-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в elenaches

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2011
Записей: 234
Комментариев: 536
Написано: 960

| В мае .. |

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 09:30 + в цитатник

 

Очень хочется сесть на шпагат. 

Когда-то давно родители привели меня в балетную школу. Они очень обрадовались, когда преподователь там увидев мою ногу, восхищенно воскликнула : "Вот это подъём!"

Для справки: всю жизнь я была самой высокой в классе, садике, отряде в летнем лагере. Естесственно балетная школа не оказалась исключением. 

Меня не брали ни в один концерт, так как я сильно отличалась по росту. Поэтому я все время тупо растягивалась.

А балетная школа - это, я вам скажу, совсем не йога. Тут с детьми особенно не церемонятся. Разогрелась чуть-чуть, и херакс на тебя с разлету!

Ни о каком "медленном расслаблении в критической точке" тут никто и не слыхал. Здесь всё должно быть быстро, четко и синхронно.

Сказать, что я ненавидела эту секцию - значит не сказать ничего.

Я достаточно быстро села на шпагат. Но сразу после этого, я отказалась туда ходить. И я ни сколько об этом не жалею. 

А тут, на работе в модельном, мне можно ходить ко всем преподавателем бесплатно на любые занятия.

И пошла я на пластику. 

Счастью моему нет предела. Я понимаю, что постепенно становлюсь более гибкой, более женственной, более свободной.

Пропало ощущение деревянности.

Расслабились все мышцы, растянулись.

Я постепенно сажусь в шпагат.

И я безумно счастлива от этого.

Решила по утрам делать Сурья Намаскар, чтоб ежедневно тянуться хоть по чуть-чуть.

Вот так и живем ^^

Рубрики:  Моя работа/*модельное
Уход/*за телом

Метки:  

| Солнечная женская кошачья йога | ^^

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения smotrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[сурья намаскар / чандра намаскар]

Сурья Намасаскар и Чандра Намаскар - отличное начало и завершение дня.

Я немного поленюсь и расскажу об этих прекрасных комплексах "чужими словами". Сурья Намаскар уже давно заменила мне зарядку и настоятельно рекомендую ее попробовать всем! Даже ради того, чтобы прочувствовать то прекрасное ощущение, когда заспанные тяжелые мышцы пробуждаются, потягиваются и наполняются энергией. С Чандра Намаскар я работаю очень редко и осторожно, по ощущениям. Но это мои личные пунктики. Хочу Вам помимо хорошей цитаты Лаланы и чудных иллюстраций дать ссылки на подробные описания практик и в конце похвастаться забавнейшим видео, которое просто обязательно к просмотру!

сурья намаскар (434x640, 45Kb) чадра намаскар (442x640, 49Kb)

Как можно увеличить женскую мистическую силу? Существует много способов, я расскажу об очень простых. Я говорила на прошлых лекциях о таком йогическом комплексе как Сурья Намаскар. Так же очень популярен раньше был комплекс Чандра Намаскар. Если Сурья Намаскар – это поклонение Солнцу, то Чандра Намаскар – это поклонение Луне. Чандра Намаскар отличается от Сурьи Намаскар. Сурья Намаскар больше тонизирует тело, а Чандра Намаскар действует на нервную систему, на ум. С энергией Луны главное не переборщить, если женщина увлечется получением лунной энергии, то ум может выйти из под контроля, могут появиться психические заболевания. Если женщина в меру будет делать Чандра Намаскар перед сном, то она получит благо, потому что Чандра Намаскар благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и тонизирует мягче, чем Сурья Намаскар.
Конспект лекции Лаланы "Миссия женщины".

• подробное описание Сурья Намасаскар: ссылка
• для детишек - Древнеславянская йога: ссылка
• подробное описание Чандра Намаскар: ссылка
• отличные посты Нади: ссылка и ссылка




Рубрики:  Уход/*за телом

Метки:  

 Страницы: [1]