-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Dreamere

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.05.2009
Записей: 11763
Комментариев: 3816
Написано: 20560


Еще немного новогодних обоев

Суббота, 11 Декабря 2010 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Сокровища_Амазонки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще немного новогодних обоев

Рубрики:  Новый год


Понравилось: 1 пользователю

- blinkies

Суббота, 11 Декабря 2010 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения L_AMOUR_DU_ROMANTIQUE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

- blinkies

       

Читать далее...
Рубрики:  анимации


Понравилось: 1 пользователю

Золотой декор

Четверг, 09 Декабря 2010 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотой декор






Все изображения кликабельны...Смелее!!
Рубрики:  png


Понравилось: 1 пользователю

Новогодние элементы в PNG -распакованный скрап-набор «Winter Stories»

Среда, 08 Декабря 2010 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения NEW_YEARS_EXCLUSIVE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

- Новогодние элементы в PNG -распакованный скрап-набор «Winter Stories»

Оригинального размера в альбоме  - «Winter Stories»


Читать далее...
Рубрики:  Новый год
png

Клипарт-набор для коллажа

Среда, 08 Декабря 2010 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Инноэль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт-набор для коллажа



Нажмите, чтобы увидеть картинки
Рубрики:  png

Без заголовка

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения by Stu_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-6165-

Что бы ты ни дал женщине, она даст тебе больше. Ты дашь ей семя - она подарит тебе малыша. Ты построишь ей дом - она подарит тебе уют в нем. Ты обеспечишь ее продуктами - она тебя вкусным ужином. Ты подаришь ей улыбку - она отдаст тебе свое сердце. Она умножает и увеличивает всё, что ей дается...
Так что нагадив ей однажды, будь готов получить в ответ тонну дерьма. (с)

Рубрики:  интересности

Как и зачем пить имбирный чай

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабушкасдедушкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О дыхательной гимнастике Стрельниковой

Кажется, настало мое время выступить...(Спасибо Леночке, а то я все не решалась)

Итак, с методикой  дыхательной гимнастики лучше ознакомиться по книге М.Н. Щетинина "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"(" шум­ные, ко­рот­кие  вдо­хи но­сом").

Собственно, мне кажется, это наиболее удачное получение "энергии" в самом глубинном смысле (кроме него - дыхание по Бутейко, "зародышевое", ребефинг  и т.д. и т.п. см. у Малахова   - европейские открытия, того, что Восток давно открыл, а в нашей официальной медицине едва появилась трещинка). Кстати, гимнастика бодифлекс тоже из этой серии.

Моя "ленивая поправочка" объясняется тем, что я тяжело встаю, долго просыпаюсь, а потому начинаю жить лежа. Используя тот же, достаточно быстрый, ритм дыхания, который рекомендован, делаю два первых обязательных упражнения, а остальные выполняю напрягая нужные мне мышцы и сжимая кулаки  (например,  приподнимаю голову и плечи с постели, приподнимаю таз, согнув при этом колени)... Последние упражнения - тяну пятки вперед, как бы вытягиваю позвоночник, а потом  приподнимаюсь и "складываюсь" все с большей амплитудой, при этом тяну пальцами рук каждый пальчик ног (обе сразу ) сначала к себе,а потом от себя (руки и ноги одноименны).

Уф!  Понятно? Даже если непонятно - главное делать в энергичном ритме движение с напряжением серией по (4-8-16-32) шумных вдохов носом ( "внюхов") - пауза примерно 3-5 сек. Всего движений-вдохов носом (рот приоткрыт!) должно быть 96. В этом фишка!

А разные цифры - это по мере освоения... Сразу 16 или 32 вдоха не советую. Начинайте с малого.

И еще... Во время паузы прислушайтесь к себе. По-моему, если правильно делать  в теле чувствуется шум-гул-движение-тяжесть - не могу обозначить точно. Разумеется это кровь разгоняется, капилляры расширяются и дрррр...

ВАЖНО! Держать в чистоте ЖКТ! В нас столько лишнего! Даже если у вас начинается простуда, грипп и т.д. температуру можно сбить сделав клизму ( с  подсоленной водой - физраствор).

А еще вам скажу полнота не портит, портит всего лишь отсутствие талии!  Когда она есть - вы королева! 

Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Чисто женские пословицы...

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чисто женские пословицы...

Пословицы про мужчин и женщин очень разнятся.


Например, женщина на корабле - к беде.
А ведь не говорят: мужчина в купе - это трагедия.

А про мужчин: мужик сказал, мужик сделал.
Давайте тогда до конца договаривать: мужик сказал, женщина напомнила, мужик сделал.

Вот такой он чисто женский список пословиц:

Сделал дело - гуляй с ребенком!
Вынес мусор - не вспоминай месяц!
Выпил с друзьями - ночуешь у них же.
Поймали с засосом - выходные с пылесосом.
Не похож на Хью Гранта - компенсируй бриллиантом.
Не доел на ужин, доешь на завтрак.

Читать далее...
Рубрики:  интересности

Без заголовка

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения _П_Р_И_Р_О_Д_Н_А_Я_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка






 (600x600, 288Kb)
код полноразмерной картинки

схема
Название: теплого вечерка
Автор: _П_Р_И_Р_О_Д_Н_А_Я_
Создана: 07.12.2010 17:09
Скопировали: 69 раз
Установили: 35 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Рубрики:  Новый год
для блога

Новогодние открытки из детства - 3

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние открытки из детства - 3

В прошлый раз я размещала открытки, нарисованные Зарубиным Владимиром Ивановичем

Все они не поместились, поэтому выкладываю вторую часть )



Новогодние открытки из детства
Рубрики:  Новый год


Поиск сообщений в Dreamere
Страницы: 1012 ... 410 409 [408] 407 406 ..
.. 1 Календарь