеме «маленькие ромбы», 1 изн. п., 6 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 9 лиц. п. (большая коса), 1 изн. п., 6 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 10 п. по схеме «маленькие ромбы», 1 изн. п., 6 п. жемч. вязки, 1 изн. п., 6 лиц. п. (коса), 1 изн. п., 6 п. жемч. вязки. Вязать по схемам, при этом через 16 р. от начала схем сократить по 1 п. с каждой стороны участков жемч. вязки (кроме первого и последнего), повторить сокращение еще через 16 р. Через 17 см от начала вязки прибавить в каждом 8-м р. 4 раза по 1 п. с каждой стороны рукава, провязывая их жемч. вязкой.
Через 27 см от начала оформить проймы, закрыв с каждой стороны в каждом 2- м р. последовательно 3 п., 2п., 1п., 1п., 1п. Вязать 10 р. прямо. Далее закрыть с каждой стороны в каждом 2- м р. последовательно 3 п., 4п., 5п., 6п, 7 п. Закрыть оставшиеся петли.
Второй рукав вяжется аналогично.

Сборка:

Выполнить плечевые швы. Сшить рукава и вшить их в проймы. Пришить пуговицы. Участки лицевой глади по краям пальто отогнуть на изнаночную сторону и подшить с изнанки. При желании вшить подклад.

Оформение горловины и воротник:

По краю горловины набрать петли и провязать лицевой гладью 8 р. Отогнуть на изнаночную сторону и подшить с изнанки. На внутренней стороне горловины поднять петли, не доходя 6 см до края с каждой стороны и вязать воротник жемч. вязкой. Через 14 рядов закрыть с каждой стороны в каждом 2- м р. последовательно 1 п., 2п., 3п., 4п. Поднять петли с каждой закрытой закругленной части воротника и, соединив с оставшимися петлями воротника, вязать обвязку лиц. гладью. Через 4 ряда сменить спицы на № 6 и провязать один ряд. Вернуться к спицам № 3.5 и провязать еще 4 ряда лиц. глади. Отогнуть обвязку пополам по центральному ряду и подшить с изнанки воротника.

Бант

В районе талии на спинке поднять 11 п. (см.фото)и вязать на них ленту след. образом: 2 лиц. п., 7 п. жемч. вязки, 2 лиц. п. Продолжать до длины около 36 см, закрыть. С другой стороны связать аналогичную ленту. Завязать 2 ленты бантом и незаметно закрепить его несколькими стежками.



1.
1 (500x375, 189Kb)

2.
2 (500x375, 163Kb)

3.
3 (458x604, 198Kb)

4.
4 (452x604, 177Kb)

5.
5 (422x604, 192Kb)

6.
6 (500x375, 187Kb)

7.
7 (500x375, 183Kb)
Рубрики:  Все для детишек/Одежда

Источники света для импровизированной "домашней студии"

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:49 + в цитатник

 Продолжаем тему, как из подручных средств сделать источники света для импровизированной "домашней студии".
Сегодня мы будем делать снут и рефлектор, используя для этого упаковку от чипсов Pringless.

Нам понадобятся:
1. "Банки" от чипсов (1 банка=1 насадка для источника света)
2. Циркуль
3. Нож
4. Лампочка + "патрон" + провод 
5. Настольный светильник

Делаем снут:
1. Берем пластиковую крышку от банки с чипсами, циркулем рисуем по центру круг, по диаметру совпадающий с диаметром "патрона" от лампочки. Вырезаем. (фото 1)
2. Раскручиваем "патрон", вставляем крышку с отверстием по центру, закручиваем, вкручиваем лампочку. (фото 2)
3. Срезаем дно у банки из под чипсов. Закрываем банку крышкой с лампочкой. Снут готов. (фото 3)

Делаем рефлектор:
1. Повторяем пункты 1-2 из инструкции по изготовлению снута.
2. Берем банку из под чипсов, делаем вертикальный разрез (по размеру совпадающий с высотой лампочки или чуть больше). Теперь делаем 2 горизонтальных разреза таким образом, чтобы у нас получились две одинаковые "шторки". (фото 4).
3. Прикрепляем наш девайс к настольному светильнику, либо обычную лампочку закрепляем вертикально. 

Также можно добавить к данным насадкам цветные фильтры. (фото 5)
Примеры использования (фото 6-10)

Автор оригинального МК: Steve Bennett
Перевод: Анастасия Самойлова



1.
1 (500x375, 104Kb)

2.
2 (500x375, 90Kb)

3.
3 (500x375, 102Kb)

4.
4 (375x500, 64Kb)

5.
5 (465x700, 161Kb)

6.
6 (500x375, 51Kb)

7.
7 (240x180, 15Kb)

8.
8 (700x526, 143Kb)

9.
9 (700x522, 171Kb)

10.
10 (700x524, 151Kb)
Рубрики:  Фото

Как сделать пуф-мешок

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:46 + в цитатник

 Как сделать пуф-мешок

1.

1 (604x454, 181Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер, мебель

Организация пространства на кухне

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:43 + в цитатник

 Организация пространства на кухне

 



1.
1 (480x600, 138Kb)

2.
2 (604x453, 162Kb)

3.
3 (604x362, 123Kb)

4.
4 (453x604, 134Kb)
Рубрики:  Хранение вещей, оптимизация систем хранения


Понравилось: 1 пользователю

5 минут для пилатеса

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:41 + в цитатник

 5 минут для пилатеса


Выполнения этих 4 упражнений не только позволит накачать мышцы живота и верхней части туловища, но также подготовит тело к ежедневной рутинной работе. Когда ваше каждая частичка вашего тело чувствует себя уверенно, то и вы смотритесь и чувствуете себя лучше! 

1. Отжимания от пола
Задействованы мышцы: бицепсы, трицепсы, груди, верхней части спины и пресс.
Время: 0:00 – 0:30
- Примите упор лежа
- Медленно сгибайте ваши локти, прижатые к телу, до того момента, пока до пола не останется порядка 5 см. Удерживайтесь благодаря мышцам живота.
- Сосчитайте до трех и медленно поднимитесь наверх в исходное положение. Повторите.

Читать далее...
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Тренировки и питание

Французские розы из бисера

Суббота, 12 Октября 2013 г. 19:30 + в цитатник

 Французские розы из бисера

1.

1 (600x450, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цветы

Двойной спиральный лепесток канзаши

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 12:02 + в цитатник

 Двойной спиральный лепесток канзаши

1.

1 (640x480, 114Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цветы

Заплетаем косичку с закрытыми срезами

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 12:01 + в цитатник

 Заплетаем косичку с закрытыми срезами



1.
1 (530x383, 94Kb)
Рубрики:  Бижутерия

Цветы из атласной ткани. Пионы.

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:58 + в цитатник

 Цветы из атласной ткани. Пионы.

1.

1 (470x607, 112Kb)

2.
2 (470x607, 129Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цветы

Цветок из шифона и тюля

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:54 + в цитатник

 Цветок из шифона и тюля

1.

1 (454x700, 177Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цветы



Процитировано 1 раз

Цветок крючком

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:53 + в цитатник

 Цветок крючком

1.

1 (579x579, 244Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цветы

Корзинка из газет. Послойное плетение.

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:51 + в цитатник

 Корзинка из газет. Послойное плетение.

1.

1 (500x500, 159Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Коробочки / Шкатулки / Корзины



Процитировано 1 раз

Декупаж бутылки

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:50 + в цитатник

 Декупаж бутылки. 

1. Бутылку обезжириваем. Наносим белую акриловую краску. 

2. Приклеиваем кусочек рисовой бумаги. 

3. Затем наклеиваем скорлупу от яиц, очищенную от пленки. 

4. Наклеиваем вырезанный мотив. 
Скорлупку клеила на неразведенный ПВА, а салфетку, как обычно при декупаже, на разведенный водой ПВА 1:1. 

5. Подкрашиваем яичную скорлупу белой краской. По контуру рисовой бумаги - розовой. 

6. Подрисовываем места между кусочками скорлупы розовой краской. Покрываем лаком. 

7. Немного тонируем растертыми мелками. Покрываем лаком 2 раза. Получаем романтическую бутылочку. 

8. Приклеиваем бантик.



1.
1 (328x478, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделки/Декупаж, Sospeso Trasparente

Идея прически

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:48 + в цитатник

 Идея прически

1.

1 (398x297, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для красоты и здоровья/Прически, уход за волосами

Топиарий из ватных дисков

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:47 + в цитатник

 Топиарий из ватных дисков

1.

1 (365x486, 84Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Предметы декора



Процитировано 1 раз

Шкатулка из бобины скотча

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 11:45 + в цитатник

 Шкатулка из бобины скотча

1.

1 (600x600, 168Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Коробочки / Шкатулки / Корзины


Поиск сообщений в Elenka2210
Страницы: 16 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь