-Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -Я - фотограф

      Бижутерия


      1 фотографий

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в elenbar

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Участник сообществ (Всего в списке: 44) Рецепты_домохозяек For_the_diary town_of_art Рецепты_на_каждый_день Мой_любимый_КРОЛИК Моя_косметика Live_Memory Болливуд Приготовим МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Расскажи_о_ЛИРУ О_детях вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп ТАНЕЦ Трокси Всем_Вкусно Сообщество_Творческих_Людей Вечерний_Пустозвон Обречены_на_Счастье Женская_планета Мир_вязальщиц_ЛиРу РЫЖИЙ_КОНЬ Уголок_психолога Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Аниме_галерея Вязание Перечеркнуть_сценарий Только_для_женщин Geo_club gernes_Deutsch MY_HIT Ресторанъ Indian_cinema JAM_Music_Journal JMusic Learn_English Пойдем_поедим Группа_РАНЕТКИ-Сообщество простые_рецепты Это_Смешно
      Читатель сообществ (Всего в списке: 12) -Empire_of_the_Criticism- design_club ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Ссылочки_малятам Мода_и_стиль_с_Сусловым На_Девичник О_Самом_Интересном Кулинария_Лисёнка MY_HIT PastimeArt Vogue_In_Your_Life WiseAdvice

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 15.07.2009
      Записей: 7083
      Комментариев: 5113
      Написано: 13953

      Instagram

      Share|

       

      Елена - Ромашка

      Многих вводит в заблуждение твоя простота. На самом деле ты удивительно многогранна и умеешь неожиданно предстать в абсолютно необычном образе. В тебе ценят доброту и отзывчивость.
       
      Узнай свой цветок!

      Погода в ЛимеGISMETEO: Погода по г.Ставрополь

       

      Promt Translator

      Переводчик онлайн

      Elena Barreda

      Create Your Badge


      Диета Софи Лорен

      Вторник, 01 Декабря 2009 г. 04:17 + в цитатник


      Красота Софи Лорен — предмет восхищения уже нескольких поколений. Время не властно над Софи, она — настоящая богиня, это известно всем! Лорен — это эксклюзив: сколько бы ей ни было лет, она была, есть и будет очаровательной и стройной. И это несмотря на то, что дива обожает макароны!

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 5 раз

      Национальные секреты красоты женщин Польши, Италии, Англии

      Вторник, 01 Декабря 2009 г. 04:10 + в цитатник


      У женщин каждой страны есть свои, проверенные столетиями секреты красоты. Конечно, у каждой женщины есть свои дежурные рецепты масок и косметических процедур, помогающие выглядеть на все сто. Однако иногда так хочется попробовать что-нибудь новенькое! Мы познакомим вас с рецептами красоты из разных стран. Особенно ценно то, что в советах фигурируют только натуральные средства.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 5 раз

      Домашние конфеты для Новогоднего стола

      Вторник, 01 Декабря 2009 г. 01:30 + в цитатник

      Новогодние конфеты "Тигриные" Читать далее

      ТрюфелиЧитать далее

      Конфеты домашние Читать далее
      Конфеты "Птичье молоко"Читать далее

      Домашние конфетыЧитать далее

      Карамельные конфеты Читать далее

      Конфеты домашнего приготовления.Читать далее

      Ириски с миндалем Читать далее

      Трюфели в какаоЧитать далее

      Домашний шоколадЧитать далее

      Конфеты “Орешки”Читать далее

      Конфеты "Коровка"Читать далее

      РафаэллоЧитать далее

      Шоколадные конфеты-мастер класс Читать далее

       

      http://wkusno.org.ua,http://www.gastromag.ru,http://www.hacklife.ru, http://forum.kulina.ru

       

      Рубрики:  ВЫПЕЧКА, ДЕСЕРТЫ

      Метки:  


      Процитировано 43 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      Филе семги, запеченное в духовом шкафу с репой и спаржевой фасолью в сидровом соусе

      Вторник, 01 Декабря 2009 г. 01:09 + в цитатник
      Рубрики:  кулинария

      Метки:  


      Процитировано 2 раз

      За пять минут снять всю дневную усталость

      Вторник, 01 Декабря 2009 г. 01:05 + в цитатник

       Те, кто свой рабочий день проводят стоя, рано или поздно начинают страдать от чувства усталости в ногах, от тяжести в пояснице и болей в спине. Особенно это угнетает, когда половина ваших коллег уже наслаждаются отпускной жизнью где-нибудь у теплого моря. Всех этих неприятностей можно избежать, если в середине дня несколько минут позаниматься специальной гимнастикой, которая снимет утомление перенапрягшихся мышц живота и спины, усилит венозное кровообращение, уменьшит застой крови и лимфы, предотвратит отек ног.

      Упражнения сидя на стуле:

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 10 раз

      Разминка на рабочем месте

      Вторник, 01 Декабря 2009 г. 01:00 + в цитатник

      Физические упражнения и лечебная физкультура

      Британские исследователи взялись выяснить, что же происходит с человеком, который вынужден подолгу сидеть в одной позе. Оказывается многочасовое сидение на рабочем месте приводит к хроническим болям, возникающим из-за перенапряжения или зажима определенных групп мышц. Поэтому специалисты считают, что в статичной позе люди могут проводить лишь 30-45 минут, а потом наступает мышечное утомление. Отсюда и продолжительность «академического часа» (длительность уроков в школе и лекций в высших учебных заведениях составляет 45 минут).

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  

      Комплекс упражнений при остеохондрозе

      Вторник, 01 Декабря 2009 г. 00:59 + в цитатник

      Причин возникновения остеохондроза множество, особенно в летний период, когда в разгаре дачные работы, или в жаркие дни гуляют сквозняки. Но сильные боли терпеть не нужно, а вот заняться профилактикой остеохондроза, укреплением позвоночника, просто необходимо.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 25 раз

      Биогимнастика Аллы Гречихо.

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 23:55 + в цитатник


      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 8 раз

      Когда шея болит: комплекс физических упражнений

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 23:33 + в цитатник


      Шея играет важную роль в нормальном функционировании всего организма. Через эту область проходят крупные артерии, в частности, позвоночная и сонная, снабжающие кровью головной мозг, и целая сеть лимфатических сосудов. Пронизывающие ее нервные корешки и стволы осуществляют связь мозга с сердцем, легкими, руками.

      Наконец, в этой части тела расположены щитовидная и паращитовидные железы, верхняя часть трахеи, глотка, начало пищевода, спинной мозг, нормальное функционирование которых зависит от состояния шейных мышц.

      С возрастом шейные мышцы теряют упругость и эластичность, постепенно атрофируются. Непрерывное напряжение вызывает в шейных мышцах спазмы и зажимы, которые приводят к сдавливанию сосудов и нервов и, как следствие, к нарушению кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. Это влечет различные болезненные проявления, начиная от головной боли, звона в ушах, бессонницы и кончая болью в плечах.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 47 раз

      Упражнения для пациентов с болями в шее.

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 23:29 + в цитатник

      Боль в шее, часто отдающая в плечо, затылок или между лопатками - наиболее часто встречающееся последствие длительной неправильной нагрузки на шейные позвонки, которая, в свою очередь, является результатом неправильной осанки, неудобной рабочей позы и постоянного мышечного напряжения. Ослаблению и предупреждению развития хронической боли лучше всего поможете Вы сами. В помощь Вам мы предлагаем несколько основных упражнений.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 4 раз

      Вариант утренней зарядки

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 23:24 + в цитатник
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 1 раз

      Плоский живот после родов

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 23:21 + в цитатник

      Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство — весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим о том, как добиться того, чтобы живот стал плоским.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 3 раз

      Упражнения для живота

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 21:54 + в цитатник

      "Упражнение Для Живота "Кошка"

      "Кошка" - наверное, одно из самых полезных упражнений, потому что активизирует самые разные участки Вашего тела. Особенно благотворно это упражнение влияет на область живота, помогая его убрать. Наиболее хорошеньких женщин часто сравнивают с кошечкой. Вам надо всего лишь прочувствовать её позы и движения, проникнуться её беззаботным настроением.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 23 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      "Программа дыхательных упражнений OXYCISE!"

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 21:47 + в цитатник

      Сегодня познакомлю вас с изумительным комплексом упражнений, который недавно, но видимо, навсегда вошел в мою жизнь. Надеюсь, что вам тоже понравится его эффективность и простота! Этот комплекс описан в книге Джилл Р. Джонсон "Программа дыхательных упражнений OXYCISE!"

      OXYCISE! – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

      Отличие OXYCISE! от Bodyflex !
      * Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
      * Можно делать часа через полтора - два после еды. Еда назад не полезет.
      * Встроенные упражнения Кегеля, что важно для здоровья каждой женщины.
      * Отлично комбинируется с растяжкой.
      * Можно выполнять, когда и где угодно: в офисе, в транспорте, на прогулке, занимаясь домашней работой – используя любую свободную минуту.
      * Эффект проявляется уже через неделю.
      * В первую очередь подтягиваются самые проблемные зоны, которые труднодоступны при другой нагрузке – ягодицы, нижняя часть живота, внутренняя  и задняя поверхность бедра.
      * Стимулируются  все органы брюшной полости, улучшается работа кишечника, печени, почек, желудка.
      Наверняка вы откроете для себя и другие положительные эффекты. Главное – не забывать делать упражнения и не лениться!

      РУКОВОДСТВО ПО БАЗОВОМУ ДЫХАНИЮ OXYCISE!

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 75 раз
      Понравилось: 3 пользователям

      Английския диета

      Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 15:03 + в цитатник

      Эту диету разработали английские диетологи. Действовали наверняка со свойственной им педантичностью и добились отличного результата: высокая эффективность плюс простота. Лишние килограммы тают буквально на глазах. Точнее, уходят по-английски, без лишних прощаний...

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 9 раз

      Печем хлеб сами!!!!

      Пятница, 27 Ноября 2009 г. 17:53 + в цитатник

      Дорогие мои, я снова со своей любимой темкой о домашнем хлебе - ну очень мне нравится хлеб с пылу-с жару да со сливочным маслицем, нями!!! Вот нашла еще несколько вкусных и несложных рецептов домашнего хлеба. Правда, рецепт ржаного хлеба может показаться кому-то сложным, ну хотя бы из-за трудностей в приобретении нужного зерна, (например у нас тут с рожью ну ооочень напряжно, но для жителей России проблем быть не должно, зато обратите внимание на домашний хлеб на пиве - ну ооочень просто, быстро и вкусно!!! (http://forum.say7.info, http://www.povarenok.ru, www.kuharka.ru)

      Хлеб ржаной с цельным зерном и семенамиЧитать далее

      Рецепт хлеба для духовкиЧитать далее

      Хлеб на пиве скорую рукуЧитать далее  

      Литовский черный хлеб (ржаной)Читать далее

      хлеб бородинский (+ 2 старинных рецепта этого хлеба)Читать далее

      Хлеб без замесаЧитать далее

      Армянский домашний хлеб «Матнакаш»Читать далее

      Домашний хлеб без дрожжейЧитать далее

      Ржаной заварной хлебЧитать далее

      Хлеб на сывороткеЧитать далее

      Хлеб с цуккини (+ старинный рецепт этого хлеба)Читать далее

      Белый хлеб с семолиной (с манной крупой)Читать далее

      Хлеб домашний (ржаной)Читать далее

      Хлеб без труда (пшеничный и ржаной)Читать далее

      Хлеб «Радуга» с морковью и брокколиЧитать далее

      Рубрики:  ВЫПЕЧКА, ДЕСЕРТЫ

      Метки:  


      Процитировано 50 раз

      Маски при жирной коже

      Пятница, 27 Ноября 2009 г. 03:36 + в цитатник

      Два - три раза в неделю обязательно делайте маски для жирной кожи. Они очищают и стягивают расширенные поры, снимают воспаление и улучшают цвет лица:

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 5 раз

      Маски для сухой и для сухой увядающей кожи

      Пятница, 27 Ноября 2009 г. 03:31 + в цитатник

      Маски для сухой кожи

      Витаминизировать, увлажнить сухую кожу, освежить и улучшить ее вид можно с помощью домашних масок из натуральных продуктов. Наиболее эффективны следующие:Читать далее

      Маски для сухой увядающей кожи

      Тонизирующие, питательные и увлажняющие маски для сухой кожи лица, которые помогут вам бороться со старением кожи.Читать далее

      http://woman.otebe.info

      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 11 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      Маски для нормальной кожи

      Пятница, 27 Ноября 2009 г. 03:23 + в цитатник

      Перечисленные маски содержат много витаминов и применяются в основном для улучшения питания кожи.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 6 раз

      Скраб для лица. Домашний скраб, рецепты

      Пятница, 27 Ноября 2009 г. 03:19 + в цитатник

      У каждой женщины на полочке наверняка найдется скраб, ведь при уходе за кожей обойтись без этого средства не получается. Регулярное и правильное очищение кожи - первая заповедь косметологии. Без этого все ваши усилия и дорогостоящие средства будут бесполезны. Жизненный цикл клеток составляет приблизительно 4-5 недель, после чего они отмирают и скапливаются на поверхности кожи, и, если их не удалять, тусклый цвет лица, шелушение и прыщи вам обеспечены. Если вы хотите иметь шелковистую кожу, надолго сохранить ее здоровье и молодость, ежедневных водных процедур, к сожалению, недостаточно. Коже необходима регулярная "генеральная уборка" - так называемый пилинг.Читать далее

      http://woman.otebe.info

      Рубрики:  красота, уход за собой, спорт, диеты

      Метки:  


      Процитировано 17 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      Поиск сообщений в elenbar
      Страницы: 112 ... 49 48 [47] 46 45 ..
      .. 1 Календарь