-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Edaprosta

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

бюджетные рецепты видео рецепты еда кулинари€ приготовление рецепты экономное меню

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.06.2017
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 22

Ћукова€ закуска с начинкой из куриной грудки

ƒневник

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 16:49 + в цитатник

¬сем привет!

—егодн€ предлагаем ¬ам приготовить луковую закуску с начинкой из куриной грудки. ¬место м€са можно использовать сыр, овощи, креветки. Ѕудет очень вкусно, а главное просто и быстро!

»нгредиенты (на 6 шт):

  • Ћук - 4 шт.
  •  укурузна€ мука - 60 г
  • ѕшенична€ мука - 70 г
  • –астительное масло - 4 ст.л.
  • ¬ода - 120 мл.
  •  урина€ грудка - 200 г
  • Ћимонный сок - 1 ст.л.
  •  ориандр, куркума, красный чили хлопь€ми, соль, чеснок - перец по вкусу



¬идео рецепт:

 

 

—пособ приготовлени€:

  1. –ежем куриную грудку на небольшие порционные кусочки.
  2. Ќарезаем лук и обжариваем его до золотистости.
  3. ¬ыкладываем лук в чашу, добавл€ем кукурузную и пшеничную муку, воду, масло, лимонный сок, специи. ’орошо перемешиваем.
  4. ѕротивень смазываем подсолнечным маслом. ¬ыкладываем по ложке смеси, потом кусочек курочки (мы не мариновали, но вкуснее если на пару часов замариновать курочку в соевом соусе, получитс€ сочнее) и еще одну ложку смеси сверху.
  5. ¬ыпекаем в разогретой духовку при 180 градусах 35 минут.
мини (700x525, 66Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]