Суп для похудения (жиросжигающий) "Готовимся к лету"»

Хочу поделиться с вами замечательным рецептом супчика, который хорошо помогает снизить вес.

Этот суп нельзя назвать безумно вкусным, и, чтобы его хотелось есть, его надо приготовить красиво.

Уникальный жиросжигающий напиток "корица и мед"

Широко известно, что сочетание меда и корица способствует эффективному сжиганию жировой ткани, особенно если помимо употребления этого уникального напитка вы не будете пренебрегать физическими упражнениями, и будете придерживаться общих принципов диетического питания.

Простое, но эффективное жиросжигающие средство на основе меда и корицы

 

 

Жиросжигающие методики на гречке

Гречневая крупа является одним из лучших продуктов для похудения! Сегодня мы расскажем Вам о том, как правильно использовать её в домашних условиях, чтобы достичь желаемой корректировки фигуры при помощи диет и разгрузочных дней.

Правильное похудение с помощью гречки

Как легко похудеть за неделю на 3 кг?

В этой статье мы собрали для Вас самые результативные и безопасные диеты, которые помогут Вам, гарантировано, избавиться от трёх килограммов лишнего веса за одну неделю! Данными диетами регулярно пользуются мировые актрисы кино и модели, у которых в распоряжении не так много времени!

Как легко и просто похудеть на 3 кг всего за одной неделю?

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!!

Несколько минут для красоты и здоровья

Всадник - суперсжигатель жира! 
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета. 
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». 
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.



Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

http://subscribe.ru/group/formula-schastya/573533/

valirossi 75 0+2

Дыхание на бодифлекс похоже) Но надо не менее 15минут заниматься для результата. И обязательно натощак

Уникальное средство для сжигания жира

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА

Серия сообщений "- су-джок, аккупунктура":
Часть 1 - Су-Джок вместо домашней аптечки.
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 22 - Волшебные точки на ваших ладонях!
Часть 23 - ЛЕЧЕНИЕ ОДНИМ КАСАНИЕМ ПАЛЬЦА.
Часть 24 - 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА

Серия сообщений "КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Болезни человека на его руках и позвоночнике
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 39 - Волшебные точки на ваших ладонях!
Часть 40 - ЛЕЧЕНИЕ ОДНИМ КАСАНИЕМ ПАЛЬЦА.
Часть 41 - 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА

Молокочай - сумасшедшее жиросжигание!

Тип диеты - разгрузочная монодиета 
Убыль веса - 1кг 
Продолжительность - 1 день  

Читать далее...

Принципы сбалансированного питания (+ примерное меню для правильного питания)

Очень познавательная,ёмкая статья.

Информация будет полезна каждому из нас.

Читаем и вдумываемся ))))

Вы даже не представляете, насколько правильное питание может неузнаваемо преобразить вашу фигуру. Наверное, многие не раз повторяли: «Я так мало ем, а все равно толстею!».

Казалось бы, перестала есть, и все дела. Но где же тогда брать энергию, ведь дефицит пищевых калорий означает упадок сил и многие другие проблемы. Никакого голодания!

Ваш организм требует совсем другого, – оздоровления нашего питания. Все, что вам необходимо – это знание принципов правильно сбалансированного питания и желание внести в свой рацион небольшие, но принципиальные изменения. На пару с тренингом они радикально поменяют вашу фигуру.

Чтобы понять, как правильно составить и сбалансировать питание, рассмотрим его основные принципы.

Читать далее...

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению.Древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому

Читать далее...

Чай который растопил все килограммы... Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)





1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда

Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!

Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ

Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ Свойства - успокаивающая точка. Воздействие - акупрессура применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита. Продолжительность - 30 секунд. Акупрессура проводится попеременно на обеих руках. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ. Будьте здоровы!

 

Худеем гармонично — рецепты Аюрведы

Избыточный вес — весьма распространенная проблема. В ее основе лежат самые разнообразные причины, в том числе низкая физическая активность, регулярное употребление высококалорийной концентрированной, насыщенной синтетическими консервантами и красителями пищи, хронические болезни.

Современный взгляд специалистов на эту проблему зачастую таков, что освободиться от лишних килограммов возможно только с помощью всевозможных голодных диет и препаратов на основе так называемых сжигателей жира. Во многих странах создаются институты и клиники, деятельность которых направлена на разработку различных диет, легионы ученых бьются над созданием новых препаратов для похудения. Однако следование большинству диетологических методик не дает желаемых долгосрочных результатов. Не говоря уже о том, что зачастуюэксперименты в этой области наносят серьезный урон здоровью.

Следует обратить внимание на то, что в результате очень популярных в последнее время голодных диет практически во всех случаях развивается эффект, при котором в конечном итоге человек набирает еще больший вес, чем до голодания. Кроме того, в результате голодания эндотоксины, накопленные организмом, высвобождаются в кровь быстрее, отравляя его, а вовсе не выводятся организмом. Об этом знали в древности, и этот материал очень подробно изложен в Ведах.

Аюрведа, как система с серьезным опытом профилактики и лечения болезней, связанных с избыточным весом, предлагает свои рекомендации для безопасного снижения и коррекции веса.

Аюрведа на стороне эффективных и в то же время постепенных методик устранения лишнего веса. Более того, в Аюрведе слишком быстрый набор или сброс веса рассматривается как симптом конкретных болезней.

Питание по Аюрведе – это великое искусство, где каждый продукт питания – это лекарство, если он используется в соответствии со знанием механизма действия на организм, правильно приготовлен и взят в необходимом количестве.

Истинные причины ожирения – это «изобилие пищевых продуктов» в сознании человека. Иначе говоря, человек придает питанию слишком большое значение. Изменения к лучшему происходят тогда, когда человек прощается со скукой, отвращением к самому себе из-за мнимой неспособности измениться. Именно процесс преобразования личности приводит к автоматической нормализации веса (!).

Итак, поговорим о конкретных действиях человека, желающего нормализовать свой вес. Первый шаг – изменение способа питания.

читать далее...

Домашние напитки для похудения

Эти домашние напитки для похудения способствуют оздоровлению всего организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами. Их также можно применять в комплексе с  различными диетами, чтобы ускорить процесс снижения веса.

Домашние напитки  для похудения

ВОДА САССИ

Я думаю, что каждый, кто  имел дело с лишним весом и пытался худеть, слышал об этой удивительной лимонно-огуречной воде, которая особенно эффективна для тех, у кого самым проблемным методом в области похудения является живот!

Да, вода Сасси помогает бороться с лишним весом. Она стимулирует работу кишечника, ускоряет метаболизм, устраняет чувство голода,выводит лишнюю жидкость и все лишнее и ненужное из организма.

Как приготовить воду сасси?

Приготовить воду Сасси очень просто.

• Берете большой  двух литровый кувшин с водой, добавляете в нее тоненькие пластики одного лимона, 1 огурца, 1 чайную ложку тертого корня свежего имбиря и щепотку листиков мяты.
• Все перемешиваете и ставите на ночь в холодильник.
• На следующий день нужно выпить весь кувшин  и повторить все действия снова.

 

Домашний напиток для похудения -корица с медом

 Благодаря тому, что корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и  стабилизирует выработку инсулина, она может применяться для похудения. Корица хорошо снижает аппетит. 

Согласно исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.

дальше

7 вещей, которые я сделал, чтобы потерять 100кг без диеты

Далее>>>

Йога для похудения, здоровья, молодости и красоты - видеоподборка

Йога для похудения. Видео уроки йоги для похудения от Йогачар Авниш Тивари.

Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты

Читать далее...

Чистим организм от шлаков и избавляемся от ожирения без хлопот

Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды.

Доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю.

Утром процедите и пейте вместо чая и воды. 

За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца.

Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.

Жиросжигающие методики на сельдерее

Сельдерей считается одним из лучших помощников для тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов! В этой статье мы собрали самые результативные рецепты народной медицины, которые Вы сможете использовать в домашних условиях, чтобы достичь этой цели!

Как похудеть на сельдерее? - эффективные рецепты (диеты, салаты, супы)

Уникальные упражнения для ускорения метаболизма

Легко и просто убрать лишние килограммы и ускорить метаболизм вам поможет система эффективных упражнений.

9 очень эффективных упражнения для ускорения метаболизма

Жиросжигающие методики на корице