Настроение сейчас - хочется плакать

понимаю что что-то не так,а что именно и как это исправить не знаю
в душе какая-то пустота
сама не знаю чего я хочу
погите хоть кто-нибудь...

а хотя не надо сама разберусь
всегда сама разбералась и щас смогу
(а внутри голос говорит,что я не справлюсь,что никогда не справлялась и сейчас не справлюсь,что все будет по старому и завтра я все забуду,но проблема не исчезнет)
а внутри кто-то или что-то тихо-тихо,но все-таки кричит:помогите!