Я думала, что после разгрузочного дня я с утра накинусь на еду. Ничего этого не произошло. Всё нормально. Наверное, мой желудок приходит в норму. Весы, конечно, порадовали. Наконец-то мой вес вернулся к весу до моего Дня рождения! Вот не догадалась я фотографировать весы. Тоже интересно было бы по крайней мере мне проследить за весом.


ЗАВТРАК
Мне Танюша вчера напомнила о нашем адыгейском сыре. Танюш, спасибо тебе большое! Я тут же побежала в магазин и купила его. Адыгейский сыр нежный, вкусный и диетический. Рецепт прост: нарезать сыр на кусочки, поджарить на сковороде, тщательно полить слюной, после чего съесть. Одной чашки чая мне не хватило.

ПЕРЕКУС
Миниолы (гибрид апельсина и мандарины). Вкусно-о!

ОБЕД
Суп с фрикадельками.
Взяла: фарш, картофель, стебель сельдерея, морковь, болгарский перец, зелень петрушки, лука, соль и перец по вкусу.
Как делала: 1. сварила картофель вместе с морковью, стеблем сельдерея, болгарским перцем; 2. часть картошки размяла для большего навара бульона; 3. сделала из фарша шарики и бросила в бульон; 3. посолила, поперчила и положила зеленушку. Всё, готово!
Да, я сделала бутерброды из домашней грудинки. Попробовала, что там муж на завтрак ел. Перед этим позвонила ему на работу – живой, есть можно.

ПОЛДНИК
Чай с грецкими орехами.

УЖИН
Отварной рис. Отбивная - куриная грудка в панировочный сухарях. Салат «Шо е». Так называла моя мама блюда, которые готовятся из тех продуктов, которые на сей момент есть в доме. Так вот, мой салат состоял из свежих овощей (помидоров, болгарского перца, зеленушки – укроп, кинза, зелёный лук), ложки сметаны, соль и перец по вкусу.

НА НОЧЬ
Чай. Яблоки.


На сегодня всё. Всем удачи.
И спасибо за то, что нажали кнопочку "Нравится".

Серия сообщений "Становлюсь лучше":
Часть 1 - Свет мой зеркальце, скажи, да всю правду доложи.
Часть 2 - О правильной еде.
...
Часть 26 - Контроль над питанием. 3-й день
Часть 27 - Контроль над питанием. 4-й день
Часть 28 - Контроль над питанием. 5-й день
Часть 29 - Контроль над питанием. 6-й день
Часть 30 - Контроль над питанием. 7-й день
Часть 31 - Ёшки