-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Efterpa

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 628


Цитата сообщения LediLana

здоровье

Пятница, 29 Мая 2015 г. 14:16 + в цитатник
Просмотреть видео
1718 просмотров
Нормализация давления


Метки:  
Комментарии (0)

шитье

Пятница, 29 Мая 2015 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко сшить сумочку или пенал своими руками

3925073_150522102730 (700x525, 166Kb)
Сегодня я покажу вам универсальный способ шитья клатчей, пеналов, косметичек и даже сумок. Это мой любимый способ вшивания молний в изделие, перепробовала все известные мне варианты и это мой фаворит. Но обо всём по порядку.
 
Буду показывать этот способ на примере клатча с регулируемым ремешком на фастексе (чтобы было интересно не только новичкам). И подробно расскажу, какие я использую подкладочные материалы, так как часто этот момент почему-то не раскрывается в большинстве инструкций и результат получается совсем не такой, как на картинке.
 
В этом уроке мы сошьём с вами маленькую сумочку для прогулок на молнии с внутренним открытым карманом, трансформирующуюся в клатч без особых усилий. Размер готового изделия 21х15см (припуск на швы — 1см, если вы хотите изменить размеры изделия, то все детали нужно будет пересчитать соответственно).
 
 
далее

Метки:  

Вязание

Пятница, 29 Мая 2015 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узор крючком *Ракушки* - МК

4979645_pt1380 (632x632, 505Kb)4979645_pt1345 (576x498, 372Kb)4979645_pt1343 (576x498, 377Kb)

114760477_663.png

Метки:  

здоровье

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация «Прощение»

 

Медитация «Прощение»


Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами. Эту медитацию можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз - глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания.

Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел тебя или которого обидел ты. Представь, что он стоит напротив тебя. Рассмотри его образ получше: как он выглядит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый. Что тебе хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»? Первое, что придет в голову, и будет самым правильным. А теперь скажи этому человеку: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях».

Представь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя. «Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».

Теперь представь, как в твою макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют тебя теми качествами, которых тебе не хватало в отношениях с этим человеком. Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям.

Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом. И теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека. Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям.

Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом. Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям. Скажи этому человеку: «Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал». Мысленно поклонись. Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».


Метки:  

здоровье

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заповеди гипертоника/Книга Н.Г.Месника "Избавиться от гипертонии навсегда"


   Прежде всего надо научиться измерять артериальное давление. Измерять самому, не прося ни у кого помощи. Казалось бы, простая процедура, однако и к ней надо относиться ответственно.

BC2_1396265509 (300x472, 46Kb)Врачи всегда советуют, чтобы манжету накладывали не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под нее должен помещаться палец. Но это не главное.
Вспоминаю некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, когда я, сидя в кресле, измерял себе АД и получал плохой результат - пережимал рукой одну из трубочек. Я долго был в настоящем смятении, не сразу найдя причину.

* Измерять АД можно сидя, лучше - лежа: достигается большее расслабление, а для гипертоника это очень важно.

* Надо делать три измерения и брать среднее значение - об этом говорит каждый врач.

Помимо всем известных, есть правила, которые пришли ко мне с опытом.
1.Нельзя измерять АД в холодном помещении - результат всегда будет выше обычного. Накладывайте на плечо манжету, только когда вам тепло.

2. Идя на прием к врачу, измерьте себе АД сами, и уже в кабинете скажите о своем измерении. Зачем? Больной гипертонией - человек с установкой на повышенное артериальное давление. Зачастую реальные значения АД намного ниже тех, которые констатирует лечащий врач.

3.Никогда не измеряйте АД сразу после пробуждения - результат будет выше. У большинства гипертоников под влиянием антигипертензивных средств сон очень плохой, и результат измерения АД соответствующий.

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)

Метки:  

Вязание

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные идеи в декоре одежды крючком

Декор одежды крючком: 40 оригинальных идей

Изящные элементы, связанные крючком, способны преобразить самую простую футболку или кофточку, придав ей оригинальности и женственности.

Вы можете украсить кокетливым кружевным узором спинку, дополнить вещь ажурными рукавами или манжетами, связать нарядный воротник или кайму и даже увеличить размер за счет нарядных кружевных вставок. Возможно, эти идеи вдохновят вас обновить гардероб в преддверии лета. Творите смело: другой такой же вещи не будет ни у кого!

Читать далее...

Метки:  

Вязание

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Кайма, обвязка края - крючок»(259 фото)

БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА.

БЛАГОДАРЮ ХОЗЯЙКУ ПОДБОРКИ
Belosvetika

ЗА ЕЕ КРОПОТЛИВЫЙ ТРУД И
ЛЮБОВЬ К ЭТОМУ ВИДУ РУКОДЕЛИЯ -
ВЯЗАНИЮ!

Для получения изображения
другого размера жмем мышкой на картинку,
попадаем к источнику,на Яндекс-изображении,
внизу, выбираем нужный размер,
копируем и переносим к себе в запись...


918081732.jpg
)4 (46x46, 5Kb)ещё...

Метки:  

Вязание

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошаговое вязание красивого трехугольного мотива крючком-МК

Девочки ,нашла красивый мотив,правда перевод не очень,но понять все можно и по картинкам.Ровных вам петелек

 4979645_pt1240 (632x371, 282Kb)4979645_pt1243 (632x371, 261Kb)

 
0_87ffe_72b0ad8_S.png

Метки:  

Вязание

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние сумочки. Подборка.

 
Сумка спицами 
Сумка спицами
Модель из "Журнала мод" №562/2012 г. Сумочка связана спицами №4,5 и крючком №3 из 250 г пряжи (60% шерсть, 40% акрил, 230 м*100 г). Схема вязания и описание сумочки спицами ...
 

Вязаная крючком сумка 
Вязаная крючком сумка
Модель из журнала "Вязание для взрослых" №9/2012 г. Сумка связана крючком №3.5 из 400 г меланжевой пряжи (100% хлопок). Схема вязания сумки крючком ...
 

Брумстик 
Брумстик
Модель из журнала "Вяжем крючком" №9/2012 г. Сумка связана в технике брумстик (перуанское вязание). Пряжа "Джинс" (55% хлопка, 45% ПАК, 160 м/50 г) - 120 г, крючок №4.5. Схема вязание ...
 

Сумка крючком 
Сумка крючком
Модель сумки взята из журнала Susanna №8/2012 г. Белая сумка связана крючком №4,5 из 600 г белой пряжи Tricot Bag (60% хлопка, 40% акрила, 70 м/100 г). Схема вязания сумки крючком ...
 

Пляжная сумка 
Пляжная сумка
Описание пляжной сумки взято из журнала Сюзанна. Пляжная сумка связана крючком №3.5 из 300 г гр пряжи MONDIAL NILO 5 (100% хлопок, 420 м/150 г). Схема вязания пляжной сумки крючком ...
 

Летняя сумочка схема 
Летняя сумочка схема
Летняя сумочка крючком схема ...
 

Летняя сумка крючком 
Летняя сумка крючком
Летняя сумка крючком схема ...
 

Летняя вязаная сумка 
Летняя вязаная сумка
Летняя сумочка цвета ванили связана крючком. Вязаная сумка крючком схема. ...
 
 

 


Метки:  

Вязание

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание : как связать кайму крючком

30 (500x375, 186Kb)
А сейчас подробно покажу, как связать кружево крючком. Здесь пошаговые фотографии и описание каждого шага. Надеюсь, новичкам всё будет понятно.
На приведённой выше схеме всё начинается одной ВП и ещё 3 ВП подъёма ( т.е. 4 ВП):
И вяжем в первую петлю 3 столбика с накидом, 3 ВП и снова 3 ст.с/н в самую первую воздушную петлю.
Затем 3 ВП и всё то же самое проделываем в обратную сторону ( столбики вяжем в арочку из 3 ВП).
Продолжаем вязать такую полосочку, и после 4-го ряда начинаем вязать наш неполный цветочек: 8 ВП и соед.столбик в арочку между 2-м и 3-м рядами.
В получившуюся длинную арочку вяжем 3 ВП подъёма и 11 ст.с/н, а затем 7 ВП и 6 ст.с/н, чередующихся с ВП. Эти столбики с накидом вяжем в соответствующие 6 крайних столбиков предыдущего ряда.
Продолжение!

Метки:  

рукоделие

Пятница, 29 Мая 2015 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ксения_изнова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ободок с цветами Канзаши

Автор мастер класса Дмитриева Оксана, далее текст и фото мастера !!!

Готовое изделие

Мастер-класс Цумами Канзаши Ободок с цветами Канзаши Ленты фото 1

Материалы, которые потребуются для работы

Мастер-класс Цумами Канзаши Ободок с цветами Канзаши Ленты фото 2

Размеры расходных материалов

Мастер-класс Цумами Канзаши Ободок с цветами Канзаши Ленты фото 3



 


Метки:  

для души

Пятница, 29 Мая 2015 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как печальна привычка откладывать жизнь на потом...

Как печальна привычка откладывать жизнь на потом.
Мы живём, обходя стороной недомолвки, проблемы,
Друг от друга скрываясь за матовым пыльным стеклом.
Что же с нами случилось? И те, настоящие, где мы?
К веткам голых деревьев на нитке привязан листок,
Бутафорское чудо. Вручную создали мы лето.
Точно знаем - срок годности краски давненько истёк,
Но рисуем для публики миф: "Как мы счастьем согреты".
Понимая, что выбрали в путь не того иль не ту,
Всем расскажем, как любим, гордимся, замену не ищем.
А во время бессонниц с надрывом кричим в пустоту,
Обвиняя судьбу, превратившую жизнь в пепелище.
Улыбаясь знакомым при встрече, твердим: "Всё о'кей!"
Ни за что не признавшись, как скользко на сердце и сыро.
Расстаёмся с друзьями, внушая себе: "Не жалей",
Заполняя их место, заводим знакомства пунктиром.
Обижаем любимых и преданных: "А, подождут..."
Но не все дожидаются. Жизни законы упрямы.
Мы бинтуем то место, где надо накладывать жгут,
Чтоб полжизни вопрос задавать: "Почему ноют шрамы?"
Из отживших халатов, разорванных на лоскуты
Выбираем кусочки и лепим на чувства заплаты.
Украшаем трухлявые, битые молью мосты
Кучкой досок прогнивших. А рухнет - не мы виноваты.
Удивляемся: "Что-то упущено, где-то не так",
Игнорируя помощь. От гордости или испуга?
Мы мечтаем о ком-то, навстречу не делая шаг,
Молча грабли свои собираем в забегах по кругу.
Не прощаясь, уходим, себя обманув раньше всех,
Чтобы выть одиноко в подушку больными ночами.
Как слезятся глаза!.. Нелегко имитировать смех...
Где же мы, настоящие? Что же случилось-то с нами?



(с)Юрий Левитанский

Метки:  

Вязание

Пятница, 29 Мая 2015 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем детский плед

Вяжем детский плед

Не отношу себя к рукодельницам или мастерам - вязальщицам, но когда что - нибудь понравится из связанных вещей, то всегда хочется поделиться и с вами. Многие из Вас занимаются вязанием уже много времени и уверенна, что знают все, что с ним связано. Но есть и такие, как я, которые пока еще на начальном этапе этого приятного и красивого занятия. Поэтому, когда увидела вязаные пледы, они мне очень понравились, то решила предложить и Вам. Хотя схемы, которые Вы сейчас увидете для детских пледов, Вы можете связать их и для себя, увеличив их в размерах. В этом посте предлагаю схемы пледов, которые можете вязать крючком и спицами. Схемы не очень сложные, а простые, так что каждый может попробовать их связать.
плед 12 (500x375, 183Kb)

Читать далее...

Метки:  

рецепты

Пятница, 29 Мая 2015 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет косичка и способ его формирования.

Очень понравился этот рецепт рулета. Посмотрите на его интересный способ плетения. Рулет косичка готовится не сложно из дрожжевого теста на кефире. Тесто получается пышным и всегда удачным. Попробуйте испечь и Вы такую выпечку. Знакомьтесь с рецептом.


getImage (4) (400x217, 173Kb)

getImage (1) (400x299, 288Kb)

Читать далее...

Метки:  

рецепты

Четверг, 28 Мая 2015 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог из плавленных сырков на кефире.

Ну что, не пробовали такого пирога из плавленных сырков на кефире? А зря! Советую его приготовить. Очень хорошее тесто и он очень вкусный. Рецепт очень простой и не займёт у Вас много времени на приготовление. Знакомьтесь с ним.


getImage (604x402, 230Kb)

Читать далее...

Метки:  

Вязание

Вторник, 26 Мая 2015 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль "Зимняя сказка" nuo Ольга241191

http://www.stranamam.ru/post/9742319/

1.
16100464_75325thumb650 (610x528, 232Kb)

2.
16100466_79520thumb650 (610x406, 228Kb)

3.
16100470_29388thumb650 (610x406, 321Kb)

4.
16100480_74274thumb650 (610x406, 265Kb)

5.
16100483_75838thumb650 (610x406, 288Kb)

6.
16100493_74146nothumb650 (430x610, 435Kb)

7.
16100501_39363thumb650 (610x431, 501Kb)

Метки:  

Вязание

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - летние сумочки

Вязаные крючком сумочки всегда в моде и актуальны не только как дополнение к гардеробу, но и могут послужить прекрасным подарком. Вяжутся они быстро и просто, схемы подробные и понятные справятся даже новички

Читать далее...

Метки:  

Вязание

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы >Мотив


3416556_GPBDQ54aVk (602x604, 141Kb)

Читать далее...

Метки:  

Вязание

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро крючком. Подборка.

 
Накидка-болеро крючком 
Накидка-болеро крючком
Накидка-болеро связана крючком. Схема вязания накидки-болеро крючком ...

Болеро из мотивов крючком 
Болеро из мотивов крючком
Модное ажурное болеро из мотивов связано крючком. Схема вязания болеро крючком. ...

Связать болеро крючком 
Связать болеро крючком
Болеро с ажурным краем связано крючком из пряжи черного цвета. Схема вязания болеро крючком ...
Простое болеро крючком 
Простое болеро крючком
Простое элегантное болнро-жакет для начинающих рукодельниц. Схема вязания болеро крючком ...

Болеро-жилет крючком 
Болеро-жилет крючком
Болеро-жилет связан крючком из пряжи натурального цвета. Схема вязания жилета-болеро крючком ...

Как связать болеро крючком 
Как связать болеро крючком
Болеро с полукруглой планкой связано крючком. Как связать болеро крючком ...
Вязание болеро крючком 
Вязание болеро крючком
Нежное болеро связано крючком из х/б пряжи. Схема вязания болеро крючком ...

Вязание крючком - болеро 
Вязание крючком - болеро
Описание модели взято из "Журнала мод" № 5 (555) 2012 г. Черное болеро связано крючком № 1-1,2 из 100 г пряжи черного цвета типа "Ирис" для мотивов и 50 г пряжи (100% хлопка, 252 м * 50 ...

 


Метки:  

Вязание

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - летние пуловеры

Лето - самое красивое время года, потому что мы можем наряжаться в такие пуловеры

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Efterpa
Страницы: 31 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь