-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Bronik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2011
Записей: 15859
Комментариев: 876
Написано: 19100



Секрет идеального оката рукава Секрет идеального оката рукава от Lanna_08

Вторник, 18 Июля 2017 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет идеального оката рукава

Секрет идеального оката рукава от Lanna_08
00++ (284x295, 70Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Погребение V-го тысячелетия до н.э. тайна самого древнего золота мира

Вторник, 18 Июля 2017 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Погребение V-го тысячелетия до н.э. тайна самого древнего золота мира

Погребение V-го тысячелетия до н.э. Тайна самого древнего золота мира

Этот человек похоронен шесть с половиной тысяч лет назад. Вглядитесь в его лицо. Он жил, когда еще не существовало почти ничего из того, что создал человек за ВСЮ свою историю. За две тысячи лет до первой египетской пирамиды, почти три тысячи лет до

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Неопознанное.

strong>Туманное счастье - Русский Фильм - Мелодрама Приятного вам просмотра и хорошего настроения [iflash=560,315,https://www.youtube.com/emb

Вторник, 18 Июля 2017 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туманное счастье - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  Кино

Топ по диагонали. Крючок Фотографии в альбоме «

Вторник, 18 Июля 2017 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Таислава [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ по диагонали. Крючок

Фотографии в альбоме «Топ по диагонали. Крючок», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках

Топ по диагонали

Читать далее...
Рубрики:  Вязание топов,кофточек

Наборной ряд петель крючком [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/9KXhYInbzJg] Иногда не хочется вязать воздушные петли, а п

Суббота, 08 Июля 2017 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наборной ряд петель крючком




Иногда не хочется вязать воздушные петли, а потом их считать. В этом видео я показываю - как провязать первый ряд сразу.
Мастер-класс показан как образец крупными нитками.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

strong>Жена Олигарха - Русский Фильм - Мелодрама Приятного вам просмотра и хорошего настроения [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жена Олигарха - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  Кино

Упражнения на укрепление суставов в домашних условиях

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на укрепление суставов в домашних условиях

Упражнения на укрепление коленного сустава

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299__2_ (700x484, 190Kb)

Без здоровых суставов жизнь человека была бы очень затруднительна, ведь любое наше движение, сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и повороты связаны с суставами. При болезнях суставов подвижность наша резко ограничивается, и мы вынуждены бываем оставаться в полной неподвижности. Недостаток движения, воспалительные заболевания, инфекции и отсутствие профилактических мер по укреплению суставов приводит к таким заболеваниям, как артроз, артрит, ревматизм. Чтобы противостоять всем этим напастям, необходимо заниматься упражнениями, призванными укрепить наши суставы и связки. Это касается не только коленных суставов, которые страдают чаще всего, это относится ко всему опорному аппарату, который и обеспечивает нашу способность двигаться. Что нужно каждому человеку для сохранения здоровья суставов?
1. При любом недомогании и болезненности суставов обратиться к ортопеду, чем раньше, тем лучше.
2. Принять все меры по снижению веса для уменьшения нагрузки на суставы.
3. Носить только удобную обувь, желательно с супинаторами, которая способствует предохранению от вывихов суставов.
4. Обеспечить удобное спальное место, способствующее выпрямлению позвоночника и рабочее место, на котором не придётся сидеть, согнувшись.
5. Использовать в пищевом рационе продукты, богатые белками, клетчаткой и насыщенными кислотами, которые способствуют снижению веса и улучшению подвижности суставов.
 

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299_Yprajneniya_na_ykreplenie_kolennogo_systava2 (700x469, 182Kb)

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье.

Натурщица - Русский Фильм - Мелодрама Приятного вам просмотра и хорошего настроения [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/I_W

Суббота, 01 Июля 2017 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натурщица - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  Кино

Безумные загадки нашей планеты

Пятница, 30 Июня 2017 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безумные загадки нашей планеты

Казалось бы, мы изучили нашу планету вдоль и поперек и на очереди покорение космоса. Но как бы не так. Каждый день ученые совершают открытия и наблюдают явления, доказывающие, что у этой планеты еще много сюрпризов.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Неопознанное.

strong>Женская доля - Русский Фильм - Мелодрама Приятного вам просмотра и хорошего настроения [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/e

Среда, 28 Июня 2017 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская доля - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  Кино

Из последних моделей DROPS DESIGN

Среда, 28 Июня 2017 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из последних моделей DROPS DESIGN

4737188_button_8 (105x40, 2Kb)
Рубрики:  Журналы по вязанию

Боль в спине — как лечиться, чтоб не разориться

Среда, 28 Июня 2017 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Blue_ribbon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в спине — как лечиться, чтоб не разориться

Чем вызваны боли в спине на самом деле?

  • В подавляющем большинстве случаев боль в спине вызвана неспецифическими механическими причинами: чаще повреждением связок и мышц, поддерживающих позвоночный столб (70%), реже компрессионными переломами при остеопорозе (4%).
  • С дегенеративными процессами межпозвоночных дисков и соединений, которые в российской терминологии принято называть остеохондрозом, удается как-то связать не более 10% случаев.
  • Редко, хоть и метко, боль обусловлена выпячиванием = грыжей межпозвоночного диска, сдавливающей нервные корешки; тогда, например, начинает болеть и неметь бедро или голень (ишиас). Такой бедой, называемой вертеброгенной радикулопатией, обусловлены не более 1-3% острых поясничных болей.
  • Часто приходится сталкиваться с идиопатическими болями безо всякого органического повреждения (в основном психогенной природы).
  • Совсем редко выявляются специфические причины: инфекции или опухоли(0,8%) или болезни внутренних органов, когда боль проецируется в спину (1,5-2%).
  • Вопреки расхожему мнению врожденные искривления осанок (кифозы, сколиозы) сами по себе ведут к болевому синдрому исключительно редко (< 1%).
  • Есть и много других редких причин, в которых разберется только специалист.

Таким образом, чаще всего боль в спине не связана с самим позвоночником, а вызвана надрывом мышечных волокон и связок спины в результате физической перегрузки. Они подолгу не заживают, формируя вокруг себя очаг воспаления, который дополнительно поддерживает тканевую ишемию и боль по принципу порочного круга.

В нашем же царстве-государстве, что не боль в спине — всюду виноваты остеохондроз и пресловутые грыжи дисков! Как же избежать некомпетентного лечения и «развода» на деньги? 

1) Рентген, МРТ, КТ при болях в спине и шее, как правило, не требуются. Врач может назначить такие исследования, если у вас имеются признаки серьезного повреждения спинного мозга и корешков в виде периферических нарушений (парезы или параличи мышц нижних конечностей, расстройства чувствительности, нарушение функции тазовых органов). В 90% случаев боли в шее и спине такие исследования совершенно не нужны и по умолчанию назначаться не должны.

Невролог все же может назначить вам такое исследование даже при отсутствии описанных нарушений, если боли не теряют своей интенсивности в течение 4-6 недель, несмотря на правильное медикаментозное лечение, или если есть подозрение на специфический процесс типа опухоли или туберкулеза в позвоночнике.

У нас в стране принято по умолчанию находить всякие грыжи (у кого их только нет!) и пугать всех болящих снимками, однако в развитых странах давно уже постулировали: корреляции между болью в спине без периферической симптоматики и картиной на рентгеновском снимке или томограмме нет.

Умные люди просто взяли 1000 людей с болями без периферической симптоматики и 1000 совершенно здоровых и всем сделали томограммы (КТ и МРТ). В итоге, в обеих группах количество людей с грыжами дисков и без таковых оказалось примерно одинаковым. Более того, среди обследованных были лица с самыми махровыми грыжами, которые не испытывали боли в спине, и наоборот — многие из страдающих дорсалгиями не имели никаких грыж! Этот эксперимент уже несколько раз повторили для особо упертых, так что сомнений никаких не остается — прежде всего учитываем жалобы и симптомы, и уж потом назначаем визуализирующие исследования, если появятся показания. Иными словами, лечим больного, а не его снимки!

Грыжа межпозвоночного диска вообще-то не так уж часто участвует в развитии дорсалгий! Только в 4% случаев болей в спине удается провести какую-то теоретическую связь с имеющейся грыжей, а уж серьезные выпячивания дисков, требующие рентгенологической визуализации и оперативного лечения, встречаются крайне редко.
 

Боль в спине — как лечиться, чтоб не разориться


Отчего же в нашей стране снимок или томограмму позвоночника не назначает только ленивый врач?

Основных причин две:

  • Неграмотность некоторых врачей (см. вступление про самобытность отечественных медициснких школ).
  • Экономическая заинтересованность медучреждения и/или лечащего врача.

В последние 10 лет основной статьей дохода деятелей из департаментов здравоохранения и главных врачей больниц стали откаты, получаемые от фирм-производителей медоборудования и расходных материалов. И здесь настоящей золотой жилой оказались аппараты МРТ (магнитно-резонансной томографии), КТ (компьютерной томографии), на худой конец, цифровые рентгенаппараты. Откат от средненького томографа составляет 100 тыс. баксов единовременно, доказать его факт практически нереально, так что грех манкировать. Вот и закупили повсюду, где нужно и не нужно! Приедешь в какой-нибудь крохотный сибирский городишко, а там тебе и МРТ, и КТ, и бог знает что, при том нередко нет ни одного специалиста, который бы умел компетентно всем этим добром пользоваться. А дальше возникает проблема: как это оборудование отбить, да еще и подзаработать на его обороте с учетом не большой популяции обслуживаемого населения. А выход тут один – гнать на диагностику всех подряд! Иные предприимчивые доктора обеспечивают такой поток, что на МРТ выстраиваются очереди на месяц вперед! Чтобы конвейер работал исправно, во многих коммерческих поликлиниках врачей посадили на процент от назначаемых исследований (анализов, УЗИ и, конечно же дорогостоящих КТ и МРТ).

2) Поясничная боль — нудная штука, но проходит, как правило, сама по себе. Исследования показывают, что боль в пояснице без какого-либо лечения проходит через неделю у 30-60% больных, через 6 недель здоровы уже 60-90%, а через год поправляются 95%.

Как же ускорить выздоровление?

А тут уже несчастных больных разводят — мама не горюй! И ведь дело какое благодарное! Боль, ведь она ж вся в мозгу анализируется, а значит, плацебо-эффект при дорсалгиях будет работать в любом случае — хоть пиявок ставь, хоть горячие камешки прикладывай, хоть лопухи лепи. Особо внушаемым помогут и заговоры, и благоприятные гороскопы и даже гомеопатия. Одно плохо — плацебо-эффект по определению ограничен...

При острой боли в спине неэффективны следующие популярные у нас методы лечения:
 

  • лечебная физкультура
  • лечебный массаж
  • вытяжения = тракции позвоночника

В острой фазе эти методы не только не показаны, но и могут навредить!Пиявок и прочее дуремарство не буду даже и поминать.
Не имеют никакого преимущества перед нормальной медикаментозной терапией такие методы как:

  • мануальная терапия (манипуляции костоправов, отличные от массажа)
  • физиотерапия
  • остеопатия
  • акупунктура = иглорефлексотерапия

Зато они значительно затратней эффективной терапии по деньгам и по времени! В остром периоде некоторый кратковременный эффект могут дать методы отвлекающей терапии типа перцового пластыря, банок, жгучей мазюкалки (Финалгон®, Капсикам®, Бен-Гей®, Капсикам® и пр.). По тому же принципу работает и иглорефлексотерапия = акупунктура. Здесь эффект достигается за счет переключения мозга с очага боли на новый очаг раздражения. В итоге мозг не фокусируется на одном месте и боль утихает.

Неплохой эффект дает термическое согревание потянутых мышц. Эффект, правда кратковременный, но все же.
 

Боль в спине — как лечиться, чтоб не разориться



А что же действительно помогает при острых болях в спине/шее? 

Всего 3 вещи доказали свою неопровержимую эффективность:

  1. препараты из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
  2. препараты из группы центральных миорелаксантов (например, Сирдалуд® или Мидокалм®), назначенные вместе с НПВС;
  3. поддержание активной деятельности во время болезни (постельный режим не только не помогает, но, напротив, препятствует выздоровлению!).

И это всё! Дешево и сердито! Всё прочее в остром периоде — плацебо-эффект или развод на деньги! Хотя сразу оговорюсь, что пожилым людям можно рекомендовать походить в поликлинику на любые плацебо-процедуры, лишь бы они не залеживались. Сама по себе ходьба до дохтура оказывает на них оздоровительный эффект. Имеет ли значение какой НПВС пить? А может, сделать уколы? А может, лекарство лучше втирать в больное место? 

Ответ на первый вопрос однозначен: боль эффективно снимается любыми НПВС, будь то ибупрофен (Нурофен®, Advil®), напроксен (Алив®), нимесулид (Найз®) или новомодные эторикоксиб (Аркоксиа®) и лорноксекамом (Ксефокам@). Но везде есть свои нюансы. Одни НПВС лучше воздействуют на боль, другие на воспаление. Различаются и побочные эффекты.

Механизм действия всех НПВС таков, что они ингибируют фермент циклооксегеназу (ЦОГ), который участвует в синтезе простагландинов — регуляторов воспаления. При этом ЦОГ бывает 2 типов: ЦОГ-1 и ЦОГ-2. ЦОГ-2 повинен в синтезе «плохих» воспалительных простагландинов, а ЦОГ-1 участвует в синтезе «хороших» защитных. Большинство НПВС не селективны, т. е. бьют по обеим ЦОГ. В результате снимаются как воспаление, так и защита со слизистой желудка. Последнее нежелательное свойство НПВС и приводит к обострению гастритов и формированию медикаментозных эрозий и язв у склонных к этому людей. Особенно злостны препараты вроде индометацина, аспирина, кетопрофена (Кетонал®), пироксикама. Их лучше не принимать длительными курсами, а людям с уже имеющимися проблемами их не назначают вовсе. Ибупрофен или Диклофенак большинством пациентов переносятся неплохо даже при длительном приеме. Для язвенников имеются и селективные ингибиторы ЦОГ-2 типа мелоксикама (Мовалис®) и нимесулида (Найз®, Нимесил®).

Я все это так долго разжевывал, чтобы вы понимали: не важно как именно вы примите противовоспалительный препарат — через рот или в виде укола, с едой или натощак — побочный эффект на желудок работает одинаково. Язва обостряется не оттого, что таблетка раздражает слизистую желудка при непосредственном контакте, а потому, что подавляется синтез ЦОГ-1 после того, как препарат уже оказался в крови.

Теперь что касается всяких мазей, кремов и гелей на основе НПВС типа Кетонала®, Фастум® геля, Долгита®, Вольтарен Эмульгеля® и т.п. 

Здесь важно понимать следующее: то, что вы размажете гель или крем по коже над очагом боли, совершенно не значит, что весь препарат попадет прямо в этот очаг, особенно если очаг расположен глубоко. Если вы думаете, что размазанный по пояснице крем попадает прямо в позвоночник, как это красочно иллюстрирует вездесущая реклама, вы питаете иллюзию. За пределы подкожной клетчатки и прилежащих мышц и связок такие препараты почти не проникают, а то, что проникает, разносится кровотоком и равномерно распределяется по всему телу. Дажее при блокадах лекарства вводят длинной иглой, подводя ее прямо к нерву — не доведешь сантиметр и эффекта может не быть вовсе! Однако, если вы мажете густо и часто, в крови всего тела рано или поздно создастся достаточная концентрация НПВС и тогда обезболивающий эффект будет достигнут, как если бы вы этот препарат выпили или сделали инъекцию. Вот только таблетку выпить всё же проще, да и должная концентрация действующего вещества таким образом обеспечивается надежней. Такие лекарственные форсы с НПВС более эффективны при ушибах и растяжениях поверхностных мышц и связок.

Нюанс: старушкам вместе с таблетками все же рекомендую назначать мазюкалки. Все, что заставляет стариков двигаться, идет им на пользу! Опять же, мази, особенно жгуче-пахучие, неизменно оказывают на них плацебо-эффект, будь то барсучий жир или грязь из Мертвого моря. Будет и вовсе замечательно, если бабушка сама в лес сходит, лопушков-корешков надерет и собственными ручками чудодейственную мазюкалку замесит :). Когда бабушки делятся с нами своими чудо-рецептами, внимать им всегда следует с пиететом, ибо так повышается и плацебо-эффект, оказываемый на саму бабушку, и социализация происходит (одиночество и дефицит общения для стариков страшнее любой боли в спине и сами по себе способны вести к депрессии, гиподинамии и, как следствие, к дорсалгиям).

И еще: любят в наших поликлиниках назначать те же НПВС в форме внутрипопочных уколов. На деле, если вы способны принимать таблетированный препарат, инъекции вам совершенно ни к чему – хоть так, хоть этак, а препарат действует одинаково.

Боль в спине — как лечиться, чтоб не разориться



Что делать, когда острый период прошел?

Как правило, боли в спине возникают на фоне общей гиподинамии, ведущей к слабости мышц и связок, поддерживающих позвоночный столб. При слабой спине любые ее перегрузки (нарушение эргономики посадки и движений или некорректное поднятие тяжестей вручную) приводят к травмам связок и мышц или к деградации и выпячиванию межпозвоночного диска со всеми вытекающими.

Посему совет прост:

  1. укрепляйте спину (если уже больны, посоветуйтесь со специалистам для подбора комплекса ЛФК, а если здоровы — делайте утреннюю зарядку, изометрические упражнения, плавайте и вообще ведите подвижный образ жизни с физиологическим задействованием всей мускулатуры тела);
  2. обратите внимание на эргономику (как сидите в офисе, как таскаете инструмент на производстве, как копаете грядки на даче).

Укрепление спины и правильная эргономика в повседневной и бытовой деятельности являются единственным нехирургическим средством лечения хронических болей в спине вне обострения, а также эффективно предотвращают рецидивы.

Как-нибудь постараюсь дать конкретные советы по укреплению спины, на то требуются отдельные посты.

Советы путешественникам по профилактике перегрузок спины:

  1. Никогда не поднимайте тяжести в положении стоя. Присядьте, ухватитесь за ручку чемодана и встаньте вместе с ним. Поднимайте тяжести ногами, а не спиной!

  2. Ни при каких условиях ничего не поднимайте и не тяните под углом в 45° к оси позвоночника! Позвоночник под нагрузкой должен совершать движения лишь в 2 плоскостях – строго вперед-назад или влево-вправо!

  3. Нельзя сгибать и разгибать спину с одновременной ее ротацией! Особенно опасно при подъеме и переносе тяжестей.

  4. Когда несете тяжелую ношу в одной руке, вторую руку плотно прижимайте к бедру (этот прием позволяет правильней перераспределить нагрузку на мышцы спины).

  5. С тех пор как обезьяна встала на задние лапы, спина стала ее слабым местом. Не нагружайте спину без особой нужды! Приобретайте чемоданы на колесиках, пользуйтесь тележками в аэропортах и на вокзалах, не скупитесь на чай грузчикам. Если уж навьючиваетесь, имейте правильный ортопедичный рюкзак, распределяйте тяжесть равномерно по телу.

  6. Ну и, конечно, укрепляйте спину регулярными упражнениями, КАК ТОЛЬКО ОСТРАЯ БОЛЬ УТИХНЕТ. По возможности избавляйтесь от избыточного веса.

  7.  
Рубрики:  Здоровье.

Выбор за тобой - Русский Фильм - Мелодрама Приятного вам просмотра и хорошего настроения [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embe

Суббота, 24 Июня 2017 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбор за тобой - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  Кино

Упражнения цигун для позвоночника, Китай Цигун для позвоночника &mdash; это один из самых

Суббота, 24 Июня 2017 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения цигун для позвоночника, Китай

Цигун для позвоночника — это один из самых эффективных комплексов китайской гимнастики для укрепления и восстановления позвоночника и мышечного корсета спины.
3720816_Cigyn (640x435, 166Kb)
История этой древней практики начинается в 960–1279 годах, во времена правления в Китае династии Сун.
Читать далее

Рубрики:  Здоровье.

Зарядка от давления. Мощная практика восстановления ЗРЕНИЯ. [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/xvVoYJK5bxQ

Суббота, 24 Июня 2017 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка от давления. Мощная практика восстановления ЗРЕНИЯ.





Упражнения цигун для нормализации давления



Нормализация давления


как понизить давление быстро и просто.ч.1( Видео зеркальное.)

Алексей Маматов Как снизить давление, когда ничего не помогает




1 мини урок Зрение от Алексея Маматова


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

5 минут японской позитивной утренней зарядки [iflash=560,315,http://www.youtube.com/embed/i

Суббота, 24 Июня 2017 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут японской позитивной утренней зарядки



Рубрики:  Здоровье.

Отогрей моё сердце - Русский Фильм - Мелодрама Приятного вам просмотра и хорошего настроения [iflash=560,315,https://www.youtube.com/

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отогрей моё сердце - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  Кино

Подборка лучших фантастических фильмов про космос. Любители фильмов про космос, которые фантастические, у меня для ва

Четверг, 15 Июня 2017 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения КИНО_И_ВСЕ_О_НЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка лучших фантастических фильмов про космос.

Любители фильмов про космос, которые фантастические, у меня для вас сюрприз! Тут подборка лучших фантастических фильмов про космос!

Смотрите! Вам понравится!

6073048_GbkgmNPryts (700x428, 67Kb)

1. Прометей 
2. Гравитация 
3. Время первых 
4. Живое 
5. Солярис 
6. Обитаемый остров 1 
7. Обитаемый остров. Схватка 
8. Чужой 1 
9. Чужой 2

Рубрики:  Кино

strong>Важная гостья - Русский Фильм - Мелодрама Приятного вам просмотра и хорошего настроения [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важная гостья - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  Кино


Поиск сообщений в Elena_Bronik
Страницы: [793] 792 791 ..
.. 1 Календарь